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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas 1 Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas Profa. Maria Luiza Marins Holtz Pedagoga www.mh.etc.br

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Este livrinho, preparado e exaustivamente revisado pela própria professora, com muito carinho, é uma compilação de alguns dos artigos da Profa. Maria Luiza Marins Holtz, já publicados na Internet, que tratam dos aspectos das relações humanas (no trabalho, na sociedade, na família), que esperamos seja útil para o teu desenvolvimento humano e profissional. Primeiro você se desenvolve como ser humano, depois como profissional, porque o trabalho é a oportunidade da manifestação das tuas virtures, dos teus dons. Boa leitura.

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Page 1: Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas

Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas

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Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas

Profa. Maria Luiza Marins HoltzPedagoga

www.mh.etc.br

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Maria Luiza Marins Holtz

Seja bem sucedido nas relações humanas

Edição e publicaçãoSergio Vieira Holtz Filho

www.mh.etc.br

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Primeira edição em 2003, primeira revisão 2004Esta reimpressão, revisada pela própria autora: fevereiro de 2011

A obra Seja Bem Sucedido nas Relações Humanas de Maria Luiza Marins Holtz foi licenciada com uma Licença Creative Commons - Atribuição - Partilha nos Mesmos Termos 3.0 Não Adaptada.

Edição e publicação: Sergio Vieira Holtz FilhoCapa: Paulo de Tarso, 1976Revisão: Sergio Vieira Holtz Filho

Experimente www.mh.etc.br

SEJA BEM SUCEDIDO NAS RELAÇÕES HUMANAS Uma coletânea dos artigos da Profa. Maria Luiza Marins Holtz disponíveis em www.mh.etc.br/blog

Rua Ubirajara, 446 18090-520 – Sorocaba – SP [email protected]

ano 2011

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..........................................................................................Prefácio 7......................................................................Relações Humanas 11

.O PEDAGOGO E A PEDAGOGIA NAS RELAÇÕES HUMANAS 14..............................................................................A EDUCAÇÃO 18

....................................................................................O ENSINO 21...................................................A PEDAGOGIA EMPRESARIAL 25

........................RELAÇÕES HUMANAS DENTRO DA EMPRESA 27...................................................A IMAGEM DE UMA EMPRESA 30

....................................................................................AS CORES 33.................................................................................OS GESTOS 36.................................................................................A ATENÇÃO 40

....................................................................................O ELOGIO 43..............................................................................A AVALIAÇÃO 46

..............................................................................................A FÉ 48.........................................................................A INTELIGÊNCIA 51

............................................................................A RECREAÇÃO 54...................................A ESPIRITUALIDADE DO PENSAMENTO 57

............................................................................AMOR E MEDO 59........................................................................O CRISTIANISMO 62

........................................................................................A ÉTICA 65................................................................................O ESTRESSE 68

...................................................................................O PERDÃO 71...............................................................A RESPONSABILIDADE 73

................................................................................A BONDADE 76..................................................................................A AMIZADE 79

.............................CONSTRUINDO E CULTIVANDO A AMIZADE 81

Maria Luiza Marins Holtz

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....................................................................OS TREINAMENTOS 84................................................................................O DINHEIRO 88................................................................................O REPOUSO 92

...........................................................................A AFETIVIDADE 96........................................................................ADMINISTRAÇÃO 99

..............................................................................A VOCAÇÃO 102...................................................................................O STATUS 105

...................................................................A PRODUTIVIDADE 108......................................................................AUTODISCIPLINA 111

........................................................................A AUTO-ESTIMA 114...........................................................................A PRUDÊNCIA 118

.....................................................................A CREDIBILIDADE 122..............................................................LIDERANÇA E CHEFIA 125

.................................................................................A ORAÇÃO 128..................................................................AUTO-REALIZAÇÃO 131

.......................................................................OS ENCONTROS 134............................................................................A ACEITAÇÃO 138

.......................................................................INDEPENDÊNCIA 141...............................................................................O RESPEITO 144..............................................................................A CORAGEM 147

...................................................................O CONHECIMENTO 150....................................................................................A SAÚDE 153

...........................................................................A ESPERANÇA 156................................................................................A MENTIRA 159

....................................................................A GENEROSIDADE 162................................................................A ALEGRIA NATURAL 165

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..................................................................................A FAMÍLIA 169.....................................................................A COMPREENSÃO 172

.......................................................................A PERSISTÊNCIA 175...................................................................................A BELEZA 177

.........................................................OS DESENTENDIMENTOS 180..................................................................................A MÚSICA 183

....................................................................A AGRESSIVIDADE 186.....................................................................O EXIBICIONISMO 190

..........................................................................A TOLERÂNCIA 193............................................................................PRESENTEAR 196...........................................................................A COMPAIXÃO 199

...............................................................................MOTIVAÇÃO 202..................................................................................AS FUGAS 206

............................................................................A HIPOCRISIA 210..............................................................................A CORTESIA 213

................................................................................A OMISSÃO 216.................................................................................AS FESTAS 219.................................................................................O ABRAÇO 223

.............................................................................O DESPREZO 227..............................................................................A PREGUIÇA 230

..................................................................................AS FÉRIAS 234............................................................................O TRABALHO 237

....................................................................AS FRUSTRAÇÕES 240

Maria Luiza Marins Holtz

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Prefácio

A Profa. Maria Luiza Marins Holtz é pedagoga com Pós-Graduação em Orientação Educativa. Foi diretora de escola, orientadora educacional e pedagógica, professora universitária na Faculdade de Filosofia Ciências e Letras de Sorocaba, Departamento de Pedagogia, nas cadeiras de Metodologia do Ensino e Prática de Ensino. Professora de Orientação Vocacional no Curso de Pós graduação de Orientação Educativa, Professora de Psicologia Educacional no Curso de Administradores Escolares, Professora de Metodologia do Ensino e Prática do Ensino no Curso de Aperfeiçoamento de Professores.

Aconteceu em 1976 de fundar a MH Assessoria Empresarial, junto com Sergio Vieira Holtz, Luiz Almeida Marins Filho e Ana Cristine Cruz Marins, com o propósito de fazer projetos de formação de mão-de-obra, para obtenção de incentivo fiscal. Até que a legislação cumpriu o objetivo de dar o

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empurrão inicial, porque naquela época os empresários tinham consciência limitada aos ditames do governo, e foi revogada. Hoje não há mais incentivo fiscal, no geral já se acredita na importância do desenvolvimento e do aprimoramento na gestão de pessoas, ou seja, treinamento faz parte de todos (a maioria) das empresas. Desde 1976, quando fundou a MH Assessoria e Treinamento, hoje simplesmente Marins Holtz, com as atividades de treinamento e consultoria empresariais, adotou postura pedagógica. Nunca utilizou pacotes prontos de treinamento ou de reorganização, porque sempre acreditou que a “Pedagogia e a Empresa fazem um casamento perfeito. Ambas têm o mesmo objetivo em relação às pessoas”.

A Profa. Maria Luiza considera essenciais os conhecimentos da filosofia de vida e dos ideais do Empresário e consequentemente da empresa, para aplicação dos meios mais adequados e eficazes. Seus programas de ação sempre visam a orientação,

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o aperfeiçoamento e o estímulo das faculdades humanas, especialmente a produtividade.

Com o objetivo de promover o desenvolvimento humano e profissional, nessa ordem, já em 1998 iniciou a publicação sistemática de artigos na Internet, já era blogueira antes do blog. Em 1999 fez publicar o livrinho “Lições de Pedagogia Empresarial”, que ainda hoje mantém a média de 4.000 downloads por mês, disponível gratuitamente na Internet desde então, antecipando a licença “Creative Commons”.

Este livrinho, preparado e exaustivamente revisado pela própria professora, com muito carinho, é uma compilação de alguns dos artigos da Profa. Maria Luiza Marins Holtz, já publicados na Internet, que tratam dos aspectos das relações humanas (no trabalho, na sociedade, na família), que esperamos seja útil para o teu desenvolvimento humano e profissional. Primeiro você se desenvolve como ser humano, depois como profissional, porque o

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trabalho é a oportunidade da manifestação das tuas virtures, dos teus dons. Boa leitura.

Sergio Vieira Holtz Filho, Sorocaba, fevereiro de 2011.

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Relações HumanasRelações Humanas é a expressão que usamos em Pedagogia Empresarial, para designar os resultados da c o m u n i c a ç ã o e n t r e a s p e s s o a s e a s s u a s consequências.

O processo de comunicação entre as pessoas é um movimento de mensagens ( i d é i a s , o p i n i õ e s , c o n h e c i m e n t o s , sentimentos...) em duas direções, a de ida e a de

volta. Significa que podemos considerar uma efetiva comunicação somente quando a mensagem emitida foi claramente compreendida, sem distorções, por quem a recebe.

Da Ciência da Comunicação aprendemos que há cinco elementos que compõem o processo de comunicação entre as pessoas, e que todos têm a mesma importância quando estudamos e trabalhamos com as Relações Humanas.

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1. EMISSOR – quem emite a mensagem

2. MENSAGEM – o conteúdo emitido (idéias, opiniões, conhecimentos, sentimento...)

3. CANAL – o meio usado para a emissão da mensagem

4. RECEPTOR – quem recebe a mensagem

5. RUÍDOS – tudo que distorce o sentido claro da mensagem

Os estudos das Relações Humanas se intensificaram com a percepção das consequências causadas pelos “ruídos” da comunicação, na vida das pessoas.

Hoje, para ajudar a harmonizar os Relacionamentos Humanos, procura-se estudar e eliminar ou ao menos minimizar os “ruídos”... Tudo o que pode estar distorcendo e atrapalhando a compreensão clara de uma mensagem.

Nas Relações Humanas, nós utilizamos durante o processo de comunicação:

• A linguagem verbal - oral e escrita

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• A linguagem não verbal - gestos, expressões faciais, posições do corpo, cores, sons, odores, imagens, sabores...

Para isso, usamos os cinco órgãos dos sentidos... Visão, audição, olfato, paladar, tacto.

Além deles, outros elementos subjetivos interferem no processo de comunicação entre as pessoas, ajudando ou perturbando os Relacionamentos Humanos.

Conversaremos mais sobre o assunto.

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O PEDAGOGO E A PEDAGOGIA NAS RELAÇÕES HUMANASPedagogo é o profissional especialista em conduzir o comportamento das pessoas, para uma mudança em direção aos objetivos da Educação.

Educação é o processo de formação da personalidade de uma pessoa com todas as influências, boas e más, sofridas nas relações humanas, durante a vida. As boas influências, sempre formam uma personalidade mais saudável, mais equilibrada, mais capaz de administrar e se defender dos efeitos danosos das más influências, que sempre produzem sofrimento, a curto ou longo prazo.

O Pedagogo já existia na antiguidade como condutor das crianças até os locais onde eram dados os conhecimentos, e como preceptor dos filhos dos fidalgos e grandes senhores.

A Pedagogia nasceu, depois do Pedagogo, como a ciência e a arte da Educação, e tem como objetivo a prática de todos os meios mais eficazes de conduzir o comportamento das pessoas a uma mudança desejável e benéfica para a realização de uma vida mais plena, através da “criança” que existe nela.

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Mudança de comportamento dirigida e conduzida a um determinado objetivo benéfico à pessoa humana, é o que se chama de aprendizagem.

Em qualquer ambiente, em qualquer momento da nossa vida necessitamos de mudanças por aprendizagem, pois é necessário mudarmos o nosso comportamento continuamente para atingirmos os nossos objetivos e é imprescindível saber como fazer para mudá-lo.

O Pedagogo, portanto, é o especialista em aprendizagem e só conseguirá estar em condições de conduzir os comportamentos humanos a mudanças desejáveis, se buscar os conhecimentos nas ciências que o auxiliam:

Ciências Humanas considerando o homem em si próprio.

• Psicologia Educacional

• Ciências Biológicas – Biologia, Fisiologia, Anatomia, Higiene, conhecimentos básicos de Medicina Psicossomática....

• Antropologia...

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Ciências Humanas considerando o homem em grupo

• Sociologia Educacional

• Geografia Humana

• Estatística...

Ciências Humanas considerando o homem e sua relação com o Divino

• As Religiões

• Filosofia da Educação

• Ética

• Lógica

• Metafísica...

As ciências oferecem os conhecimentos obtidos através de suas observações, hipóteses, pesquisas e conclusões. A Pedagogia ensina COMO PRATICAR esses conhecimentos.

A Pedagogia é prática.

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Com os conhecimentos oferecidos pelas ciências, o Pedagogo consegue, através de procedimentos e práticas pedagógicas, demonstrar praticamente COMO conduzir o comportamento humano a mudanças benéficas e desejáveis, para um bom desenvolvimento da personalidade, isto é, uma boa educação e suas consequências nas relações humanas.

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A EDUCAÇÃO

Educação então, é o processo de formação da personalidade das pessoas com as influências recebidas durante toda a sua vida, em todos momentos e em todos os lugares.

Portanto, não existe pessoa sem educação.

Há pessoas bem educadas ou pessoas mal educadas, dependendo da qualidade das influências que vão formando a sua personalidade.

Pedagogos famosos, hoje e sempre, concluíram e afirmam que “não há boa Educação, sem o ideal de ajudar a construir um mundo melhor”.

“Não há bom educador que possa dispensar-se de cultivar nas pessoas a nobreza de alma”. Isso quer dizer, que se considera Educação, propriamente dita, um processo de boas influencias, positivas e construtivas.

Educação, portanto, é o conjunto de influencias, de ações e de sugestões, exercidas sobre as pessoas no sentido de aproveitar de maneira progressiva, todas as suas possibilidades, no interesse individual e também no interesse coletivo, para que elas se tornem capazes de viverem harmoniosamente nos seus

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ambientes, contribuindo o melhor possível para o seu próprio bem estar e o progresso da sociedade.

Alem de formar cidadãos patriotas, a boa Educação, isto é, a boa formação de personalidade tem que preparar as pessoas para o desempenho de um trabalho profissional que promova a sua realização pessoal, respeitando a sua vocação, o seu grau de conhecimento, a sua situação social, a sua cultura, etc...

Para isso, os bons educadores, - pais, professores, familiares, responsáveis, etc...- Devem atender sempre aos interesses espirituais, morais e materiais, porque, na verdade, “os bons educadores realizam a obra educativa por intermédio do espírito das pessoas”, que transfere naturalmente todas as influências recebidas para o desenvolvimento da cultura, usos e costumes e interesses materiais.

Nas relações humanas, se percebe os resultados de uma boa Educação, pela habilidade que as pessoas bem educadas tem de viver com eficiência. Sabem trabalhar com suas experiências úteis do passado, utilizar as suas potencialidades e aplicar os conhecimentos que adquirem para construir um futuro melhor para si e para os outros.

É imprescindível sabermos que “a Educação, por mais requintada que seja, não realiza totalmente a pessoa, se não

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considerar a atração natural e irresistível que todas sentem pelo Criador Infinito”. A arreligiosidade é fenômeno anormal, totalmente contrário às aspirações mais íntimas da natureza humana.

“Uma verdade domina a boa Educação: Toda a dignidade do homem reside no seu pensamento e no seu ato livre e perfeito, de acordo com seu objetivo existencial. O pleno desenvolvimento da pessoa humana realizar-se-á na livre adesão do seu espírito à Bondade, à Beleza, à Verdade Suprema, isto é, a Deus.” Rey Herme.

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O ENSINO

As únicas coisas certas na nossa vida são as mudanças constantes. Elas acontecem diariamente e permanentemente, mesmo que não tenhamos consciência delas. As nossas mudanças são inevitáveis e podem acontecer de duas maneiras:

• Por maturação à medida do nosso amadurecimento, nosso crescimento e desenvolvimento natural.

• Por aprendizagem, que acontecem nas nossas atitudes e comportamentos, de forma estimulada, provocada, conduzida e dirigida a um fim determinado.

Ensino é um processo de comunicação, como qualquer outro. Há um “emissor” que envia “mensagens” através de “um canal”, para um “receptor” ou “receptores” que devem recebe-las sem “ruídos“, isto é, sem distorções, exatamente como o emissor deseja.

Se a “mensagem”, foi bem recebida e provoca as mudanças desejadas nas atitudes e nos comportamentos dos receptores, sinal de que houve realmente comunicação.

Assim também, só há ensino propriamente dito, quando aqueles que ensinam, pais, religiosos, monitores, professores,

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etc., conseguem as mudanças desejáveis no comportamento daqueles que devem aprender, isto é, mudanças por aprendizagem.

Portanto, se não houver mudanças definitivas, não houve ensino.

Então... Ensinar é, acima de tudo, relacionamento humano, sincero e emotivo, sempre com a forte intenção de ajudar e de fazer manifestar mudanças positivas e definitivas nas atitudes e comportamentos das pessoas, de acordo com o que está sendo ensinado.

Somente com um relacionamento humano sincero e emotivo conseguimos contribuir para uma boa formação das personalidades... Ensinar verdadeiramente, comunicar e transmitir experiências, conhecimentos, informações ou esclarecimentos úteis e indispensáveis a uma boa educação. Somos então, excelentes agentes de mudanças desejáveis, benéficas e definitivas nas atitudes e comportamentos das pessoas humanas.

Podemos ensinar e aprender em todos os momentos e em todos os lugares.

Maria Luiza Marins Holtz

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A formação ou transformação da conduta humana é conseguida, dependendo de duas condições essências...

A primeira é a qualidade do relacionamento humano entre quem ensina e quem deve aprender.

Está comprovado que o que contagia e verdadeiramente educa e provoca mudanças por aprendizagem é a personalidade alegre, entusiasta, incentivadora de quem ensina.

A segunda condição que estimula e favorece as mudanças por aprendizagem é a atmosfera animadora, descontraída, disciplinada e organizada do ambiente onde se ensina.

Os materiais didáticos, recursos audiovisuais ou multi-sensoriais, servem apenas como “canais” para ajudar na comunicação. Eles devem sempre ser adequados ao jeito de ser de quem ensina.

Os grandes bloqueios que impedem as mudanças por aprendizagem são frequentemente...

A incoerência de quem ensina, isto é, que “prega o que não faz”, atitude que não convence e gera dúvidas e incertezas...

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O ambiente de medo, de ameaças, de acusações, de impaciências, de irritabilidades, de gritarias, de anarquia e de bagunça...

Maria Luiza Marins Holtz

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A PEDAGOGIA EMPRESARIAL

Acredito na Pedagogia Empresarial, há muitos anos, quando conheci as verdadeiras funções do Pedagogo, como condutor do comportamento das pessoas em direção a um objetivo determinado e da Pedagogia como ciência e arte da Educação, o processo de influências que formam a personalidade humana.

Ainda lecionava nos cursos de Magistério, de Aperfeiçoamento de Professores e de Administração Escolar e posteriormente no Departamento de Pedagogia da Faculdade de Filosofia Ciências e Letras de Sorocaba (hoje UNISO), nas cadeiras de Metodologia do Ensino e Prática de Ensino, já percebia que além da Escola, as Empresas seriam as grandes beneficiadas pelos trabalhos e atividades pedagógicas.

Sempre incentivei meus alunos da faculdade a elaborarem projetos pedagógicos, que apresentavam como avaliação de final do ano, e os oferecerem às empresas. Sentia que só a Escola era muito pouco em relação à amplitude das funções do Pedagogo.

Em 1976 criamos uma empresa de Treinamento e Consultoria Empresarial e no nosso trabalho, até hoje, tenho comprovado cada vez mais...

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• A necessidade dos nossos trabalhos pedagógicos dentro das empresas.

• A admiração dos empresários com os resultados dos nossos trabalhos.

Tanto as Empresas como a Pedagogia têm os mesmos ideais. Ambas agem em direção à realização de objetivos definidos, no trabalho com as mudanças do comportamento das pessoas.

Escrevi o livro “LIÇÕES DE PEDAGOGIA EMPRESARIAL” que nasceu da necessidade de material que ajude o pessoal responsável pela harmonização das relações humanas nas empresas e pelo consequente aumento da produtividade pessoal dos funcionários. Até hoje nada parecido existe sobre o assunto.

Desejo ajudar esses profissionais que para mim, se dedicam ao aspecto mais lindo da vida empresarial... A satisfação pessoal e profissional das pessoas que aprendem os segredos das relações humanas agradáveis e manifestam seus talentos e dons através do trabalho.

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RELAÇÕES HUMANAS DENTRO DA EMPRESA

Pedagogia e Empresa, casamento perfeito.

A Pedagogia e a Empresa têm o mesmo objetivo em relação às pessoas, especialmente nos tempos atuais porque já está comprovado que a qualidade das relações humanas dentro da empresa é um fator preponderante na questão da alta produtividade.

• Empresa sempre é uma associação de pessoas, para explorar uma atividade com objetivo definido, liderado pelo Empresár io , pessoa com personal idade empreendedora, que dirige e lidera a atividade com o fim de atingir ideais e objetivos também definidos.

• A Pedagogia é a ciência que estuda e aplica na prática, doutrinas e princípios visando um programa de ação em relação à formação, aperfeiçoamento e estímulo de todas as faculdades da personalidade das pessoas, de acordo com ideais e objetivos definidos. A Pedagogia também analisa os ideais, de acordo com determinada concepção de vida e os meios mais eficientes e eficazes para realizá-los.

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Vejam que tanto a Empresa como a Pedagogia agem em direção a realização de ideais e objetivos definidos, no trabalho de provocar mudanças positivas no comportamento das pessoas.

Esse processo de mudança no comportamento das pessoas de forma provocada, estimulada e dirigida em direção a um objetivo definido, chama-se aprendizagem.

Aprendizagem é a especialidade da Pedagogia e do Pedagogo.

Para que a Empresa consiga as mudanças desejadas no comportamento das pessoas, que sempre é o aumento da produtividade pessoal, os meios utilizados têm que ser adequados aos seus objetivos e ideais.

Desde 1976 quando iniciamos nossas atividades de Treinamento e Consultorias empresariais, sempre adotamos postura pedagógica. Nunca utilizamos “pacotes prontos”.

Consideramos essenciais os conhecimentos da filosofia de vida e dos ideais do Empresário e da Empresa para a aplicação dos meios mais adequados e eficazes.

Maria Luiza Marins Holtz

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Os programas de ação sempre visam a orientação, o aperfeiçoamento e o estímulo das faculdades humanas, dando prioridade à excelência da produtividade pessoal.

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A IMAGEM DE UMA EMPRESA

A imagem de uma empresa nasce e cresce dentro da mente e do coração dos seus dirigentes.

Inúmeras pesquisas comprovam, que o ponto de partida no processo de construção da imagem (positiva ou negativa) de uma empresa na mente do público é sempre subjetivo, isto é, de dentro da mente das pessoas que constituem a empresa, e nunca de fora. Ela vai se formando nos pensamentos e nos sentimentos dos seus dirigentes, dos seus funcionários, dos seus fornecedores, dos seus clientes e daí é que se amplia para o público.

A imagem que o público tem da empresa é um dos aspectos chaves, que contribuem para o seu sucesso ou malogro.

O caminho mais rápido na construção da imagem positiva da empresa, desde o início das suas atividades, é o trabalho de alta qualidade com as relações humanas, junto ao seu público interno dirigentes, funcionários, fornecedores e clientes. O trabalho de fazer “vestir a camisa”.

Em seguida, segue o trabalho com os aspectos externos, como prédio, fachada, uniformes, funcionárias bonitas, móveis finos,

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tapetes, cortinas, belos impressos, logotipo atraente, publicidade na mídia, etc...

Quando essa ordem é invertida notamos que, em pouco tempo, o desinteresse, o pouco caso, a ausência de motivação e a consequente baixa produtividade dos funcionários começa a gerar a falta de atração de novos clientes.

Sabemos que a imagem de uma empresa se projeta dos sentimentos e dos pensamentos para fora.

Tudo o que o público interno (as pessoas que se relacionam com a empresa) pensa e sente a respeito dela, naturalmente expressam na convivência do dia a dia. Muito mais rápido do que imaginamos, esses comentários vão se ampliando, se alastrando, e a imagem positiva ou negativa, vai sendo construída.

O segredo está na intensidade do interesse, da alegria e do entusiasmo dos dirigentes e, em decorrência, dos funcionários. Esses sentimentos produzem aumento da produtividade, melhora do desempenho, animação dos fornecedores, satisfação dos clientes e ótimos comentários... É a força mágica do “boca a boca”. O marketing do “buxixo”.

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Vale a pena, investir intensamente, primeiro nas relações humanas harmoniosas dentro da empresa, criar excelente imagem dentro da mente dos funcionários e aguardar a atração de ótimas surpresas. Os aspectos exteriores devem ser consequência.

Maria Luiza Marins Holtz

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AS CORES

É importante sabermos que as cores são vibrações da luz, que, nas relações humanas, são uma linguagem simbólica não verbal com muita força de comunicação. A linguagem das cores “fala” com o nosso inconsciente, nas circunstancias mais diversas.

As cores das roupas, das embalagens, dos ambientes, dos objetos, etc... São comunicações não-verbais eficazes, que através da visão interferem em 65% na compreensão, tanto da emissão como da recepção de uma mensagem.

Da Ciência da Comunicação aprendemos que podemos usar as cores, nas relações humanas nas diversas circunstancias, trabalhando com os efeitos da vibração delas.

O branco é a presença de todas as cores. Realça todas as cores que estão próximas. Harmoniza-se com todas. Simboliza claridade e silencio. Dependendo da circunstancia, pode também comunicar alegria, paz, inocência, pureza, verdade, honestidade, integridade, prestígio, distinção, superioridade, leveza, segurança...

O amarelo é a mais alegre das três cores primarias (amarelo, azul e vermelho). Simboliza o ouro, a riqueza, o sol. Pode também comunicar luz, ação, poder, força selvagem, altivez, e

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em tons bem fortes pode comunicar raiva, atrevimento, falsidade...

O alaranjado é a cor que estimula o avanço. Simboliza ouro, riqueza. Pode também comunicar propriedade, fartura, dinamismo, ardor, entusiasmo, calor externo...

O vermelho é a cor de vibração mais forte, de maior aparência, visibilidade e força de atração. Simboliza sangue, guerra. Pode também comunicar as paixões mais violentas do homem: ódio, amor, raiva, afetividade forte, pecado, crueldade, destruição, discussão, disputa. Estimula a tensão muscular, ativa a respiração, aumenta a pressão arterial... Cansa com facilidade.

O azul é essencialmente atmosférico e reduz a pressão arterial. Simboliza frescor. Pode também comunicar esperança, serenidade, felicidade, tranquilidade, sinceridade, pureza, recolhimento, calma, verdade, inteligência, raciocínio, sabedoria, imortalidade...

O verde é a cor que menos cansa a visão. Combate o estresse e o cansaço físico. Simboliza vegetação úmida, fresca e confortante. Pode também comunicar liberdade de espírito, alegria, equilíbrio das emoções, união entre homem e natureza, meditação, fé, contemplação...

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O cinza é a mistura do branco com o preto. Simboliza superfícies ásperas, úmidas e frias. Pode também comunicar sossego, moderação, humildade, segurança...

O preto é ausência de todas as cores e absorve a luz transformando-a em calor. É a cor especial para roupas de inverno. Simboliza solenidade, profundidade, dominação. Pode também comunicar depressão, azar, maldição, perversidade...

Se estivermos atentos, podemos usar conscientemente as cores para intensificar a comunicação de uma determinada mensagem em várias circunstancias especiais.

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OS GESTOS

A LINGUAGEM DO CORPO

O conhecimento da linguagem não verbal do corpo é imprescindível para todos que desejam harmonia nas relações com as pessoas... Vendedores, secretárias, pessoal de recepção e atendimento ao cliente, assessores, diretores, chefes, esposas, maridos, pais, filhos, amigos, etc... Nossas relações humanas adquirem ótima qualidade quando conhecemos e entendemos a linguagem do corpo, o significado dos seus gestos e dos seus movimentos.

A grande maioria das pessoas ignora a força da linguagem do corpo durante o relacionamento humano e desconhece a sua comunicação com o nosso inconsciente. Gestos das mãos, dos braços, gestos das pernas, comportamento do olhar, posições do corpo, etc. comunicam normalmente a verdade que as palavras muitas vezes não conseguem dizer.

Raramente nós estamos cientes de nossos gestos e movimentos durante um relacionamento e a comunicação deles pode estar contando uma “história”, enquanto nossa voz está contando outra.

Maria Luiza Marins Holtz

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Os gestos são a linguagem do inconsciente que não conseguimos controlar e as palavras são a linguagem do consciente que podemos controlar.

Cientistas não-verbalistas, são estudantes do comportamento humano, que se dedicam ao estudo das comunicações não-verbais dos seres humanos, através dos gestos e movimentos.

Resultados de pesquisas feitas por eles, mostram o efeito total na compreensão de uma mensagem emitida:

1º – Quando emitida para um grupo de pessoas...

• A Comunicação Verbal – (usando apenas palavras escritas) – tem efeito de apenas 7% na compreensão.

• A Comunicação Verbal Vocal - (incluindo tom de voz, inflexões e outros sons) – tem efeito de apenas 38% na compreensão.

• A Comunicação Não-Verbal – (com gestos e movimentos) – tem efeito de 55% na compreensão.

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2º- Quando emitida numa conversa frente a frente...

• A Comunicação Verbal - ( palavras faladas) – tem efeito de 35%.

• A Comunicação Não-Verbal – ( gestos e movimentos) – tem efeito de 65%.

A maioria dos pesquisadores concorda em 6 pontos com relação á comunicação não verbal:

1. Realmente o Corpo fala durante um relacionamento.

2. O canal verbal (as palavras faladas ou escritas) deve ser usado para transmitir apenas informações.

3. O canal não verbal (os gestos e movimentos) deve ser usado para ajustar atitudes entre as pessoas, como substituto ou como ampliador do conteúdo da mensagem verbal.

4. Independente da cultura... Palavras gestos e movimentos sempre acontecem juntos.

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5. Quando a linguagem do corpo (gestos e movimentos) não está de acordo com a linguagem verbal (as palavras), temos a percepção da mentira.

6. As mulheres são, geralmente, mais perceptivas que os homens. Elas têm maior habilidade para captar e decifrar sinais não-verbais alem de possuírem olho acurado para perceberem e sentirem mentiras.

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A ATENÇÃO

A Psicologia Educacional ensina que a necessidade humana de receber afeto é satisfeita pela atenção.

Necessidade, em psicologia, é um “impulso” natural que determina o nosso comportamento buscando sempre satisfazer um sentimento de carência, de frustração.

A maioria das pessoas sente carência de afeto. São raríssimas as exceções.

Afeto é troca de calor humano entre as pessoas. É troca de Atenção em todas as suas formas... Ouvir, olhar nos olhos, acariciar, cuidar, interessar, ser gentil, etc... Energia que precisamos para viver melhor.

Isso significa, que todos nós, sem exceção, em todas as idades sentimos um “impulso”, uma necessidade forte, de receber atenção das pessoas e que quando não conseguimos, ficamos frustrados, carentes e assumimos comportamentos para “chamar a atenção” que necessitamos... Usamos roupas ou sapatos extravagantes... Fazemos penteados exóticos... Fingimos que estamos “doentes”... Ficamos com o rosto “triste”... Fechamos a “cara”... Falamos e rimos bem alto... Contamos tragédias... Desempenhamos o papel de sofredores... “Choramos” sem

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motivo... Nos mantemos desarrumados, relaxados na aparência, etc... Tudo isso... Porque temos necessidade de atrair a atenção das pessoas, que é na realidade necessidade de receber afeto.

Quando recebemos a atenção de uma pessoa, estamos recebendo dessa pessoa, através do seu olhar nos olhos e do seu ouvir atento, muita energia calorosa que faz nos sentir bem.

Para compreendermos melhor, basta lembrarmos da nossa frustração, quando não somos ouvidos por alguém, que nem sequer olha para nós, porque está “ocupado”, atento com outra coisa.

A Psicologia Educacional ensina que para satisfazermos essa nossa necessidade natural de receber atenção, só há uma solução...

Treinarmos bastante a ouvir e dar atenção às pessoas.

Todos nós sentimos carência psicológica de afeto, de receber atenção. Somente quando olhamos nos olhos das pessoas e as ouvimos com toda atenção, passamos a receber atenção especial de todas elas, principalmente daquelas que são importantes para nós. É a infalível Lei de Ouro. Mateus 7, 12. Dando atenção, seguramente receberemos muita atenção. Todos que experimentam são bem sucedidos.

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As instituições, empresas e profissionais... Os casais, familiares e colegas... Que aprendem a dar atenção às pessoas e clientes conseguem ser amigos e ter grandes amigos. Além disso, são vitoriosos e conseguem grande progresso em todos os aspectos da vida.

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O ELOGIO

A capacidade de reconhecer.

Elogiar é reconhecer, é enaltecer, é exaltar, é elevar as qualidades de uma pessoa, expressando-as, diretamente a ela, de maneira sincera. Mesmo que para nós a qualidade reconhecida seja “simples demais”.

Elogiar descobre talentos escondidos... Esse foi o resultado das experiências pedagógicas feitas com elogios, no ambiente empresarial como também no ambiente escolar. Foi surpreendente perceber que a pessoa elogiada passa a manifestar, permanentemente, a qualidade enaltecida. O elogio é um “holofote” que focaliza uma qualidade e a “ilumina” e fortalece de tal maneira, que ela jamais enfraquece. Na realidade, o elogio é uma das expressões verdadeiras de Amor e de Amizade sincera.

Pesquisas realizadas, em Pedagogia Empresarial sobre as “oscilações da produtividade humana”, mostram que todo ser humano “clama” desesperadamente por reconhecimento.

Foi comprovado que todas as pessoas, sem exceção, tem inúmeras qualidades que permanecem escondidas, como consequência do tipo de educação que evita focalizar os acertos

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e sucessos e exagera em focalizar e exaltar sempre os erros e fracassos e tudo aquilo que não deu certo... Ao invés de insistir em focalizar as qualidades.

Sentir-se bem consigo mesmo, necessário e desejado para alguma coisa em algum lugar é uma das maiores satisfações de todo ser humano... Que lhe proporciona sentimento de felicidade e aumento da produtividade pessoal.

Então, como devemos agir?

Sempre seguindo a Regra de Ouro:

“Tudo aquilo, portanto, que quereis que os homens vos façam, fazei-o vós a eles, pois esta é a LEI”. Mateus 7,12.

É óbvio que na humanidade, todos nós necessitamos uns dos outros, em todos os ambientes em que vivemos. Por isso, temos que treinar, isto é, repetir muitas vezes... A atitude e o comportamento de reconhecer e de elogiar, quando percebemos e reconhecemos as qualidades de alguém.

Quando começarmos a reconhecer e elogiar espontaneamente as qualidades das pessoas e aprendermos a aceitar naturalmente os elogios que recebemos, sem desconfianças, estaremos

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harmonizando e enriquecendo as nossas relações humanas com Amor e Amizade.

Amor e Amizade são “alimentos” emocionais, essenciais para a vida em qualquer idade.

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A AVALIAÇÃO

Avaliar significa: avaliar (a- + valia + -ar)v. tr.

1. Determinar o valor de.2. Compreender.3. Apreciar, prezar.

v. pron.1. Reputar-se.2. Conhecer o seu valor.

* http://www.priberam.pt/dlpo/default.aspx?pal=avaliar

Está bem claro que avaliar não é desvalorizar.

Temos um hábito, herdado do nosso sistema de educação, egoísta, muito desagradável e injusto de fazermos “avaliação” das pessoas, comparando suas atitudes e seus comportamentos, conosco ou com os outros.

Cada vez que fazemos esse tipo de “avaliação“ frequentemente nos dedicamos a desvalorizá-las, a depreciá-las. Procuramos descobrir nelas o maior número de defeitos, de erros, de falhas e fracassos. Isso acontece com os chefes em relação aos subordinados, com os pais em relação aos filhos, com os

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professores em relação aos alunos, com os “amigos” e companheiros de trabalho entre si.

Observe: Os grandes vencedores, os campeões em qualquer atividade, só conseguem a vitória porque fazem a sua avaliação em relação a si próprios.

Aliás, a verdadeira e justa avaliação é aquela que fazemos analisando o nosso desenvolvimento e o progresso dos nossos desempenhos comportamentais. “Como eu era?” “Como sou agora?” “Como quero ser?”

Todos nós reconhecemos a nossa grandeza quando percebemos o valor de nos vencermos. Ou a grandeza das outras pessoas quando percebemos o valor delas ao se vencerem.

A grande justiça é reconhecermos a vitória de nos vencermos, nos superarmos cada vez mais. Isso é, dar valor, apreciar, estimar o merecimento, reconhecer a grandeza... Fazer avaliação.

Sabemos que cada pessoa humana é única, com sua individualidade, seu ritmo, sua personalidade.

A grande injustiça é fazermos “avaliação” comparando umas com as outras.

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A FÉ

Fé é segurança íntima e confiança corajosa no Bem... É o antídoto do medo.

Está comprovado que há uma coincidência em todos os relacionamentos humanos. As pessoas que têm fé, na força invencível do Bem, são aquelas que mais progridem e conseguem grandes realizações.

Aliás, a fé é o elemento fundamental e indispensável das realizações.

A fé é a força poderosa da concretização dos nossos sonhos.

Sobre a força da fé, vejam o que encontramos no maior “best seller” do mundo... A Bíblia.

“Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, é uma certeza das coisas que não se vê.” Hebreus 11 –1

“Vai, e como creste te será feito.” Mateus 8-13

“Por que tens medo, homens de pouca fé? ” Mateus 8-26

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O medo é gerado pela fé na força do mal... É ausência de fé na força invencível do Bem.

Pesquisas realizadas por empresas de consultoria empresarial, com profissionais bem sucedidos – liberais e empresariais - registraram que há certas características comuns a todos eles...

• Todos são religiosos... Acreditam em Deus como o único Bem e o único Poder onipresente.

• Confiam cegamente na bondade ilimitada de Deus. São convictas da disponibilidade de Deus para eles.

• Sentem que a vida é uma experiência realizadora.

• Dominam facilmente o medo.

• Sentem muita confiança e segurança nas mais variadas situações. Acreditam que tudo o que acontece em suas vidas sempre concorre para o Bem.

• Exercitam repetidamente a FÉ com pensamentos e leituras sobre a força invencível do Bem.

“É um grande erro lutar para produzir fé viva dentro de si. Isso só pode resultar em fracasso. Deve-se, isso sim,

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agir como se tivesse fé. Represente mentalmente o que você deseja que aconteça, e estará expressando fé verdadeira. Esta é a maneira certa de usar a vontade de ter fé, compreendida cientificamente.” Emmet Fox

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A INTELIGÊNCIA

Inteligência é a nossa capacidade de vencer dificuldades.

A Psicologia Educacional mostra com muita clareza que “não existe pessoa burra”.

Todos nós, seres humanos, somos capazes de aprender a vencer as dificuldades que a vida nos concede... E somos capazes também de vencê-las. Somos inteligentes.

Aliás, são as dificuldades da vida que desenvolvem a nossa inteligência.

As dificuldades de uma pessoa aprender estão sempre ligadas às dificuldades daqueles que devem ensiná-la. Mesmo pessoas excepcionais com deficiência mental ou física, conseguem aprender, se usarmos as maneiras e as técnicas adequadas para ensiná-las usando a sua inteligência.

A solução está apenas na qualidade de quem ensina.

Maria Montessori, médica italiana e educadora revolucionária, que iniciou suas experiências educacionais com crianças excepcionais, afirmava e provava: - “Se alguém não aprendeu a vencer uma dificuldade é porque ninguém soube ensinar”. Seus

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alunos excepcionais concorriam com crianças normais nos concursos públicos, e eram todos aprovados.

Ensinar é Relacionamento Humano sincero e emotivo.

Ensinar é Ciência e também é Arte.

• Ciência, porque exige tecnologia fundamentada nos conhecimentos de Psicologia Educacional.

• Arte, porque exige capacidade de criar nas pessoas, sensações e estados de espírito que levem a uma mudança desejável de comportamento, isto é, à aprendizagem. Exige amor, dedicação e entusiasmo de quem ensina... Seja no trabalho, na família, na escola... Em qualquer lugar.

O objetivo de quem ensina deve ser sempre o de estimular a inteligência e promover a manifestação de mudanças positivas e duradouras nas pessoas. Por isso, o processo de - ensinar-aprender- mudar - alguém exige espírito de doação, para que aconteça a aprendizagem.

A eficácia do processo de ensinar-aprender-mudar depende de três condições básicas...

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• Da personalidade otimista e entusiasta de quem ensina...

• Do ambiente agradável e alegre do local...

• Do bom conhecimento a respeito do assunto a ser ensinado.

Sem essas condições, dificilmente as pessoas aprendem e não mudam... Não por falta de inteligência, e sim porque não houve verdadeiramente ensino.

Experimente ensinar, qualquer coisa, a alguém, sempre com amor, dedicação, entusiasmo e técnica adequada... Assista as mudanças benéficas acontecerem... Sinta a felicidade que isso proporciona e comprove o como “não existe pessoa burra”.

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A RECREAÇÃO

RE-CREAR-AÇÃO - Ação de criar novamente o equilíbrio.

Recreação é atividade que diverte e entretém as pessoas em ativa participação, pelo prazer, pela livre escolha, pela espontaneidade e liberdade, proporcionando reequilibrio mental e físico.

A Recreação utiliza a Energia Vital que emana do nosso interior. Por isso recria a alegria de viver, a paz de espírito, a auto-estima e o bem estar.

É força propulsora do desenvolvimento da personalidade integral e tem influencia positiva sobre a nossa fisiologia e o nosso cérebro, favorecendo a liberação de endorfinas que agem no fortalecimento do nosso sistema imunológico, nossa saúde física e mental.

A Recreação contribui, portanto para o nosso aperfeiçoamento total, favorecendo a nossa maior aproximação com o Criador.

Conhecendo os efeitos terapêuticos e restauradores da Recreação, é fácil compreender porque as pessoas que a praticam são mais sadias, mais naturais, mais espontâneas, alegres, tranquilas, satisfeitas e menos estressadas e menos artificiais. São pessoas que mantém relações humanas

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agradáveis porque diariamente, durante pelo menos 1 hora ou mais, cultivam seu equilíbrio.

Cultivar nosso equilíbrio diariamente através da prática de atividades Recreativas é sintoma de Inteligência Emocional.

Escolha a atividade recreativa que mais lhe agrada e passe a praticá-la, durante, pelo menos 1 hora ou mais todos os dias.

A Recreação está agrupada em três tipos de atividades:

• Atividades Religiosas – Todas aquelas atividades que religam o nosso pensamento com o Nosso Criador através de ... Leituras Espirituais, Oração, Cerimônias Religiosas, Meditação, etc... Durante pelo menos 30 minutos.

• Atividades Artísticas – Todas as atividades que expressam O Belo de todas as coisas através da... Música, Pintura, Dança, Canto, Desenho, Decoração, Artesanato em geral, etc... Durante pelo menos 40 minutos.

• Atividades Esportivas - Todas as atividades que exercitam o nosso corpo físico - Templo do Espírito Santo - realimentando-o da Energia Vital através de...

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Caminhadas com respiração ritmada (de preferência ao ar livre), Natação, Jardinagem, Dança, Ginástica, etc... Durante pelo menos 45 minutos.

Antes de formar o hábito da Recreação Diária, precisamos de esforço e disciplina porque na nossa cultura, por falta de conhecimentos científicos, a Recreação é considerada atividade de vagabundos e desocupados e que pode ser praticada somente nas férias.

Experimente... Todos os dias, pela manhã ou a tardezinha, fazer uma caminhada de 1 hora (se possível ao ar livre), respirando profundamente e repetindo uma pequenina Oração. Sinta o prazer da “Re-criação” da alegria de viver e da paz de espírito.

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A ESPIRITUALIDADE DO PENSAMENTO

Uma coisa que nos chama atenção, até com muito espanto, é a mudança de vida das pessoas conhecidas, que começam a frequentar e se integrar num movimento religioso e na prática fiel de uma Religião.

A prática fiel de uma Religião é sempre uma atividade do “coração”, da totalidade da pessoa – é espiritual, mental e física - que proporciona a re-ligação constante e permanente do nosso pensamento com o nosso Deus Criador, a única fonte de vida plena.

À medida que o nosso pensamento vai deixando de ser materialista e vai se espiritualizando... O nosso coração vai mudando, a nossa vida vai simplificando e muitas coisas, antes consideradas importantes, tornam-se sem importância e desinteressantes. Passamos gradualmente a conhecer pessoas diferentes, ler livros diferentes, passar o tempo de maneira diferente e a qualidade da nossa conversa muda completamente.

Todas essas mudanças acompanham a mudança do “coração” ... E nunca a precede...

• A nossa fisionomia se torna mais jovial, mais serena, mais feliz e menos estressada.

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• Descobrimos que a opinião das outras pessoas, que antes considerávamos muito importante, já parece sem nenhuma importância.

• Os aplausos por nossos atos exteriores passam a ter uma força muito fraca e efêmera.

• Reconhecemos que os resultados que valem mesmo a pena são aqueles obtidos na mudança da nossa consciência.

“... as coisas antigas já passaram; eis que se fizeram novas....” II Corintios 5-17

Se considerarmos que a motivação mais forte que estimula a vida da pessoa humana é o desejo de alcançar a felicidade... Quando espiritualizamos nosso pensamento esse desejo vai se satisfazendo cada vez mais.

A cada dia que passa sentimos mais calma, mais tranquilidade, mais segurança e mais felicidade, independente das circunstancias. Por isso, mudamos tanto... Para melhor.

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AMOR E MEDO

Existem pessoas que conseguem cultivar relacionamentos humanos muito agradáveis. Têm facilidade de compreensão e de fazer amigos, são naturalmente atenciosas e interessadas, não são desconfiadas, expressam muita calma, alegria e sinceridade e... Projetam-se rapidamente nos ambientes onde vivem e trabalham. Demonstram não serem gananciosas... E são bem sucedidas.

Em diferentes situações, essas pessoas, que sempre lideram, conseguem criar um ambiente construtivo e atrair outras pessoas.

Emmet Fox, filósofo metafísico cristão, que entregou a sua vida ao ensino do verdadeiro sentido de viver, nos dá explicações científicas sobre essas pessoas...

“Seguramente são pessoas aprenderam a viver o autêntico e verdadeiro Amor.”

“Na realidade só há dois sentimentos que o ser humano pode cultivar: Amor e Medo. Todos os outros sentimentos são manifestações com aparências diferenciadas desses dois.”

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“Assim, a alegria de viver, o interesse, a fé, a coragem, a paz, a beleza, a vitalidade, a ternura, a compreensão, a bondade, a amizade, a boa vontade... São manifestações do Amor.”

“A raiva, o ciúme, a preocupação, a ansiedade, o ressentimento, o ódio, a culpa, a insegurança, a mágoa, a inimizade, a inveja, a ganância, a vingança... São manifestações disfarçadas do Medo.”

“A grande diferença entre os dois sentimentos é que...◦ O Amor (e suas manifestações) é sempre criativo e

construtivo e◦ O medo (e suas manifestações) é sempre destrutivo.”

Então...

Viver no Amor nos torna mais sadios, mais dinâmicos, mais confiantes, mais produtivos, mais compreensivos e, portanto... Mais amigos e felizes.

E... Viver no medo nos traz doenças, desânimo, desconfiança, infelicidade, revolta, impaciência, irritabilidade, intolerância... Infelicidade.

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Seremos beneficiados infinitamente em todos os aspectos da nossa vida se treinarmos sempre, sem desistir, até aprendermos... A prática de viver o verdadeiro Amor...

“O Amor é paciente; O Amor é serviçal; O Amor não é invejoso; O Amor não se exibe; O Amor não se incha de orgulho; o Amor não faz nada de inconveniente; O Amor não procura o seu próprio interesse; o Amor não se irrita; O Amor não guarda rancor; o Amor não se alegra com a injustiça; O Amor se alegra com a verdade; o Amor tudo desculpa. O Amor sempre crê. O Amor espera; O amor tudo suporta”;

O Amor jamais passará.” (1 Corintios-13)

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O CRISTIANISMO

Sabemos que o Cristianismo predomina na nossa sociedade brasileira.

Quando nas nossas relações humanas, encontramos com pessoas muito diferentes das demais, frequentemente descobrimos que são pessoas que se interessam, buscam, estudam e praticam sinceramente os ensinamentos que o Cristianismo proporciona. É admirável como essas pessoas são, acima de tudo, confiantes na vitória... E conseguem viver alegres e serenas mesmo quando enfrentam as suas dificuldades.

Também, encontramos uma grande parte das pessoas que se considerar cristã... Porém, raramente se interessa pela busca, pelo estudo e pela prática dos conhecimentos contidos no Cristianismo.

Os ensinamentos de Cristo, quando praticados, realmente diferenciam as pessoas das demais porque... Proporcionam o equilíbrio emocional necessário para enfrentarem os problemas próprios da vida... Dão as respostas para todas as questões que frequentemente as perturbam...

Os ensinamentos do Cristianismo nos mostram especialmente...

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• Que todas as pessoas, boas ou más, têm acesso a Deus Pai Amoroso que perdoa completamente... Aquele que se corrige.

• Qual é a natureza de Deus.

• Qual é a nossa natureza.

• Qual é o significado da vida.

• Qual é o significado da morte.

• Como é tolice afastar-se da integridade.

• Porque nos conduzimos ao sofrimento cedendo às más tentações.

• Como vencer todos os males.

• Porque ficamos doentes, pobres, infelizes...

• Porque erramos e como é desastroso persistir nos nossos erros e sermos punidos por intermédio deles.

A medida que praticamos, esses conhecimentos adquiridos no estudo do Cristianismo, a nossa conduta interior muda

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definitivamente e consequentemente o nosso comportamento se destaca do das demais pessoas, pela nossa capacidade de vivermos vencedores.

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A ÉTICA

O que é Ética?

“Ética é o estudo dos juízos de apreciação, referentes à conduta humana, capaz de qualificação do ponto de vista do bem e do mal, seja relativamente à determinada pessoa ou sociedade, seja de modo absoluto.” Aurélio

Significa que a Ética nos apresenta os resultados dos estudos da conduta humana, positiva ou negativa, suas respectivas consequências para o bem ou para o mal e seus efeitos na sua vida pessoal e social, em curto ou longo prazo.

Várias Empresas Internacionais de Consultoria Empresarial de sucesso duradouro há várias gerações, atingiram seu grande porte, somente depois de eliminarem definitivamente os procedimentos antiéticos. Por experiência própria chegaram a conclusão de que foram apenas as condutas éticas que conseguiram levá-las ao sucesso permanente. Os seus trabalhos de pesquisa com os vários tipos de empresa comprovaram o fracasso das condutas antiéticas, que lesam e prejudicam uma pessoa, um grupo ou a sociedade.

Além disso, as condutas antiéticas são sintomas de baixa Inteligência Emocional (IE) e são as causadoras das ruínas de

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profissionais e de empresas que não conseguiram permanecer no mercado, apesar da aparente prosperidade dos primeiros anos.

Quais são as condutas éticas?

São aquelas que demonstram um elevado quociente de Inteligência Emocional (QE) e que, nas relações humanas de negócios ou não, sempre consideram e respeitam os benefícios e as vantagens de todos os envolvidos nela.

Existe um Teste de Ética usado por profissionais e empresas classificadas como vencedoras, que faz muito sucesso no mundo empresarial. Ao aplicar esse teste, consegue-se detectar o grau do quociente da Inteligência Emocional (QE) e a qualidade ética das condutas pessoais, profissionais e empresariais, além de prever as possibilidades de retornos pessoais e empresariais positivos ou negativos.

Teste de Ética; “O Poder da Administração Ética” Kenneth Blanchard / N.V. Peale.

“Ao tomar uma decisão, faça 3 perguntas:

1. É uma decisão legal? (do ponto de vista civil, criminal e em relação à política da empresa?)

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2. É uma decisão imparcial? (Todos os envolvidos serão ganhadores?)

3. Vou me sentir bem comigo mesmo, tomando esta decisão?- (Se for publicado nos jornais? Se a minha família souber?)

Avaliação:

• Se as 3 respostas forem positivas, o quociente da nossa Inteligência Emocional (IE) é alto e a nossa decisão provocará resultados e retornos excelentes.

• Se forem as respostas forem negativas, os retornos serão comprovadamente desastrosos a curto ou longo prazo e devemos desenvolver, com urgência, o quociente da nossa Inteligência Emocional (IE).”

Atualmente, para evitar as consequências desastrosas da falta de ética, inúmeras instituições, empresariais ou não, possuem seu Código de Ética obrigatório e assumido por todos os participantes, como condição de permanência na organização.

A integridade é a única conduta vencedora por longo tempo e sintoma de alto quociente de Inteligência Emocional.

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O ESTRESSE

Estresse, ou Stress, significa pressão. E pode ser anulado.

O processo mental que gera o estresse é composto de pensamentos, sentimentos e imaginações constantes, de medo, de combate às pessoas, de luta contra as circunstancias, de discórdia, de “guerra”, isto é, de resistência às pressões negat ivas, que normalmente todos recebemos dos acontecimentos da nossa vida.

Normalmente usamos o termo estresse para indicar desequilíbrios orgânicos provenientes do excesso de trabalho.

Na verdade, o estresse é um processo mental de pré-ocupação repetitiva dos nossos pensamentos, sentimentos e imaginações, com fatos que não ocorreram. Depois de um tempo de repetição, passa a se manifestar como desequilíbrio orgânico. É um desperdício da nossa energia vital porque são ocupações mentais antecipadas com algo que não aconteceu.

Cientistas do comportamento mostram que 99% das nossas pré-ocupações não acontecem. Só nos desgastam, impossibilitam relacionamentos humanos descontraídos e agradáveis e uma péssima qualidade de vida.

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O estresse pode ser anulado facilmente, com treinamento contínuo.

A Sabedoria Oriental ensina:

“Diante de dificuldades, problemas e sofrimentos, devemos imitar os bambus. Eles não quebram durante os tufões e vendavais porque se curvam, deixando-os passar. As outras árvores se quebram porque permanecem rígidas. É a Lei da não-resistência. A Lei dos vitoriosos.”

Na verdade, os acontecimentos aparentemente “negativos” funcionam na nossa vida como “sensores” automáticos, indicando-nos que devemos mudar a direção da nossa trajetória. Significam pare, pense e mude. São, portanto acontecimentos positivos.

Afinal...“Tudo concorre para o bem daqueles que amam a Deus” Rom 28,8

As pressões (estresse) não terão força sobre nós se aplicarmos a Lei da não-resistência, enfrentando as pressões com pensamentos e sentimentos construtivos de compreensão, de aceitação, e de gratidão, pelos acontecimentos aparentemente “negativos” que estão pedindo a nossa correção.

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Assim, nos comportando como os bambus diante dos tufões e vendavais, curvando-nos e agradecendo.. As pressões enfraquecem, são vencidas e desaparecem diante da nossa flexibilidade.

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O PERDÃO

O século XXI deve ser o “Século do Perdão”.

É interessante que seja necessário determinar um tempo especial para as pessoas perdoem e peçam perdão nas suas relações humanas.

Há um ditado oriental muito antigo que afirma: “A ignorância é o maior pecado do mundo”

Talvez, para nós, não seja tão claro à primeira vista, mas podemos ter certeza de que não é por acaso, que todos os grandes sábios da humanidade, até o dia de hoje, insistem muito na prática do perdão... Sempre.

Os estudos científicos sobre o comportamento humano mostram que existe uma lei mental irrevogável, segundo a qual nós “temos de pedir perdão e perdoar os outros se quisermos superar nossas dificuldades e progredir em todos os aspectos da nossa personalidade e da nossa vida”.

Devemos perdoar todas as ofensas, das maiores às menores, não apenas com palavras, mas em nosso “coração”. E devemos fazer isso por nossa própria causa e não por causa da outra pessoa.

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Aliás, a Medicina atualmente também reconhece a importância vital do perdão na prevenção e cura de doenças físicas e mentais.

Porque... O ressentimento, o hábito de ficarmos lembrando, revivendo “re-sentindo” repetidamente uma ofensa... A condenação, a raiva e a vingança são sentimentos que corroem a nossa força vital e enfraquece a nossa saúde total.

Esses sentimentos maléficos prendem os sofrimentos a nós e em decorrência, criam uma força de atração de muitas outras dificuldades semelhantes.

As técnicas que ensinam a perdoar afirmam... Que temos que perdoar o ofensor primeiro mentalmente, até que possamos imaginá-lo sem nenhum sentimento negativo. Então... O perdão está realmente dado e sentiremos os efeitos benéficos como reação... Ao encontrarmos com o ofensor posteriormente, não sentiremos mais nada de ruim porque o perdão liberta totalmente.

O exercício mental da prática do perdão fortalece a nossa energia vital, nos tornamos permanentemente sadios em todos os aspectos espirituais, mentais e materiais e proporciona relacionamentos agradáveis.

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A RESPONSABILIDADE

Responsabilidade é a capacidade e a competência de responder por si mesmo.

A atitude e o comportamento responsável é a condição essencial - portanto insubstituível - para quem tem o ideal de desenvolvimento... De construir, de realizar, de evoluir... E, é sempre uma característica própria e constante das pessoas bem sucedidas... Muito admiradas e elogiadas... Suas qualidades enriquecem intensamente as relações humanas.

A responsabilidade é desenvolvida desde a infância... Nos relacionamentos familiares, na escola, no lazer, nos brinquedos... Na educação recebida... Especialmente através dos exemplos das condutas dos pais e outros educadores, que sendo sempre exigentes, demonstram a responsabilidade em todas as suas ações... E, jamais são indiferentes diante de um comportamento irresponsável.

A ausência da responsabilidade é uma das principais causas dos fracassos profissionais e uma das maiores reclamações que ouvimos dos responsáveis por grupos de trabalho... Empresariais, sociais e voluntários...

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As pessoas com conduta irresponsável... Não assumem e não respondem pelos atos que praticam, pelas palavras que falam e pelas suas omissões diante de um dever ou de um compromisso... Estão sempre elaborando desculpas, justificativas, mentiras... Que alimentam cada vez mais a desconfiança.

Em compensação... Encontramos nos grupos vitoriosos de trabalho, pessoas responsáveis com características fortes de personalidade que são semelhantes em todas elas...

• Todas têm consciência clara e conhecimento da própria atividade mental e dos próprios atos que praticam. Distinguem claramente o bem do mal... O certo do errado... Tem conduta ética.

• Suas personalidades manifestam honradez, honestidade e respeito pelos outros... Seus comportamentos expressam a retidão que demonstra a inteireza do seu caráter.

• Assumem e respondem pelas próprias ações, pelo próprio tipo de vida, pelo bem estar das pessoas que dependem delas e pela reparação do mal que por ventura causem...

Maria Luiza Marins Holtz

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• Respondem pontualmente pelos compromissos assumidos nas suas atividades diárias... Na família, no trabalho, na vida social e comunitária...

• São vencedores... Cuidadosos e dedicados no cumprimento dos deveres... Fazer tudo bem feito, com capricho... Sempre terminam tudo o que começam... Vão até o fim... Não desistem.

A responsabilidade não é hereditária, é adquirida. Pode ser desenvolvida e treinada em qualquer idade... Desde que sejam reconhecidos e rejeitados os efeitos desastrosos causados pela sua ausência.

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A BONDADE

Todos os estudos sobre o comportamento humano mostram que a Bondade é uma qualidade característica, própria e natural do ser humano. Tudo indica que a Bondade habita o seu interior, desde sempre e para sempre.

A manifestação concreta da Bondade, em forma de ação, é tão natural no comportamento humano que quando temos conhecimento da situação de pessoas sofridas e necessitadas sentimos impulsos interiores e desejos de ajudá-las.

Porém... Esses impulsos da Bondade dentro de nós são frequentemente bloqueados pela influencia da mente coletiva materialista e egoísta que enganosamente confunde a Bondade com perda. Então... Num segundo momento, elaboramos desculpas do tipo...

• “Se eu pudesse ajudar...”

• “Se eu tivesse tempo de ajudar...”

• “Se eu tivesse condições de ajudar...”

• “Isso não é da minha conta...”

Maria Luiza Marins Holtz

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• etc...

Passamos então a pensar e agir contra a nossa verdadeira natureza bondosa, criando um contínuo sentimento de insatisfação e frustração.

Pesquisando sobre as Relações Humanas, fica muito evidente, que aquelas pessoas que permitem a livre expressão e manifestação concreta da sua Bondade interior tornam-se um “imã” atraindo situações favoráveis para a sua vida, amizades sinceras e momentos intensos de felicidade.

Aliás, todos os sábios da humanidade afirmaram - e continuam afirmando e garantindo até hoje – com muita segurança e insistentemente que...

“Conseguimos sentir intensa felicidade... Somente quando fazemos alguém feliz.”

Mas enquanto não experimentamos... Não acreditamos.

Se conseguirmos perceber e libertar esse sentimento forte de Bondade que brota espontaneamente de dentro de nós - sem bloqueá-lo - ficamos livres do estresse constante gerado pela nossa dedicação exagerada somente ao “nosso mundinho...” Passamos a perceber o mundo dos outros... A ajudar a quem

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precisa de nós... E... Gozar de um sentimento de felicidade e alegria especialmente gratificante.

Então... Naturalmente e sem esforço, passamos a manifestar os sintomas da nossa Bondade interior...

• Simpatia, amizade, brandura, doçura, afeto e estima nos relacionamentos com as pessoas.

• Boa vontade e complacência com aquelas pessoas difíceis.

• Benevolência, benignidade, tolerância com os erros dos outros.

• Compreensão, perdão e condescendência para aqueles que nos ofendem.

• E... Um maravilhoso sentimento de Auto-Estima.

Tudo isso é próprio e natural em todos nós... Depende apenas de tomarmos a decisão e escolhermos... Soltar a nossa Bondade interior, das amarras mentais egoístas e materialistas.

Maria Luiza Marins Holtz

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A AMIZADE

A Amizade é uma força misteriosa e “mágica” geradora de harmonia.

O sentimento de amizade entre as pessoas é seguramente, a energia “mágica” que faz qualquer grupo humano vencer corajosamente todos os obstáculos e atinja seus objetivos.

Por definição... Amizade é “Um sentimento fiel de afeição, simpatia, estima, ternura e camaradagem entre pessoas”. Aurélio

Então... É imprescindível que na convivência das pessoas em grupos sociais e de trabalho - especialmente na vida conjugal e na família – seja desenvolvido e cultivado o sentimento de amizade, numa ação perseverante de estímulos, para que como consequência natural, esse sentimento de amizade seja automaticamente transbordado para outras pessoas.

Quando o verdadeiro sentimento de Amizade existe... Não há dificuldades intransponíveis.

Os estudos das relações humanas mostram claramente que onde existe a Amizade sincera... Florescem espontaneamente os

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sentimentos construtores... De entendimento, de concordância, de compreensão, de perdão, de boa vontade e de fraternidade...

• E... Desaparecem os sentimentos destruidores egoístas... De implicância, ciúme, inveja, ressentimentos, dominação, ódio, raiva, disputa, condenação, acusação...

• Resultado... Nasce naturalmente a benevolência e a bondade e como consequência natural... A prosperidade permanente... Sonho de todos nós.

Maria Luiza Marins Holtz

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CONSTRUINDO E CULTIVANDO A AMIZADE

Existem atividades que - praticadas frequentemente - têm a força fantástica de estimular, construir e cultivar o sentimento de amizade... Entre marido e mulher, pais e filhos, vizinhos, companheiros de trabalho e de vida social... São as atividades recreativas.

O aspecto livre da Recreação em grupo (lazer), favorece a espontaneidade das pessoas, e permite a volta ao seu estado próprio e natural de alegria e descontração.

Nas atividades recreativas conseguimos nos sentir “nós mesmos...” Sem precisarmos usar “máscaras” para desempenhar personagens ou papéis que nos tornam artificiais e... Incapazes de sentir amizade.

Além disso,... Os benefícios terapêuticos, medicinais, psicológicos e educacionais, da prática diária de atividades recreativas também já estão cientificamente comprovados. Porque... Sentir amizade pelas pessoas e saber receber a amizade delas é sintoma de elevada inteligência emocional.

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Ha três grupos de atividades recreativas que têm a força de estimular, construir, cultivar e ampliar o sentimento de amizade... E a capacidade de relacionamento.

Atividades religiosas – Todas as atividades que promovem a re-ligação diária do nosso pensamento com o Criador.

• Atividades artísticas – Todas as atividades que promovem a exaltação e a ligação diária com o Belo... Em todas as coisas...

• Atividades físicas – todas aquelas que promovem diariamente a movimentação do nosso corpo... Músculos, nervos, ossos, órgãos, pele...

Sugestões...

• Cerimônias Religiosas com grupos de oração e cantos religiosos...

• Turismo religioso...

• Passeios e caminhadas ao ar livre.

• Música em grupo... Instrumental, de canto coral...

Maria Luiza Marins Holtz

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• Viagens ecológicas e culturais.

• Festas e jantares dançantes.

• Visitas a feiras e exposições.

• Atividades esportivas.

• Férias com a família na praia ou campo.

• Brincadeiras de salão.

• Almoços ou churrascos comemorativos.

• etc...

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OS TREINAMENTOS

Treinamentos sempre conduzem à vitória.

Todas as pessoas e empresas - sem exceção - almejam a vitória em tudo o que fazem.

Vitória é o sucesso realizado. É o “ato de vencer qualquer competição, triunfo e êxito brilhante em qualquer campo de ação.” Aurélio

Só treinamento conduz à vitória. Os campeões de todos os tipos de a t i v idade só conseguem a v i t ó r i a , t r e inando permanentemente. Treinar é repetir a ação... até a chegar à perfeição.

Treinar é vencer-se... É “tornar-se cada vez mais apto para determinada atividade. É habilitar, adestrar, exercitar-se para algum fim determinado.” Aurélio

Pedagogicamente... Os treinamentos são repetições de todas as ações dirigidas para desenvolver e aperfeiçoar nossa vocação, nossos talentos, dons e aptidões, nossas habilidades e capacidade para determinadas atividades.

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Somente através dos treinamentos somos conduzidos com segurança aos 3 componentes da vitória...

• Qualidade.

• Tranquilidade.

• Produtividade.

Qualidade – É a característica própria de uma pessoa ou de uma empresa, capaz de distinguí-la das outras. É o que permite dar-lhe o valor, aprová-la, aceitá-la ou recusá-la. É o seu dom, o seu talento, a sua virtude, a sua característica. Cada pessoa ou empresa é única... Não existe, na humanidade, ninguém ou nenhuma outra igual.

Todos temos a nossa qualidade. Todos temos aquilo que nos distingue dos outros e que nos faz diferentes de todos. É o nosso talento, a nossa herança familiar, o nosso jeito agradável de ser, as coisas que sabemos fazer, o nosso modo de falar, o nosso modo de nos relacionarmos, etc... Somente os treinamentos conseguem aperfeiçoar, ampliar e muitas vezes até descobrir a nossa qualidade.

Atualmente, nas relações humanas, é exigida cada vez mais, a manifestação da qualidade das pessoas, qualidade dos serviços,

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qualidade de atendimento, qualidade do produto... A “qualidade total...”.

Tranquilidade – O estado mental em que sentimos equilíbrio emocional... Calma, paz, segurança e alegria. A nossa tranquilidade é sempre diretamente proporcional à intensidade da nossa fé, da nossa confiança na onipotência do Criador...

Em estado de agitação a nossa produtividade é bloqueada e sentindo tranquilidade somos especialmente muito produtivos. Por isso... A tranquilidade é indispensável para expressarmos a nossa qualidade e nos vencermos a cada dia... Além de atrairmos situações favoráveis, tanto para nossa vida pessoal como profissional... Os treinamentos ensinam como conquistarmos e mantermos a nossa tranquilidade, nos livrarmos da agitação e atingirmos o nosso equilíbrio.

Produtividade – A faculdade inata de a pessoa humana ser produtiva, de ser rendosa, ser proveitosa, ser criativa, ser elaboradora e de ser realizadora... Em tudo que sabe fazer. Basta treinar, isto é, repetir e aprender a fazer sempre melhor. A nossa produtividade se manifesta naturalmente, de modo proporcional ao nosso estado emocional de tranquilidade e alegria.

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Nunca houve tanta oferta e oportunidade de treinamentos de todos os tipos, como nos tempos atuais. Vale a pena investir na nossa qualidade. Experimente... Treine sempre... E vença-se.

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O DINHEIRO

Afinal, o que é o dinheiro?

Talvez por falta de conhecimentos, por total ignorância a respeito do significado do dinheiro, ele seja um dos maiores causadores da maior parte de todos os tipos de dificuldade nas relações humanas... Entre casais, entre irmãos, entre parentes, entre clientes e fornecedores, entre colegas, entre patrões e empregados, etc...

Está comprovado cientificamente que o nosso sentimento de felicidade depende de todas as formas de doação feitas com Amor... A todas as pessoas, especialmente as mais próximas. Porque a nossa natureza verdadeira é essencialmente Amorosa. E, por causa da ignorância sobre dinheiro, muito Amor é deixado de dar. É tão fácil sentir felicidade e, no entanto, se torna tão difícil.

Recebi de amigos que moram nos Estados Unidos, o resultado de uma pesquisa feita por jovens teólogos cristãos, recém formados numa universidade em cursos de Filosofia e Teologia, que resolveram fazer uma pesquisa entre os donos das maiores fortunas mais duradouras há várias gerações.

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Queriam saber quais as características que se repetiam em todos eles, e se eram evangélicas... E, pediram-lhes conselhos para transmitirem a quem quisesse aprender a multiplicar seu dinheiro. Veja que interessante...

• “Há dinheiro suficiente para todas as pessoas no Planeta Terra, se for manejado de maneira correta em vez de entesourado.”

• “O segredo é tão simples, que vocês terão grande dificuldade de compreendê-lo, de acreditar nele e de praticá-lo. Apesar do dinheiro ser apenas um meio de troca de bens entre as pessoas do mundo inteiro, precisamos do dinheiro principalmente para trabalhar contra a miséria do mundo.”

• “Não há nada de negativo em ter dinheiro, apenas no modo como é usado por quem o possua.”

• “Descubra o tipo de trabalho que o permita trabalhar com Amor, para atingir um ideal que beneficie a sua comunidade e a humanidade. Com esse trabalho de Amor pessoal inicie logo sua doação multiplicadora.”

• “Comece a doar. Solte o dinheiro. Ele retornará inexplicavelmente multiplicado.”

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• “Nunca trabalhe com o objetivo de ganhar dinheiro.”

• “Pague sempre todas as suas dívidas. Livre-se delas.”

• “Seja muito generoso. Doe sempre a metade do que sobrou de seus ganhos para o bem da sua comunidade e da humanidade.”

• “Nunca entesoure o dinheiro. Faça-o circular. Ele não pode ser estagnado. Livre-se do sentimento enganoso de que “preciso poupar.”

• “Não permita que dinheiro faça dinheiro. Ele acabará diminuindo.”

• “O dinheiro só cessará para você, quando você cessar de doar.”

• “Há uma sensação de liberdade e de vitória quando nos livramos do medo da perda ou... Da adoração do papel chamado dinheiro.”

• “Sabemos que as pessoas mais ricas da história da humanidade, sempre doaram muito dinheiro e nunca

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precisaram acumulá-lo porque a sua multiplicação é uma Lei natural.”

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O REPOUSO

Repouso... A necessidade vital do ser humano praticar atividades relaxantes que promovam equilíbrio espiritual, mental e físico.

Repouso não é sono... Repousar é intercalar diariamente nas atividades de trabalho, a prática diária de atividades relaxantes, recreativas, ligadas ao lado direito do nosso cérebro, que responde pelo nosso aspecto sensível, emocional, intuitivo, artístico, espiritual...

A prática diária de atividades relaxantes é insubstituível e indispensável... Para evitar o estresse. O repouso é o antídoto do estresse.

Se respeitarmos e satisfizermos a nossa necessidade natural de repouso, somos pessoas menos acometidas pelo estresse e, portanto, mais tranquilas, equilibradas e sociáveis... Conseguimos relacionamento agradável conosco mesmos e com as outras pessoas.

A nossa inata produtividade no trabalho é racional e está ligada ao lado esquerdo do nosso cérebro e não substitui as atividades relaxantes de repouso.

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É claro para mim... Que se o nosso cérebro tem lado direito e lado esquerdo, devemos praticar atividades de ambos os lados para aumentarmos a nossa capacidade cerebral e obtermos o nosso equilíbrio nos relacionamentos conosco mesmo e consequentemente com todas as pessoas.

Somente as atividades de natureza relaxante promovem o equilíbrio com as atividades racionais e podem produzir, tranquilidade, alegria e sentimento de bem estar.

Dr. Maxell Maltz, cirurgião plástico, criador da Psicocibernética afirma que para nos mantermos sem estresse... Em equilíbrio... Devemos distribuir as horas do nosso dia entre 3 tipos de atividade...

• 8 horas de sono

• 8 horas de trabalho profissional produtivo

• 8 horas intercaladas de atividades recreativas relaxantes.

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1. Atividades religiosas - De re-ligação com o Criador... Oração, Meditação, Yoga, Leituras espirituais, Cerimônias religiosas...

2. Atividades artísticas - Ligadas à comunicação com o Belo através da sua manifestação... Dança, Música instrumental, Canto, Artesanato em geral...

3. Atividades físicas – De movimentação do nosso corpo, músculos, ossos... De preferência ao ar livre... Caminhadas com respiração ritmada, Jardinagem, Natação, Esportes, Musculação, Alongamentos... Outras atividades em contato com a natureza.

Recreação8

Trabalho profissional8

Sono8

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Uma atividade recreativa não substitui as outras. Para obter o resultado eficaz você precisa praticas as três atividades: um pouco de atividade física, outro pouco de atividade artística e mais um pouco de atividade religiosa. São oito horas que você distribuirá nas três atividades re-criativas. Nas três!

Então... Se não estivermos dormindo ou trabalhando profissionalmente, devemos estar praticando atividades de repouso, recreativas e relaxantes... Que se caracterizam por serem espontâneas e terem a força de recriarem o nosso estado natural de alegria, tranquilidade e bem estar... Sem estresse.

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A AFETIVIDADE

A afetividade é um conjunto de percepções que operam modificações no nosso comportamento e que se manifestam sob a forma de emoções e sentimentos relacionados a nossa necessidade natural de receber Atenção... Afeto. Sempre são acompanhadas da impressão de... Prazer ou Dor... Satisfação ou Insatisfação... Agrado ou Desagrado... Alegria ou Tristeza...

As impressões de afetividade positiva são para a nossa personalidade como a alimentação saudável é para o nosso corpo... Fonte de Energia Vital.

Quando nos referimos às percepções de afetividade positiva estamos focalizando as impressões de prazer, de satisfação, de agrado, de alegria... Que sentimos ao satisfazermos a nossa necessidade natural de receber Atenção... Afeto das pessoas da nossa convivência.

As impressões de afetividade negativa... De dor, insatisfação, desagrado e tristeza são sentidas como frustração, como carência de receber Atenção... Afeto, das mais diferentes formas e que nos provocam reações de agressividade ou isolamento prejudicando muito o nosso relacionamento com as pessoas, especialmente as da nossa convivência.

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Todos os estudos sobre o comportamento humano ensinam que para suprir nossas carências, nossas frustrações de qualquer natureza, a única solução está em treinarmos até aprendermos a ajudar a suprir as carências das outras pessoas, mantendo sempre um relacionamento atencioso com elas.

Coincidentemente, é exatamente esse o segredo que nos ensina a Regra de Ouro do comportamento humano...

“Tudo quanto, pois, quereis que os homens vos façam, assim fazei-o vós também a eles; porque esta é A LEI” Mateus 7;12

Então...• Se necessitarmos de atenção.... Temos que primeiro, dar

atenção.

• Se necessitarmos de perdão... Temos que primeiro, perdoar.

• Se necessitarmos de alegria... Temos que primeiro, alegrar.

• Se necessitarmos de bondade... Temos que primeiro, ser bondosos.

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• Se necessitarmos de compreensão... Temos que primeiro, compreender.

• Se necessitarmos de carinho... Temos que primeiro, ser carinhosos.

• Se necessitarmos de elogios... Temos que primeiro, elogiar.

• Se necessitarmos ser ouvidos... Temos que primeiro, saber ouvir.

• Se necessitarmos de receber presentes... Temos que primeiro, presentear.

• E tudo o mais que necessitarmos...

Sempre será... “Daí e vos será dado”. Lucas 5, 38

Nunca conseguiremos receber primeiro... Antes de dar. É o único tipo de comportamento que nos traz benefícios. “É A LEI”.

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ADMINISTRAÇÃO

“Administração é o conjunto de normas e funções que têm por fim ordenar os fatores de produção e controlar a sua produtividade e eficiência, para obter um determinado resultado” Peter Druker

É frequente ouvirmos que os problemas, sociais, financeiros, econômicos, empresariais e pessoais são consequências da incapacidade administrativa das pessoas responsáveis pela administração.

O mais curioso é que poucas pessoas - até formadas em administração - conseguem explicar praticamente como se administra, o que se faz numa boa administração... Tanto da vida pessoal como profissional.

Administração, na verdade, se refere aos resultados produtivos das relações humanas dentro de um ambiente determinado... Porque... Não há necessidade de administração se não houver pessoas humanas.

Então... A solução está em saber administrar o comportamento das pessoas, iniciando pelo nosso.

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Pensando nas 13 palavras que compõem a definição do Dr Peter Druker acima, podemos entender que Administração é a aplicação prática de normas e regras que mostram como ordenar (pôr em ordem, organizar) e como controlar tudo o que contribui para a alta produtividade (rentabilidade e eficácia) das pessoas que trabalham com as coisas criadas... Para obter um resultado favorável para si e para a humanidade.

É evidente que a nossa capacidade administrativa está ligada a um bom processo de educação recebido desde a infância, que exigiu várias mudanças no nosso comportamento... Até conseguirmos aprender a ordenar, organizar e controlar as nossas ações e as nossas coisas dentro de casa, na escola, nos brinquedos, nos esportes e nas amizades... A fim de obtermos resultados produtivos e gratificantes.

Conseguindo administrar, ordenar e controlar a si mesmo e a própria vida, a capacidade administrativa se desenvolve e se amplia naturalmente para todos os outros ambientes... Familiar... Profissional... Social...

Mas, caso tenhamos alguma dificuldade administrativa conseguimos facilmente desenvolve-la com treinamento composto de muitos exercícios repetitivos...

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• De organização e controle de si mesmo... Elaborando uma rotina diária para a realização das atividades de cada dia.

• De organização e controle das próprias coisas... Documentos pessoais, roupas, sapatos, objetos pessoais, materiais de trabalho, higiene pessoal, gavetas, armários...

• De organização e controle das atividades da própria vida... Listando os deveres diários, o horário das atividades em ordem das necessidades... Essenciais, importantes, supérfluas...

Porém... Esse treinamento só será eficaz dependendo da intensidade do desejo de mudar o comportamento... Diante do reconhecimento da própria incapacidade administrativa.

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A VOCAÇÃO

Vocação significa chamamento, pendor, dom, ... Os talentos inatos que todos nós recebemos.

Vocação é diferente de trabalho profissional. Este é apenas um canal que deve conduzir a nossa vocação, o nosso talento... Sempre a serviço da humanidade.

A vocação é uma força interior, que todos nós sentimos, de atração por determinados tipos de atividades que nos dão satisfação e despertam o nosso interesse e a nossa curiosidade por tudo que diz respeito a elas. Normalmente são essas as atividades “para as quais nascemos” e para as quais naturalmente temos jeito.

As pessoas que expressam livremente a sua vocação e a deixam aflorar, têm um comportamento mais alegre, mais sociável, mais agradável porque se sentem realizadas. São pessoas que se relacionam de maneira descontraída e nos dão a nítida impressão de que estão “de bem com a Vida”... E estão... São entusiasmadas e empolgadas com o que fazem.

Ao decidirmos por um trabalho profissional que permita a expressão e expansão da nossa vocação, dos nossos talentos satisfazemos as nossas necessidades naturais de independência e

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realização pessoal. Afinal, encontramos o canal adequado para a nossa energia mais preciosa... A dos nossos talentos, da nossa vocação.

É preciso lembrar que as dificuldades de satisfação das nossas necessidades naturais e da expansão dos nossos talentos nos causam sentimento de frustração provocando frequentes comportamentos de agressividade e de fuga que nos impedem a alegria de viver e dificultam muito o nosso relacionamento humano.

Pierre Weil o famoso psicólogo, criador da Psicologia Transpessoal, apresenta vários conjuntos de Talentos... Ou Vocações afins...

• Cuidar, Ensinar, Tratar, Educar, Cultivar...

• Escrever, Ler, Redigir, Traduzir, Falar, Discursar, Convencer...

• Organizar, Controlar, Arrumar, Classificar...

• Desenhar, Pintar, Ornamentar, Modelar, Reproduzir...

• Movimentar-se ao ar livre, Andar, Viajar, Correr....

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• Lidar com pessoas, Conversar, Convidar e Receber.....

• Alimentação, Bons pratos, Bons vinhos...

• Vigiar, Controlar, Fiscalizar, Inspecionar...

Veja!... Quais desses talentos entusiasmam e empolgam você?

Encontre ou Crie um Trabalho Profissional, que os canalize, e que provoque o seu entusiasmo e a sua empolgação... Procure se aperfeiçoar com técnicas atualizadas... Trabalhe sempre para o Bem do maior número de pessoas... E experimente a realização plena.

“... e todas essas coisas vos serão dadas por acréscimo.” Mateus 6, 33

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O STATUS

Status... O conjunto de direitos e de deveres que caracterizam a posição de uma pessoa em seu relacionamento com as outras.

O status social de uma pessoa é a soma dos status... Das posições sociais que desfruta em cada grupo que participa... Sua família, sua igreja, partido político, empresa, clube...

A Psicologia Educacional estuda a necessidade natural de aprovação social como necessidade natural de status, que todos nós sentimos. Necessidade de sermos reconhecidos, admirados e aprovados pelas pessoas dos grupos da nossa convivência.

Todos nós, sem exceção, temos a necessidade natural de sentirmos, de percebermos a admiração, a aprovação, o reconhecimento das pessoas, com as quais convivemos... Pelas nossas qualidades, pelas coisas boas que fazemos, pelos nossos esforços...

Já vimos que, quando não conseguimos satisfazer nossas necessidades naturais, nos sentimos frustrados - um sentimento de carência - que nos provoca reações de agressividade ou isolamento ao nos relacionamos com as pessoas... Reações que nos causam muitos problemas e inúmeras dificuldades.

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Fomos educados a focalizar e comentar com ênfase e enorme frequência os defeitos, os fracassos e os insucessos das pessoas, assim como fizeram sempre conosco desde a infância.

Dificilmente tivemos exemplos... Não aprendemos a expressar nossa aprovação e admiração pelos sucessos das pessoas, a focalizar e comentar os acertos, a elogiar as qualidades... - que verdadeiramente reconhecemos nelas - Porque raramente recebemos essa aprovação.

Por ignorância, isto é, por desconhecimento, achamos que expressar a nossa aprovação, elogiar é deixar o outro “convencido”. No entanto, é essencial, que todos estejamos convencidos das nossas qualidades para sentirmos segurança e autoconfiança com a satisfação da nossa necessidade de status, de aprovação social.

É urgente, rompermos com o hábito de ter medo de demonstrar e de expressar - das mais diversas formas - a nossa aprovação e admiração pelas pessoas, principalmente as mais próximas e queridas.

Ora, para que as nossas qualidades, habilidades e boas ações possam ser reconhecidas e aprovadas é imprescindível que primeiro, as reconheçamos e as aprovemos nas outras pessoas. Não somente reconhecermos, mas principalmente expressarmos

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diretamente a elas o nosso reconhecimento, a nossa admiração, a nossa aprovação.

Nas relações humanas bem sucedidas a Regra de Ouro é sempre a mesma: “Tudo, pois, quanto, quer que os homens vos façam, assim também o fazei vós a eles.” Mateus 7;12

É fácil treinarmos para mudar nossos hábitos... Com repetição e persistência diária isso é possível e em poucos dias nos sentiremos realizados.

Comece hoje a reparar, e expressar sempre a sua aprovação, diretamente às pessoas, por tudo o que fazem de bom e bonito. Logo você passará a receber a aprovação e os elogios por tudo que você é, e faz de bom. Sinta a satisfação da sua necessidade natural de aprovação social, de status. Experimente.

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A PRODUTIVIDADE

Para que consigam enfrentar os desafios apresentados pelo dinamismo acelerado do mercado, toda a organização tem como meta principal aumentar a sua produtividade.

Porém, é importante deixar claro que a produtividade empresarial nada mais é do que a soma da produtividade pessoal das pessoas humanas que compõe uma organização. Pessoas humanas que não são máquinas. E sim, comandam, operam e controlam máquinas... E outras pessoas...

Então, lembremos que pessoas humanas estão sujeitas a sofrer alterações no equilíbrio do seu comportamento causadas por inúmeros fatores de ordem espiritual, mental, física...

Considerando que... Produtividade é a qualidade inata da pessoa humana produzir, ser rendosa, ser proveitosa, ser criativa, ser elaboradora, ser realizadora em tudo que sabe fazer... É natural que qualquer tipo de trabalho - desde que aprendido - seja sempre produtivo rendoso e bem elaborado por qualquer pessoa.

Se a produtividade é nossa qualidade inata, não precisamos fazer cursos para aprender produtividade. Precisamos sim, desenvolvê-la, isto é, eliminar o que a está envolvendo, ou bloqueando, causando a sua oscilação. Não somente na nossa

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atividade profissional, mas também, nas atividades diárias em casa, nas atividades sociais, etc...

A nossa produtividade pode estar bloqueada, ou envolvida, por alguns fatores que impedem a sua manifestação espontânea e natural...

• Sentimento de Auto-rejeição, isto é, ausência de Auto-estima (eu não gosto de mim) - considerada a causa mais frequente – que impede o relacionamento saudável consigo mesmo e consequentemente com as outras pessoas.

• Ausência de vocação, de talento, de pendor para a atividade exigida por um determinado trabalho profissional.

• Interesse somente pelo salário sem entusiasmo pela atividade profissional.

• Ausência de um Treinamento que provoque a aprendizagem da atividade profissional ou outra atividade.

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• Ambiente de trabalho inadequado... Escuro, sem boa ventilação, excessivamente frio ou quente, com desconforto corporal...

• Alimentação deficiente... Desnutrição... Frequente sensação de fome que dificulta a atenção e a concentração.

• Horas insuficientes de sono que causam sonolência constante.

• Dificuldade em administrar as próprias atividades pessoais... Indisciplina, desorganização e descontrole de si mesmo e das próprias coisas.

• Desequilíbrios na afetividade... Descontrole das emoções... Ambiente de tensão constante... Atitudes desequilibradas agressivas, grosseiras, ameaçadoras inclusive das pessoas responsáveis pela chefia.

• Falta de Repouso – excesso de estresse – pela ausência da prática diária de atividades recreativas (re-criativas), relaxantes (atividades espirituais, artísticas e físicas) ligadas ao lado direito do cérebro, que promovem o nosso equilíbrio em relação às atividades profissionais.

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AUTODISCIPLINA

Desde sempre, educadores, pedagogos e psicólogos têm alertado, insistentemente, os pais e professores para a necessidade urgente de impor limites, isto é, disciplinar os comportamentos desordenados dos filhos e alunos, treinando-os na autodisciplina e no autocontrole e assim prepará-los, com segurança, para a auto realização e o sucesso na vida adulta.

Disciplina... É o uso de um método, de um caminho determinado, de uma sequência de operações, previamente programadas que se devem realizar para atingir com maior segurança um objetivo, um ideal.

Disciplina é a aplicação de uma ordem, de uma rotina... A disposição conveniente dos meios que se conhece para o bom funcionamento de uma família, de uma organização, de uma casa, de um empreendimento e também dos compromissos da vida cotidiana.

Autodisciplina... É a qualidade humana de tornar-se disciplinado e organizado. Requer interesse, vontade e treinamento para se submeter a uma ordenação de ações, se ajustar a regras e corrigir os comportamentos desordenados que impedem de alcançar o objetivo almejado.

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Sem autodisciplina somos facilmente escravos, dominados e conduzidos pelas outras pessoas e pelas diversas circunstancias, frequentemente desfavoráveis.

A Autodisciplina é a qualidade humana que gera sentimento de liberdade, confiança e segurança.

Porque... Ao organizarmos previamente a série de ações que devem ser realizadas e elaborarmos um caminho para chegarmos ao fim desejado com o modo de proceder e a maneira de agir, nos assegura autocontrole, maior produtividade e maior frequência de sucesso em atingirmos metas. Além disso, aumenta as probabilidades de enfrentarmos com mais tranquilidade os imprevistos, porque já temos o processo todo elaborado e sob controle.

Nas relações entre as pessoas, a autodisciplina é uma das qualidades humanas que favorece muito a liderança, o controle, a condução e o comando seguro de grupos humanos e de negócios, porque faz com que sempre estabeleçamos, com firmeza e convicção, critérios e regras como base ou medida para a realização e avaliação de uma atividade.

Observem... As pessoas com autodisciplina são mais realizadoras e mais convictas do que falam e do que fazem. O controle previamente programado das próprias coisas, das

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tarefas, da distribuição do tempo, dos compromissos assumidos e do próprio desempenho profissional, cria muita credibilidade nas suas ações.

A autodisciplina exige... Treinar e aprender, a dizer não para nós mesmos e nos controlar quando sabemos o que queremos atingir. Ou... Seremos dominados e levados pelas circunstancias e pelos que usam as pessoas para atingirem seus objetivos, muitas vezes desastrosos para nós.

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A AUTO-ESTIMA

Atualmente ouvimos, lemos e frequentemente conversamos muito, sobre auto-estima. A medicina avançada, assim como todas as ciências do comportamento humano constatam que a satisfação da auto-estima é a característica mais constante das pessoas sadias, com maior equilíbrio emocional, maior produtividade no trabalho, maior número de realizações e capacidade de bons relacionamentos.

Então... É imprescindível dedicarmos atenção especial ao sentimento de auto-estima... Gostarmos de nós mesmos.

Assim como a fome, a sede, o sono, o repouso, a aprovação social, o afeto... A auto-estima é também uma necessidade natural, de caráter psicológico, da pessoa humana. Aliás, a necessidade mais forte.

Como temos a necessidade natural, muito forte, de gostarmos de nós mesmos, se estamos frustrados, sentimos carência de auto-estima, um sentimento de auto-rejeição (eu não gosto de mim) que frequentemente nos provoca reações de agressividade ou isolamento em relação às pessoas - mesmo que tenhamos uma bela aparência - prejudicando o nosso relacionamento conosco e com elas.

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Então... O que devemos fazer para sentir auto-estima verdadeira, gos t a r de nós mesmos e ape r f e i çoa rmos nos sos relacionamentos?

As grandes religiões são reconhecidas mundialmente como os meios mais eficazes de cura, de todas as dificuldades humanas, não só espirituais, mas também mentais e materiais... Porque nos conduzem a ampliar a consciência e reconhecer que o nosso verdadeiro Ser é feito à imagem e semelhança do Criador e que somos todos, criaturas irmãs.

Sabemos que a Bíblia é o livro mais lido no mundo, em todas as línguas. Ela nos oferece os maiores conhecimentos (todas as “dicas”) de como obtermos sucesso nos nossos relacionamentos humanos.

A afirmação que encontramos repetidas vezes desde o Antigo Testamento até no Novo Testamento...

“Amarás o teu próximo como a ti mesmo.”

Já nos comprova a importância e a força da auto-estima para conseguirmos um relacionamento amoroso com as pessoas, os nossos próximos. Sempre amamos os outros do mesmo modo que amamos a nós mesmos. Por isso, é fundamental primeiro

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amarmos a nós mesmos para consegui rmos bons relacionamentos humanos.

Observe que quando estamos felizes conosco, gostamos de nós mesmos, sentimos que “estamos de bem com a Vida” e os defeitos dos outros não nos atingem, não nos incomodam. Porém, quando não gostamos de nós, justamente porque saímos da nossa imagem e semelhança de Deus, também não conseguimos gostar das pessoas porque elas nos irritam (agredimos ou nos isolamos delas) quando percebemos nelas aqueles “defeitos” que não aceitamos em nós.

As experiências terapêuticas realizadas no mundo todo comprovam que a consciência da nossa imagem e semelhança de Deus tem uma força espetacular de gerar a auto-estima verdadeira e permanente. Gera muitas transformações positivas e faz com que amemos a nós mesmos, pelo que somos e independentes das opiniões alheias e das circunstancias. Além disso, amplia a consciência da nossa fraternidade humana que é a causa mais profunda do sentimento de felicidade - o mais desejado e buscado - que promove a saúde perfeita, o equilíbrio emocional e relacionamentos humanos bem sucedidos.

Portanto... É a prática diária da religião - a re-ligação permanente com o nosso Criador – que promove a permanência

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da nossa imagem e semelhança de Deus e é a grande fonte geradora da nossa auto-estima verdadeira e estável.

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A PRUDÊNCIA

Prudência é a qualidade espiritual da pessoa humana que conduz à circunspeção, à meditação, à reflexão, ao exame demorado e cuidadoso de si mesmo, das situações ou das coisas, e que gera as condições de poder pressentir, prever e prevenir o mal.

Prudência é sintoma de Inteligência Emocional (IE) desenvolvida... Qualidade humana que demonstra equilíbrio mental de quem age com moderação, sem excessos, que consegue conter-se diante de circunstancias duvidosas e procura evitar o que acredita ser fonte de dano ou destruição de qualquer natureza.

A Prudência cria a capacidade humana de analisar as diversas situações, dominar convenientemente os impulsos negativos do próprio comportamento e agir com bom senso e sem exageros.

Está comprovado... Profissionais que apresentam a prudência como uma característica forte na sua personalidade, atualmente são os mais procurados e recrutados pelas grandes organizações, porque são garantias de decisões mais acertadas, equilibradas e éticas. Procuram evitar excessos de qualquer natureza, em todos os tipos de ação... São pessoas saudáveis e financeiramente bem sucedidas até a idade avançada.

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A prudência é desenvolvida com treinamento, isto é, repetições de comportamentos específicos...

Na infância...

• Quando a criança percebe e observa constantemente o comportamento prudente repetido dos adultos com os quais convive e naturalmente imita e repete os exemplos.

• Quando é exigido firmemente da criança, um comportamento conveniente, equilibrado e sem excessos, diante das diversas situações que apresentem possibilidade de danos para si, ou para os outros.

Na fase adulta...

• Com treinamento... Pode ser desenvolvida, em qualquer idade, se forem reconhecidos os efeitos desastrosos da sua própria imprudência.

• Passando a usar diariamente práticas religiosas - até hoje as mais eficazes - para o desenvolvimento do equilíbrio emocional e, portanto da prudência.

• Aumentando a consciência de si mesmo, reconhecendo as diversas situações passadas que, pela própria

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compulsão e imprudência, causaram muito sofrimento e efeitos danosos, até para os outros.

• Antes de tomar decisões...Treinando dominar as compulsões e precipitações elaborando critérios de domínio de si mesmo, que previnam danos e que o ajudem a agir com mais cautela, precaução e disposição antecipada.

• Com muita atenção e exame demorado de si mesmo, das situações e das coisas eliminando através de repetições conscientes, comportamentos compulsivos e tudo que envolve e impede um comportamento equilibrado prudente.

• Dominando o próprio comportamento compulsivo procurar julgar as situações e as coisas com acerto e mais segurança para conseguir ser mais moderado, comedido e sensato.

Nas minhas entrevistas com inúmeras pessoas que - depois de sofrimentos contínuos - conquistaram a prudência com práticas religiosas diárias, verifico que conseguem vitórias espantosas consigo mesmo. Venceram rapidamente seus comportamentos compulsivos e desequilibrados que causavam resultados destruidores até para suas famílias.

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A CREDIBILIDADE

Credibilidade é a qualidade de uma pessoa, de um profissional ou de uma empresa considerados éticos, de boa fama e boa reputação cujas idéias, palavras e afirmações podem ser aceitas como verdadeiras, confiáveis, sem astúcias ou engodos.

A credibilidade não pode ser criada simplesmente por “publicidade”.

A credibilidade é a característica própria e constante de uma personalidade mais equilibrada e com Inteligência Emocional elevada... Como a das pessoas e dos profissionais que têm seus nomes respeitados na História de um lugar e daqueles que criaram empresas centenárias prestigiadas até hoje há várias gerações.

A credibilidade de uma empresa é a manifestação clara das características da personalidade do seu presidente e seus dirigentes... Seus pensamentos, suas condutas, suas intenções, sua moral, seus valores... Porque a pública em geral precisa de “provas” constantes, através de comportamentos e de resultados, durante um bom tempo, para que sintam e demonstrem a credibilidade de alguém ou de uma empresa.

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Está comprovado que a credibilidade é rapidamente destruída diante da constatação de atitudes e intenções corruptas e resultados negativos e desonestos.

Profissionais liberais e empresas que, perderam a credibilidade com suas condutas não confiáveis, sofreram os efeitos destruidores do descrédito do público... Depois de muito tempo conseguiram superar o sofrimento com a ajuda da prática diária sincera de uma religião... E mudaram radicalmente suas atitudes. Pacientemente conseguiram reconquistar a sua credibilidade e alcançaram a vitória.

Todos os profissionais e empresas, assim como as pessoas em geral, que gozam de credibilidade e de um prestígio duradouro, apresentam características semelhantes:

• Têm nível de Inteligência Emocional elevado, são éticos e prudentes nas decisões.

• São pessoas vencedoras - sem pressa de vencer - e têm fé inabalável na insuperável força do Bem.

• São claramente conscientes de que a Lei das Consequências é irrevogável e inexorável.

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• São convictas das suas idéias e dispostos a reconhecer seus erros diante de situações equivocadas.

• Não usam disfarces ou afetações nos gestos, nas palavras e em suas afirmações.

• São fiéis a seus compromissos e se comportam com autenticidade, sem subterfúgios.

• Suas atitudes exibem claramente sinceridade, franqueza e honestidade.

• Nos negócios, entram sempre em “jogos de ganha-ganha” em que os dois lados saiam ganhando. Não participam de atividades que lesam a maioria das pessoas e favorecem apenas algumas.

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LIDERANÇA E CHEFIA

Liderança... É a característica de personalidade das pessoas que têm grande prestígio pessoal, exercem muita influencia e são aceitas naturalmente por outras pessoas que se deixam orientar em qualquer tipo de idéia, de ação...

Chefia... É a função de quem é o principal entre outros, que exerce autoridade, que comanda, que tem o dever de dirigir, conduzir ou de governar pessoas, empreendimentos, uma nação, etc...

É raro encontrar nas relações humanas, alguém que exerça a função de chefia e que também consiga dirigir e comandar com liderança.

As pessoas que conseguem integrar em si mesmas chefia e liderança são pessoas com Inteligência Emocional elevada, que agem com os dois lados do cérebro, (esquerdo e direito), respectivamente razão e sentimento... Conseguem pressentir os anseios e representar os pensamentos e sentimentos dos liderados e por isso, conquistam a sua confiança, conseguem conduzi-los e orienta-los como um mentor, um amigo conselheiro que ensina o melhor caminho.

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A grande dificuldade dos dirigentes integrarem em si mesmos chefia e liderança é originada na crença enganosa e nos conceitos ultrapassados de que um chefe é uma espécie de “capataz”, de “general” de “sargento” que deve ser autoritário, usar a força física ou mental, para conseguir a submissão das pessoas.

Essa crença dos chefes nasce da insegurança, do medo de perder o poder, de perder a autoridade e gera reações de agressividade ou de fuga constante e impede de serem líderes, de convencerem, orientarem e conduzirem um grupo de pessoas, com suas idéias e suas opiniões...

Está comprovado que ao submeter pessoas a qualquer tipo de força estimula o boicote, a indiferença, a inércia e a vingança.

Pessoas humanas devem ser lideradas. Isto é, convencidas, conduzidas e, até transformadas através do entusiasmo, da argumentação, da compreensão, da empatia e do apoio... Que naturalmente geram a participação ativa, o “vestir a camisa”, o entusiasmo contagiante, a consciência da co-responsabilidade pelo progresso, sucesso e prosperidade de todos.

Liderança e chefia numa pessoa só é possível, quando...

• Há conhecimento da natureza da pessoa humana.

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• Há conhecimento das necessidades e motivações humanas.

• Há conhecimento dos meios que promovem mudanças no comportamento humano.

Esses conhecimentos indispensáveis são pré-requisitos para chefiar com liderança... Seja patrão, presidente, diretor, supervisor, gerente, monitor...

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A ORAÇÃO

A Oração é uma “conversa interior”, natural e espontânea, religiosa, isto é, que “re-liga” o nosso pensamento ao Criador do Universo que é a única Fonte da Vida Plena. Na realidade, todas as orações são palavras (pensadas, faladas ou imaginadas) dirigidas diretamente, ao Todo Poderoso. A Oração é impulsionada pela força da necessidade urgente, inadiável e indispensável de atingir o Bem de que necessitamos para viver melhor e mais feliz.

Está provado historicamente e metafisicamente que o ser humano, em toda parte e sempre (mesmo quando nega), sente uma atração irresistível e inexplicável pelo Infinito Criador do Universo. A arreligiosidade é fenômeno anormal, contrário às aspirações mais íntimas da natureza humana.

Por isso, a Oração é uma atitude natural e espontânea - de todas as pessoas - principalmente quando sofrem as consequências desastrosas de perderem a ligação do seu pensamento com o Criador.

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As orações e o cérebro humano

As ciências físicas e também as ciências naturais nos dão conhecimentos sobre o cérebro humano mostrando que ele funciona como o computador mais perfeito que existe.

Sabemos bem que para um computador ter utilidade produtiva para nós, necessita de programas para funcionar, através dos quais, lhe damos os comandos que nos interessam.

O cérebro humano assim como o computador também usa programas para funcionar bem, que possibilitam dar-lhe comandos que sejam do nosso interesse.

Os programas que instalamos no nosso cérebro são compostos com todas as nossas palavras pensadas, faladas e imaginadas. E... O nosso cérebro obedece às nossas palavras.

Diante dessas descobertas é mais inteligente programarmos o nosso cérebro para que ele trabalhe positivamente, a nosso favor, já que os seus comandos são dados pelas palavras quando pensamos falamos e imaginamos.

Quando usamos palavras negativas (pensadas, faladas ou imaginadas) - mesmo que sejam em relação a outras pessoas - o nosso cérebro as programa para nós. Porque tudo o que

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pensamos é uma programação do nosso cérebro e não do cérebro das outras pessoas. Não há possibilidade do nosso cérebro programar para outro cérebro independente do nosso.

As Orações sempre são compostas com palavras de nível muito elevado, muito construtivo e muito equilibrador.

Quando praticamos diariamente, de maneira contínua o hábito da Oração programamos o nosso cérebro para apresentarmos qualidades que nos destacam nas relações humanas...

• Possuímos muita vitalidade e energia incansável.

• Expressamos muito mais beleza e alegria interior.

• Somos mais sociáveis e comunicativos.

• Somos mais compreensíveis e tolerantes.

• Somos pessoas mais seguras e realizadoras.

Ao praticar diariamente a Oração estamos “bebendo” continuamente e diretamente da Fonte da Vida Plena.

Maria Luiza Marins Holtz

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AUTO-REALIZAÇÃO

Realização é mais uma das necessidades psicológicas naturais do ser humano.

Todas as pessoas, sem exceção, sentem um impulso interior natural e espontâneo de querer tornar real as idéias e planos que criam e elaboram em suas mentes.

Quando não conseguem realiza-las, por varias razões que as bloqueiam, passam a experimentar um sentimento de carência, de frustração na auto-realização. E, como sabemos, o sentimento de frustração gera comportamentos de agressividade e fuga que dificultam os relacionamentos humanos.

Criado à imagem e semelhança do Criador, o ser humano é essencialmente criativo. Sua mente está continuamente elaborando idéias e planos, sempre com o impulso forte de realiza-los.

Mas... Quando há bloqueios que dificultam a realização das idéias ou planos aparece o sentimento “Não me sinto realizado”.

Educadores de todos os tempos, até hoje, mostram nos resultados de suas pesquisas a comprovação de que as pessoas que conseguem organizar e transformar suas idéias e planos em

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realidade estável - que promove a conquista do sentimento de auto-realização - apresentam características marcantes de personalidade como resultado de uma boa qualidade de educação familiar e escolar...

• São admiradas e elogiadas pelos seus pais, desde a infância, todas as vezes que são bem sucedidos mesmo nas condutas mais simples. Possuem auto-estima e nunca sentem necessidade de desempenhar personagens tornando agradáveis e espontâneos os seus relacionamentos humanos.

• Consideram seus pais como os seus melhores amigos, com quem sempre tem a liberdade de conversar e desabafar diante de situações angustiantes.

• Manifestam muita fé na força do Bem e dominam o medo com facilidade... Por isso são disciplinadas e organizadas com as próprias coisas e com a própria vida e perseverantes e persistentes na elaboração das suas idéias e planos.

• Sempre usaram livremente a sua criatividade, desde a infância, na elaboração e organização das atividades... Brinquedos e brincadeiras, tarefas e divertimentos tanto na família como também na escola.

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• Aproveitam continuamente as oportunidades de viverem experiências múltiplas enriquecedoras... Conhecer pessoas e lugares diferentes que propiciam a ampliação de idéias e horizontes em todos os campos de atividade humana... Religiosa, familiar, educacional, cultural, social, empresarial...

• Participam ativamente da vida social comunitária através de eventos sociais... Exposições, feiras, atividades culturais, festivais, cerimônias cívicas e religiosas, espetáculos musicais, etc...

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OS ENCONTROS

Os Encontros autênticos entre pessoas humanas, na visão pedagógica, são experiências positivas e transformadoras, de caráter “místico”, repleto de troca de afeto e muito calor humano.

Mas... Quando os encontros têm um caráter material ou interesseiro são experiências desastrosas e decepcionantes, que seguramente, desequilibram emocionalmente... A curto ou médio prazo.

A Pedagogia tem como especialidade conduzir o comportamento humano a uma mudança para melhor e mais desejável. Esse processo de condução do comportamento a uma mudança chama-se aprendizagem e não se limita ao trabalho escolar, e sim, se estende a todos os lugares e momentos da vida em todos os seus aspectos.

As nossas mudanças são inevitáveis e é por isso que mudamos todos os dias, mesmo que não tenhamos essa percepção. É importante que elas sejam benéficas.

Os Encontros são momentos especialíssimos de troca de energia boa e calor humano, na nossa vida e sempre são geradores de

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mudanças e transformações benéficas e profundas, no nosso comportamento.

Os Encontros permitem nos aproximar, nos unir de forma “mística” às pessoas importantes da nossa vida, e nos faz descobrir um inesperado sentimento de aconchego, de abrigo e proteção que nos “agasalha” e dá segurança.

Pedagogos famosos, hoje e sempre, procuram utilizar técnicas estimulando e incentivando as experiências transformadoras que os Encontros autênticos produzem. Procuram conduzir os comportamentos humanos a uma mudança benéfica, desejável e equilibradora... Á troca de boa energia e calor humano que geram mudanças positivas e inesquecíveis...

• Marido e mulher a se encontrarem, afetivamente, depois de um dia de trabalho para compartilhar seus sentimentos, procurando dominar o egoísmo e egocentrismo.

• Pai e Mãe a se encontrarem, carinhosamente com os filhos, depois da escola, procurando ouvir deles os sentimentos vindos do coração, vividos com os colegas.

• Família Menor - Pai, Mãe e Filhos - a se encontrarem na mesa de refeições para compartilhar o alimento

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emocional das alegrias e satisfações e não somente o alimento material. E... eliminar definitivamente as agressividades nessas ocasiões.

• Pais e Filhos a se encontrarem para brincadeiras e passeios semanais descontraídos, desenvolvendo o sentimento de confiança e amizade sincera.

• Família Maior - Pai, Mãe, Filhos, Avós, Tios, Primos... - A se encontrarem periodicamente para troca de calor humano através de brincadeiras, do reviver histórias agradáveis e da força “mágica” da verdadeira amizade familiar.

• Grandes amigos a se encontrarem, para compartilhar lembranças felizes e experiências construtivas.

• Companheiros de trabalho - voluntário ou profissional - a se encontrarem informalmente para compartilhar o entusiasmo com as idéias construtoras de um mundo melhor...

Esses Encontros geram mudanças que são constantemente relembradas e reconhecidas, para sempre, com um sentimento gostoso de saudade, porque fazem parte das grandes conquistas

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na formação da qualidade da nossa personalidade e da nossa vida.

Cultivar Encontros autênticos é próprio das personalidades mais equilibradas.

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A ACEITAÇÃO

Sentir a aceitação das pessoas, ser aceito pelas pessoas, também é uma necessidade psicológica natural e comum a todos nós.

É imprescindível entendermos e compreendermos que quando não conseguimos que as pessoas nos aceitem, sentimos carência, frustração... Então, reagimos com comportamentos de agressividade ou de isolamento em relação a elas.

Tanto a agressividade como os isolamentos (reações do sentimento de frustração) são dois tipos de comportamento que impedem boas relações humanas, ampliam as dificuldades de sermos aceitos e aumentam a nossa frustração.

Sentir necessidade de ser aceito e procurar a aceitação das pessoas com as quais convivemos é uma força interior espontânea e natural que conduz o nosso comportamento a buscar continuamente essa aceitação de várias maneiras, nem sempre bem sucedidas.

Sabe-se, no entanto, que com a maior parte das pessoas - frustradas por não serem aceitas - ocorre um círculo vicioso... O sentimento de não ser aceita gera a dificuldade de aceitar a si mesmo, que gera a dificuldade de aceitar os outros, e que, por sua vez, aumenta o sentimento de não ser aceita.

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Para conseguirmos satisfazer essa nossa necessidade de aceitação temos que praticar a Regra de Ouro das relações humanas... “Tudo, portanto, quanto desejais que os outros vos façam, fazei-o vós também a eles. Isto é a Lei e os Profetas.” Mateus 7, 12

Na vida prática o ideal é treinar repetidamente a aplicação dessa Regra de Ouro, procurando dirigir a nossa atenção somente para as qualidades das outras pessoas, com vontade de aceitá-las, a fim de que consigamos ser aceitos. Afinal, “ninguém é perfeito”, nem nós. Buscamos sim, naturalmente e sempre, atingir a Perfeição.

O que podemos treinar no relacionamento com as pessoas para conseguirmos ser aceitos?

• A compreensão... Considerando que todas as pessoas têm um passado de experiências diferentes das nossas, influenciando continuamente nos seus comportamentos.

• Desistir de querer mudar as outras pessoas e reconhecer sempre que somos todos diferentes e que o nosso modo de viver e de ser não é a perfeição para os outros, e, portanto, jamais conseguiremos torná-los igual a nós.

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• Aprovar, tolerar e admitir que cada pessoa tem o seu jeito de ser e nós temos o nosso, procurando acolher e receber as maneiras e idéias diferentes de cada uma.

• Consentir e reconhecer que, até agora, para a outra pessoa, essa é a melhor conduta. Procurar conciliar, harmonizar, ajustar-se às maneiras diferentes das pessoas... Lembrando de que somos diferentes.

• Admitir e mostrar-se agradecido quando reconhecemos que a pessoa nos oferece novos pensamentos, idéias e condutas... Melhores do que as nossas.

• Contemporizar, dar um tempo para chegar a um acordo, que sempre é possível, sendo indulgente para com as pessoas, cedendo espontaneamente quando é necessário sustentar uma situação que não podemos nem devemos mudar.

É difícil? Sim... Se insistirmos em permanecermos no nosso egocentrismo infantil que nos torna incompetentes para sentir os sentimentos dos outros e reconhecer suas qualidades. Do contrário... É simples e muito gratificante.

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INDEPENDÊNCIA

Independência é uma das características inatas, um dom, uma tendência natural dos seres humanos de ampliar seus talentos, realizar a sua individualidade e encontrar o seu verdadeiro lugar reservado neste mundo.

A Psicologia Educacional ensina que Independência é uma necessidade psicológica, isto é, uma exigência natural e própria da pessoa humana, que sempre procura satisfazê-la.

Todos nós, desde a infância, apresentamos comportamentos que buscam conseguir a nossa independência, principalmente das nossas opiniões... Por isso, é muito natural que todos queiramos ter a nossa própria opinião sobre as “coisas” da vida e sobre a própria vida.

Como todas as necessidades naturais humanas... Quando a necessidade de independência não é satisfeita, por vários motivos, o nosso sentimento de frustração ou carência nos faz reagir com agressividade ou isolamento em relação às pessoas, prejudicando muito o nosso relacionamento com elas.

Sabendo disso, pais e educadores, chefes e monitores devem respeitar e administrar positivamente essa necessidade que é

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natural em todos nós, usando a arte de convencer, a argumentação, a explicação... E nunca a imposição.

Esse conhecimento favorece a nossa compreensão e otimiza as relações humanas.

É natural que todos nós sintamos necessidade...

• De autonomia de pensamento... De sentir coragem ao expressar com desembaraço e franqueza nossas idéias e opiniões, ter firmeza em relação aos nossos valores afetivos e morais e rejeitar e suprimir toda opressão anormal, imoral, ilegítima.

• De sermos governados por nós mesmos, rejeitar a submissão imposta pelos outros e escolher as regras que regem nosso comportamento.

• De praticar tudo o que for determinado pelas leis éticas que defendem o bem comum e escolher os nossos compromissos sociais de acordo com a nossa vocação.

• De expressar livremente aspectos da nossa própria personalidade e assumir as consequências de reger a nossa própria conduta e responder por elas.

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• De não nos apegar a coisas e valores dos outros e ter a liberdade e autonomia nas nossas próprias decisões e ações, segundo a nossa determinação.

• De querer recorrer e escolher os meios para solucionar nossos problemas.

Podemos conseguir ótimos relacionamentos sem impor - mas sim argumentar para convencer as pessoas - sobre as nossas opiniões, nos conscientizando de que cada uma precisa sentir a sua independência.

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O RESPEITO

Respeito é uma atitude interior característica das pessoas, que com o seu comportamento, gozam de muito prestígio e admiração nos grupos sociais onde convivem.

A atitude interior de respeito nos conduz a um comportamento que manifesta a nossa consideração, deferência e a importância que damos à essência de todas as pessoas humanas.

A atitude de respeito é aprendida no processo de educação durante a infância e adolescência, principalmente através dos exemplos das condutas respeitosas dos educadores, pais, familiares e professores...

Na fase adulta é aprendida num processo de reeducação, que depende da força da vontade pessoal.

Todos nós sentimos o anseio natural de sermos respeitados e de percebermos a atitude de respeito e o consequente comportamento respeitoso das pessoas com as quais convivemos. Para isso, é imprescindível a nossa atitude de respeito para com elas.

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Todo comportamento respeitoso sempre é consequência da atitude interior de respeito à Essência da pessoa humana. E, tem a força de gerar excelentes relacionamentos humanos, repletos de sentimentos de prestígio e admiração... Porque a atitude respeitosa torna as pessoas cordiais , t ranquilas e serenas...Agradáveis.

A nossa atitude de respeito é demonstrada quando o nosso comportamento...

• Manifesta que temos a consciência de que cada pessoa humana é um ser único, com suas funções específicas, na família, no trabalho, na sociedade, no planeta que é de todos nós.

• Manifesta que sentimos muita gratidão, honramos, apoiamos, e estamos sempre disponíveis e presentes na vida dos nossos pais e familiares, esposa, esposo e filhos, acatando e ponderando o ponto de vista deles, como fonte de novas idéias... E sendo para eles ótimos suportes, educacional, moral e material.

• Manifesta que admiramos e reconhecemos o mérito e a importância das mulheres, como um ser intuitivo, sensível e equilibrador da vida familiar, profissional e social.

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• Manifesta que cultivamos um relacionamento agradável com as pessoas mais experientes e idosas.. . Consideramos com admiração a sua sabedoria, observamos atentamente suas condutas diante das dificuldades da vida e reconhecemos a excelência dos seus pensamentos e conselhos.

• Manifesta que obedecemos conscientemente normas ou regras de comportamento que reconhecemos defender o bem comum, na família, no trabalho, na sociedade...· E nos submetemos espontaneamente a ordem e disciplina social que visa a qualidade de vida para todos.

• Manifesta que seguimos livremente as determinações das leis da ecologia que favorecem o equilíbrio entre todos os seres humanos e a natureza.

Isso é Respeito.

Maria Luiza Marins Holtz

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A CORAGEM

Coragem é a atitude interior da pessoa humana que determina o seu comportamento de firmeza, de destemor e valentia em face das dificuldades, ameaças e perigos...

A atitude de coragem e o consequente comportamento corajoso são indispensáveis e insubstituíveis para desenvolvermos e defendermos a integridade da nossa personalidade, em todas as situações e momentos difíceis próprios da nossa vida.

As pessoas que têm atitude de coragem e, portanto, se comportam corajosamente, geram nos relacionamentos humanos uma atmosfera de fé, de segurança, de franqueza e perseverança. Esse tipo de atmosfera é a fortaleza de uma família, de uma empresa, de um grupo de trabalho, de um grupo social...

Todas as nossas atitudes interiores, positivas ou negativas, que determinam o tipo do nosso comportamento, são aprendidas na infância com o exemplo das atitudes e comportamentos dos adultos, nossos educadores - pais, familiares e professores - ao enfrentarem as situações de dificuldade, ameaças e perigo.

Na vida adulta, é possível a aprendizagem de um comportamento corajoso só num processo de reeducação que deve ser motivado por decepções com experiências desastrosas

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de fuga que obrigam a substituição por atitudes de coragem. Frequentemente se consegue essa reeducação, vivendo experiências práticas religiosas... Por que?

• Porque o comportamento corajoso é próprio da pessoa que tem fé no poder insuperável do Bem.

• Porque o comportamento medroso é próprio da pessoa que tem fé no poder do mal.

A fé no poder do Bem também é aprendida na infância com os exemplos das pessoas importantes da nossa vida. E, na vida adulta com o estudo, o conhecimento e a prática de uma religião, isto é, das técnicas e processos de re-ligação diária e contínua do nosso pensamento com o único Poder Todo Poderoso Criador do Universo. Essa prática desenvolve a força da espiritualidade, domina a dependência do materialismo e proporciona experiências concretas com a força insuperável da fé.

Todos nós necessitamos da atitude de coragem que nos conduz a comportamentos corajosos de destemor e ousadia...

• Para perseverarmos na prática dos princípios construtores de uma pessoa e de uma sociedade sadia.

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• Para derrubarmos todas as “barreiras” e praticarmos abertamente os princípios religiosos em todos os momentos e situações da convivência humana... Familiar, profissional e social.

• Para defendermos a nossa integridade e sermos vitoriosos diante dos males, vícios e comportamentos que desintegram a nossa personalidade.

• Para vencermos nossos inimigos mentais e materiais ao enfrentarmos as oposições e os obstáculos que nos impedem de sermos melhores.

• Para vencermos o domínio das pessoas e das coisas que nos escravizam e sairmos ilesos dos apuros e das dificuldades comuns da vida.

• Para agirmos com bravura diante de qualquer situação ameaçadora que pretenda prejudicar a nossa pessoa, a nossa família, os nossos amigos...

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O CONHECIMENTO

O verdadeiro significado do termo Conhecimento é... A qualidade da pessoa humana que adquire consciência de si mesma em relação ao Todo... Ao ampliar a sua percepção aprendendo e usar construtivamente e com compreensão as experiências da sua própria vida, as informações adquiridas e o estudo das ciências filosóficas, religiosas e do comportamento humano.

O Conhecimento - a consciência de si mesmo em relação ao Todo - é o principal atributo da pessoa humana, adquirido no processo da sua educação, isto é, no contínuo desenvolvimento da sua personalidade durante a vida inteira, com todas as influencias das suas experiências, boas e más.

Nas relações humanas as pessoas com conhecimento de si mesmo se destacam pela sua percepção clara, seu discernimento em relação ao bem e ao mal, sua atitude interior de serenidade e tranquilidade - e o consequente comportamento equilibrado – conseguindo compreender e já saber, com antecedência, como enfrentar e vencer as tribulações naturais da vida pessoal e social com o sentimento da real liberdade interior.

É por isso que os grandes e autênticos educadores, os mais honestos e famosos, se dedicam exaustivamente ao trabalho de

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procurar oferecer à sociedade - às famílias, às escolas e à vida social - influências benéficas, através das mais variadas fontes – programas escolares, TV, rádio, internet, revistas, DVD... - que sejam verdadeiramente educativas, formadoras e não deformadoras. Sabem que o desenvolvimento de personalidades integradas, com consciência de si mesmo em relação ao Todo, gera uma sociedade naturalmente forte, solidária e altruísta.

Sabem também que uma sociedade formada com personalidades desintegradas, egoístas e agressivas - sem consciência de si mesmo em relação ao Todo - gera para todos, consequências desastrosas e destruidoras.

A grande preocupação atual é diante da intensa penetração da TV de qualidade moral deformadora, em todas as casas de todos os níveis sociais, com a força da sua influencia no desenvolvimento das personalidades, das atitudes interiores e dos comportamentos das pessoas porque está gerando uma sociedade com pessoas egoístas e agressivas.

Ao atingirmos a consciência real de “quem somos”, o desenvolvimento do conhecimento - a nossa “auto consciência” - através das benéficas experiências vividas ou através das informações adquiridas nos estudos há a criação de uma qualidade de vida mais calma e segura e a libertação da escravidão das “coisas”.

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Afinal, o que ganhamos ao ampliarmos a nossa consciência em relação ao Todo?

• A possibilidades de criar níveis mais altos de integração humana e cósmica.

• A noção clara do bem e do mal para nós e para a humanidade e critérios seguros para decidirmos diante das circunstancias da vida com o saber e as instruções necessárias para enfrentarmos todas as nossas dificuldades.

• A certeza do porquê de cumprirmos os nossos deveres e um nível de responsabilidade mais desenvolvido e elevado.

• A atitude interior e consequente comportamento de honradez e retidão e o cuidado e a dedicação indispensável na execução de todos os trabalhos a nós confiados.

Maria Luiza Marins Holtz

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A SAÚDE

Saúde é o estado do indivíduo cujas funções orgânicas, físicas, mentais e espirituais, se acham em equilíbrio por terem adquirido o hábito de viver em constante contato com as fontes da Energia Vital, em seu ambiente natural.

Como a nossa vida é constituída de relacionamentos humanos o tempo todo, em todos os momentos e em todos os lugares, as pessoas que conseguem manter sua saúde permanente demonstram muita fé, muita força, muito vigor e disposição ao enfrentarem as diversas situações da vida familiar, profissional e social.

Ao conservarem-se sadias por longos períodos essas pessoas raramente se desequilibram no aspecto físico, mental e espiritual.

É sintoma de sabedoria e evolução, usufruir os “Seis melhores médicos”, que o Todo Poderoso nos põe a disposição gratuitamente, para curar os nossos desequilíbrios... As fontes da Energia Vital.

A medicina avançada sabe, confirma e determina que há necessidade de estarmos continuamente, “bebendo” nessas seis fontes da Energia Vital.

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1. O SOL – Fonte fortíssima da Energia Vital com a qual devemos e podemos estar em contato, através da nossa pele, nas primeiras horas da manhã, até 10 horas, pelo menos durante 20 minutos diariamente.

2. A ÁGUA – A poderosa fonte da Energia Vital, da qual devemos beber grande quantidade diariamente, como também buscarmos oportunidades de mergulhar o nosso corpo nas suas fontes naturais - mar, rios, cachoeiras, riachos, etc...

3. O AR – Repleto da Energia Vital o qual podemos e devemos inspira-lo e expira-lo profundamente - o tempo todo – e especialmente, quando possível entre as árvores.

4. ALIMENTAÇÃO NATURAL – Excelentes fontes da Energia Vital, que podemos e devemos preferi-los, são os alimentos no seu estado natural, não industrializados, como as frutas e seus sucos, os legumes, as verduras, os cereais, as farinhas integrais, os ovos, o leite e seus derivados...

5. ATIVIDADES FÍSICAS – Que preparam o corpo para receber alta quantidade da Energia Vital com a aceleração da inspiração e a expiração do ar, da ativação

Maria Luiza Marins Holtz

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da corrente sanguínea e a oxigenação muscular e cerebral, mantendo-o em ótimo funcionamento. O corpo humano é uma “máquina” criada para o movimento e como qualquer máquina, deve estar sempre em atividade para não sofrer atrofias. Excelente, fácil e eficaz é praticamos atividade física diária, como uma caminhada de pelo menos durante 60 minutos diariamente, (que podem ser distribuídos em dois períodos de 30 minutos ou três de 20 minutos) ou outra atividade física.

6. ALEGRIA - É sintoma e expressão da Energia Vital e da saúde. A alegria natural, através do riso, é geradora de equilíbrio, porque estimula e aciona a organização física e mental. “Rir é o melhor remédio” afirma a sabedoria popular e a medicina comprova. Podemos e devemos procurar e criar momentos de alegria através do riso, da comunicação com pessoas e situações alegres e evitar o contato com pessoas e circunstancias negativas, pessimistas e derrotistas que desgastam a nossa Energia Vital.

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A ESPERANÇA

Esperança é uma virtude, uma qualidade moral da pessoa humana, que gera a atitude interior de confiança absoluta naquilo que ela espera ou deseja de bom, com um comportamento firme, constante e perseverante na prática do bem. A Esperança sempre é relacionada ao bem, nunca ao mal.

É comum, nas relações humanas, se afirmar enganosamente que a qualidade moral da esperança é “pura sorte”. Porém, sabe-se, há milênios, que “quem espera sempre alcança”. Um ditado popular, hoje cientificamente comprovado... As certezas da pessoa esperançosa sempre geram surpresas agradáveis.

É evidente que uma boa qualidade de vida depende da atitude interior da esperança, da expectativa na realização do bem. Essa atitude é desenvolvida, primeiro pelos exemplos dos principais educadores e depois pelos conhecimentos adquiridos no estudo profundo da religião. Esses estudos geram o comportamento da prática religiosa, isto é, da re-ligação diária e constante com o único Poder Criador.

O fenômeno religioso que o hoje o mundo inteiro está assistindo é um sintoma de que as pessoas humanas sentem a atração e entram na busca ansiosa por Deus, no anseio de uma vida mais plena.

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A esperança está intimamente ligada a fé, essa virtude poderosa que produz a convicção e a certeza do predomínio e da força do Bem, na realização das coisas que se esperam e ainda não se vê. É essa atitude de espera e expectativa do bem que favorece a realização dos acontecimentos desejados, porque não abre espaço para dúvidas e incertezas.

O Cristianismo ensina que existem três virtudes teologais, isto é, três qualidades morais características da pessoa humana que estuda, conhece e pratica a Verdade religiosa... A Fé, a Esperança e o Amor. Essas três qualidades morais, ou virtudes, integradas na atitude interior criam comportamentos seguros e corajosos além de proporcionarem uma alta qualidade de vida em permanente “re-ligação” com o único Poder Criador de tudo.

Os estudos de comportamento humano apresentam características comuns às pessoas que desenvolveram a qualidade moral da esperança...

• O grande interesse em relação ao estudo dos textos sagrados que ensinam sobre o único Poder Criador do universo, seus atributos e a relação com o mundo dos homens.

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• A liberdade de viver com a certeza de que tudo sempre concorre para o bem das pessoas com a expectativa que favorece a criação de melhores situações.

• O otimismo e a alegria de estar diariamente na espera dos melhores acontecimentos e a disposição firme e constante para a praticar com frequência atos virtuosos de bondade.

• A valorização das pessoas nos seus relacionamentos humanos e a facilidade de optar para o bem em todos os momentos e lugares.

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A MENTIRA

Mentira é a atitude interior de falsidade que gera um comportamento permanente de induzir outras pessoas em erro, de enganar, de afirmar coisas que sabe serem contrárias à verdade, de dar indicações contrárias à realidade, de esconder o que é e aparentar o que não é.

A atitude interior da mentira é aprendida desde a infância com o exemplo das atitudes e comportamentos mentirosos e falsos dos adultos – pais, professores, nossos primeiros educadores - e permanece durante toda a vida como sendo o modelo do melhor comportamento diante dos relacionamentos humanos e das situações.

A aceitação dos modelos mentais negativos é gerada pela ignorância dos efeitos benéficos e da libertação proporcionados pelo agir de acordo com a verdade, a lealdade e a sinceridade.

Está comprovado experimentalmente que o nosso corpo expressa o nosso interior e que as nossas mudanças só acontecem de dentro para fora... Que a verdade gera a harmonia, a beleza, a liberdade... Que a mentira gera a desarmonia, a feiúra, a “prisão”.

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Quando conseguimos viver na verdade, na transparência, na autenticidade e na lealdade, com a mudança da nossa atitude interior e dos nossos comportamentos decorrentes, automaticamente até a nossa musculatura, a nossa pele, os nossos vasos sanguíneos, os nossos nervos e os nossos ossos mudam... E rejuvenescem.

Por outro lado, viver na atitude interior mentirosa escraviza, cada vez mais, a uma vida presa na necessidade de estar sempre ludibriando, falsificando, iludindo, fingindo e tapeando... Com um comportamento agitado e atarefado em permanente estresse, aparentando falsa superioridade, praticando atos ilícitos às ocultas, (para si e para os outros), abusando da confiança das pessoas e agindo com constante hipocrisia... E o pior, impedindo a realização pessoal com sucesso duradouro e credibilidade na família, no trabalho, nos grupos sociais...

É essencial saber que todos os comportamentos mentirosos gerados pela atitude interior de mentira são uma violação das Leis Naturais do Ser... Das quais ninguém escapa.

“Não conseguirás dar falso testemunho contra teu próximo..., permanentemente.” Êxodo 20;16

“Não julgueis, para que não sejais julgados. Pois, com o critério com que julgardes, sereis julgados; e com a

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medida com que tiverdes medido vos medirão também.” Mateus 7; 1-

Também a Ciência Mental ensina que nossas palavras, pensadas, sentidas e faladas, são programações do nosso cérebro para a nossa própria vida. Então, o que quer que façamos ou digamos sobre outras pessoas, inevitavelmente acontecerá a nós próprios, mais cedo ou mais tarde. É o desrespeito a lei mental que nos leva a uma prisão perpétua com ciclos infindáveis de acontecimentos maléficos.

Até o ditado popular “O que você é, grita tão alto que não consigo ouvir o que você diz” é cientificamente confirmado... São as nossas atitudes e comportamentos que convencem as pessoas, não são as nossas palavras. Porque sempre expressamos o que realmente somos, mesmo que não tenhamos consciência disso. Portanto, não conseguiremos mentir, falsear e esconder, por muito tempo o nosso verdadeiro modo de ser e de viver.

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A GENEROSIDADE

Generosidade é a atitude interior formada, desde a infância, no processo de educação de uma pessoa, que gera um comportamento permanente de prodigalidade e de doação em todos os aspectos, espiritual, mental e material.

Como todas as atitudes interiores são geradoras de comportamentos correspondentes, a generosidade e os comportamentos generosos são aqueles que criam na nossa vida, os efeitos mais benéficos.

Nas relações humanas as pessoas generosas demonstram evolução no seu comportamento, nobreza de alma, magnanimidade, grande prazer em doar, facilidade de perdoar, alegria em oferecer presentes... São pessoas que chegaram à vida adulta, pela experiência, à convicção da existência da única Fonte de Provisão Permanente, na qual vivem ligados e por isso, são extremamente desprendidas. Interessante é que a sua vida pessoal sempre apresenta progresso e prosperidade permanente, em todos os aspectos.

Se lembrarmos novamente do alerta dado pelas Leis Naturais do Ser, compreendemos o porquê desse resultado surpreendente:

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“...Com a medida com que tiverdes medido, também vós sereis medidos.” Mateus 7, 2

“Daí, e vos será dado.” Lucas 6, 38

“Tudo, portanto, quanto desejais que os outros vos façam, fazei-o vós também a eles.” Mateus 7, 12 (A Lei de Ouro)

No ambiente empresarial as pesquisas confirmam que 49% das empresas bem sucedidas destina parte do seu faturamento para doações generosas , como reconhecimento de sua responsabilidade social. As doações generosas conscientes estão sendo, cada vez mais, reconhecidas como o melhor medida para gerar progresso e prosperidade permanente.

Importante é focalizar que o que caracteriza a atitude e o comportamento generoso é o prazer em doar, a facilidade de perdoar, a satisfação em distribuir e contribuir para o Bem de todos, com total gratuidade, sem esperar nada em troca.

Encontramos resultados de pesquisas feitas em Universidades dos Estados Unidos, com pessoas e empresas que mantém um nível elevado e permanente de progresso e prosperidade que comprovam as características das atitudes e comportamentos generosos...

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• Almas nobres desenvolvidas com a ampliação da consciência de que todos somos Um.

• Grande capacidade de compreensão e excelência na qualidade pessoal e profissional.

• Respeito pela dignidade da pessoa humana e comportamento pródigo e leal com todos

• Atitude permanente de respeito gratuito aos direitos, às vantagens e aos bens das pessoas.

• Consciência plena do dever de distribuir com liberalidade e facilidade em fazer frequentes doações com profusão.

• Vida na abundância com a capacidade de ter e abster-se e a consequente ausência total de mesquinhez e avareza.

Maria Luiza Marins Holtz

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A ALEGRIA NATURAL

Alegria natural gera uma das energias mais fortes que tem função revitalizante.

A PNI (Psiconeuroimunologia), ciência que estuda e pesquisa o desempenho do nosso sistema imunológico, apresenta uma das conclusões mais animadoras para a nossa vida...

“As pessoas humanas já são naturalmente alegres. E quando aprendem a recriar a sua alegria natural, tornam-se saudáveis, vivem mais tempo, resolvem suas dificuldades com mais facilidade e rapidez e têm produtividade mais alta do que as pessoas que permanecem tristes, fechadas e mal humoradas.”

William James, filósofo e psicólogo famoso dos Estados Unidos, observou em centenas de pessoas que “podemos criar o estado de alegria natural, se praticarmos o riso constante de maneira consciente, principalmente quando estamos tristes”.

Provocando conscientemente o riso, diariamente, exercemos um comando sobre nossa mente para que se mantenha alegre e estimulamos o nosso cérebro a liberar substâncias neurotransmissoras benéficas, como as endorfinas, que por sua vez, fortalecem o funcionamento do nosso sistema imunológico,

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amortecem as dores, produzem relaxamento e oxigenação total do nosso organismo, criando bem estar e alegria natural de viver.

Já está comprovado que quando estamos naturalmente alegres, tudo o que fazemos dá certo. Somos mais bem sucedidos nas relações humanas. Conseguimos realizar nossas atividades com mais perfeição e rapidez. Nosso desempenho é mais rendoso, mais proveitoso, mais criativo, mais elaborador e mais realizador.

A alegria natural produz uma energia muito forte, necessária à pessoa humana. Equilibra nossos estados emocionais e físicos, amplia nossas emoções e sentimentos construtores... Fé, boa vontade, compreensão, paz, paciência, coragem, bondade, etc... E dilui nossas emoções e sentimentos destruidores que inibem a ação do sistema imunológico... Medo, preocupação, ansiedade, tristeza, insegurança, agressividade, indiferença, ciúme, vingança, ressentimentos, etc...

“Rir é o melhor remédio”. As famosas Terapias do Riso, que curam como os remédios, estão fundamentadas nos poderes terapêuticos da alegria natural que sempre pode ser recriada nas pessoas que estão tristes por qualquer motivo, através de atividades recreativas praticadas durante pelo menos 3 horas distribuídas durante o dia.

Maria Luiza Marins Holtz

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As Recreações são ações que criam, de novo, nosso estado natural de alegria. (Re-crear-ação). Estão reunidas em 3 grupos:

• Atividades Religiosas - Que devem ser praticadas pelo menos 1 hora diária ou mais.

• Atividades Artísticas - Devem ser praticadas pelos menos 1 hora diária ou mais.

• Atividades Físicas - Também devem ser praticadas pelo menos 1 hora diária ou mais.

Vale a pena relembrar, porque é um esquema, na verdade, essencialmente educativo, uma regrinha simples, uma receita prática, porque a pedagogia é prática, de como viver cada dia em harmonia, com saúde psíquica e emocional e, porque não dizer, f ísica e mental: O Dr. Mawell Maltz, criador da Psicocibernética, recomenda que para vivermos de maneira equilibrada e produtiva devemos distribuir as 24 horas do dia da seguinte maneira: 8 horas de sono; 8 horas de atividade produtiva (remunerada ou não-remunerada); 8 horas de atividades recreativas. As oito horas de recreação são intercaladas com as horas de sono e as de atividade produtiva. O equilíbrio é dado, justamente, pelas recreações.

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Note que não significa que devemos separar oito horas de atividade produtiva, parar e começar dormir por mais oito horas seguidas, acordar e realizar mais oito horas consecutivas de recreação. De novo: “As oito horas de recreação são intercaladas com as horas de sono e as de atividade produtiva. O equilíbrio é dado, justamente, pelas recreações”.

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A FAMÍLIA

Família é uma sociedade, uma comunidade, constituída por pais, unidos por laço matrimonial e pelos filhos nascidos dessa união, que vivem na mesma casa. Com frequência são integradas na família, pessoas aparentadas e pessoas estranhas admitidas por adoção.

Se imaginarmos a sociedade como um tecido biológico, as famílias são na verdade, células desse tecido social. Células que contém, em pequenas proporções, tudo o que o tecido contém. Quanto mais fortes e saudáveis são as famílias, mais forte e saudável é a sociedade que elas compõem.

O que caracteriza uma família forte, é o sentimento de unidade, a consciência de grupo, de união entre todos, a forte coesão baseada no consenso espontâneo das pessoas, que vivem por vontade própria sob “normas” comuns de boa convivência.

Sabemos que é a família que tem a importantíssima missão verdadeiramente educativa. É ela que fornece a nós as primeiras noções das coisas e os primeiros conhecimentos básicos de vida pessoal e social... E, até certa idade é somente a família que influencia fortemente na formação básica da nossa personalidade.

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Porque a família é a primeira sociedade na qual experimentamos as relações humanas, vivemos, convivemos, aprendemos a nos religarmos ao Deus Criador, fonte de Vida Plena, praticamos atos de partilha, lapidamos nosso egoísmo, sofremos as consequências das omissões... Enfim, somos iniciados em todas as experiências da vida.

Todas as nossas habilidades de vivermos bem as relações com Deus, às relações humanas, numa comunidade religiosa, numa comunidade escolar, numa comunidade de trabalho, na sociedade em geral são aprendidas nas experiências da vida familiar.

É na vida familiar, dentro de casa, que desenvolvemos a nossa consciência e responsabilidade social com a preservação do ambiente, com a higiene e saúde pública, com a contribuição pessoal e material para a manutenção do bem estar de todos.

Os Pedagogos mais famosos insistem, hoje e sempre, na prática de atividades que desenvolvam a boa qualidade de vida das famílias, (ler neste livro Os Encontros nas relações humanas) porque infelizmente, nem sempre a educação familiar cumpre seu dever e as influencias negativas são sentidas depois... Na adolescência e vida adulta, na escola, na igreja, no trabalho e na sociedade...

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Seus alertas consistem em estarmos atentos...

• Desacordos constantes entre pai e mãe levam os filhos à não seguirem ordens ou regras de nenhum deles e se insubordinarem posteriormente diante das ordens e regulamentos, na escola, na igreja, no trabalho e na sociedade...

• Ausência dos pais e da convivência com outros familiares e de experiências sociais básicas na família, com vizinhos e amigos, levam posteriormente a grandes dificuldades de convívio e de relacionamento humano na vida adulta.

• Condescendências exageradas da mãe, ou dos pais, desenvolvem pessoas voluntariosas e indisciplinadas com muita dificuldade de viverem numa sociedade organizada e regulamentada - escola, igreja, trabalho... - porque estão sempre exigindo condescendências especiais para si, que jamais terão.

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A COMPREENSÃO

Compreensão é a nossa aptidão inata, o nosso talento natural de perceber, apreender e entender as intenções e os sentimentos das outras pessoas, nas suas expressões verbais e não verbais.

Como a compreensão é uma aptidão inata, um talento natural, é evidente que não precisa ser aprendida. Deve sim, ser desenvolvida, eliminando da nossa personalidade tudo que esteja envolvendo e bloqueando a nossa capacidade natural de compreender.

O desenvolvimento da nossa compreensão é conseguido com... Os conhecimentos adquiridos sobre a natureza humana e no estudo de uma religião com as suas práticas religiosas diárias... Que ampliam admiravelmente a nossa consciência de igualdade e fraternidade e vão nos provando cada vez mais, que todos somos UM, que ainda não somos perfeitos e que estamos todos num processo contínuo de aperfeiçoamento.

Considerando que a compreensão é inata em nós, fica claro e evidente que ao ignorarmos e menosprezarmos os meios que a desenvolvem impedimos, bloqueamos e impossibilitamos o desabrochar e o desenvolver desse nosso talento natural... O de sermos compreensivos.

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Desenvolvendo a nossa compreensão inata estimulamos a serenidade, a tranquilidade e a segurança nas relações com as pessoas e nos proporcionamos as melhores condições interiores para...

• Não julgar as pessoas... Não condenar as pessoas... Não disputar nem competir com as pessoas... Porque as compreendemos.

• Comunicarmos e dialogarmos calmamente, de maneira sincera e harmoniosa, “abraçando” os sentimentos das pessoas com as quais convivemos conseguindo sentir em nós o que elas sentem e apreendendo as intenções e a vontade delas.

• Querer dar atenção e ajudar as pessoas, confiando nelas e sendo confidente delas ao assimilar mentalmente os seus desejos e propósitos distinguindo os diversos sentimentos que as leva a agir.

• Alcançar com inteligência o sentido das expressões das pessoas percebendo os reais objetivos, o que está contido nas suas atitudes e comportamentos.

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• Entender o porquê das expressões das pessoas, quando estão em situação difícil, alcançando o significado das suas expressões verbais e não verbais.

Maria Luiza Marins Holtz

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A PERSISTÊNCIA

Só a constância e a perseverança... Conduzem à vitória.

Encontramos nos relacionamentos humanos, de maneira que nos causa muita admiração, muitas pessoas que tem o dom de vencer. Parece que essas pessoas “nasceram com a estrela”, “são de muita sorte”, “tudo dá certo para elas”.

Porém, é sabido que quando não se consegue encontrar explicações para as atitudes das pessoas bem sucedidas, usamos com frequência a palavra “sorte”.

Estudos realizados por empresas de consultoria empresarial, com pessoas empreendedoras e vitoriosas, mostram a existência de algumas características comuns entre elas, que enganosamente se costuma chamar de “boa sorte”.

• Todas têm objetivos bem definidos. Programam mentalmente a realização deles em detalhes escritos ou desenhados, com persistência o imaginam já realizado e perseveram na imaginação, até a sua concretização.

• Sabem que os objetivos de alto nível se concretizam com maior frequência... Aqueles que podem “curar” as

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situações de mal-estar da vida humana e da nossa própria vida.

• São disciplinadas e perseverantes, prosseguem e não desistem, enfrentando os obstáculos, serenamente com paciência, sem pressa, com calma, tranquilidade e serenidade... Até vencê-los

A persistência tranquila sempre traz ótimos resultados, porque está fundamentada na fé, isto é, na certeza absoluta da realização.

A persistência tranquila é gerada pela compreensão de que a realização dos objetivos não acontece imediatamente... Que o trabalho mental da imaginação continuada é uma poderosa ação em direção à sua realização... Que o desânimo significa ausência da fé e é o nosso grande inimigo.

Porque a fé e a certeza são “energia poderosa” que estimula a persistência na visualização do objetivo já realizado e é o fundamento da sua concretização.

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A BELEZA

Beleza é a qualidade extremamente agradável, de caráter subjetivo, interior de uma pessoa, de um ambiente ou de um objeto, que envolve aspectos emotivos, sentimentais e espirituais de percepção do Belo.

O Belo é a manifestação divina através de formas perfeitas, e proporções harmônicas... É majestade, é imponência, é estética, é equilíbrio e perfeição.

A Beleza, então, é a manifestação da harmonia, da ordem, da proporção e da simetria da natureza, numa pessoa ou, através de uma pessoa, num objeto ou num ambiente.

A Beleza nos relacionamentos humanos exerce uma força que surpreende pela sua suavidade, nobreza e encantamento. Causa imensa admiração a beleza expressa nas pessoas e nos ambientes porque é capaz de gerar uma “atmosfera humana” agradável, amena e cordial.

É impossível “fabricar” a autêntica beleza, de fora para dentro, porque para que ela se manifeste permanentemente é necessário o seu equivalente interior. As belezas “fabricadas” são artificiais, apenas aparentes, como fantasmas sem existência real que desaparecem assim que a ilusão se desfaz.

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Como a Beleza autentica é uma vibração divina harmônica no nosso interior, só pode ser percebida nas pessoas, nos ambientes e nas coisas quando o nosso interior está unido ao Belo, ao Grandioso, ao Bom, à Verdade, a tudo o que é aprazível.

Por outro lado, a feiúra é a expressão, a manifestação exterior do nosso estado interior desarmônico em relação ao Belo, ao Bem e a Verdade.

Estudos sobre o comportamento humano de pessoas com fisionomia feia e aparência desagradável mostram que “inexplicavelmente” se tornaram lindas depois de viverem experiências religiosas definitivas. Essas pessoas “re-ligaram-se” ao Belo, ao Bem e a Verdade e sentiram a diversidade de emoções sublimes que a Beleza suscita. Seus depoimentos emocionam ao relatarem admirados que agora conseguem ver, no espelho, sem artifícios, até a própria beleza.

A autêntica Beleza, a que tem o seu equivalente interior é tão deslumbrante que exerce um fascínio nas pessoas pela alta qualidade que ela proporciona aos relacionamentos humanos.

Então, quando estamos ligados interiormente ao o Belo, conseguimos perceber as suas manifestações... As infinitas expressões da Beleza...

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• Em tudo o que é autêntico e realmente agradável aos sentidos.

• Em tudo o que é elevado na escala de valores morais, intelectuais e estéticos.

• Em todos os méritos que transcendem o normal, as atitudes e comportamentos extraordinários de bondade, generosidade e dignidade.

• Em tudo o que é sublime e esplêndido, majestoso e nobre.

• Nas suas manifestações na nossa maneira de viver, na nossa harmonia interior, no nosso equilíbrio e na nossa tendência de atingir a perfeição.

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OS DESENTENDIMENTOS

As dificuldades de comunicação entre as pessoas no relacionamento humano são as geradoras dos desentendimentos. Não são falta de amor ou de compreensão. Elas aparecem no trabalho, na família, na vida conjugal, nas amizades... Afinal, é bom lembrarmos que estamos nos comunicando o tempo todo, com muitas pessoas, mesmo que não estejamos falando.

Nos comunicamos de inúmeras maneiras: com gestos, com a expressão facial, com as posições do corpo, com a nossa aparência, com o nosso silencio, com as nossas entonações... E com as palavras.

“Não foi isso que eu quis dizer...” A Ciência da Comunicação nos ensina que as mensagens – idéias, opiniões, informações... Sempre partem de um “emissor” para um “receptor” e que frequentemente há “ruídos” nesse processo da comunicação humana que distorcem aquilo que queremos comunicar, provocando muitos desentendimentos.

Está comprovado pela Psicologia, que somente quando estamos bem conosco, tudo o que fazemos melhora... Até a nossa saúde. E, que para nos sentirmos bem conosco precisamos viver em harmonia com as pessoas com as quais nos relacionamos.

Maria Luiza Marins Holtz

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É muito natural sentirmos grande necessidade de sermos compreendidos, mas para isso, devemos também desenvolver a nossa compreensão inata. (Leia “A compreensão nas relações humanas” neste livro)

Podemos facilmente compreender as pessoas e também a sermos compreendidos por elas quando conhecemos os inúmeros possíveis “ruídos” que interferem na nossa comunicação, durante nossos relacionamentos humanos que causam desentendimentos, muitas vezes graves.

Vocês podem descobrir os “ruídos” da sua comunicação durante seus relacionamentos humanos e quando for mal entendido... Procurar esclarecê-los e explicá-los. Assim, conseguirão ser compreendidos.

Eis alguns possíveis “ruídos” mais comuns que causam desentendimentos entre as pessoas.

• Emoções negativas, quando não estamos felizes conosco – Nesse estado é comum emitirmos ou recebermos mensagens de maneira agressiva, antipática, com desinteresse, com desprezo, com ironia, com desconfiança...

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• Valores diferentes – Os nossos valores éticos e morais que são adquiridos no processo da nossa educação desde a infância e na nossa cultura interferem na emissão e na recepção das mensagens com expressões, crenças, hábitos, usos e costumes diferentes dos nossos.

• Gestos desagradáveis – Os gestos - que sempre usamos durante uma comunicação - podem simbolizar imagens negativas, ao emitirmos ou recebermos as mensagens.

• Expressões com significados diferentes – Quando a mensagem contém palavras, gestos, objetos, que trazem lembranças negativas do passado das pessoas.

• Linguagem confusa – Quando usamos palavras e termos desconhecidos ou pouco usados deixando a mensagem incompleta, difícil de entender.

• Idiomas diferentes – Causam total desentendimento.

• Deficiência física – Surdez, mudez, cegueira, gagueira...

Maria Luiza Marins Holtz

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A MÚSICA

Conhecer os potenciais e as possibilidades da música e dos sons na nossa vida, faz com que busquemos ampliar o número de oportunidades de conseguirmos a harmonia da nossa personalidade - de modo agradável e prazerosa - e consequentemente a harmonia das nossas relações humanas.

Música é a arte e a técnica de compor e combinar os sons de modo agradável ao ouvido humano em uma mistura de frequência, melodia e ritmo.

Há milênios se sabe que os sons e a música têm a força de afetar a nossa personalidade, as nossas emoções, o nosso temperamento e até mesmo nossos corpos físicos. Sempre foram usados pelas civilizações antigas para conseguir mudanças, que consideravam “milagrosas”, na personalidade das pessoas.

Até hoje, os sons e a música são largamente usados para gerar mudanças - por aprendizagem - no comportamento das pessoas, das plantas e dos animais, porque todos os corpos físicos, e obviamente também o nosso, estão continuamente vibrando com os sons a sua volta. Se ficarmos atentos, sentiremos as vibrações dos sons na nossa cabeça, no nosso peito, em várias partes do nosso corpo ao pararmos perto de uma caixa de som emitindo

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música e mesmo ao ouvirmos os sons na rua, nos bares, em casa ou vindos de várias fontes.

Atualmente, pesquisadores da Musicoterapia, como Dr. Hans Jenny, autor do livro “Cymatics” trabalham com os sons para causar mudanças benéficas no nosso corpo físico e conseguem produzir mais harmonia no funcionamento de todos os órgãos. Esses profissionais consideram as doenças como o resultado do funcionamento desarmônico dos nossos órgãos com as nossas emoções.

Dr. Jenny descobriu que a ressonância harmônica de sons é uma forma de restaurar o nosso equilíbrio, a nossa harmonia e vitalidade ao nos oferecer música e sons que ressoam conosco de forma a apresentar um “modelo musical de nós mesmos” em estado vibrante e ressonante.

Nas suas experiências Dr Jenny descobriu que os sons da natureza estão em harmonia com as vibrações do nosso corpo físico e podem ajudar na melhoria da saúde, vitalidade e estabilidade emocional, fazendo uma limpeza de velhas mágoas, medos, culpas, dúvidas, raivas, vergonhas, iras, obsessões... Que podem estar nos controlando, em vez de nos deixar livres para sermos o que realmente somos.

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Porque as ondas sonoras causam mudanças na pressão do ar à medida que se movem através dele. Nossos ouvidos respondem a essa informação sonora e nosso cérebro processa-a como uma informação sonora recebida pelo nosso corpo inteiro. A nossa pele é muito tátil e responde prontamente a todas as ondas de som. Nosso corpo é mais de 70% água, nossos ossos são grandes condutores de vibrações e temos uma variedade de densidades fornecida pela massa dos tecidos, gordura, músculos, órgãos.

Outro pesquisador da Musicoterapia, Jim Oliver explica... “Como o som afeta todas as substâncias, não somente as materiais, é fácil entender como o nosso corpo e espírito assimilam os padrões sonoros das músicas.”

Por isso, a música harmônica consegue transformar agradavelmente as pessoas e os ambientes.

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A AGRESSIVIDADE

Agressividade é a qualidade natural, humana ou animal, que tem a função de reação como defesa diante das situações de perigo.

A agressividade nas relações humanas, - fora das situações de perigo, - é a atitude interior da pessoa que apresenta disposição contínua para o desencadeamento de comportamentos hostis e destrutivos, causada e alimentada pelo acúmulo de experiências frustradoras durante a sua vida.

Esse tipo de agressividade gera um ambiente doentio, interior e exterior. Gera tensão, estresse, tristezas, medos, ressentimentos, mágoas, culpas, inseguranças... Sentimentos que estão na origem da grande maioria das doenças físicas.

É urgente identificarmos as nossas frustrações, carências e insatisfações conosco mesmo, quando nos sentimos agressivos, para não continuarmos a nos ferir e nem ferirmos os outros. Para isso, é imprescindível estarmos atentos a todas as nossas manifestações de agressividade que são os sintomas de que estamos insatisfeitos conosco, frustrados e, portanto “de mal com a Vida”.

Frustração é um sentimento interior de carência, comum nas pessoas que se sentem privadas da satisfação de suas

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necessidades naturais e impedidas de atingir suas motivações, seus anseios e ideais e que gera essa reação de agressividade nos relacionamentos humanos.

Todos nós seres humanos temos várias necessidades naturais: de afeto, de aprovação social, de independência, de realização, de alimentos (fome), de repouso, de atividade produtiva, de líquido (sede), de sono... e especialmente de auto estima. São essas necessidades que geram as nossas motivações (motivos para a ação), sempre presentes dentro de todos nós, e que se manifestam justamente como anseios, ideais ou desejos... Desejo de felicidade, desejo de saúde, desejo de sucesso, desejo de riqueza...

Porque quando estamos satisfeitos e motivados não sentimos agressividade.

Por isso, é importante focalizar que a nossa agressividade nos relacionamentos humanos é uma reação aos nossos sentimentos interiores de frustração, de carência e especialmente de insatisfação conosco mesmo, de não gostarmos de nós... Que descarregamos nos outros.

É importantíssima a consciência de que as outras pessoas não são as causadoras da nossa agressividade, fora das situações de perigo. Estando conscientes disso, devemos procurar ajuda de

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especialistas para aprendermos a manter o nosso equilíbrio, a nossa saúde emocional e física, e especialmente a nossa auto-estima.

Aprendendo a desenvolver a nossa auto-estima, conseguimos seguramente, nos libertar da nossa agressividade e como consequência, nossos relacionamentos humanos se tornam agradáveis e enriquecedores, com a sensação de “alegria de viver”.

Analise seus comportamentos e reconheça se estão carregados de agressividade quando...

• Fala palavras destrutivas com o desejo de arruinar e de aniquilar as pessoas.

• Debocha das pessoas com “brincadeiras gozadoras” e humilhantes, expondo as suas fragilidades, as suas dificuldades.

• Faz gestos violentos para arrasar os outros.

• Ataca as pessoas achando que são seus inimigos.

• Repele e são constantemente contra as idéias e opiniões dos outros.

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• Deseja intimamente causar dano, prejudicar e combater alguém.

• Provoca com veemência as pessoas para que agridam e possa acusa-la.

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O EXIBICIONISMO

O exibicionismo é uma atitude interior de prazer pela ostentação, pela vanglória e pela vaidade que leva a pessoa a ter comportamentos de se elevar perante os outros e de alardear e gabar-se de qualidades infundadas baseadas apenas na aparência.

O exibicionismo patológico é exacerbado e provoca também comportamentos de prazer em exibir os órgãos sexuais do próprio corpo.

A personalidade exibicionista não percebe, não valoriza e não se importa com o que é autêntico, verdadeiro, correto e ético. Para ela, o que é artificial, adulterado, falsificado ou enganoso tem o mesmo valor desde que tenha a mesma aparência. Enganar e tapear, em todos os aspectos faz parte de suas crenças e de seus hábitos.

Há confirmações, baseadas em contínuas observações e pesquisas dos profissionais do comportamento humano de que o exibicionismo é uma reação ao um complexo de sentimentos de inferioridade. Esse complexo estimula o desejo incontrolável de aprovação social, de atrair atenção e receber “homenagens”. Esse desejo leva o exibicionista a se escravizar e valorizar exageradamente o que é fútil, luxuoso, instável e ilusório,

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criando a certeza de que o importante é apenas a aparência de tudo. “No mundo é preciso aparentar, não é preciso ser.”

Nas relações humanas os exibicionistas têm consciência apenas de si mesmo, vivem solitários, ocupados em exibir-se. Não conseguem amizades sinceras e duradouras, não têm credibilidade e são constantemente desprezados por causa da sua evidente aparência enganosa em tudo o que expressam. Assim, ampliam seus sentimentos de inferioridade, de rejeição, de não serem merecedores de aceitação das pessoas com comportamentos compulsivos de atrair a atenção, que só dificultam ainda mais os relacionamentos humanos.

Atualmente, com o eclodir do fenômeno religioso mundial, encontramos inúmeros casos de curas definitivas que libertam do complexo de sentimentos de inferioridade, através das práticas religiosas, durante pelo menos 60 minutos diários... Prática de meditações, de orações em estado de relaxamento, de frequência a grupos de oração e a cerimônias religiosas.

Aliás, todas as religiões, quando praticadas diariamente, conseguem a ampliação da consciência da igualdade e da unidade dos seres humanos. “Todos somos UM em Deus”. O processo de ampliação dessa consciência vai eliminando completamente o complexo de sentimentos de inferioridade.

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As condutas do exibicionista criam um círculo vicioso. São geradas por sentimentos de inferioridade, que levam ao descrédito e isolamento, que ampliam os sentimentos de inferioridade. Porque...

• Sente atração pela frivolidade.

• Exibe publicamente um “luxo” através das roupas e dos objetos.

• Demonstra atrevimento e arrogância diante das pessoas importantes e autoridades.

• Vangloria-se de façanhas insignificantes e alardeia fatos fantasiosos.

• Ostenta “riqueza” com objetos falsificados.

• Exibe-se “pomposamente” em eventos.

• Engana as pessoas em relação à autenticidade de alimentos, objetos e posição social.

• Garganteia valentia...

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A TOLERÂNCIA

Tolerância é a qualidade característica das pessoas que tem a tendência, inata ou aprendida, de reconhecer a legitimidade de outros modos de sentir, de pensar e de agir, diferentes dos seus.

A tolerância enriquece admiravelmente os relacionamentos humanos porque é uma qualidade própria das pessoas que já atingiram um grau maior de maturidade e equilíbrio, que as permite admitir e respeitar opiniões contrárias as suas.

Frequentemente as pessoas tolerantes têm o modelo mental do exemplo dos seus educadores, desde a infância. São sempre bem sucedidas nos seus relacionamentos humanos e capazes de distinguir com clareza as diferenças entre as pessoas e sentem facilidade em aceita-las.

A tolerância é a qualidade que está sempre aliada compreensão, a capacidade de sentir o sentimento do outro. E é por isso que as pessoas tolerantes sempre atraem outras pessoas necessitadas de desabafo e desejosas de conselhos.

A tolerância pode ser desenvolvida por qualquer pessoa, com a redescoberta dos efeitos benéficos das práticas religiosas diárias no desenvolvimento do equilíbrio da personalidade, na

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ampliação da consciência da unidade dos seres humanos que todas as grandes religiões proporcionam.

À medida que vamos conseguindo a ampliação de consciência, de que “todos somos UM em Deus”, passamos a demonstrar mudanças nas nossas atitudes interiores com o crescimento da nossa tolerância e consequentemente mudanças no nosso comportamento que vão aparecendo como resultado de termos atingido maior maturidade e equilíbrio da nossa personalidade. Então...

• Percebemos claramente que vivemos a nossa real Unidade com as nossas diferenças e aprendemos a admitir que é legítimo que os outros sejam diferentes de nós.

• Temos disposições favoráveis com relação às atitudes e comportamentos das outras pessoas e conseguimos ouvi-las e entende-las antes de opinar sobre ela.

• Compreendemos as dificuldades das pessoas, temos facilidade em desculpá-las e conseguimos ser indulgentes com as falhas delas.

• Aprendemos a permitir silenciosamente, que cada um pense e opine diferente de nós e aceitamos, como bom,

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tudo o que ela faz construtivamente, mesmo que seja diferente do que faríamos.

• Estamos sempre prontos a perdoar as ofensas das pessoas, conseguimos ser gentil e perceber que é possível viver em harmonia.

• Aprendemos a cultivar um ambiente agradável e admitimos com facilidade, ceder a um pedido que sentimos ser sincero.

• Respeitamos as diferenças de pensamento das pessoas, grupos políticos e religiosos...

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PRESENTEAR

Presentear é tratar com gentileza e carinho uma pessoa, ou instituição, oferecendo-lhe um objeto simbólico, isto é, que tem a força de unir e marcar presença, além de gerar a alegria de viver.

Presentear é comportamento característico das pessoas que sentem prazer natural e espontâneo, em criar contentamento, em agradar, em estar presente na vida dos outros através de um objeto-símbolo de carinho e atenção.

Os presentes são objetos que sempre conseguem fazer com que sejamos bem lembrados.

Presentear é próprio de quem valoriza as pessoas, muito acima das coisas. São personalidades extrovertidas, alegres, generosas e desapegadas que sentem uma admirável satisfação em surpreender e proporcionar momentos mágicos aos outros.

As grandes religiões, tanto orientais como ocidentais, afirmam que a ampliação da consciência de compartilhar e distribuir conduz ao comportamento dadivoso de presentear e gera uma vida de contínua prosperidade.

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É importante saber que para sentirmos os efeitos benéficos do comportamento de presentear é necessário que a nossa atitude interior tenha apenas a intenção de doar e agradar, sem outras segundas intenções.

O verdadeiro presente, - objeto simbólico que une, alegra e marca presença por longo tempo, - não tem relação com o seu valor material, preço, suntuosidade, aparência... Seu valor é sempre subjetivo e dependente da intensidade do afeto de quem doa, porque ele contém a vibração do sentimento sincero de agradar e de se fazer presente.

É simples e gratificante presentear, basta começarmos e sentiremos os efeitos maravilhosos dessa atitude e comportamento marcante e delicado de demonstrar afeto, atenção e carinho. Podemos oferecer presentes como meio sincero de atingir inúmeros objetivos, desde que sejam sinceros...

• Para celebrar uma data importante na vida pessoal ou familiar de alguém... Aniversários, Natal...

• Como doação para uma obra meritória e participação ativa em um projeto social.

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• Contribuindo com o desenvolvimento de um trabalho voluntário e estimulando o esforço das pessoas de boa vontade e de “garra”.

• Reconhecendo e agradecendo o comportamento leal de alguém.

• Manifestando sinceramente a admiração pelos talentos de uma pessoa, exaltando o se valor e sua capacidade pessoal.

• Para demonstrar arrependimento e conquistar o perdão e a simpatia de alguém que ofendemos.

• Exprimindo a gratidão pela delicadeza de sermos convidados quando visitamos alguém pela primeira vez.

• Realçando o mérito de uma pessoa bondosa demonstrando o nosso carinho pelo tratamento recebido...

• Outras oportunidades de surgem para expressarmos nossos sentimentos de carinho e gratidão...

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A COMPAIXÃO

Compaixão é a atitude interior de sensibilidade pela dor, pela infelicidade e pelas dificuldades do outro, que conduz a um comportamento de apoio, de amparo e disposição para a animação das pessoas preocupadas, deprimidas, tristes e angustiadas.

A compaixão é alcançada, como consequência da evolução espiritual e faz florescer do nosso interior sentimentos e comportamentos diferentes da grande maioria.

As pessoas que sentem compaixão, além de serem mais evoluídas, têm auto-estima forte e o seu comportamento com os outros serve de “âncora que impede o naufrágio”. Sua atenção e ocupação estão continuamente dirigidas aos outros porque são alimentadas continuamente pelo desejo e a busca de fazer os outros felizes. Isso gera muita paz interior, tranquilidade, segurança e sentimento perene de felicidade.

Pois, “Tudo, portanto, quanto desejais que os outros vos façam, fazei-o vós também a eles.” Mateus 7, 12. Esta é a “Lei de Ouro” do relacionamento humano.

As pessoas compassivas “Amam o próximo como a si mesmo” e por isso são muito prestigiadas s procuradas. Sempre se

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dedicam ao aconselhamento, à cura, ao atendimento espiritual... Porque a manifestação da compaixão produz “milagres” na transformação de personalidades que sofrem desequilíbrios emocionais decorrentes de experiências negativas vividas.

A compaixão é o resultado da mudança de comportamento gerada pelo conhecimento científico da religião e pelas suas práticas religiosas diárias, que promovem experiências pessoais profundas em relação à onipresença e a poderosa ação de Deus Amor.

Quanto mais buscamos a prática diária da religião, de saciar a nossa “fome” inata de re-ligação permanente com Deus, mais a nossa compaixão é desenvolvida, mais forte é a nossa auto-estima, maior a nossa disposição de ajudar e estimular o ânimo das pessoas. E, como resultado, o nosso sentimento de felicidade é mais duradouro.

Ao conseguirmos desenvolver plenamente a compaixão...

• Aprendemos a ouvir com interesse e atenção os lamentos das pessoas e compreender a dor alheia.

• Respeitamos o direito das pessoas chorarem e desabafarem e temos força de ajuda-las a não caírem em sentimentos destrutivos.

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• Compadecemo-nos das dificuldades e desespero das pessoas e aprendemos a ser suporte nos seus momentos de fragilidade.

• Conseguimos esperar, contemporizar, dar um tempo, de acordo com as circunstancias do sofrimento do outro.

• Passamos a estimular as pessoas a se equilibrarem com as razões e as motivações que já conhecemos e que produzem a reanimação nelas.

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MOTIVAÇÃO

Motivação é a ação de expor motivos e razões que, atingindo um conjunto de fatores psicológicos, conscientes ou inconscientes, agem determinando a conduta de uma pessoa.

São motivos que nos levam à ação.

Todas as pessoas adquirem motivações interiores que determinam a direção do seu comportamento, quando, durante as suas experiências da vida buscam satisfazer suas necessidades naturais.

Há estudos do comportamento humano que mostram que todas as motivações humanas podem ser reunidas em 4 grupos:

• Desejo de felicidade (o mais forte).

• Desejo de saúde.

• Desejo de sucesso.

• Desejo de riqueza.

Esses desejos são os motivos que estimulam e favorecem a nossa ação. Agem como um “motor” que impulsiona e conduz o

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nosso comportamento em direção à realização do nosso maior anseio.

Todas as pessoas possuem todas essas motivações dentro de si podendo variar o grau de intensidade em relação a elas.

Então, motivar uma pessoa a agir em uma direção determinada, é apresentar motivos e razões que despertem o interesse, a curiosidade, o entusiasmo e a certeza da possibilidade de realizar os seus desejos.

Pessoas motivadas são necessárias e indispensáveis em todos os ambientes... Porque quando estimulada pela motivação apresenta alta produtividade, é determinada, tem muita disposição e garra e está sempre satisfeita consigo mesmo. Sua curiosidade, interesse e entusiasmo foram despertados para conhecer cada vez mais e seguir os caminhos que realizam seus maiores desejos. São pessoas contagiantes...

Estamos motivados...

Quando o nosso interesse é despertado e nos sentimos estimulados, empenhados e participativos... Descobrimos as vantagens, o proveito e a satisfação de atingir nossos desejos.

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Quando a nossa curiosidade é despertada e sentimos um desejo irreprimível de saber, de estudar, nos informar e desvendar os segredos que alcançam, realizam e concretizam os nossos desejos.

Quando o nosso entusiasmo é despertado e sentimos um arrebatamento extraordinário como uma “inspiração divina”, uma alegria de viver, um vigor no falar e escrever e temos uma dedicação ardente às atividades que nos conduzem á realização dos nossos desejos.

Quando nos entusiasmamos nunca desistimos. Somos tomados por uma vibração enriquecedora que nos encanta e empolga, alimenta a perseverança e a persistência nas nossas atividades. Sentimos a força da fé, da esperança e a convicção de atrair as condições e as possibilidades de manter e atingir o nosso ideal.

Buscando com sinceridade quais são as nossas motivações interiores mais fortes – felicidade, saúde, sucesso, riqueza - que são capazes de nos fazer entrar em ação, devemos também procurar e estudar tudo o que pode nos informar e desvendar os segredos a respeito delas. E, então, sentiremos o fogo do entusiasmo crescendo a cada dia.

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As pessoas motivadas sentem interesse, curiosidade e entusiasmo permanente que impossibilita o desânimo e o fracasso.

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AS FUGAS

A Psicologia Educacional denomina de “fuga”, a atitude interior da pessoa que procura se livrar de qualquer tipo de comprometimento nas relações humanas, gerando um comportamento constante de escapar, de fugir e de dar desculpas enganosas diante das situações em que tenham que assumir um compromisso ou definir uma posição com relação a si mesmo ou a um grupo.

A atitude de fuga e os decorrentes comportamentos desgastam e esgotam a nossa energia vital, pois faz com que precisemos estar sempre criando artifícios, sempre enganando, sempre inventando pretextos mentirosos para nos esquivar das situações de relacionamento humano que exigem um comprometimento... Seja na família, no trabalho ou na vida social...

A atitude interior e os comportamentos de fuga são resultados de duas situações:

• Aprendizagem desde a infância, com a influencia forte dos exemplos de fuga dos adultos, os primeiros educadores. Exemplos que formam personalidades incapazes de assumir suas próprias dificuldades, suas responsabilidades e compromissos... Sempre fugindo e culpando os outros por isso.

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• Uma reação a um sentimento de frustração, de carência, diante da impossibilidade de satisfazer as necessidades naturais.

Pessoas com a atitude permanente de fuga vivem normalmente arredias, isoladas, fechadas e apresentam comportamentos inibidos...

• Passam horas intermináveis em frente à TV, a um livro, a uma revista, na Internet... Para não precisarem enfrentar-se nem enfrentar ninguém.

• Evitam todo relacionamento com as pessoas e até consigo mesmo. São pessoas tristes, solitárias, que não se adaptam a nenhum grupo social. Fogem de qualquer participação. Preferem viver só e depreciam quem tenta um relacionamento com elas.

Existe muito sofrimento em quem é vítima de fuga porque não encara diretamente as suas responsabilidades, esquiva-se das obrigações, não enfrenta os obstáculos, arranja evasiva, cria escapatórias e dá desculpas ardilosas.

Assim, vão construindo para si uma prisão repleta de pressões externas e internas. E, viver sob pressão é viver

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permanentemente em estresse. O sofrimento com o estresse constante pode ser positivo quando estimula a percepção e o reconhecimento da atitude de fuga e conduz a pessoa à buscar ajuda para se libertar.

Como a pessoa humana é naturalmente social, pois, vivem numa sociedade e não num deserto, onde forçosamente, sempre será cobrada do cumprimento de seus deveres e obrigações, somente no relacionamento com as pessoas irá encontrar a grande oportunidade de ser ajudado e compreendido, de se conhecer, de gostar de si mesmo e experimentar e aprender que só o comprometimento consigo mesmo e com os outros pode conseguir libertá-lo da fuga. É um trabalho demorado porque trabalha a consciência do uso da fuga.

Excelente treinamento é a prática diária e perseverante de atividades esportivas em grupo, desde a infância e especialmente na vida adulta, que estimula o desenvolvimento do comprometimento nas relações humanas.

Nas atividades esportivas durante pelo menos 1 hora diária, ou tratamos diretamente as dificuldades e enfrentamos com determinação os obstáculos e cumprimos nossos deveres e obrigações... Ou somos pressionados pelos companheiros e derrotados pelo adversário. Daí, aprendermos a nos relacionarmos e nos libertar da fuga. Além disso,

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experimentamos o aumento da vitalidade, o desenvolvimento da auto-estima e a alegria de viver. É um remédio eficaz para vencer o vício da fuga.

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A HIPOCRISIA

Hipocrisia é a atitude interior de falsa superioridade e fingimento de virtudes louváveis, que gera comportamentos vaidosos e fúteis com o desejo exagerado de atrair atenção e homenagens.

A hipocrisia não é uma atitude natural da pessoa humana. É aprendida durante o processo educacional na infância com as atitudes hipócritas dos adultos que demonstram um tipo de comportamento dentro de casa e outro comportamento fora de casa, exibido com falsas aparências.

A hipocrisia promove relações humanas desastrosas e decepcionantes porque gera comportamentos de simulação e extrema falta de autenticidade, produzindo o sentimento de desprezo nas pessoas que percebem claramente a impostura. A falta de autenticidade nas relações com as pessoas e a falta de ser e conhecer a si mesmo pode produzir um contínuo sentimento de tristeza e depressão.

As personalidades hipócritas apresentam tendências a compulsão para a mentira, para a frivolidade e valorização exagerada pelo que é insignificante e ilusório, com disfarces, declarações enganosas e falsas aparências. Não conseguem

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prosperidade e progresso constante pessoal, familiar nem profissional. Por isso, não conseguem ser bem sucedidas.

É claro que as atitudes e comportamentos hipócritas criam um estado permanente de estresse e exaustão porque a falta de autenticidade, o fingimento e a artificialidade exigem excessivo desgaste da nossa energia vital para aparentarmos o que não somos.

Podemos nos livrar da atitude de hipocrisia – somente se a reconhecermos - pedindo ajuda a profissionais do comportamento humano que auxiliam na ampliação da consciência de si mesmo e das desvantagens de viver a vida fraudando.

Hoje, há registros surpreendentes de estudos do comportamento humano mostrando que nas experiências profundas religiosas, especialmente no Ocidente, a libertação da hipocrisia é conseguida com a ampliação da consciência do Ser que essas experiências proporcionam.

E então, quando nos livramos da hipocrisia, desaparecem do nosso comportamento:

• O hábito constante de mentir em todas as circunstancias com o desejo de exibir uma idéia falsa de nós mesmos.

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• As nossas declarações enganosas com simulações de virtudes louváveis.

• Os fingimentos de perturbações (doenças) físicas ou psíquicas com intenções de manipular os outros.

• A vontade permanente de vangloriar a nós mesmos com acusações falsas que difamam os outros.

• O desejo exagerado de atrair admiração com futilidades e frivolidades.

• O prazer de zombar das pessoas que logramos e ludibriamos fazendo-as tomarem uma coisa por outra.

• Distorcer erroneamente um fato para burlar uma lei, uma norma ou uma ordem.

• O uso de subterfúgios para não assumirmos as nossas próprias falhas...

Maria Luiza Marins Holtz

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A CORTESIA

Gosto de repetir os conceitos corretos de atitude e de comportamento, deixando claro que atitude é sempre interior e é geradora de comportamentos correspondentes.

Cortesia é a expressão do Amor materializada no homem. É a atitude interior de amabilidade, delicadeza e gentileza, que gera um comportamento atencioso, simples e agradável para com todas as pessoas.

As atitudes e comportamentos de cortesia satisfazem a nossa carência da necessidade humana natural de receber atenção e afeto e por isso, as aceitamos de maneira admirável. Além disso, a cortesia tem intenso poder de nos encantar e nos conquistar porque está fundamentada na nossa igualdade como seres humanos que merecemos todos a mesma consideração e respeito.

As pessoas que no processo da sua educação, desde a infância, tiveram a oportunidade de verdadeira aprendizagem, incorporando o exemplo das atitudes e dos comportamentos de cortesia dos adultos revelam, moderação, equilíbrio e elegância ao se relacionarem.

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No Brasil, na primeira metade do século XX, as “Boas Maneiras de Cortesia” eram ensinadas, dentro das famílias e também nas escolas, como assunto sério e indispensável para se viver uma vida social mais equilibrada no trato com as pessoas.

Hoje, as atitudes e comportamentos de cortesia ainda são valorizados e ensinados apenas nas famílias e escolas da elite das classes sociais como condutas imprescindíveis para encantar as pessoas... De qualquer nível social.

Para preencher o vazio da maior parte da educação familiar e escolar da nossa sociedade, as “Boas maneiras de Cortesia” atualmente, são cada vez mais ensinadas e praticadas nas empresas, e organizações sociais, com treinamentos frequentes dos funcionários, para atingir os objetivos... De encantar os clientes, internos e externos... Melhorar a qualidade do ambiente empresarial e... Consequentemente, aumentar a produtividade. Esse desenvolvimento educacional busca eficiência no relacionamento humano e comprova o valor insubstituível das “Boas Maneiras de Cortesia”.

Praticamos efetivamente a cortesia:

• Ao reverenciar as pessoas humanas pelo seu valor individual e sagrado através dos gestos acolhedores que expressam o nosso respeito para com elas.

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• Relacionando-nos no trato ameno com as pessoas, sempre com simplicidade, delicadeza e autenticidade, sem sofisticação ou artificialidade, com comportamentos elegantes, nobres e generosos.

• Com as atitudes e comportamentos de privilégio, doçura e gentileza para com os mais idosos ao expressar-lhes simpatia, amabilidade e agrado.

• Cumprimentando as pessoas e as presenteando nas datas significativas das suas vidas que confirmam o nosso sentimento de admiração e gratidão.

• No esmero e capricho da arrumação de um local para a recepção de pessoas.

• Dando atenção total a quem nos procura favorecendo especialmente uma pessoa que necessite, expressando sensibilidade pelas dificuldades de alguém.

• Agradecendo um favor recebido...

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A OMISSÃO

A omissão é a atitude interior de se negar a fazer ou expressar, aquilo que moralmente ou judicialmente se deveria fazer de bom... Que gera comportamentos negligentes e preguiçosos de postergar, falhar e deixar de cumprir os compromissos assumidos na vida.

Nas relações humanas as pessoas omissas sofrem de solidão, de isolamento, de total descrédito e desconfiança em relação ao que falam ou escrevem. São pessoas com dificuldade na comunicabilidade e sociabilidade porque frequentemente não se expressam com sinceridade.

A omissão é uma atitude aprendida, com os exemplos dos adultos, durante a infância, que normalmente são os modelos de como devemos agir na vida. É o resultado de um processo de má educação que pode ser revertido... Num esforço de reeducação.

Sendo considerado um vício, o “pecado por omissão” é uma atitude maléfica para a própria pessoa que não se manifesta, quando deveria, em relação a um mal a ser evitado e principalmente a um bem a ser realizado.

Na vida adulta a atitude e comportamentos de omissão têm a aparência de covardia e irresponsabilidade. Promovem uma

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fixação no egocentrismo infantil que impossibilita atingir a maturidade e a ampliação da percepção dos outros.

No processo de reeducação da personalidade a orientação de profissionais na prática diária de atividades religiosas e atividades esportivas, com suas regras e compromissos ajudam admiravelmente a conseguir lentamente o amadurecimento e a libertação dos intensos sofrimentos causados pelo vício da omissão.

A pessoa omissa é naturalmente isolada pelos outros nos relacionamentos, porque deixa de se pronunciar principalmente diante de uma qualidade positiva, de uma atitude elogiável, de uma ação admirável, de um sucesso...

É comum se considerar enganosamente o “pecado por omissão” apenas a ausência de manifestação em relação ao mal cometido pelas pessoas. Porém, omissão é ausência de ação e de expressão em relação a qualquer conduta ou fato que deve ser manifesto.

As consequências destrutivas da atitude e comportamento de omissão ocorrem porque:

• Recuamos diante dos obstáculos a serem vencidos agindo com desatenção e descuido.

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• Não recebemos o que esperamos ao não cumprirmos os nossos deveres, próprios da nossa função familiar, profissional e social.

• Desprezamos os talentos e as qualidades demonstradas pelas pessoas e nos recusamos a reconhecer o sucesso delas.

• Somos desleixados com a nossa saúde.

• Descuidamos de tarefas que nos propusemos a executar deixando de cumprir obrigações contratuais.

• Fazemos propósitos e deixamos de lado quando prometemos e não cumprimos os nossos compromissos.

• Deixamos de cumprir preceitos legais e regulamentos negligenciando nossos deveres sociais de dedicação e lealdade.

• Não temos os cuidados necessários com os bens materiais de nossa posse e de outros...

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AS FESTAS

As festas são atividades características próprias da pessoa humana... Que tem a força de satisfazer as suas necessidades naturais.

Desde os primórdios da raça humana, as festas fazem parte dos costumes vividos com maior intensidade por todos os povos. Até hoje, os grupos humanos que respeitam a sua autenticidade, naturalidade e espontaneidade de viver festejam semanalmente alguma coisa.

O impulso natural de busca do equilíbrio emocional faz com que todas as pessoas gostem muito de festas.

Como as festas são atividades terapêuticas é natural que sejam realizadas com frequência porque harmonizam nossos aspectos espirituais, mentais e físicos e, consequentemente o nosso relacionamento humano.

Além disso, as festas aliviam nossas frustrações.

Somos seres naturalmente sociais. Não somos seres solitários. Nas festas nós nos encontramos com as pessoas que estavam distantes, pelas ocupações da vida, e isso nos faz sentir a

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satisfação da necessidade natural de convivência e aprovação social.

A convivência social alegre proporciona inúmeras oportunidades de nos equilibrarmos.

Quando as festas são reuniões alegres, recreativas (recriativas) e respeitam a natureza humana, oferecem oportunidades admiráveis de re-criarmos o nosso estado natural, de harmonia e bem estar.

Como atividade pedagógica e educativa, além de proporcionar maior equilíbrio e maior produtividade no trabalho, o ideal seria que todas as pessoas tivessem momentos de festejar alguma coisa nos finais de semana. “E no sétimo dia, Deus descansou.”

As festas podem ser atividades simples, sem muita complicação. Devem sempre reunir pessoas para conversar, lembrar, recordar e trazer à memória acontecimentos felizes. O ambiente deve distrair, fazer esquecer, entreter a todos, com muita música alegre, dança, e alguns “comes e bebes”, sem exageros, para não criar depressão (excesso de bebida e comida deprimem) e não destruir os efeitos benéficos das festas.

Podemos evitar o estresse desgastante do excesso de agitação, criando e aproveitando as oportunidades de manter nosso

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equilíbrio diante das pressões diárias, através da participação natural, alegre e saudável em reuniões festivas, durante o ano inteiro...

• O dia do Natal

• O final do Ano e início do Ano Novo

• O dia do aniversário de nascimento

• O dia do aniversário de casamento

• A celebração do Matrimônio

• Uma celebração religiosa alegre que se realiza semanalmente

• Uma solenidade de Formatura

• A lembrança de um acontecimento marcante da vida

• Reunir amigos distantes

• Rever colegas da turma da escola

• O encerramento de um trabalho

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• Reunir as pessoas para o início de um novo projeto

• A grande alegria por um sonho realizado

• A conquista de uma vitória

• Um festival de música, de dança ou teatro

• O sucesso de um trabalho em andamento

• Outros motivos que estimulem a nossa criatividade...

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O ABRAÇO

O abraço é uma troca de energia benfazeja entre as pessoas durante seu relacionamento. É aprendida desde a infância com o exemplo dos adultos, os primeiros educadores.

Abraçar é a expressão de uma atitude interior espiritual, de abertura para o outro, de ser capaz de assimilar os seus sentimentos, compreender e atingir o seu verdadeiro Ser. Um comportamento leal, de “apertar com os braços” uma pessoa, expressando e demonstrando a atitude interior de amizade sincera, acolhimento, consideração e ligação afetiva com ela.

Somente quando há intenções benéficas, o abraço autêntico e verdadeiro produz nas pessoas, ao apertarem seus corações, troca e equilíbrio da energia vital.

Por isso, o abraço verdadeiro e sincero é um comportamento característico das pessoas com sensibilidade desenvolvida, educadas em ambientes espiritualizados e afetivos e que valorizam antes, as expressões autênticas do coração e depois, as da razão.

Experiências realizadas com o abraço sincero e leal, mostrando a força dos seus efeitos terapêuticos, psicológicos e físicos são registras e encontradas em muitos livros.

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Pela internet foi muito difundida a experiência realizada por uma enfermeira chefe do berçário de um hospital...

“Seguindo seu impulso interior colocou na mesma estufa, duas irmãzinhas gêmeas pré-maturas. Uma delas sem esperança de vida... Ao colocá-la junto à irmã saudável, esta instintivamente colocou o bracinho sobre sua irmã, que imediatamente recuperou seus batimentos cardíacos, sua temperatura, e foi salva”.

Se há constrangimento e vergonha diante do comportamento de abraçar causados por experiências educativas frustradoras e castradoras... Podem ser anuladas num processo de reeducação:

• Com o conhecimento das descobertas sobre a força terapêutica do abraço.

• Com o treinamento perseverante e esforço contínuo de querer mudar o comportamento.

Os resultados do esforço de mudança produzem efeitos tão gratificantes, que reforçam a efetivação da mudança e passamos a nos abraçar com sinceridade muitas pessoas, muitas vezes por dia, aumentando a nossa vitalidade e o nosso bem estar... E de todas elas.

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O abraço comunica mensagens não verbais fortes e verdadeiras:

• “Sei que somos UM em Deus.”

• “Acolho você em meus braços.”

• “Estamos envolvidos e agasalhados com os nossos braços.”

• “Compreendo os seus sentimentos.”

• “Você é muito importante para mim.”

• “A sua felicidade é o que mais importa.”

• “Você merece toda a minha consideração.”

• “Estamos unidos.”

• “Aceite a minha amizade sincera.”

• “Receba-me como seu amigo leal.”

• “Estamos unidos pelo mesmo sentimento.”

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• “Recebo com carinho a sua pessoa.”

• “Parabéns pelo seu valor humano e seu prestígio.”

• ...

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O DESPREZO

Desprezo é a atitude interior de desdém, de falta de estima e consideração pelas pessoas, que gera comportamentos de rejeição, de não dar importância, não levar em conta e desvalorizar as expressões e a personalidade dos outros.

A atitude de desprezo é aprendida no processo de educação desde a infância com as experiências frustradoras de convivência, como uma espécie de “defesa” contra o sentimento de carência de afeto e atenção.

Essas experiências geram sentimento de desprezo por si mesmo, de que não é merecedor, de que tem algo do que se envergonhar. E, como consequência aparece o desprezo pelos outros. A falsa a crença de que desprezando se consegue atrair. “Quem desdenha quer comprar”. Será mesmo?

O desprezo bloqueia completamente as relações humanas, e por isso, é atitude que vai se tornando uma inimiga, cada vez mais forte.

A pessoa que despreza vive isolada nos grupos sociais até na sua família. Não consegue conviver. Está sempre desdenhando.

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Para conseguir se livrar das atitudes de desprezo é necessário, antes de qualquer coisa, ter consciência delas e querer se libertar num processo de reeducação.

Praticando diariamente atividades recreativas, orientadas, e de preferência em grupo, durante pelo menos 1 hora, se consegue ótimos resultados em relação ao valorizar-se e ter consideração pelos outros. Lembremos de que recrear é re criar-se.

Podem ser praticadas atividades recreativas dos 3 grupos de recreação: Atividades Religiosas – Atividades Artísticas – Atividades Esportivas.

A atitude e os comportamentos de desprezo se manifestam de muitas formas:

• Ao sentir repulsa aos relacionamentos humanos.

• Não tendo respeito por si mesmo.

• Ao considerar-se desprezível, rebaixado.

• Não admitindo as próprias qualidades.

• Ao declarar-se incapaz para qualquer atividade.

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• Sentindo-se constantemente ridículo.

• Ao negar-se a participar de atividades sociais.

• Ao inverter a ordem natural dos valores humanos... 1º O Criador- 2º Família – 3º Trabalho...

• Ao desconsiderar os sentimentos, as expressões opiniões e idéias alheias.

• Sendo arrogante e atrevido com autoridades e superiores.

• Ao sentir aversão por presentes, brindes e “agrados”.

• Reagindo com hostilidade e desdém para afastar os outros.

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A PREGUIÇA

Preguiça é a atitude interior de aversão por qualquer tipo de trabalho, que gera comportamentos de indolência, de ociosidade, de negligencia e de escape para evitar o trabalho.

Toda pessoa humana tem necessidade inata de atividade produtiva, de uma ação contínua e progressiva da sua força vital natural para ser útil ao grupo em que vive. É uma necessidade inata de manifestar os seus talentos naturais.

A preguiça não faz parte da natureza humana.

Nas relações humanas, a pessoa preguiçosa, frequentemente não tem credibilidade. É sabido que não cumpre o que fala ou o que escreve, nem seus deveres e compromissos, porque sempre os adia para depois... Na realidade, o preguiçoso é uma pessoa frustrada, não realizada e a principal vítima da própria preguiça.

A preguiça é um vício, um erro, uma distorção educacional, um “pecado capital” que capitaliza inúmeras dificuldades para viver bem. É um hábito maléfico para a própria pessoa e para o ambiente onde vive, aprendido desde a infância com a repetição dos exemplos dos adultos, que exibiam a preguiça como uma atitude permanente, principalmente de fuga em relação aos compromissos assumidos no trabalho.

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A preguiça é uma adversária, uma forte inimiga da realização pessoal, do sucesso, da prosperidade, do prestígio e da liberdade humana.

A pessoa preguiçosa acomoda-se ao vício da indolência, desvia-se das atividades produtivas, se entrega a muitas atividades de fuga e quando se põe a fazer alguma coisa, não chega até o fim. Está continuamente atrasando o seu próprio progresso. Tudo o que lhes é exigido pelos próprios compromissos da vida em sociedade é postergado e envolvido pela dispersão, pela falta de ação e de “garra”.

Como qualquer hábito, a preguiça é adquirida pela repetição... De exemplos ou de comportamentos próprios... Que podem ser perfeitamente mudados e substituídos.

O combate e a eliminação dos comportamentos preguiçosos tem sido conseguido com sucesso dependendo do reconhecimento dos seus prejuízos e efeitos desastrosos e do desejo de se libertar deles.

As atividades esportivas praticadas diariamente com persistência e com orientação profissional têm sido excelente terapia de combate e eliminação da preguiça. As regras de comprometimento pessoal que elas exigem promovem a

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mudança e aquisição de novos hábitos benéficos saudáveis e prazerosos. Além disso, há também tratamentos médicos e psicoterapêuticos específicos.

A pessoa preguiçosa pode ser identificada porque...

• Sente solidão contínua, pelo descrédito e ausência de realização pessoal.

• Queixa-se frequentemente de “falta de vitalidade, de força e vigor” ao ter que enfrentar uma atividade de trabalho.

• Desvia-se, dedicando muito tempo a atividades sem nenhuma importância.

• Sente necessidade de ficar muito tempo na cama.

• Fica horas em frente à TV ou Internet...

• Sente repulsa por atividades físicas.

• Adia e demora a tomar as decisões.

• É desleixada em relação às coisas pessoais e da própria família.

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• Procura a ociosidade e enganosamente imagina poder viver sem atividade produtiva.

• Sente aversão por trabalhos considerados “braçais”.

• Menospreza e esquiva-se dos deveres e compromissos familiares e sociais.

• Vive estressado e escravo permanente das pressões de cobranças pela sua procrastinação.

• Despreza conselhos e advertências dos outros.

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AS FÉRIAS

Férias são os dias em que suspendemos os trabalhos profissionais, ou as atividades de rotina, praticando mais intensamente atividades recreativas, com o objetivo de descansar e repousar, isto é, de nos livrar da fadiga, evitar o enfraquecimento da nossa força vital e da nossa resistência... Para cultivar a vida mais saudável.

É exatamente durante os períodos de descanso e repouso nas férias, que a nossa produtividade ou as necessárias mudanças de comportamento se consolidam, da mesma maneira que a natureza “descansa” durante o inverno acumulando todas as forças necessárias para exibir sua exuberância na primavera.

Tanto no trabalho profissional como nas atividades de estudo, o aumento da produtividade e a aprendizagem precisam de um período de “hibernação” para aflorarem com toda a força.

Os períodos de férias não são necessariamente ligados ao dinheiro ou às viagens.

São períodos em que é imprescindível e insubstituível o rompimento com a rotina diária... E a prática mais intensa de atividades recreativas físicas, artísticas e espirituais.

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• Durante os períodos de férias praticando atividades recreativas, nos livramos das pressões que nos estressam, da fadiga, dos receios, das aflições, das preocupações ligadas ao trabalho profissional, ao estudo...

• Durante as férias, com atividades recreativas, as alegrias produzidas por elas “relaxam” as pressões da vida, tranquilizam o espírito, acalmam, sossegam nossa mente, aliviam as preocupações, suavizam o viver.

• Durante as férias com atividades recreativas, satisfazemos nossa necessidade natural de repouso, de usar o lado direito do cérebro vivendo emoções positivas alegres e experiências espirituais que aguçam a nossa sensibilidade.

• Durante as férias com atividades recreativas, nos proporcionamos relaxamento físico e mental, diminuímos o excesso de agitação e abrimos o caminho para a livre ação da energia vital.

A Psicologia Educacional ensina que é sintoma de boa educação viver os períodos de repouso, férias, feriados com a prática de atividades recreativas diárias porque só assim há um fortalecimento gradual da nossa resistência para enfrentar e

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vencer os obstáculos naturais da vida diária e principalmente as dificuldades nas relações humanas.

Então, podemos considerar uma pessoa bem educada:

• Aquela que respeita sua natureza humana espiritual, física e mental.

• Pratica o repouso conscientemente como meio de manter sua produtividade alta e seu equilíbrio mental e físico.

• Vive intensamente com alegria os períodos de férias e feriados.

• Intercala períodos regulares de repouso e trabalho.

• Dá muita importância à prática diária de atividades recreativas espirituais, artísticas e físicas.

• Consegue manter relacionamentos humanos agradáveis.

Maria Luiza Marins Holtz

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O TRABALHO

Trabalho é atividade produtiva realizadora e equilibradora.

Trabalho é a oportunidade especial de realização pessoal através da satisfação da nossa necessidade natural de atividade produtiva utilizando e exibindo nossas faculdades, talentos e habilidades para atingir um objetivo construtivo.

É impossível a pessoa humana sentir-se realizada, sem trabalho.

A ignorância sobre o trabalho e a sua força equilibradora faz com que muitas pessoas o considerem como “castigo”... Até que experimentam a falta dele.

Os estudos e pesquisas com pessoas “aposentadas” que permanecem sem trabalho - remunerado ou não - mostram que elas são tomadas pelo sentimento de inutilidade, que gera um estado doentio permanente de depressão e auto destruição.

Também há registros de incontáveis casos de curas, físicas e mentais, com Terapias Ocupacionais e envolvimento com novo trabalho, que além de desenvolverem os talentos, destreza e novas habilidades, estimulam e satisfazem a necessidade natural humana de produzir.

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Como o Trabalho é atividade realizada pela ação do homem está destinado ao aprimoramento e desenvolvimento dos seus aspectos espirituais, mentais, intelectuais, físicos, artísticos... E, sempre é ordenado ou co-ordenado para a realização de uma tarefa, de um serviço, de um empreendimento necessário.

Toda obra realizada, toda produção de bens e serviços é resultado da ação contínua e progressiva do trabalho com a força natural do homem, auxiliado ou não por máquinas, que por sua vez, também são resultados do trabalho.

Trabalhar satisfaz as necessidades humanas naturais... De realização, de atividade produtiva, de ser aceito, de aprovação social, de independência, de expressão de habilidades e talentos. E, impede o estresse das frustrações geradoras de reações de agressividade e de isolamento que dificultam muito o relacionamento humano.

Trabalhar é:

• Sentir-se realizado, produtivo, participante. . . Equilibrado.

• Ocupar-se em vencer dificuldades com uma incumbência ligada a um propósito.

Maria Luiza Marins Holtz

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• Aplicar seus dons e habilidades em algo útil para si e necessário para outros.

• É aplicar o próprio esforço para conseguir alguma coisa desejada através dos próprios conhecimentos e talentos e atingir um objetivo estimulante.

• Estar sempre em “funcionamento” em movimento, em ação produtiva.

• Desempenhar alguma função necessária para a família ou grupo social.

• Pensar, matutar, empregar esforços em algo construtivo.

• Executar uma tarefa com cuidado e com esmero.

• Ação para conquistar a admiração, a estima e a boa vontade das pessoas.

• Colocar-se sempre a disposição para assumir uma tarefa.

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AS FRUSTRAÇÕES

Depois de citar muitas vezes sobre as frustrações encerro agora especificando.

Frustração nada mais é do que insatisfação das nossas necessidades naturais, é um sentimento de carência causado pela privação da satisfação de uma necessidade natural ou de um desejo ligado a uma necessidade, que provoca atitudes e comportamentos de agressividade ou de isolamento para com os outros.

Essas reações, agressividade ou isolamento, geram na nossa vida muita dificuldade nas relações humanas.

É evidente que nos relacionando agressivamente ou então evitando qualquer tipo de comunicação, nos isolando das pessoas, as nossas carências ou frustrações se ampliam, criando um círculo vicioso. Reagimos às frustrações com agressividade ou isolamento, que nos provocam frustrações no relacionamento com as pessoas.

É natural sentirmos frustrações no nosso cotidiano e isso faz parte do nosso desenvolvimento e evolução. Se lembrarmos que todos temos necessidades naturais de: alimento (fome), de líquido (sede), de sono, de repouso, de atividade produtiva, de

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afeto (atenção), de ser aceito, de aprovação social, de realização, de auto estima, etc... E que quando essas necessidades não são satisfeitas geram frustrações, reconhecemos que estamos frequentemente sentindo carências ou frustrações momentâneas às quais reagimos com agressividade ou isolamento passageiros, em relação às outras pessoas.

Porém, quando sentimos as mesmas frustrações, repetidamente, isto é, sentimos carências em relação a necessidades naturais não satisfeitas desde a infância, apresentamos comportamentos permanentes de agressividade ou de isolamento, durante o relacionamento humano.

É necessário que reconheçamos sinceramente nossas frustrações e procuremos ajuda com profissionais do comportamento humano, quando a nossa agressividade ou o nosso isolamento com as pessoas se torna frequente e constante... Com todos.

Ao mesmo tempo, é eficaz praticar atividades recreativas.

De novo, afinal de contas treinamento é repetição, vale a pena relembrar, porque é um esquema, na verdade, essencialmente educativo: O Dr Maxell Maltz, criador da Psicocibernética, propõe que o nosso dia seja dividido em três períodos de 8 horas para conseguirmos viver com equilíbrio:

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• 8 horas – de sono

• 8 horas – de trabalho produtivo (remunerado ou não)

• 8 horas – de atividades recreativas (religiosas, artísticas e físicas) intercaladas entre o sono e o trabalho.

Aprendendo a resolver as nossas frustrações conseguimos relacionamentos humanos mais harmoniosos e uma qualidade de vida gratificante. Além disso, enfrentamos as dificuldades comuns da vida com mais equilíbrio e atingimos mais rapidamente a nossa maturidade e a realização dos nossos desejos.

Podemos reconhecer se nossas frustrações estão nos prejudicando quando:

• Percebemos nossa tendência a agressividade ou isolamento das pessoas durante o relacionamento humano.

• Percebemos que não chegamos a nos desenvolver, nos sentimos “incompletos”.

• Sentimos dificuldade de atingir o nosso ideal, os nossos desejos...

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• Não chegamos aos resultados que esperávamos.

• Nossas atividades são inacabadas e truncadas.

• Desperdiçamos o tempo com inutilidades e nos perdemos nas dispersões.

• Deixamos de fazer ou cumprir o que nos propomos.

• Não vamos avante nos nossos projetos.

• Somos mal sucedidos nos nossos relacionamentos.

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