receitas sucos refrescantes

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  • 1. Atravs do projeto vivenciando valores na sade o Colgio Adventista Ellen G. White com informaes do site R7.com, fornecero a voc receitas de refrescos rpidos e saudveis para os dias quentes. Confira, pois o festival de sucos acaba de comear...Bebida leva suco concentrado de uva e de maracuj, alm do abacaxi Ingredientes: 500 ml de suco concentrado de maracuj Um litro de suco concentrado de uva Um abacaxi inteiro, cortado em cubos Dois copos de cubos de geloModo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

2. Suco leva beterraba e cenoura e indicado antes de tomar sol Quem no quer ter a pele sempre firme e com o bronzeado em cima? Uma boa dica experimentar o suco que promete trazer estes dois benefcios pele. A receita da loja Suco Bagao. Ingredientes 2 a 3 colheres de beterraba picada em cubos ou ralada 1/2 cenoura mdia 700 ml de suco de laranja Acar a gosto ou adoanteModo de preparo Bata tudo no liquidificador, coe e sirva. 3. A aveia misturada gua no liquidificador Ingredientes 1 xcara (ch) de gua 2 colheres (sopa) de aveia 1 xcara (ch) de suco de goiaba 1 xcara (ch) de suco de laranja 2 colheres (sopa) de acarModo de preparo Bata bem no liquidificador a gua com a aveia. Despeje em uma jarra, acrescente o suco de goiaba, o suco de laranja, o acar e misture at que fique homogneo. Sirva gelado. 4. Suco especial de kiwi, melo e gua de coco Bebidas refrescantes so um atrativo e tanto para aguentar dias quentes, principalmente se forem sucos de frutas. Alm de saborosos, so uma alternativa saudvel para o corpo. Ingredientes 1 kiwi 1 fatia mdia de melo 1 xcara (ch) de gua de coco gelada 1 colher (sopa) de mel Folhas de hortel a gosto Modo de preparo Descasque o kiwi, retire as sementes e pique-o. Faa o mesmo com o melo. Bata no liquidificador o kiwi, o melo, a gua de coco, o mel e as folhas de hortel at que fique homogneo. 5. Suco de Melancia com maracuj Ingredientes: Meio quilo de melancia Meia xcara de ch de acar Gelo a gosto Polpa de dois maracujs Modo de preparo: Descasque e retire os caroos da melancia. Bata-a no liquidificador juntamente com o acar e o gelo. Acrescente a polpa do maracuj e bata rapidamente para que no triture as sementes. Coe. Rendimento: dez copos Tempo de Preparo: dez minutos 6. Suco de iogurte, abacaxi, hortel e mel Ingredientes: Uma xcara de ch de iogurte natural Meia xcara de ch de abacaxi picado Trs folhas de hortel Uma colher de sopa de mel Duas pedras de geloModo de preparo: Bata no liquidificador o iogurte, o abacaxi, as folhas de hortel, o mel e o gelo at que fique homogneo.Rendimento: Uma poro Tempo de Preparo: Cinco minutos 7. Suco de pssego com laranja Quer uma idia bem gostosa de suco para alegrar seu caf da manh? E para refrescar seu almoo, jantar e lanche da tarde? Aposte nesta receita com pssegos e laranjas. O mais bacana dessa bebida que, alm de deliciosa, ela feita com pssegos em calda. Portanto, no depende da estao das frutas. Sem contar que ela para l de tropical... Tome nota!Ingredientes: Quatro pssegos em calda Duas xcaras de ch de suco de laranja Meia xcara de ch de calda do pssego Trs pedras de gelo Modo de preparo: Bata no liquidificador o pssego, o suco de laranja, a calda e o gelo at que fique homogneo.Rendimento: quatro pores Tempo de Preparo: cinco minutos 8. Suco de manga com morango Ingredientes: Duas xcaras de ch de manga picada Uma xcara e meia de ch de morangos picado Trs xcaras de ch de gua gelada Uma colher de sopa de acarModo de preparo: Bata no liquidificador a manga, o morango, a gua e o acar at que fique homogneo.Rendimento: 5 pores Tempo de Preparo: 5 minutos 9. Suco de laranja, kiwi, cenouras e folhas frescas de manjerio Aps um perodo de doena, restaure a imunidade com este suco nutritivo. Ele leva laranja, rica em vitamina C, kiwi, que rico em betacaroteno e vitamina C, cenoura e folhas de manjerico. E alm de todos esses benefcios, o suco ainda delicioso!Ingredientes Raminhos de manjerico fresco 2 laranjas em gomos (sem sementes) 2 kiwis cortados no sentido do comprimento 2 cenouras grandes sem as pontas cortadas em pedaos grossos Modo de preparo Enrole as folhas de manjerico nos gomos de laranja e passe pela centrfuga, alternando com as outras frutas. Mexa e beba imediatamente. 10. Combata a TPM e o inchao com suco de framboesa A framboesa uma grande fonte de nutrientes; ela alivia as clicas menstruais e diminui as oscilaes de humor que ocorrem na TPM.A ameixa acrescenta ao suco altos nveis de vitamina C, que combate infeces, alm de betacaroteno e mangans, que so importantes estimulantes da imunidade em perodos de estresse.J o gengibre alivia as clicas menstruais e a nusea, estimula a circulao e previne o entupimento das artrias, protegendo contra doenas cardacas, que em geral esto relacionadas ao estresse.Ingredientes- 5 ameixas cortadas ao meio - 1 pedao grande (4 cm) de gengibre fresco sem casca cortado em pedaos grandes - 25 framboesas Modo de preparo Passe os ingredientes pela centrfuga alternadamente. Mexa e beba em seguida. 11. Suco de ma, uva e rom Frutas ricas em fibras e com muita gua so excelentes para auxiliar na perda de peso. Segundo pesquisas, a pectina fibra solvel presente na ma sacia o apetite mais que as outras fibras.O alto teor de gua da uva ajuda na perda de peso porque a hidratao do organismo estimula o metabolismo: quanto mais acelerado o metabolismo, mais rapidamente as calorias so queimadas.As sementes da rom tambm contm muitas fibras que moderam o apetite. Ingredientes - 4 mas cortadas em fatias grossas - 25 uvas sem sementes - 1 rom cortada ao meio Modo de preparo Passe a ma e a uva pela centrfuga alternadamente. Retire as sementes da rom e adicione as ao suco. Mexa e beba em seguida. 12. Suco de melancia com canela Ingredientes 3 xcaras (ch) de melancia sem semente picada 1 xcara (ch) de gua gelada 2 colheres (sopa) de mel Canela em p a gosto Modo de preparo Bata no liquidificador a melancia, a gua, o mel e a canela at que fique homogneo.