Oscar Filho:Irreverente repórter do CQC é sucesso também no teatro

Artigo:O que fazer para ter

um próspero Ano-Novo

Perfeccionismo:Um inimigo íntimo

Especial Vida de Cão:O que você precisa saber antes de

adquirir um bicho de estimação

Vida Saudável:Dicas de como manter a

boa alimentação nas férias

Ano I – janeiro/fevereiro 2011

edição 06 - Cortesiaedição 06 - Cortesia

São Paulo – Zona NorteSão Paulo – Zona Norte

Vida Saudável:O que você precisa saber sobre os produtos para emagrecimento

Brotas: A aventura mora aqui!

Vida de Gato:As manias e curiosidades dos bichanos

Comportamento:A infidelidade na era da Internet

Mel Lisboa:Atriz estreia na Record como protagonista da minissérie Sansão e Dalila

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Sol,praia,cineminha,sonecaàtarde,chinelão...Tirarfériaséumadelícia!Quemhádediscordardeumacoisadessas?Penaquedurapouco.E,depoisdessalambança,voltaraobatente,équasequeacordardeumsonhobom.Mas,trabalharépreciso,etambémpodeterumgostotãobomquantoodosdiasdedescanso.Verdade!Quemtempaixãopeloquefazsabedisso!

Começaroano,depoisdeunsdiasdedescanso,éretomaraobradaprópriavida.Écomoterdiantedesiumcadernocompáginasembranco,ondevamosescrevermaisumcapítulonanossahistória,podendoacrescentarnelepersonagem,darumaajeitadinhanoutros,mudarosfigurinos...Podesertambémhoradeapagartudoecomeçardenovo,porquenão?

Eécomesseespíritoderenovaçãoqueentregamosavocês,queridos leitoreseparceiros,aedição6daRevistaHibisco,aprimeiradoano.Esperamosque,cadavezmais,vocês,quefazemdaZonaNorteoqueelaé,vejam-seaquinesteprojeto,quecuidamoscomosefosseumfilho.

Aproveitamos,também,paraanunciarque,apartirdopróximonúmero,teremosumaseçãoexclusivaparaosleitores.Escrevaparanós,mandesuascríticas,sugestões,poesias,enfim...Participe!

Bonsdias,bomano,boaleitura!

Boaleitura!

Editora:Claudia SáMtb 49233 / SPclaudia.sa@revistahibisco.com.br

Reportagem:Silvana Silvaredacao@revistahibisco.com.br

Projeto gráfico e editoração: Sete Design Publicitário – Eduardo Garcia Marquesarte@revistahibisco.com.br

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Circulação e Assinaturas:Jéssica Sájessica.sa@revistahibisco.com.br

Colaboradores desta edição: Célia Silveira; Célio Pezza; Christian Barbosa; Ester Jacopetti; Leda Gomes; Rita de Cássia Furlan de Faria Pereira.

Hibisco é uma publicação mensal da Voz Ativa Press. As opiniões expressas em artigos assinados são de responsabilidade exclusiva de seus autores. É proibida a reprodução total ou parcial das matérias publicadas sem autorização prévia, por escrito, da editora.Endereço: Rua Conselheiro Moreira de Barros, 1880. Sala 5. Santana. São Paulo – SP. CEP: 02430-000. (11) 2389-9010 / 4304-4633.

Foto da capa: Lenise Pinheiro

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06 perfil

10 comportamento

22 cultura e lazer

20 destino

14 artigo

16 vida saudável

18 artigo

25 vida de gato

Mel LisboaAtriz estreia na Record como protagonista

da minissérie Sansão e DalilaTexto: Claudia Sá Entrevista: Ester Jacopetti

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GAúchA De PoRto AleGRe, Mel lisboa ganhou notoriedade em 2001, ao protagonizar a minissérie global Presença de Anita, ao lado de José Mayer. Na tV Globo, participou de novelas, como Desejos de Mulher, em 2002, como uma onda, em 2004, Sete Pecados, em 2007, entre outros trabalhos. Na bagagem, tem participações em filmes como A cartomante, de 2004, o casamento de Romeu e Julieta, de 2005, e Sonhos e Desejos, de 2006, que lhe rendeu o kikito de ouro de melhor atriz, no 34º fesvival de Gramado, além de inúmeros trabalhos no teatro. em meados de 2010, assinou contrato de exclusividade com a tV Record até 2015, e iniciou seu Ano-Novo encarando o primeiro papel na emissora, o de Dalila, na minisséirie bíblica Sansão e Dalila, que estreou em 5 de janeiro. está, também, em cartaz no teatro Procópio Ferreira, em “Mulheres Alteradas”, dividindo o palco com luiza tomé, Adriane Galisteu e Daniel Del Sarto. Nesta entrevista exclusiva, fala sobre a nova fase da vida que acabou de inaugurar e relembra momentos de sua trajetória profissional. Revela também seus truques de beleza, expõe sua visão sobre cirurgia plástica e conta como a maternidade modificou a sua maneira de entender o mundo.

Hibisco: O que te motivou a seguir a carreira de atriz? No início, você chegou a receber muitas críticas? Mel Lisboa: olha, a gente sempre recebe críticas, mas, se a gente deixar de seguir uma carreira por causa disso, não vai Le

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conseguir seguir carreira nenhuma, é impossível. eu amo o que faço, e é por isso que sigo essa carreira. Apesar de todas as dificuldades, tento seguir em frente. Meus pais sempre me apoiaram e sempre apoiarão. Mas, não é só porque minha mãe e meu pai falam: ‘você é boa’, e passam a mão na minha cabeça que eu vou acreditar, entendeu?!

Hibisco: Do que você mais sente falta quando era criança?Mel Lisboa: Sinto falta de não ter que ter preocupações. Sem querer diminuir as preocupações de uma criança, mas a gente vai crescendo e percebendo que as coisas vão ficando mais difíceis, mais duras, e quando a gente é criança, as nossas preocupações são simples, são ingênuas. A outra coisa é a capacidade de imaginação, de acreditar em tudo, num bom sentido, de querer fazer as coisas, eu acho isso bem legal na criança.

Hibisco: Você chegou a fazer faculdade? Mel Lisboa: cursei faculdade de cinema na UFF – Universidade Federal Fluminense, mas não cheguei a me formar. Parei pra seguir a carreira artística.

Hibisco: Você já trabalhou como produtora, como foi essa aventura?Mel Lisboa: Produzi a peça “há vagas para moças de fino trato”, era um desejo muito grande de poder produzir uma peça. A experiência foi incrível, porque, quando você produz, depara-se com as dificuldades, com outra visão da coisa, do trabalho, e que faz você ser um pouco mais compreensiva, e faz com que você entenda bem melhor as coisas que acontecem, e que são difíceis!

Hibisco: Você foi descoberta pela TV Globo na minissérie “Presença de Anita” que fez bastante sucesso. O que te levou a não renovar contrato com a Globo?Mel Lisboa: eu vinha conversado com a Globo há algum tempo. e após seis meses do nascimento do

meu filho, eu disse que estava pronta para voltar ao trabalho, mas, fui percebendo que não estava rolando nada ali dentro. então, recebi um convite da Record, que era incrível, antes de acabar o meu contrato, e eu conversei com a Globo para eles me liberarem, pois era algo interessante para ambas as partes, porque que eu não estava fazendo nada, e eles iam deixar de me pagar, não é?! Você ficar pagando para pessoa ficar em casa? (risos)

Hibisco: Qual foi o seu último trabalho na Globo? Mel Lisboa: Foi a novela Sete Pecados, em 2007.

Hibisco: A minissérie Sansão e Dalila é bíblica. Como você se sente estreando na Record como protagonista de uma história que ultrapassa gerações e trata de fé?Mel Lisboa: É muita responsabilidade para qualquer um que esteja envolvido no trabalho porque gera muita expectativa, mas ao mesmo tempo é um enorme prazer estar fazendo parte disso. o mundo bíblico tem muito a ser explorado e há diversas possibilidades para qualquer um. exemplo disso é a equipe da minissérie, que tem muito prazer em trabalhar e desenvolver todo o material.

Hibisco: Dalila no inicio da trama não aparenta ser vilã, mas, oscila muito o seu caráter, como você fez para compô-la? Mel Lisboa: eu não acho que ela tem essa oscilação de caráter. ela é uma mulher que sofre muito, que vai se endurecendo com os traumas em que ela vai passando. Ao invés de ficar se lamuriando, ela resolve dar a volta por cima e batalha pelas coisas dela. Não a vejo como vilã nem como mocinha.

Hibisco: O que tem feito para manter a forma?Mel Lisboa: Depois da minha gravidez, parei com essa nóia de que tem que ser magra. Percebi que eu sou magra naturalmente, que posso comer bem e que não vou engordar. Parei de me preocupar com isso, e desde então eu nunca mais engordei. Nunca mais fiz dieta, como o que eu quiser, e na hora que eu quiser. Sabe o que eu acho? Que talvez quando a gente não tem essa paranóia, acaba não comendo muito. Antes, quando eu era muito paranóica, ficava muito tempo sem comer o que eu gostava, e ai quando ia comer, comia demais. Depois que eu tive filho, minhas preocupações mudaram e eu fiquei muito mais saudável nesse sentido, além de não engordar mais.

Hibisco: Você fez uma tatuagem na perna esquerda em homenagem ao seu filho Bernardo. Como surgiu essa vontade de homenageá-lo?Mel Lisboa: Na verdade, eu já estava com vontade de fazer uma tatuagem na batata da perna há algum tempo.

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consigo ver uma cirurgia que

ajudou ou que ficou bonita.

Sou um pouco partidária

do natural”Aí, quando engravidei, pensei em deixá-lo nascer primeiro, para aproveitar e fazer a tatuagem que eu queria fazer, mas em homenagem a ele. Pedi o desenho para o tatuador, no meio tem o nome do Bernardo.

Hibisco: Quais são os seus truques de beleza?Mel Lisboa: Procuro cuidar da pele, não tomando muito sol, bebo bastante água, porque gosto. e uma coisa que é bacana é você aprender a se maquiar. Para mim, foi

determinante, porque muitas vezes preciso estar maquiada para alguma coisa, e não dependo de ninguém, consigo me virar sozinha. tenho muitas maquiagens, que combinam comigo. Não chega a ser um truque de beleza, mas a ideia é aprender a se maquiar bem, uma maquiagem mal feita é o “ó” (risos).

Hibisco: A Maitê Proença comentou que, ao acordar, toma água morna, você também tem algum ritual?Mel Lisboa: eu não (risos). eu tomo água quando eu acordo, mas, não é truque de beleza, nem de nada, mas, porque eu gosto, e sinto sede mesmo. eu levanto vou ao banheiro e antes mesmo de escovar os dentes bebo água, ao lado da minha cama fica uma garrafinha.

Hibisco: Em 2004, você posou nua pra Playboy, posaria novamente?

Mel Lisboa: Nesse momento não. Não sinto vontade agora. Mas, a gente não pode dizer nunca, mas, hoje em dia não (risos).

Hibisco: Já chegou fazer alguma cirurgia plástica? Faria se fosse preciso?Mel Lisboa: Até hoje, nunca tive vontade, e acho estranho. São raras as vezes que eu consigo ver uma cirurgia que ajudou ou que ficou bonita. Sou um pouco partidária do natural, acho que você tem de tentar se encontrar, ver o que tem de melhor e valorizar o que deve ser valorizado. há várias ajudas que não são tão agressivas assim. Mas, é a mesma coisa: hoje eu falo que não faria, mas, se daqui a cinco anos, resolvo fazer? É por isso que não dá para dizer nunca.

InternetPor Célia Silveira e Claudia Sá Uma janela para a infidelidade

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eRA DoMiNGo à tARDe. DePoiS Do AlMoço, Mariana lavou a louça, com a ajuda de Pedro, como sem-pre faziam desde que se casaram – há 10 anos. Quando acabaram, ela foi tomar um banho para, depois, descansar um pouco, e marido disse que iria comprar os pães para o café da manhã do dia seguinte, já que a empregada, que costumava fazer isso, tinha avisado que chegaria mais tarde. o banho acabou. ela ligou a tV, assistiu o finalzi-nho de um filme, deitada no sofá. cochilou. Acordou as-sustada. – Pedro? chamou. Nada. intrigada, ela ligou no celular, ele disse que estava demorando por que tinha en-contrado um velho amigo na rua, e passaram um tempo conversando. – Ufa! Relaxou. A padaria ficava a três prédios do seu, os mais de 30 minutos que havia se passado daria para ele ir e vir, de um ponto ao outro, várias vezes. Mariana não se encaixava no que se costuma con-ceituar como “ciumenta”. Na verdade, vivia uma vida tão suave e bem-vivida com Pedro, que nem lhe passava pela cabeça qualquer tipo de dúvida em relação à postura do marido. Nesta ocasião, o desassossego foi por pura preocu-pação com ele. Afinal, São Paulo é brincadeira, quando se fala de segurança. Mas, meses depois, ela começou a notar que ele tinha passado a demorar mais nas saídas à padaria, ao mer-cadinho da esquina, à lotérica... ele, alegre, como sempre, chegava comentando sobre como, hoje, as filas tinham to-mado conta da cidade. ela concordava, todo mundo recla-ma do excesso de gente em São Paulo, é ou não é? Até que um dia, ele saiu dizendo que ia pagar uma

conta no banco, pois havia caído a conexão com a internet em casa e, se deixasse para o dia seguinte, pagaria multa. Saiu. Mariana, minutos depois, ao procurar uma caneta, nota que ele tinha deixado o boleto em cima da escrivani-nha. Pronto, a casa caiu! ela calça o chinelo apressada e corre atrás do marido para lhe entregar a conta. Já na rua, enxerga ele andando a uns 20 metros de si. Vai ligeiro, desviando-se dos transeuntes, e de olho, para não perdê-lo de vista, até que ele para subitamente. ela pensa: - ele se lembrou da conta, que bom! Mas, como uma flecha, ele entra em um prédio. intrigada, desacelera o passo, e segue até o lu-gar. Da porta, vê que é uma lan house. ensaia entrar, mas estanca: - ele poderia estar tentando pagar pela internet, mas se está sem a conta... Fica ali pensando por algum tempo. Volta para casa, sem saber o que pensar ou fazer. – o que será que está acontecendo? Não parava de se perguntar. Duas horas mais tarde, ele chegou com o bom humor de sempre: - Nossa, peguei uma fila enorme! ela não disse nada. ele? Nem notou que a mulher estava mais calada do que de costume.

A senha Passou uma semana, duas, três... Pedro continu-ava se oferecendo para ir aqui e acolá. Só faltava se dis-ponibilizar para ir ao cabeleireiro no lugar da mulher! ela,

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dia a dia, numa depressão sem fim. Pouco mais de dois anos de-pois, Pedro não desistia de ir duas ou três vezes por semana atrás de Maria-na. De vez em quando, ela cedia e tomava um café com ele na padaria e conversava um pouco. Um dia, acei-tou ir numa festa de casamento de um amigo em comum – eles tinham prometido que seriam padrinhos da união. No final da noite, ela aceitou tentar mais uma vez.

Clichê masculino

Amar a esposa, ter um rela-cionamento sólido, mas, ainda assim, dar uma escapadela de vez em quan-do. Pode parecer paradoxal, mas, para a psicóloga leda Gomes, este é apenas o velho “clichê masculino”, que se mostra firme e forte, a despeito das conquistas femininas. “A patroa é a santa, que ele ama e fica no lar, enquanto que a amante é a outra, só para satisfazê-lo”, define. “A mulher pode ter evoluí-do muito, há muitas caçadoras, com comportamento típico masculino ‘quero me satisfazer e basta’, mas elas ainda são muito pouco frequentes na população”, afirma leda. “Acho que a máxima ainda vale: homem quer tran-sar, mulher quer namorar, ou casar”, completa. No quesito traição, ela acre-dita que “são os homens que ainda podem levar alguma vantagem com isso, desde que já estejam disponíveis para a traição, abertos para ela”.

E a culpa, é de quem?

orkut, Facebook, MSN, twit-ter, salas de bate-papo. Muitos são os meios de se conhecer e manter contato hoje com pessoas do mundo todo, o que – certamente – facilita a traição e gera conflitos entre casais. Não é raro ver relacionamentos à bei-ra do abismo ou desfeitos por conta de um scrap, um tweet, ou até mesmo uma SMS (mensagem de texto via ce-lular). Quem não se lembra do caso de luma de oliveira às voltas com os supostos torpedos ao bombeiro-modelo, que culminou no fim de seu

casamento? Diante disso, a pergunta é inevitável: a tecnologia incentivou a infidelidade? Para a psicóloga leda Gomes, não. Segundo ela, a as con-versas instantâneas apenas facilitaram a vida de quem já está disposto a isso. “A internet, especificamente, facilitou os encontros, no que se refere à ve-locidade ‘posso conhecer muita gen-te, muito rápido’, quanto no que se refere à ocultação da identidade real ‘caso não queira, não preciso apare-cer, o que é uma boa forma de caça, caso eu queira mesmo caçar’”, afir-ma.

O amor

leda acredita, ainda, que esse tipo de traição, assim, como os demais, é uma reação a algo que falta na relação. e cita a subteoria triangular do amor, do psicólogo Ster-nberg, que aponta três itens necessá-rios para que o sentimento exista: in-timidade, Paixão e compromisso. “Se eu preciso me meter com isso, onde estão a intimidade e o compromisso? Será que já não acabaram? Procurar relações na internet me parece um sintoma, mais do que uma causa para alguma coisa”.

Traição real e virtual

No caso de Mariana e Pedro, felizmente, houve o que se conhe-ce por final-feliz, mas, nem sempre, casos como este, que estão fican-do cada vez mais comuns, acabam bem. Segundo a advogada Juliana Marcondes Vianna, um “simples pas-satempo”, como muitos aficionados em bate-papos virtuais e redes sociais consideram, pode causar muita dor de cabeça, culminando não apenas do fim de relacionamentos, mas em questões a serem resolvidas nos tribu-nais. isso porque, segundo o Arti-go 1566 do código civil Brasileiro, a troca de mensagens virtuais que re-velem um envolvimento amoroso com terceiro evidencia a quebra do dever de fidelidade. De acordo com a advo-gada, a fidelidade remete à lealdade

desde que tinha descoberto a men-tira, tinha mergulhado num silêncio profundo. Não pensava muito, falava pouco, sentia muito. Num domingo à tarde, como no começo da história, eles estavam assistindo tV, quando ela se lembrou que tinha de imprimir os exames da mãe no site do laboratório. – o seu notebook ficou no carro! ele a lem-brou. – Usa o meu. ofereceu, com gentileza. – tá! No quarto, ela liga o computador, e, enquanto a máquina carrega os arquivos, sem querer, pen-sa no mistério que vem rondando o seu casamento. A janela do MSN pula no seu rosto! Na hora, ela tem a ideia ma-quiavélica de tentar descobrir a senha de acesso do marido. ela poderia acabar de vez com as suas dúvidas, mas, em contrapartida, poderia arra-nhar e, até, acabar com o relaciona-mento. Ponderou. tentou a data de nascimento dele. Foi. ela gelou! Qua-se desconectou. Deu uma passada de olhos pelos contatos. ia fechar quando, de repente, sobe uma janelinha “entrou mais cedo hoje?”. Mariana ficou sem chão. No mesmo instante, o marido grita da sala: - conseguiu? – Sim, es-tou terminando. Respira bem fundo, e escreve - entrei. Foi o suficiente, para “Miau”, como se autodenominava, iniciar uma conversa para lá de ínti-ma, achando que era Pedro que esta-va do outro lado. O desfecho

Mariana e Pedro conversa-ram sobre o assunto. No primeiro momento, ele encrespou, por ela ter violado sua privacidade. Mas, em fra-ção de segundos, percebeu o tama-nho da encrenca em que havia se me-tido. tentou se justificar, depois apelou para o perdão. Não teve jeito. No mesmo dia, teve de sair de casa com tudo que podia carregar: uma mochila, com algumas roupas que usava para trabalhar. iniciou uma campanha in-cansável para reconquistar a mulher, que se mantinha irredutível. ela, apa-rentemente mais feliz. ele, afundando,

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de um dos cônjuges para com o ou-tro, e o descumprimento deste dever ocorre, genericamente, de duas for-mas: por meio da conjunção carnal de um dos cônjuges com um terceiro (adultério), ou de atos que não reve-lem, à primeira vista, a existência de contato físico, mas que demonstrem a intenção de um comprometimento amoroso fora da sociedade conjugal (quase-adultério). “o simples descumprimen-to do dever de fidelidade, seja pelo adultério ou pelo quase-adultério, é suficiente para embasar um pedido de separação judicial litigiosa, conforme regulamenta o Artigo 1572 do códi-go civil”, explica.

Como comprovar a infidelidade

Segundo Juliana, a infide-lidade virtual pode ser comprovada pelas cópias de e-mails e mensagens em sites de relacionamento, que es-tejam gravadas e disponíveis em um computador que seja de uso comum

da família, e que não exija senha de uso pessoal para o acesso das infor-mações. “Se o computador é de uso pessoal de um dos cônjuges e se para acessar as mensagens se faz necessá-ria a inserção de senha, é preciso que o outro cônjuge autorize o acesso, sob pena de estar configurada ofensa à garantia constitucional da intimida-de e vida privada e a prova ser inva-lidada. Seguindo estas regulamenta-ções, a apresentação desse material em Juízo é legal e válida”, informa a especialista.

Consequências

De acordo com a advogada, após a comprovação da infidelidade de um dos cônjuges em um pedido de separação judicial litigiosa, os Artigos 1578 e 1704 do código civil estabe-lecem que o cônjuge traidor perde o direito de usar o sobrenome do outro, e se precisar, receberá pensão alimen-tícia apenas em valor indispensável

para sua sobrevivência, isso se não tiver aptidão para o trabalho e nem parentes em condições de auxiliá-lo. Além disso, nos casos em que a infidelidade não foi apenas causa da ruptura do casamento, mas tam-bém, motivo de aniquilação da honra do cônjuge ofendido, que implique para ele em dificuldades e abalos psí-quicos consideráveis, será possível a reparação pelo dano moral sofrido. “o cônjuge traidor não será declarado culpado pelo fim do casa-mento e nem sofrerá sanções especí-ficas na separação por seu compor-tamento. No entanto, isto não quer dizer que quem sofre com a traição deva amargurá-la para sempre. Se o dano sofrido foi substancial, sua repa-ração, no âmbito da responsabilidade civil, pode ser avaliada”, finaliza Julia-na. Nota da editora: Na repor-tagem, foram utilizados os nomes fictí-cios - Mariana e Pedro – para garantir a privacidade do casal.

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o QUe É MAiS iMPoRtANte eM SUA ViDA: SeR feliz ou ser rico? Foi baseado nesta premissa que o Butão, pequeno país budista vizinho ao himalaia, instituiu o FiB (Felicidade interna Bruta). em 1972 seu novo rei, Jigme Singye, declarou durante sua posse que a Felicidade interna Bruta é mais importante que o PiB (Produto interno Bruto). A partir daí, baseou todo seu governo em quatro premissas: desenvolvimento econômico sustentável e equitativo, preservação da cultura, conservação do meio ambiente e boa governança. esta política virou realidade, e o Butão, hoje, mostra ao mundo que o nosso conceito de avaliação de países está errado. Veja o exemplo dos eUA, onde o PiB é considerado alto e ao mesmo tempo aumentam os índices de criminalidade, divórcios, guerras, neuroses e toda sorte de infelicidade. o problema é que o PiB só se preocupa com o crescimento material, e não leva em conta se a riqueza foi gerada a partir de destruição de lares ou do meio ambiente. os “especialistas” impuseram ao mundo o conceito de que o crescimento econômico é a base e o objetivo das sociedades, e isto está nos levando ao desastre. este modelo de produção e consumo, seguido de mais produção e mais consumo, desestabilizou o ser humano e o planeta. Uma nova empresa que se instala em uma região traz, sem dúvida, um aumento do PiB desta região, mas se for acompanhada de uma degradação ambiental, da saúde e do bem-estar da comunidade, o resultado final será uma perda de qualidade de vida, mesmo com crescimento econômico. Uma civilização focada no FiB é preocupada em fazer o bem e não em acumular lucros, pois, acima de certa quantidade, o dinheiro não vale nada em termos de felicidade. É uma tremenda virada nos conceitos atuais, mas que pode salvar o ser humano de um futuro desastroso. o primeiro-ministro do Butão explicou na oNU que é responsabilidade do estado criar um ambiente que permita ao cidadão aumentar sua felicidade, e é enfático ao afirmar que o sucesso de uma nação deve ser avaliado pela sua qualidade de vida e felicidade de seu povo, e não pela sua habilidade de produzir e consumir.

Felicidade Interna Bruta (FIB) versus PIB

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Por Célio Pezza

os conceitos da FiB do Butão estão correndo pelo mundo todo, e despertando a curiosidade de muita gente interessada na promoção de um novo modelo de civilização, mais feliz e menos preocupada com o consumo. o ocidente já adicionou mais cinco itens aos quatro pilares do Butão: boa saúde, educação de qualidade, vitalidade comunitária, gestão equilibrada do tempo (trabalho e lazer) e bem-estar psicológico. o modelo econômico atual tem que ser modificado drasticamente, e devemos nos empenhar na busca e concretização de outros modelos mais favoráveis à vida e à felicidade no planeta terra. É hora de lembrarmos as palavras do ex-senador Robert Kennedy, quando, durante um de seus últimos discursos, em março de 1968, criticou o crescimento econômico a qualquer custo, e disse, entre outras coisas, que “não encontraremos nem um propósito nacional nem satisfação pessoal numa mera continuação do progresso econômico. Não podemos medir a realização nacional pelo PiB, pois ele cresce com a produção de napalm, mísseis e ogivas nucleares. ele mede tudo, menos o que torna a vida digna de ser vivida”. Robert Kennedy foi assassinado logo depois, em junho de 1968, aos 42 anos de idade.

Célio Pezza é escritor (www.celiopezza.com). Suas obras são: A Nova Terra (1999 – Brasil); O Conselho dos Doze (2000 – Brasil); The Seven Doors – em inglês (2006 by Trafford Publishing, Canadá-USA-UK); As Sete Portas (2008 – Brasil); Ariane (2008 - Brasil); A Palavra Perdida (2009 – Brasil).

Da Redação Receitas “milagrosas” podem ter efeito inverso

AlutAcontrAAbAlAnçAcontinuAsendoomaldemuitosbrasileirosqueprincipalmentecomachegadadoverãobuscamaconquistadocorpoperfeitoeacabamseaventurandoemdietasemedicamentosqueprometememagrecimentorápido,masquenamaiorpartedas vezes são tentativas frustradas e com o risco até deprejudicarasaúde. SegundoaPhDemnutriçãoAndreaDarioFrias,oemagrecimentoéumprocessosemsegredoequerequerpaciência.“Amelhormaneiradeperderpesocontinuasendouma dieta equilibrada associada à prática de exercíciosfísicos. A escolha de um medicamento ou “alimento damoda” sem o auxílio e indicação de um profissional étotalmentearriscada”,afirma. Segundo ela, nem todos os produtos que estãonas gôndolas de farmácias, supermercados e lojasespecializadas, que prometem auxiliar no emagrecimentopossuem ingredientes eficazes e uma quantidaderecomendadadecomponentesquenãoagridamasaúde.Ela alerta, também, que muitos deles, inclusive, nãopossuem registro noMinistério da Saúde, e nem seguemas normas instituídas pela Anvisa (Agência nacional deVigilânciaSanitária). “o consumidor deve semanter atento e fazer amelhor escolha, lendo atentamente o rótulo do produto

ondedeveestarclarasuafinalidade”,explicaaespecialista.Aindaassim,eladizquetodasasalternativasdeprodutospara o emagrecimento devem estar aliadas a umaalimentaçãoequilibradaedepreferência comumauxíliodeumprofissional. “Asdietasealimentosmilagrosossemcomprovaçãocientíficaesemacompanhamentomédicopodematélevaraumrápidoemagrecimento,mas,certamente,haveráganhodepeso igualoumaior aoqueeliminadoanteriormente,foraosproblemasdesaúdequepodemsurgir”,frisa.

Alerta (também) para os suplementos naturais

Hoje em dia é comum encontrar produtos paraemagrecimento, tidos como naturais, que prometememagrecimento rápido, mas a especialista alerta quemuitos deles, no entanto, possuem, em sua fórmula,componentes perigosos ao organismo. Ela cita comoexemplo a sibutramina, presente em certos suplementoscomercializadoscomo100%naturais. Essa medicação, por resolução da Agêncianacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), do início de2010,sópodeservendidanobrasilcomreceitaazul,queécontrolada,enãopodeserutilizadaemalimentos.Amesmadecisãotambémremanejouasubstânciadalistac1paraa

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listab2dosmedicamentossujeitosacontroleespecial(Portaria344/98). com a mudança, asibutraminapassouaserclassificadacomo psicotrópico anorexígeno, ea tarja das embalagens mudou devermelhaparapreta.

Shakes

Entre os alimentos paraemagrecimento,umadasalternativasmais conhecidas são os shakessubstitutosderefeição.Essesprodutos,segundoela,podemajudarnadieta,no entanto, para que ele cumpra opapelderedutordepesocomsaúde,éprecisoqueofereçade200a400calorias por porção do alimentoprontoparaconsumo. A especialista tambémexplica que “as proteínas presentesnesse alimento sejam de excelentequalidade nutricional, devendorepresentar no mínimo 25% e nomáximo 50% de valor energéticototal.Alémdisso,suafórmulaprecisaserricaemmineraisevitaminas”.

Chás funcionais

os chás funcionais queviraram uma verdadeira “febre” nosúltimos tempos.osmais conhecidossão os chás verde, vermelho,amarelo, branco e de hibiscus, que,segundo Andrea, servem comoaliadosparaquemestáembuscadeemagrecimentosaudável. “Esseschássãodesenvolvidosàbasedefolhasdecamelliasinensisehibiscus.testesepesquisasclínicasrealizados com esses alimentosmostram que eles são ricos emantioxidantes,equandoassociadosaumadietaequilibradapodemajudarnocontroledopesoporapresentaremumefeitotermogênicoe/oudiurético”,diz. Ela ainda acrescenta quea bebida pode ser consumida emqualquer hora do dia, e que ajudano combate a ação dos radicaislivres, moléculas responsáveis pordanosàscélulasequeocasionamoenvelhecimento.

Ração humana

outra novidade que surgiunomercado,equejáfoiprovadapormuitosbrasileiroséaraçãohumana.Essa alternativa de nome um poucoestranho é uma combinação deingredientes que compõe um únicoalimento. “trata-se de uma misturade vários cereais, sementes e outrosingredientes saudáveis e funcionais,que, combinados entre si, oferecemummixdefibras,proteínas,vitaminas,minerais e outras substânciasantioxidantes de origem vegetal”,explicaanutricionista. o consumo diário deste“superalimento”, como vem sendochamado, pode proporcionar váriosbenefícios ao organismo, entre eles,ajudarnofuncionamentodointestino,dar saciedade – o que é bom paraquem quer emagrecer – além deauxiliar no controle dos níveis decolesterol e proporcionar melhorasparapele,cabeloeunhas.

vida saudável

arti

go

oAnoEStácoMEçAnDoE,PEloAnDArdacarruagem,seráintenso.raríssimasvezestiveaagendatãoabarrotadanosprimeirosmesesdoano,comoem2011.tenhorecebidoe-mailsdemuitaspessoasfalandoque2011seráoanodecolocarosprojetosparaandar,asmetasparaacontecerequeseráoanodamudança.Aperguntaque façoé:serámesmoqueessevaiseroSeuAno? Eutenhopesquisadomuitascoisasinteressantesnesses últimos meses, até porque estou escrevendoumnovo livroe issomecolocaemestado“nerd” (leioe pesquiso muito). uma das pesquisas em que estoutrabalhando é sobre execução de metas e projetos, eumapalavraconstantenessemeioé “commitment”ou“comprometimento”,emportuguês. AconsultoriaGalluppublicoudiversostrabalhosexclusivamentesobreessaquestãodecomprometimentoe, sem dúvida, é líder nesse assunto. Em uma recentepesquisa apontou que apenas 21% dos profissionaisestão engajados em suas empresas, ou seja, a maiorparcela dos colaboradores, entre cargos operacionaisegerenciais(79%),simplesmentenãoestánestamesmasintonia. Émuitagentesobrevivendoaumtrabalhosempaixão,semsentimentodeconexãoecolaboraçãocomaempresa.talvez issoexpliqueopéssimoatendimentoquetemosemdiversossegmentospúblicoseprivadosnoPaís.ointeressanteéqueomesmosentimentosereplicanavidapessoal-outalvezosentimentodavidapessoalserepliquenaempresa. Questionei algumas pessoas que tiveramumanulaoubaixa realizaçãodos seusplanosnoanoanterior.Edepoisdeummardedesculpasvagas,oquerealmentepareceéqueelesnãoestavamcomprometidos

Você está comprometido com você?

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Por Christian Barbosa

Christian Barbosa é especialista em administra-ção de tempo e produtividade, autor dos livros A Tríade do Tempo, Você, Dona do Seu Tempo, Estou em Reunião e co-autor do Mais Tempo, Mais Dinheiro. Sites: www.triadps.com.br e www.maistempo.com.br

com nada que planejaram. tristerealidade, mas muita gente estávivendo exatamente desse mesmojeitoagora. São apenas zumbis, queligaram o piloto automático eestão sobrevivendo ao dia a dia.talvez, atémesmo você não estejaprofundamente comprometido coma sua meta de emagrecer, viajar,falar inglês, prosperar, de fazer aempresacresceretc.Sãoinsanasaspessoasquebuscamresultadosdiferentesnoanonovo,fazendotudodomesmojeitoque fizeram no ano passado. Sãoinsanasaspessoasqueachamqueascoisasvãocairdocéu,quevãoacontecerporosmose,quealguémvai fazê-las subir rapidamente naempresa. São insanas as pessoasquecriticamasortepelo resultado.Sãoinsanasaspessoasqueculpamotempoporsertãorápido. Semanapassada,fechamosoplanejamentoestratégicodatriade, nasminhas férias, fechei omeu

planejamento pessoal do ano. FoimuitolegaldescobrirqueEufuiuminsano!umdosmeusprojetosestáandandomuitodevagarhádoisanos.Devagar porque eu, sem perceber,repeti um plano medíocre nessesdois anos, fiz poucas atividadesdiferentes! comparado a tudo queandou de forma excepcional noano,esseespecificamenteficoubemtímido. Fantásticoacordarparaisso!na verdade, não me comprometiprofundamente com esse objetivo,apesar de querer muito que eleaconteça. não coloquei foco,energia, não ousei, revisei o planopoucasvezes,arrisqueipouco,fecheiosolhosemalgunsmomentos. isso acontece a todo omomento,comquase todomundo!Quandoafaltadecomprometimentoestá controlada em uma ou outracoisaoimpactoépequeno,mastemgentequenãosecomprometecomaprópriavida.Deixatudoparadepois,nãosecomprometecomoamanhã

porque não se comprometeu nemcomohoje.nãoconseguedescobriro seu importante, pois nunca secomprometeu em parar e refletirprofundaehonestamentesobreisso. Quer saber se 2011 seráoSEuano?É simples,basta sabero quanto você está realmentecomprometidoemfazercomqueascoisas aconteçam! comprometa-secomvocêmesmoantesdereclamarque as coisas simplesmente nãoacontecemefaçade2011umanodiferente. Quem sabe esse não é oingredientequefaltaparavocêsairdo lugare fazercomqueasmetasdeanonovoseconcretizem?

Por Juliano Picceli e Claudia Sá

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Brotas

cAMinHAr PElAS coPAS DAS árVorES,entre os passarinhos, desafiar as correntezas de rios,escalaroudescerpenhascos,jogar-senumlagodepoisde atravessá-lo pelo alto, em uma tirolesa... isso é sóum pouquinho do brotas oferece aos que gostam deadrenalina,enãoabremmãodocontatocomanatureza. Acidade,depoucomaisde20milhabitantes,situada no interior paulista, a 242 quilômetros dacapital, respiraaventura.Seumaiorpatrimônionaturalconsistenorelevo,naformaçãodascuestasbasálticas,enograndemanancialhídrico,emquesedestacaorioJacaré-Pepira,quedãoorigemumasériedecorredeirasequedasd’água. o rio, que nasce na divisa entre São Pedro ebrotas,naSerrade itaqueri,a960metrosdealtitude,temumaúnica interrupçãonoseucurso,oqueocorreapósopercurso inicialde16quilômetros,aoatingiracota de 800 metros, onde se encontra artificialmenterepresadoporumabarragemde10metros,atualmente

pertencenteàFPHESP(FundaçãodoPatrimônioHistóricodasEnergiasdeSãoPaulo). no lugar, há atividades radicais para váriasfaixasetárias,emdiversosníveisdedificuldades,quesãorealizadasdepoisdeumbrevetreinamentocomandadopelos mesmos monitores que acompanham os turistasduranteaaventura. naagendapermanentedeeventosesportivos,destacam-se: acopa deMontain bike Amador, Etapadacopabrasil detrekking;circuitoAdventurecamp,baseados em orientação, rapel, cicloturismo, entreoutros;campeonatodecanoagemerafting.

Infraestrutura

brotas conta, hoje, com 11 operadoras eagênciasdeturismo,quecomercializapacotesturísticos,organizaecoordenaospasseioseatividadesesportivas.Possui grande variedade de hotéis e pousadas para

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A aventura mora aqui!

Rafting em Brotas.

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todos os gostos e bolsos, além demuitos restaurantes e lanchonetes,que podem ser acessadas comfacilidade.

Para quem prefere a calmaria

Para quemprefere ficar nosossego aos esportes radicais, háatividades,comoapescaepasseiosdebarco,narepresaJacaré-Pepira,localizadanobairrodoPatrimônio,no alto da serra, a 23 quilômetrosdocentro. Para relaxar, é possível,também, fazer cavalgadasindividuais ou coletivas ou passeardequadriciclo,motoscom4X4,paraumaouduaspessoas,passandoporestradas e trilhas, nas fazendas daregião.

“Detalhe” importante

Ascachoeirasegrandepartedosatrativosnaturaisficamem“Sítiosturísticos”, que são particulares e

cobram taxa de ingresso. nesseslocais, há infraestrutura completapara recepcionar os turistas:lanchonetes, vestiários, restaurantesepiscinas,entreoutros.

Como chegar: saída pela rodoviados bandeirantes, seguir atécordeirópolis - Km 168; entrarà direita na rodovia Washingtonluís (sentido São carlos/São José

do rio Preto). Seguir pela rodoviaWashington luís até o KM 206b,entrar à direita (seguir placas Jaú/brotas) pela SP 225 ou rodoviaPaulo nilo romano. Seguir 40 kmatéaentradadebrotas.

Mais informações:Secretaria Municipal de Turismo de BrotasTel.: (14) 3653-5282Endereço: Rua Modesto Alfredo Surian, 05.Site: www.brotas.tur.br. E-mail: sectur@brotas.tur.br.

Vista da Represa do Jacaré-Pepira.

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Comédia explora as mentiras dos homens

Teatro

Serviço:Por que os Homens Mentem?Onde: Teatro Ruth Escobar – Sala Dina Sfat. Rua dos Ingleses, 209 - Bela Vista.Quando: até 27 de março, todas as sextas, sábados e domingosHorários: sexta, às 21h30, sábados, às 21h, domingos, às 19h30Valores dos ingressos: R$ 40,00 (inteira) e R$ 20,00 (meia)Censura: 12 anosDuração: 90 minutosInformações: (11) 3289-358

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AS MEntirAS “inEVitáVEiS”, coMo Aaliançaperdida,ofutebolcomosamigos,umencontrocomalguém cujo nome se apagou damemória, sãotemadapeça“PorqueosHomensMentem?”,emcartazatéodia27demarço,noteatroruthEscobar.Sucessodepúblicoem2009e2010aquinacapitalpaulista,oespetáculoéencenadopelacompanhianósmesmosProduçõesArtísticas,efoiinspiradonolivro“Asmentirasqueoshomenscontam”,deluísFernandoVeríssimo. A montagem é formada por esquetes que

revelam situações embaraçosas em que amentira setornaumasoluçãoparaobomconvívio,etrazaopalcohumor com uma proposta inteligente. “Quem nuncamentiu para não ser desagradável com alguém?”,questionaoatorJulianoMazurchi. Paracomporasnarrativasdapeça,osatoresAlessandrePi,charlesFerreira,christianHilário,JulianoMazurchi e ricardo Vandré se revezam entre papéismasculinosefemininos.“Porqueoshomensmentem?”temdireçãodeHeyttorbarsalini.

Show de humor

Serviço:Putz Grill... Com Oscar Filho Quando: todos os sábadosHorário: às 23h59Onde: Teatro Shopping Frei Caneca. Rua Frei Caneca, 569, 6º andar Valores dos ingressos: R$ 50,00 (inteira) e R$ 25,00 (meia) Censura: 14 anos Duração: 70 minutos Informações: 3472-2229 / 3472-2230

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Oscar Filho volta ao Teatro Shopping Frei Caneca com “Putz Grill...”

irrEVErênciA, cAriSMA, Muito HuMor.É com estes “ingredientes”, que o ator, humorista erepórterdocQc,oscarFilho,prometelotarassessõesdoshowdestandupcomedy“PutzGrill...”,noteatroShoppingFreicaneca,aexemplodofeitode2010.naapresentação,oscarabordadiversostemasdesuavidapessoaledocotidianodeumaformahilária,aguçandocommuitacriatividadeaimaginaçãodosespectadores. oespetáculo, que jápassoupormais de80cidadesefoivistoporcercade140milpessoas,reetreouem 5 de fevereiro, e acontece todos os sábados, às23h59,semdataprevistaparatérminodatemporada.

Passeio

Cinema

Cinemateca Brasileira apresenta Mostra Verão de Clássicos

cá entre nóscultura e lazer

Serviço:Mostra Verão de ClássicosOnde: Cinemateca BrasileiraEndereço: Largo Senador Raul Cardoso, 207. Próximo ao Metrô Vila Mariana.Quando: até 27 de fevereiroTel.: (11) 3512-6111 (ramal 215) Valores dos ingressos: R$ 8,00 (inteira) e R$ 4,00 (meia-entrada)Atenção: estudantes do Ensino Fundamental e Médio de escolas públicas têm direito à entrada gratuita mediante a apresentação da carteirinha.

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AtÉoDiA27DEFEVErEiro,cinEMAtEcAbrasileiramais uma vezaproveitaoperíodode fériasescolares e universitárias para exibir uma seleçãoextremamente diversificada de clássicos do cinema.trata-se da terceira edição da mostra “Verão declássicos”, cuja proposta é reunir obras de grandesdiretores,cultmovieseverdadeirasraridadesdocinemamundial. na programação, que conta exclusivamentecom cópias em película, os cinéfilos poderão curtirsessõesdecinemacom filmeshámuitonãoexibidos,dasmaisdiversasépocas,países,gênerosevertentes.Entreeles,estão:Hiroshima,meuamor,aobra-primadeAlainresnais;otestamentodoDr.Mabuse,deFritz

lang,Vozesdistantes,deterenceDavies;Deonde seavistamaschaminés,deHeinosukeGosho,AMúsicadeGuion,deKenjiMizoguchi,eoPortaldoinferno,deteinosukeKinugasa.‘também merece destaque uma raríssima exibiçãoem 35mm da versão original do clássico King Kong,rodadaem1933econsideradaumdosmaioresfilmesde aventura de todosos tempos.Alguns dos grandesnomesdocinemamodernotambémsãocontempladospela programação: o japonês Shoei imamura e osfrancesesEricrohmereJean-lucGodard. A programação completa e os horários dassessõespodemserconferidosnosite:www.cinemateca.gov.br.

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Serviço:Museu do Relógio Professor Dimas de Melo PimentaEndereço: Av. Mofarrej, 840. Vila Leopoldina. Quando: de segunda à sexta-feira, das 9h às 11h30 e 14h às 17hTodo segundo sábado do mês: das 9h às 11h30 e 14 às 17hInformações: (11) 3646-4000Entrada gratuita

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Museu do Relógio aguça curiosidade de adultos e crianças EM2011oMuSEuDorElóGioProFESSorDimas de Melo Pimenta abriu suas portas após umagrandereformaqueampliouoespaçoemelhorouaindamais o layout, para receber sua grande novidade: orelógioAtômico.Apeçaéreferenciadapelosmovimentososcilatórios,queocorrecomaestimulação,pormeiodeondas eletromagnéticas, dosátomosdocésio133, queatingemsuafrequênciamáximadeoscilação. Fundado em 1975, o Museu do relógio Prof.DimasdeMeloPimentajáviroutradiçãoentreosroteirosdeculturaelazerdopaulistano.contacomacervode600peças, incluindo carrilhões, relógios-cuco e os primeirosmarcadoresdeponto,o“relógio-macaco”,quemexeosolhoseaboca,comopassardashoras. Há,também,modeloscuriosos,comoosrelógiosdesol–primeirosmarcadoresdotempo–,quesurgirampor volta dos anos 5000 e 3500 a.c, além de peças

inusitadas,comoumrelógiocujosponteirossemovemnosentidoanti-horário,outroquealémdemostrarashorasfuncionavacomocofreeumdespertadorquefazcafé.

Cena do filme King Kong

Os gatos e suas maniasPor Rita de Cássia Furlan de Faria Pereira

oS GAtoS, criAturAS tão ADoráVEiS,possuem algumas manias que escapam de nossacompreensão.naverdade,éacaracterísticametódicae compulsiva e atos absolutamente lógicos, vindo deanimais classificados como irracionais, que nos intriga.Aí,aoobservá-lossurgemperguntas,como:porqueosgatosarranhamtudoqueencontrampelafrente?Gatosassimcomosãominuciososemmantersuapelagem,sãoobcecadosporsuasgarras,passandoboapartedodialambendo-as e afiando-as a fim de deixá-las em bomestadodehigiene. Elesafiamsuasgarrasemmóveis,sofás,cortinas,tapetes e qualquer objeto do lar, coma inocência e ovigordequemestáarranhandoumaárvoredoquintal.narealidade,nãoéapenasumadiversão.instintivamente,ogatopreservaohábitodemanteremordemsuasgarraspara capturar suas presas, lutar e escalar. com esseexercício,eledesgastaasbainhasvelhaseduras,paraexporasnovasgarrasquevêmporbaixo. Quem tem um gato em casa com certeza jáencontrou pedaços de unhas, que lembram escamasperdidaspelosofáoutapetes.Alémdomais,oexercíciofísico de alongamento durante a prática de arranharfortaleceosmúsculosdaspatasdianteiraseombros.Porissonãoadiantabrigar,elecontinuaráaseexercitar.omelhor a fazer é comprar umequipamentoapropriadoparaarranhões,oquecertamentepouparáosmóveisdacasa. É incrível,mas ainda existe outra utilidade nosarranhões: deixar marcado para outros animais seuterritório. Existem glândulas odoríferas sob as garrasda frente dos felinos que excretam seu odor. comose deixasse um recado: - essemóvel já temdono. Poressemotivo, os gatos arranham também suas própriascasinhas,seucobertoreatéascalçasepernasdeseusdonos,afimdeestamparquetudoaquilolhepertence. Háoutra“mania”dosfelinos,emespecial,quetambémchamaaatenção:porqueosgatosselambemtanto? Parece que têm obsessão pelo asseio de suapelagem!Gatosse lambemquandoestão felizes;antesde tirar uma soneca; depois que acabam de comer;quandonão têmoque fazer, sóparapassaro tempo.Quandonãoentendemumcomandoounãotêmcertezadecomoagiremdeterminadassituações,ficamtãosemgraça que se lambem, para disfarçar a situação, pois

ficaraliparado,nãocombinacomadignidadefelina. o que nem todos sabem é que as enérgicaslambidas, além de limpar e neutralizar o cheiro dopelo, serve para renovar a pelagem, arrancando ospelos velhos, soltos e mortos, além de massagear apele,ativandoacirculaçãoetonificandoosmúsculos.Ahigienizaçãoconstanteservetambémparaqueosfelinosselivremdeparasitasexternoscomopiolhos,carrapatosepulgas. omotivodetantocuidado?não,nãoéapenasadmiraçãodobichopelamaciezebelezadospelos.Apelagemtemfunçõesimportantesevariadas:Proteçãocontralesõeseinfecções;barreiracontraosraiossolaresesubstânciasquímicas; resposta às informações sensoriais. os pelos sãoconectados ao sistema nervoso, por isso, respondema certos estímulos. Por exemplo: quando o gato estáamedrontadoounoreflexodelutar,ospelosselevantamdando uma aparência de agressividade e de maiorvolumeaoseuadversário;Quandolivresnanatureza,utilizam-sedascaracterísticase tonalidade da pelagem como camuflagem, paradespistarpredadores; regulagem da temperatura corporal. no frio, asconstantes lambidasservemparaacumularsalivasobretoda pelagem formando uma camada isolante, alémdisso,elespodemdeixardepéospelosarmazenandoocalordoprópriocorpo.Quandochoveouoambienteéúmido,elesselambemparaestimularglândulasqueirãoliberarumasubstânciaimpermeabilizante.Quandoodiaestáquente,lambemospelosnosentidocontrárioaodocrescimento,paraserefrescar.

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vida de gato

Rita de Cássia Furlan de Faria Pereira é especialista em comportamento de pets. E-mail: ritaconsultoriapet@gmail.com.

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