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Food

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  1. 1. SUCOS DETOX
  2. 2. Suco detox de melancia com gengibre Ingredientes 3 fatias de melancia sem caroo 1 colher de ch de linhaa triturada 1 colher de ch de gengibre ralado Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador Sirva com muito gelo! Sirva com o molho parte.
  3. 3. Ingredientes 200 ml suco de cenoura (passada na centrfuga) 200 ml suco de pimento amarelo (passado na centrfuga) 2 colheres (ch) de gojiberry 50 ml suco de erva-doce (passada na centrfuga) 100 ml suco de limo 50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrfuga) Modo de preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limo, o de erva-doce e o ch de gojiberry. Bata e sirva gelado! Agente Laranja, meu novo suco detox
  4. 4. Ingredientes 2 laranjas 3 folhas de couve 1 gengibre 1 litro de gua Modo de fazer Descasque as laranjas. Corte-as em pedaos e tire as sementes. Coloque no liquidificador. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Arescente um pedacinho de gengibre. Complete com o litro de gua. Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoante a seu gosto e sirva com muito gelo. Suco verde
  5. 5. Ingredientes 200 ml de suco de tomate pronto 25 ml de suco de limo 2 gotas de pimenta Tabasco a gosto gua com gs Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo. Recomendamos o suco pronto por ser mais prtico. A dica da gua com gs para aumentar a sensao de saciedade. E a pimenta? Este ingrediente secreto ajuda a acelerar o metabolismo. Isso porque a pimenta termognica, ou seja, aumenta a temperatura interna corporal. Com isso, queima calorias extras e ajuda a emagrecer. Suco detox de tomate
  6. 6. Ingredientes 2 folhas couve 1 colher sopa suco de gengibre 2 colheres de sopa de suco do limo 3 gotas de pimenta Tabasco 300 ml de gua de coco Modo de fazer Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limo e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce a gosto e sirva gelado! Suco detox com gua de coco
  7. 7. Ingredientes: * 1 pimenta dedo-de-moa sem sementes, cortada em tiras finas * 1 pedao (5 cm) de gengibre sem casca, cortado em tiras finas * 2 sachs de adoante em p * Suco de 2 limes * 1 copo (200 ml) de gua * Gelo picado a gosto Modo de fazer: Coloque os ingredientes em uma coqueteleira. Agite bem e coe. Sirva em seguida. Rende: 1 copo (240 ml) Calorias por copo: 54 Suco energizante
  8. 8. Ingredientes 1/2 cenoura 1 ma 1/2 pepino 1 colher de sopa de Chia 200 ml de gua de coco 1 folha de couve Hortel a gosto Modo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessrio. Suco detox de cenoura com ma
  9. 9. Ingredientes 1 xcara (ch) de abacaxi em cubos 1 cenoura 1 xcara (ch) de talos de erva doce 1 suco de limo e raspas da casca Modo de fazer Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de gua filtrada ou gua de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar acar e adoantes. Suco desintoxicante e digestivo
  10. 10. Ingredientes 4 cenouras 1 ma Suco de 1 limo (sem casca) 2 laranjas 1 pedao de gengibre Modo de fazer Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de gua filtrada ou gua de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar acar e adoantes. Suco desintoxicante e energtico
  11. 11. Ingredientes 200ml de suco de uva integral 1 limo com casca Gengibre a gosto Canela a gosto Modo de preparo Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. Suco detox com gengibre
  12. 12. Ingredientes Bata no liquidificador uma folha de couve, suco de limo, um pedao pequeno de pepino sem casca e sem semente, uma ma vermelha sem casca e 150 ml (cerca um copo) de gua de coco. Beba gelado. Suco desintoxicante de couve e limo
  13. 13. Ingredientes Junte no liquidificador uma laranja sem a polpa branca, suco de limo, uma ma gala ou Fuji, um pedao de gengibre (do tamanho de uma moeda), uma folha de couve, copo de gua e bata tudo. O ideal que o suco seja consumido sem coar. Suco para emagrecer com gengibre
  14. 14. 1 cenoura mdia crua Pepino Beterraba crua 2 folhas grandes de couve 1 pedao de 2 cm de gengibre Xcara de folhas de hortel Limo espremido 300 ml de gua de coco Modo de preparo: Coloque a gua de coco, a cenoura, a beterraba, o pepino e a couve no liquidificador. Bata bem at adquirir a consistncia de suco. Em seguida, adicione o restante dos ingredientes e bata por mais alguns minutos. Se preferir, adicione algumas pedras de gelo para a bebida ficar mais refrescante. Suco desintoxicante
  15. 15. Ingredientes: 350 ml de gua filtrada 1 xcara de espinafre 1/2 xcara de pepino 2 talos de aipo um punhado de salsa 2 mas sem sementes 1 pedao de gengibre suco de 1 limo 1 1/2 xcaras de gelo Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador ou passar pela centrfuga de suco. Coe e beba imadiatamente seu suco verde. Ele te dar muita disposio para a correria do dia a dia. Receita de suco verde detox
  16. 16. Ingredientes 1 pepino 250 ml de gua Modo de preparo e uso Misture os ingredientes no liquidificador e depois coe a bebida. Embebe um algodo no lquido, aplique no rosto e deixe descansar durante 15 minutos. Limpe bem o rosto com gua. suco de pepino
  17. 17. Ingredientes berinjela com casca 1 copo de gua 2 laranjas Modo de preparo Para fazer a gua de berinjela, fatie o fruto em rodelas e deixe de molho no copo dgua durante a noite. Isso ir fazer com que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o lquido com todas as suas propriedades. Pela manh, bata no liquidificador a berinjela junto com a gua e o suco das duas laranjas. Beba em seguida. Suco de berinjela para emagrecer
  18. 18. Coloque no liquidificador: 2 xcaras de ch de espinafre 2 copos de pepinos cortados 1 cabea de aipo 1 colher de ch de gengibre 1 poro de salsa 2 mas cortadas 1 copo de suco de limo e bata. Adoce com mel. como ferro, vitamina C, fibras e antioxidantes. Suco verde para emagrecer
  19. 19. Ingrediente: 1/2 cenoura 1 ma 1/2 pepino 1 colher de sopa de Chia 200 ml de gua de coco 1 folha de couve e hortel a gosto. Bata tudo no liquidificador e coe se necessrio Suco laranja detox
  20. 20. Junte 200ml de suco de uva integral, 1 limo com casca e gengibre e canela a gosto. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. UVA E GENGIBRE
  21. 21. Fonte de vitamina C e potssio. Tem ao hidratante, antioxidante e auxilia na formao de colgeno. Deve ser feito com 1 copo (200ml) de gua de coco gelada e 6 morangos lavados e picados. Basta bater a gua de coco gelada com os morangos no liquidificador. Suco vermelho rejuvenescedor
  22. 22. - Para melhorar o desempenho nas atividades fsicas, bata no liquidificador 1/4 de beterraba crua, 1 colher de sopa de goji berry, 1 colher de sopa de framboesa fresca ou congelada, 150 ml de gua de coco e 50 ml de suco de laranja. Facilita a recuperao dos msculos e pode ser tomado antes ou depois dos exerccios. Suco rosa para quem malha
  23. 23. Ingredientes: 2 fatias grossas de melancia 1 mao pequeno de salsinha 2 mas 2 talos de salso com as folhas 3 talos de erva-doce 1 cenoura 2 laranjas 2 folhas de couve 1 pepino inteiro 1 pera e 1 punhado de brotos de alfafa. Bata tudo e adoce com mel. Suco verde para secar gordura
  24. 24. -Ingredientes: 4 cenouras 1 ma 1 limo (sem casca) 2 laranjas 1 pedao de gengibre so ingredientes que transformam o suco laranja em uma potente mistura energtica. Suco laranja energtico
  25. 25. Ingredientes: 1 fatia (150g) de melancia 3 folhas lavadas de capim santo ou capim cidreira. Bata no liquidificador com meio copo de gua. Coe, acrescente gelo e mais gua se necessrio. Essa mistura fonte de licopeno e tem ao antioxidante e calmante pelas propriedades do capim santo. Suco vermelho calmante
  26. 26. Ingredientes 200 ml de gua de coco 1/2 cenoura 1 ma 1/2 pepino 1 colher de sopa de semente de chia 1 folha de couve Hortel a gosto Modo de preparo Bata bem todos os ingredientes no liquidificador ou em uma centrfuga. Coe se necessrio e evite adoar com acar ou adoante. Suco para emagrecer
  27. 27. Bata no liquidificador: - 1 copo de framboesas congeladas - de copo de leite gelado de amndoas ou de arroz - de copo de cerejas sem caroo congeladas - 1 e colher (sopa) de mel - 2 colheres de gengibre fresco ralado - 1 colher de sementes de linhaa - 1 a 2 colheres de suco de limo Suco de framboesa