revista temdicas ed. 23

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O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal. Editoração e Design: Henrique HakamadaPublicidade: Celi Colletti , Danielle de Souza, Rodrigo Santos - Fotografia: Fernando Naname , André Luiz

Coppi - Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE - Tiragem: 12.000 - Auditado por:SGS Auditores Independentes O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes.

Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor

a revista do seu bairroíndice

índice de anunciantes

Personal trainer

Guia astral

Cuide-se

Saúde

Curiosidades

Sorriso

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Eescola infantilestéticaescola de dançaescola de teatro

Ffeng shuifestasflores

Ggourmet

Llocação de brinquedos

Mmassagistamaterial de construçãomoda

Nnovos negócios

Oodontologiaoftalmologistaóticaóculos

Ssaúde

Ttapeçaria

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Aacademiaálbuns

Bbox para banheirosbrinquedos

Ccafécalçadoscartuchoscontrole de pragasconserto de roupas

Ddecoração

Eembalagensescola de idiomasescola de ensino

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04 Abril 2009

Personal Trainer

"Sinto uma mistura de vergonha e medo deenfrentar toda aquela gente olhando paramim". "Já tentei várias academias, mas nãoconsegui resultado". "Não gosto de ficaresperando a vez de fazer exercício naquelesaparelhos. É fila pra tudo. Até para tomarbanho".

Por diversos motivos algumaspessoas não gostam de "malhar" emacademia daí a opção pelos serviços de umpersonal trainer que nada mais é do que umprofessor de Educação Física particular.

Esse nome pomposo em inglêsacabou sofisticando o mercado de prestaçãodesse serviço como se fosse acessívelsomente a quem pode pagar muito.

Existem inúmeras vantagens de sefazer exercício orientado por personaltrainer. A primeira delas, ao contrário doque se divulga, não é inacessível e nem tãocaro quanto se pensa. A atenção o tempotodo e a chance quase nula de se fazerexercício errado talvez seja o maiorbenefício. Tanto o cliente quanto oprofissional não dá pra enrolar e por isso osresultados aparecem mais rápido. Num diaem que o sujeito está aborrecido, porexemplo, por ter tido um "dia de cão" comreuniões chatas, discussões ou mesmodesanimado, a hora do exercício funcionacomo uma válvula de escape onde o personalconsciente vai aliviar a carga, optar poralongamentos, relaxamento uma massagem

Personal Trainerou mesmo ouvir as lamúrias do cliente.Para isso o personal precisa ter feito várioscursos inclusive de atividades holísticasagregando valor à profissão. Além de seexercitar, o cliente precisa desabafar. Oexercício estimula os neurotransmissores,o desabafo completa o processo. Nesse dia,nessas condições, certamente na academiao cliente não iria.

Invariavelmente o personalacaba virando uma espécie de confidente ea discrição é uma das muitas qualidadesexigidas de um profissional qualificado.Com a relação tão próxima, o profissionaltem sensibilidade e sabe que tipo detreinamento é mais adequado no dia. Se eleestá bem a intensidade ou a cargaaumentam, mais ou menos, a carga émoderada e se está mal alivia.

Não existe milagre. Na academiaou com personal a disciplina e a mudançade hábito tem que existir. A empatia entre oprofissional e o cliente é a peça chave dosucesso. As pessoas hoje estão maisconscientes e preocupadas com a saúde esabem da importância da prevenção queincluem atitudes como fazer examesmédicos periódicos, preocupar-se com aalimentação, abandonar vícios ruins, fazeratividade física regular e ter uma vidasocial equilibrada.

Adriana Ferracciú - Focosveja anúncio Focos pág. 15

Por que ter um

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academiaálbum�

box para banheiro B Ccafé �

calçados Ccartuchos


conserto de roupascontrole de pragas

08 Abril 2009

Guia astral

O foi a um supermercado, voltou emcinco minutos e serviu lasanha congelada,batata frita e refrigerantes.

O tirou a porcelana e a prataria doarmário, preparou aquela receita que está nafamília há anos, abriu aquele vinho que estavaesperando uma ocasião especial, e o cafezinhofoi preparado em cafeteira italiana. Depois,todo mundo escutou uma boa música ao saborde um licorzinho delicioso.

O pediu tudo pela Internetenquanto perguntava pelo telefone que pratosdeveria servir. Foi só ir à porta e desembrulharos cinco tipos diferentes de pratos que eleencomendou.

O foi pra cozinha, chamou a avó epreparou tudo com muito amor e serviu empratos decorados com rosas. Quem não comeutudo, não ganhou sobremesa.

O deu um conjunto de louçasdecorado com rosas de presente para ocanceriano e pediu para ele preparar o jantardele também.

O abriu a geladeira, que estavacheia de sobras. O jantar acabou sendo unssanduíches e pastas para pôr nas torradas.Ninguém reclamou. O pessoal ficou muitomais à vontade, e estava uma delícia.

Ariano

Taurino

Geminiano

Canceriano

Leonino

Virginiano

Os signos deram um jantar...O contratou um buffet. Os pratosestavam tão lindos que ninguém queria tocarna comida.

O fez um jantar à meia-luz, cheiode receitas com mais pimenta que despensa debaiano. Quem teve coragem, provou e acaboupassando mal. Quem não teve coragem, perdeuuma comida porreta, porque deu piriri, masaté que estava boa.

O enfeitou a casa inteira,escolheu umas músicas legais e ficou chateadoporque ninguém trouxe a comida. O jeito foitodo mundo ir para a churrascaria. Cada umpagou o seu.

O fez um jantar impecável,mas o pessoal ficou chateado, porque toda vezque tem jantar na casa dele é o mesmo prato. Opior é que tem hora para recolher o prato eservir a sobremesa. Quem não acabou a tempoficou sem sobremesa.

O esqueceu do jantar. O pessoalchegou e ele ainda estava de pijama. A sorte éque o virginiano estava lá e fez sanduíches comas sobras dele. Todo mundo se divertiu.

O serviu um cuscuz maluco que opessoal devia comer com a mão. Ninguém nemsentiu o gosto direito por causa do cheiro deincenso.

Libriano

Escorpiano

Sagitariano

Capricorniano

Aquariano

Pisciano

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decoração D Eescola infantil �

escola de teatro

escola de dança


escola de ensino �

12 Abril 2009

Gislene Gusmão - PodólogaVeja anúncio Essencial pág. 16

PésMaisatenção

procedimentos odontológicos). Em 80%dos casos a unha cresce normal e saudável.

A permanência das unhaspintadas por longo tempo favorece oaparecimento de escamas e fissuras naunha podendo fazer surgir as micoses.

As unhas encravadas sãoresultantes da penetração de um pedaço deunha no tecido lateral. Em geral, háinfecção e formação de tecido degranulação exuberante. Nesses casos, otratamento é feito com o auxilio de orteses eclips que tracionam a unha para que elavolte ao seu lugar.

Uma boa dica de prevenção écortar as unhas dos pés em formato reto,para que seus cantinhos não cresçam nosentido errado ferindo a pele. O uso desapatos de pontas finas também facilita oencravamento e em crianças recém-nascidas, o uso de macacões com pésfechados também podem ocasionar oproblema se não forem bem folgados.A cutícula protege as unhas contra fungos ebactérias. A sua retirada facilita asinfecções. O ideal é amolecer e hidratá-lascom um creme. Os pés também devem serhidratados diariamente para evitarressecamento e as fissuras nos calcanhares.

É comum que os pés apresentemressecamento, unhas encravadas e atémesmo micoses, fungos ou fissuras.

Ninguém ignora que uma unha commicose, por exemplo, pode causar muitodesconforto. Além da má impressão, pode sertambém um indicativo de falta de saúde. Emalguns casos chega mesmo a comprometer avida social e profissional quando se vêimpedido de usar uma sandália ou um sapatosocial.

Entretanto, na ânsia de manter ascutículas bem aparadas, muitos homens emulheres acabam exagerando no cuidado oufazendo-o de maneira inadequada, causandoi n f l a m a ç õ e s , i r r i t a ç õ e s e a t éenfraquecimento das unhas. Por isso, nessahora é importante procurar a ajuda de umpodólogo, profissional especializado notratamento e correção das doenças das unhasdos pés.

Um problema muito comum pós-verão é a micose, normalmente causada porfungos ou por traumas (topadas ou atrito docalçado). As unhas com micose normalmentedoem, são grossas, com manchas brancas nasuperfície e podem ficar com aspecto de 'unhade gavião'.Nesses casos, após fazer a limpezade toda a parte afetada, a podóloga fazaplicação de laser e em alguns casos molda aunha com resina (a mesma utilizada em

com os

Cuide-se


estética �

14 Abril 2009

16 Abril 2009


festas

Ffeng shui

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Saúde

As pessoas andam nas ruas com a cabeçalonge. O que estão pensando?

A mente precisa de ordem parafuncionar eternamente com lucidez.

Os pensamentos precisam servigiados, pois aquilo que a pessoa acreditavira realidade. Algumas pessoas levam tudoa sério e tem a mente rígida e o corpotambém.

A S a b e d o r i a e n g l o b aconhecimento com compreensão. É precisoter a capacidade de se autoconhecer paradiscernir entre a verdade (está dentro decada um e é a expressão do ser) e a realidade(que depende das situações que acontecemao redor de cada um).

Os conflitos surgem quando a vidaidealizada difere da vida realizada.

As pessoas são movidas por desejose se iludem, atraindo o que é falso efrustrando-se, pois não saberem o que émelhor para cada uma delas.

Uma boa dica é ouvir a voz daconsciência, sempre mais importância às

A Mentecoisas que agradam do que àquelas queincomodam.

Quando abandonar crençasantigas e extirpar o velho e desnecessário,haverá oportunidade para promover novasidéias.

Ver as coisas por outro ânguloevita preocupações desnecessárias.

Problema é o que a menteclassifica como uma situação nova ou umaincerteza.

Diante dele seja misericordioso enão severo consigo mesmo; distancie-sedele por algum tempo para perceberqualquer tipo de movimento e lembre-seque tudo na vida tem dois lados, um bom eagradável e outro ruim e desagradável,portanto há mais de uma solução. Quandoa pessoa se fortalece, os problemas ficampequenos.

SuelyTerapeuta e Consultora de Feng Shui

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por onde anda a sua ???

Abril 2009

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flores �

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gourmetG

Abril 2009

22 Abril 2009

24 Abril 2009

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moda

locação para festasL M massagista

Abril 2009

Curiosidades

28 Abril 2009

pelo mundoPáscoaNa China

Na Europa

Nos países da EuropaOriental, como Ucrânia,Estônia, Lituânia e Rússia

O "Ching-Ming" é uma festividade queocorre na mesma época da Páscoa, ondesão visitados os túmulos dos ancestrais efeitas oferendas, em forma de refeições edoces, para deixá-los satisfeitos com osseus descendentes.

As origens da Páscoa remontam abem longe, aos antigos rituaisp a g ã o s d o i n í c i o d ap r i m a v e r a ( q u e n oHemisfério Norte iniciaem março). Nesteslugares, as tradições dePáscoa incluem adecoração de ovosc o z i d o s e a sbrincadeiras com osovos de Páscoa como,por exemplo, rolá-losladeira abaixo, ondeserá vencedor aqueleovo que rolar mais longesem quebrar.

,a tradição mais forte é a decoração de ovoscom os quais serão presenteados amigos eparentes. A tradição diz que, se as criançasforem bem comportadas na noite anteriorao domingo de Páscoa e deixarem um bonéde tecido num lugar escondido, o coelho

deixará doces e ovos coloridos nesses"ninhos".

A brincadeira mais tradicionalainda é a "caça ao ovo", onde

ovos de chocolate sãoescondidos pelo quintal oupela casa para seremdescobertos pelas crianças

na manhã de Páscoa. Emalgumas cidades a "caça

ao ovo" é um evento dacomunidade e éusada uma praçap ú b l i c a p a r ae s c o n d e r o sovinhos.

O mais comum é ascrianças montarem

seus próprios ninhos dePáscoa, sejam de vime,

madeira ou papelão, e enchê-losde palha ou papel picado. Os ninhos são

deixados para o coelhinho colocar doces eovinhos na madrugada de Páscoa. A "caçaao ovo" ou "caça ao cestinho" também éutilizada.

Nos Estados Unidos

No Brasil eAméricaLatina

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R

30 Abril 2009


novos negócios


odontologia O

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ótica

Abril 2009


saúde S T

tapeçariaoftalmologista

A boca é um meio pelo qual nos comunicamose expressamos nossos melhores (e piores)sentimentos. Ter saúde bucal é poder sorrirquando estamos felizes, não trincar os dentesquando estamos nervosos, não deixar deescová-los quando estamos tristes, ansiososou deprimidos.

Cada dente tem uma funçãoespecífica na mastigação e a ausência deapenas um dente pode causar prejuízo aoprocesso digestivo. Não mastigar direito eengolir pedaços maiores e mais difíceis deserem digeridos, sobrecarrega o estômago.Com o tempo, isso pode causar azia, refluxo,gastrite e outros problemas gastrointestinais.

A estética tão cultuada também éimportante. É muito legal poder sorrir semtraumas, porém não adianta ter dentes fortescom a gengiva sangrando. O importante é oequilíbrio dos componentes da cavidadebucal.

No Brasil, apenas 55% dosadolescentes têm todos os dentes. Entre osadultos, a falta de dentes afeta 54% dapopulação e 10% dos idosos. Ao todo, são 30milhões de brasileiros desdentados. Desses,oito milhões precisam de prótese dentáriacompleta. Hoje no país, 45% da populaçãonão têm acesso a escovas de dente e 13% dosadolescentes nunca foram ao dentista. Nocaso dos adultos, o índice é de 3% e chega a6% entre os idosos.

A falta dos dentes deixa o cidadãoconstrangido e o sorriso vem comdificuldade. Esse é um problema que atinge,principalmente, a população de rendabaixa. Nosso presidente Luis Inácio Lula daSilva já declarou que a falta de dentes afetaa admissão do brasileiro no mercado detrabalho. "Fica até mais difícil para ummenino de 18, 19, 20 anos, ou para umhomem de 40 anos arrumar emprego, senão tiver dente. Fica muito mais difícil parauma menina ou um menino de 18 anosnamorar, se um deles não tiver dentes. E écoisa muito séria a pessoa poder sorrir. Nãotem nada mais gostoso do que uma belagargalhada, do que um belo sorriso. E isso agente só pode fazer quando não temvergonha."

Segundo a Organização Mundialde Saúde, saúde é o "bem-estar físico,mental e social do indivíduo". De acordocom essa premissa, não podemosnegligenciar o fator estético do sorriso etodas as suas implicações. Devemos colocarà disposição do paciente todos osconhecimentos e experiência e associá-losao seu objetivo, orientando-o que além daestética, existe a função e ambas só poderãoser mantidas com a sua colaboração.

Sorriso

Sorrindopara a vida

36 Abril 2009

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