folha da mulher - são josé dos pinhais - 3ª edição - maio - 2012

Folha da MulherO espaço feito para você.

SAÚDE - MODA - BELEZA - ESTÉTICA - ATIVIDADE FÍSICA - CASA - FAMÍLIA - EDUCAÇÃO - BEM-ESTAR - CULINÁRIA - PETS - ARTE E CULTURA - TURISMO

www.folhadamulher.com.br Ano 1 – Edição 3 – São José dos Pinhais - Maio 2012www.facebook.com/folhadamulher @folhadamulher

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

página 3

MãesVersáteis

Aliar a carreira prof issional com a maternidade– o grande desaf io das mães modernas.

Folha da Mulher São José dos Pinhais - Maio 20122

EDITORIAL

EXPEDIENTE

O Jornal Folha da Mulher é uma pu-blicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Funda-do em 11 de março de 2011.DiretoresJohni [email protected] [email protected] ResponsávelRegina Kracik TeixeiraMRT nº. 1414 - FENARJJornalismo e EdiçãoFelipe GiacominProjeto Gráfico e DiagramaçãoJohni Pablo

Departamento Comercial / Anú[email protected](41) 9208-6879 | 3026-1658 (Johni)(41) 9833-1034 (Felipe)Jornalismo, matérias e [email protected] com a Folha da [email protected] e Redes Sociaiswww.folhadamulher.com.brwww.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher ImpressãoEditora O Estado do Paraná - CuritibaTiragem8.000 exemplares

PeriodicidadeMensalDistribuiçãoGratuita e dirigidaPontos de DistribuiçãoSalões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, além de todos os anunciantes dessa edição.

Os artigos e matérias assinadas con-tidas nessa edição são de responsa-bilidade de seus autores e não repre-sentam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS

O mundo passou por grandes mudanças no século passado e, com elas, o papel das mães e mulheres ganhou uma nova percepção. As mulheres do século XXI emanci-param-se, passaram a competir no mesmo nível dos ho-mens no mercado de trabalho, conquistaram uma voz ativa e se tornaram independentes. A nova mulher se tornou uma nova mãe, que acorda cedo, cuida dos filhos, vai trabalhar, cuida da casa e ainda tem tem-po para cuidar da sua saúde, beleza e bem-estar. Esse tema dá margem a inúmeras discussões sobre o assunto e logo na página 3 desta edição, você vai conferir uma matéria que bus-ca esclarecer os desafios e as realizações de ser mãe nos dias de hoje, conciliando a vida pessoal com a profissional. Acompanhe também, na coluna de moda, os melhores looks para utilizar durante a gestação e algumas super dicas para presentear a sua mãe nesse dia tão especial. Além é claro, de

muita informação sobre educação, saúde, beleza, atividade física, culinária e assuntos importantes para o seu dia a dia. Essa é uma edição feita para todas as mães, das mais variadas idades, gostos e estilos de vida, mas quem têm uma coisa em comum: o fato de amar incondicionalmente os seus filhos. Um beijo em especial às nossas mães e a todas as ma-mães e futuras mamães que acompanham a Folha da Mulher.

Trabalho, carreira ou maternidade? Dá para associá-los sem sofrer? Essa boa e velha hesitação, vira e mexe, está presente na cabeça de muitas mães. E para mostrar que não é preciso viver com essa dúvida martelando na cabeça, e que uma rotina assim pode ser muito prazerosa, a Folha da Mulher convidou para sua capa especial de mães, a jovem mãe e empresária Beatriz Brito Follador. Uma mulher que representa tantas mães são-joseenses, dedicadas ao trabalho e aos seus f ilhos. Bea-triz, 34 anos, casada com Martins Follador Filho e mãe do Tiago, 6 anos, concilia os cuidados da casa e família com a vida de empresária do ramo da alimentação e eventos. “Preciso saber separar bem as funções de mãe e empreendedora para ter qua-lidade para desempenhá-las. Isso me ajuda a mostrar ao meu f ilho a importância do trabalho e da responsabilidade”. Para Be-atriz, a maternidade é capaz de transformar o amor e nos tornar pessoas melhores.

Fotografia e produção: Rosane Gondro Fotografias.

Johni Pablo Felipe Giacomin

PARCEIROS

Pais & Filhos

PsicopedagogiaClínica

Muito se fala sobre rea-bilitação psicopedagó-gica, mas poucas famí-

lias sabem, de fato, do que se trata essa reabilitação. Os pais geralmente chegam à primeira sessão com muitas dúvi-das a respeito das diferenças entre um reforço escolar, um acompa-nhamento clínico, e até mesmo a diferença entre a intervenção psicopedagógica da terapia psico-lógica. A psicopedagogia clínica, diferente do reforço escolar, que auxilia a criança com as dificulda-des de conteúdo que ela está ven-do no momento e de acordo com sua série, faz um resgate dos con-teúdos que a criança não tenha alcançado por motivos diversos. Além do processo avaliativo necessário para entender o nível cognitivo da criança, as inter-venções são voltadas para área de aprendizagem com um olhar acolhedor e individual, usando processos didáticos e lúdicos. Muitas vezes durante a avaliação ou intervenção, o psicopedagogo necessita de parcerias com pro-fissionais de outras áreas como fonoaudiólogos, neuropediatras,

psicólogos, e até mesmo de outras especialidades para encaminhar essa criança. O trabalho multidis-ciplinar é extremamente impor-tante nessa reabilitação, pois as dificuldades podem ser inúme-ras, já que são crianças que po-dem apresentar diferentes tipos de transtornos, síndromes, etc. No processo de intervenção, o psicopedagogo retrocede com a criança até o ponto onde a di-ficuldade se instalou e a partir daí faz a reconstrução dessa aprendi-zagem, seja na alfabetização, na matemática, na coordenação mo-tora e nos diversos déficits que o indivíduo possa apresentar. Para que esse processo inter-ventivo seja eficaz, é preciso con-tar com o casamento da família, escola e profissional responsável pela criança. O trabalho em con-junto desse tripé determinará o tempo que o indivíduo precisará para terminar a reabilitação peda-gógica. O psicopedagogo deve ter um olhar atento e diferenciado para cada criança que atende clinica-mente, olhar e conduta acolhe-dores para que esse processo seja realmente eficiente!

Um olhar acolhedor sobre as dif iculdades de aprendizagem

Pedagoga e Psicopedagoga Residência em Doença e Def iciência IntelectualPós graduação em Neuropsicologia e Aprendizagem

Daniela Stainle

(41) 9968.2674 / 3383.1999 | [email protected]

41 3382.6015

www.academiafor f it.com.br

41 3383.8003

São José dos Pinhais

41 3035.5343

Folha da MulherSão José dos Pinhais - Maio 2012 3

CAPAJornalistaCaroline Bosi Beatriz

[email protected]

Ser mãe é estar presente

O que significa ser mãe? A questão é difícil de ser res-pondida tanto por mães de

primeira viagem como por mães experientes. Isso porque o papel das mães e mulheres mudou com o passar dos anos. A mulher do sécu-lo XXI é bem diferente daquela que tinha como única preocupação o bem-estar e educação dos filhos. O conceito da família ideal – pai,

mãe e filho – continua o mesmo. A mãe representa uma figura pura, única, responsável pela educação e formação dos filhos e sempre pre-sente. Mas a mulher de hoje sai para trabalhar, muitas vezes é a chefe da família e por isso carrega consigo uma carga muito mais pesada, uma realidade que não se encaixa nos pa-drões antigos. A ascensão da mulher no mer-

cado de trabalho im-pulsionou a divisão de tarefas dentro de casa e deu às mu-lheres novos papéis. O principal desafio do mundo de hoje é conciliar o cuidado com a família com a vida profissional. A mulher do século XXI tem conseguido ado-tar uma postura muito mais forte e confiante. Os velhos conflitos entre car-reira e maternidade e as culpas estão gra-dativamente sendo substituídas por uma

consciência muito mais ampliada que possibilita o seu desenvolvi-mento integral. Em alguns casos, a gravidez tem sido adiada e a criação dos filhos, com mais maturidade, aprimorou-se. A mãe contemporânea acorda cedo, faz o café da manhã, deixa seus filhos na escola, vai trabalhar, busca as crianças na escola, volta para casa,

faz o jantar e ainda encontra tempo para se dedicar à educação e cres-cimento dos filhos, sem descuidar da própria beleza. Haja fôlego para aguentar jornadas triplas de traba-lho. A empresária do ramo de ali-mentação e eventos, Beatriz Brito Follador, é uma das muitas mães modernas de São José dos Pinhais. Ela divide os cuidados da família e da casa com seu restaurante. “O amor pelo filho é incondicional, mas para ter sucesso é preciso amar o seu trabalho também, ter dedicação e permear o que há de bom nas duas coisas”, diz a empresária, que trans-formou o hobby em profissão, já que Beatriz sempre gostou de reunir os amigos, organizar as reuniões e fazer a comida. Para Beatriz, a maternidade é capaz de transformar o amor e nos tornar pessoas melhores. “É um amor incondicional que só se des-cobre depois que você vira mãe. Somente com a maternidade a gen-te passa a sentir o amor que nossos pais têm pela gente”. O exemplo de Beatriz mostra que é possível ser uma mãe presente

sem descuidar dos negócios. “Pre-ciso saber separar bem as funções de mãe e empreendedora para ter qualidade para desempenhá-las. Isso me ajuda a mostrar ao meu fi-lho a importância do trabalho e da responsabilidade, pois por muitas vezes preciso abrir mão de um mo-mento de lazer com ele para me de-dicar 100% a um evento que ocorre no final de semana”.

A origem do dia das mães

A data surgiu em virtude do sofrimento de uma americana que, após perder a mãe, passou por um processo depressivo. As amigas mais próximas de Anna M. Jarvis, para livrá-la de tal sofrimento, fizeram uma homenagem para sua mãe, que havia trabalhado na guerra ci-vil do país. A festa fez tanto sucesso que em 1914, o presidente Thomas Woodrow Wilson oficializou a data, e a comemoração se difundiu pelo mundo afora. No Brasil, a data foi instituída pela associação cristã de moços, em maio de 1918, sendo oficializada pelo presidente Getúlio Vargas, no ano de 1932.

No mês das mães a Folha da Mulher traz o exemplo de Beatriz – uma mulher que alia os negócios com o papel de mãe

“O amor pelo filho é incondicional, mas para ter sucesso é preciso amar o seu trabalho também, ter dedicação e permear o que há de bom nas duas coisas.” Beatriz Brito Follador


EDUCAÇÃODiretora Geral | PedagogaPós-graduada em Interdisciplinaridade na Educação Básica

Patricia Teixeira Alber ti [email protected]

41 3035.7227

Cidadania Aprendizado, ref lexão e vivência

Cidadania é um processo de luta, conquistas e perdas. Exercer cidadania não é

uma dádiva, é conquista, é ser ín-tegro, é o exercício dos direitos e deveres. E a escola tem um importante papel na formação do cidadão ao fornecer ferramentas para que o educando possa compreender a

vida e suas transformações, bem como a importância de cada in-divíduo e seu papel de agente nas mudanças sociais para um mundo melhor. Segundo Gadotti, é necessário a implantação de uma escola cida-dã, onde os alunos tenham acesso a uma educação de qualidade, ca-paz de assegurar o conhecimento

historicamente acumulado, sem preconceitos, sem discriminação, discutindo sua autonomia e edu-cando para que o aluno seja capaz de encontrar resposta ao que per-gunta. Levar o aluno a olhar o mundo de forma questionadora é o gran-de desafio das instituições educa-cionais, e também assegurar uma

Os alunos do Ensino Funda-mental II da Escola EVOLUTIVA realizaram uma atividade interdis-ciplinar orientados pelas professo-ras Ana Paula Medeiros (Ensino Religioso) e Katia Velo (Arte). A vivência movimentou a esco-la! No intervalo chamou a atenção de todos, fazendo-os refletir sobre a importância de aceitar o outro. A professora Ana Paula tam-bém elaborou cartazes destacando pessoas que superaram suas limi-tações em diversas áreas: esporte, profissional e pessoal. E a professora de arte, Katia

Velo, destacou a importância de colocar-se no lugar do outro, sen-tir como seria se tivesse acontecido algo parecido e, principalmente, ressaltou a necessidade de incorpo-rar a personagem para que a vivên-cia fosse o mais real possível. Para realizar a atividade, os alunos levaram cadeira de rodas, faixas, tapa-olhos, e outros. Fina-lizando, os alunos realizaram uma produção de texto contando sobre a experiência. “Conscientizar através da expe-rimentação é uma forma mais real de aprender”, destacou Katia Velo.

Escola Evolutiva oportuniza a seus alunos uma vivência: pessoas com necessidades especiais

formação crítica capaz de levá-lo a refletir sobre o seu dia a dia e in-terferir positivamente em seu meio e em sua vida para transformá-la . A escola que propõe educar para a cidadania precisa ensinar a conviver com justiça, respeito e solidariedade, praticar a participa-ção democrática efetiva, ensinar o compromisso com a liberdade, dar lições a respeito da responsabilida-de com os deveres e da luta pelos direitos. Portanto é preciso repensar o papel da escola e do professor na construção do saber crítico do aluno. Somente através de uma educação que valorize este saber é que teremos mais cidadãos prepa-rados para a vida, para enfrentar os desafios que são impostos cotidia-namente por uma sociedade globa-lizada e excludente. E a exclusão social deve ser um

dos temas de reflexão da cidada-nia, de forma que o papel da esco-la e do professor possa contribuir significativamente para que tenha-mos uma sociedade mais justa, um mundo mais humano e uma vida mais feliz. Cabe ao educador ajudar seus alunos a vencer preconcei-tos e substituir sentimentos como medo, pena, raiva ou repulsa, por empatia, solidariedade e respeito. Para isso os exercícios de vivência são excelentes para promover a in-tegração social de pessoas portado-ras de deficiência e mostrar como superar muitos preconceitos. A inclusão social depende de mudanças na maneira de pensar e agir da sociedade. Só assim é pos-sível possibilitar às pessoas com necessidades especiais a busca de seu desenvolvimento e o exercício da sua cidadania.

Fotos: Katia Velo

A experiência possibilitou repensar nos cuidados com o próprio corpo.

Alunos do 9º ano.

Muitos alunos tiveram que ser auxiliados pelos colegas.


MODA

Destacandoa barriguinha

Porque esse é o momento em que ter uma super barriga não é motivo de preocupação e sim de muito orgulho

As peças usadas na parte de cima, como blusas e cami-sas, são as que mais aumen-

tam a numeração, afinal a barriga e o seio só crescem e crescem durante esse período. Comprar batas e roupas mais larguinhas, vão te deixar mais con-fortável e acomodar melhor a bar-riga, além de poderem ser usadas depois da gravidez também. Peças únicas, como vestidos e kaftans mais largos, também são ótimas op-

ções com conforto e aproveitáveis pós gravidez. Uma dica para valorizar bem a barriga, é usar peças com amarra-ção logo abaixo do seio ou então um cintinho nesse local. Na parte de baixo, o número também vai aumentando ao de-correr da gravidez. Para evitar de ter que comprar novas peças a cada semana ou mês, a dica é apostar nas calças legging, que vão se ajustando e laceando com o tempo. Ou então,

em algumas lojas especializa-das em roupas para gestantes, existem calças de jeans e ou-tros materiais, que podem ser reguladas na lateral, aumen-tando e fechando o cós, con-forme a necessidade. Outra opção são calças com cós em material elástico, que podem facilmente ser feitas em casa ou em algum atelier de costu-ra. Nos pés, a melhor opção não se trata necessariamente de moda, mas sim de confor-to e de evitar quedas, já que o ponto de equilíbrio das ges-tantes está alterado. Usar sa-patos sem salto ou com salto

pequeno são as me-lhores opções, então use e abuse das sapa-tilhas. Os acessórios, principalmente os colares, viram gran-des aliados da mu-lher durante a gravidez. Eles dão destaque para a parte superior, valo-rizam o busto e consequentemente a barriga. Agora, se você já passou des-sa fase linda, em que a barrigui-nha incrementa o visual, e não só quer andar na moda, mas quer o baixinho na moda também, a tendência do momento que tem conquistado mães, pais e filhos do mundo todo, é sairem vestindo-se iguais. Sim, uma cópia da sua roupa, mas em mi-niatura. Hoje, além de lojas que começam a vender esses “pares” de roupa, surgiram também al-gumas especializadas somente nisso, vale muito a pena conferir. O mais engraçado da ges-tação é ver que nós mulheres, passamos a vida com medo de engordar, torcendo para não au-mentar o número do manequim

e de repente, surge alguém que nos faz passar por tudo isso e mesmo as-sim o amamos incondicionalmente. É, realmente, ser mãe é algo mágico. Feliz dia das mães, com muito estilo.

Estudante de Design e ModaSuliane Vieira

[email protected]

www.biscoitofashion.com

Leitora convidada: Clarinda Foster. Loja: FIORELLA


SUA CASAArquiteta | CREA 111906/D [email protected] Guelmann

Na edição passada, come-çamos uma série de ma-térias relacionando os sete

pecados aos nossos vícios na de-coração. Neste mês falarei sobre o pecado em que a pessoa passa a ser guiada pelas suas paixões ao invés de sua racionalidade, nem intuir a respeito do mundo ao seu redor.

Luxúria

A luxúria é o desejo egoísta do prazer, seja ele carnal ou mate-rial. É o pecado de quem se deixa dominar por paixões. A luxúria transforma as pessoas em objetos de prazer, não constrói uma rela-ção sólida, não respeita nem sabe amar e acaba não conhecendo os bens que o verdadeiro amor traz. E de que vale uma vida sem amor? Podemos até encontrar o tema deste pecado em dois dos dez mandamentos: Não cobiçarás e Não adulterarás. E, para mim, aí esta a grande sacada da felicidade. Para tudo nesta vida. Não devemos sonhar acordados desejando a ma-neira de viver de outros. Até por-que nem sempre o que desejamos nos serve. Esse é um erro grave e muito corriqueiro na decoração. Por exemplo, inúmeras vezes vejo mulheres sonhando com uma casa de novela, quase que imacula-da. Mas de que adianta uma mãe com filhos pequenos querer uma sala toda clara e impecável? Lógi-co que se houver outros ambientes

pode-se usar uma como sala de visitas e eleger outro espaço para abrigar as atividades familiares. Mas se houver uma única sala, nem adianta pensar, não é mesmo? Senão, é um tal de “não pise no meu tapete novo”, “não pode brin-car na sala” e por aí vai... Lógico que entendo e concor-do com o cuidado com que adqui-rimos, mas não podemos esquecer que para que a casa seja realmente um lar, precisamos de um elemen-to essencial: a diversão. De nada vale a lembrança de uma casa per-feita sem o som de risadas ao fun-do. Não me entendam mal, eu ado-ro montar espaços estilo “anúncio de revista”, mas o que curto mesmo é saber que aquele ambiente vai proporcionar ótimos momentos para quem utilizar. Quando proje-to um espaço, gosto de imaginar o café da manhã de domingo, a famí-lia reunida curtindo um filme, um churrasco com amigos. Porque, para mim, a maior gafe é não cur-tir o que se tem, é não aproveitar o que está ao nosso lado. Deve-mos sempre amar o que temos em nossas vidas, afinal de contas, elas estão ali por reflexo de nossas es-colhas. Sei que a tentação é grande, e que geralmente olhamos para o lado quando a insatisfação bate à porta. E aí é hora de colocar na balança tudo que nos incomoda, avaliar o que está acontecendo ao

nosso redor, valorizar o que há de bom em nossas vidas e apontar o que não está legal para então mu-dar! Podemos substituir o que nos incomoda, mas eu prefiro começar com uma atitude menos radical, mudando a maneira como vemos e tratamos o problema. Por exem-plo, você está cansada da aparência da sua sala? Então mãos na massa. A mudança não precisa ser drásti-ca para que resolva seu problema. Uma nova cor nas paredes, novas cortinas ou uma nova disposição de móveis já fazem uma grande di-ferença. Quer mudar ainda mais? Que tal dar um novo ar para aque-la mesa de centro, que já teve dias melhores, mas que você adora? A pintura em laca está super em alta e deixa qualquer móvel moderno. Pode ser feita até mesmo nos mó-veis de estilo, pois o charme fica no contraste. Ou então revestir aquela cômoda ou gaveteiro com espelhos? Super conceitual. O que quero dizer com essas dicas é que nem sempre precisa-mos de ações revolucionárias para que consigamos alcançar nossos objetivos. Basta olhar para o que está ao nosso lado com um pouco mais de carinho, dedicação e cria-tividade. E isso não se aplica só na decoração. Bem, espero que tenham gos-tado! Mês que vem volto com mais pecados e mais dicas de como evi-tá-los. Até breve!

7 pecados da decoração – parte 2

Na segunda matéria da série: o perigo mora ao lado

41 3362.1112

Amigo PET

Posse responsável

Conviver com um animal de estimação é um privilé-gio e pode mudar a nossa

vida para muito melhor. São fiéis companheiros para todas as ho-ras. Como não exigem nada em troca da sua parceria e fidelidade, precisamos fazer sempre o nosso melhor a seu favor. Nessa coluna iremos abordar todo mês alguns assuntos de interesse para os pro-prietários de cães e gatos ou para aqueles que pretendem incluir um animal de estimação em suas vi-das. Falaremos sobre os principais assuntos que geram dúvidas entre os donos e manteremos sempre esse canal a disposição para tirar dúvidas e prestar qualquer escla-recimento. Antes de adquirir um animal de estimação siga algumas dicas para que essa aquisição seja per-manente e gere alegria e bem-es-tar para os membros da família e para o pet. Primeiramente, evite comprar um cão ou gato por im-pulso. Todos nós sabemos que aqueles olhinhos comoventes são irresistíveis através da vitrine, mas para levar esses filhotinhos conosco precisamos ter a apro-

vação e apoio de todos que irão conviver na mesma casa. Além disso, não podemos esquecer que esse filhotinho irá crescer e precisará de mais espaço quando adulto, por isso é sempre necessário conhecer a raça, suas características, seu porte, com-primento dos pêlos, sexo e tem-peramento, afim de avaliar qual a melhor raça que irá se adaptar ao seu estilo de vida. É muito importante lembrar também que esse animal poderá viver em média 12 anos, portan-to, deve se levar em conta férias, feriados e viagens, bem como se existem condições financeiras de mantê-lo durante toda sua vida. Visite um médico veterinário após a aquisição do cão ou gato para que possa ser avaliado seu estado de saúde e se inicie o pro-tocolo de vacinas, vermífugos, orientações quanto a doenças, es-terilização, ectoparasitas, alimen-tação e bem-estar. Adotar um animal, exige res-ponsabilidade e compromisso do dono. A posse dever ser respon-sável, não abandone seu melhor amigo.

Compromisso e dedicação ao seu melhor amigo

Médica Veterinária CRMV-PR 8891Liamara Aires Wollinger

[email protected] | 41 3586.1222


Linhas assimétricas e cores vivas dão o charme especial ao look.

Fique a vontade para explorar estampas diferentes na mesma produção.

[email protected]

A My Tons Store está pronta para receber as clientes na nova estação. Antenada nas tendências do inverno, a loja oferece looks que vão combinar com você onde quer que vá. Os macacões estão com tudo nessa época do ano, ainda mais esse da grife DTA em jeans super descolado. Em uma produção mais glamorosa, a dica é apostar nas estampas de animais, como onça e zebra. Além das estampas de bichos, a tendência é listras irregulares, muitas peças em couro (e em todas as cores, do tradicional preto aos tons de amarelo, vermelho) e metais dourados.Crédito das Fotos: Divulgação.Texto: Vera Rosa Comunicação.

Macacão com salto alto f ica um luxo.

Peças de bicho estão em alta nesse inverno.

Mês de maio, além de ser o mês das noivas, também é o mês das Mães. Aquelas que nos deram a vida, que nos ensinaram os primeiros passos, as primeiras palavras, os primeiros caminhos a escolher. Todas as mães são mais do que essas letras podem representar: são guerreiras, batalhadoras, protetoras, amigas, mestres, anjos...A My Tons Store aproveita para congratular as mães são-joseenses e clien-tes da loja.Parabéns pelo seu dia, mãe!


VERA ROSA

O primeiro filho do casal Emily e Jaiderson Rivarola nasceu no Hospital Nossa Senhora das Graças, em Curitiba, no dia 14 de março. Solano Ito Rivarola nasceu pesando 1.445 kg e media 50 cm. O paizão teve o privilégio de acompanhar toda a gesta-ção e o momento em que Solano veio ao mundo. Foto: Arquivo Pessoal

No dia 03 de maio, a boxeadora Rosilete dos Santos recebe o Título de Cidadã Honorária de São José dos Pinhais. O Projeto de Lei que homenageia a atleta foi aprovado na sessão ordinária da Câmara Municipal.Foto: Evinha Britto

Quem completa idade nova no próximo dia 23 de maio é a minha mãe, Orlandina Maria de Jesus. Fica aqui registrado meus votos de muitas felicidades, muitos anos de vida, com muito carinho. Te amo mãe!Foto: Louise Possobon

O empresário Vinicius Trevi-san (proprietário da Trevisan Comunicação Visual, em São José dos Pinhais) e sua esposa Kethe Beker Trevisan estão comemorando a chega-da do primeiro filho do casal. Matteo nasceu no dia 11 de fevereiro, pesando 2,950g e medindo 50cm. Foto: Meliess Fotografia de Família

Enéias Samuel Gallina e Heloisa Gallina trocaram alianças em uma bonita celebração que reuniu fami-liares e amigos. Foto: Evinha Britto

O empresário Anderson Jacomello comemora a compra da sua segunda franquia no setor moveleiro. Com treze anos de experiência neste setor, o empresário agora conta com duas lojas If Mobile Design em Curitiba. A unidade do bairro São Braz, adquirida em 2011, já é referência em moveis planejados na cidade e agora, a loja do bairro Água verde passa a estar sob a mesma direção.Foto: Rosane Gondro


[email protected]

A pequena Victoria Carvalho completa um ano e dois meses de vida em maio. A fofíssima é filha de Carolina e Alexsandro Carvalho. Foto: Olhar Fotografias

O empresário Vinicius Trevi-san (proprietário da Trevisan Comunicação Visual, em São José dos Pinhais) e sua esposa Kethe Beker Trevisan estão comemorando a chega-da do primeiro filho do casal. Matteo nasceu no dia 11 de fevereiro, pesando 2,950g e medindo 50cm. Foto: Meliess Fotografia de Família

Quem também está de aniversá-rio neste mês de maio é a fotó-grafa Leilaine Pereira, proprie-tária da Olhar Fotografias, em São José dos Pinhais. Leilaine vem conquistando seu espaço na cidade, com muita compe-tência em seu trabalho. Nossos votos de muitas felicidades e sucesso! Foto: Robson Minetto

A personal trainer Andressa Bieleski e seu noivo, André Luis Waigert, estão a mil por hora com os preparativos do casamento. O casal troca alianças em novembro deste ano.Foto: Evinha Britto

Cláudia Buhrer já está comemorando a chegada da pequena Raphaela Buhrer, que nasceu há um mês. Na foto, flash da mais nova mamãe Cláudia com a bebê Raphaela ainda em seu ventre.Foto: Olhar Fotografias

O casal Camila Vida Lauriano e Luis Henrique Damin está em contagem regressiva para a chegada da pequena Gabrielle.Foto: Olhar Fotografias

O empresário Anderson Jacomello comemora a compra da sua segunda franquia no setor moveleiro. Com treze anos de experiência neste setor, o empresário agora conta com duas lojas If Mobile Design em Curitiba. A unidade do bairro São Braz, adquirida em 2011, já é referência em moveis planejados na cidade e agora, a loja do bairro Água verde passa a estar sob a mesma direção.Foto: Rosane Gondro

A bela Rafaela Maldonado Zimmer comemorou seus 15 anos em grande estilo, reunin-do amigos e familiares. Duran-te a festa, Rafaela surpreendeu a todos com uma apresentação de balé.Foto: Evinha Britto


41 3081.7272Dra. Aline G. de Mello Stutz CRO 20673

Dr. Carlos Estevan Cidral Stutz CRO 19396

[email protected]

www.clinicaclaris.com.br

SAÚDE

Imagem divulgação.

OrtodontiaDentes tor tos têm solução. Em qualquer idade!

A maior parte dos pro-blemas ortodônticos é herdada dos pais, isso

porque o tamanho dos dentes e o tamanho dos nossos ossos da face são influências herdadas e estão diretamente ligadas ao mal posicionamento dentário. Outros problemas podem ser adquiridos ou desenvolvidos por hábitos como: a sucção prolongada de dedo ou chupeta, perdas dentá-rias precoces, problemas respira-tórios e cáries. O principal objetivo da or-todontia é o posicionamento e o alinhamento correto dos dentes entre a arcada superior e a arca-da inferior, contribuindo dessa forma para uma melhor distri-buição de forças e melhorando a mastigação. Além dessa melhora funcional, a ortodontia contri-bui para uma melhor higie-nização, já que o correto alinhamento dentário auxilia na manutenção da higiene, prevenindo cáries e doenças gengi-vais. Outro fator que a or-todontia proporciona é a questão estética, pois sabe-mos que um sorriso atrativo tem um papel importante para a autoconfiança e para o meio social que vivemos.

Pacientes de todas as idades podem se beneficiar do trata-mento ortodôntico. Para as crianças, o ideal é que a primei-ra consulta seja reali-zada por

volta dos sete anos de idade. Esse exame precoce permite que o or-

todontista detecte algum problema ortodônti-

co e se necessário inicie um tra-

tamento in-terceptivo,

esse tratamento poderá alcançar resultados que não seriam possí-veis após o crescimento da face, podendo dessa forma diminuir a severidade do problema. Existem hoje no mercado di-versos tipos de aparelhos, o con-vencional (aparelho metálico), aparelhos invisíveis (linguais) e aparelhos transparentes (porcela-na e cristal de safira). Este último, além das vantagens estéticas, é mais confortável que o metálico, pois possui cantos mais arredon-dados, evitando a irritação nos lábios e bochechas. Com a evo-lução deste modelo de aparelho, a adesão do adulto ao tratamento ortodôntico tem aumentado con-sideravelmente. O que é muito importante é realizar o tratamento com um especialista em ortodontia, pois

ele se limita somente a prática ortodôntica. Após o curso de odontologia, se dedicou no mínimo mais três anos de estudo na ortodontia. Está capacitado a interligar con-ceitos de física e biologia

necessários para o sucesso do tratamento.

Além disso, os especialistas estão sempre se atualizando,

inteirando-se das mais avança-das técnica disponíveis no mun-do.


Regularidade é fundamental

Uma série completa de exercícios em apenas 30 minutos

SAÚDE

Uma queixa comum das mulheres é a falta de tem-po para se exercitar. Por

isso, a série completa de exercício da Curves é uma solução. Durante 30 minutos, a aluna percorre um circuito mudando de estação a cada 30 segundos. Esta série com-pleta de exercícios inclui 05 com-ponentes: aquecimento, fortaleci-mento muscular, fortalecimento cardiovascular, resfriamento e alongamento. As características da resistên-cia hidráulica utilizada nos equi-pamentos da Curves permitem que o fortalecimento muscular e

o fortalecimento cardiovascular sejam realizados ao mesmo tem-po. Além disso, os exercícios são seguros para todas as mulheres, pois não há manipulação de pesos. Durante os primeiros minutos de exercício, os músculos quei-mam primeiramente a energia presente na corrente sanguínea e o glicogênio depositado nos mús-culos. À medida que continua a se exercitar, o corpo começa a buscar depósitos de gordura para produ-ção de energia. O exercício susten-tado continua a queimar gordura e o corpo se torna mais eficiente em acessar a gordura corporal a

medida em que a aluna se exercita regularmente. O verdadeiro fortalecimento muscular exige que uma pessoa faça movimentos contra uma re-sistência maior que aquela a que seus músculos estão acostumados. A resistência progressiva estimu-la os músculos a se fortalecerem e a ficarem firmes. O aumento da velocidade de exercícios nos equipamentos da Curves propor-ciona esta resistência. O ideal é trabalhar nos equipamentos com intensidade, pois a velocidade do movimento determina o grau de resistência.

INFORME PUBLICITÁRIOEspaço Mulher

ArtroseA famosa dor nas juntas

A artrose é uma doença reu-mática que ocorre por de-generação das cartilagens

das articulações. A cartilagem é um tecido que serve como um amorte-cedor entre dois ossos. A doença afeta sobre tudo as juntas chamadas de articulações que suportam peso ou as que fa-zem movimentos em excesso. Inci-de principalmente nas articulações dos joelhos, coluna, quadril, mãos e dedos. A degeneração da cartila-gem na artrose ocorre geralmente pelo envelhecimento da mesma. Ela vai gastando ao longo dos anos, até o momento que os ossos passam a entrar em contato direto um com outro, fazendo com que o atrito dos movimentos também leve a lesão destes. Este processo de destruição da cartilagem, e posteriormente dos ossos, causa incapacitação da arti-culação afetada uma vez que qual-quer movimento torna-se muito doloroso. Além da idade, outros fatores contribuem para o aparecimento das artroses como a genética, obe-sidade, diabetes, hipotireoidismo, entre outras causas. Outro fator im-portante são os traumas nas articu-lações. No início a artrose pode não apresentar sintomas, sendo vista somente através de radiografias. A dor é o principal sintoma, que no início ocorre apenas com a movi-mentação da articulação afetada e melhora com o repouso, mas que progride para uma dor profunda até mesmo em repouso. Muitas vezes a dor é acompanhada de uma rigidez ao levantar-se pela manhã ou após longo período sentado. Pode ocorrer também diminui-ção dos movimentos, ruído na ar-ticulação (crepitações), inchaço na articulação, deformidades e falta de firmeza ao realizar movimentos. A artrose é uma doença pro-gressiva e sem cura. Quanto mais sofrerem as articulações ao longo da

vida, mais cedo a doença se mani-festa. Uma vez destruída, a cartila-gem não se regenera. O tratamento da artrose inclui várias medidas que melhoram a qualidade de vida, como exercícios físicos, repouso, controle do peso e medicamentos para controle da dor. Os condroprotetores são as substâncias que a cartilagem de quem tem artrose perde de sua ma-triz, tornando-a sujeita ao desgaste: glucosamina, condroitina e diacereí-na. A reposição destas substâncias tem o objetivo de fazer com que a cartilagem volte a ficar saudável, passando a articulação a funcionar melhor e aliviando e muitas vezes acabando com as dores. Agem sobre a cartilagem ainda presente nas arti-culações, e, interrompe ou, retarda o processo de desgaste. A forma mais recomendada pelos médicos de re-forçar a cartilagem e prevenir a ar-trose é o uso de glucosamina e con-droitina. Como as doses são altas a opção mais agradável são os sachês manipulados já com sabor, práticos e precisos no tratamento. O efeito depende muito do está-gio da artrose. Nos estágios iniciais o resultado é excelente e ao que pa-rece, interrompe realmente o pro-cesso; nos estágios médios costuma aliviar bastante as dores, porém, não interrompe totalmente a evolução, e, nos estágios avançados da artro-se, dependendo de qual articulação está comprometida, pode dar um bom alívio das dores, como nas ar-ticulações dos membros superiores. A prevenção e o acompanhamento médico são os melhores remédios.

FarmacêuticaCRF/PR 17704

Cristiane Taborda

[email protected]

“Começar a malhar na Cur-ves com a minha mãe foi uma ótima oportunidade de nos aproximarmos e de nos divertir-mos juntas todos os dias, além, é claro, de cuidar da saúde e da aparência. Com o dia das mães che-gando, paramos para pensar como éramos antes de entrar na academia. Tinham dias em que não conversávamos e em alguns nem nos víamos, o que

mudou muito desde que entra-mos na Curves. Agora, temos um tempo só nosso, para con-versarmos, brincarmos, convi-ver sem os problemas e estres-ses do dia a dia. Parabéns a todas as mães pela paciência, carinho e dedi-cação! O dia das mães é uma data muito especial, temos um dia inteirinho para agradecer quem faz muito por nós todos os dias.” Márcia Santos (mãe) e Thays Santos (f ilha)

MURAL DA ALUNA


Publicitária e Web-writ ter [email protected] Pawluzyk

Entre 4 Paredespor Apimentada Sex

Para você mulher eesposa, ‘algumas’ dicas

na arte da sedução

Estamos em plena época de casamentos. Noivas esco-lhem os vestidos, decoração

da igreja, convites, recepção para os convidados, ufa, tanta coisa, tantos detalhes, não é mesmo? Mas... e a lua de mel? A melhor parte da festa, aquela fugida com seu amor por alguns dias ou fim de semana, não importa. Um pe-ríodo para descansar do stress do casamento e namorar muito, sem pensar em mais nada. Não é bom demais? Você sabe como surgiu este costume? Vem de muito tempo, de muito longe, mais especificamen-te da Roma antiga. O noivo tinha que ‘sequestrar’ a noiva após o ca-sório e levá-la a algum lugar onde não pudessem ser encontrados pelo pai da amada. E ali perma-neciam por quatro luas (mais ou menos 1 mês... nada mal, hein?). Neste período bebiam uma mistu-ra afrodisíaca com muito mel, até que ela se rendesse aos seus en-cantos. Digamos que hoje em dia esta bebida tornou-se totalmente dispensável. De acordo com costumes an-tigos, os pais da noiva pagavam a festa e os do noivo arcavam com as despesas da viagem. Hoje, tudo

mudou. Existem agências e sites especializados onde os noivos escolhem o destino e pedem co-tas de presente aos convidados, como maneira de economizar ou até ganhar a viagem inteira. Muito usado por casais que por qualquer razão já tem a casa montada e não necessitam dos presentes conven-cionais. A dúvida que pode surgir é: para onde ir? Com um país tão grande e lugares tão interessantes por este mundo afora. A primeira coisa é verificar o orçamento e a disponibilidade de dias. Com isto resolvido é só escolher o destino e arrumar as malas. Para ajudar ou inspirar, veja algumas sugestões de viagens a lo-cais românticos:• Para ficar por perto, que tal uma ida a uma ilha com mel no nome? Nossa Ilha do Mel tem pousadas bem interessantes e preços convi-dativos fora de temporada. Para quem quer um certo isolamento é perfeita. • Quer aproveitar as delícias do frio em um lugar aconchegan-te com lareiras e arquitetura que lembra cidadezinhas européias? Nas cidades da serra gaúcha e ca-tarinense ou em Campos do Jor-

dão você desfruta de tudo isso. • Gosta de agito, compras, mas também quer opção de lindas praias e relativamente perto de casa? Florianópolis!• Nordeste. Múltiplas opções de escolha, desde grandes cidades como Salvador, Natal e Fortaleza, ou até vilarejos muito charmosos como Arraial D’Ajuda, Trancoso, Itacaré, além dos diversos resorts existentes em toda região.• Se o orçamento não é problema podem optar por um dos inúme-ros destinos ao redor do mundo, os mais buscados por casais apai-xonados, de acordo com os agen-tes de viagens, são Buenos Aires, Veneza, Paris, Santiago e ilhas pa-radisíacas.• Outra opção para quem não tem problemas em navegar são os cruzeiros, nacionais ou inter-nacionais. Mordomias e diversão garantidos. Independente do lugar (ao lado de casa ou a muitos quilôme-tros de distância) o importante é dar este tempo sozinhos ao casal, afim de desfrutar dias que com certeza serão inesquecíveis. Então, como dizem por aí, “bora” começar a vida a dois com pé direito e muito romance!

Existe concorrência para tudo na vida, inclusive na relação pessoal entre ho-

mem e mulher. Por isso, além de mãe, esposa, trabalhadora, cidadã brasileira e tal, você também têm que assumir o papel de amante. Vou dar uma uma ajudinha para aquelas de nós que andam meio enferrujadas nas artes da sedução, aqui vai oito dicas para você se iniciar nos talentos da amante perfeita — ou ideal – para o seu marido, pelo menos por hoje…

1. Comece se olhando no espe-lho e cheque sua auto-estima. Se ela estiver lá em baixo, é hora res-gatá-la, nós mulheres eternamen-te temos o dom de sermos sexy, sabemos provocar o homem com olhares, bocas, toques e sussurros, quando queremos algo. Ui, ui, ui homens, se segurem na cadeira! Dica da Apimentada: sozinha no seu quarto, ligue uma música agi-tada de sua preferência, com uma lingerie provocante, declare-se no espelho que você é uma “Podero-sa Mulher”!2. Valorize seus pontos fortes. De repente você pode abusar da maquiagem, usar um decote mais ousado, uma estampa mais pro-vocante, compre um lingerie sexy. Dica da Apimentada: que tal um lindo espartilho ou robe de seda, de preferência com mangas lar-gas?3. Seja mais criativa e mais ou-sada. Desde a roupa que você irá vestir no dia a dia, que tal pedir para ele fechar seu zíper, abotoar seu sutiã, de repente um sapato de amarrar, zíper da bota. Na cama, entre pelos pés e vá subindo ro-çando-se nele.4. Vá apimentando seu rela-cionamento aos poucos. Não chegue vestida de ‘tiazinha’ por exemplo, a reação dele poderá ser de risos e lá se vai o clima… Dica da Apimentada: chega de marasmo no relacionamento - co-loque bilhetes no espelho do ba-

nheiro, no carro dele, na carteira, avisando que você será uma nova “Mulher Apimentada”, incluindo brinquedinhos, fantasias... 5. Durma muito bonita. Isso não significa que você terá que dormir todos os dias de camisola longa de seda. Varie os estilos: um dia seja a menina de calcinha de algodão e camiseta, outro dia use uma ca-misola transparente e para as mais atiradinhas surpreenda adorme-cendo do jeito que veio ao mundo.Dica da Apimentada: Óleo Don’t Stop Afrodisiac em pontos estra-tégicos.6. Apareça ‘sem querer, queren-do’ de lingerie ou só de toalha na frente dele. Finja que está se trocando e esqueceu uma peça de roupa na lavanderia, um sapato... Passe na frente dele, com uma pose de mulher fatal, deixe cair algo, se abaixe e junte na frente dele.7. Seja onde for, faça. Não impor-ta a ocasião, se você sentir vontade de surpreendê-lo sexualmente no meio do jantar, enquanto ele toma banho, assistindo tevê, durante o café da manhã, simplesmente parta para a ação. 8. Faça uma surpresa. Mande um e-mail inusitado, mensagem no celular, presenteie-o com uma cueca sexy, mande entregar por um motoboy e peça para ele espe-rá-la somente de cueca com uma gravata, pode comprar uma gra-vata borboleta, é baratinho. Dica da Apimentada: cartões eróticos também surpreendem muitoooo! Amante” é você, bonita, per-fumada, segura de si, sexy, com o astral lá em cima e disponível quando o clima esquenta porque você quer prazer. “Esposa” você é de dia e para a sociedade. Depois de ler, se esforce, por favor, deixe o estresse do dia a dia para o lado de fora do quarto e aproveite sem medo, nem culpas os momentos de prazer. Se quiser mais dicas da APIMENTADA SEX, cadastre seu email para receber a progra-mação dos nossos cursos.

Uma viagem romântica

A primeira e mais impor tante viagem que um casal faz. Para onde ir?Imagem divulgação.

BEM-ESTAR


ESTÉTICA

Manchas FaciaisChegou a hora de clarear a pele

O melasma ou também chamado cloasma, é um tipo de mancha facial que

acomete principalmente as mu-lheres, a causa exata não é conhe-cida. Existem fatores que podem gerar ou aumentar o quadro como exemplo: predisposição genética, exposição excessiva ao sol, gravi-dez, uso de hormônios e até lesões. Já as sardas são pontinhos de tom castanho que aparecem em pessoas com pele clara, nesse caso o sol é o grande causador da pigmentação. Os melanócitos são células da pele responsáveis pela produção da melanina, substância que dá a cor na pele. Quando estas células trabalham com grande intensida-de ocorre a produção excessiva de melanina, assim atingindo a super-fície do tecido e pigmentando.Mancha não é uma característica apenas feminina, alguns homens podem apresentar manchas na face e tendem a realizar os mesmos

procedimentos e cuidados pós tra-tamento. Para tratar uma mancha é ne-cessário entender como ocorre o processo de pigmentação do teci-do. Não há cura para o melasma, mas em alguns casos consegue-se o clareamento em até 100%. Deve-se realizar procedimentos de acordo com o tipo e histórico desta pig-mentação, o foco principal é elimi-nar gradativamente as camadas da pele. Os peelings causam a troca de camadas superficiais da pele, eliminando as manchas e conse-quentemente diminui marcas de expressão e rugas, além do clarea-mento promove rejuvenescimento da face. Esse tratamento divide-se de acordo com a forma de aplicação. O peeling químico é uma substân-cia química preparada de acordo com o tipo de acometimento da pele, dessa forma pode ser realiza-

do superficial, médio ou profundo. Os mais conhecidos no mercado e de uso em cabine são os ácidos gli-cólico, retinóico e a hidroquinona. Os ácidos são recomendados para as peles que apresentam manchas mais claras, pois promovem a re-novação celular. Por sua vez, o peeling de cristal é um aparelho que emite óxido de alumínio associado a sucção ge-rando uma esfoliação profunda. Para as manchas mais escuras é necessário um procedimento um pouco mais agressivo. A luz intensa pulsada é um aparelho que emite feixes lumi-nosos com várias potências e in-tensidades “cauterizando” a região pigmentada, causando assim uma leve escamação até a troca comple-ta de tecido, como resultado final o estímulo de colágeno e clareamen-to da região tratada. Este aparelho pode ser associado a outros pro-cedimentos para potencializar seu

efeito. Ao iniciar qual-quer tratamento é necessário a pre-paração da pele, geralmente uma limpeza de pele é um bom pro-cedimento para conhecer e ini-ciar um proto-colo facial. Durante e após qualquer tratamento de face, o uso de filtro solar é indis-pensável, mesmo durante o inver-no.

FisioterapeutaCREFITO 106124 - F

Lilian Antonietto Franco [email protected] 41 3035.7431 / 3035.1211 www.clinicaesthetique.com.br

Imagem divulgação.


COZINHA & CIASua Cozinha por Luciane M. Alves

Algumas de nós já passa-mos por alguma dificul-dade ao preparar uma

receita não é mesmo? A bacia escorrega das mãos, geralmente não tendo apoio para segurar e misturar os ingredientes. As dicas da Tupperware des-te mês sugerem praticidade jun-tamente com o prazer na arte de fazer delícias na cozinha. Peças tão lindas como estas servem de inspiração e fazem até mesmo aquelas que não tem muita afinidade com as receitas quererem dar uma de chef!

Dicas de utilização

A Tupperware pensa em tudo para facilitar nosso dia a dia, e por isso conta com tama-nhos variados para cada tipo de preparo.• Mega Criativa 10lts Em dias frios do outono e inverno, é difícil a massa do pão crescer, não é mesmo? Com a mega criativa você prepara sua massa, fecha a tampa, espera 30 minutinhos e pronto, sua massa já estará crescida.• Maxi Criativa 7,8lts: Esta peça é muito útil quan-do precisamos armazenar car-nes temperadas. Por possuir tampa hermética, não deixa cheiro na geladeira e protege

sua carne. Ótima para aquele churrasco! Excelente também para conservar a alface e outras folhosas limpas e secas, elas vão durar por semanas.• Criativa 3,0lts Ideal na preparação de bo-los, recheios e farofas. Quando for preparar algu-ma receita de bolo, siga a dica: aproveite e faça uma receita a mais e não coloque o fermen-to, você pode deixar a mistura pronta na geladeira fechada por vários dias, assim quando quiser um bolo rapidinho é só acrescentar o fermento e colo-car para assar.• Mini Criativa 1,4lts Muito prática para preparar e guardar pequenas porções de qualquer receita.

Quer fazer receitas deliciosas com a

Tupperware?

Sopa dePINHÃO

O inverno está chegando forte esse ano. Nessa época é comum dar aquela fome quase o dia todo. Mas cuidado! Coma bem, só que de maneira saudável, não exagere nos lanches rápidos, nos pães e nas massas, porque além de fa-zer mal a sua saúde você vai ficar aborrecida com aqueles quilinhos a mais na balança! Nesta edição vou ensinar a vocês uma deliciosa sopa de pinhão, que é ótima para esquentar nesse friozinho. O fa-moso pinhão, tão apreciado no sul do país, principalmente aqui no Paraná.

INGREDIENTES

• 1 kg de pinhão cozido

• 1 kg de músculo cortado em cubos• 2 colheres de óleo• 2 cebolas• 5 dentes de alho• 1 colher de sopa de sal• 1 colher de sobremesa de oréga-no• 1 xícara de farinha de trigo• 3 litros de água

MODO DE FAZER

Corte a cebola e o alho bem picadinhos e frite-os no óleo até dourar. Junte a carne e adicione os temperos. Cubra com dois litros de água e deixe cozinhar por 40 minutos, ou até que a car-ne fique bem macia. Enquanto

a carne cozinha, descasque os pinhões. Metade dos pinhões cozidos vai para o liquidificador junto com 1 litro de água, uma xícara de farinha de trigo e uma pitada de sal. Despeje essa mis-tura no caldo com a carne. Mexa devagar até começar a ferver novamente. Pique a metade res-tante dos pinhões e acrescente à sopa. Mantenha a sopa em fogo baixo até servir. Espero que você goste. Para essa época além das so-pas e cremes, outro prato muito bom é o fondue, que pode reunir toda a família e amigos ao redor da mesa, ou ainda para aquele jan-tarzinho romântico a dois. Fica aí a dica! Até mês que vem!

por Carminha [email protected]

Dicas de Cozinha

Quandosobrarem gemas, tem-

pere-as com sal se for usar depois em receitas salgadas, ou tempere-as com açúcar se for usar em receitas doces e congele-as. Elas duram até

6 meses quando estão congeladas.

Para dar um toque especial ao café, ponha

uma colher de chocolate em pó no coador antes de passá-lo. O sabor ficará

refinado e diferente!


BELEZA

Pés bem cuidados nas estações mais frias

Uso de calçados fechados pode facilitar problemas nas unhas e aparecimento de calos

Com a chegada do inverno, deixamos as sandálias e chinelos de lado e damos

preferência às botas e sapatos fe-chados. Como os pés ficam es-condidos, é comum não darmos muita atenção às unhas.

Entretanto, para garantir pés saudáveis o ano todo, é preciso sim manter os cuida-dos até mesmo nas estações mais frias. O principal erro, segundo a podóloga do salão Stanoga Junior, de São José dos Pinhais, Iomar Ei-dam, é pensar ape-nas na estética na hora de cuidar dos pés. “Mesmo no inverno, quando os pés não apare-cem muito, temos que manter a ro-tina de cuidados. Os uso de calçados fechados e meias pode facilitar pro-blemas nas unhas e o aparecimento

de calos”. Os problemas mais comuns nesta época do ano são as unhas encravadas. Diversos são os fato-res que causam esse incômodo. “Temos a pré-disposição genética, o uso de calçados apertados, um

procedimento incorreto feito por uma pedicure, ou mesmo a pró-pria pessoa, que “cutuca” o can-tinho do dedo e acaba se machu-cando”, afirma Iomar. A podóloga alerta que, ao pri-meiro sinal de dor ou vermelhi-dão nos pés, o ideal é consultar um profissional qualificado. “O podólogo faz uma avaliação do problema e faz a melhor indica-ção de tratamento. Hoje existem tratamentos 100% eficazes”, diz a profissional, lembrando que em alguns casos, é necessário encami-nhar a cliente para um ortopedis-ta.

Unhas lindas mesmo sem esmalte

Existe um senso comum de que uma unha bonita é uma unha pintada, colorida. Entretanto, o tempo em que você fica de esmal-te também interfere na saúde dos pés. “O uso excessivo de esmaltes pode deixar a unha esbranquiça-da. É bom aproveitar o inverno para deixar a unha sem esmal-te, pois ela precisa de um tempo para trocar de células. Com isso, as manchas saem naturalmente”, observa Iomar.

Hidratação

Para conquistar pés de Cin-derela, a podóloga indica o uso de esfoliante uma vez por semana e a hidratação diária. “Uma boa dica é envolver o pé em um saco plástico após passar o hidratante e colocar uma meia. O calor favore-ce a hidratação, potencializando o efeito do creme e garantindo uma ação prolongada e profunda”, diz Iomar.

JornalistaCaroline Bosi Beatriz

[email protected]

• Na hora do banho não esqueça de esfregar os pés e secá-los bem antes de colocar a meia;• Dê preferência a meias de al-godão. Elas são ideais para per-mitir que o pé respire• Em casa, não cutuque as unhas e não cor te os cantos delas (pre-f ira o cor te quadrado);• Hidrate os pés com um creme específ ico para a região. Nas unhas, passe um óleo de cravo a cada três dias para protegê-las.

Confira algumas dicaspara deixar seus pésbonitos e saudáveis

Famec realizaassistência jurídi-ca gratuita em SJP

Estudantes do curso de Di-reito da Faculdade Metropoli-tana de Curitiba (Famec), que integra o Sistema Fiep, têm a oportunidade de desenvolver na prática a atividade profissional desde o primeiro ano da gradu-ação. São eles, através do Núcleo de Práticas Jurídicas (NPJ) da instituição, que realizam orien-tação e atuação judicial nas áre-as cível, familiar e penal para a comunidade de baixa renda de São José dos Pinhais. O NPJ, criado em 2006, aten-de diariamente cerca de 80 pes-soas. Em cinco anos de atuação, foram mais de 15 mil atendi-mentos à população. Cerca de dois mil processos são finaliza-dos por ano, homologados mês a mês pelo poder judiciário. Os interessados em receber assistência jurídica gratuita de-vem ter renda de até três salários mínimos e procurar primeira-mente um dos Centros de Pro-moção Humana, presentes nos bairros de São José dos Pinhais, para verificação da situação de carência junto a Assistentes So-ciais. Os endereços dos centros podem ser consultados no site da Prefeitura de São José (www.sjp.pr.gov.br). Para quem passar pela tria-gem nos centros de promoção humana, o próximo passo é comparecer no Núcleo de Práti-cas Jurídicas, localizado na Rua Barão do Cerro Azul, 952. O atendimento é realizado de se-gunda a quinta-feira, das 13h30 às 16h. Mais informações no te-lefone (41) 3384-4358.

UTILIDADE PÚBLICA


Dizem que mãe é tudo igual, só muda o endereço. O dito é verdade na relação

que as mães tem com seus filhos, suas preocupações. Entretanto, cada mãe, assim como toda mu-lher, possui algumas característi-cas marcantes que definem estilos próprios. Detalhes como o gosto por livros ou por aparelhos eletrô-nicos, a preocupação com a saúde e a aparência podem revelar dicas valiosas de personalidade. Com o Dias das Mães se apro-ximando, filhos de todas as idades ficam desesperados na procura do presente ideal. Pensando nisso, a Folha da Mulher traz uma série de dicas para você não errar ao pre-sentear a mulher mais importante da sua vida. O primeiro passo é identificar o estilo da sua mãe e pensar em um presente que combine. Não adianta dar uma cesta de café da manhã para as mães que vivem de regime, ou um Ipod para as mais tradicionais. Depois de identificar o perfil de sua mãe, é hora de ir às compras. Confira qual o perfil da sua mãe e algumas dicas para presen-

teá-la:Mãe Ativa

Ela acorda cedo para malhar ou se exercitar e está sempre de olho na balança. Adora praticar esportes, nem que seja uma caminhada. Sugestões: tênis, roupas de espor-te, óculos de sol, aparelhos de gi-nástica (esteira, bicicleta ergomé-trica), Ipod e Mp3 player (para que ela ouça uma música enquanto pratica seu esporte favorito).

Mãe IntelectualAdora ler, ver filmes e ouvir boa música. Sugestões: livros, box de DVD’s (seleção de filmes ou seriados), CD’s do estilo de música que ela gosta, ingresso para um show de um artista que ela gosta.

Mãe VaidosaA mãe que adora perfumes, ma-quiagem, cosméticos, sempre está antenada na moda e gosta de ves-tir-se bem. Sugestões: perfumes, kits de hi-dratante ou maquiagem (nesta época, a Avon, Natura e O Boticá-rio fazem inúmeras promoções), sapatos e bolsas maravilhosas. Sua mãe também vai adorar um dia em um spa estético, ou um pacote

com massagem, cabeleireiro e ma-nicure.

Mãe ModernaAdora tudo que está relacionado à tecnologia.Sugestões: Tablet câmera digital, celular, laptop, home theater, se-cador de cabelo, óculos de sol e blurays de filmes do gênero que ela gosta.

Mãe FamíliaAma cozinhar, experimentar no-vas receitas. E reserva maior parte do seu tempo para a família. Ela precisa ter sempre a casa cheia. Sugestões: Programas de família, reunindo todos os filhos e netos para ir ao cinema, a um parque, ou mesmo almoçar fora.

Independente da lembrança, o ato de presentear tem que ser feito com amor e de coração. Muitas ve-zes, um abraço, um sorriso, ou um simples “Eu te amo” valem muito mais do que um presente caríssi-mo. Presenteie quem sempre cui-dou de você com todo carinho não só no Dia das Mães, mas também no aniversário, Natal e outras da-tas comemorativas. Ela vai sempre adorar se sentir super amada!

Para cada estilo de mãe, um presente diferenteA Folha da Mulher traz uma série de dicas para você não errar

ao presentear a pessoa que mais ama

JornalistaCaroline Bosi Beatriz

[email protected]

FAMÍLIA

Era começo de 2000. Eu es-tava com outras 40 crianças cantando alguma música

sobre chuva em uma apresenta-ção de coral em Ponta Grossa. Eu não sei bem onde ela estava, porque a platéia estava lotada de pais enlouquecidos, mas eu a vi no final, bem pertinho da porta por onde a gente saiu. Era começo de 2005. Eu es-tava em cima do palco do Teatro Lala Schneider, com um vestido branco e orelhas cumpridas na cabeça, interpretando uma crian-ça que interpretava um coelho numa peça infantil. Ela estava no canto esquerdo da platéia. Era começo de 2006. Eu es-tava cumprindo meu papel de oradora da turma, com as mãos suando e a voz um pouco presa entre os pulmões e as cordas vo-cais. Ela estava no meio, um pou-co para a direita da platéia. Era final de 2008. Eu estava sentada com vários alunos, an-siosa esperando o resultado de um concurso de cases. Dessa vez eu não subi ao palco, mas me in-clinei um pouquinho na cadeira e logo vi que ela estava só a algu-mas fileiras distantes de mim na platéia. Eu não virei cantora, não virei atriz e nunca mais aceito o cargo de oradora. O que, de fato, não contribuiu muito para ela retor-

nar às platéias, mas nunca a im-pediu de presenciar meus dramas novelescos, minhas cantorias no chuveiro e minhas tentativas de discurso pós-parabéns. Isso me faz duvidar se ela seria minha maior fã, mas com certeza mi-nha mãe foi e sempre será minha maior platéia. Uma vez eu li uma frase que dizia sobre a gente não planejar a nossa vida, mas planejar muito bem planejado a vida dos nos-sos filhos. Bem, minha mãe não planejou que eu seria jornalista metida à escritora, mas planejou que eu seria feliz. Demorei muito tempo para entender que minha mãe não estava em todas aquelas platéias para me prestigiar como atriz, cantora, oradora... Ela es-tava ali para conferir se eu esta-va sendo feliz. E por mais que eu tenha escolhido descer a minha felicidade de cima de qualquer elevação próxima a um palco, ela permanecerá na minha platéia. Na platéia da minha vida. Mãe, obrigada por me assistir quando nasci, cresci, chorei por mamadeiras, garotos e vestibula-res, ri de caretas e amigas, dancei balé, joguei handebol, fingi que sei surfar. Mas, principalmente, obrigada por ter planejado tão bem o script da minha vida, por-que hoje, hoje eu sou feliz pra ca-ramba!

Na plateia

Estudante de jornalismo

sof [email protected]

Sof ia Ricciardi Jorge

CRÔNICA

www.sof isticadablog.com.br

folha da mulher - são josé dos pinhais - 3ª edição - maio - 2012

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