Motivação:

SUPERANDO DESAFIOS

• Motivação é um processo, não um evento isolado.

• Motivação é conseqüência, não causa.

Numa das passagens do livro Alice no País das Maravilhas, de Lewis Carol, Alice está perdida e trava uma conversa com o gato, ela pergunta ao gato qual caminho deve seguir, o gato retruca perguntando aonde ela quer ir e ela responde que não sabe, assim o gato responde:

"Se você não sabe para onde quer ir, então qualquer

caminho serve...".

“E você, sabe que caminho quer seguir ?”

Motivação

Conceito:

A palavra motivação é usada com diferentes significados. Amplamente utilizada

podemos falar da motivação para viajar, estudar, trabalhar ou até mesmo para não

fazer nada.

A motivação é gerada por fatores intrínsecos e por

fatores extrínsecos:

Os fatores intrínsecos => São internos à pessoa (colecionar

rádios antigos por prazer, fazer caridade porque isso é a coisa certa, torcer por um time pelas alegrias que isso pode

me proporcionar, etc.)

Os fatores extrínsecos => Estão ligados a compensações externas (receber prêmio ou evitar sanção, escolher uma carreira profissional para agradar os pais, vesti-se com

determinado tipo de roupas para ser aceito por um grupo etc.).

A motivação está diretamente relacionada com a compreensão do

“porque” do  comportamento

humano.

Mesmo a motivação sendo tão individual, assim como a

personalidade e o comportamento humano, certos princípios e teorias motivacionais possibilitam ter uma

compreensão e previsão mais ampla das reações das pessoas quando na

realização de suas tarefas.

É importante compreender que todo problema tem uma solução.

Somos aquilo que pensamos ser. A grande questão é até que ponto esta afirmação

pode ser considerada verdade absoluta?

Tudo o que existe no universo físico surge primeiro na

nossa mente.

Pensamentos geram sentimentos, que geram comportamentos. Os

comporta-mentos acarretam conseqüências no universo físico,

os quais por sua vez, geram novos pensamentos, completando

o ciclo do pensar-sentir-agir.

Qualquer problema que ocorre em sua vida é um estímulo

para fazê-lo crescer.

Viver é enfrentar um problema atrás do

outro, a forma como você enfrenta-os fará

toda a diferença.

Motivação é tudo !

A motivação é um estado interno que filtra os

acontecimentos e faz com que tudo seja transformado em estímulos para seguir na

direção desejada.

Uma pessoa motivada não abre espaço para pensamentos de derrota, nem se deixa tomar

pelo desânimo, ou se influenciar pelo que os outros pensam.

Sabe que algo só é impossível até que alguém o torne possível.

Não existe mágica capaz de

garantir a realização dos

nossos sonhos.

O fato de sonhar por si só, não trás consigo a garantia de realizações, não garante a

mudança. É preciso transformar os sonhos em

projetos e estes de uma forma simultânea em ações

concretas.

Metas são os sonhos traduzidos de uma forma quantificada,

onde são estabelecidos

“prazos”.

NÃO É NADA DISSO!

Sem um prazo de execução sua meta se

dilui com o tempo.

Toda meta tem que ser sua e não de uma

outra pessoa.

Metas são pessoais, e

cada um deve ter a sua.

Deve haver um comprometimento

pessoal do indivíduo, comprometer-se é muito

mais que envolver-se.

Márcia Malafaia – Consultora OrganizacionalTel.: (81) 8875.6373

Quando tratamos de sonhos, vale salientar que o sonho tem que ser

nesse contexto algo mensurável e as metas coerentes aos recursos que

você dispõe, podendo possibilitar uma avaliação constante, e nesse sentido o acompanhamento efetivo das ações que levará a realização desse sonho.

É necessário que tenhamos cautela frente aquilo que

desejamos.

• Temos que nos imbuir de sonhos desafiadores, estimulantes e sobre tudo motivadores.

• É preciso definir um número reduzindo de metas, evitando assim dispersão de esforços.

• Ser bastante específico e detalhista quando na definição dos nossos sonhos.

• Você não dever sonhar o sonho do outro.• Transforme seus sonhos em objetivos.

Uma leitura especial.

Queiramos ou não, todos nós estamos em uma jornada

nessa vida. Todos estamos indo para algum lugar.

Assim, é importante escolher o nosso próprio destino para não descobrir, muitos anos

mais tarde, que estávamos no trem errado!

Sem saber para onde queremos ir, acabamos sendo carregados pela

multidão e embarcamos em “algum trem da moda”. Isso pode ter conseqüências

sérias em sua vida, como vícios, drogas, tristezas e sofrimentos. Algumas vezes há

tempo para retomar a direção correta, outras não

É preciso ver mais longe, muito além do “prazer” imediato. Assim, escolha o seu

destino e embarque no trem correto. Aproveite a paisagem a cada instante,

mas fique sempre atento para saber qual será a próxima estação.

Não desça na estação errada!Sonhar é importante! Sonhar grande e

constantemente! Nossa felicidade, aquilo que constrói o nosso sucesso, é composta

de dois fatores: a “felicidade de destino”, que sentimos quando atingimos nossos objetivos,

e a “felicidade de caminho”, que sentimos nas realizações do dia-a-dia com propósito definido. Note que uma depende da outra.

A busca apenas pela felicidade de destino, sem

usar e desfrutar do caminho, é incerta e pode ser difícil e

frustrante.

A felicidade de caminho é certa, mas, para realmente

existir, precisa ter uma razão, ter um sonho

Precisamos de um propósito definido para viver. Sem isso, mesmo cercados de todo o conforto, nada tem sentido.

Sentimos-nos vazios.

Instintivamente temos a necessidade de sonhar, ter um destino. Vivemos para ser

felizes. Os sonhos nos mantêm as esperanças e nos colocam na direção

certa para termos ainda mais felicidades. Sem sonhos, é como se vivêssemos ao

acaso, como se todo o nosso trabalho não tivesse continuidade, como se nada fosse

realmente produtivo.

Inconscientemente sabemos que essa situação aleatória, como atirar no escuro, reduz a nossa probabilidade de sucesso, a possibilidade da felicidade de destino. Não ter sonhos é como não ter um alvo definido no caso de uma missão aérea.

Nesse caso, decolaríamos sem rumo, sem saber exatamente o que fazer.

Gastaríamos combustível e tempo. Obviamente ainda poderíamos ver a paisagem, mas nada teria sentido. Sentiríamos-nos frustrados por não

usarmos nossas habilidades. Teríamos apenas a constante sensação de

desperdício.

Nada de complexo e importante é construído pelo trabalho sem

que antes alguém tenha sonhado com sua realização.

É meu amigo...

O sonho é necessário! Primeiro ele determina o propósito e a direção que dão

sentidos para as nossas ações, e nos permitem viver com a mente e o espírito plenamente preenchidos, não deixando

espaço para depressão, tristeza, ou fugas da realidade como drogas e outras coisas

ruins.

Depois, sonhar ajuda a planejar atividades e determinar o que é preciso melhorar para vencer cada obstáculo. Com propósitos

firmes em mente, não importando o “tamanho da batalha”, prosseguiremos sempre com persistência, motivação e cada vez maior autoconfiança, pois, a cada desafio vencido estaremos mais

fortes e preparados.

No dia-a-dia, “sonhos detalhados” podem definir, melhor, nossos objetivos. Isso nos

dá uma visão geral do cenário e define prioridades para nossas tarefas, trazendo

maior serenidade e eficiência, evitando que gastemos energia com tarefas que não contribuem para o resultado final

desejado.

Finalmente, os sonhos também podem ser vistos como uma “previsão do futuro”. Pense ou chame isso como desejar, mas sonhar, de algum modo, sempre interfere positivamente para a “natureza

conspirar” a favor dos seus objetivos. Já percebeu isso? Alguns chamam de “ser otimista”, “ter

pensamentos positivos”, “visualizar o sucesso”, “orar”, “acreditar em Deus”, etc. O fato é que,

independente de nomes e explicações, sonhar é necessário e sempre funciona!

Marcos Pontes, Astronauta

A melhor maneira de viver é gostando mais

de você.

A auto- estima é de fundamental importância na conquista do sucesso

pessoal e profissional.

Se você não gosta de si, como será capaz de convencer o outro a fazê-lo?

É preciso acreditar no seu potencial.

“O segredo da vida não é fazer aquilo de que você

gosta. É gostar do que você faz”.

Diga “não” ao perfeccionismo. Faça o melhor que puder. Procure melhorar sempre, mas não seja carrasco de si

próprio. Assuma o risco do erro. Erros não são insucessos. São oportunidades de aprendizagem. Errou? Corrige!! Caiu?

Levanta!! Quando almejamos a perfeição estamos a um passo da frustração.

Cultive a assertividade. A capacidade de expressar seus direitos, sentimentos e emoções sem hostilidade e levando em conta o direito do outro. Desenvolva a

empatia. Procure se colocar no lugar do outro. Trabalhe a capacidade de dizer

“não” sem se sentir culpada.

.

Redescobrir a auto-estima habitualmente é um

processo longo.

Mas vale a pena.

Os 10 mandamentos da Motivação

Imagine que numa Câmara de Vereadores existam dois

profissionais:• João, um excelente profissional que

domina técnicas, tem uma fantástica oratória e poder de persuasão, mais além: ele é bom e sabe disso.

• Antonio desenvolve os mesmos serviços , inclusive teve os mesmos treinamentos. Entretanto, ele é um tanto quanto “limitado”, tem muitos bloqueios, crenças limitantes e medos. É gago, tímido e tem baixa auto-estima.

• João espera as coisas acontecerem, não corre atrás de metas, não se preocupa em encantar os que o procuram.

•Já Antonio dedica-se e dá o seu melhor, afinal, ele sabe que se não é possível vencer pelo talento, o esforço “quebra o galho”.

João tem muito “atributos”, mas lhe falta o que sobra a Antonio: MOTIVAÇÃO {e isso faz a diferença}. Não estou dizendo que não se precisa de talentos, ao contrário! Criativos,

empreendedores, bons lideres, ótimos vendedores e excelentes comunicadores são

geralmente os mais ricos do mundo. É importante compreendermos que: Talento sem motivação é desperdício, é como um deputado

sem mandato...

Pense: se um incompetente motivado é capaz pode fazer um COMPETENTE

MOTIVADO?!

1. Não seja um procrastinador:

Não adie as tarefas de hoje. Também não adie suas decisões. Faça isso por você.

Evite acumular afazeres, pois alguns tentam dedicar-se a muitas coisas ao

mesmo tempo, além de estressante é um convite para o fracasso.

2. Comece algo e termine:

Lembro-me de uma ocasião em que passei algumas horas escrevendo um artigo e o

computador “travou”. Perdi tudo {não fiquei nada feliz}. Eu havia começado, mas o final era a minha motivação. Se

você começar algo, termine, a menos que o sentimento de frustração seja bom pra

você.

3. Confie em você mesmo:

Ao atender centenas de pessoas e empresas, detectei diversos casos em que sobrava capacidade, mas faltava confiança. Há

ocasiões que o segredo do êxito é apenas “confiar no seu taco” e ter “bala na agulha”. A

PNL nos ensina ao dizer que: “Todos possuem os recursos que necessitam, basta acessá-los”.

Fale em alta voz: Sim, eu posso... Eu me permito... Eu vou.

4. Valorize o que realmente importa:

Defina suas metas, suas prioridades e valores. Equilibre seu tempo, não viva só para o trabalho, por exemplo. Desfrute de

momentos felizes ao lado de seus familiares. Pratique atividades físicas, leia bons livros, ouça boas músicas, exercite a

sua fé.

5. Tenha grandes planos:

Você quer ser grande? Ande com os grandes? Quer ter grandes realizações e um grande sucesso? Tenha objetivos e

metas, e corra atrás... Não seja medíocre!

6. Agradeça sempre:

Pense nisso: “Sempre reclamei dos meus sapatos, até que um dia, ao dobrar uma esquina, avistei um homem sentado sem os dois pés.” Reveja seus conceitos de

necessidades.

7. Ame-se MUITO:

O maior amor que podemos sentir é o amor próprio. Este sentimento profundo a cerca

de nós mesmos nos fará amar incondicionalmente o próximo e o

Arquiteto do Universo.

8. Não tenha medo de fracassar:

O fracasso é uma ação, não é uma pessoa... É apenas uma oportunidade de

fazer diferente, de recomeçar de outra forma, portanto, mesmo que você caia,

levante-se com classe, se cair, caia com classe e saiba que os tombos te ensinarão

novas manobras.

9. Seja disciplinado:

Nem sempre é possível fazer o que se quer. Nem todos ganham o quanto gostariam ou fazem o que sabem e/ou amam. Disciplina

é plantar pra colher, só que o plantio é árduo. A disciplina transformou um camelô

num dos maiores empreendedores do mundo.

10. Persista, persista, persista...

Olhe para seu alvo, fixe os olhos nele e prossiga até tocá-lo. Será fácil? É bem provável que não, mas ainda que você seja surrado, não

seja nocauteado. Fomos criados para sonhar e são eles {os sonhos} que abastecem a nossa alma. Não venda os seus sonhos, não desista

deles, não deixem roubá-lo de você.

L.U.T.E. S.E.M.P.R.E!

A satisfação pessoal

É uma escolha, um caminho que torna possível obter o tão esperado prêmio

de sentir-nos realizados. Esse sentimento é uma proporção do

sucesso, de sensação de êxito com relação a uma empreitada.

A pergunta é:

Você está direcionando seus esforços na direção da sua satisfação?

Dar um empurrão nos seus sonhos é criar condições de sua realização. Podemos passar uma vida inteira alimentando um

sonho e ao final de um período de tempo, ele se realizar numa perspectiva possível, talvez diferente do imaginado. É o modo

de caminhar que irá fazer surgir o caminho.

Tenha fé!

O retorno positivo, se expande para além dos seus feitos. Seu ganho será, além de tudo, por inteiro,

bem como nesta importante área que é a profissional.

Nem sempre a gratificação vem da maneira usual e costumeira, necessitando achar o sentido

verdadeiro de suas realizações, respeitando os critérios pessoais e podendo avaliar

gradativamente, e aperfeiçoar-se. Aprenda a recompensar-se pelo seu próprio esforço e

empenho.

Realização Pessoal

Será que existe algum medidor de motivação? Algum instrumento ou ferramenta de análise que, uma vez aplicada, consiga dizer se o

grau de motivação está baixo ou alto? A minha resposta é: esqueça! Motivação é como gravidez, ou você tem, ou não tem. Esta

história de “estou pouco motivado” ou “precisamos motivar mais o grupo” é

completamente equivocada.

Motivação + Entusiasmo

Entenda que sua motivação tem a ver com o que você pensa do futuro, com seus ideais e as fortes e inegociáveis razões

para consegui-los. O seu entusiasmo tem a ver com sua auto-estima, com sua fé,

com a crença que tem acerca de si mesmo, com a forma como enxerga o

mundo, os problemas, os obstáculos, bem como as oportunidades.

É mais ou menos assim: seus objetivos dizem respeito ao o quê você quer. Sua motivação diz respeito aos porquês de querê-los. Seu

entusiasmo diz respeito ao quanto você quer isso, quer dizer, é a energia depositada na conquista do objetivo. Isso tem a ver com o quanto você se ama, com o quanto você

acha que merece conquistar e celebrar essa sonhada vitória.

Quando seu ânimo estiver baixo, a energia minguada, rosto abatido, mente confusa, questione se o seu problema é de falta de motivação ou falta de entusiasmo. Se for

falta de motivação, descubra quais razões seriam fortes suficientes para fazê-lo se mover, que necessidades você pode se

impor para querer alcançar.

Se a sua deficiência for de entusiasmo, leia reflexões positivas, biografias de pessoas

que venceram superando seus obstáculos, converse com pessoas

positivas, visualize a conquista que você tanto deseja, torne-a palpável através de

imagens físicas e mentais.

Entusiasmo é combustível. Motivação é direção. Para

vencer bem, precisamos das duas.

A melhor motivação para o bom trabalho de amanhã é fazer um bom trabalho hoje.

Erbert Hubbard

A segunda loucura é: Você tem de estar feliz todos os dias.

Márcia Malafaia – Consultora OrganizacionalTel.: (81) 8875.6373

A terceira é: Você tem que comprar tudo o que puder. O resultado é esse consumismo absurdo.

Por fim, a quarta loucura:

Você tem de fazer as coisas do jeito certo. Jeito certo não existe. Não há um caminho

único para se fazer as coisas.

As metas são interessantes para o

sucesso, mas não para a felicidade.

Felicidade não é uma meta, mas um estado

de espírito.

Aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas”. Pense.... medite....

Motivação Uma fábula...

Diz uma antiga fábula que um camundongo vivia angustiado com

medo do gato. Um mágico teve pena dele e o transformou em gato.

Mas aí ele ficou com medo do cão, por isso

o mágico o transformou em cão.

Então, ele começou a temer a pantera e o

mágico o transformou em pantera

Foi quando ele se encheu de medo do

caçador. A essas alturas, o mágico

desistiu.

Transformou-o em camundongo

novamente e disse:

“Nada que eu faça por você vai ajudá-lo, porque você tem a

coragem de um camundongo”.

É preciso coragem para romper com o projeto que nos é imposto. Mas saiba que coragem não é a ausência do medo, e sim a capacidade de avançar apesar do medo.

"Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar." Josué 1.9.

Bons pensamentos à todos,

felicidades sempre!