O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal.Editoração e Design: Henrique Hakamada

Publicidade: Celi Colletti, Rodrigo Santos, Danielle de Souzae Tamirys Avila

Fotografia: Fernando Naname e Henrique HakamadaJornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE

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ÍNDICEVIAGEM LEGALMULHERRECEITASMODAEMAGRECERSAÚDECONDOMÍNIO

04081418222428

ACADEMIAASSESSORIA ESPORTIVACASA DE REPOUSOEDUCAÇÃOescola de dançaescola de inglêsescola de teatroescola infantilEMBALAGENSESTÉTICAGASTRONOMIAcafédocespizzariasprodutos naturaisrestaurantesrestaurante japonêsINFORMÁTICAassistência e suprimentosMODAbolsas e acessórioscalçadospijamasPRESENTESPRESTAÇÃO DE SERVIÇOSconserto de roupas e calçadosestofadosPETadestradorpetshopSAÚDEclínica de diagnósticoemagrecimentoenfermagem especializadanutriçãoodontologiaTURISMOCLASSIDICAS

ANUNCIANTES06060606090209060710101010111213

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a r e v i s t a d o s e u b a i r r o

R

Cuidado onde vocêpõe a mão

SAÚDE

Nutrição aliada àauriculoterapia ajudaa emagrecer

EMAGRECER

O Fascínio de ser Mulhero que disseram dela

MULHER

e s p o r t e a q u á t i c o , s h o w s eentretenimento noturno para adultos ecrianças, excursões pela região, aulas demerengue, tênis e atividades diversasorganizadas pela equipe dos hotéis. Casoseja de sua vontade, você sempre teráalgo para fazer, a qualquer hora do dia.Dependendo do planejamento, não é tãodifícil conhecer o Caribe. Com umapequena economia, algumas horas de vooe uma semana livre, hoje é possíveldesfrutar de alguns de seus principaisdestinos, tais como Punta Cana,Aruba, St. Maarten eCuraçao.

Se você ainda não conhece o Caribe,então provavelmente jamais viu lugarparecido. Formada por um conjunto dasmais belas ilhas do mundo, a regiãop o s s u i p r a i a s q u e p a r e c e mintermináveis, onde o verão nuncaacaba, ou seja, são destinos própriospara férias em qualquer época do ano.Sua natureza exuberante se une aosr e s o r t s d e l uxo que , j un t a s ,protagonizam viagens de sonhos, seja adois, em família ou com amigos. Aliás,ideais para toda a família, os resortsoferecem atividades para uma semanainteira de hospedagem, com muito

O Caribe é logo aliV

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Um verdadeiro paraíso, com entretenimentopara todos os estilos. Assim é a incomparávelilha de St. Maarten, o lado holandês daregião, que faz divisa com St. Martin (o ladofrancês), repleto de belas praias, restaurantese barzinhos que fazem desta uma ótima opçãopara suas férias. Além dos mergulhos eagitos, aproveite para trazer presentes, pois ailha é uma paraíso duty free para comprascom várias lojas localizadas em Philipsburg(capital do lado holandês) e também o MahoVillage, que tem lojas, restaurantes, boates eum divertidíssimo ponto de encontro dosturistas chamado Casino Royale.

St. Maarten

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Aruba é uma ilha autônoma,pertencente aos Países Baixos. Sucessoentre turistas, é excelentes para aprática de esportes náuticos. Nela vocêencontra a beleza habitual do Caribe, asofisticação europeia e o confortoamericano, em praias diversificadas,que vão de águas calmas, ao sul, às maisagitadas, ao norte. Ótima paradescansar, sair da rotina e trazer belasrecordações na bagagem, sem falar dascomprinhas na lojinhas espalhadas pelailha.

Aruba

Curaçao é a região caribenha mais

próxima do Brasil e também a mais

apaixonante. Viajar por suas ilhas é

deixar se encantar pelas maravilhas de

uma ilha de águas cristalinas repleta de

vantagens, incluindo compras livres de

impostos em lojas free shop. Se o motivo

das férias é relaxar e, ao mesmo tempo

se embelezar, Curaçao também oferece

serviços de spas de categoria mundial.

Lá se encontra o que há de mais

moderno no mundo, quando se trata de

massagens terapêuticas e de estética.

Curaçao

Localizado na costa leste da RepúblicaDominicana, Punta Cana é a regiãomais desenvolvida para o turismo emtoda a ilha e um dos favoritos dosturistas que tem o Caribe como destino.Destaca-se pela vantagem de ter, emtodos os seus hotéis, o sistema AllInclusive: você paga um preço único edesfruta de toda a comodidade, comrefeições e bebidas inclusas. Seusresorts dão o tom para muita diversão,em belíssimas praias de areia branca emar azul turquesa.

Punta Cana

ACADEMIA

escola infantil

CASA DE REPOUSO EDUCAÇÃO

06 ASSESSORIA ESPORTIVA

MU

LHE

R

“Mãe dos viventes”. Desde osprimórdios, ela foi feita para dar a vida.Entrou a fazer parte do fascinantemistério da fertilidade.Diz Hebbel: “Não querendo fazer tudosozinho, Deus criou as mães”. “Ocriador coloca incompleta na mãe suaobra mais bonita, para que ela acomplete. Esta colaboração com oEterno a coloca bem perto dele”. O quepermanece verdadeiro, como diz Pe.Gratry, é que “o coração de uma mãe éobra prima da natureza”.

O Fascínio de ser Mulhero que disseram dela

Os Chineses chamam a mulher de “aoutra metade do céu”. E como criaturaperto do céu, ela deve ser então bonita egentil.Da literatura indiana aprendemos que odeus Vishnu queria criar um serdiferente e complementar o homem.Depois de ter pensado, teve uma idéiarepentina e começou a trabalhar. Tomoudo junco a flexibilidade das flores, abeleza do fogo, o calor do sol e dasnuvens as lágrimas. Com isso tudof o r m o u a m u l h e r, q u e t e v eextraordinária influência sobre ohomem.Na Bíblia, a mulher é colocada no fimda criação. Ao perceber a solidão e atristeza do homem, Deus disse: “Não ébom que o homem fique só; far-lhe-eiuma ajuda semelhante a ele”.Se o homem encarna a força do Criador,a mulher encarna sua beleza e amor.O homem e a mulher, complemento umdo outro, são a coroação da criação.Esta é a realidade, embora com umapitada de poesia.É bonito pensar no estouro da felicidadede Deus no momento em que criou umser ao qual doou suas características eseus recursos, uma criatura a Elesemelhante a ponto de lhe entregar acontinuidade da criação. A mulher, defato, pode ser tudo e fazer quase tudo oque o seu companheiro pode ser e fazer,somente a ela, porém, foi doada acapacidade de ser mãe.O nome com o qual Adãochamou a primeiramulher significa

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ESTÉTICA10 GASTRONOMIA

café

doce

cabeleireiro / clínica de estética

12 www.temdicas.com.br GASTRONOMIApizzarias

produtos naturais

GASTRONOMIA 13An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u

produtos naturais restaurantes

RE

CE

ITA

S

Ingredientes

Modo de preparo

Montagem

1 kg de abadejo300g de abobrinha150g de mussarela de bufala10g de pimenta rosasal, pimenta e alho a gosto.

Grelhar os filés com pouco óleo, um áum e reserve.Cortar a abobrinha a juliene grelharcom azeite.

Arrume os filés em um refratário joguea abobrinha já grelhada por cima,coloque a mussarela por cima, leve aoforno apenas o tempo nescessário paraderreter a mussarela, decore compimenta rosa.

Filé de Abadejo Toscano

Ingredientes:

Modo de preparo:

1 Kg de filé de dourado

150g de shitake

10 ml de vinho branco

30 ml de azeite

50 ml de shoyo

sal, pimenta e alho a gosto

Grelhar o dourado em frigideira ou

chapa e reserve.

Cortar o shitake a juliene refogar no

azeite no alho e no vinho

deixe cozinhar por cinco minutos.

disponha o filé de dourado em um

refratário, jogue por cima o shitake e

sirva a seguir.

Dourado com Shitake

Receitas com Peixe

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GASTRONOMIA16 www.temdicas.com.br

restaurante japonês

INFORMÁTICAassistência / suprimentos

17INFORMÁTICAassistência / suprimentos

MODAbolsas e acessórios

pijamas

Outono 2011 é uma das estaçõesmais gostosas do ano, comtemperaturas amenas e dias semmuito sol, é a preparação para oinverno. Com dias um pouco maisfrios é preciso se proteger (compeças mais quente, mas aindamenos pesadas que as de inverno),para a moda de outono 2011 astendênc ias es tão bas tan teinteressantes.Algumas marcas estão investindoem looks orientalizados, peçasinspiradas em kimonos femininos,com longas mangas e abertas.Outras marcas investem em looksque lembram as roupas utilizadaspelos russos, por viverem em umpaís extremamente gelado.Looks minimalistas,

Qual vai ser a

Moda Outono ?

MO

DA

femininos, bastante couro evermelhos com essas dicas não temerro na hora de elaborar o seuguarda roupas e aproveitar tudo damoda outono de 2011.Estilistas do mundo todo buscaraminspiração também em uniformesmilitares, casacos com váriosbotões e botas fechadas longas queultrapassam os joelhos. As cores damoda para outono 2011 (ao lado)parecem meio mortas, é precisocuidado na hora de fazer suascombinações, as cores devemressaltar a sua cor de pele, e nãoescondê-la.

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PRESTAÇÃO DE SERVIÇOSconserto de roupas e calçados estofados

Nada de medicamentos para emagrecer.Pequenas esferas, sementes ouagulhinhas colocadas em vários pontosda orelha são alternativas eficientes,capazes de promover perda de peso econtrole da ansiedade e compulsãoalimentar. A técnica é conhecida comoa c u p u n t u r a a u r i c u l a r o uauriculoterapia. “É possível perderpeso desde o primeiro mês, conquistarmais disponibilidade para as atividadescotidianas e controle emocional”, diz anutricionista Lygia Hammoud. “O usoda auriculoterapia é muito antigo. Asprimeiras referências são encontradasno Egito, Pérsia e China. A técnicabaseia-se no princípio de que a orelha éuma área reflexa e que vários pontosestão relacionados aos órgãos do corpo.É um método indolor e não invasivo”,garante a nutricionista. Segunda ela,além de combater a obesidade, previneoutros males. “O tratamento diminui aansiedade e a compulsão por comida,ajuda a regularizar as funções do

estômago e intestino, melhora o sono,benef ic iando o funcionamentoequilibrado do organismo”, afirma.

A l i a d o à a u r i c u l o t e r a p i a oacompanhamento nutricional éessencial para que o tratamento sejabem-sucedido. “Além de avaliarmos oestado nutricional, estabelecemosmetas e damos apoio para incorporaçãode novos hábitos alimentares”, diz anutricionista Lygia Hammoud. “Oprocesso de emagrecimento não foge docontrole alimentar; o paciente não fazdietas rigorosas nem passa fome, mas sealimenta de maneira mais saudável. Areeducação alimentar permite, porexemplo, consumir doce diariamente.Para isto, basta seguir à risca aquantidade de alimentos estabelecida”,diz a nutricionista.

HÁBITOS ALIMENTARES

NUTRIÇÃO ALIADA À AURICULOTERAPIA

AJUDA A EMAGRECER

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CUIDADOonde você põe a mão

Quem anda e ônibus tem seis vezes maisde pegar uma infecção respiratória,janelas fechadas dos veículos e a falta dehigiene da população são os principaisfatores que levam a maior exposição aovírus e bactérias.Publicado na revista científica JournalBMC Infectious Diseases, o estudoavaliou 138 pessoas entre dezembro de2008 e janeiro de 2009 (período deinverno no Reino Unido). Entre osparticipantes, 72 estavam com infecçõesrespiratórias. Para o pneumologistaHassan Ahmed Yassine Neto doComplexo Hospitalar EdmundoVasconcelos, se a pesquisa fosse feita emum país menos desenvolvido, o risco detransmissão seria maior “por causa donível socioeconômico”.Isso porque a falta de higiene dosusuários é um dos fatores que aumentamas chances de transmissão. O médicoexplica que as pessoas se infectamquando colocam as mãos no nariz ou na

boca após tocarem corrimão, bancos oubarras contaminadas.A pessoa põe a mão para tossir ouespirrar e depois encosta a mão suja emuma barra ou no banco. Você então secontamina por uma deficiência dehigiene do outro. O lugar mais perigosodo mundo talvez seja o corrimão da Sé.O segundo fator que faz o usuário seexpor mais a vírus e bactérias notransporte público são as janelasfechadas dos veículos, o que ocorreprincipalmente no inverno ou quandochove. Segundo Yassine Neto, as janelasfechadas fazem os agentes infecciososcircular por mais tempo dentro do meiode transporte, aumentando o risco detransmissão aérea. Apesar dasexplicações, o pneumologista diz que édifícil garantir que uma pessoa tenha seinfectado dentro do ônibus, como indicao estudo britânico. As pessoas podem seinfectar em qualquer lugar.

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O que fazer com ovizinho barulhento ?

CO

ND

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ÍNIO

Primeiro, tente solucionar o problemaamigavelmente. Se não der certo, ocondomínio pode multar ou até pedir asaída do morador barulhento doprédio, desde que seja confirmado ocomportamento inadequado. O novoCódigo Civil, válido desde janeiro de2003, determina que o condômino queagir de maneira prejudicial ao sossego,salubridade e segurança dos vizinhoso que inclui a prática ruidosa, pagarámulta.A multa é prevista no ato constitutivoou na convenção interna docondomínio, não podendo ser superiora cinco vezes o valor das contribuiçõesmensais, independentemente dasperdas e danos que se apurarem. Nãohavendo disposição expressa,caberá à assembléia geral,por dois terços no mínimod o s c o n d ô m i n o srestantes, deliberarsobre a cobrança dam u l t a . S e ocondômino criarnovos problemas,

ele poderá ser dobrado em dobro, ouseja, em dez vezes o valor atribuído àcontribuição para as despesascondom in i a i s , a t é po s t e r i o rdeliberação da assembléia.Além disso, em caso de práticaruidosa, pode ser aplicado o artigo 42da Lei de Contravenções Penais. Umjuiz poderá decretar pena de prisãosimples, de 15 dias a três meses, oumulta, à pessoa que perturba o sossegoalheio por meio de gritos, profissãoincômoda ou ruidosa, aparelhossonoros e animais de estimação.Ainda pode ser aplicado o artigo 65 daLei de Contravenções Penais: a pessoaque molestar alguém ou perturbar atranquilidade pode receber pena de

prisão simples, de 15 dias adois meses, ou multa.

Fica claro que a leiampara o cidadãoq u e s e s e n t ei n c o m o d a d o .Basta que elesaiba que possuidireitos.

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