HÁBITOS SAUDÁVEIS

Alunos: Emerson Sousa Silva, Jéssica Nayara Nascimento Silva e Maiana Ribeiro da Silva.

Turma: 2M5

Importância de mantermos “Hábitos saudáveis!”

Para mantermos uma vida saudável.

Traz benefícios aos sistemas respiratório e cardíaco.

Fortalece os músculos e é bom para regular o funcionamento do intestino.

Baixar a taxa de colesterol.

Perder peso. Para um bom

desenvolvimento e crescimento.

E para a saúde mental e o estresse do cotidiano do indivíduo.

Como hábitos saudáveis pode melhorar sua qualidade de vida!

É recomendado para todas as idades, sendo que, para os idosos é sempre melhor consultar um médico para

começar a rotina dos exercícios físicos.Para um bom desenvolvimento e crescimento, começar

a atividade física desde criança é o ideal, jovens e adultos levam uma vida mais tranqüila e saudável

quando tem hábito de se exercitar.

Resultados obtidos em manter Hábitos saudáveis!

O resultado é que as pessoas que mantém hábitos saudáveis têm mais auto-estima, força de vontade,

ânimo e melhora psicológica.