03/12/2011 - saúde & beleza - jornal semanário

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& aúde Beleza S REPRODUÇÃO Sábado, 03 de dezembro de 2011 Comer laranjas faz bem para o intestino, não engorda e faz crescer Página 3 Confira os benefícios desta fruta rica em fibras, sais minerais e vitaminas. Além de dicas e receitas úteis e saborosas

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Jornal Semanário - Edição 2778 - 03/12/2011 - Bento Gonçalves

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&aúde BelezaSREPRODUÇÃO

Sábado, 03 de dezembro de 2011

Comer laranjas faz bem para o intestino, não engorda e faz crescer

Página 3

Confira os benefícios desta fruta rica em fibras, sais minerais e vitaminas. Além de dicas e receitas úteis e saborosas

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“A subs-tância apa-rece ligada a água, o que dificul-ta seu aproveitamento pelo organismo. Mas, quando cozinhamos o tomate, o lí-quido evapora e o licopeno fica concentrado”, explica a nutricionista Andréa Es-quivel. Investir em molhos e extratos é a melhor opção para munir o corpo com esse nutriente.

Fonte: Revista MensHealth.com.br

Cozinhar é uma verdadeira alquimia. Mas, para você lu-crar com os resultados desse laboratório, é preciso saber que existem técnicas para preparar certos alimentos. Essas técnicas no prepa-ro podem ajudar muito na preservação dos compostos benéficos presentes em di-versos alimentos. Portanto, para evitar que eles percam suas potencialidades, siga as dicas a seguir:

EspecialidadeCRM - XXXX

Diagramação: Noeli [email protected] Gráfico: Maiara Alvarez

Caderno

Este caderno faz parte da ediçãode sábado, 03 de dezembro de 2011,do Jornal Semanário

SEDEWolsir A. Antonini, 451 - Bairro FenavinhoBento Gonçalves, RS54. 3455.4500

Direção: Henrique Alfredo [email protected]

&aúde BelezaS

Sábado, 03 de dezembro de 20112 &aúde BelezaS

Lucre com os resultados de técnicas especiais na cozinha

Coma cru

Não perca tempo cozi-nhando folhas verde-escuras. Elas são ricas em ácido fóli-co, nutriente que é sensível ao calor. Um estudo publica-do pela Sociedade America-na de Medicina reprodutiva mostrou que o consumo de ácido fólico e zinco (presente nas ostras) são fundamentais para turbinar a produção de células sexuais masculinas. Os pesquisadores observa-ram um aumento de 74% no número de espermatozóides em 103 homens conside-rados inférteis que recebe-ram suplementação das duas substâncias por 26 semanas.

Molho de tomate

Você já sabe que o tomate é rico em licopeno, um potente antioxidante que reduz o risco de várias enrascadas – câncer de próstata é uma delas. Você pode tirar ainda mais proveito desse fruto se comer o tomate cozido. Sim, o in natura ofe-rece menos licopeno.

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rais como fósforo (cérebro), cálcio (ossos), ferro (sangue). Tem vitaminas como A, do crescimento (e boa para pele, olhos e mucosas).

A maior riqueza está na vitamina C, que é necessária para combater infecções, atu-ar na absorção do ferro, re-duzir o nível de triglicerídeos e de colesterol. Além de nos dar bem-estar e disposição. A seguir, dicas para tirar dela o que ela tem de melhor.

Fonte: Revista Almanaque Brasil

Dicas úteis e deliciosas

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Sábado, 03 de dezembro de 2011 3&aúde BelezaS

Faça seu intestino feliz comendo laranjasConfira todos os benefícios nutricionais desta fruta, os efeitos para quem consome e dicas de como usá-la

nar. Se você comer uma ou duas laranjas por dia, seu in-testino ficará agradecido. E você contente, de pele bonita e com mais disposição.

Não engorda e faz crescer

A laranja previne e cura doenças. Pouco calórica, é rica em fibras – fundamen-tais, já vimos, para saúde in-

testinal; e em sais mine-

Prisão de ventre envenena o sangue, prejudica a pele, causa indolência, depressão; e mau humor – olha a expres-são: Fulano vive enfezado.

No intestino habitam mi-croorganismos benfazejos que ajudam a digestão, ata-cam micróbios malfazejos e vivem à custa de celulose. E para o intestino se contrair nos movimentos peristálti-cos, que vão expulsar o bolo fecal, o canal intestinal pre-cisa de volume, com-posto de celulo-se, e não só de alimentos que deixam pouco resí-duo, como pão bran-co, leite, carne, ovo, o que levará a pessoa a sofrer de “intestino preso”.

Alfons Balbach, autor de As Frutas na Medicina Do-méstica, adverte para outra importante função da fruta: “muita gente apenas chupa o suco da laranja e despreza o bagaço, muito bom é ingerir tanto o suco como o baga-ço, muito bem mastigado”.

O bagaço é celulose, que, além de alimentar mi-croorganismos benfazejos, põe o intestino para funcio-

A infusão da folha é ótima contra enxaqueca e febres.

Com a casca seca ao sol aromatiza suflês e omeletes.

Carnes gordas assadas no suco (pernil, presunto, aves) ficam mais macias e saborosas.

Com laranjas se faz doces, compotas, geléia, sorvete, creme, gelatina, bolo, pu-dim, e até pratos salgados.

Não guarde o suco, a vi-tamina C logo evapora. Pela mesma razão, se for levar lanche, destaque a casca, mas não tire a pele.

As notícias da sua região ao alcance

do mouse

www.jornalsemanario.com.br

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Sábado, 03 de dezembro de 20114 &aúde BelezaS

Andressa Pauletto

Nesta época começa a corrida para entrar em forma

O verão está se aproximan-do e a preocupação com o corpo é ainda maior neste pe-ríodo. Por isso, a procura por tratamentos estéticos aumen-ta, já que todos querem estar em forma e exibir um belo corpo na estação mais quente do ano. A Clínica Visualittè oferece diversos métodos, que estão em alta nesta época, con-fira os benefícios que cada um proporciona:

Manthus: É um ultrassom com corrente estereodinâ-mica, utilizado tanto para gordura localizada, celulite e tratamentos pré e pós-ope-ratórios. Atua na quebra das moléculas, transformando a adiposidade em partículas fi-nas que serão drenadas pelos vasos linfáticos e eliminadas pela urina e suor, promoven-do a diminuição de medidas e eliminação de toxinas.

Accent: É um aparelho de radiofrequência que produz grande quantidade de calor na área tratada, acelerando a produção de colágeno, o que proporciona mais firmeza e sustentação a pele, reduzindo a gordura localizada.

Carboxiterapia Aquecida: A técnica utiliza CO2 medi-cinal, que quando aplicado na epiderme melhora a circulação e oxigenação cutânea, além do quadro da celulite, gordura lo-calizada, flacidez e estrias.

Cellutec: Aparelho de en-dermoterapia vibratória que promove uma massagem, me-

MédicaClínica Visualittè3055.4405

Tratamentos para entrar em forma a jato no verão

lhorando a circulação sanguí-nea e linfática (drenagem). É indicado para problemas cir-culatórios, celulite, flacidez e como modelador corporal.

Lipossoma de Girassol: O Lipossoma de Girassol é um tipo de tratamento indicado para todas as pessoas que de-sejam perder a gordura cor-poral, mas não querem pas-sar por uma cirurgia plástica. Lipossoma de Girassol é uma técnica também conhecida como intradermoterapia, que atua no combate da gordura localizada se associada a subs-tâncias lipolíticas. O tratamen-to pode ser feito em qualquer época do ano e deve ser aplica-da em regiões mais específicas

do corpo, como na gordura lo-calizada no abdômen, culotes, região supra-púbica, região próxima ao joelho e também no acúmulo de gordura entre os braços (axila).

Tratamentos faciais

Botox: A toxina botulínica tipo A é aplicada diretamente no músculo responsável pela formação da ruga, causando seu relaxamento temporário e conferindo ao rosto uma apa-rência mais calma, rejuvenesci-da e agradável.

Preenchimento: O preen-chimento consiste na correção de sulcos, rugas e aumento de volume de várias partes do rosto com uso de substâncias injetáveis, como o ácido hia-lurônico.

Conforme Dra. Andressa Pauletto, responsável pela Clí-nica Visualittè, as dicas para quem quer entrar em forma rápido são: ter hábitos saudá-veis o ano todo, manter uma alimentação saudável, utilizar como rotina tratamentos esté-ticos e praticar exercícios.

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te de diversos tipos de pre-parações como bolos, tortas, saladas, cozidos, assados, gre-lhados. Assim, basta usar a cria-tividade na cozinha e variar as receitas, evitando uma alimen-

tação monótona. Afinal, comer carne grelhada todos os dias pode ser desestimulante.

Autor: Tom DuckerFonte: Revista Vida Brasil

Sábado, 03 de dezembro de 2011 5&aúde BelezaS

EspecialidadeCRM - XXXX

A importância da carne vermelha no pratoA carne vermelha fornece nutrientes fundamentais para manter a boa saúde, confira abaixo os benefícios de cada um deles

vimento de doenças cardiovas-culares, basta escolher as carnes magras com menor teor desses componentes. Coxão mole, la-garto, filé mignon e patinho são exemplos de cortes com menor quantidade de gordura. Você, du-rante o preparo, ou até mesmo o açougueiro podem limpar a car-ne, descartando a gordura visível que ela apresenta.

Prepare pratos diferentes

A carne é um alimento muito versátil, podendo ser ingredien-

com o ferro encontrado nos vegetais, evitando o desenvolvi-mento da anemia.

Fonte de vitamina B12: a vi-tamina B12 é fundamental para o organismo. Ela é responsável pela manutenção do sistema ner-voso central e pela maturação e manutenção das células do san-gue. As carnes vermelhas são as principais fontes dessa vitamina, sendo que ela não está presente nos alimentos vegetais.

Diversidade de opções: para controlar a quantidade de coleste-rol e gordura saturada que estão relacionadas com o desenvol-

É verdade que a carne verme-lha é fonte de colesterol e gordura saturada, mas ninguém pode es-quecer os benefícios que ela traz ao seu metabolismo, quando con-sumida com moderação e seguin-do receitas saudáveis de preparo. Comer carne é essencial também para quem está de dieta.

O alimento mantém a sensação de saciedade e evita os ataques à geladeira entre as refeições mais importantes do dia.

Nutrientes e benefícios

Fonte de proteínas: as carnes vermelhas são fontes de proteínas de alto valor biológico, ou seja, apresentam todos os aminoáci-dos essenciais, aqueles que não são produzidos pelo organismo e devem ser obtidos através da alimentação. Além disso, as pro-teínas da carne apresentam uma elevada biodisponibilidade, tradu-zindo, são melhores absorvidas do que as proteínas de origem vegetal.

Fonte de ferro: a carne ver-melha é a melhor fonte de ferro. Ela fornece o ferro que é mais bem absorvido se comparado

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Xerostomia ou secura da boca caracteriza-se pela mani-festação clínica da disfunção das glândulas salivares. Na xe-rostomia, o paciente pode se queixar de sensação de secura na boca algumas vezes no de-correr do dia, sendo que a mu-cosa apresenta-se normal. Em outros casos, há ausência com-pleta de saliva. Se a deficiência de saliva for acentuada, pode haver alterações graves na mu-cosa e o paciente passa a sentir grande desconforto. A mucosa que reveste a cavidade bucal apresenta-se seca e atrofiada, pode estar inflamada, pálida e translúcida.

A língua pode mostrar defi-ciência pela atrofia das papilas, inflamação, fissuração, racha-duras e até desnudação. O in-divíduo portador de xerosto-mia, apresenta sensibilidade, ardência, queimação e dor na mucosa da língua.

A xerostomia associada a uma reação emocional ao bloqueio de um ducto por cálculo salivar, ou à administração de várias drogas como a atropina e di-ferentes anti-histamínicos, não é considerada como patologia. Algumas pessoas usam essas drogas contra sinusite crônica, febre do feno e várias alergias podendo acarretar uma xeros-tomia à qual o paciente pode se acostumar. A xerostomia crô-nica predispõe à cáries dentária aguda, complicações periodon-tais e perda subsequente dos dentes, o paciente apresenta dificuldade para as dentaduras e incômodo com aparelhos pro-téticos devido à secura da boca.

A xerostomia tem uma gran-de relação com a halitose. A ha-litose observada com frequência em pessoas idosas se deve geral-mente à xerostomia, por sua vez derivada da hipertrofia senil das glândulas salivares.

Devido à xerostomia, a saliva se torna mais viscosa e há maior precipitação de material sabur-róide na língua e, frequentemen-te, formação de saburra (placa esbranquiçada que se localiza no dorso da língua, causando o mau hálito). Pode ocorrer a per-da da função das glândulas saliva-res pela radiação dos raios-x, seja

das glândulas, seja das estruturas adjacentes, é um fenômeno bem reconhecido.

Aplasia das glândulas sali-vares, ou seja, ausência do de-senvolvimento das glândulas salivares, é também um agente causador da xerostomia. A rela-ção da xerostomia com um dis-túrbio endócrino foi observada muitas vezes, e com aparente predileção para a Síndrome de SJÖGREN ocorre em mulhe-res na menopausa. Aparece frequentemente em mulheres com mais de 40 anos de idade, embora possa afetar crianças, adultos e jovens.

Outras causas

Existem várias outras causas de xerostomia, tais como in-gestão inadequada de líquidos, respiração bucal crônica (ade-nóide), fumo excessivo, doen-ças de MIKULICZ, síndrome de HEERFORDT, doenças sistêmicas e matabólicas com febre alta e desidratação, distúr-bios emocionais, uso excessivo de alimentos codimentados e

finalmente pobre higWWie-ne bucal. A perda de líquido pelo organismo, decorrente da hemorragia, sudorese excessi-va, diarréia ou vômitos, pode acarretar redução de secreção salivar e xerostomia. A poliú-ria que acompanha o diabetes melito e o diabetes insípidus explica, provavelmente, a di-minuição da secreção salivar e consequentemente sede nos portadores desta doença.

Dra Michele N. MatielloCirurgiã Dentista

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Sábado, 03 de dezembro de 20116 &aúde BelezaS

Conheça sintomas e causas da Xerostomia - Boca seca

REPRODUÇÃO

nível do colo, os dentes pa-recem quebradiços e lasca de esmalte podem destacar-se dos dentes. A relação entre o radioterapeuta, o dentista e o paciente é essencial na pro-moção dos cuidados bucais para estes pacientes.

A xerostomia de intensida-de variável favorece o acú-mulo de resíduos sobre os dentes e cárie resultante.

gomas de mascar e tabletes de fosfato de cálcio e em condições mais drásticas, o tratamento químico com o aconselhamento do cirur-gião dentista, com sialogo-gos; o sialogogo detecta se a glândula tem condições de reabilitar-se por si só, caso não seja possível, a única sa-ída é a reabilitação por saliva artificial.

Os dentes irrompidos são afetados nos pacientes que receberam radiação pelos raios-x.

A manifestação mais co-mum da agressão é uma destruição peculiar da subs-tancia dentária, semelhante à cárie é chamada as vezes de “cárie de radiação”, que pode causar a amputação (re-moção) da coroa dentária ao

Depende da natureza da doença, para a maioria dos pacientes só pode ser ofere-cido alívio sintomático. Pro-cura-se encontrar a causa da baixa do fluxo salivar, deve ter-se uma higiene bucal rí-gida e um controle na dieta.

Na tentativa de conseguir a reativação da função secre-tora das glândulas salivares, é recomendado o uso de

Efeito sobre os dentes

Tratamento

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Sábado, 03 de dezembro de 2011 7&aúde BelezaS

Escolha com inteligência sua anticoncepção

Muitas vezes pode haver uma al-teração no diâmetro de entrada de seu útero. Não deixe de aplicar em todo diafragma o gel espermicida, tanto na parte que entrará em contato com o espermatozói-de quanto na cavidade que fica voltada para dentro do útero, inclusive nas bordas.

Você pode colocá-lo logo antes da relação sexual, e ele surtirá o efeito desejado. Retire o diafrag-ma somente após oito horas da última ejaculação, para garantir que todos os espermatozóides estejam imóveis, com pouca ca-pacidade fértil. Após introduzi-lo, sinta pelo tato se o colo do útero está coberto. A seguir você ainda pode aplicar uma nova dose extra de espermicida para maior garan-tia. É recomendável aplicar uma nova dose de espermicida antes de repetir a relação sexual, se tiver passado cerca de duas horas.

Durante as horas que permane-cer com o diafragma, você pode se movimentar à vontade que ele não sai do lugar. Apenas após evacuar, devido a força que é fei-ta, é que se recomenda verificar se ele continua na posição correta.

Se você tem DIU

Evite a relação sexual duran-te sete dias se usa o dispositivo intra-uterino (DIU). Você deve se submeter a exames periódicos

condicione a se lembrar: após o jantar antes de dormir.. Para evi-tar esquecimentos, você também pode – se não precisar esconder que toma anticoncepcionais – deixá-los bem à vista: no armário do banheiro, perto de sua escova de dentes; na cozinha, próximo à geladeira; sobre sua mesinha de cabeceira, entre outros.

Caso aconteça de um sangra-mento discreto de curta duração quando a cartela estiver no meio, a proteção continua válida. Trata--se de uma adaptação de seu or-ganismo aos hormônios da pílula. Quando se toma pílulas pela pri-meira vez, é mais seguro aguardar cerca de 14 dias para o contato sexual, porque pode haver alguma irregularidade menstrual. Quando se recomeça a tomar pílula após uma pausa, não há necessidade desta espera.

Se usa diafragma

Não se baseie na dica de uma colega que usa diafragma tama-nho X e acha que você pode comprar o mesmo. Os diafrag-mas têm uma variação de seis a dez centímetros de diâmetro para se adaptar corretamente ao colo do útero e ao tamanho da vagina, e a única pessoa capaz de medir o tamanho ideal é o ginecologista.

Sempre que variar muito de peso (engordar ou emagrecer demais), e após uma gravidez ou cirurgias pélvicas, é preciso pedir que o ginecologista volte a medir o tamanho ideal de seu diafragma.

se este muco se esticar e se rom-per, como se fosse um elástico.

Se transa com camisinha

Ela deve ser colocada no pênis ereto, antes de qualquer pene-tração (lembre-se de que ocorre eliminação de líquido com es-permatozóides mesmo antes da ejaculação). Após a ejaculação, seu parceiro deve retirar o pênis da vagina ainda endurecido, para não correr o risco do esperma es-correr ou mesmo de a camisinha permanecer no interior da vagina.

Ao ajudar na colocação da ca-misinha, a mulher deve ter cuida-do com as unhas e objetos cor-tantes como anéis.

Para maior segurança, aplique um creme ou gel espermicida na camisinha, à venda em qualquer farmácia. Procure comprar ca-misinha de marcas conhecidas e que tenham o selo de aprovação de qualquer Inmetro. Não pense que usar duas camisinhas ao mes-mo tempo garante uma proteção extra, imaginando que no caso de uma rasgar ainda haverá a outra. Pelo contrário: desta maneira, você estará facilitando ainda mais com que elas rompam.

Se você toma pílulaContraceptivos orais oferecem

99% de segurança contra a gra-videz. Por conta disso, basta to-mar diariamente, de preferência estabelecendo um horário que a

Nenhum método contracep-tivo oferece 100% de segurança contra uma gravidez indesejada. Porém, é possível fazer uso de-les de forma a alcançar a máxima eficácia colocando em prática as dicas a seguir:

Se você segue tabelinha

Entre o 12° e o 18° dia do ciclo, corre a ovulação, portanto, você não deve transar sem proteção neste período. Como o ciclo de qualquer mulher, especialmente as mais jovens, pode variar de mês a mês, para uma maior garantia o ideal é aumentar a margem de segurança em três dias antes do provável início da ovulação e três dias depois do fim. Assim, você deveria tomar maior cuidado do nono ao 21° dia do ciclo.

Neste dias da ovulação, evite a relação ou utilize um método de barreira, como a camisinha. Nada de fazer o coito interrompido (ti-rar o pênis antes da ejaculação), porque o líquido que é eliminado antes já contém espermatozóides. Aproveite para transar alguns dias antes, durante e um pouco depois da menstruação pois é dificílimo engravidar neste período.

É fundamental observar o muco cervical. Repare que todos os meses liberamos um muco transparente e sem cheiro, que, longe de ser uma doença, é o sinal de que a mulher está ovulando. Você esta pronta para engravidar

Conheça os métodos mais usados para proteger-se de uma gravidez indesejada, além de aproveitar suas relações sexuais sem medo

a cada seis meses e, às vezes, à ultra--sonografia, para

que seu ginecologis-ta avalie se o DIU está

na posição correta. To-mar determinados laxa-

tivos, por exemplo, pode tirar o DIU do lugar.No final de cada menstrua-

ção, introduza o dedo médio na vagina e apalpe os fios do dispo-sitivo - mas sem puxar - sentindo se os fios estão no local. Embora o DIU tenha longa duração (há modelos que permanecem em uso por seis a oito anos), é impor-tante estar atenta a sua validade, para evitar riscos ao organismo.

Fonte: DM Saúde

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A televisão tem sido muito in-fluente na formação das crian-ças e adolescentes e vem sen-do uma preocupação cada vez maior dos pais e educadores em geral. Existem programas que são educativos, que podem aju-dar no desenvolvimento de ha-bilidades sociais, cognitivas e na promoção de hábitos positivos de nutrição e saúde.

Porém, não se pode negar a péssima qualidade da programa-ção da maioria das emissoras, estimulando um consumo exa-cerbado, exibindo cenas de sexo e violência com intensidade e frequência, com uma superex-

posição de criança à assassinatos, assaltos, estupros e todo tipo de agressões, além de mostrar heróis e vilões indistintamente.

A violência acaba sendo enfoca-da como eficaz na resolução dos problemas, aumentando a tole-rância dos espectadores para mais violência. Quanto mais crianças assistem cenas violentas, mais querem, entrando num processo de banalização da violência, como se esta passasse a ser normal em todos os relacionamentos.

A influência da televisão e de toda a mídia visual (videogames, computador, entre outros) na vida diária da criança e adoles-

centes pode ser compreendida quando pensamos como se dá a aprendizagem das crianças: atra-vés da observação e da imitação. Elas se baseiam nos modelos para aprender a agir no mundo.

Influências e limites

Na formação do psiquismo infantil, ocorrem identificações com modelos de adultos – pais, professores, heróis – e isso in-fluenciam no comportamento dos filhos, alunos e fãs. Depen-dendo de quais estímulos a crian-ça recebe, em combinação com suas condições genéticas, esta será um adulto mais saudável ou não.

Hoje em dia, podemos dizer que as crianças estão passando mais tempo na companhia dos heróis da televisão do que com os pais e isso é preocupante: esses modelos de identificação, que de-veriam vir da família, acabam vin-do da televisão, de heróis muitas vezes violentos. Quanto menor e mais frágil a criança, maior in-fluência sofrerá e mais suscetível ela será de se identificar com um modelo de herói que apresenta comportamentos inadequados.

A televisão mostra-se, desde muito tempo, um instrumento de transmissão de ideologias, de costumes, de modas e, principal-mente, de valores que competem com os da família e da escola. A imagem, ou melhor dizendo, o exemplo, tem o poder de criar e recriar a realidade de forma inde-pendente do espaço que se pre-tende representar.

Se pensarmos de uma forma concreta e ingênua, podemos concluir que o mau está concen-trado na televisão e que a solução seria simplesmente desligar a teli-nha ou mudar o canal. Porém, se analisarmos de uma forma mais profunda, perceberemos que o mal não está na TV, e sim na maneira que está se usando este

meio de comunicação. É funda-mental a conscientização de que a imagem divulgada na mídia é um exemplo e necessita ser refletida, analisada de forma crítica pelos seus espectadores. A partir da compreensão do papel da televi-são no desenvolvimento infantil, cabe aos pais e à família, assumir a sua responsabilidade e estabelecer limites quanto a sua utilização.

Consequências

Aumento do comportamento violento;

Comer demais, obesidade;Diminuição das atividades físi-

cas e da boa forma;Insônia, dificuldades em ador-

mecer;Desempenho escolar prejudi-

cado;Aumento da atividade sexual

precoce;Aumento no consumo de álco-

ol e cigarro;Diminuição da atenção;Diminuição da comunicação

familiar;Enfoque excessivo no consu-

mo (inveja, ambição, etc).

Sugestões aos pais

Ficar alerta para os programas que seu filho assiste. Evitar usar a televisão, DVD, videogame ou computador como babá, para dis-trair a criança. Limitar o uso da te-levisão: selecionar programas de boa qualidade.

Evitar uso de TV ou videoga-me antes da aula, na hora das re-feições, ou antes do tema de casa já ter sido feito.

Desligar a TV durante as refei-ções. Aproveitar este tempo para conversar e manter contatos fa-miliares.

Não ligar a TV somente para passar o tempo, verificar se vale a pena assistir tal programa, avaliá-lo.

Não transformar a TV no pon-to central da casa. Assista ao pro-grama que seus filhos estão assis-tindo e faça com que aprendam a ser críticos com o que estão rece-bendo de informação.

Cuidado com programas antes de dormir: algumas ima-gens fortes podem perturbar e atrapalhar o sono. Limite sua própria permanência frente à televisão. Dê o exemplo. Faça--se ouvir e insista numa melhor programação para seus filhos, saiba negociar e ensine-os a se-rem críticos.

Marcia Fortes WagnerPsicóloga e Pedagoga Especialista em EducaçãoPré-Escolar

Sábado, 03 de dezembro de 20118 &aúde BelezaS

EspecialidadeCRM - XXXX

A influência da televisão na vida dos jovensMeios de comunicação estão transmitindo influências tanto negativas como positivas às crianças e adolescentes

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