folha da mulher - são josé dos pinhais - 7ª edição - setembro - 2012

Folha da MulherO espaço feito para você.

SAÚDE - MODA - BELEZA - ESTÉTICA - ATIVIDADE FÍSICA - CASA - FAMÍLIA - EDUCAÇÃO - BEM-ESTAR - CULINÁRIA - PETS - ARTE E CULTURA - TURISMO

www.folhadamulher.com.br Ano 1 – Edição 7 – São José dos Pinhais - Setembro 2012www.facebook.com/folhadamulher @folhadamulher

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

página 3

Primaverabem-vinda

Contagie-se com a estação das f lores e deixe sua vida mais colorida

Folha da Mulher São José dos Pinhais - Setembro 20122

EDITORIAL

EXPEDIENTEO Jornal Folha da Mulher é uma pu-blicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fun-dado em 11 de março de 2011.

Sócio-Diretores:Johni [email protected] [email protected] Responsável:Caroline Bosi BeatrizJornalismo e Edição:Felipe GiacominProjeto Gráf ico e Diagramação:Johni Pablo

Jornalismo, matérias e releases:[email protected] com a Folha da Mulher:[email protected] e Redes Sociais:www.folhadamulher.com.brwww.twit ter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher Impressão:Editora O Estado do Paraná - CuritibaTiragem8.000 exemplaresPeriodicidade:MensalDistribuição:Gratuita e dirigida

Pontos de Distribuição:Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além de todos os anunciantes dessa edição.

Os ar tigos e matérias assinadas con-tidas nessa edição são de responsa-bilidade de seus autores e não repre-sentam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

Para anunciar:[email protected](41) 9208.6879 (VIVO)(41) 9833.1034 (TIM)

CAPA DO MÊS

Ah... os encantos da primavera! Uma estação cheia de vida e alegria, conhecida pelo desabrochar das flores e a renovação das cores do mundo. Que tal trazer um pouco do que a natureza oferece para dentro da sua vida? É nesse clima que a Folha da Mulher chega em sua 7ª edição repleta de dicas para você sentir-se cada vez melhor e mais linda nesta estação. Nessa edição o destaque fica para a matéria de capa da página 3 que convida você a levar a primavera para dentro da sua casa, deixando-a mais bonita e agradável. Em Beleza acompanhe as principais tendências em maquiagem para a estação. Roupas coloridas e fluorescentes são a grande dica que você vai encontrar em Moda. Descubra os benefícios dos florais em Saúde. Acompanhe também dicas exclusivas para

cuidar do seu pet, e deliciosas e saudáveis receitas inspiradas na estação das flores. E claro, leia o jornal do início ao fim, pois cada página foi feita com muito carinho para você. Ficamos felizes e satisfeitos que a Folha esteja sendo bem aceita a cada dia aqui em São José dos Pinhais, e que hoje te-mos leitores e leitoras fiéis, que não perdem uma edição. Todo mês o objetivo da equipe da Folha da Mulher e seus colaborado-res é levar um conteúdo agradável, interessante e útil para você e toda sua família. Continue participando, sugerindo e divulgan-do a Folha, para ajudar a construir um jornal cada vez melhor, pois a Folha é um espaço feito para você. Boa leitura!

Johni Pablo e Felipe GiacominSócio-Diretores - Folha da Mulher

A primavera é, com certeza, a estação mais colorida do ano. As árvores enchem-se de f lores com as mais variadas cores e tamanhos. Um convite para quem quer inovar na decoração da casa e trazer a primavera para dentro da sala de estar. Para entrar no clima dessa estação tão esperada, a Folha da Mulher traz uma reportagem especial com a designer f loral Adriana Crocetti de Paiva, que também é sócia proprietária da Empresa Mário Paiva Designer Floral. Casada há sete anos com Mário Paiva e mãe de Ana Luiza, de quatro anos, Adriana confessa que essa é sua estação favorita. “Além de ser a estação mais f lorida do ano e da paisagem ficar mais bonita, o clima está mais agradável, o que favorece meu trabalho com f lores”. Como trabalha com decoração, Adriana não perde tempo para deixar sua casa com a cara da primavera. Nas horas vagas, a designer f loral gosta de curtir a família e assistir a f ilmes.Fotos: Rosane Gondro Fotografias.

PARCEIROS

Pais & Filhos

Ansiedade infantil

A ansiedade não é um pro-blema que acomete so-mente os adultos. Nossas

crianças estão passando por essa situação e, muitas vezes, família e escola não conseguem identificar esse fator. Sintomas como dores de cabeça constantes, sono, irri-tação, dificuldades na compreen-são dos conteúdos pedagógicos e dificuldades de aprendizagem em geral, podem estar diretamente ligados a ansiedade que, se não diagnosticada em tempo, pode vir a se tornar um transtorno de fato (TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada). É fato que a ansie-dade é apenas um dos fatores das inúmeras dificuldades e transtor-nos de aprendizagem que existem, porém vamos aqui nos ater a ela e tentar entender um pouco sobre esse assunto. É muito importante que os pais e a escola estejam atentos aos sintomas que a criança apresenta. A ansiedade pode aparecer por fatores familiares ou mesmo ser gerada no ambiente escolar. Cabe à família e a escola fazerem os pro-cedimentos e encaminhamentos necessários com os profissionais competentes de cada área. Proble-mas emocionais e afetivos, deses-truturação familiar, vínculo ruim com a escola ou professor são al-guns exemplos de situações que podem gerar estresse, angústia e

ansiedade. O procedimento da escola consiste em uma entrevista com a família, principalmente pai e mãe, na qual se extinguem todas as dúvidas sobre a dinâmica fami-liar, rotina da criança, possíveis problemas na gestação até a idade atual, uso ou não de alguma me-dicação, ou seja, todo o histórico da família. Feito isso, deve-se fazer os encaminhamentos necessários, com psicólogos, psicopedago-gos, profissionais da área médica como neuropediatras, endócri-nos, enfim, com uma equipe mul-tidisciplinar. A criança ansiosa pode dor-mir mal, ter problemas alimenta-res como comer demasiadamen-te, ficar irritadiça e assim fazer com que seu rendimento escolar caia consideravelmente. Por mui-tas vezes, os pais e o professor não compreendem tais sintomas e confundem essas atitudes com preguiça, falta de educação, apatia, desinteresse pela escola (o que de fato pode acontecer se não houver um bom vínculo professor - alu-no). Devemos então, pais, profes-sores e pedagogos, ficar de olhos abertos e ouvidos atentos a quais-quer desses sintomas. Quanto antes o problema for identificado e tratado, melhor será o desenvol-vimento social e escolar de nossas crianças. Vale a pena refletir!

Um problema que pode afetar a relação ensino-aprendizagem nas crianças

41 3382.6015

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São José dos Pinhais

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Pedagoga e Psicopedagoga Residência em Doença e Def iciência IntelectualPós graduação em Neuropsicologia e Aprendizagem

Daniela Stainle

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Folha da MulherSão José dos Pinhais - Setembro 2012 3

CAPA

A primavera está chegando! Saem os casacos e cores mais sóbrias, típicas do in-

verno, e entram os vestidos e rou-pas leves e coloridas. Mas não são somente as roupas que mudam com a chegada da nova estação. Nossa casa também sente o reflexo dos dias mais quentes: deixamos as janelas abertas para o ar fresco en-trar e aproveitamos para redecorar a casa, aproveitando o que é mais típico da estação: as flores.

A estação é a preferida da designer floral Adriana Crocetti de Paiva. “Além de ser a estação mais flo-rida do ano e da paisagem ficar mais bonita, o clima está mais agradável, o que favorece meu trabalho com flores”, diz Adriana, que é sócia proprietária da Empresa Mário Paiva De-signer Floral. Não há uma época do ano específica para culti-var plantas, mas a prima-

vera costuma ser a mais procurada para quem quer um ar mais caseiro e natural para a casa. “As plantas mais procuradas para interiores são as palmeiras ou lírio da paz. Já as flores mais procuradas são as orquí-deas e demais flores em vaso”. Em sua casa, Adriana costuma ter orquídeas e kalanchoe (mais conhecida como a flor da fortuna). “Elas têm maior durabilidade e não exigem cuidados especiais”, justifi-ca.

Decorando sua casa Com a primavera o colori-do das flores fica irresistível. Para quem deseja entrar no clima da es-tação, a aposta são as flores e cores. Nada mais bonito que um belo ar-ranjo para enfeitar a mesa do jantar na hora de receber visitas ou sim-plesmente para dar um toque de delicadeza a sua decoração, seja ela em casa ou em eventos. Entretanto, a decoração vai depender do ambiente. “Se o local tiver paredes com cores fortes ou acessórios muito coloridos, o ide-al é usar flores com cores neutras, como o lírio branco, margaridas, ou rosas na mesma cor. Para am-bientes onde a decoração é neutra, o ideal é abusar das cores”, sugere Adriana. A designer dá outra dica: os re-cipientes que vão acomodar os ar-ranjos podem ser variados. “Desde vasos de porcelana, cristal ou barro, até aquele vidro de azeite charmo-so ou a garrafa de vinho bonita que não temos coragem de jogar fora”.

Cuidados A designer floral destaca que a decoração da casa com plantas exi-ge cuidados especiais. “É preciso ter uma atenção com a exposição das plantas ao sol, e com a necessidade de colocar água e vitaminas para que fiquem mais bonitas. Quem tem quintal pode usar e abusar das mais floridas sem medo”, orienta. Quem não tem muito espaço em casa também pode dar um ar mais floral na decoração. “Nesse caso, o ideal são as flores de corte para co-locar em vasos com água ou vasos de orquídeas, como o cymbidium ou phalaenopsis, que permanecerão flo-ridas de dois a três meses”. A dica, segundo Adriana, é ad-quirir plantas em vaso. “Encontra-mos uma variedade grande em flo-riculturas, supermercados”. Mas se você só quer dar um toque diferente na mesa da sala ou na bancada, vale até mesmo colher algumas flores em um jardim e apenas colocá-las em água num vaso. O que vale é a cria-tividade.

JornalistaCaroline Bosi Beatriz

[email protected]

Deixe a primavera entrar em sua casa e na sua vida

Aproveite a estação mais colorida do ano para redecorar sua casa com plantas e f lores


EDUCAÇÃODiretora Geral | PedagogaPós-graduada em Interdisciplinaridade na Educação Básica

Patricia Teixeira Alber ti

[email protected] 3035.7227

Psicomotricidade Relacional na escolaA linguagem corporal na educação e o desper tar do desejo para aprender

Criada na década de 70, pelo professor André Lapierre, a Psicomotricidade Relacio-

nal destaca-se cada vez mais em vários segmentos e coloca-se de forma decisiva na educação. É por meio do corpo que o indivíduo en-tra em contato com o conhecimen-to. Do nascimento à idade adulta o corpo registra experiências e senti-mentos, amplia sua capacidade de ação e produz padrões culturais de comportamentos. Na definição de Lapierre, “No que se refere à Psicomotricidade Relacional, podemos dizer que a aprendizagem e o desenvolvimen-to se produzem pelas formas de re-lação afetiva com o outro, de acor-

do com as possibilidades e limites de cada um, em comum acordo.” A Psicomotricidade Relacional na Escola é uma atividade preven-tiva que através do jogo simbólico e espontâneo permite entrar no mundo da imaginação, que reme-te às fadas, princesas, bruxas, ani-mais domésticos ou ferozes, vilões e heróis, mamãe, família, casinha ou cabanas, numa vivência mais livre do jogo da vida. O educando pode exercitar sua expressividade e autenticidade, qualidades impor-tantes para o desenvolvimento da autonomia e da autoestima, poten-cializando o desejo para a aprendi-zagem. É uma ferramenta que investe

não em dificuldades e sintomas, mas em possibilidades de cresci-mento e de aperfeiçoamento em que o educando potencializa a capacidade de desenvolver glo-balmente sua personalidade. In-tervém de forma transdisciplinar, possibilitando a elevação do equi-líbrio dinâmico do processo de en-sino/aprendizagem. Enfoca as necessidades afe-tivas, sociais e cognitivas básicas que envolvem a relação aluno X aluno, aluno X professor, profes-sor X professor e família X escola, propiciando mudanças que levam à conquista e ao desenvolvimento da capacidade de aprendizagem, tendo em vista a aquisição de co-

nhecimentos, habilidades e a for-mação de atitudes e valores éticos essenciais ao pleno exercício da cidadania. “Evidencia o que há de positivo no indivíduo, interessando-se por aquilo que sabe fazer e não pelo que não sabe. Assim, as relações se tornam mais brandas e as dificul-dades deixam de ser um drama, possibilitando resgate da confiança e da segurança.” – Lapierre. São relevantes as oportunida-des de desenvolvimento e aprendi-zagem por meio do brincar que a prática da Psicomotricidade Rela-cional escolar pode trazer às crian-ças já inseridas nos primeiros anos do Ensino Fundamental, em pro-

cesso de alfabetização e letramento. “A Psicomotricidade Relacional na escola promove a construção de um espaço de jogo, de interação e de criatividade que proporciona o aprender com seu objetivo má-ximo, com sentido e significado, no qual o gostar e o querer estão sempre presentes. Dessa forma os sujeitos envolvidos tem a oportuni-dade de viver diferentes atividades que passam a ser fundamental, não só no processo de desenvolvimen-to de sua personalidade e de seu caráter como, também, ao longo da construção de seu organismo cognitivo.”(Suzana F. Ferreira de Brito - Psicomotricista Relacional da Escola Evolutiva).

Imagens divulgação: Escola Evolutiva


BELEZA

Cores, cores e mais cores

A primavera chegou! Abuse das cores no seu make

CabelereiroGustavo Giugno [email protected]

41 3081.3771

Tudo que envolve o mundo da moda acaba atraindo as mulheres, que gostam

de estar sempre antenadas com as novidades desse ramo. Com a maquiagem não é diferente. Ela é perfeita para valorizar o visual e dar uma levantada na autoestima de qualquer mulher. Sendo assim, trago algumas di-cas que estão em alta para a prima-vera e o verão que se aproximam. Vale lembrar que, além de valori-zar os traços e corrigir imperfei-ções, a maquiagem feita de forma correta proporciona bem-estar e

confiança em si mesma. O colorido da primavera vai se estender pelo verão e será a ins-piração que a estação mais florida do ano traz. Uma coisa é certa: não tenha medo de abusar das cores, que é o primeiro passo para estar em dia com sua maquiagem nesse período. O estilo metalizado está em evidência; as tonalidades que vão fazer sucesso e serão vistas nos olhos femininos são cores vivas como o amarelo, alaranjado, azul, rosa e verde. Procure dar uma atenção especial também para

sombras cremosas e para as ma-quiagens neutras como a famosa maquiagem nude (deixa a pele com um aspecto mais natural) que não sai de moda e é ideal para o dia a dia. Nos lábios, muitas cores, des-de tons quentes como coral, ver-melho, laranja, até as apostas mais frias em pink e rosa. É claro que, cores fortes nos lábios requerem cores suaves nas sombras. A novidade fica por conta dos

cílios postiços, das sombras cre-mosas e com gliter, além do deline-ador branco. Cores vibrantes para os batons, essa é a pedida da nova estação. Aproveite que o laranja vem com toda força e experimente também um batom nesse tom. Para os olhos, lábios ou qual-quer parte do corpo, o que deve prevalecer é a criatividade e, acima de tudo, o seu bem-estar. Apro-veitem o melhor da estação e até a próxima edição!

Imagens divulgação: Studio de Beleza Gustavo Giugno


SUA CASAArquiteta | CREA 111906/D [email protected] Guelmann

Estamos quase chegando ao final da nossa série 7 pecados da decoração, onde fazemos

uma alusão entre os pecados capi-tais e as gafes que encontramos na arquitetura e decoração. Nesta sexta edição, trataremos do pecado mais complicado e enig-mático: a soberba.

Soberba Por definição, a soberba é uma manifestação ridícula e arrogante de um orgulho às vezes ilegítimo. É a presunção, a altivez, a vaidade. As-sim como no mito de Midas, deus da mitologia grega que transforma-va em ouro tudo o que tocava, a so-berba corrompe e infecta tudo que toca. Na visão da religião, a soberba é o pior dos pecados, pois acredi-tam que é dela que se originam as demais tentações. Já a ciência separa a soberba em duas categorias: a so-berba autêntica e a soberba obrís-tica. A primeira é o lado positivo, o lado da produtividade, da con-fiança e das realizações. Ela vem da felicidade, do orgulho resultante da conquista. Não agride nem diminui ninguém. A outra é o lado negativo, da arrogância, do egocentrismo e da presunção. Vem do orgulho de segregação, de superação e posse de um sobre o outro. É o desejo de ser o melhor, o mais rico, o mais belo, de ter as melhores coisas. Infelizmente não é difícil encontrarmos exem-plos deste tipo de soberba. São as pessoas que supervalorizam o que

possuem, e de certa forma, acredi-tam que seu próprio valor pode ser medido pelo valor de suas posses. Também são aquelas pessoas orgulhosas de seus atributos físicos ou então de seu intelecto. Eu acre-dito que devemos sim nos alegrar pelas conquistas e nos dar devido

crédito por elas, mas sempre com pudor para não constran-ger outras pessoas. E estes valores, a meu ver, devem ser aplicados também na hora de se projetar e decorar. Acredito que haja espaço para todos os tipos de projeto, mas devemos ter bom senso para não pecar pelo exa-gero, pela soberba. E é daí que po-demos ver como a soberba é a raiz de tantos outros pecados, como a gula, com a necessidade exacerbada de se adquirir móveis, ou a luxúria

de se possuir apenas pelo status. Como diz o ditado “a vaida-de quer aplausos”. As pessoas com tendências a soberba obrística ten-dem a projetar sem pensar em suas reais necessidades, mas sim no que se mais lhe contará vantagens. E aí mora o perigo do mau gosto. Um exemplo disso, é um vaso sanitário produzido por uma em-presa americana habituada a satisfa-zer as extravagâncias de milionários que gostam de abusar do luxo mes-mo nos momentos mais íntimos. A peça é decorada com 100.000 cris-tais Swarovski e custa cerca de 70

mil dólares. Sério, vocês realmente acham que

está é uma boa maneira de demonstrar elegân-

cia? Na minha opinião, em um mundo com tama-

nha desigualdade social não deveria existir espaço para tal

arrogância e exibicionismo. Minha dica? Vamos pen-

sar e fazer mais pela nossa feli-cidade, sem nos preocupar com os outros. Acre-dito que o mun-do seria bem mais agradável

se parássemos de fazer coisas “para inglês ver”. Espero que tenham gostado! Na próxima edição voltaremos com a última matéria da série. Um ótimo mês para todas vocês! Um beijo e até breve.

7 pecados da decoração – parte 6

Na sexta matéria da série: a fonte de todos os pecados

41 3362.1112

Amigo PET

Primavera: época de cuidados com seu pet

Com a chegada da primave-ra para deixar os dias mais animados para as brin-

cadeiras ao ar livre é importante destacar alguns cuidados com os pets nessa época do ano. Com a renovação da natureza e o desabrochar das flores o pólen e gramíneas podem desencadear reações alérgicas semelhantes a dos humanos, porém com mani-festações clínicas diferentes. Nos animais, as reações aos alérgenos são frequentemente relacionadas à pele. O contato pode ser através da inalação, da ingestão ou do conta-to direto, e o sinal clínico imediato é a coceira. O animal coça sem pa-rar, podendo também apresentar lambedura e mordedura em vá-rias partes do corpo e a irritação e a contaminação das feridas pode levar ao aparecimento de outras doenças dificultando o diagnósti-co da causa inicial. Qualquer animal, de qualquer raça pode desenvolver alergia, mas existem raças predispostas a desenvolver o problema por pre-disposição genética. Para o diagnóstico de doenças

alérgicas é preciso o histórico pre-ciso do paciente, exame clínico, exames complementares das feri-das, teste alérgico e o diagnóstico apropriado das lesões secundárias. Mas antes de sair correndo com o seu animalzinho para o veterinário lembre-se que existem várias outras causas de coceira e alergia. Com o aumento da tem-peratura na primavera a frequên-cia do aparecimento de pulgas e carrapatos também é maior, por-tanto, a partir dessa época do ano redobre os cuidados. Não espere até encontrar al-gum ectoparasita no seu com-panheiro, a prevenção é sempre a melhor escolha, pois as pulgas, carrapatos e picadas de mosquito transmitem doenças muito sé-rias. Assim como nos humanos, a alergias são controladas através de um tratamento adequado e da prevenção do contato com as substâncias que causam a hiper-sensibilidade. O diagnóstico deve ser realizado por médico veteriná-rio e adotar qualquer tratamento sem orientação é muito perigoso e pode agravar a condição atual do seu melhor amigo.

Médica Veterinária CRMV-PR 8891Liamara Aires Wollinger

[email protected] | 41 3586.1222

Vaso sanitário decorado com cristais Swarovski. Qual o valor do luxo?

Folha da MulherSão José dos Pinhais - Setembro 2012

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A My Tons Store, em São José dos Pinhais, promoveu um coquetel para apresentar para suas clientes as novidades que tomarão conta das ruas nas próximas estações. Regado a deliciosos cupcakes, o Preview da coleção Primavera/Verão 2013 mostrou as principais

tendências da moda feminina das marcas exclusivas que a My Tons Store trabalha. E em breve, mais novidades na My Tons Store: um espaço exclusivo para semi-jóias, bijuterias e lingeries. A My Tons Store fica na Rua Barão do Cerro Azul, 438, no Centro de São José dos Pinhais, no final da via, quase na esquina com a BR-376 /Avenida das Torres, em frente ao Hotel Ibis. Confira alguns destaques que serão sucesso na próxima temporada.

PreviewPrimavera/Verão 2013

na My Tons Store

Textos e fotos: Vera Rosa Comunicação

A DTA traz peças com cores claras e clássicas. O uso de estampas f lorais coloridas será tendência para os meses de calor. Para as mulheres mais sof isticas, peças nos tons de caqui serão coringas da estação.

O dourado será a cor do verão para os acessórios. Clássicos ou mais arrojados, brincos e anéis sempre terão um detalhe marcan-te em dourado. A mistura do dou-rado com pedras f inas também é uma boa aposta.

Tecidos mais sof isticados, como a seda, também terão espaço no verão 2013. Saias e vestidos darão frescor e feminilidade aos looks do dia a dia. Os modelitos mais despojados contam com shor ts em sarja, camisetas em algodão colori-das, cintos em couro: tudo com muita cor e estilo.

Peças mais soltas, como batas, chegam com estampas indianas: alegres, com desenhos geométricos ou clássicos, mais longas, per feitas para dar aquele toque moderno ao visual do cotidiano. Em dias de meia estação, típicos em São José dos Pinhais, a bata compõe um modelo descontraído com uma calça e uma jaqueta.


VERA ROSA

A empresária Cristina Dal Negro brindando o sucesso da inauguração da Cris Dal Negro Moda Móvel com as clientes e amigas Paula Dolci, He-loise Phillipi e Mariana Kitamura. Foto: João Castanho

O Toke Joven Cabeleireiros e Estética foi uma das paradas da vista do Mister Brasil Universo Sérgio Fialho, Mister Brasil Universo Juvenil Carlos Eduardo, e da Miss Beleza Paraná Amanda Lugli, em São José dos Pinhais. Na foto, Claudio Macedo, Mislene França e Allan Pavesi ladeados pelos modelos Sérgio, Carlos e Ana Lugli. Foto: Louise Possobon

Flash das gravações do Programa Vera Rosa: no Espaço If, eu recebi a advogada são-joseense Luiza Stocco. Luiza está á frente do projeto que luta pelo reconheci-mento do vinho colonial do Caminho do Vinho. Foto: Evinha Britto

A empresária Cristina Dal Negro inaugurou a Cris Dal Negro Moda Móvel: um novo conceito de bouti-que itinerante, com toda a estrutura de uma loja montada em uma van, aonde a loja vai até a cliente. A festa de inauguração contou com a cober-tura do Programa Vera Rosa.Foto: João Castanho

A coordenadora da Corpo e Arte Dança e Pilates Eve-lyne Corrêa está a mil com as atividades da escola. Os alunos foram convidados a participarem de vários fes-tivais e concursos de dança em Curitiba e no Paraná. Em breve, você confere mais detalhes dessas apresen-tações no Portal www.verarosa.com.br Foto: Olhar Fotografia

A empresária Luana Tortato reuniu amigos e convidados para o badalado coquetel que marcou a inauguração da Luana Tortato Instituto de Beleza, em São José dos Pinhais. Na foto, Luana com seu marido, Rubens Tortato. Foto: Rosane Gondro

A atleta Tânia Spindler, que participa de competições de macha atlética representando São José dos Pinhais, é um dos destaques do Programa Vera Rosa. Tânia contou um pouco mais de sua carreira e de suas conquis-tas. Confira esta entrevista nas próximas edições do Programa Vera Rosa, na TV Transamérica, canal 59 UHF. Foto: Olhar Fotografia

Recentemente participei da inauguração do novo espaço de estética da Linnus Insti-tute em Curitiba. Com equipe profissional e altamente especializada, a Linnus está localizada próximo ao Parque Barigui, e possui uma ampla estrutura: quatro andares, elevador e estacionamento próprio. Na foto, esta colunista com Jonas Carpes e Lean-dro Duarte, responsáveis pelo Linnus Institute, e Mary Schaffer. Foto: Portal Vera Rosa


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A atleta Tallita Silva de São José dos Pinhais, pratica powerlifiting (levantamento de peso) e já participou de várias competições. Tallita con-tou um pouco da sua rotina de treino e de suas conquistas em uma entrevista para o Portal Vera Rosa. Confira no www.verarosa.com.brFoto: Evinha Britto

Neste mês de setembro, quem completa idade nova é a compe-tente jornalista Louise Possobon. Louise, que é de São José dos Pinhais, faz parte da equipe da Vera Rosa Comunicação e é res-ponsável pelas atualizações diárias do Portal Vera Rosa. Votos de muitas felicidades e sucesso de toda a equipe! Parabéns!Foto: Vera Rosa

A empresária Luana Tortato reuniu amigos e convidados para o badalado coquetel que marcou a inauguração da Luana Tortato Instituto de Beleza, em São José dos Pinhais. Na foto, Luana com seu marido, Rubens Tortato. Foto: Rosane Gondro

Foi um sucesso a primeira Sanjo Jam, evento que reuniu músicos de diversas bandas e origens, tocando as músicas favoritas, nos mais va-riados e inusitados estilos e formações. O Sanjo Jam aconteceu no Jack Music Bar, no Shopping São José. Na foto, Marcos Lisboa, Mar-cos Silva e Geraldo Silva. Foto: Vera Rosa

Os empresários Aldrian e Florence Matoso, proprie-tários do Jack Music Bar, também prestigiaram a inau-guração da Luana Tortato Instituto de Beleza. Foto: Rosane Gondro

Recentemente participei da inauguração do novo espaço de estética da Linnus Insti-tute em Curitiba. Com equipe profissional e altamente especializada, a Linnus está localizada próximo ao Parque Barigui, e possui uma ampla estrutura: quatro andares, elevador e estacionamento próprio. Na foto, esta colunista com Jonas Carpes e Lean-dro Duarte, responsáveis pelo Linnus Institute, e Mary Schaffer. Foto: Portal Vera Rosa


Publicitária e Web Writer [email protected] Pawluzyk

BEM-ESTARDa ética ao profissionalismolhar Criativo

Ensaios de família

Para retratar os momentos mais felizes de uma famí-lia, que ficarão guardados

não só na memória, mas no co-ração, um ensaio fotográfico, é sem dúvidas, um belíssimo re-gistro que pode ser feito. Em meus ensaios com famí-lias procuro sempre fotografá-las em um local confortável onde elas sintam-se a vontade. Dessa forma, cria-se um ambiente des-contraído, que além de divertido, deixa as imagens espontâneas e muitas histórias para contar. Fotografias que retratam uma família sejam de três, qua-tro, cinco ou mais pessoas não precisam ter datas comemorati-vas. E sabe qual motivo elas de-vem ter? Bem simples: comemo-rar a felicidade, a união e o amor entre pais, filhos(as) e irmãos. Fazer parte desses momen-tos felizes e descontraídos da

vida de uma família, convi-vendo algumas horas do dia fotografando-as, para mim não tem preço. Além de conhecer um pouco mais de cada um dos integrantes, me envolvo com os seus sorrisos, com a alegria, comprometimento e união. O resultado sempre é fantástico. Ensaios de família nunca saem de moda. É emocionan-te poder daqui há alguns anos mostrar as fotos para netos e bisnetos e contar como foi aque-le dia especial. Como fotógrafa, é gratifi-cante permitir aos meus clien-tes, que sempre que eles quise-rem, através das fotografias de um ensaio, relembrem e revivam toda a emoção desse dia, e, prin-cipalmente, que guardem essa lembrança em um lugar onde ninguém nunca possa tirar: den-tro dos seus corações.

Fotógrafa Prof issionalLeilane Pereira

olhar [email protected] | 41 3058.3332 | 8521.8182

Com você também é assim? Quando começa setembro também tem aquela im-

pressão de que o verão tá pertinho, que as festas de fim de ano estão logo ali, na esquina mais próxima? Parece que entramos na fase mais iluminada, colorida e sonora do ano. Iluminada pelo sol, colori-da pelas flores e sonora graças ao canto dos passarinhos. Embora o inverno deste ano também tenha sido iluminado, na primavera o ar se renova, o céu muda de cor, a na-tureza acorda para uma nova fase, acorda para a vida. E você? Que tal aproveitar o embalo e também acordar? Mas... acordar, como? Bem, é certo que muitas de nós sempre temos aque-las vontades que acabamos dei-xando para depois, como mudar

radicalmente o corte e a cor dos cabelos, dar uma renovada geral no guarda-roupa, trocar a decora-ção da casa, pintar aquela parede branca/sem vida/sem graça... En-tão, prepare-se para o novo! A grana tá curta para isso? Ex-perimente o famoso ‘Do it yourself’ (faça você mesmo): as roupas, re-forme, customize, reaproveite, pin-te e borde. Chame algumas poucas e boas amigas para uma tarde de beleza e pronto: cabelos renova-dos. E pintar paredes é tão fácil que você vai querer pintar a casa toda! O que? Tá sobrando um di-nheirinho aí? Ótimo! Enquanto aquela mega equipe profissional fica colorindo seu lar doce lar, se jogue no shopping e saia de lá diva, com um guarda-roupa novo e cabelos idem.

Não importam os métodos nem quanto custe. O importante aqui é estar aberta às novas ideias, aos experimentos. Ouse. Faça o que sempre teve vontade, mas aquele medinho embutido lá fun-do do inconsciente nunca deixou. Mudar o caminho habitu-al para o trabalho ou aula pode trazer surpresas agradáveis e pai-sagens desconhecidas. A simples sensação de quebrar a rotina do dia-a-dia, apesar de sutil, é esti-mulante. E se você é do time que fica pensando, pensando e pensando antes de alguma mudança, apro-veita e pensa nisso: se não gostar dos resultados, é só voltar atrás e continuar com cara, jeito e men-talidade antigos. Mas promete que vai ao menos tentar? Renove-se!

Quando entrar setembro... O mês que abre as por tas para o f im do ano


MODAEstudante de Design e ModaSuliane Vieira

[email protected] www.biscoitofashion.com

Setembro é marcado pelo iní-cio da primavera e, por isso, conhecido como o mês mais

florido do ano, aquele em que é possível ver flores em todos os luga-res. A moda, para não ficar de fora, geralmente o acompanha trazendo milhares de opções de estampas flo-rais. Pois bem, esse ano tudo muda. Não que as estampas florais tenham sido extintas, mas a super tendência

do momento, são as cores fluores-centes. Não se assuste, inicialmente pode parecer um “déjà vu”, isso por-que os anos 90 foram tomados por essa moda e também já há dois anos ela tenta entrar no mundo fashion novamente. Depois de muita resis-tência finalmente conseguiu ganhar o gosto e o coração das mulheres. As cores fluorescentes podem ser encontradas de detalhes a pe-ças inteiras, de sapatos a acessórios (maxi colares e clutches são ótimas opções), vale tudo, só não vale ficar de fora. E, apesar delas ainda ‘assus-tarem’ muitas pessoas, algumas lojas já lançaram suas coleções de prima-vera/verão ou então o preview da coleção e apostaram nessa trend.

É impossível não vê-las nas vitrines. Então a falta de opção não será des-culpa para ficar de fora. Agora, calma, esse não é um

investimento apenas de primavera, no verão o neon laranja, pink e prin-cipalmente, o lima, continuarão rei-nando absolutos. E daí, aproveitan-

do o super bronzeado, será a hora de investir nos biquínis e óculos escuros com lentes nessas cores, um tanto quanto ousado demais, mas ainda dá tempo de se acostumar e se apaixonar pelo ‘brilho’ dessas cores. Porém, se você é do tipo que não consegue sair por aí chamando muita atenção e mesmo com o tem-po acha que não vai se acostumar, não significa que não vai poder ade-rir ao fluorescente. Tente usar essa cor em tons pastéis. Estranho? Sim,

mas existe. Garanto que vai te deixar na moda e bem mais discreta.

Dica Uma pele bronzeada – respei-tando seu limite e usando protetor – e uma peça de cor mais neutra, como branco, preto e/ou nude, po-dem ser suas super aliadas na hora de compor um look fluorescente sem cair no ridículo e parecer uma canetinha marca-texto. Então vá e não tenha medo, arrisque... seja a cor da primavera!

Cores ao invés de floresPara fugir dos f lorais, clichê da primavera, abuse das cores f luorescentes


COZINHA & CIA

|| ROSBIFE COM MOLHO DE UVA • Tempo de Preparo: aproximadamente 1 hora e 20 minutos• Rendimento: 10 porções• Tipo de prato: carne bovina• Ingredientes:– 2 colheres (sopa) de manteiga em temperatu-ra ambiente– Sal e pimenta do reino a gosto– 1kg de filé mignon em peça– 1 xícara (chá) de suco de uva concentrado• Modo de preparo: Misture a manteiga, o sal e a pimenta do reino besunte sobre a carne. Deixe tomar gos-to por cerca de 10 minutos. Aqueça bem uma frigideira grande e doure cada lado da carne. Tampe parcialmente e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, pingando água caso esteja mui-to seco. Retire a carne do fogo, deixe esfriar e corte-a em fatias finas. Despeje o suco de uva na mesma frigideira e mexa lentamente, raspando o fundo. Deixe ferver por cerca de 5 minutos ou até o molho reduzir e ficar espesso. Retire do fogo e sirva sobre a carne.• Dica: Para manter o formato da peça, a amar-re com um barbante para uso culinário antes de temperar. Retire o barbante antes de fatiar a car-ne. Se desejar, substitua a peça de filé mignon por miolo de alcatra na mesma quantidade.

|| PARAFUSO AO PESTO DE BRÓ-COLIS• Rendimento: 4 porções• Ingredientes:– 350g de macarrão tipo parafuso– 6 xícaras (chá) de brócolis (só as flores)– 6 dentes de alho pequeno– Sal e pimenta do reino a gosto– Salsinha a gosto– 8 colheres (sopa) de azeite– 2 xícara (chá) de queijo tipo cottage– Buques de brócolis para decorar• Modo de preparo:Macarrão: cozinhe o macarrão em dois litros e meio de água fervente até que fique “al dente”. Enquanto isso, prepare o pesto.Pesto de Brócolis: cozinhe o brócolis em uma panela com água fervente. Escorra e transfira imediatamente para uma vasilha com água fria e gelo. Aguarde alguns instantes para que esfrie, escorra novamente e bata no liquidificador com o alho, o sal, a pimenta do reino, a salsinha, o azeite, três colheres (sopa) de água quente, até obter um creme. Escorra o macarrão, passe para uma travessa e envolva-o com o molho. Distribua o queijo cottage sobre o macarrão, de-core com os buquês de brócolis e sirva a seguir.• Dica: Esta receita pode ser servida quente ou fria, como salada. Caso não encontre o queijo

tipo cottage, você pode substituir pela mesma quantidade de ricota fresca ou defumada.

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|| SORVETE DE CIDREIRA• Rendimento: 10 porções• Ingredientes:Sorvete– Meia xícara (chá) de erva-cidreira fresca– 1 lata de leite condensado– 1 lata de creme de Leite Calda– Meia xícara (chá) de mel– 1 xícara (chá) de suco de tangerina– 2 colheres (sopa) de casca de tangerina corta-da em tirinhas bem finas• Modo de preparo:Sorvete: em uma panela, ferva uma xícara (chá) de água, junte a erva-cidreira e retire do fogo. Deixe amornar e passe por uma peneira. Bata no liquidificador o leite condensado com o creme de leite e o chá coado. Leve ao freezer por cerca de 3 horas. Retire, bata novamente no liquidificador e leve ao freezer por mais cerca de 3 horas, ou até endurecer.Calda: em uma panela, misture o mel com o suco de tangerina e leve ao fogo por alguns mi-nutos, até apurar. Misture a casca da tangerina e retire do fogo. Deixe esfriar. Sirva o sorvete com a calda de tangerina.

Chef de Cozinha

Mirckles [email protected] 41 3035.6678

A primavera está chegando!

Nessa edição me inspirarei nas

cores e nos aromas da primavera, selecionando deliciosas receitas para que você receba sua família e amigos com uma refeição, além de bonita, saudável e equilibrada!

Saiba que, uma refeição composta por diferentes tipos de legumes, verduras e frutas, sinaliza que você está se alimentando de maneira equilibrada e proporcionando ao

seu organismo nutrientes essen-ciais para a sua saúde e bem-estar!Vamos comemorar a chegada da primavera com muitas cores, ale-gria e alto astral!

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»Palavra da Chef


ESTÉTICA

Laser X FotodepilaçãoHá uma grande confusão entre ambos. Conheça as principais diferenças

FisioterapeutaCREFITO 106124 - F

Lilian Antonietto Franco [email protected] 41 3035.7431 / 3035.1211 www.clinicaesthetique.com.br

Para eliminar os pêlos de for-ma definitiva é necessário destruir as células matrizes

localizadas na raiz do pêlo. Com o Laser de Diodo isso já é possível. As células pilosas são eli-minadas mediante o aquecimento do pêlo, efeito que ocorre devido a luz vermelha, em formato de um feixe altamente concentrado, a qual é absorvido pela melanina (pig-mento que está presente no pêlo e responsável pela sua coloração) e tem como característica a absorção

e transformação deste tipo de luz em calor. O Laser de Diodo emite luz ver-melha pura. Toda luz emitida por esse laser é absorvida pelo pêlo, que transforma-se em calor, causando destruição do folículo piloso (célula que dá origem ao pêlo). Por isso a depilação com Laser de Diodo é de-finitiva. Durante a aplicação a sensa-ção varia conforme a sensibilidade de cada pessoa, com o Milesman Premium Laser de Diodo, essa

sensação diminui devido ao alto grau de resfriamento da ponteira, o qual protege a pele do calor emitido pela luz do laser. Podem-se utilizar anestésicos locais ou gelo antes das aplicações, o que torna o tratamento ainda mais suportável. O laser pode ser aplicado em qualquer região do corpo, como face, orelhas, pescoço, abdome, braços, costas, seios, virilha, axila, coxas e pernas e também nos pés. A quantidade de sessões varia de acordo com o sexo, cor da pele, cor e

espessura do pêlo e região escolhida para o tratamento. Características que irão determinar a quantidade e o tempo do tratamento. Já a Fotodepilação que é feita com a Luz Pulsada, emite luz aver-melhada através de um filtro. Não é vermelho puro, é uma mistura de cor alaranjada, vermelhos e púrpu-ra. Possui diferentes comprimen-tos de onda. Muitas dessas luzes e comprimentos não são válidas para a depilação e sim para outros tipos de tratamentos como exemplo, o

rejuvenescimento tecidual. Durante a aplicação o pêlo não se aquece o suficiente, devido à escassez de luz vermelha, e o resto das luzes ver-melhas são absorvidas desnecessa-riamente pela pele, desta maneira, a luz não tem capacidade de destruir as células responsáveis por produzir o pêlo, somente danifica-as tempo-rariamente, ocasionando um novo crescimento. Por não possuir sistema de res-friamento, a Fotodepilação torna-se desconfortável.


SAÚDECorpo Saudável

Síndrome doTúnel do Carpo

Síndrome do Túnel do Carpo é entendida pela compres-são de um nervo (nervo

mediano) em um túnel inelástico na região do punho. É a doença do sistema nervoso mais comum dos membros superiores. Foi descrita inicialmente em 1854 por James Paget. Seus sintomas mais comuns são dores (geral-mente em queimação noturna), fraquezas e alterações de sensibi-lidade na mão e dedos inervados pelo nervo mediano. A maioria das causas do sur-gimento da doença é desconheci-da, porém há alguns fatores rela-cionados com o aparecimento da doença, como, por exemplo, fato-res hormonais (ovário policístico, menopausa, hipotireoidismo e diabetes), insuficiência renal, in-suficiência hepática, artrite reu-matoide, amiloidose, sequelas de fraturas no punho e tumores. A síndrome é mais comum em mulheres (70%), entre as idade de 40 a 70 anos, e geral-mente na mão dominante (51%), podendo acometer também as duas mãos (34%). O diagnóstico

é baseado na história e no exame físico do paciente, podendo ser confirmado pelo exame de ele-troneuromiografia dos membros superiores. Vale lembrar que é uma do-ença crônica de caráter evolu-tivo. O tratamento varia desde o acompanhamento clínico ao uso de talas noturnas, uso de antinflamatórios não esteroidais, infiltrações com corticoide, fi-sioterapia, terapia ocupacional e, finalmente, o tratamento cirúrgi-co. O tratamento cirúrgico pode ser realizado de várias formas, desde a forma clássica aberta (corte maior), aberta tipo “mini open” (corte menor) e mais re-centemente de forma endoscópi-ca. Ambos os tratamentos (não cirúrgico e cirúrgico) promovem a melhora dos sintomas na maio-ria dos pacientes. Para maiores esclarecimentos procure sempre um profissional habilitado na área com credencia-mento pela Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão e Microcirur-gia (www.cirurgiadamao.org.br).

Médico Or topedista e TraumatologistaEspecialista em Cirurgia da Mão e MicrocirurgiaCRM - PR 20476

Dr. Carlos Alber to Bidutte Cor tez

Lentes de contatoUma boa opção?

As lentes de contato, assim como os óculos, têm a fun-ção de corrigir dificuldades

visuais causadas por erros de refra-ção como miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia. Além das razões estéticas, muitas vezes

esse método corretivo apresenta outras vantagens sobre os óculos, como o conforto e uma visão mais nítida, dependendo do grau. O uso de lentes de contato é muito difundido, mas é um método que requer indicação e adaptação

feitas por um oftalmologista. Ape-sar de aparentemente simples, não é um procedimento isento de compli-cações e só torna-se seguro quando realizado de forma adequada. De acordo com a resolução n°1.965/11, do Conselho Federal de Medicina (CFM), a indicação/adaptação de lentes de contato é ato médico ex-clusivo e somente este profissional pode indicar e adaptar o uso das lentes de contato. Segundo o Dr. Fernando Heidi Miyazaki (CRM-PR 23908/RQE 938), médico oftalmologista do Oftalmo Pilar, “o exame oftalmoló-gico prévio à adaptação de lentes de contato é fundamental para a saúde ocular. Para se conseguir uma visão confortável com as lentes deve-se le-var em consideração, além de dados do exame ocular, as atividades e o comportamento do usuário”. As orientações que são dadas pelo oftalmologista são extrema-mente importantes, pois o usuário deve estar consciente dos cuidados necessários. Lentes mal adaptadas, ou mal cuidadas, aumentam o risco de complicações como infecções e intolerância. O Dr. Miyazaki lembra que “em caso de qualquer alteração visual, desconforto, dor, ardência ou olho vermelho, o usuário deve procurar um oftalmologista para avaliação e orientação sobre as devidas provi-dências”. Desde que estejam bem adapta-das e sendo acompanhadas por um oftalmologista, as lentes de contato são uma excelente opção para obter visão nítida e conforto.

Jornalista - Hospital PilarCintia Monteiro

[email protected] (41) 3072.7227


O verão está chegando

SAÚDE

É só o verão se aproximar que as academias começam a encher. Isso porque todos

querem ficar em forma para exi-bir o corpo nas praias durante os dias de sol. Especialistas afirmam e reafirmam constantemente que essa não é a melhor maneira de emagrecer, já que, assim, muita gente exagera nos exercícios físi-cos e dietas, buscando resultados rápidos, o que não é uma alterna-tiva saudável. No entanto, como essa é uma cultura que dificilmen-te se dissipará, existem algumas dicas para entrar em forma para o verão. O primeiro passo é manter um sono regular. Dormir pouco e mal deixa o organismo mais lento, sem disposição. Além dis-so, o cansaço causa fome. O ideal é dormir entre 5 e 8 horas, com um horário fixo para se deitar e um ambiente com pouca clarida-de e ruídos. É importante ingerir muita água. Além de ser essencial para hidratar o corpo, principal-mente no verão, ajuda a eliminar

substâncias desprezadas pelo or-ganismo e ajuda a acelerar o me-tabolismo. As bebidas alcoólicas devem ser evitadas. O café da manhã é funda-mental. Quem faz a refeição pela manhã se sente mais disposto ao longo do dia e eleva o metabolis-mo corporal, queimando mais ca-lorias. Deve-se fazer uma peque-na refeição a cada 3 ou 4 horas, diminuindo a quantidade que se está acostumado a comer. É aconselhável incluir prote-ínas, carboidratos, frutas e legu-mes em todas as refeições. Dietas radicais devem ser evitadas, assim como suplementos milagrosos. Também é necessário ficar longe de doces e alimentos muito gor-durosos. O ideal para manter-se em forma é praticar atividades físicas regulares, durante qualquer tem-porada, e ter uma alimentação saudável e balanceada. Praticar exercícios pelo menos 3 vezes por semana é essencial. Deve-se incluir exercícios mais intensos,

que estimulem a queima calórica, sem nunca esquecer de hidratar o corpo antes, durante e depois dos exercícios, e praticar atividades de aquecimento e alongamento para não provocar lesões. Outro fato importante é es-colher um tipo de atividade ade-quada à sua preparação física e sempre buscar acompanhamento. Estabelecer pequenas metas para cada semana é um método que pode funcionar.

Dica Curves A curves oferece um progra-ma de saúde, qualidade de vida e emagrecimento. Aliando exer-cícios aeróbicos, para a perda de peso, com treino de força (mus-culação), para tonificação dos músculos, o circuito de atividade física da Curves prevê um pla-no de atividades físicas que pode queimar até 500 calorias em ape-nas 30 minutos. Você ainda pode contar com um conjunto de ferra-mentas online para apoio nutri-cional – auxiliando a sua dieta ao seu emagrecimento permanente.

Espaço Mulher

Terapia de florais

As gotinhas sem contraindicações

Os florais são uma espécie de suplemento especial para ser tomado em pou-

cas gotinhas. Eficaz na manutenção de uma melhor qualidade de vida, através do equilíbrio, harmonia e bem-estar da alma e do corpo. As essências florais são preparadas a partir de flores silvestres coletadas no auge da florada da planta, nas primeiras horas da manhã quando ela ainda está cheia de orvalho, em locais na natureza onde as forças elementares se encontram intactas e, por isso mesmo, potentes e pode-rosas. Os florais de Minas primam pela simplicidade e sensibilidade na abordagem da natureza. São indica-dos para os mais variados distúrbios mentais, emocionais e comporta-mentais. Existem essências florais para conferir equilíbrio ao indivíduo em diversas situações, quando acome-tidos por carência afetiva, ciúmes, mágoas, baixa autoestima, dificul-dade de aprendizagem, pessimismo, medos diversos, descontrole emo-cional, impulsividade, depressão, insônia, agressividade, sentimentos de solidão, entre outros. Os florais de Minas agem equi-librando e harmonizando os pensa-mentos e as emoções, e seus efeitos se tornam visíveis em nível compor-tamental. Os resultados se mostram muitas vezes rapidamente, causan-do surpresa a todos. Outras vezes, eles se manifestam gradativamente, mas são sempre aparentes para a

própria pessoa ou para aqueles de seu círculo de convivência. Os florais agem em nossas po-tencialidades latentes. De certa for-ma poderíamos dizer que não são eles que curam, mas são eles que acionam as reservas internas de au-tocura, fazendo manifestar em nós as virtudes que estavam adormeci-das. Os florais de Minas não apre-sentam contraindicações, efeitos colaterais ou interações com medi-camentos alopáticos, homeopáticos ou com outras substâncias, alimen-tos ou bebidas. Diante de tanta variedade e extensão das essências florais, a conduta adequada é priorizar. Ou seja, devem ser observadas quais as questões mais importantes apre-sentadas, ou quais as essências re-presentam melhor a personalidade da pessoa a ser tratada. Diante de uma lista de essências florais de Mi-nas escolhidas, é sempre razoável fazer uma hierarquia ordenando aquelas essências florais que são as mais prioritárias. Tendo em conta o grau de importância e a urgência de cada essência floral, a escolha de um elenco delas poderá feita de modo adequado. A antiga terapia de florais está mais em alta do que nunca, até nas novelas os personagens recorrem a essas gotinhas (Ivana de Avenida Brasil). Procure um terapeuta ou vá até a farmácia de manipulação A Fórmula para obter maiores infor-mações sobre os florais de Minas.

FarmacêuticaCRF/PR 17704

Cristiane Taborda

[email protected]

“Conheci a academia Curves por indicação da minha tia Célia, desde o inicio tentei me dedicar muito, atra-vés dos exercícios e do site Mais Curves onde encon-trei auxílio para fazer uma alimentação balanceada. Quando iniciei pesava 83,4 Kg. e em torno de 8 meses eu já tinha eliminado 12 kg. Vou à academia treinar

pelo menos 4 vezes por semana. Tudo é questão de dedicação e orientação através da equipe de profes-soras da Curves : Caroline, Ketryn, Ticiane, Juliana e Leilane. Espero ainda eliminar uns 8 kg. e conto com a Curves e suas profissionais dedicadas.”

Denise Machado.

MURAL DA ALUNA

folha da mulher - são josé dos pinhais - 7ª edição - setembro - 2012

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