7/21/2019 Metabolismo Da Creatina

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METABOLISMO DA CREATINA

Uma das fontes da creatina a endgena. Existe um aparato enzimtico capaz de sintetizar acreatina a partir de unidade de aminocidos: glicina, L-arginina e metionina. Outra fonte adieta, atravs da ual a creatina pode ser o!tida pelo "omem. #eixe, carne e outros produtosanimais s$o !oas fontes de creatina, enuanto ue somente insignificante uantidade pode ser

o!tida em alguns vegetais %&c'rdle,())*+.

' etapa limitante da !iossntese endgena a rea$o catalisada pela enzima ''/, atravs deum sistema de retroalimenta$o realizado pelo produto final, desta creatina possuir origemendgena ou exgena. O sistema de !iossntese capaz de suprir (001 das necessidades decreatina de um indivduo saudvel em condi2es normais,%&acuire et al ())3+.

4$o " sntese de creatina pela clula muscular, sendo ue a concentra$o intracelular decreatina depende de um !alano entre influxo e efluxo da creatina .

' a!sor$o muscular da creatina ocorre graas a um processo saturvel de transporte sdiodependente de alta afinidade e !aixo 5m. 6endo este capaz de gerar uma concentra$o

intracelular de creatina in vivode cerca de 700 vezes a concentra$o extracelular%8allimam etal ())*+.

Outros estudos demonstram ue " um limite para a concentra$o total de creatina no m9sculoesueltico "umano de cerca de (0 a (;0 mmol uma regula$o dosnveis de creatina intramuscular ue fisiologicamente independe da concentra$o plasmticada creatina%uim!al et al ())7+.

Uma fra$o constante diria de creatina %(,(1+ e fosfocreatina %*,;1+ convertida por umprocesso n$o enzimtico em creatinina %representa (,?1 dopooltotal de creatina+. ' creatinina excretada pela via renal. 'lm da exist@ncia da convers$o expontAnea de creatina emcreatinina existe tam!m a possi!ilidade da convers$o enzimtica. Berca de *0 a *1 da

convers$o de fosfocreatina em creatinina pode ocorrer catalisada pela enzimafosforilcreatinina%>orn et al ())C+.

Uma vez dentro da clula a creatina fosforilada a fosfocreatina durante o repouso pelaenzima creatina uinase. Esta enzima possui as seguintes fun2es: criar um reservatrioenergtico prontamente disponvelD promove um sistema de transporte de energia, onde afosfocreatina seria um carreador de energiaD previne um aumento do '# livre intracelularD criarum reservatrio de prtons, permite sinaliza$o para incio da glicogenlise no exerccio esupre stios su!celulares com taxas apropriadas de '/#arris et al ())*+.

Estudos em "umanos, animais de la!oratrio e culturas de clulas resultam em dados ueindicam ue " uma regula$o dos nveis de creatina intramuscular ue fisiologicamenteindepende da concentra$o plasmtica da creatina. Isso ocorre por um sistema de downregulationdesencadeado por altera2es da concentra$o plasmtica de creatina, ue resultaem diminui$o da atividade e n9mero desses transportadores. Isso decorre de um processoindireto envolvendo a sntese de outras protenas ini!itrias intermedirias.

'utores como , 8iss et al %())3+, Odland et al %())3+,Jalson et al %()))+ e Jergstrom et al

%();;+, o!servaram grandes eleva2es a!ruptas nos nveis de creatina plasmtica, em geralestudos de dias de dura$o, podem acarretar em aumento das concentra2es de creatina

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intramuscular dentro de uma faixa limite de at (0 - (;0 mmolarris et al %())*+, relata aumento do tra!al"o muscular total,assim como das concentra2es intramusculares de creatina utilizando o mesmo esuema desuplementa$o de creatina por dias, entretanto mesmo estes autores n$o conseguiramcorrela$o significante entre o aumento da produ$o de tra!al"o e nveis de fosfocreatinaintramuscular.

iferena entre as fi!ras musculares tipo I e tipo II tam!m foram detectadas como a possvelcausa dos resultados conflitantes entre os estudos pu!licados, ou diferenas individuais entreindivduos participantes de um mesmo estudo. 'c"ados sugerem ue a suplementa$o comcreatina poderia resultar em um aumento de concentra$o de fosfocreatina nas fi!ras tipo II e

este fenmeno poderia estar relacionado ao aumento da performance no exerccio, com otempo de experimento mais prolongado%Engel"ardadt et al ())C+.

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6egundo &ui=a M #adilla %())?+aps revisar vrios artigos, sugere ue um aumento dacreatina plasmtica poderia ser mantido com uma ingest$o diria de *g de creatina. #orm om9sculo esueltico "umano tem um limite de concentra$o total de creatina de cerca de (0 -(;0 mmol

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suplementa$o com creatina pode n$o alterar a performance da resist@ncia ao exerccio, nemmodifica a resposta meta!lica, assim como a utiliza$o da via glicoltica, durante este tipo deexerccio.

Uma anlise dos processos de regula$o fisiolgica da creatina permite ainda concluir ueexistem vrias possi!ilidades de regula$o do meta!olismo da creatina. 6endo ue altas taxas

de !iossntese de creatina s$o o!servadas em ovens saudveis em perodo de crescimento,em condi2es de !alano "ormonal e ana!olismo euili!radas mesmo com uma alimenta$osem suplementa$o de creatina, o organismo capaz de suprir (001 das necessidadesfisiolgicas desta com uma dieta saudvel.

#ode-se o!servar aps os estudos , ue a creatina "ipoteticamente pode causar aumento desntese protica ,aumento de reten$o "drica, aumento de ressntese de creatina fosfato,podendo levar talvez a uma "ipertrofia.

Em rela$o as diferenas de resultados nos experimentos , esses podem ser respondidos, apartir da diferena de metodologia entre autores e principalmente entre tempo de cadaexperimento e popula$o averiguada.

'pesar dos estudos realizados com atletas e indivduos saudveis n$o apontarem nen"umefeito colateral durante a suplementa$o oral com creatina, existe estudo ue demonstra ueesta pode interferir nos processos fisiolgicos de restaura$o tecidual. O exemplo das"ipervitaminoses deve ser aui lem!rado. O uso de suplementa$o oral com creatina naaus@ncia de estudos ue demonstrem eficcia e segurana a longo prazo , a utiliza$o doproduto deveria ser acompan"ado por um profissional "a!ilitado %&a"an et al ())3+.

Boncluimos ue a creatina como ualuer outro suplemento alimentar , se utilizada de maneiracorreta pode levar a gan"os significativos, desde ue prescrita de forma sria e tica.