sucos energéticos para o carnaval

FATIMA BORGES SILVAwww.pensesaude.com

carnaval

• o Carnaval praticamente já começou, alguns blocos já andaram saindo, pelas ruas brasileiras, animando os foliões a brincarem e dançarem. Eu aconselho para que esta festa realmente saudável, evitar os excessos de bebidas e até evitá-las; se conseguir fazer isto poderá até entrar em forma de uma forma prazerosa e saúdavel, pois dançar durante praticamente durante 5 dias, será um bela atividade física. E se tomar muita água, água de cocô, sucos, frutas e uma alimentação a base de muitos vegetais frescos, grãos e carnes magras, você simplismente vai detonar as gordurinhas e perder peso.

veja estes sucos energéticos e vão te dar muita energia para o carnaval• suco de banana com linhaça

• bata no liquidificador:• 1/2 maça• 1 banana• um punhado de salsinha• 1 colher de linhaça• 1 colher de gérmen de trigo• água de coco

suco de abacaxi com couve

• Bata no liquidificador:

• 2 fatias de abacaxi• 2 folhas de couve• 1 pedaço pequeno de gengibre• água

Para saber mais

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