motivacao 2

8/2/2019 Motivacao 2

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Motivao

http://[email protected]

23 de julho de 2002


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Introduo

Este pequeno livro uma coletnea de textos coletados na Internet. Seleciona-

mos textos que nos ajudem a manter a motivao e o otimismo.Sempre que possvel, os textos foram identificados com seus autores. Vriosdeles entretanto chegaram at ns sem nenhuma identificao. Caso conhea aautoria de algum texto desta coletnea, por favor nos avisem atravs de umamensagem para o endereo [email protected] para que possamos fazera devida correo.

Esperamos que este material lhe seja til e contribua para tornar a sua vidamelhor.

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Motivao

Considerao

Durante meu primeiro ano da faculdade, nosso professor nos deu um ques-tionrio. Eu era bom aluno e respondi rpido todas as questes at chegar altima:

Qual o primeiro nome da mulher que faz a limpeza da escola?.

Sinceramente, isso parecia uma piada. Eu j tinha visto a tal mulher vriasvezes. Ela era alta, cabelo escuro, l pelos seus 50 anos, mas como eu ia saber oprimeiro nome dela? Eu entreguei meu teste deixando essa questo em brancoe um pouco antes da aula terminar, um aluno perguntou se a ltima perguntado teste ia contar na nota.

claro!, respondeu o professor. Na sua carreira, voc encontrar muitaspessoas. Todas tm seu grau de importncia. Elas merecem sua ateno mesmoque seja com um simples sorriso ou um simples alo.

Eu nunca mais esqueci essa lio e tambm acabei aprendendo que o primeironome dela era Dorothy.

Mrs Cole

Numa noite, estava uma senhora negra, americana do lado de uma estrada noestado do Alabama enfrentando um tremendo temporal.

O carro dela tinha enguiado e ela precisava, desesperadamente, de uma caro-

na.Completamente molhada, ela comeou a acenar para os carros que passavam.Ningum parou para ajud-la, com exceo de um jovem branco, parecendoque no tinha conhecimento dos acontecimentos e conflitos dos anos 60. Orapaz a colocou-a em um lugar protegido, procurou ajuda mecnica e chamou

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um txi para ela.

Ela parecia estar realmente com muita pressa mas conseguiu anotar o endereodele e agradec-lo.

Sete dias se passaram quando bateram porta da casa do rapaz. Para a surpresadele, uma enorme TV colorida com o console e tudo estava sendo entregue nacasa dele com um bilhete junto que dizia:

Muito obrigada por me ajudar na estrada naquela noite. A chuvano s tinha encharcado minhas roupas como tambm o meu esp-rito. A, voc apareceu, e assim eu consegui chegar ao leito de mortedo meu marido antes que ele falecesse.

Sinceramente, Mrs. Nat King Cole.

O Sundae

Numa poca em que um sorvete custava muito menos do que hoje, um meni-no de 10 anos entrou na lanchonete e sentou-se a uma mesa. Uma garonetecolocou um copo de gua na frente dele.

Quanto custa um sundae?, ele perguntou.

50 centavos, respondeu a garonete.

O menino puxou as moedas do bolso e comeou a cont-las.

Bem, quanto custa o sorvete simples?, ele perguntou.

A essa altura, mais pessoas estavam esperando por uma mesa e a garonete,perdendo a pacincia.

35 centavos. respondeu ela, de maneira brusca.

O menino, mais uma vez, contou as moedas e disse: Eu vou querer, ento, osorvete simples.

A garonete trouxe o sorvete simples, a conta, colocou na mesa e saiu. O meninoacabou o sorvete, pagou a conta no caixa e saiu. Quando a garonete voltou, elacomeou a chorar medida em que ia limpando mesa pois ali, do lado do prato,havia 15 centavos em moedas, ou seja, o menino no pediu o sundae porquequeria que sobrasse a gorjeta da garonete.



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Obstculos

Em tempos bem antigos, um rei colocou uma pedra enorme no meio de umaestrada. Ento, ele se escondeu e ficou observando para ver se algum tiraria aimensa rocha do caminho.

Alguns mercadores e homens muito ricos do reino passaram por ali e simples-mente deram a volta pela pedra. Alguns at esbravejaram contra o rei dizendoque ele no mantinha as estradas limpas, mas nenhum deles tentou sequer mo-ver a pedra dali.

De repente, passa um campons com uma boa carga de vegetais. Ao se aproxi-mar da imensa rocha, ele ps de lado a sua carga e tentou remov-la dali. Commuito esforo e suor, ele finalmente conseguiu mover a pedra para o lado da

estrada.Ele, ento, voltou a pegar a sua carga de vegetais quando notou que havia uma

bolsa no local onde estava a pedra. A bolsa continha muitas moedas de ouroe uma nota escrita pelo rei que dizia que o ouro era para a pessoa que tivesseremovido a pedra do caminho. O campons aprendeu o que muitos de nosnunca entendeu:

Todo obstculo contm uma oportunidade para melhorarmos nossa condi-o.

Sacrifcio

H muitos anos, quando eu trabalhava como voluntrio em um hospital, vim aconhecer uma menininha chamada Liz que sofria de uma terrvel e rara doena.

A nica chance de recuperao para ela parecia ser atravs de uma transfusode sangue de seu irmo mais velho, de apenas 5 anos, que milagrosamentetinha sobrevivido a mesma doena e parecia ter, ento, desenvolvido anticorposnecessrios para combat-la.

O mdico explicou toda a situao para o menino e perguntou, ento, se eleaceitava doar o sangue dele para a irm. Vi ele hesitar um pouco mas depois deuma profunda respirao ele disse:

T certo, eu topo j que para salv-la. . . ..

medida que a transfuso foi progredindo, ele deitado na cama ao lado dacama da irm, sorria, assim como ns tambm ao ver-mos as bochechas delavoltarem a ter cor.

De repente, seu sorriso desapareceu e ele entristeceu. Olhou para o mdico eperguntou com a voz trmula:



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Eu vou comear a morrer logo, logo?

Por ser to pequeno e inocente, o menino tinha interpretado mal as palavras domdico, pois pensou que teria que dar todo o seu sangue para salvar a irm!

Otimismo

OLHA no teu jardim as rosas entreabertas,e nunca as ptalas cadas;

OBSERVA em teu caminho a distnciavencida e nunca o que falte ainda;

GUARDA do teu olhar os brilhos de alegria

e nunca as nvoas de tristezas;RETM da tua voz risadas ecanes e nunca os teus gemidos;

CONSERVA em teus ouvidos as palavrasde amor e nunca as de dio;

GRAVA em tua pupila o nascer dasauroras e nunca os teus poentes;

CONSERVA no teu rosto as linhas do sorrisoe nunca os sulcos do teu pranto;

CONTA aos homens o azul das tuas primaverase nunca as tempestades do vero;

GUARDA da tua face apenas ascarcias, esquece as bofetadas;

CONSERVA de teus ps os passos retose puros, esquece os transviados;

GUARDA de tuas mos as flores que ofertaram,esquece os espinhos que ficaram;

De teus lbios CONSERVA as mensagensbondosas, esquece as maldies;

RELEMBRA com prazer as tuas escaladas,esquece o prazer ftil das descidas;

RELEMBRA os dias em que fostes gua limpa,esquece as horas em que foste brejo;



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CONTA e mostra as medalhas das tuas vitrias,

esquece as cicatrizes das derrotas;OLHA de frente o sol que existe em tua vida,esquece a sombra que fica atrs;

A flor que desabrocha bem mais importantedo que mil ptalas cadas;

E s um olhar de amor pode levar consigocalor para aquecer muitos invernos;

A bondade mais forte em ns e duramuito mais do que o mal quens mesmos praticamos;

S OTIMISTA, Amiga,e no te esqueas de que:

NO FUNDO DA NOITE SEM LUAR,QUE BRILHAM MUITO MAIS ...AS ESTRELAS!

A Elegncia do Comportamento

Existe uma coisa difcil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vezmais rara: a elegncia do comportamento.

um dom que vai muito alm do uso correto dos talheres e que abrange bemmais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.

a elegncia que nos acompanha da primeira hora da manh at a hora dedormir e que se manifesta nas situaes mais prosaicas, quando no h festaalguma nem fotgrafos por perto.

uma elegncia desobrigada.

possvel detect-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam.

Nas pessoas que escutam mais do que falam.

E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas nodia a dia.

possvel detect-la nas pessoas que no usam um tom superior de voz ao sedirigir a frentistas.

Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores, porque no sentem prazerem humilhar os outros.



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possvel detect-la em pessoas pontuais.

Elegante quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, quempresenteia fora das datas festivas, quem cumpre o que promete e, ao receberuma ligao, no recomenda secretria que pergunte antes quem est falandoe s depois manda dizer se atende.

Oferecer flores sempre elegante.

elegante no ficar espaoso demais.

elegante no mudar seu estilo apenas para se adaptar ao de outro.

muito elegante no falar de dinheiro em bate-papos informais.

elegante retribuir carinho e solidariedade.

Sobrenome, jias e nariz empinado no substituem a elegncia do gesto.

No h livro que ensine algum a ter uma viso generosa do mundo, a estarnele de uma forma no arrogante.

Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural atravs da observao, mas ten-tar imit-la improdutivo.

A sada desenvolver em si mesmo a arte de conviver, que independe de statussocial: s pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que comamigo no tem que ter estas frescuras.

Se os amigos no merecem uma certa cordialidade, os inimigos que no irodesfrut-la.

Educao enferruja por falta de uso.

E, detalhe: no frescura.

A ELEGNCIA DO COMPORTAMENTO. . .

As Regras Para Ser Humano

Quando voc nasceu, no veio com manual do proprietrio. Essas dicas fazema vida funcionar melhor:

Voc vai receber um corpo. Pode am-lo ou detest-lo, mas a nica coisaque voc com certeza possuir at o fim da sua vida.

Voc vai aprender lies. Ao nascermos, somos imediatamente inscritosnuma escola informal chamada Vida no Planeta Terra. Todas as pessoase acontecimentos so professores universais.



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No existem erros, apenas lies. Crescimento um processo de experi-

mentao, no qual as falhasso to parte do processo quanto os suces-sos.

Uma lio repetida at que seja aprendida. Ser apresentada a voc emvrias formas, at que voc enfim entenda. Poder, ento, passar para aprxima lio.

Se no aprender as lies fceis, elas se tornam difceis. Problemas ex-ternos so o preciso reflexo do seu estado interior. Quando voc limpaobstrues, seu mundo exterior muda. A dor o jeito do universo chamara sua ateno.

Voc saber quando aprendeu uma lio quando suas aes mudarem.Sabedoria prtica.

Lno melhor do que aqui. Quando lse torna aqui. vocvai simplesmente arranjar outro l. que de novo parecer melhor queaqui.

Os outros so um espelho de voc. Voc no pode amar ou odiar algumacoisa sobre o outro a menos que reflita algo que voc ama ou odeia emvoc mesmo.

Sua vida, s voc decide. A vida d a tela, voc faz a pintura. Escolha as

cores e pegue os pincis! Voc sempre consegue o que quer. Seu subconsciente determina quais

energias, experincias e pessoas voc atrai. Assim, o nico jeito certeirode saber o que voc quer ver o que voc tem. No existem vtimas,apenas estudantes.

No existe certo ou errado, mas existem conseqncias. Dar moral noajuda. Julgar tambm no. Apenas faa o melhor que puder.

Suas respostas esto dentro de voc. Crianas precisam de direo dosoutros. Quando amadurecemos, confiamos em nossos coraes, onde asleis universais esto escritas. Voc sabe mais do que ouviu ou aprendeu.

Tudo que voc precisa olhar, prestar ateno, e confiar.

Voc vai esquecer tudo isso.

Mas pode lembrar sempre que quiser.



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Uma Lenda, Linda Lenda

Existe uma histria de simplicidade linda, que eu gostaria de contar. Um len-da, um acalanto.. . . . . .No sei se verdade. . . e no me importo com isso. Noprecisa ser.....

Foi h muito tempo atrs. . . depois do mundo ser criado e da vida complet-lo.

Num dia, numa tarde de cu azul e calor ameno. Um encontro entre Deus e umde seus incontveis anjos. Acredita?

Deus estava sentado, calado. Sob a sombra de um p de jabuticaba. Lentamentesem pecado, Deus erguia suas mos ento colhia uma ou outra fruta. Saborea-

va sua criao negra e adocicada.Fechava os olhos e pensava. Permitia-se umsorriso piedoso.Mantinha seu olhar complacente. Foi ento que das nuvens umde seus muitos arcanjos desceu e veio em sua direo.

J ouviu a voz de um anjo? como o canto de mil baleias. como o pranto de todas as crianas do mundo. como o sussurro da brisa.

Ele tinha asas lindas.... brancas, imaculadas. Ajoelhou-se aos ps de Deus efalou:

Senhor. . . visitei sua criao como pediu. Fui a todos os cantos.Estive no sul,

no norte.No leste e oeste. Vi e fiz parte de todas as coisas.Observei cada umade suas crianas humanas. E por ter visto, vim at o Senhor. . . . para tentarentender.Por que? Por que cada uma das pessoas sobre a terra tem apenas umaasa? Ns anjos temos duas...podemos ir at o amor que o Senhor representasempre que desejarmos. Podemos voar para a liberdade sempre que quisermos.Mas os humanos com sua nica asa no podem voar. No podem voar comapenas uma asa...

Deus na brandura dos gestos, respondeu pacientemente ao seu anjo.

Sim...eu sei disso. Sei que fiz os humanos com apenas uma asa...

Intrigado, com a conscincia absoluta de seu Senhor o anjo queria entender eperguntou:

Mas por que o Senhor deu aos homens apenas uma asa quando so necess-rias duas asas para se poder voar. . . . para se poder ser livre?

Conhecedor que era de todas as respostas, Deus no teve pressa para falar. Co-meu outra jabuticaba, obscura e suave.



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Ento, respondeu:

Eles podem voar sim meu anjo. Dei aos humanos apenas uma asa para queeles pudessem voar mais e melhor que Eu ou vocs, meus arcanjos. . . . Paravoar, meu amigo, voc precisa de suas duas asas...Embora livre, sempre estarsozinho. Talvez da mesma maneira que Eu. . . .

Mas os humanos.... os humanos com sua nica asa precisaro sempre dar asmos para algum a fim de terem suas duas asas. Cada um deles tem na verda-de um par de asas. . . .uma outra asa em algum lugar do mundo que completa opar.

Assim eles aprendero a se respeitarem pois ao quebrar a nica asa de outrapessoa, podem estar acabando com as suas prprias chances de voar.

Assim meu anjo, eles aprendero a amar verdadeiramente outra pes-soa. . . aprendero que somente se permitindo amar, eles podero voar. Tocandoa mo de outra pessoa em um abrao correto e afetuoso eles podero encontrara asa que lhes falta..e podero finalmente voar. Somente atravs do amor irochegar at onde estou. . . assim como voc meu anjo.

E eles nunca. . . . nunca estaro sozinhos quando forem voar.

Deus silenciou em seu sorriso.

O anjo compreendeu o que no precisava ser dito.

E assim sendo, no fim desse conto, espero que um dia voc encontre a sua outraasa. . . Para finalmente poder voar.

A Importncia do Entusiasmo

Autor: Professor Joo Roberto Gretz

A palavra Entusiasmo vem do grego e significa ter um Deus dentro de si.

Os gregos eram pantestas, isto , acreditavam em vrios deuses. A pessoaentusiasmada era aquela possuda por um dos deuses e por causa disso poderiatransformar a natureza e fazer as coisas acontecerem.

Assim, se voc fosse entusiasmado por Ceres (Deusa da Agricultura) voc seriacapaz de fazer acontecer a melhor colheita e assim por diante. Segundo os gre-

gos, s as pessoas entusiasmadas eram capazes de vencer desafios do cotidiano.Era preciso, portanto, entusiasmar-se. Assim, o entusiasmo diferente do oti-mismo. Otimismo significa acreditar que uma coisa vai dar certo. Talvez, attorcer para que d certo. Muita gente confunde otimismo com entusiasmo.



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No mundo de hoje, preciso ser entusiasmado. A pessoa entusiasmada aque-

la que Acredita na sua capacidade De transformar as coisas, De fazer dar certo.Entusiasmada a pessoa que acredita em si. Acredita nos outros. Acredita nafora que as pessoas tm de transformar o mundo e a prpria realidade.

E s h uma maneira para ser entusiasmado. Agir entusiasticamente!

Se formos esperar ter as condies ideais primeiro, para depois nos entusias-marmos, jamais nos entusiasmaremos com coisa alguma, pois sempre teremosrazes para no nos entusiasmarmos.

No o sucesso que traz o entusiasmo, o Entusiasmo que traz o Sucesso!

Conheo pessoas que ficam esperando as condies melhorarem, a vida melho-rar, o sucesso chegar para depois se entusiasmarem. A verdade que jamais se

entusiasmaro com coisa alguma.O Entusiasmo que traz a nova viso da vida.

Nesta semana, gostaria de perguntar a voc, como vai o seu entusiasmo. Comovai o seu entusiasmo pelo Brasil, pela sua empresa, pelo seu emprego, pela suafamlia, pelos seus filhos, pelo sucesso de seus amigos ?

Se voc daqueles que acha impossvel entusiasmar-se com as condies atuais,acredite - jamais sair dessa situao. preciso acreditar em voc. Acreditar nasua capacidade de vencer, de construir o sucesso, de transformar a realidade.

Deixe de lado todo o seu negativismo. Deixe de lado o ceticismo. Abandonea descrena e seja entusiasmado pela sua vida e principalmente entusiasmado

com voc.Voc ver a diferena!

Faa como os passarinhos: comece o dia cantando. A msica alimento parao esprito. Cante qualquer coisa, cante desafinado, mas cante! Cantar dilata ospulmes e abre a alma para tudo de bom que a vida tem a oferecer. Se insistirem no cantar, ao menos oua muita msica e deixe-se absorver por ela.

Ria da vida, ria dos problemas, ria de voc mesmo. A gente comea a ser felizquando capaz de rir da gente mesmo. Ria das coisas boas que lhe acontecem,ria das besteiras que voc j fez. Ria abertamente para que todos possam secontagiar com a sua alegria.

No se deixe abater pelos problemas. Se voc procurar se convencer de que estbem, vai acabar acreditando que realmente est e quando menos perceber vai sesentir realmente bem. O bom humor, assim como o mau humor, contagiante.Qual deles voc escolhe?

Se voc estiver bem-humorado, as pessoas ao seu redor tambm ficaro e isso



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lhe dar mais fora. Leia coisas positivas. Leia bons livros, leia poesia, porque a

poesia a arte de aceitar a alma.. Leia romances, leia a Bblia, estrias de amor,ou qualquer coisa que faa reavivar seus sentimentos mais ntimos, mais puros.

Pratique algum esporte. O peso da cabea muito grande e tem de ser contra-balanado com alguma coisa! Voc certamente vai se sentir bem disposto, maisanimado, mais jovem.

Encare suas obrigaes com satisfao. maravilhoso quando se gosta do quefaz, ponha amor em tudo que est ao seu alcance. Nenhuma barreira intrans-ponvel se voc estiver disposto a lutar contra ela; se seus propsitos forempositivos, nada poder dete-los. No deixe que seus problemas se acumulem,resolva-os logo.

Fale, converse, explique, discuta, brigue: o que mata e o silencio, o rancor. Ex-teriorize tudo, deixe que as pessoas saibam que voc as estima, as ama, precisadelas, principalmente em famlia. Amar no vergonha, pelo contrrio, lindo!

Cultive o seu interior e ele extravazar beleza por todos os poros.

No tente, faa. Voc pode!

O Grande Dom da Minha Me

Eu tinha dez anos de idade quando minha me teve paralisia, causada por umtumor na espinha dorsal. Antes disso ela havia sido uma mulher vibrante evigorosa, de tal maneira ativa que a maioria das pessoas achava impressionante.

Mesmo quando era pequena, tinha trinta e um anos, sua vida mudou. Assimcomo a minha.

Do dia para a noite, parecia, ela passou a ficar deirada de costas em uma camade hospital. Um tumor benigno a havia incapacitado, mas eu era jovem demaispara compreender a ironia da palavra benigno. pois ela nunca mais seria amesma.

Ainda tenho imagens vvidas dela antes da paralisia. Ela sempre foi gregriae recebia muitas visitas. Com freqncia passava horas preparando canaps eenchendo a casa de flores, que colhia frescas no jardim cultivado ao lado da ca-sa. Selecionava as msicas populares da poca e rearrumava a moblia a fim deabrir espao para que os amigos pudessem se entregar dana. Na realidade,era minha me quem mais gostava de danar.

Hipnotizada, eu a observava se vestir para as festividades noturnas. Mesmohoje em dia ainda me lembro de nosso vestido favorito, com sua saia pretae corpete de renda azul-marinho, o contraste perfeito para seu cabelo louro.Fiquei to emocionada quanto e, naquela noite, minha me certamente era a



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mulher mais bonita do mundo.

Eu acreditava que ela podia fazer qualquer coisa, fosse jogar tnis (ganharacampeonatos na universidade), costurar (fazia todas as nossas roupas), tirar fo-tografias (ganhou um concurso nacional), escrever (era colunista de um jornal)ou cozinhar (especialmente agora, apesar de no poder fazer nenhuma dessascoisas, ela encarava sua doena com o mesmo entusiasmo que tinha em rela-o a tudo o mais. Palavras como deficientee fisioterapiatornaram-se partede um estranho mundo novo no qual entramos juntas, e as bolas de borrachapara crianas que ela se esforava para apertar adquiriram um simbolismo que

jamais haviam possudo. Gradualmente, passou cuidar do meu prprio cabeloe do dela. Eventualmente, tornou-se rotina lev-la na cadeira de rodas at acozinha, onde ela me ensinava a arte de descascar cenouras e batatas e comoesfregar alho e sal e pedaos de manteiga em uma boa carne assada.

Quando, pela primeira vez, ouvi falarem em uma bengala, opus-me:

No quero que a minha linda me use uma bengala. Mas a nica coisa queela disse foi:

No melhor voc me ver andando com uma bengala do que no me verandando de maneira alguma?

Cada conquista era um marco para ns duas: a mquina de escrever eltrica, ocarro com cmbio e freio automticos, sua volta universidade, onde se diplo-mou em Educao Especial.

Ela aprendeu tudo o que podia sobre as pessoas com deficincias e acabou fun-

dando um grupo ativista de apoio chamado Os Incapacitados. Certo dia, semter falado muito de antemo, ela me levou e a meus irmos a uma reunio dosIncapacitados. Eu nunca vira introspectiva, pensando em como ns realmentetnhamos sorte. Ela nos levou muitas vezes depois disso e, eventualmente, a vi-so de um homem ou uma mulher sem pernas ou braos no nos chocava mais.Minha me tambm nos apresentou a vtimas de paralisia cerebral, enfatizandoque a maioria era to inteligente quanto ns talvez mais. E nos ensinou a noscomunicarmos com os retardados mentais, mostrando como eles eram freqen-temente mais afetuosos, comparados s pessoas normais. Durante tudo isso,meu pai continuou a am-la e apoi-la.

Quando eu estava com onze anos, minha me me contou que ela e papai iri-am ter um beb. Muito depois, eu soube que seus mdicos tinham insistido

para que ela fizesse um aborto (teraputico) - uma opo qual ela resistiu ve-ementemente. Logo, ramos mes tempo aprendi a trocar fraldas, banh-la ealiment-la. Ainda que mame tenha mantido a disciplina maternal, para mimfoi um passo gigantesco alm da brincadeira com bonecas.

Um momento se destaca mesmo hoje em dia: o dia em que Mary Therese, na



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poca com dois anos, caiu e esfolou o joelho, abriu-se em prantos e passou

correndo pelos braos estendidos de minha me para os meus. Tarde demais,eu vislumbrei a fasca de dor no ar.

natural que ela corra para voc, pois voc toma conta dela to bem.. . Comominha me aceitava sua condio com tanto otimismo, raramente me senti tristeou ressentida. Mas nunca irei esquecer o dia em que minha complacncia foidestruda.

Muito tempo depois da imagem de minha me em salto agulha ter se dissipadoda minha conscincia, houve uma festa em nossa casa. A essa altura eu eraadolescente, e vi minha sorridente me sentada na lateral, olhando seus amigosdanarem, e fui atingida p de volta poca de minha primeira infncia e a visode minha me danando radiante estava novamente diante de mim.

Imaginei se mame se lembraria tambm. Espontaneamente, andei em sua di-reo e ento vi que, apesar de estar sorrindo, seus olhos estavam marejados delgrimas. Corri para fora do aposento e para o meu quarto, enterrei meu rostono travesseiro e chorei vez, eu me enraiveci contra Deus e contra a vida e suasinjustias para com a minha me.

A lembrana do sorriso brilhante de minha me permaneceu comigo. Daquelemomento em diante, enxerguei sua habilidade de superar a perda de tantas

batalhas anteriores e seu mpeto em olhar para a frente - coisas que eu tomavapor certas - como um grande m

Quando eu estava crescida e comecei a trabalhar com o sistema penal, mame seinteressou em trabalhar com os prisioneiros. Ela telefonou para a penitenciria

e pediu para dar aulas de Redao Criativa para os detentos. Lembro-me decomo eles se amontoavam em volta dela sempre que ela chegava e pareciam seagarrar a cada palavra sua, como eu fizera na infncia.

Mesmo quando no podia mais se deslocar at a priso, ela freqentemente secorrespondia com vrios detentos.

Um dia pediu-me para enviar uma carta para um prisioneiro, Waymon.

Perguntei se poderia l-la antes e ela concordou, sem perceber, eu acho, o quan-to aquilo seria revelador para mim.

Dizia:

Querido Waymon,Quero que saiba que tenho pensado em voc com freqncia desdeque recebi sua carta. Voc mencionou como difcil estar preso atrsdas grades e meu corao se une ao seu. Mas quando voc disse queeu no imagino o que estar na prso, senti-me compelida a dizer-



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lhe que est errado.

Existem diferentes tipos de liberdade, Waymon, diferentes tipos deprises. s vezes, nossas prises so auto-impostas. Quando, coma idade de trinta e um anos, levantei-me um dia para descobrir queestava completamente paralisada, senti-me em uma armadilha - do-minada pela sensao de estar presa dentro de um corpo que nomais me permitiria correr atravs de uma campina, danar ou car-regar minha filha nos braos.

Figuei deitada ali durante muito tempo, lutando para chegar a um acordo comminha enfermidade, tentando no sucumbir em autopiedade. Perguntei-me se,na verdade, valeria a pena viver nessas condies, se no seria melhor morrer.

Pensei a respeito desse conceito de priso, pois me parecia que havia perdidotudo o que importava na vida. Eu estava prxima do desespero. Mas, ento,um dia me ocorreu que, na realidade ainda havia opes abertas para mim eque eu tinha a liberdade de escolher entre elas. Ser que eu iria sorrir quandovisse meus filhos de novo, ou iria chorar? Iria zangar-me em Deus, ou iriapedir que Ele fortalecesse minha f? Em outras palavras, o que eu iria fazercom o livre-arbtrio que Ele havia me dado e que ainda era meu?

Tomei a deciso de lutar, enguanto estivesse viva, para viver o mais plenamentepossvel, para procurar tornar minhas experincias aparentemente negativasem experincias positivas, procurar formas de transcender minhas limitaesfisicas expandindo minhas fronteiras mentais e espirituais.

Eu podia escolher entre ser um exmplo positivo para meus filhos ou podiamurchar e morrer emocional assim como fisicamente.

Existem muitos tipos de liberdade, Waymon. Quando perdemos um tipo deliberdade, temos que simplesmente procurar por outro. Voc e eu somos aben-oados com a liberdade de escolher entre bons livros, que iremos ler, quais dei-xaremos de lado.

Voc pode olhar para as suas grades ou pode olhar atravs delas. Voc pode serum exemplo para prisioneiros mais jovens ou pode se misturar com os encren-gueiros. Voc pode amar a Deus e buscar conhec-Lo ou pode virar as costaspara Ele. At certo ponto, Waymon, estamos nisso juntos.

Quando finalmente terminei de ler a carta, minha viso estava borrada pelas

lgrimas. Ainda assim, pela primeira vez, eu enxerguei minha me com clareza.E eu a entendi.

Extrado do livro Histrias para Aquecer o Corao, traduo de Fabiana Cola-santi



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Acorde para Vencer

A auto mensagem positiva logo de manh um estmulo que pode mudar o seuhumor, fortalecendo sua autoconfiana e, com este pensamento positivo, vocreunir foras para vencer os obstculos.

No deixe que nada afete seu esprito. Envolva-se pela msica, cante e oua.

Comece a sorrir mais cedo. Ao invs de reclamar quando o relgio despertar,agradea pela oportunidade de acordar mais um dia.

O bom humor contagiante; espalhe-o, fale de coisas boas, de sade de sonhos,de amor.

No se lamente!!! Ajude as outras pessoas a perceberem o que h de bom dentro

de si.No viva emoes mornas ou vazias. Cultive seu interior, extraia o mximo depequenas coisas.

Seja transparente e deixe que as pessoas saibam que voc as estima e precisadelas.

Repense os valores e d a chance de crescer e ser mais feliz.

Tudo que merece ser feito, merece ser bem feito. Torne suas obrigaes atraen-tes, tenha garra e determinao.

Mude, opine, ame o que faz. No trabalhe s por dinheiro e sim pela satisfaoda misso cumprida.

Lembre-se de que nem todos tm a mesma oportunidade. Pense no melhor,trabalhe pelo melhor e espere o melhor.

Transforme seus movimentos em oportunidades. Veja o lado positivo das coisase assim tornar seu otimismo uma realidade. No inveje. Admire!!!

Sinta entusiasmo com o sucesso alheio, como seria com o seu prprio. Idealizeum modelo de competncia e faa sua auto avaliao para saber o que lhe estfaltando para chegar l.

Ocupe seu tempo crescendo, desenvolvendo suas habilidades e seu talento. Sassim no ter tempo de criticar os outros.

No acumule fracassos e sim experincias . Tire proveito dos seus problemas eno se deixe abater por eles.

Tenha f e energia, acredite!!! Voc pode tudo que quiser.

PERDOE!! Seja GRANDE para os aborrecimentos, POBRE para a raiva, FORTE



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para vencer o medo e FELIZ para permitir momentos felizes.

No viva s para o trabalho. Tenha outras atividades paralelas como esportes,leituras, cultivar amigos. O trabalho uma das contribuies que damos vida,mas no se deve jogar nele todas as nossas expectativas de realizaes.

Finalmente, ria das coisas sua volta, de seus problemas, de seus erros, ria davida. E...ame! Antes de tudo, a voc mesmo!

A GENTE COMEA A SER FELIZ QUANDO CAPAZ DE RIR DA GENTEMESMO!!!

MOTIVAO: O OTIMISMO E SEUS MILAGRES

Prof. Ricardo MaurcioMaster Trainer em Programao Neurolingstica

Numa noite de dezembro de 1914 em New Jersey, as instalaes fabris de Tho-mas Edson foram destrudas pelo fogo e ele perdeu equipamentos no valor decerca de 1 milho de dlares, alm dos registros de grande parte do seu traba-lho.

Na manh seguinte, ao caminhar por entre os destroos carbonizados de seussonhos, o inventor que contava 67 anos de idade disse: Os desastres tm umprstimo - queimar nossos erros. Depois a gente pode comear de novo.

Edson compreendeu um dos grandes princpios da vida: qualquer situao,seja boa ou m, se altera, na dependncia da atitude com que a encaramos. Os

melhores otimistas enfrentam os problemas com filosofia corajosa e conseguememergir das tragdias ainda mais fortes. E pesquisas recentes referem que osotimistas ganham mais dinheiro, tm mais sucesso escolar, so mais saudveis- o que ocasiona uma vida certamente mais longa. Ou seja, o otimista levavantagens em relao ao pessimista, seja em qualidade ou quantidade de vida.

O Dr. Alan Loy McGinnis, famoso psicoterapeuta da Califrnia, estudou duran-te anos a motivao dos otimistas, analisando a vida de pessoas de sucesso. Aosofrerem terrveis contrariedades, todas elas apresentam tcnicas para abran-dar a decepo e no perder o entusiasmo durante perodos difceis. Vejamosalguns conselhos teis e vero que vale a pena viver a vida:

Ensaie seu sucesso: Os otimistas esto sempre imaginando o dia em que iro

alcanar seus objetivos. Um famoso praticante de tiro ao alvo, respondendo arespeito das qualidades necessrias para se adquirir sucesso naquele esporte,afirmou: O segredo reside no condicionamento mental. Todos os dias passoum filme na minha cabea no qual me vejo fazendo disparos perfeitos.

Um vendedor, hoje famoso presidente de certa corporao, comeou sua carrei-



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ra vendendo materiais de cozinha de porta em porta. No primeiro dia, conse-

guiu ter sucesso apenas uma vez em 40 tentativas. Mas nunca mais se esqueceudo rosto daquela mulher que acabou por lhe comprar alguma coisa. Tal compra(ou venda) aconteceu em vrias etapas: suspeita, interesse e, por fim, aceitaototal. Durante vrios anos, quando tinha dificuldades, ele costumava lembrardaquele rosto como quem recorda um talism.

Descubra oportunidades nos fracassos: H alguns anos um escritor iniciante eseu agente foram fazer uma proposta, que julgava tima, a um editor, mas quefoi de imediato recusada. O escritor sentiu-se totalmente desencorajado, masno seu companheiro: agora que vender a idia fica interessante!- exclamouele - Vamos voltar l, apelar para as necessidades deles, e os caras vo acabarnos pedindo de joelhos para vendermos para eles! O que preciso fazer outraproposta!. Aquilo que foi considerado uma derrota para o escritor - o fim, parao seu amigo era apenas um contratempo, que o deixou ainda mais motivado. Aproposta foi realmente aceita, assinaram um timo contrato que rendeu lucrosa todos.

Faa mira no possvel: H muita gente que vive colocando a culpa de tudo nascircunstncias: Com um patro assim no se pode trabalhar, com um(a) mari-do (esposa) desses(as) fica difcil conviver, com a sade abalada e sem dinheirono d certo, etc.. As combinaes so interminveis.

No fundo, esse tipo de gente quer dizer que no sente fora para mudar omundo. Ora, bvio que se nos confessamos incapazes, acabamos por atrairpara ns essa qualificadora negativa: A incapacidade. Pessoas que pensamdessa forma tm de descobrir que a vida pode mudar a qualquer tempo. Basta

que elas faam por isso.O escritor Thomas Carlyle passou por seu pior bocado, quando uma de suascriadas resolveu acender a lareira com os originais que ele tinha de um livro.Carlyle sentiu-se mergulhado em desespero profundo. Depois gradualmente,palavra por palavra, frase por frase, comeou a reescrever a famosa obra ARevoluo Francesa. que permanece at hoje como um clssico da literaturauniversal.

D um Tempo

Muitas vezes exageramos no ritmo da vida, trabalho, estudo, etc. Quando que-

remos fazer muitas coisas ao mesmo tempo a qualidade certamente diminui.Aproveitem as frias, estando desgastados, peam uma licena, descansem umou dois dias na semana, vamos devagar! Se puder, modifique um pouco a ro-tina, quebre o ritmo e jante fora ou v ao cinema. Caminhe mais, pratique umpouco de exerccio, sorria e procure conhecer outras pessoas. Enfim, VIVA!



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D valor a sua sorte: Algumas pessoas tm a mania de entender que no podem

conseguir nada na vida, que mesmo impossvel. Se vem fracassadas. Esperoque isso no acontea com voc. Mas, caso voc seja uma dessas pessoas, paree pense um pouco, Faa algumas perguntas a si mesmo:

Tenho problemas de sade?

Sou feliz no amor? Possuo uma famlia?

Estou empregado? Tenho estudo?

s vezes perguntas elucidativas para ns podem clarear nossa mente e nos fa-zer acordar e notarmos que no estamos to mal como nos sentimos. CORA-GEM E VAMOS AGIR. CRIAR o nosso mundo, moldar a nossa VIDA. Sejamosmotivados e otimistas!

Controle das Emoes Obra da Inteligncia

A emoo determina a inteligncia. Em praticamente todas as reas da cincia,os especialistas concordam que a capacidade de controlar os sentimentos e asemoes est relacionada inteligncia emocional. Os pesquisadores acredi-tam que a capacidade de adiar a recompensa uma habilidade. uma vitriado racional sobre os impulsos. Trata-se de uma caracterstica da intelignciaemocional, que no aparece nos testes de Q. I.

A descoberta no foi feita por Daniel Goleman, autor do livro Intelignciaemocional. No incio da dcada de 70, o pesquisador Walter Mischel, da Uni-versidade de Columbia, relacionou a capacidade de esperar recompensas e osucesso na vida adulta. Ele reuniu um grupo de crianas, entregou a cada umaum biscoito e pediu que esperassem um tempo antes de com-lo.

Algumas comeram imediatamente o biscoito. Em seguida, deu a todas as crian-as mais um biscoito e disse que aquelas que conseguissem esperar, ganhariammais. As mesmas crianas comeram imediatamente. O cientista observou queas crianas que conseguiam esperar a recompensa conversavam com as outras.Ele acompanhou o grupo at a adolescncia e descobriu que as que souberamesperar tinham melhor desempenho na escola e na faculdade.

Algumas pessoas podem ter um QI alto e uma boa inteligncia emocional, masmuitos indivduos inteligentes no sabem trabalhar suas emoes. Quando osotimistas falham, costumam atribuir o fracasso a algo que podem mudar. No

encaram o problema como uma deficincia pessoal.As habilidades emocionais mais visveis so aquelas que reconhecemos commaior facilidade, como empatia e amabilidade. O otimismo, por exemplo, uma medida de auto-estima. De fato, as pessoas com uma viso otimista da



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vida tendem a enfrentar obstculos e retrocessos como situaes temporrias

e, portanto, suportveis. Os pessimistas levam tudo para o lado pessoal. Elesvem o mundo como uma ameaa permanente. No mundo dos negcios, oQI importante para ser contratado. Mas a inteligncia emocional serve parapromov-lo. Um exemplo: os atletas so altamente treinados, mas, s vezes,fracassam devido a algum problema emocional como autoritarismo, ambioexagerada e conflitos com colegas de trabalho.

(Alfredo Castro Neto) Psiquiatra infantil e professor convidado do curso de es-pecializao em neurologia infantil da PUC-RJ.


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