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PARQUE LINEAR ITAPAIÚNAUM NOVO PARQUE PARA O PANAMBY

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EDITORIAL

Apreservação das áreas verdes do Panamby sempre

tem lugar de destaque nas edições de Panamby Maga-

zine. Este mês, trazemos uma novidade para muitos morado-

res do bairro: a possibilidade de ganharmos mais um parque,

o Parque Linear Itapaiúna. O conceito de parque linear prevê

a implantação e conservação de áreas verdes ao longo de

córregos. O Parque Linear Itapaiúna existe por decreto, mas

ainda não é um parque de fato. Moradores estão se mobi-

lizando para que a Prefeitura proceda as desapropriações e

institua o Parque Linear, inclusive para evitar que a área seja

foco de invasões – que já estão ocorrendo em alguns pontos

ao longo da Rua Itapaiúna e Avenida Hebe camargo.

confi ra a matéria de capa desta edição, que traz tam-

bém um panorama dos principais fragmentos fl orestais do

Panamby e entenda a importância de preservá-los. “Pré-

dios e árvores disputam um recurso escasso e caro em São

Paulo, o solo urbano. Se a sociedade civil não encampar

essa causa fatalmente as árvores perderão essa disputa”,

alerta a arquiteta Luciana Schwander Ferreira, autora de

estudo sobre a supressão de vegetação na Vila Andrade.

Boa leitura!

cARO MORADOR DO PANAMBY

SUMÁRIOANO 3 | Nº 27 | Junho 2016

Foto da capa: Panamby Magazine

Diretores: Luiza Oliva (luiza@leituraprima.com.br) e Marcelo Santos (marcelo@leituraprima.com.br) Criação e arte: Adalton Martins e Vanessa Thomaz impressão: Laser Press perioDiCiDaDe: Mensal pUBLiCiDaDe: cilmara Ferreira JornaLista responsÁVeL: Luiza Oliva MTB 16.935 CirCULação: condomínios de alto padrão e comércio do Panamby

panamBY maGaZine é uma publicação mensal da Editora Leitura Prima. PANAMBY MAGAZINE não se responsabiliza pelos serviços, informes publicitários e produtos de empresas que anunciam neste veículo. PANAMBY MAGAZINE não se responsabiliza pelos conceitos e opiniões emitidos em reportagens e artigos assinados.

reDação, pUBLiCiDaDe e aDministração: Al. dos Jurupis, 1005, conj. 94 – Moema – São Paulo – SP Tel. (11) 2157-4825, 2157-4826 e 98486-3000 – contato@leituraprima.com.br – www.leituraprima.com.br

noViDaDes

14 Sopas para aquecer

18 Boa pedida no Panamby

20 Delícias de colher

22 Nova loja Preçolandia na Giovanni Gronchi

Modalidade inédita de treinamento na Sussumu Hirata

04 CapaUm novo parque para o Panamby

14 FitnessRenata Spallicci conquista o 3º lugar no WBFF Orlando

16 CULtUraBons livros, de graça!

18 restaUranteHappy hour apetitoso

20 serViçoRestaurante premiado implanta delivery

24 saÚDe Dos CaBeLosSuplementação capilar

Luiza oliva / editorawww.panambymagazine.com.br

panambymagazine

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UM NOVO PARQUE PARA O PANAMBY

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Parque Burle Marx faz parte da identidade do

Panamby. É no Parque que os vizinhos se en-

contram, que o bairro recebe moradores de

toda a cidade e que a natureza, vigorosa e preservada,

pode ser contemplada. Moradores buscam preservar o

parque e o verde do seu entorno, se unindo em movimen-

tos como o SOS Panamby.

Em meio a constantes ameaças ao verde de nosso

bairro, surge uma boa notícia: temos a perspectiva de

contar com mais uma área verde preservada, o Parque

Linear Itapaiúna. A área de mais de 343 mil metros qua-

drados inclui terrenos ao longo do córrego Itapaiúna e foi

declarada de utilidade pública pelo Decreto nº 52.803,

de 21 de novembro de 2011. Ou seja, é uma área de utilida-

de pública sujeita a desapropriação, onde construções e

invasões são proibidas.

Porém, como até hoje nada foi desapropriado, o Par-

que não existe de fato. A arquiteta Luciana Schwandner

Ferreira trabalhava no Depave (Departamento de Par-

ques e Áreas Verdes) da Secretaria do Verde e do Meio

Ambiente de São Paulo na época do projeto do Parque

Linear. “Após 2011 não acompanhei mais o projeto, mas o

conceito inicial era preservar os fundos de vale, as áreas

de nascente e vegetação mais densa, criando mirantes

nas áreas mais altas que tinham vistas muito bonitas. Al-

guns equipamentos também foram previstos, como áre-

as de estar e playgrounds”, lembra.

Segundo informações da Secretaria de Infraestrutura

e Obras da Prefeitura, o projeto foi arquivado em outra

gestão. conforme a Secretaria do Verde, ele só existirá

enquanto parque quando estiver com as áreas desapro-

priadas e sem edificações. Então poderá ser cercado e

receber equipamentos para ser utilizado pela população.

Uma proposta para o parqUe Linear

Se depender de Marcos Docema, morador do Panamby,

esse projeto pode estar perto de virar realidade. Docema

atuou firmemente na preservação de um terreno da Rua

Itapaiúna, vizinho ao condomínio Villaggio Panamby, que

se tornou ZEPAM (Zona Especial de Proteção Ambien-

Você já ouvir falar do Parque Linear Itapaiúna? Instituído por decreto de

2011, ele pode virar realidade graças à mobilização de moradores.

se implantado, parque Linear

itapaiúna evitaria invasões,

como a identificada na foto, que

mostra áreas verdes ao longo

da avenida Hebe Camargo.

O

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cAPA

tal) graças a emenda apresentada pelo vereador Eliseu

Gabriel à Lei de Zoneamento. Docema e outros morado-

res envolvidos com a questão contaram também com o

apoio do advogado Roberto Delmanto Jr, do SOS Panam-

by, e de estudos dos especialistas Sérgio Klein, geólogo,

e Vitor Yuki, biólogo. “Tivemos uma vitória importante.

Aquela já foi uma área invadida. A mata se recuperou e

precisamos preservá-la.”

Agora, Docema e outros vizinhos estão empenhados

na viabilidade de um parque “adormecido” e do qual pou-

cos moradores do Panamby têm conhecimento. “Quere-

mos tornar realidade o Parque Linear Itapaiúna, impedin-

do que a área verde se transforme em foco de invasões

ou em local de descarte de lixo”, comenta. “Transformar

uma área em parque, utilizado pela população, é a me-

lhor forma para preservar o verde e o meio ambiente. O

Parque Linear Itapaiúna existe mas é preciso que ele re-

ceba equipamentos para ser utilizado como tal”, aponta

o vereador Eliseu Gabriel.

Docema e um grupo de moradores envolvidos irão

propor ao Secretário do Verde e do Meio Ambiente a

adoção de um trecho do parque. Os moradores cuida-

rão da área, com paisagismo, manutenção e segurança,

e, em contrapartida, solicitam um local no bairro para

a construção de uma capela católica, da Paróquia de

Santa Edwiges, pertencente à Diocese de campo Lim-

po, que abrange parte da região do Morumbi, Panamby e

Vila Andrade. A Paróquia já conta com a Igreja de Santa

Edwiges, localizada no Jardim Santo Antonio, atendendo

a uma população de cerca de 10 mil pessoas. com outra

capela, Docema acredita que sera possível à Paróquia

atingir mais moradores.

Segundo o Vereador Eliseu Gabriel, é possível buscar

alternativas para implantar o Parque Linear o mais rápido

possível junto com a comunidade, evitando assim inva-

sões de áreas públicas. “Vamos buscar, juntos, mecanis-

mos para preservar essas áreas verdes”, diz.

Para o biólogo Vitor Yuki, a iniciativa é positiva. “Não

tenho dúvidas que o engajamento dos moradores do local

tem forte influência sobre o poder público e os responsá-

veis pelas liberações de empreendimentos e desmata-

mentos na cidade. Pelos resultados que vimos nos últimos

anos, sem esse engajamento muitos empreendimentos já

teriam sido aprovados”, aponta. Na opinião de Yuki, quan-

to mais engajados (e organizados) os moradores estive-

rem, há mais chances de se protegerem as áreas verdes.

Foto

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parqUe BUrLe marX e arreDores

o parque Burle marx tem 138 mil metros quadrados com mais de 89

espécies de fauna. Do outro lado da rua Dona Helena pereira de

moraes, terreno da Camargo Correa com 85 mil metros quadrados

ainda corre risco de receber empreendimento imobiliário.

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Há mais de dois anos, Panamby Magazine acom-

panha os riscos de desmatamento das áreas verdes do

bairro e o empenho de moradores em sua defesa. Espe-

cialistas ouvidos diversas vezes em nossas reportagens

são unânimes em afirmar que o Panamby e o Morumbi

sediam inúmeras manchas verdes, importantíssimas

para toda a cidade.

No Panamby, é surpreendente a quantidade de áre-

as verdes importantes e bem próximas umas das outras.

Identificamos fragmentos florestais na área verde de

13.500 metros quadrados, vizinha à Praça Ayrton Senna,

entre a Rua clipperton e a Rua chibata Miyakoshi, que

conta com três nascentes; no Parque Burle Marx e nos

terrenos vizinhos, pertencentes às construtoras cyrela

e camargo correa; na mata do colégio Pio XII; no ter-

reno da Rua Itapaiúna, vizinho ao condomínio Villaggio

Panamby, e no Parque Paraisópolis, situado entre o Jar-

dim Morumbi (Ruas Silveira Sampaio e David Pimentel)

e o Jardim Vitória Régia (Rua Maria Mesquita da Mota e

Silva), com aproximadamente 72 mil metros quadrados,

sendo 90% formada por Área de Proteção Permanente,

com nascente e córrego.

Segundo o biólogo Vitor Inôti Yuki, São Paulo tem a

maior parte do seu espaço urbano concretado e imper-

meabilizado: “Os fragmentos florestais e as áreas contí-

nuas permeáveis estão quase que exclusivamente fora

FraGmentos VerDesManchas verdes do bairro devem ser preservadas para manter vivas a fauna e a flora.

Área Da rUa itapaiÚna

terreno de quase 60 mil metros quadrados da rua itapaiúna

é mantido através de um contrato de comodato pelo

condomínio Villaggio panamby. Área se tornou Zepam pela

última Lei de Zoneamento. tem nascentes e espécimes

nativos da mata atlântica como palmito, canela, pau de jacaré,

jabuticabeiras e cauaçú, além de animais como capivaras,

teiús, paturis, jacus e cobras dormideiras.

Foto

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da área urbanizada da cidade.” Áreas

verdes como as do Morumbi são rari-

dade na cidade e habitat inclusive de

animais em extinção. Um gavião-pom-

bo-pequeno, ameaçado de extinção no

estado de São Paulo, foi fotografado na

Praça Ayrton Senna pelo biólogo Gus-

tavo Accacio. No Parque Burle Marx,

os biólogos Pedro Ferreira Develey e

carlos Gussoni identificaram, além do

gavião-pombo-pequeno, outras espé-

cies de aves ameaçadas, caso da mara-

canã-pequena, da araponga e do pavó.

Segundo os especialistas, a araponga

é registrada em apenas 6% dos parques da cidade e o

pavó, em apenas 8%.

Yuki destaca ainda a presença de socós, martim-pes-

cador, sabiá-laranjeira, jacu, saguis, pica-pau da cabeça

amarela, teiú, saruê, entre outros. Entre as espécies da

flora também ameaçadas, Yuki cita o palmito-jussara,

a grumixama e o samambaiaçu. “Destaco também que,

para manter uma população viável, a maioria das espé-

cies associadas às florestas precisa de grandes exten-

sões de área para conseguir os recursos necessários para

sobreviver, usando muitas vezes fragmentos distintos

para isso, principalmente no caso das aves e pequenos

mamíferos. O mesmo é válido para as plantas, que preci-

sam de grandes áreas para conseguir polinizadores, dis-

persores e ‘parceiros’ suficientes para

manter uma população viável”, aponta.

Compensações qUe não

Compensam os Cortes

Pesquisas comprovam que muito já foi

desmatado no bairro. A arquiteta Lu-

ciana Schwandner Ferreira iniciou seus

estudos sobre manejo da vegetação

em São Paulo em 2009, durante seu

mestrado na Faculdade de Arquitetu-

ra e Urbanismo da USP. “Na época eu

trabalhava na Secretaria do Verde e do

Meio Ambiente do Município, no De-

partamento de Parques e Áreas Verdes. Acompanhava

projetos e obras executados com verbas de compensa-

ções ambientais, muitas vindas da Vila Andrade. Sabia

que o Distrito tinha muitas remoções mas não tinha

ideia de que seria tão superior aos demais Distritos da

cidade”, lembra.

Em sua pesquisa Manejo da Vegetação na cidade de

São Paulo: supressão e compensação – O caso do distrito

da Vila Andrade, Luciana chegou a um dado alarmante:

entre 1997 e 2011 foram cortadas no bairro 13.454 árvo-

res, contabilizadas apenas as árvores suprimidas que

geraram compensações ambientais. “Não tenho dados

atuais sobre o Distrito, mas se o volume de construções

na Vila Andrade continuar alto como era naquela época,

mata Do CoLÉGio pio Xii

Área do Colégio pio

Xii tem 179 mil metros

quadrados, com

eucaliptos, palmeiras,

pata-de-vaca, flamboyant,

piracanta, araçá e chapéu

de sol, além de manacás,

ipês e quaresmeiras; entre

as frutíferas, goiabeira,

amoreira, jaqueira,

pitangueira, bananeira e

pés de café.

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o Distrito pode ser um dos bairros com maior número de

supressões, já que é um dos que mais vegetação possui

em terrenos particulares”, explica a arquiteta.

Luciana verifi cou que, mesmo a compensação am-

biental exigindo plantio superior ao corte, não existe es-

paço para executar todas as compensações e, portanto,

a cobertura arbórea não aumenta. Por exemplo, em 2009

foram cortadas 2.523 árvores. Por exigência da com-

pensação deveriam ter sido plantadas 36.350 mudas,

mas apenas 2.557 foram plantadas na Vila Andrade; das

demais, 3.308 foram entregues ao Viveiro Municipal e

30.485 foram convertidas em obras. “Em uma área onde

existe muita vegetação nos terrenos particulares e mui-

ta atividade imobiliária, as exigências da compensação

não são sufi cientes para aumentar a cobertura vegetal

pois não há espaço físico para plantar todas as árvores.

Além disso, um ‘bairro verde’ como conhecemos ou ima-

ginamos possui árvores adultas, com copas grandes, que

fazem sombra, etc. E mesmo que todas as árvores plan-

tadas sobrevivam, o bairro demorará anos para ‘voltar’ a

ser verde. O ideal seria diminuir ao máximo as remoções,

pensando os empreendimentos de outra forma. Por que

construímos da mesma forma em bairros com muita ou

pouca vegetação? Precisamos repensar a nossa forma

de ocupar áreas ambientalmente frágeis ou que possu-

am atributos relevantes”, fi naliza a arquiteta Luciana.

mata ViZinHa À praça aYrton senna

Área verde de 13.500 metros quadrados tem

três nascentes e é mantida pela associação

Cultural e de Cidadania do panamby.

Foto

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FITNESS

RENATA SPALLIccI conquista o 3º lugar no WBFF Orlando

Renata Spallicci, moradora do Panamby, conquistou o terceiro lugar na competi-

ção World Beauty Fitness and Fashion (WBFF) 2016, em Orlando, nos Estados

Unidos, no último dia 4 de junho. A brasileira competiu na categoria ‘Divas’, que avalia

as competidoras valorizando as formas do corpo feminino, a simpatia e a desenvoltura

da atleta no palco. “Para quem tinha apenas a intenção de participar da competição,

estar entre as três melhores é uma honra e privilégio”, comemora Renata que, além de

atleta, é também diretora executiva da Apsen Farmacêutica.

Para conquistar o terceiro lugar, Renata contou com a orientação de profi ssionais

como a personal trainer Luiza Guirra; o coach americano Antony Perez, especialista em

preparar atletas para competições desta categoria; a coach e designer ofi cial de tra-

jes do WBFF, Alex Davey, que também produziu os trajes utilizados pela bela durante a

competição, e o preparador de passarela Naime Wihby.

Renata foi nossa capa em abril.

Além do cardápio de espetinhos e outras delícias, como

frango assado, lasanha e batatas rústicas, a carnes

Panamby tem uma novidade para as noites frias: caldo

verde e canja de galinha. Aproveite o inverno!

sopas para aqUeCer

Novidades

Carnes panamBYRua Deputado João Sussumu Hirata, 437Tel: 2359-8888

Para saber mais sobre Renata, acompanhe seu blog voltado ao universo fi tness: www.renataspallicci.com.br

Foto

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cULTURA

Bons livros, DE GRAÇA!

As amigas Sophie Nadas e Giovana Firpo, mora-

doras do Morumbi, sempre gostaram muito de

ler e de escrever, desde os tempos do colégio

Guilherme Dumont Villares. Por acreditarem na impor-

tância da leitura para a transformação do país, as amigas

colocaram em prática o projeto A Moça dos Livros: elas

aceitam doações de livros diversos, com exceção dos

didáticos. Os livros depois são doados pelas amigas em

eventos de rua. “começamos no ano passado com uma

página no Facebook, mais com a intenção de indicar li-

vros. Mas logo depois participamos de um primeiro even-

to de doação e começamos a receber livros”, contam.

As amigas preparam os livros que serão doados de

forma bem especial: eles são embalados em papel par-

do, onde escrevem uma frase, uma espécie de síntese

do livro. “Assim, damos uma chance a todos os livros de

Moradoras do Morumbi criam projeto de doação de livros. Em dois pontos do bairro é possível trocar livros.

serem escolhidos, adotados por alguém”, dizem.

Além de doações na Avenida Paulista, as amigas

já doaram cerca de 70 livros infantis para a casa

Maria Helena Paulina de Apoio a crianças com

câncer, na Vila Suzana.

No Morumbi, Sophie e Giovana mantêm dois

pontos de troca do A Moça dos Livros: no Sho-

pping Portal, à Av. Guilherme Dumont Villares, 1269, ao lado do

Zangari café Bistrô; e na Quick Pizza, na Av. Marechal Juarez

Távora, 22. Nos dois locais é possível escolher um livro e levá-lo

para casa – basta deixar outro no lugar.

Para conhecer mais sobre A Moça dos Livros, e sobre eventos com a participação do projeto, acesse

MoçadosLivros e @mocados_livros/ E se você tem alguma doação de livros para fazer, fale com Sophie e

Giovana pelo amocadoslivros@gmail.com.

Giovana e Sophie (de óculos).

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ClinicaSpazio_abr16_2.indd 2 19/04/16 14:30

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Uma rua sem saída no coração do Panamby guarda uma

grande surpresa para quem curte uma boa pizza: a Tutta

Pizza Panamby. com o casal Vicente Romeo Filho, o

Tutta, e claudia, italiana de Roma, à frente, a pizzaria tem

como proposta ser um local onde o cliente se sinta em

casa, em um ambiente bem familiar. Tutta inaugurou sua

primeira pizzaria em Pinheiros, em 1988. Passou também

por Juquehy, no litoral norte. Atualmente no Panamby,

Tutta traz para o bairro suas pizzas assadas em forno

Boa peDiDa no panamBY

tUtta piZZa panamBYRua Itapacuraí, 267 (travessa da Rua Dr. chibata Miyakoshi)Tel: 3759-0279 e 3759-0281Trabalha também com DeliveryFo

tos:

Fá

tim

a O

rsi

Novidades

RESTAURANTE

CoCo BamBU sHoppinG marKet pLaCe Tel: 5182-2013

www.restaurantecocobambu.com.br

Happy hour APETITOSO

O coco Bambu do Shopping Market Place é boa pedi-

da para um happy hour animado e saboroso. A par-

tir das 17 horas, o happy hour conta com um cardápio espe-

cial, com destaque para o chopp Brahma gelado (R$8,90)

e caipis (a partir de R$22), ambos em dobro até às 20 ho-

ras. Entre os sabores das caipirinhas estão abacaxi, acerola,

banana, coco, goiaba, lichia e morango. A cerveja Antarctica

Original tem preço promocional de R$8,90.

Para compartilhar com amigos, entradas com pre-

ços especiais, como: camarão à Milanesa (R$52), Lula à

Dorê (R$25), Pastel de camarão (R$22) e Robata de fi lé

mignon (R$37).

No Coco Bambu do Market Place, bebidas em dobro e petiscos de

frutos do mar.

O coco Bambu do Market Place é o terceiro restauran-

te da rede em São Paulo. com projeto arquitetônico de-

senvolvido pela arquiteta cearense Brenda Rolim, a casa

é decorada em estilo praiano chique, tem capacidade de

550 lugares e uma adega de 6 metros de altura, compos-

ta por 2500 garrafas e 150 rótulos. O coco Bambu Market

Place dispõe de salões para eventos sociais e corporativos

com capacidade para 30 a 300 convidados.

Tad

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elli

a lenha sempre abastecido com lenha reciclada, sem

lançar poluentes na atmosfera.

As pizzas de massa fi na têm bordas altas e crocantes,

salpicadas com parmesão. O formato é retangular,

dando uma cara nova às tradicionais redondas. Tutta tem

um grande cuidado com a qualidade dos ingredientes

utilizados nas pizzas: são muito elogiados o atum em

lascas e as linguiças artesanais do frigorífi co Milano Biagio.

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SERVIÇO

Restaurante premiado IMPLANTA DELIVERY

Premiado pelo segundo ano consecutivo no Guia Mi-

chelin, na categoria Bib Gourmand, o Restaurante

casa Santo Antônio está com uma novidade para os mo-

Menu do Casa Santo Antônio, de infl uência italiana, pode ser saboreado em casa.

radores do Panamby: o serviço de delivery, de terça à sá-

bado das 18:30h às 23h. A casa, localizada na Granja Ju-

lieta, se tornou conhecida pela cozinha variada de infl u-

ência italiana. Quem assina o cardápio é o sócio Sandro

Aires, chef que trabalhou 14 anos na rede Fasano, sendo

nove deles no restaurante do Hotel Fasano.

Entre os pratos que estão no menu, destaque para o

Tartar de Salmão com couscous Marroquino e o Tortelli

de Brie com Molho Tartufado, além de outras massas. É

possível também pedir a famosa Paleta de cordeiro “Por-

quetata” com molho do assado e polenta cremosa.

BoLo Da maDreRua José Ramon Urtiza, 975 – loja 5 Open Mall PanambyTel: 2503-7648

Se os bolos da Bolo da Madre já são

divinos, imagine bolo quentinho e

para comer de colher! Pois é essa

a novidade da Bolo da Madre: Bolo

Mole de Brigadeiro e Bolo Mole

de churros. Delicie-se com essas

invenções.

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Se os bolos da Bolo da Madre já são

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Casa santo antÔnio restaUrante Av. João carlos da Silva Borges, 764

Granja Julieta – Tel: 4328-6205Delivery de 3a a sábado, das 18:30h às 23h.

www.casasantoantonio.com

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s: Divu

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A Preçolandia, com 24 lojas no Estado de São Paulo

e 37 anos de história, inaugura em julho sua 25a loja

na Giovanni Gronchi, próximo à Rua Deputado João

Sussumu Hirata.

A Preçolandia chega ao Morumbi trazendo seu novo

conceito de loja, que visa proporcionar uma experiência de

noVa LoJa preçoLanDia na GioVanni GronCHi

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ção

compra muito prazerosa e sensorial ao cliente, agregando

inovação e serviço à tradicional capacidade de oferecer

bons preços e um mix de produtos incomparável: são mais

de 10.000 itens para equipar a casa.

Há utensílios para cozinha e para compor uma bela

mesa, eletroportáteis, artigos de decoração, utilidades

para lavanderia e organização, além de produtos para

cama, mesa e banho.

Além disso, a Preçolandia conta com o conforto e a

praticidade do serviço de lista de casamento. O sistema

inclui muitas facilidades, como o acesso e o gerenciamento

da lista em todas as lojas da rede e pela internet.

Novidades

preçoLanDia Av. Giovanni Gronchi, 5443www.precolandia.com.br

Foi inaugurado no Panamby o primeiro estúdio do Brasil

especializado no treino funcional de artes marciais em formato

de circuito. Apresentando um novo conceito em um programa

de treinamento com formato inovador, o “HIT Fighting circuit”

une o treinamento funcional às artes marciais em formato de

circuito, técnica desenvolvida por Diogo Souza, expert em MMA

e preparador físico do Minotouro (UFc), Zé Mario Sperry (Pride e

ADcc), Gustavo Ximu, Ivan Musardo (Itália), entre outros.

O conceito de treino inédito acontece em formato de circuito

com 10 rounds de 3 minutos cada, elaborados com base na

preparação física para MMA e Kickboxing, porém adaptada para

qualquer indivíduo fazer no seu ritmo. A nova modalidade alia

treinamento de alta intensidade desenvolvido para pessoas

comuns e trabalha toda a funcionalidade que o corpo precisa:

coordenação, core, força, condicionamento, equilíbrio, potência,

fl exibilidade, além da recreação. Os treinos acontecem sem hora

marcada e têm duração de 40 minutos, isto é, durante todo o

dia – das 6h às 22h – é possível realizar o circuito, direcionado

por um time de instrutores coordenados por Diogo e que têm

formação qualifi cada em educação física, funcional e luta.

moDaLiDaDe inÉDita De treinamento na sUssUmU Hirata

Hit FiGHtinG CirCUitRua Deputado João Sussumu Hirata, 160

Tel: 4323-8991 • Whatsapp: 99136-1767 hitfcofi cial @hitfcofi cial

À esquerda, o treinador Diogo Souza, acompanhado dos sócios da Hit Sergio Augusto Pereira de Sousa e Ricardo Stefani Rodrigues Siqueira.

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aproveite!!Dia da

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5 e 6 de julhoDe r$ 190,00 por r$ 79,90

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Atriz e modelo

O cabelo é formado basicamente por água, lipídeos e

proteínas, sendo que as proteínas representam até 90%

da composição dos cabelos.

Essas proteínas são geradas pelas nossas células tendo

por matéria-prima os aminoácidos: lisina, histidina,

arginina, serina, treonina, ácido aspártico, prolina,

glicina, alanina, cistina, valina, ácido glutâmico,

tirosina, leucina, metionina, isoleucina e

fenilalanina.

É lógico que os aminoácidos são

absolutamente fundamentais para

a saúde, força e beleza dos fi os. E a

reposição de aminoácidos é essencial para

recuperar os danos capilares, já que quanto

maiores os danos, menores as quantidades

de proteína nos fi os.

A suplementação é indicada para cabelos com os

fi os frágeis, secos, fi nos, quebradiços, elásticos e sem vida,

principalmente os que sofreram processos químicos.

SAÚDE DOS cABELOS