alimentos funcionais sucos

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  • 1. Pablo e Maria Fernanda Anglo-Brasileiro6ANO

2. Pablo e Maria Fernanda 3. Os sucos na sadeSuco de maSuco de uvaSuco de abacaxiSuco de praSuco de morangoSuco de meloSuco de polpaSuco de laranjakiwi laranja-lima e suco de uvaCenoura, beterraba e laranjaCenoura, ma, limo, laranja e gengibreSuco de cenouraSuco de limoSuco de mamoSuco de tangerinaSuco de jabuticaba 4. Suco de acerolaSuco de pssegoSuco de cajuVitamina de bananaSuco de goiabaSuco de amoraSuco de romSuco de limaSuco de aaSuco de maracujSuco de cacauSuco de coco Suco de carambolaSuco de cerejaSuco cranberrySuco de tomateDicas Dicasvdeo 5. Muitas frutas so saudveis para asade, os sucos so feitos de frutasento podem ser muito saudveis,por exemplo o suco de abacaxicom hortel.fonte: http://www.vidavegetariana.com/especiais/vero/sucos.htm 6. O suco de ma pode ser umpoderoso antioxidante e tambmajuda a diminuir o colesterol assim ajudando no nosso sistema circulatrio, possui vitaminas B1, B2, niacina e sais minerais como fsforo e ferro.Fonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 7. O suco de uva auxilia no emagrecimento e em problemas do corao. Esse suco tem Vitamina C, Vitamina B6, Lipdeos, Vitamina A, Tiamina, Riboflavina, Niacina, cido, Pantotnico, cido Flico, Arginina, Alanina, Fsforo, potssio, Clcio, Magnsio Cobre, Zinco, Ferro, Mangans, Enxofre,Boro e Cromo.Fonte: http://www.canalrural.com.br/canalrural/jsp/default.jsp?uf=1&local=1&action=noticias&id=2394597&section=noticias 8. O suco de Abacaxi bastante saudvel, pois ele contm sais minerais, como potssio, sdio, magnsio, enxofre, clcio e ferro, tem ainda beta-caroteno, vitamina C, complexo B e enzima bromelana. E ele facilita a digesto.Fonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 9. O suco de pra supera a ma empectina e fonte de cido flico,fsforo, potssio, clcio e vitaminasB1, B2, B3 e C. E tambm ajuda aemagrecer.Fonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 10. O suco de morango tem potssio, ferro e uma incrvel fonte de vitamina C e acares naturais. Tambm ajuda na fragilidade dos ossos, m formao dos dentes, d resistncia aos tecidos, age contra infeces, ajuda a cicatrizar ferimentos e evita hemorragias.Fonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 11. O suco de melo rico em sais minerais evitaminas, deve ser consumido sozinho. A parte perto da casca rica em zinco,potssio e iodo, alm de enzimas digestivas. Ele ajuda na preveno da anemia, naformao dos ossos e dentes e, naconstruo muscular e corporalrespectivamente.Fonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 12. A polpa no mantm osmesmos nutrientes que osuco natural, porm quando batida com gua perde todosos nutrientes.Fonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 13. Fortalece as defesas naturais do corpo por ser rica em vitamina C. Seu sumo de fcil digesto, ajuda a combater resfriados, gripes, febres e possui efeito anti- hemorrgico.Fonte:http://guiadobebe.uol.com.br/bb2a3/sucos_naturais_otimos_aliados_na_saude_do_seu_filho.htm 14. Fonte: http://belezaesaude.dae.com.br/beneficios-suco/ 15. O kiwi protege os olhos dorisco de infeces ecatarata. A uva e a laranjaajudam no funcionamentodo intestino.Fonte: http://bem-estar-brasil.blogspot.com/2010/07/sucos-saudaveis.html 16. Tm antioxidantes naturais e mantm o bronzeado da pele.Fonte: http://bem-estar-brasil.blogspot.com/2010/07/sucos-saudaveis.html 17. Cenoura, ma,limo, laranja egengibre: previnemo envelhecimento etem muita vitaminaC.Fonte: http://bem-estar-brasil.blogspot.com/2010/07/sucos-saudaveis.html 18. Tem grande concentrao de carboidratos e fornece beta-caroteno, vitamina C, boa parte do complexo B e vrios sais minerais. Ele responsvel por nutrir as clulas dando fora e disposio, para as crianas essencial ao crescimento e no desenvolvimento do corpoFonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 19. Apesar de ser cido, uma substncia bsica para o organismo. Ele neutraliza os efeitos lesivos do estresse, estimula a produo de enzimas digestivas e rico em bioflavanides. Suas vitaminas so B e C.Fonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 20. uma excelente fonte de fibras,possui papana, uma enzima quemelhora a digesto. Fornece aindabeta-caroteno, potssio, clcio evitamina C.Fonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 21. O suco de tangerina possui alto teor de acar e baixa acidez, fornece vitaminas C e B1. Ainda possui colgeno que ajuda a deixar a pele mais jovem.Fonte: http://www.artedenutrir.com/sucos2.htm 22. Protege e ajuda na reparao dos tecidos ricos em colgeno que a principal protena da pele, responsvel pela firmeza e elasticidade. Protege contra a arterosclerose, combate as rugas, reduzem a produo de histamina (o que aumenta a resistncia do organismo contra a agresso de certas substncias mutagnicas), o colesterol comum e o LDL (o mau colesterol), e melhora a circulao sangnea perifrica.Fonte: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/holismo_jabuticaba.htm 23. O suco de acerola rico em mineraiscomo:clcio, cobre, cromo, ferro,magnsio, mangans, potssio e zinco. Tem um grande destaque na quantidade de vitaminas A, B1,B2, B3 e principalmente a vitamina C. Este suco pode reforar a nossa defesa imunolgica, evitando que a pessoa chegue a ter ou desenvolver um cncer ou outra doena degenerativa.Fonte: http://ritasousa.net/acerola-e-seus-beneficios 24. O suco de pssego timo para tornar a pele macia e elstica. Tem vitaminas: C, E e carotenides.Fonte: http://www.parana-online.com.br/canal/vida-esaude/news/390002/?noticia=SUCOS+PODEM+TRAZER+BENEFICIOS+PARA+A+BELEZA 25. O suco de caj extremamente ricona vitamina C, alm dos efeitosdiurtico, depurativo e sudorfero.Alguns mdicos naturalistasrecomendam o suco nos tratamentos dediabetes, eczema, reumatismo e nocombate a gripes e resfriados.Fonte: http://www.chacaracurumatan.com.br/caju.htm 26. A vitamina de banana tem a combinao de hidratos de carbono, de vitaminas B e um impulso de energia. E previne o envelhecimento e as doenas cardiovasculares.Fonte: http://portuguese.alibaba.com/product-tp/freeze-dried-banana-juice-powder-111631427.html 27. Esse suco contribui parao controle da pressoarterial e para adiminuio do nvel degordura encontrado nosangue. E tem os seguintesnutrientes:Vitamina A, B1,vitamina C,clcio,ferro epotssio.Fonte: http://007blog.net/conheca-os-beneficios-dos-sucos-de-frutas/ 28. Os cientistas descobriramque tomar trs copos desuco de amora por diapode aumentarsignificativamente a taxade colesterol bom nosangue, ampliando osnveis de antioxidantes ereduzindo o risco dedoenas do corao.Tem vitamina C.Fonte: http://www.todafruta.com.br/portal/icNoticiaAberta.asp?idNoticia=2225 29. Uma pesquisa indica que o suco de rom pode fazer bem para a sade de pacientes renais em dilise. Pesquisadores israelenses descobriram que os pacientes que beberam alguns copos da bebida por um ano reduziram suas chances de infeces. Vitaminas A, C e E.,Fonte: http://hypescience.com/suco-de-roma-pode-ajudar-pacientes-com-problemas-renais/ 30. O suco da lima,diludo em gua etomado vrias vezesao dia excelente paracombater o raquitismo.J o suco puro, semdiluio, ajuda acicatrizar feridasgstricas.Fonte: http://www.belezainteligente.com.br/2001/08/suco-de-lima-e-salvao-do-seu-cabelo.html 31. Muitas pessoas seriam capazes de obter uma melhoria nas noites de sono com o uso regular do suco de aa. O Suco de Aa rico em vitaminas A, clcio, fsforo e ferro.Fonte: http://www.bancodesaude.com.br/user/2561/blog/suco-acai-seus-beneficios 32. O suco de maracuj um santo calmante, refresca, alimenta e relaxa, ele traz diversos benefcios, o suco permite que voc se sinta feliz, calma e tenha uma vida tranquila, voc se sente relaxado e de bem com a vida. Possui vitaminas A e C.Fonte: http://clicaki.net/conheca-os-beneficios-do-suco-de-maracuja 33. O suco de cacau rico em polifenis eduas procianidinas.Tm vitaminas C eE, diminui ocolesterol LDL e,diminuiligeiramente apresso sangunea.Fonte: http://www.eliartbrasil-lojas.com/viadelsuco/produto.aspx?ProCodigo=62 34. O suco de coco, promove o equilbrio da qumica corprea. Ela reduz a presso arterial e risco de doena cardaca, previne aterosclerose, facilita as funes renais, protege contra vrios tipos de cncer, facilita a digesto, o controle do nveis de glicemia no sangue, a circulao sangunea, deixa o sistema imunolgico mais ativo, possui propriedades anti-envelhecimento e ajuda na preservao de bactrias amigas da sade.E tambm possui vitaminas A, B1, B2, B5 e C.Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/12560-Agua-de-coco-traz-diversos-beneficios-a-saude.htm 35. O suco de carambola rico em saisminerais, clcio, fsforo , ferro, fonte devitaminas A, C e complexo B.Ela uma fruta febrfuga (que combate afebre), tambm antiescorbtica (que cura adoena escorbuto). Estimula o apetite, ajuda acurar infeces renais. Ele tambm podelimpar manchas de ferro, de tintas e aindalimpar metais.Fonte: http://www.infoescola.com/frutas/carambola/ 36. O suco de cereja ajuda a aliviar a agonia da gota, ajudando o organismo a excretar o cido rico ligada dor provocada pela doena. E tambm tem vitaminas A, B e C.Fonte: http://acerteotreino.com.br/destaques/conheca-12-sucos-poderosos-para-prevenir-doencas/ 37. Esse suco pode ajudar a impedir que as bactrias se desenvolvam. No entanto, ao contrrio da crena popular, o suco no ir tratar uma infeco existente, ele apenas preventivo. Alm disso, no recomendada a ingesto excessiva da fruta, pois pode causar irritao no intestino e deve ser evitada por diabticos, por conter frutose. Ela age contra as infeces urinrias. E tambm tem vitaminas A, C e D.Fonte: http://acerteotreino.com.br/destaques/conheca-12-sucos-poderosos-para-prevenir-doencas/ 38. O suco de tomate ajuda aproteger a pele dos danosdo sol, talvez porneutralizar os efeitosnocivos dos raios UV. Nostestes, pessoas quebeberam o suco de tomate,tiveram 33% a maisproteo contraqueimaduras solares.Possui tambm vitaminasA, B e C.F