18criança estressadaCRIANÇAS

O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal.Editoração e Design: Henrique HakamadaPublicidade: Celi Colletti, Rodrigo Santos,

Danielle de Souza, Fabricio de Paula- Fotografia: Fernando Naname, Henrique Hakamada

Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJEO editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes.Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e

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ÍNDICE

ACADEMIAprodutos naturaispilatesCAFÉCARROEDUCAÇÃOescolaescola infantilESTÉTICAFRALDASGASTRONOMIAbares e restaurantesdoceslanchespizzariasrestaurante japonêsINFORMÁTICA

cartuchos e suprimentosMODAcalçadosbolsas e acessóriosÓTICAPETadestradorpetshopSAÚDEclínica de diagnósticoenfermagem especializadanutriçãoodontologiaTURISMOCLASSIDICAS

assistência técnica

ANUNCIANTES

PETRECEITASMODAEMPREGOCRIANÇASVIAGEM LEGALNUTRIÇÃOSAÚDEDICAS DE VIAGEM

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04061416182024262816começo do ano é boa época

para procurar emprego

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PE

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Vai Viajar???Hospedagem animal é alternativapara deixar pet na sua ausência

casa para alimentá-lo, mas quemiria brincar com o cãozinho oulevá-lo para passear? Deixar eleem casa, sozinho, não é umaopção. Por isso, alguns locais,como clínicas veterinárias oucent ros de ades t ramento ,oferecem o serviço de hospedagemanimal.São locais em que o cachorro temcasa e comida, sem roupa lavada.O animal fica abrigado em umc a n i l i n d i v i d u a l , r e c e b ealimentação e, se o cão for depequeno porte e manso, passeiaduas vezes ao dia. Além disso, háuma área maior onde os cachorrossão soltos, um de cada vez, paranão haver risco de brigas. Para osfelinos, há dois gatis, específicospara gatos, com teto fechado. Casoo dono queira uma ração especial,ele deve levá-la por conta própria.

Fim de ano. Férias de Janeiro.As au la s da c r i ançadaterminaram e a empresa entrouem recesso. É hora de viajar ecurtir o tempo livre. O destino jáfoi escolhido, a previsão dotempo é boa e 'tá' sobrando umdinheirinho. Tudo certo praarrumar as malas e partir,certo? Quase. Ainda falta umdetalhe importante: com quemvai ficar o “Rex”?O animal de estimação é sempreum problema na hora de viajar.

Deixar o cachorro com asogra pode ser umaalternativa, mas e se ela

e s t i v e r v i a j a n d otambém? Dá pra pedirpro vizinho ir até sua

ACADEMIA 05

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CARRO

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Ingredientes:

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·400ml de água morna·25gr de fermento fresco para pão·100ml de óleo·1 colher (sobremesa) de sal·2 colheres (sopa) de açúcar mascavo·1 xícara (chá) de aveia·½ xícara (chá) de gérmen de trigo·1 xícara (café) de semente de linhaça·2 copos (requeijão) de farinha de trigointegral·farinha de trigo até dar o ponto

·Em uma vasilha misture o fermentocom o açúcar.·Acrescente os outros ingredientes.·Em uma superfície lisa e enfarinhadasove bem a massa.·Deixe crescer até dobrar de volume.·Modele os pães e coloque em forma debolo inglês forrada com papelmanteiga.·Deixe crescer novamente.·Leve ao forno.

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Pão integral caseiro

07FRALDAS

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ESTÉTICA

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GASTRONOMIA

09GASTRONOMIA

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restaurante japonês

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MODA

INFORMÁTICAcartuchos / suprimentos

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Assim como as roupas, os acessóriospara o verão 2011 também sedestacaram nos desfiles sendorealmente incríveis e sofisticados.Na próxima estação, os acessóriosserão maxi, grandes e com bastantevolume. As cores serão quentes, asformas assimétricas e aparecem osmateriais rústicos como as sementes,madeiras e a palha.Invista também em bastante colares,brincos com brilho dourado ou em metalescuro e opaco com aplicações quepodem ser utilizadas em colaresarredondados e em pulseiras. Os lençosjá fazem muito sucesso, mais em 2011eles serão ainda mais usados, seusmodelos serão variados e bemdiferentes. A tendência dos colares ebrincos terá versão alongada feitos comcordas, placas em correntes finas.

As bolsas aparecem de formas,tamanhos e materiais variados.Franjas, alças com correntes, apliques ealguns detalhes em neon foramutilizados nas passarelas. Os tamanhosvariam das maxibolsas até as práticas,tipo carteira. Muitas serão totalmentetransformadas com laços, franjas,flores e correntes. Os modelos queprometem arrasar são os modelosatravessados e com cores mais vivas,mas aposte também nas cores em tonspastéis, azul marinho tanto nas bolsascomo apenas nos detalhes. Afinal, overão pede sempre cores mais vivas echamativas.

Tendências acessórios

verão 2011

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DA

Procurar trabalho só depois docarnaval é um grande erro. Até marçoempresas consolidam planos do anoanterior, que incluem contratações.O começo do ano é um dos períodos maisfavoráveis para quem quer sercontratado, segundo serviços derecolocação profissional. Procurartrabalho só depois do carnaval é umgrande erro.

Outras pessoas tem a mesma idéia. Afila no Centro de Apoio ao Trabalho daPrefeitura de São Paulo está bem maiorque no ano passado. A procura cresceu30%.

O final e o início do ano são as melhoresépocas para procurar emprego. Denovembro a dezembro, por causa do

trabalho temporário. De janeiro amarço porque é quando as empresasestão consolidando os planos traçadosno ano passado, o que geralmente incluicontratações. Ainda mais em época deeconomia aquecida.

O diretor de uma empresa de recursoshumanos diz que a procura por empregoaumentou 25% em relação ao anopassado e há pelo menos 10% maisvagas disponíveis.Nas áreas de menor qualificação estãoos cargos de assistente administrativo,operador de telemarketing e vendedor,mas também há vagas para engenheirose executivos, que não são preenchidaspor falta de candidatos.

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Começo do ano é boa épocapara procurar emprego

17MODA An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u

CR

IAN

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CRIANÇA

ESTRESSADA

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Há crianças que podem ser praticamenteinvulneráveis às tensões da vida, enquantooutras são muito sensíveis ao stress.No processo de crescimento, as crianças eos adolescentes deparam-se com situaçõesperturbadoras, que podem afetá-los tantofísica como emocionalmente. Fala-se destress como uma relação natural doorganismo a um estímulo ou situaçãoespecial de tensão, ou de intensa emoção,que pode ocorrer em qualquer indivíduo,independentemente da sua idade.Devemos alertar os pais para o stress. Acriança é um ser em desenvolvimento,bastante sensível, que capta facilmente asemoções das pessoas ao seu redor.Atitudes saudáveis em situações deconflito são essenciais para a saúde do seufilho.

- dor de barriga ou de cabeça;- náuseas;- agitação;- comportamentos regressivos;- gaguez;- terrores noturnos;- dificuldades nas relações interpessoais, --insegurança, agressividade;- choro ou medo excessivo;- oposição e rebeldia;- dificuldades escolares.

Os sintomas de stress infantil podemocorrer a nível físico, psicológico ouambos, citando-se alguns exemplos:

Se os sintomas de stress se prolongaremsem tratamento, ou sem resolução, estas i t u a ç ã o p o d e i n t e r f e r i r n odesenvolvimento e na vida social eescolar das crianças e adolescentes.Éfundamental descobrir a causa doproblema e desenvolver estratégias paralidar com um nível de stress excessivo,v isando promover a saúde dacriança/adolescente ajudando-a(o) aenfrentar as mudanças que ocorrem nasua vida e a ter um desenvolvimento maissaudável.

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A Ilha do Mel é uma ilha brasileirasituada na embocadura da Baia deParanaguá, no estado do Paraná.A ilha do Mel é um ponto turísticode muita importancia no estado doPa r a n á . M u i t a s p e s s o a sconsideram que a ilha tem asmelhores praias do estado. A ilha,fazendo parte do município deParanaguá, é administrada peloInstituto Ambiental do Paraná(IAP) e possui um restritoprograma de manejo. Não épermitida a tração animal ou amotor na ilha. Existem muitasáreas onde não é permitida apresença de visitantes. A ilhapossui quatro pontos turísticos dedestaque:As principais atrações turísticas daIlha do Mel são:· Farol das Conchas, paramodernizar a navegação comercialbrasileira o Imperador D. Pedro IIordenou, em 1870, o início dasobras, realizadas por uma empresainglesa sob a supervisão do

engenheiro Zózimo Barroso. Osmateriais foram importados daEscócia, país que detinha, naépoca, a tecnologia mais avançadano ramo. Inaugurado em 1º deabril de 1872 e localizado no altodo Morro das Conchas, pode seravistado de quase todos os pontosda Ilha do Mel.Fortaleza de Nossa Senhora dosPrazeres, único monumentomilitar do século XVIII existenteno Paraná, ins ta lado noscontrafortes do Morro da Baleia,erguido com paredes de um metro emeio de espessura, a Fortaleza foiconcluída em 23 de abril de 1769.No alto do Morro da Baleia, junto àFortaleza, estão canhões etrincheiras de pedras. É o chamado“Labirinto dos Canhões”. Hátambém um mirant, com umaincrível vista panorâmica. Chega-se até lá por trilha no morro.Gruta de Encantadas, situada naparte sul da Ilha, é o patrimônionatural mais importante da Ilha do

Ilha do Mel

Mel. O morro da Gruta, formadopor um tipo de rocha chamadomigmatito é dividido por um veiode rocha negra, o diabásio. AGruta se formou pela ação domar sobre o diabásio, menosresistente que o migmatito. Parafacilitar o acesso, foi construídauma passarela que leva até a suaentrada.Istmo, localizado em NovaBrasília, o Istmo ou Passa-Passa(como é conhecido pelos locais),é a parte mais estreita da Ilha doMel e sofre um processo deerosão desde 1930, porématualmente, a água já nãoatravessa mais de um lado aooutro, como aconteceu em 1995.A largura hoje chega a 30 metrose somente nas grandes ressacasdo mar a água chega aatravessar.

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TRIÇ

ÃO

Estamos no alto Verão e nem todo mundoconseguiu ficar com o corpo ideal para curtir,sem traumas, uma piscina ou praia. E não é pormenos, estamos acostumados a deixar tudo paraa última hora e, já sem tempo, tentamosrecuperar o “prejuízo” e eliminar aquelabarriguinha indesejada. Para fazer bonito com abarriguinha à mostra os preparativos devemcomeçar com no mínimo três meses deantecedência. “É preciso combinar informaçõessobre dieta, exercícios apropriados, consciênciados limites, motivação, foco e disciplina. Oabdômen é a parte do corpo que aterroriza 9entre 10 mulheres, e também tem sido opesadelo de muitos homens. Esta parte do corpo,formada pelos músculos cremáster, transversodo abdômen, oblíquo interno e externo,piramidal e reto do abdômen, exige umtratamento especial, pois além de umacombinação de exercícios diferenciados paradefinir cada músculo, cuidar do abdômenimplica numa alimentação balanceada eexercícios aeróbicos, como bike, dança,caminhada, corrida, natação, para eliminar agordura localizada na região.Dieta é fundamental - Para quem está na“guerra” contra a gordura localizada no

abdômen uma dieta poucocalórica é palavra de ordem.Evitar doces e alimentosricos em gordura tambémajudam nos resultadosobtidos com os exercícios. Ogasto calórico é calculadocom base na sua freqüênciade treino. A partir daídetermina-se a quantidade decarboidratos que o aluno teráque consumir como fonte deenergia e de proteínas, paraganhar massa muscular. Ad i e t a é e l a b o r a d aindividualmente levando-seem conta a saúde e osobjetivos de cada um. Éimportante se alimentar pré-treino e pós-treino, ingerircarboidratos e proteínas éessencial para termos umbom resultado. O consumo demuita água está liberado.

Alimentaçãosaudável eexercíciossão osaliados

Com uma combinação adequadade exercícios aeróbicos, abdominaise uma dieta balanceada fica fácilmostrar a barriguinha.

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25SAÚDE An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u

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odontologia

Na matéria anterior, falamos sobretratamento das Onicomicoses (micoses deunha) com laser. Vimos grandesvantagens neste tipo de tratamentoalternativo.Neste mês, vamos falar sobre o Laser notratamento de feridas. O Laser é umasigla que significa: Light Amplication byStimulated Emission of Radiation. Édefinido como um feixe estreito de luzcoerente e monocromático que pode servisível ou invisível.O laser tem sido utilizado amplamente naárea médica. Estudos mostram o uso dolaser no tratamento de feridas,on icomicoses , câncer de pe le ,t r a t a m e n t o s o f t a l m o l ó g i c o s eodontológicos. O tratamento de feridascom laser já existe desde 1960 e a cadaano mais estudos são realizados acerca deseu uso.Para tratar as lesões, utilizamos o laserde baixa intensidade com luz visívelvermelha. Sua ação promove acicatrização através do aumento daatividade das células, principalmente aschamadas de fibroblastos que sãoessenciais para a formação do colágeno,que por sua fez cicatrizam as feridas.Entretanto existem outras atividadesdesencadeadas pela ação do laser. Sãoelas:Efeito do Laser na microcirculaçãoda ferida: A laserterapia promove aabertura e a formação de novos vasossanguíneos no local da lesão, issosignifica um aumento da oxigenação queé essencial para a cicatrização.

Tratamento de

Feridas com LaserEfeito do Lasernas feridas operatórias ena prevenção de quelóides:A l g u m a s p e s s o a sapresentam alterações nacicatrização e estão maispropensas para desenvolverquelóides. Neste caso, a aplicação dolaser é totalmente indicado já nasprimeiras horas do pós operatório, fazendocom que haja uma reorganização da cicatrizque neste caso se apresentará com melhoraparência estética. Outro problema nasferidas operatórias é o não fechamento, istomesmo, a ferida operatória pode abrir(deiscência). Há alguns tipos de cirurgiasque tem mais propensão de não cicatrizarnormalmente e alguns estudos realizadosmostraram que o uso do laser é efetivo nestescasos também.Efeito analgésico e anti-iflamatório dolaser: Muitas feridas não cicatrizam devidoao processo de inflamação crônica egeralmente são extremamente dolorosas. Alaserterapia promove um excelente efeitoanalgésico e antiinflamatório. Ele age nosmecanismos causadores da inflamação e dador inibindo-os. Assim há uma grandemelhora dos sintomas e da lesão.Hoje em dia, vivenciamos uma grandediversidade de produtos no tratamento deferidas. A laserterapia vem se agregar asterapias tópicas com custo acessível eexcelentes resultados trazendo benefíciosaos usuários.

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27SAÚDE An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u

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Malas x ViajarUm dos maiores prazeres que temosé viajar, então vamos lá , arrumaras malas é o primeiro passo etambém o inicio de um plano deviagem porque quando começamosa separação das roupas pensamosnos passeios , no clima , nas baladas, nas reuniões de negócios , afinaltraçamos o nosso real roteiro . Aivem aquela velha pergunta ( O quevou levar??) , o mínimo possívelsempre. Parta do principio que vocênão deve perder seu precioso tempoem suas viagens pensando como mevisto hoje?? Minha dica è o pretinhobásico sempre, não tem erro, se seutempo são 10 dias, 2 jeans , 2 calçaspretas , 1 vestido preto (que setransforma com a bijoux ou umlenço e pode virar uma blusa emcima do jeans), só ai vocêtransforma uma única peça de

roupa em 3 modelos noturnos , umavariedade de camisetas lisas e decor básica , e 2 pretas que você podevariar com acessórios que nãofazem volume nenhum na mala eque te transformam em 1 segundo.Os sapatos devem ter uma únicaexigência conforto absoluto, umbom tênis (preto claro , pois quantomenos ele aparecer melhor),dependendo do clima botas ouhavaianas são perfeitas( e fazemum sucesso tremendo lá fora) , istotudo claro se o seu destino forem asmetrópoles porque se você estiverfechando as malas para uma praiaesqueça tudo isto e troque pormuitos biquínis e vestidos de malhaque valem como saídas de banho epara o drinque ao anoitecer , assimtenha sempre uma boa e leveviagem.

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