jugos curativos nº 37

8/3/2019 Jugos Curativos N 37

1/30

D ' e p U i r a t i v o s, g ~ s a 5 1- n I ~ I - ' c a ' n t e s

0 f l a c l dI: ~os n c a lo r i a s


2/30

, 2 , A D ' , I L G A Z A , C O N I S E ' G U I I I D A , D : . La imper-t a nc ia de :man tener un peso saao .3 , I P i I E iR : D 'EK I L O S ; con p in ,a . p a pay a

Y ' tamarindo,' 7 U _ _I C I Js I I C O I Q U E M A G U S A de toronjay nepal ,

L os jUgO~,-.~.aturalesd e ( r~ ta s y . v,e,rdur~~no s 6 I , O , "P t ie ~ , i e , 'n . e n en-, . . --ferm eda des del co ra zo n h ip ee te ns io n, c a nc er a fe cc io ne sd e~c e re br o , e tc . ., s i n o quatambien desinto,xl ,c,W el erg anism o a yu-dando ,a , m antener un peso sa luda ble, C ua ndo tenerno s sobrepeso, lag ra sa a cum ula da en n ues tro c ue rpo p~ lled eaumentar su tarnanoba sta 10 Vf;"[Ie5" 10 que se reflcja en la t al la co 'rpol" :H. E ntre la s fun-cio ne s de lo s jug os na tura les lesta I , ade ayudar a perdergrasa sin.provocar flacides. S i sigues una, dieta balanceada, b a j , 2 t en c a lo rf as yg ra sa s, h ac es e jere icio c on frec ue nc ia y t omas a 1g un ju go d ep ura ti-v o puedes querna r g ra sa 0 ' : 1 p er de r k ilo s a J mi sr no t iempe .

,I'

l' L a s 5 IIIEt IS , 11laS f amos a s para perder peso.20 P if ia , me lon y, g ua ya ba pa ra M l D ' .R A : R I L A . F L A C I ' D E Z :

.Z ' 7 1 I N . H ~ B E E l A P E : I I T O sanamente contoronja y sandia .ll'Naran ia , esp inaca , berros Y ' brocoliP A ~ R A E L I M I N A I G R l S A S . , 2 4


3/30

i A d e l g a z a s in r l e s g o s lEx i st en d ie ta s 'm U a ; g r o s a s que P[ '1Q-

rn eten b aj:a y ~ d l O J 5 con r ,ap,~dez" ,p'eroque ponen en riesgo la s a lud y lo s re . .sultados doran poco, ya que en reali-da d 1'1g' b a , Y ' productos , ,~ueno ten,~2U\'r eb o te '; p a ra p er de r p es o s a name ntees necesario s eg uir un regirnen a l i _ ,mentic io 'pers ,onaUzado y prescri tepo r un nulT~6iog,o.iPor l Q _ u e culdar el peso?

Bajar d epeso n o s 6 1 0 ' se relacionaICon verse y sent irse bien, t ambienayuda a reducir el riesgo de padecerentermedades del ,cor ,azonJ , diabetes"colestero ~,~ Jrrciblem a5para r e s p l i r , a J ; l " ,alteraciones de la s huesos y articula-ciones,La ,constan tepreocupacioD . [ )to r re -ducir peso nos llev a a seg:uLrdietaslnadeeuadas que p!iovocan desequil i . .brios, porque s e ade lga sa perdi endomasa mus,eular~a g , u l 3 ! y muy poea, g n a s a .

'Y as que la gra$(l se a lm acena enn ues tro . c uerpo en celula s adtposasQue pueden aumen ta r basta 10 ve~,

ces:.)u t ammo t provoc;~d'o incre...menta de ta lia 'C(H'P01 'a l . , La : ~ d e a ieseHminarg r;a .s a ,a t r l J V e s , de una comi ..da balanceada y : sin r iesgos.A - [ f' I-, ,----,,-,, -::-....." ,-.,:.-.--: ,-"" ',--,",, ".-, ,-, -,-"~, gu na s . p er son as pre, ieren asp a stilla s , f .s ta s n o f un cio n a n Y ' alte-ra n a lg un os p ro ce se s e omo el sue-f io~por"que con tienen c a r e f n a . ; : otras, ued " ,~ ~, ,.. :. 't, .,J : . ~ ,- ,- t - ' o ' \ c - , c c",-,p ue _ _n IL ene,~ ,~ , u e r u a s . extcas c o ng:raves efeetos secundarlos, inclusi-v e la muerte,H oy en dfa existe una m ayo r preo -cupati6n por c uid ar n ue stra a lim en -t .'~ . . ! I "_acton y no es raro ' ver que caoa v'ezm a s "gen te : re curre a metodos na tura -le s p a ra a d e J , g a z a r . _U n a opc ion s a lu -d able es la cura eo n fruta s Y v erdura sdurante Y2triOS dias aue des ln tox lcane l o r , g - -a n m s :m o .lQue hacer?Para I ~ d e l g a z a r s a n u n e n t e , co ne } G i . b ) : y o s in de,SO'l :denesfJs ieos. 0 emo-c io na le s, es n ec es ar io r ed uc irpe se d emanera g , ' r a d u a lJ , ' P ' O C O a P O ' C I O Y ' dea euerdo a ca da com'nlenol1.IfBa ia r 1 , 0 , 2 k i lo s , P O " se,mana, se~

,guir' un reghnen e ' : q u i l i l n ; a d o en eleue S~ c ombin en to d o s lo s znmo s. "'i] - - 5; - J i , o I ! ' Ia lhnentic io s (c erne s, v erdu ra s , f ru ta s ,cereales y ~ c t b e o s , ) 1 sin eliminar la g r a ~sa Q ue e s fundamenta l pa ra elm eta ...bo li smo , aunQue e s t a debe ser del o r i g ~ n vegetal c o m o If !del pescado 0m ' ' ' _ ' 'I e . ~Z l jlO l1JOu . Gomer .sanamente y conmedsra-c io n .. elirn in ar a lim en te s ric es e n lira..s a ,u~uca ry sal , acudi rcen un, e S i p e , d a . l i , s m , q ue te in diq ue e J t l p o dedl,eta q u e : neees ita s, ha eermas e.jer:c:~.do Y quemar m a , ca lo r fa s de la s queeonsumes.U n 'errol' corm in es ereer que sise reduce drasticamente J a ea ntida d ~de comida q u e ; 5e i n g ie f , e , s e l b a J a de 'peso rapidam,enbe, esto no . si emprees a sl porque , e l cue rpo puede a co s-turn bra rs e a Ia nueva . cantidad y : ICO"mensa r .I i acumula r ~ r ' 1 l . c [ ! a ' s en-, ~r _~_U - - ,- IEJ-~ -- - -reserva . .Recuerda que Ia e ombin ac ic n d eg l t . a s a y a s u e a r e s ' u n a , de la s q , e masl e n g ' o , r d a J . pue s c na ndo e] a z u c ; a \ : r ' i n -:g:resaa la Single, ,e~o rg an ismo pro ..d uc ,e u n a - g ra n . I c a n t i d a d d ie insulina,se romper; las I c e l u ~ , a sgrasas, Y ' va n d i-' r e c t o , a l te j id e adipose,

1 .. E v i t l : I a ' r g ; o : s , p i e l r ~ o c l f J 5d e a y u n o .1 . , ( I e m - e - i~ c u e , ' ' ' ' a s : o r -L - [ 1 - - ' ~ , h a z l - r , 8 I S f ' ! l0 , , ~ p e q _ _ rl p _ _ c m e ,5 , _ ,_ _ 1 _ ' 1 ! . ! 1 < I; S c o m l d a i s l a , ld f a .3 ' " E l~ o g ,e , ( i U l m e r t t o s , b ~ J M e r r u g ~~ l ' s ay c ( ) ~ e s ~ e r l o l l ,4~ U m t t a ' I ' c s , a d e n a m , s ' g r a s o s , ( : a J c - e I ~ ! ~n n a y Q ~n e s ' a ' ) , I : a s b o , a n a , s y I O O : m ~ d l c h l t C J r ~ a "5 , . A u m e n t a r m !1 C D r l S t l m l J d e ' f t ~ r 8 1 y d l s m ' l~ u y l e '~ 1 ' l z l i c a r "h , s d u l G e s r r e f i n e S , ( o , 5 . ,6 . . R e d t l c e 1 e l l , c o n s U M o ' d e , 's a l l t l I l 1 1 1 ~ l . I c h a r a d l a ld i l l ' r i a l .1. B e b e 2 , 6 , m ~ : s U t r o - s ,d e ' a ' g u i l i8. I n g i , s r , ! ' m e n l O ] , c a j ~ o r r U d i e l a s q l u e ' q u e m a $ , . ,g. ' C o n l s W l lm ' e - 5 0 ' m A s l p o r ! a D n e s d e - f r 1 u t i u

1 : 2 lB ,' - ,----s- .I

Y ' v e r d u ra s , a l l d r a t . y 6 '0 m i , s ~ p D l ~ i c m ! 5 ep r o d l l . U : t C l S ~ n t e g r a l ! e : 5 " ~l " m . ~n d u y ' & ! p e s c a d Q I2 V , ete s p a r ~ ! m s ' n J I . L a, s a r l J i n a , e J , a l : D n . y ' e l s a l m O n s c t n J , c : p a O l 1 l ' is a l , l J d a b ~ e s .

11 . l P ' r e f l l e r e l e i . ~ ; o j l l o , s ~ n : j e l , Y e l l n , e l s m a , g r a ~ s , .12 " ~ ' c d b ' ~ , a I v a p D i r y , o o n ~ d ~ m , e n t a~ o n U m 6 n ,a J i o ~ c e b O l l l a , y a ~ e ~ e d e ( ) l i v l a ' v ~ r r g e n . ,13 . ~ ~ H z a i l c e i l e s , c l l r J i g r Q I m e r n o s ,d ie I g r l i l s a$ m t i u r a d l ~ , c a m ' D ' ,m a , r g 'a r i l n a r r q u ~ d ' a y b l ' a r T imd a " a ~ i t e , d e c l i r r t a l m 0 1m a ! [ z , Y s o y a ! ,1 4 . , R e - J 1 1 I i: . e j , e rd c I D O , c o n ' f r e c u e n : d a t "1 5 . ' T o m , ' a I 'c , o n o : l lo o n m ' D d e . r I C l , O n ~


4/30

P E R D E R'K l l 'OSI ' N ( i E t E D L E N : T E S !

1 ta.zit'e pifia' p i c i r d a , , -sin d$cala1 12 'tua d e' Jugo de' I ! - . .. ~ ': - ' . , . " , ., .. ,[ 1 , . ..! Ii d ' m a r m : u . ) '1 r. ba na da ~ a A , d ! e de

'! ""papajt( l j SIll esseara

'p f ._. - I' nio.-t ..., " a s , a : 1ap 1 J . : t 1 a I ) ' o : r e .i '~~iae-lQ r , d e jy~'ml'~b i c u B : c o n ejto ..l 1 . , . ." , , .J : : t'x ' e s I u lf 9 1 5 [ntr~IBcreSrl.t C ' u e l a y U e b , e d e infJ1ed~t Q ~ ,Para b a C 6 1 d m me(JQ~s.e s p e - S Q pue,dts~ agl'sg,i: lr 'ligut mint f81~

" I n a " . .

. B s g e 'l u a s o 1m e l . t le s Q . II .u n f J ~ ,Q m e -, f i i r J " ' , l i a ,dill l ' ida en, 1\~41 i ' l r r ; _ , d , e Jfl9,Ua~,( :1 . - o rr ,:/i. .- '~:n+:i ", . . . , ; , ; m . ,#I/c~ - -c .. . , ,J . ,.~ mul, ~~ ta '~tr ~1m.', r ' Q L I " ' i ; } ' ,a ,meua

, ; # f l . r l M II " i 11~ im i J e n ' la ' iAnlI, , d t J . ' I 7 ( f n -- . ~ "J.~ i " ' ,te ~ ,segulufj, i. Cerne , a ; : a m e n l a sr i c o s :m ' Uif fJtnrnt l . , B ' I I C, f e - de n a -

r : a n j i J J r '~ ' m r : r n a Q J : ! fl fa tl1!lt~' r i l e i i i J , r t n i r. .II I 2 . l i J ~ O $d, "uQPQrt l . '~~ i l t1t t ( l r 'I Q , t l a h i / : t r l J t d c z ; o ' R .

FUNi( ]Q, IN~~rC~ipafa a.dij(di~r>, de51~eh.aJ 1x'1n a s , l e vit a ~ I Q ,reteaei 'on ~ J e l f~u jdQl . te-d u G e I ~ , ' r c ~ l u " t i s , h~a~ Ie s t l e j i d o s l ~!aU"'i~I e : ) l e s t r l e : i . i i m i 1 e n m y fat illta e J /mefaboli.smo d ie l a s l r a s a s , 0 1


5/30

DEP 'URAT I 'VO

- - ~ ' r : a ' i , . . . ..j.- ' _. '_

' X b r na: r 1 U ( J# '(H . d ;t f l } }, , lPQ1l'it'J~"~,nn'_:t;tW8'~ 'il')iivl'nil'il.lI:l!t' ~_I,~ '.rilli"~,_ ,~"'i~"~jt; ,..."""~~ ' I W :'~."."e m . ~ . . " - ' ~ . ' A ' r O ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' . ' ; . ' l ~ ' ~ ' m ' - . ".- r - ' ' ~ . ~ " ,ilt(l_ ~;.-' 'U_J'u~I~~!!,n_~L -,it1~ I~'\"e~~m4~r ; , r J l ~ ~ t ~ $ _ ) ,

tf} 'i& rW ifl rltl1 ltter-z '-.. , -. - I,I~ Jj '. l'/.,. .'!:_ '- ~~ '" ," '", ' S ~U : C W i e J I ' Ur:~C:O,

, 1 1 ' - : ul!)~.

~ N G R E D ~ E N T E S2 :mansanas gr'andesp ic a da s , s in ,cascaralJ 2:ta za Ideframbuesasl av adas y desinfec-tadss

PREPAHACJONEX lra e 'e~juga de la s man-sanas ycuela, L ic ua c onla s f rambuesas y bebe dei n . m , e : d i a t o .

suNC , I 0 I t . d'T I -e u e u n , 1 e i e e t ' D di'~fe~' : t i c a y ,5U riGQ"C'9l:);t;enl-8{) ' 'e Q f ibJ~, solubled~llura J!~,inte.,.tb:tO~eUinina tmdn,s , , I l m a s,cenae-!\$ '~n'el e{ "1~lO]'f a " t U t t a . la .b l i l t y ![ i . a n 1 b , i t e , ~llestreft~,-m.lepto~a~udand. ' i japlarder j g ) ) ' a . s a ' O FI\10reC1f:e~ dl~.!~t .hClde Hquidas1iiend~~dBcu~dne:fte a s e s .d~o 1 b ~ g j d a 4 , , s o -brli-pleso r , g B f ' e r m . d a . .,d : e : s r e u r o a U o 3 i .

Lanm.iueSdII til' ,m~.~a

50'n , P f J ll e r a s ( )' S ' , a l n 't i( ) I} ( l" ~ ,,(J i i :hi ldSYjUe JJl iJ:( jWr:tn Ia

, Q c c i 6 1 1 ' de lo s radi 'ca.les li -, b y ; B . s ~ l ) ' r 1 } , i - n , I ~ e n d ' o 8 J enlt ,e~jQlim~ern,topf;f4fi1.latuf();, c a n c e r y l ( ) i t r a 5 ~ ,(e~{erm(f!.d ( j , d e ~ ~ 'r J e g e n e r a , t i r ; , ( f s ' ", V I -m a la a r te m sc ie m s is :


6/30

1 - m a n a a l l A , . , l c a r t ~i:nc~ ii_ca ra .1at;~ de jug~1d f e " p : l : f i 3

1 1 4 b i , e , t a z a d , f ! " l J a p a y a,p ioad !t . s in I~aseiiraA i s e m t U a s ,

- , . . . .Ina

- - - ---PREPAHA {:JON _~,~'a,e i } 1 j L 1 : le , d e - \ m a t lz a " ,na , hicua eo n I t ' o $ " ngn~-diente ~ ' l : "t g , m " " " "" ' iC " n'U'i'll\11~ :l'~IB ' f l l ! .es" Y .~ 'i! I_~J .I~\1! I, . \ ,; '1 ~lJQ: ,,},bebe ensflgaila.

F I U N C ' ~ ' O I NIdea l para personas' C O D . pra hl ema s d en ta -les, lestoma.go delicado. y d i , e e s t i ' Q i o e s p e s a d a s ,Alhda do lo re s e st ema -' C t d e s inrlig~;siti6nyJ f !S i t r e fh 1 : J l ii e n t n . R e h i -drata y suaeisa la m u-cosa intestinal,

/

. .


7/30

6-- i ,._ , '----- _ ! - I" -.' I I':, 1 - : . ' . '.M E JO R A F U NC I NI N T , E , S T ' I N A , L1 - ' a _ - a' : '

1 . . . 1 ,

I Ie 1 ~ d ' I ! , r . . I f " ( . . . ~r a s a " ' , e a J u a . ' a , I S O il 0la s hoias )1/2 pepino picado,o!i #;s in c a sc a ra1 vaso de agua natura l1 cucharada demield e a be jaLav a y desinfecta la alfalfadurante 10 m inutes, Pa sap o r e l e x tra c to r d e j ugo s l'_"nto con el p~pino. Licuacon el resto de lo s ingre-dientes. S i . tentes.Snve SIn GOa 'r y' I b . b dei dene ~ .e .' mme; iato,

F U N C , I I C ) ' N! \ib ~jo raa fu nd 6 n in -test inal y evita E d desa-rro llo d e h a cte ria s; esdepurativo y des in to . .xicante p r o , t . e g ' e lamuco sa e sto rn a ca l Y ' elh lg ad o, c omba te ane -m ia p orq ue re ge ne raI 1 a hemoglob ina e v i t aher oo rr oid es , c on tr ulad iabet es , , prsvienecancer~,asma y desnu-tricion. -avorece Jaflora intestinal .

Toma r , U 1 ' l I V , G S f Jen aYUl'l(JS d i a r i am en t epor 7d l a s , c a d a 2 me ' . .ses. O tra sa n Q comb i -nadon: l' r ebanada d epifill s i n cascara l icua-d a con sljugtJ de'1""m a n.


8/30

QU EM AG R J \S , A , ' I

E l ju go d e 2 ~t~ r~ 'n j'~ s1 nepal p eque iio s ine~s,'ina8 ' r J ' i e a d c ) E ste es un cla sico ea ra perder kilosporQue~n:nrb.e el hamhre remineral isala sang,re, e s d iur e ti ce fa.cilJta ladiges-tion y la eXpuls io n d e des ee ho s.c omb a te pro b lem a s d ie cir cu la c lc nPREPAHAC IGN -Lic~ !a ~ ' O ! S i in;gTe(Hentish a : d t - a obb~l~ern a . ' m ; e f & . d a~ h l J , m o g e n e l a . Sirve sinco.b~ :r~"bebe d -e inmediate.

Puede: b { l l [ J i ( ~ r .~rt VClSQ' dtar. io :M avu~" ,D 'S " POl" UflQ' &-e;mlJ 'nal1 1 R , t I ' 1 0 C l ' . meme-" f e r ' , e l , l 1 e s o ' , z r i e a ' e _ o " fl s fl m e t tJ . ,3 OrlCfJS

II "lfl' S f ! i r : t l i 1 : t 1 . , i l "c,!ila n~t!s.iJRetJ! l"- ctnrJ1rpwldi tr t, tie mtdlljll ,d:ej(J 'tl~'dm tl j' /JI~Q r~ l i t l l fJlf!j /r ..

- eomo v ,a ~ ric es ~l e v i t a resfr iades, infec-c lo ne s d e h fg ad o, e s , t 6 m , a g o "manes Yve ji -f la .Bueno para la o hipertension, C O , _lesterol y bigH cer idns a ] tos,


9/30

P a S 2 ! I t ) s hJgl~~4i,~rlt~sI 0 0 fe'~"ie.lJtrtt&t.1i~ I C ~ l t l l\ l a ry ~~b~~g~liala~

. .FUN(~OI :NC 6 n t t a - p :l " c b ,l e ' I 1 l ] i; ls es-tcmacales, ne utrali~2I.l b l . a c i d , e ; z ~~sUJm'a i&il , .a s d i j ; e s t i : v Q ' I ' ,ayudaa ! '~ igerh~ 'am es Y lc em id a s p es a da s , see-lerat l~:unei G~nntes ti -l J . a J J quem_i.grasas~ t i e n , e a C ' c , H 5 - 1 ia s t r t n -; . , : il te ~ . atb~iaelestre-.~D .imiento, ..

. ~ , ~ J . ~ f f .t/ lJ t iJUtlgIll (il1m:il!~~;t J l f 2 ' e ~ S ' . a : -1 '(ij. ~ .,..~ ,~ ~ ~~ .;.~ ~ .....-n._l~ ~~I;i;ii~~1f1~~J","1~U1!i! ~~;qli~~ I~J~Tf1t~: ,'f A m/~f1Z61ld f lil w e s a . l J : ~

N E . U T R A L : I : Z _ AL A A C I:D EZ..esa~;2 'PO' f lCI IU:NI5)

-------


10/30

M A - - N - " - T E - 'N - - E ' R I- -- "~ -- ~ .- . _ _[ . " ,P ' E S , O ESTABL,E ,

I mano]o ch ic o d ea c elg a s limp ia sy desinfectadas1/2 ta za de pH la ,picada,. ~, 5 1 - D cascaraI c uc ha r ad ita de mie ldeabeia

--- - ---------- - ---P R E P A R A C ] r O N IPasa la s ace lg as y l a I li fi aper el esfractor, A g Y r e g a lamiel d e a be ja , S irv e sincelar y bebe d e in me dia 0"Puedes a greg ar a gua mi-neral PM,a . hacerlo rnenos, e s _ P l l e s l o , ~

- . .F U : N C I ' Q I N-uaVf Iaxante Y .' d ,iure-tico llmpia e .lo rg a . ..n ismo , fa cilita lae xpu ls io n d e ,grasaa Jo ja da e n el organis-rno disminuye la e e -lull is,.elimina c e 1 ulasm ue rta s, fo rta lece lasangre es refrescantey ant l inf lamator io ,Bueno le n , c a e o .d e'gar~' l I l l1tair itada,Y catarro .

Toma un oaso en eld e sa u un o d ia r ia m e n te .1,ve z a t m e s pa r a con -s e rua r tu peso . Elimi-rl'Q tox inas (Ion un p l a -t o de ' I Q c e , ( g , Q sal ,l a p o rc on a c eite d e o liu a e nla comida mientras si-guiflS una dieta paraad(1lgazia l~ .

Ina


11/30

~

eon

~ , 1 10,""'_ III

BAJO E NCAL ,OR IASl NGRED l i ENTES IL ta sa de g , a n d J a picada,s in c as c ar a.1 t aza die me]6:n chino

pl j tad O ~sin c~c;ca.ra.

Pasa la frutapor e1 ex ~tra cto r; S irv e s in oO'~llrybabe . .A g r 1 e g a ~gUat mine-ral pa ra h ae erlo m en osespeso,, .~

F U I N C I Q ! NT i en e p fo pi e:d ! ad es d e-In]r:a.:tiva~,,calma lased.es baj.o en cs l o -r ias y ric o e n c arb oh i-dra tos , asl que brindauna e nerg ra J ( J J i s , dura-d ! e f a r Q u e l a s * r a s a s , ~ ,calma la '2U]s,jedaden-t re comidas .p rev ieneestrenimiento y esdLurit~~.p,.6til. en ca -s o s d e reumat i smo,,gob'l l ' .:o~,e5:idi,d,hemo-rro id es, ,d olo r d e cabe-za , acumul~ . ti 6 :n de,ic~dourico,artritis,i 'n t O ( !. i r c a c ] I G n e s " ,acne y a i 1 e o c i o n e spulmenares ,

Bebl(J:r un VQSO, . 1 homt JY l .t es del tlesllJjurUJII 3h'i"Jrasdespues dela c t J im i d a , ; ,; 2 , f) ,e c e $ a Iasernlln a p o un m e s..


12/30

NI


13/30

---J N G R E D ' , I E l N T E S --PREPARAC: IOIN_1 t . t \ Z ? l ~e ;qgo detnanZalna1 1 2 t~a d i e .pera

pi!t;ada

L i cua per fe eta -mente ~Q5.~1 g , [ , e . . .dientes, B t e O t sincolar, .. .

~m .. . l' # J .J' ';;1'l~Qrn,q.r_' vasa ,fJn,tl!~e; C f 1 f : l ~ a : .C ; Q . m t ti : t; l~ : t i t f J . n a J ' l t t ! , 5 t f l a s , , , C Y J J 1 i - s u m : i r 2 1 "fttaTl.ZQ-luis a l d , t a f j~ d ucehas ta un l tJ%e l . n i t i e i d e . c r J ' l r ! ' $ ~ t e : m l ((raj'""


14/30

D E S r N F I A M AE L V IE N TR EIN GRE DIE N TE S8 z a na h oria s s in ca sc ara3 ho ja s de lechugal impia y desinfectadaIpepin o sin casca r a2 ta llo s de apio2 jit orn a te s p ic a do s2 dientes de aj6pkados

P RE P A RA C IONP a sa lo s in gre die nte spa r el extractor, exceptoel a jo . L ic na eijugoobtenido con el a jo . S irvey behe de inmediato.

F U N C I O NA ;y ud a a m a n te ne r ~ lp e , s o i d e ' a l , de'S.infiamae J v ie ntr e, f t'o fl- es ca ,hidPat;a, ' d e s . j n . t O ' X i o af yelimina de'Sperdiciosacurnuladosen l o s in-t es tinos . Al iv , i: aco l i-C0S, dis ipa .gases~cQ m ba teestre tw ni e n-to , a yud a a : a1ilelgalZat)d is r n in U 1 l ' eIa ~1.cjde~,f a ci lL t a l 'a digesti&tl1Yprotege el S t 6 m @ : g o .IndLeadGeJi l 138$0:05 {lie0besi t iad, hiperten-sion)l rete,lwiqn detftluidls.

I~

BCQ!# ' J 1)GSO a med ia,manai 'M], 2ue c e s a lasemana. Corner lechu-g o a h er v.id a c om 'tin'po-'co d e sal en auunas ,tor ta le ee e le s t om aa e .

Zana or la,l e c h u g a , p e p l n o ,apia y i i t ~ 2 P O ~ C l O N E S ) te

/


15/30

era,resa

PLIR IF I ICAE l I ES ,T6MAGO

f UNCnJNLimpia 'Y l pur lf ic a e l aparato d i g , e s t ; v o ' j , es ant ioxidante diuretieoastringente Y ' rico en f ibra , Desint lama fa mucosa intest inal y es re -c emendads en ca so s d e e stom ag o d elic ad o, gas,tritis y ulcera, R e-duce e l riesg o de e nfe rmed ad es d el c ora so n c ere bra yp ad ec im ie uto s d eg en era tiv os c om o c an ce r y reumat i smo.p er as p ic a da s1/4 de ta za d e fram bue sa s10 fresas lavadas y desinfectadasIIt2 ta sa s d e 'a gua na tura ]

L ic ua lo s ingre.dientes a v e le c id a d alta ,Cuela y . bebe r ec le n p repa ra do ,


16/30

er,,I,e lO SL a s d l e t a s e lq u iU b r a d a s r e d u (, e n p e s o . e l im ln a nt o x in a s , r e q e n e ra n tejdos, a u m e n t a n la s d e -f e n s a s y p r ~ v ' i r e n e ' ne n fe r m e d a d e s .An te s- d e i ni c~ a .r u n 1 ilc ' g : i 'm ' e T I es necesa rio co nsulta r a unm edico que no s reco rniende 1.0m as a lecua do s e'g '~ nn ues tra ed ad, aetividad ffsica y estado de sa l ud , stass on a lg un as o pc io ne s:

Die ta d e 1 a sanD e, a euerd o co n J ames y PeterD 'Adamo, a . c ad a tin e d e sangre Iecorr espenden , a l imen tos perjudicia-les, b e n e n , c o s y neutros v muchas~]t rm ed ade s a ued en de be rs e a lconsume de p r educt o s no adecua-O I O S ,p;a.ta cada g r ~ t P Q . ,TIP'O'OSi::frutas y v erd ura s , ca rnes m a-gras. .q U I , e s o fresco Y ' de 'soya, t e ded ie nte d e leon, menta y tila, No:c erd o embu tid os p ulp o s alm o nahumade, pe scade salado- e en con-s erv a ~ ec ,~ be 'iuev o, pro ducto s a ba-s e d e t r " g o . In a lz y c ere ale srefresces y cafe, R;edl1,ci~o . J i f l Q r ~co , lde , Bruselas, berenjenas Y ' papas,~ -Adelgaz,an e on : ,a lg 'a ,marinassal 'p es ca d o s m a r is ee s higado 1 8 ' 5 ' -pinacasy b r 6 c ' Q , I , i, .TIPOABS:u pes ca d o ma r is co s , lac teos ' .d-

."ruela uva pica frutos ro ios ~h ort a -

lis as e ,n abun d an cia , s obre tode ji..t oma te g ra s a sv e ge ta le s. ac eit e deoliva t e ' de manz a nilla e qu in a cs a 'Yc arde , N o : c arn es 'en co ns erv e 0ahu rn ad a s e rnbut id o s , langosta, ca -marones , eangrejo, o stra s a lm e ja spulpo. p ro du cte s a b as e de har inade t ri go vinagre y plmienta. 'R ;edu . .E, i r : ca rn es ro ja s pa tas, Adelga.Z3'D C,oQ'1 v erdura s a lg as 'marinas ,pescades ~a~teosp i n a . "i tofu"TIPO.ASf:; fruta, cere~deSJle:,gunlbr~s:yver-duras carpamero, bacalao, merlu ...z a. s alm on, s a rd in a y trucha enp_equenas cantidades, , s o y a y deriva-d a s; s em illa s , f ru to s .s ec os . t e dem anza nilla ta rde. equina cea , v ale-r ia na , a lo e y e s p i n o . . No , : embutidossa la do s, a hum ades o en co nsersa ,la c b~Qs :a ii rn en to s p re coc id o s, n ue zy pistache. Re,d'Uci:r:, pro ducto s ab as e d e h an na de trigo y carne .

,, i

Ade:lgazan c ion :: veg ,eta j, es , soyay.pina.TipoB,SH fru ta s h orta liz as d e h oja v erd e,ca rr ies rnag ras , pescado, huevo,p roduc te s la c te o s y te de salviamenta y g : i n s e n g , N,o: :pollo , cerdcembutid os , c a nQ re j0' langosta me-j illones, ea .narones ost ras , almejas,pulpe Y caracoles. R~4ucir.pro-due to s a h as e.d e t r ' i g o ' y rnaii 'semillas y f ru to s s ec o s, Ade~',azanIcon : vegeta t es , h ig a do " huevoy ~licteus.,ProsIndi \1~dualiz.a la dieta aument ando Y 'd ism in uv en do g ru pe s d e a lim e nto s,'(;IQol:r,.L as personas del ;g rup,o 0 que so nv$geta r ianas pueden sentirseo fe nd id a s.a l p en sa r que es ta teorfale s quier e o b U g a r a volver a comercarne .

- ------


17/30

Dieta.' u ' ( ' f~ada e l D r '. A tid n s. s,ug i tr e ,qL lees te planpu,e d~ c a rnb i a r el meta -bdlh~JJ,1J,e,-~'eda eir peso,c , o m . i e n d , Q U b ' r e m , e n t ealLrnen~(!}srices en PH)-tefnas Y , g r - a s a s y Hm itando l as earbeh ic l ra~o.sa I S ( ) , 6 ' 0 ,gr per e i i i t "Penulte cernes r : ' o j ' a s ,embutides , q t U ~ S J O S . hue-vo , ma r isce s .mantequi-1 1 a . . ma rg 'a rin a a ce ite ,' I n a Y ' . G J 1 l~ s a ;Oh m t , e C " d . e r e -mas,~ ' .UI" en:bero,ete, E H10% d e les carbo -hiih:il.'tas s e "Ob~ iene de'1 , W I L " i1"ta v e1 '1uunu;. ~1l1D11B,'~d'Sa s " h a r in a s arr,ozP', -~pan leatejas , f i l - i j l I . .habas , a Z ; U : c a l ~ e s ' " b e b i d l l : $

Otae,>

a lc o hc li ce s , leche Y ' fru-ta s y' ' v i e r . d u F d s t:eBS lenftb'~,ft.,PI"08S : e lJued:e c~ er 13,ft~ tei-na s y ' ~ r a $ a s tin la c an tl . .d a d 'q ue .~ ~ d:a s ,~ ey estadl dles~uir.,CO. ' I i r ,BS~vor'iee e] , aumu?:mm decelesterul y ' la COD '6e[1-trad:6tA de acido ur.h:~ofUJI' ; .~exce6~ de pT()tef-n a s g l " a S 'Z l S .Pebee e n v i -tamm a s, m in era le s y .a n t i L o x l d a n t e $ ~ , r e s , t r ' i n g , ec , e r . e i I L e s v e r ; d u r ; a ; , s y f r u -ta s, G e lm er L " ' ( t n t i d ~ a d e si limit ad as de' .f ir as a s at u-rada aum1enta le I riesgo,de a t a Q u ~ e 5 ea rd ia cs ..

. , ; ! I 1 . . . l ' J P f i . . . . , ., p ' ,u~} ( ,Ue. 'rasa, m~ o ra e r,n~lml,~m_J)M~liQ.~i}U-ri1e'nt& 1 a Q b e : a : r i t t r a ' o i o n . . p u , e t h t , d l i , , - f r b l t i \ J 1 all mu-che s a lJ I1 l~~ f: I_ tsr i ' C - m r S , en ptlDte~naa'"CODIntSS i t p u e . b ! Uela t f!lj~fl1C,al,glrh 2 S , f . ' i i n a n e s C i 9 n e : l egnrU~030 te gr10tem:as~ E s b aja ,'~ n f j I D ~ " a . "

OietaReg:imen pro,pi~ d . e rE ur6pa g;ue cLlt t lpte J 'OB~equlswllJS d e la51


18/30

arana(, P D RC IO N ')

FUN ,C IONEs ba io en ca lo rfa s y b u e n a . fuente de fihra, Tiene " , a c -don laxante y des infes tantegracias a sus, ac idos C ' r -trices y't!s '11tHen infecclones intestinales. Ai(:'t~vaelfuncionamiento intestinal . des intex ica rnejora el e's-tr eftim ie ntn a cn ia como a na lg esico en do lo res dee st6m a~ l . f o rtif ic a los musculos estomacales. di-s ue lv e r es id ue s a c umu la d o s y f ac il it a 1~d igest ion ,

-

II N 'G R E : O ' I ENT:ES_4 naranjas1/2 taza de manzana picada1 ta sa de a gua m ~nera l~-- -P R E P A R A C J _ I _ . ' N IEx t rae e l jUdp de naranja y m a nz an a. L icuaco n el a gua m inera l, B ebe enseg u ida .

T a r n a l " 1 u a s o d e s pu e s de m d acamida ; 3l't"e~a la s tm a na .L f j f , e p ue c le tom a r todo l t iem

l i f U : B sea Y l f ? C 8 s a r : i o


19/30

D E S INT O'X IC ANT E 2

g zanahorias,sin casca,nl1 betabelpleadosin ' cascara1 tallo de apio

' i t : l _ B _ E P A R A C ~ O N ,

F U N ' C I ' C l NM an ti en e limpi o- el 0 ' . r -gani~:mQly ev'ita i a, a c u m : t t l a ' & ' h S _ F l d !e ttli-nas , ( (hU! pueden prrfl~VOCaJ\ el au m,el1to' de~ , ~ s m . , A l J f V ' l , a . e d U c e o , s , . y,(ll~jJ?aS l i S 1 e s , util ene l f$ ~ ; S I d 1 e : ~ e 5 : " ~ , re " i i ,h ntn-t'd, y dolor inte:s:Unal~e v e , A I iU o ' H ~ ta 'p 'f :1 c a . ;s .ca -teia~Its djuretr~0_f--m,nel~,aJi~ante:la -x a n t~y d ~ p : ! I J ! r a t i v , : a l .

rn,.., 1- d e r,um q.r ~ V 'Q SO .'_espuesd e la e om i d a , una ue :, P t ) " semens. PtJr' (J ' m e-j r l tar lo s $in t ,omas d eihtt)xlcQlcio'11l0r ali-mentes: c om e r fi sana-h or ia s c ru da s r olla . ..des Q Io 1 ( L r f l O d e l dta .

OtYf1 c o , m " i ~ 1 , a : l 6 n quereduce ' (I t, fl .p 'e t. [t tJ , ;1U~cha rade t ie -'t n"i 'e ,ld ea b ~ j a y Itaza , d e jugod e ' ( 1 1 ' J i o .


20/30

M E ) O R A L AFLAC, ID ,EZ

P R E P A B A C J IO f \ r - -'Una,

--IN~GRED '~EN 'TESI t a 2 1 , a . d i e pm ,a picada,s ln ta~u::a raIrebanada gruesad e : m e h 5 ;n chinaSh1 ca~c lara

2 , ~uqy:a.@ ils~J~,~adas1 / 2 ta,Z:,( ld i e - a g i u ; a , l I l :a,ttn~a,~~-.-F UNC ~ O NPosee bue na s c a ptid a 96S de fibra 'y vitamtna e.qU:fp rev ienen y m~j.{JttaHbll f l a ( Z ; j ' d e z de5i .htG~ica el hg,a~-de p U ' t i" ~ i G a -la :s ang re ayuGzti lt pe rde r peso, aeelerala djg ,esUfh l .delas protemas y las g:r~sasy to nif ic a lapiel d es pue s, d e ha ser ba ja do mu, thbs , kilos.

E l f t n J ( c e ' e m Jug~ de . p ~ : n : a . y : . .m elon, L icua con ell~es,tO'de lOIS .ingre;~i,entes~S e : a esin celar,

Be~ , t21tJa~(Jt lespuri& de 1 co m id a. S f! J '"~ de!'om(fr Iflurtl~le e :l t i ! 1 1 1 P O que U ' ,..5. Ot t a"... J ;.I. ,J. l' '" l' ,..}op ta n es: ',va Sf!)"1 . 1 }ug fJ a e 1 m an tcua a o'can ~ oucharada de e c eiie ,~ o'{l,va J J :Illienffl d Qjt} , l l i C ! 1 d : f J .


21/30


22/30

..o ro n a ,f r a m b u e s afresa

-- - --I N 'G I R E D ~ E N T E S _ _ 'I . : _ , : r i l l ~ taza ~ '~,amJJ'w.~,a5l ~ ir ' sa p l s a a a "E 1 jUjjG d~ . 2 t o r i ( ) r J l J ~ a s ~

-- --P R E J : ~ A B A C ~ I O NL l imp ia y m e s k t : fe c t , a l ' a o i funrll!n~JUMY 'la s f r e s a g . L i ,c b li t e O : I I , e l J t a g I~ e ! G I 'r l l " t l J a . Cuela ~'Ibe,l : i,\ ~ irl l if l l fiG l iat~.

i F U N : C U ' j I N IS a C tC l e J apetiio", v i t a la reten-c i . IQ I fl d e U q u i d Q S l 1 a s ' IEl iunit icm )a t e s : i n t c H Q C c l n t e F Bu ena f ue nte defibra Que atrapa lo s a c i d J O : s bilia-re s ' ! I ' e~to,tlestetol y ' ~ ' 1 0 ' S '~ : ~ u L s . ae n I l : a s heces, 'A : tJ e . i , e r a , e J _t~ansi:tointestinal ..r n , E j . @ l l~ " ( t " t l',estreni-, r n i e n t o l y reduce I I l I r i e 5 i r l : ) de l e a n -o er d e. celen , E f,ica z .endietas de, a d e J g , i z a w J j ! i ,eI1to ~ diabetes. .

.~,~,.-. . .'". . . .

RETEN'C I ( ) IND E lfQ U ID O S

/


23/30

DIURE,T ICO a-, Licu'&p~~fe'Ctamenteh)"s ' h n g T e d i ! n t - S .C U l e l a , y . ~ - e h e . P u e d e s " , Q l r e g a r , a g u a .,natural.

IFUN(~()NPoderoso d.[UfEt ico., a pQ r ta bue na scantidades d e f i b r - , i es rico e n vltarni-.na C1a ntio xid an te 'q ue aumenta Iat l b s c n r c _ i o n ' ~ e oalcio y h i e r r o en ,o tro $a llmen te s. P remueve ,~ ae : X p u l s m ' ; ; : n detexinas Ump.ia el tracto intestinal ydestrtl)!,e la s b a c t e : r i , 8 _ s de l eolon ,ayu~, d l a la b uena diges:bi6n Y e'V' ta la for-,-m aeio n ex ses iv a de , g a s , e s "

~e4tu,1l1NS~ MSp'u,~ d e la ' ,cQmir ia, ,Ul!lQ' l)t~e,a'laSe tN lna . .GO,m e;r'' l i ll lWlifl/(t' ,Q'ldil l '1 r t" a dy uda ' I i i (, :(;), _ l i r9 - l l 1 . l V . J ( ! J s r ~ f e r ; t f # I J iJ~1 9 s r - a t / i ' : c f i l / g s d & T 4 5 ~ p r e p i l b J J ' --, 'i"IG~.J1",Jr.'i" ~ - -,~~u:.' _")i-k~-;fjM"""~k~ . < J . ' i n ,f:n,iwZ"I,:r,Pte~,n;Z~'fJ.,~.$ c i K l . " V f 1 lJ i I :; , 'b . ' l' 1 n l ~ 'f . ,t i f 1 .! l rJ . ' ~ '/ : f ; ; . r ; ~ " f ; , w ; { I - , t J . : r ( . t .W a: t~~~,,!;w~

fipos i J e ' I~~e.,;


24/30

'QUE,MAG 'R AS,A 2

2 reba nada s de papayaplcada1/2 ta za de pifia picada

iI .Jjs in c a sc a ra1 1 1 2 vases d e' jug :o d etoronja2 5 sem illa s de pa p,iy a

E xtra e el jug ,Q die p a p , a y . a .y pin a, L ic ua c on los i n . .g re die nte s r es ta n te s,Si rve y bebe s in c o la r, ,.t

F U N : ( 1 1 1 6 ' N ~Ayuda a t ] preceso di -; g ' e s t i v Q Q u e - r n a g r a s , a s - ,regula el tn l' ,sitein-te stin al, '_ xP . s ato xin as e lim in a para . .sitos, mant iene Iirnoioe :1organis rno "JaV 'orecee l me t abo li smo de la sprotefnas y e s a n tio x i-dante" Util en proble-mas de la piel,cor~6n e,h(g,~do,.

B e b e 1va sa , d e s 1 ) u r t s d et t l . c om i d a, r; j v ete s a Ias e m a n a , d J J . r a n t' B1m e s . R e a liza La d i e/ ad e la toronia durante1 semana para depu...ra r: CO rrl.(laura toron-j a , - entera 0, enjugo

.9 d la s s eq uid os . L os si-g U i e Y J . ' t e s , 4 d ia s Ile uaU 1 1 . ' , Q a l imen t a c ion 11 ) ( 1 -r ia d a s in comida ' r i ta ,reiresco, a l c o h o l 1 7 . 1

~ I. 4.a zuam e nune r e L~ i(J ' '_fanja como postre.


25/30

INHIBE ELAPETITO

I NGRED IENTES1 ta za de j l ) _ g " c ; l d e t or on ja1/2 taza de sandfa picaea, .sin c a s G a r ' ani s e m illaSPREPARAC IONL~~ua,p,erfeotame_Dte los : in,gl'e:dient'?s,.Cuela:y b~be'denmedla to ,

FUNOONC alm a la sed, e$ de]!l:l)lat;ivq, ,p,rq9uce$~IJ'S.1~i6:l1i l . e s a c i : a c l a d ) ! evita ~0therde m a s . Su conteriido en f1:bf'!'l~yuda~a"timpi'ar 10$ in tes tia as , fp.v ol'e ~e la eli~rniBatitfil1'd.e resid1.:l.lst'OXiG 0S; refuer-za la s M fe!1s,as ,~ a yud a a m a nte ne r lapres io t l a I .t ~ ri a J~ '&t .ab le. rf id j :~aclQ end iet a s de -ade lgazemien t ,

o r o n a y. s a n d la /(2 PORCIQNES)

.~

JJeber1: J a . $ ; O : c rmed io ,d ta . L aa /ie ta e tu tia c :on S is te e m b t ij a ,r d e -p es G J a t raves d e fa pt ' l1d idadet r ! J . x i ' P u ! s J j fjraSfi.$ Pl~ r jud i t i a l e spa ra a t organ lSt i lUJ. S e pueder e a li( !a r u n a s e m a n a a t m es y e lmenu d ebe ' estar compues to ,e nte ra me nie por ue rd ura s,I m t a s c ru J i a s "


26/30

na5 ,UAVE

LAXANTE

"

i I l _ N ~ G R E D i E N T E S2 rnansanas pteadas1 /4 d e ta za deza rzamoras , limptas

:Y desinfectadas- --P R _ E P A H A C 1 - _ MPa sa la s m ansana s per elex tra cto r, L icua co n Ia ?z arz am o ra s a v elo cid adal ta Cuela y hebe ense-guIda.

FUN [ : I ONRice e n fib ra , _u x i U d ren el tra tam ie nto d el: e $ t r e f j J m ~ , e D ' t, o ,Y la ate-nfa intsstina]. Es~ ..tnrngente refrescantelaxante " ' 1 ' d,epu.rativo.Ef i,c a z en ' C G 1 8 0 5 dei n f l a ' t : n a e i ' ( ! ) n estoma-c a l- a e id e z, in to x ie a -d!on ppr a lhnentosy co l i t is.

Toma1vasa desputsdel ' desayu1l'O' y Ia co-m id a . La s manzana stie ne n un e le c to bene-f ico sobre el cancer demama Una piez atd fa r ed uc e b a s ta un6 0% , el t ama i i a d e ' l a stumores en :pac ien iesc o n e ste p a d e cim le nt(J .

----- _ - = - - - = - - - = - - - ~ - - - - - - ~ ~ - - -


27/30

,E IJMI 'NAG,RAS,AS . 'araiaI.._,

-- -I NGRED IENTES

,manoios d e b ro co li1 taza de jugo de -erros.nararua4 ho ja s de espina ca spicadas1 rnanoi 0 chico debe rro s (so lo la s h oia s) ~ ._ . . _ . . . f O C O I- -PREPARA lC lO INPasa el bro co li po r eJ ex -tra cto r, L ic ua co n el restod e lo s in gredien tes . C uela

y bebe,

F ' IUNOIONEj , imina ; jt a sa s , a eu -:w .t ll. du en ' e J I J h f i a l ' 1 0 ,e s i e 1 h u ~ j ' f iG o ;facUitalelm o v u D i e n t o ~.tli~,tjn~lpara L p ' ~ ' ( J t 1 I u e i r l a ,et..pu isr ii tnde malb~tiasc l ! e " ' o e s h e e t u 1 l ' , , ,~de...l u a d ' t J , , e n d ie ta s I e, .-,nt~dl e p~S3, r e J O ! : n ) . -b i i, l il a dO ' C r ( 3J f t aUm,ent~s-'~ajD6 e n IflSa.


28/30

T" -- e a }i. - e P ra a ga z .E s tud io s re cien tes rev ela ro n qu,e el t i e verde a dem as de un buen antiox ida n te , es 'unapo dero sa herram ien ta co ntra la o besida d debido a su contenido diepolifenoles, sus- ,ta ncia s que a yuda n a quem a r g ra sa , S e encontro que: esta bebid a elim in a ca lo rfa s . Y 'que quienes toma n 3 t a za s a l d ia aumentan SU , ga sto de energ fa en un 4 1 % " s in a lte ra rsu ritm o ca rdia co .

./

T E DE COLADE CABAL I LO100 ig r d e c ola de caballo .(seG.)1 H t re ) ' de a g u a l1aturla]

l e _ a l i e n t a el a gua C f !) IO ' la s hlerbas-y dejah- . d -t 15' '. t 'n;'e r v w - ' Ula .n e . ~ : m l n u o .s .,u,fla .r'epo,sae u e J a ' ~ . ' . e b e ,,I

1bm a 2 t e zas dtar ias,durante 1 , 6 id(as'.N O ' ,administralsedurante e ll , embQ~azanl la la c umc i a.S u us , p r D , l ' o n _ g a d o p U l s t l s ' Irri tar l e it racto urinario


29/30

IQ 1 l e m a g r a s a lIN F U SI6N D E M AR R LJB I'O ,

FU ,C U S, H ISO P O Y SE N100 gr de ho ja s dem a r r u b . : i 050 gr de ho ja s de fucusl d O g r d,~ ' h o j a s q e ,

ruslpe30 gr ~e h oja s q_ ese n2 l i 1 W o s d e - a g u an a t u i : a [ _

B ' i& l iVe .l as t l; o j as < l : Q n ela g u o , / lurante 5mihutos.Cueia y b e ~ _ e .

R~C ;OMENDAC IONESTDma r .1:l f ia taza a m e t /itt m a n a n a y ,di::spues d e lacomida ; por 8 dias y ge,scan!$a,rdos. C o n t j r 2 7 : J a r a s iduran t e 3mes e s .

I P a ra a d elg a za r IT E D E R O M E R O ,A E D U L Y JA R A M A G O

I I \ J G R E D I E N T E S1 0 gr de fQn:ferO'10 J~rtleabedul1O l g r de j p , r a m a g : i J 11 1 ' 1 2 J - i t r : o , s,d e a g u anetura l

H i~ tY e 'ela gua co n la shierba s-dura nte 5 rninu-fo s, Cue ls y Qeb~.

REC OMEN D AC I O N ESToma r 1ia za e n a yun as '! J a nte s d e c ena r por20 d ia s. T ie ne e te c to s d iqes tiuos , d iuret icosy depura i iuos .


30/30

,#\81'.S: ' f a r d i o ' R l : l e A : s u a l , . ' F ~ i ! l J , r , e n ' ~ , 0 1 6 , , ;E d i t \ o l a , : l o r N a ]~m~t1sg;D'" , A s e s . " e ~ i ~ qr ii l l : P a ' , ~ i a : y t l l - ~jo I f l t tg g N i a ~ ' A ' l e ja n d r o V ~ A t ~ : n ~ e s i! l ~ M p m n e t D f , s e , l u : ,M 1 U i i t\ '. C t l e m E : . ' ( f t , e t . r a r d ~ Mij 8~ CQBe~d o nl d et i ll ', o : " n M a i t a E . r t i a s l o p e rc i 9 ' " , l s li t @ n t e d 0 o lf M ( c i6 ,n . ~ : R u t h ~ a n l n f t l l e r m i n ~ ~~ J i j a r Ea~i .A. ~ e : C . V .II

Ev l ta re tene r l f Q u . i d o s

T E . D E SAOCO ,ABE.DU 'LY F R E J S N O

1 0 gr de f i o r , e s d e - g a u , c o1 5 gt ' de hejas d 'e abednlS gr d e i 1 t o j a s S 1e , e z a s ,dJ! freSr1l10I I J 2 ' l it ros deE l ::guar: llmtura1

Pen a hervir el a g.ua CG1nla s hietbas"dl11r.ante,20 mi-n u t e s , . De ja f ' e p ' o s , a ' r cuela- ' 1 ' : b e b ~ .

~~ - -,;

Beber l' ta za a l 'd (rJ .~ ,J or la ta r de . 2 1 sece: a IaS~,'11U'ltnll~FQ.lil.(J)'i0ce , l 6 j ' d h l ' 1 : ~ t . 5G0 1 ~ i 1 . 2 " Q J " y t ( , d a n d ' r J

,Q d e p u f d r - e i organi.sma. ~ls l lae() ' tQmb , i en~~ayud :aa m,e jarar el , r e u r 1 1 . a t l s , m D , y t lombate -rl'l~

e s . f . y . e f i im i e n . t f !J . Per su tpQ~te,el a b _ e d u t ar:Ul}it l lafUncian d e l ( j$r. i f i .af le:S~sln tr rtta r e l t1tjido rena l yactua s f J 1 b re io s nddu ; lq . ~de'{ptlsa , . _ q t l f t ~P.Q'~f?'flfJ.-CQ ln l a ' e e J u l i t i : s . A . l i e t 1 . t : r t l s o u e ' l e . l , f i ; e sn . ( J f a e : i U t a tt l

~ ;:'/" -.:1 ,1 ". ' 1 " . ' ' , " ' _.p era sa a a e P ,esO "mem ra ta gO! t ' a 1 1 e J r t r t " ' _ $ II est'':n t ", rl 't'an - ' , lnt;~fi lcm (1"Q'nfJ , Y ' 1 1 ~ Q : ,n ' - r e .

V e n t a l s d e , u b t i : d d 1 i : l : d _ : S u l n o l o m lia rd E l ~ a _ S ~ B ~ - 9 5 - 7 0l l e ' e x t 2ft~ 225..( ! i I : J i l " ~ O. e l e l t b d f t i l i t o : t u & l m i ~ , d @ . ,d l f l e d . t , ~ ! u 'e ~ m _Ventl'l~"deln~illii , d i i e 1n t e 5 : A l e l a n d f a G ~ a r f r a r < l u f r o8 5 ~ B ~ g - ~ - 7 8y Z 9 - ~Lada s ' i ' I I I , - l I l o s t O ' :0 l " g ( l i O . ; S U 5 0 0 i y Q 1 - ~ ~ 1 3 ~ W ) 8 f!! 1 6 m - r e o ' elertf6hi~o: I t r @ I i t ~ , ~ r l e n l e ; " t e s@ f i d 1 : r e d ' i j a r f i l ( a m

jugos curativos nº 37

Documents