GERONTOMOTRICIDADEGERONTOMOTRICIDADE

Envelhecimento populacional:

Mudanças biofisiológicas do envelhecimento:

Diminuição ou perda da visão e da audição:

Alterações no sistema músculo-esquelético:

Alterações na pele:

Déficits cognitivos:

Alterações sociais e psicológicas:

“Envelhecer é simplesmente passar para uma nova etapa da vida, que deve ser vivida de maneira mais positiva, saudável e feliz possível. É preciso investir na velhice como se investe nas outras

faixas etárias.”

Esquema corporal:

PSICOMOTRICIDADEPSICOMOTRICIDADE

desenvolvimento integral do

idoso

inter-relação entre

motricidade e psiquismo

Os exercícios devem ser: Atraentes; Diversificados; Com intensidade moderada; Promover baixo impacto sobre

as estruturas musculares, esqueléticas e articulares;

Realizados de forma gradual; Promover a integração social; Respeitar as individualidades.

Todos nós agradecemos!!!

ENVELHECER...Envelheço quando me fecho para novas

idéias e me torno radical;Envelheço quando o novo me assusta e

minha mente insiste em não aceitar;Envelheço quando me torno impaciente,

intransigente e não consigo dialogar;Envelheço quando não tenho nada mais

para aprender e nem ensinar;Envelheço quando penso demasiadamente

em mim mesmo e de outros completamente esqueço;

Envelheço quando não penso em ousar e já antevejo o preço que terei que pagar pelo ato, mesmo que os fatos insistam em me contrariar;

Envelheço quando tenho a chance de amar e daí o coração se põe a

pensar: “Será que vale a pena correr o risco de me dar? Será que vai

compensar?”Envelheço quando permito que o

cansaço e o desalento tome conta de minha alma e me ponho a lamentar;Envelheço, enfim, quando paro de

lutar por dias melhores...