estar bem 5

ANO 1

EDIÇÃO 5

2010nov|dez

JULIANA PAES “O calor deixa as

pessoas mais alegres, de bem com a vida”

TURISMOOs encantos de

Florianópolis, um dos destinos mais

procurados do verão

Porque nos sentimos mais felizes emdias iluminados

Tempode Sol

Revista Estar Bem - Farmácia Angeloni.Uma publicação do Grupo Angeloni (av. do Centenário, 7.521, Nossa Senhora da Salete, Criciúma, Santa Catarina) www.angeloni.com.br

Presidente

José Augusto FrettaDiretora de marketing

Sabrina AngeloniGerente de marketing

Marcelo LeãoSupervisora de marketing

Denise Schmidt

Criação e produção Rái Conteúdo

Editora-responsável Jéssika Torrezan (MTB 41.394/SP)

[email protected]

Carina [email protected]

ReportagemBeatriz Salles

Cleide FlorestaEduardo Ribeiro

Maíra ZanuttoMarina Santa Clara Yakabe

Renata Cavalcante Fotografia

Marinheiro Manso Nilva Damian

Reinaldo BorgesProdução e direção de fotografia

Adriano FrachettaDanilo Pimentel Direção de arte

Adriano FrachettaRevisão

Danilo Bighi Livia Amarante

Finalização Fábio Sant’Anna

ComercialDaniela Gouveia

AtendimentoKarina Freitas

Grupo Rái Av. Cotoxó, 608, Perdizes

São Paulo – SPCEP 05021-000

Tel. (0/xx/11) 3674-4400

Impressão – Gráfica e Editora Posigraf S.A.Tiragem – 20.000 exemplares

Distribuição gratuita A revista Estar Bem - Farmácia Angeloni é uma publicação bimestral. O conteúdo assinado é de responsabilidade de seus autores. É vedada a reprodução parcial ou total de qualquer conteúdo

ou imagem sem autorização prévia.

O sol opera milagres. Quando acordamos e o dia amanhece iluminado, a vida flui em um ritmo diferente. Não à toa, o verão é a estação mais aguardada do ano: três meses em que as pessoas ficam mais animadas, esperançosas e, porque não dizer, mais felizes. Já está comprovado cientificamente que nos sentimos melhor quando há maior presença de luz. É o que você confere na reportagem de Cleide Floresta, sobre o poder do Sol de influenciar as nossas vidas e o quanto, segundo a astrologia, ele é fundamental para definir até a nossa personalidade. Mas não precisamos ir tão longe para descobrir que, às vezes, temos pequenos “sóis” na nossa vida, que nos reconfortam por meio de palavras, atitudes ou exemplos. Na matéria de comportamento, a repórter Maíra Zanutto descobriu algumas pessoas capazes de irradiar amor e compaixão e fazerem do seu entorno um lugar melhor para se viver. A boa notícia é que não precisamos estar tão perto destes seres iluminados. A felicidade tem o poder de se espalhar em diversos estágios, como uma corrente. E esse calor e energia têm tudo a ver com a nossa entrevistada, Juliana Paes. Dona de um sorriso contagiante, a atriz vive um dos momentos mais importantes de sua vida: a chegada do primeiro filho, prevista para o final do ano. E para nós este também é um momento de comemoração: nesta última edição do ano, o primeiro de vida da revista, gostaríamos de fazer um agradecimento especial: muito obrigado a você, leitor, por nos acompanhar desde a primeira edição e nos incentivar a melhorar cada vez mais. Esperamos que vocês se divirtam com a leitura.E que venha 2011!

Equipe Angeloni

O astralque ilumina

EXPEDIENTE

ÍNDICE

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10O que há de novo Os lançamentos mais esperados da estação

ColágenoComo essa proteína ajuda nosso corpo a

permanecer saudável

Aromas Os perfumes cítricos e

florais são a cara da estação

ComportamentoPessoas que

iluminam a vida de todos que os cercam

EntrevistaJuliana Paes fala sobre

o momento mais especial da sua vida

14Prepare-se Conheça os melhores produtos para encarar a praia sem medo

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16Beleza

Dicas para aproveitar o

melhor do calor

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Espaço Zen O que a cromoterapia

pode fazer para o seu bem-estar

TurismoAs dicas mais quentes de Florianópolis, um dos destinos mais cobiçados do verão

CapaComo a chegada do sol influencia nossa vida de

maneira positiva

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Proteção que embeleza A Roc acaba de lançar a linha Minesol Antioxidan-te. O trio de proteção é composto por dois pro-tetores solares com FPS 40 e 70 e uma novidade: um serum protetor com FPS 30 (com disponibili-dade a partir de dezembro), que é ideal para quem procura uma textura mais leve. Além da proteção UVA e UVB balanceada, a fórmula possui um ele-mento antioxidante chamado Feverfew, que tem o poder de neutralizar os radicais livres agindo no colágeno da pele. Essa fórmula protege dos agentes externos, como sol e poluição, e previne o envelhecimento precoce. Vale experimentar.

por Carina Ohana

OS PRODUTOS QUE EM BREVE ESTARÃO EM

NOSSAS PRATELEIRAS

Oque vempor aí

8 novembro/dezembro 2010

NOTAS

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Toque aveludadoPara evitar o aspecto oleoso e brilhante da pele quando o protetor solar é aplicado, a Mantecorp lançou o Episol Sec, com fotoprotetor UVA e UVB nos fatores FPS 35 e 40, e uma novidade: a tecnologia Très Sec. A promessa é proteger a pele sem deixá-la engordurada, e isso por causa de mi-cropartículas capazes de encapsular e absorver a oleosidade, mantendo o efeito de pele aveludada por muito mais tempo. A fórmula é à prova d’água, e permite imersão de 80 minu-tos sem perda de proteção. “É indispensável o uso diário de um produto que garanta uma proteção mais completa e, ao mesmo tempo, proporcione sensação de bem-estar”, reco-menda a Dra. Liliana Bechelli, dermatologista da Mantecorp.

Pele uniforme e protegidaSe você não sai de casa sem maquiagem, não pode deixar de conhecer o lançamento da Vichy. Depois de quatro anos de pesquisa, chega ao mercado uma base anti-imperfeições que, além da cobertura e correção instantânea de manchas, ainda protege dos raios solares. Essa é a Normaderm Teint para pele oleosa, formulada com pigmentos finos que não se aglomeram na pele e evitam aquele aspecto carregado. A base tem textura leve, e conserva o aspecto matificado da pele graças a um ativo chamado Zincadone A. A Norma-derm Teint vem em três cores, que vão bem com todos os tipos de pele.

Novidades emnutricosméticaA Rennovee acaba de lançar três novi-dades em nutricosméticos: os produ-tos Ciclosolution, Osteosolution e Oxisolution. O primeiro ajuda a regular os hormônios femininos, equilibra a liberação de neurotrans-missores e combate os sintomas da TPM. O Osteosolution ajuda a fortalecer a estrutura óssea e combate a osteoporose e o Rennovee Oxisolution tem as funções de prevenir o fotoenvelheci-mento, de imunoproteção celular e também ajuda a corrigir os danos oxidativos da pele. As em-balagens vêm com 30 ou 60 cápsulas.

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ona de um sorriso que ilumina qualquer lugar por onde passa, a atriz Juliana Paes vive atualmente uma fase em que as mu-lheres ficam ainda mais radiantes. Grávi-

da de seu primeiro filho, Pedro (que nasce no final de dezembro), ela não poderia estar mais bonita do que quando despontou na TV, há pouco mais de dez anos, época em que ganhou fama interpretando a empregada Ritinha na novela “Laços de Família”. A partir daí, a cada novo trabalho a atriz de 31 anos ganha mais fãs. Referência quando o assunto é beleza, Juliana conta que sempre espera ansiosamente pelo período mais quente do ano. “O verão é uma estação que eu, parti-

cularmente, gosto muito. Acho que o sol deixa as pessoas mais alegres, de bem com a vida”, afirma. E, cur-tindo a reta final da gravidez, ela diz que aproveitará o sol de maneira es-pecial, já que a atriz, que adora praia, estará aproveitando seu tão desejado papel de mãe.Nesta entrevista exclusiva à revista Estar Bem, Juliana fala sobre be-leza, da importância do sol na sua vida e do seu assunto preferido nos últimos meses: a maternidade.

Juliana Paes fala sobre a importância do sol na sua vida, conta segredos de beleza e, claro, da gravidez, que tem deixado a sua vida ainda mais iluminadapor Beatriz Salles

que irradiaFelicidade

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ENTREVISTA

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Estar Bem: O verão se aproxima. Como é essa sua relação com o sol, com o calor? Juliana Paes: Olha, particularmente, eu gosto muito de tudo isso. Amo o calor. Acho que o sol deixa as pessoas mais alegres, de bem com a vida.

E.B.: Você costuma ter cuida-dos especiais com o corpo nesta época do ano?J.P.: Adoro o verão, adoro ir à praia. Por estarmos mais expostos ao sol, são fundamentais aqueles cuidados básicos, como não esquecer, mesmo, de passar o protetor solar e beber bastante água. Hidratantes também são sempre bem-vindos. Costumo passar creme logo após o banho. Para mim, é a melhor hora.

E.B.: Tem algum segredo de beleza para se manter linda grávida?J.P.: Sabe que às vezes me sinto esqui-sitinha (risos)? Adoro passar a mão na barriga. Meu segredo para grávida é passar muito creme na barriga.

E.B.: E como está sendo esse mo-mento para você?J.P.: Olha, posso dizer que estou na minha melhor fase. Estou me sentin-do ótima! Adoro minha barriga. Os enjoos aconteceram apenas nos três primeiros meses da gravidez. Muita gente se espanta quanto me vê usan-do sapato de salto. Acho que o salto,

às vezes, me ajuda. Sandálias muito rasteiras acabam me machucando.

E.B.: A previsão é que seu filho nasça em dezembro, no início do verão. Pretende seguir algu-ma dieta especial para voltar à antiga forma?J.P.: Ah, eu vou querer curtir o mo-mento. A chegada do bebê é algo mui-to especial e muito desejado por mim e pelo Dudu [Carlos Eduardo Baptista, marido da atriz]. Estou grávida, mas não faço dieta. Quando sinto vontade de comer algo, eu como. E.B.: Tem praticado atividades físicas?J.P: Estou fazendo exercícios com elástico, é uma técnica parecida com o pilates. Pratico essa série de exercí-cios porque quero fortalecer a coluna para evitar dores. E.B.: Em setembro você estreou como apresentadora, comandando o reality show “Por um fio” (GNT). Como foi a experiência?J.P.: Foi desafiador e muito prazero-so. Acho que o fato de eu ter bastante afinidade com o tema e com o univer-so abordado me ajudou muito. Estou super feliz com programa, mas foi preciso lidar com o ego de 12 parti-cipantes. O mais terrível é eliminar as pessoas, porque não eram aprendizes, e sim profissionais.

ENTREVISTA


Olha, posso dizer que estou na minha

melhor fase. Estou me sentindo ótima!

Adoro minha barriga. Os enjoos

aconteceram apenas nos três primeiros

meses da gravidez

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E.B.: Você é dona de um centro es-tético em Niterói (RJ). Adotou algum truque especial nos últimos tempos?J.P.: Por causa da gravidez, não estou mais pintando os cabelos. Na verdade estou cheia de cabelo branco escondido aqui (risos). Fiz uso de um processo antigo. Usei muito o bom e velho truque de colocar rímel para esconder os fios brancos.

E.B.: Deu para perceber que você é uma grávida bastante ativa [além do reality, ela participou do longa-metragem “Bed and Breakfast”]. Pretende curtir a esperada licença-maternidade?J.P.: É verdade. E nem achei que fosse ficar tão ativa. Às vezes, até esqueço que estou grávida. Quando o bebê chegar, ele será o centro das atenções, né? Vou querer curti-lo bastante. Novos traba-lhos, só mais para frente.

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Farmácia Angeloni indica:

As melhores opções para manter a forma sem descuidar da saúde

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1- Loção hidratante Cosmiatric Caffe Green – 190 g | 2- Água Termal Vichy – 150 g | 3- Óleo de Cártamo 1000 mg Linolein Nutrilatina AGE - 180 cápsulas | 4- Gel Creme Anti-Celulite ROC Intensive – 150 ml | 5- Aminoácido BCAA Performance - 100 cápsulas | 6- Gel Creme Anti-Celulite Vichy Lipo-Metric – 200 ml | 7- Gel Creme Redutor de Gordura Localizada e Celulite Vichy Celludestock – 200 g | 8- Suplemento Actimax Nutrilatina Age - 60 cápsulas | 9- Nutricosmético Rennovee Celuli Solution - 64 cápsulas | 10- Bio Whey Protein Performance – 909 g |11- Colágeno Hidrolisado Collagen Performance – 100 cápsulas | 12- Suplemento Alimentar Diet Shake Nutrilatina – 400 g

WWW.ANGELONI.COM.BRCONSULTE OS PREÇOS NO SITE:

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esaudávellinda

por Marina Santa Clara Yakabe

O sol é fundamental para nossa saúde, mas exige cuidados; confira dicas para aproveitar o melhor da alta temporada


BELEZA

BELEZA

osso corpo precisa de luz para se manter sau-dável. Estar em contato com os raios solares

pode prevenir alguns tipos de cân-cer, melhorar o sistema imunológico e até ajudar a manter o bom humor. Sem contar que, na medida certa, o sol deixa as pessoas muito mais belas. Mas é claro que alguns cuidados pre-cisam ser observados. A principal dica dos especialistas é ter prudência. “É importante evitar o sol das 10h às 15h. Mesmo dentro dos horários adequados, usar protetor solar, no mínimo FPS 15, procurar a som-bra e evitar exposição prolongada é fundamental”, afirma Roberto Tar-lé, dermatologista da Santa Casa de Curitiba. E não é só a pele que neces-sita de cuidados. Os cabelos também precisam de atenção redobrada. A boa notícia é que cada vez mais produtos são desenvolvidos especifi-camente para a temporada de calor, tanto para quem quer ficar bron-zeado quanto para aqueles que não gostam de pegar uma cor. Confira, a seguir, algumas dicas para aproveitar o melhor que o verão pode oferecer.

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Antes do SolExistem alguns nutricosméticos que, se tomados semanas antes e durante a exposição ao sol, garan-tem uma cor duradoura. Estes produtos têm em sua composição substâncias como o Licopeno, que atua na fotoproteção e combate os radicais livres; zinco, que protege a pele e evita o envelhecimento precoce; e betacaroteno, que incentiva a produção de melanina. Além disso, eles estimulam a defesa contra os efeitos nocivos dos raios ultravioletas. Mas atenção: não substituem o protetor solar. Outro bom investimento são as novidades em cre-me e gel para combater a celulite e a gordura lo-calizada. Além de terem tecnologia cada vez mais avançada, elas apostam em ativos que aceleram a quebra da gordura e deixam a pele macia, minimi-zando o efeito “casca de laranja”.

Proteção e tratamentoÉ possível ganhar um bronzeado tomando sol nos períodos saudáveis, diz Fabiane Mulinari Brenner, dermatologista do Hospital de Clínicas da UFPR (Universidade Federal do Paraná). O horário em que predominam os raios UVA, das 9h às 10h, pro-porciona um bronzeamento rápido e eficaz. “E no Sul, onde a pele das pessoas geralmente é mais clara, deve-se dar atenção especial a regiões como a face, o colo, o dorso das mãos, o antebraço e os ombros.” Há protetores solares que prometem deixar a pele mais bonita e macia. E isso vale também para quem prefere ficar mais branquinha. As novas versões de protetores são mais resistentes à água e ao suor, e investem em embalagens e texturas que tornam a aplicação mais fácil. Alguns vêm em spray, outros são mais fluidos, o que evita a oleosidade da pele. Se por algum motivo você precisa estar sob o sol no período em que não é indicado, não basta só o protetor solar: chapéu e roupas confortáveis são indicados na praia ou na cidade.

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Mechas controladasTodos os cabelos, principalmen-te os que têm algum tipo de química, precisam de atenção redobrada. Xampus e con-dicionadores especiais para a temporada que vêm com protetor solar e maior poder de hidratação são indicados, já que o cloro e a água do mar ressecam os fios. É importante também utilizar protetores específicos para os cabelos. Cremes e leites para pen-tear – alguns sem enxágue, com proprie-dades para combater a ação do cloro e do sal – figuram entre as novidades da tempora-da. Uma boa hidratação, feita no salão ou em casa, evita o frizz e as pontas duplas. Chapéus e bonés, além de compor o visual, protegem os cabelos e o rosto. Aposte sem medo.

Hidratação é fundamental Após um dia de sol, a palavra de ordem é hidratação, que ajuda o organismo a funcionar melhor e a pele a não descas-car. “O mais importante é a hidratação da pele sistêmica, com ingestão de bastante líquido”, diz o médico Roberto Tarlé. A dieta também inf luencia no bronzeado. Afinal, uma al imentação saudável é al ia-da da capacidade de proteção e regene-ração das células epitel iais. “Quem tem a pele muito clara pode perceber alguma diferença no bronzeamento com o con-sumo de cenoura, tomate, beterraba e ou-tros al imentos que dão um tom amarelado à pigmentação por conta do caroteno.”

BELEZA


Autobronzeadores As loções autobronzeadoras são opções seguras. “A única forma segura é usar loções que util izam dihidroxiacetona. E esse proce-dimento não faz com que a pele f ique preparada para outras expo-sições”, af irma Tarlé, ressaltando que o bronzeamento artif icial por meio da emissão de raios UV é arriscado. Comum em clínicas, o bronzeamento a jato também é uma opção. Fabiane alerta, no en-tanto, para possíveis alergias. “É preciso fazer um teste pelo menos 24 horas antes para detectar algu-ma reação ao produto.”

No asfalto Quem está na cidade também não pode se descuidar, já que a expo-sição ao sol nos horários menos recomendados, mesmo quando in-direta, pode ser prejudicial. O uso do protetor solar no rosto é reco-mendável em qualquer estação. Mas, como no verão a tendência é lavá-lo mais vezes, é importante reaplicar o produto. E lembre-se: usar um bom protetor todos os dias ajuda a retardar o envelhecimento. Já existem no mercado opções com cores, que podem ser utilizados como base para a maquiagem.

Na hora de tomar sol - Respeitar os horários é essencial. Evite o período das 10h às 15h - É preciso usar protetor solar, no mínimo FPS 15, e roupas de proteção. O protetor precisa ser reaplicado a cada três horas ou após a pessoa se molhar ou suar muito- Quem não conseguir evitar o sol das 10h às 15h tem de usar chapéu e protetor solar com FPS 50 - O protetor deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol. O ideal é fazer isso em casa e sem a roupa de banho para cobrir todas as regiões do corpo- É importante procurar sombra e evitar ex-posição prolongada

Na areia ou no asfalto,cuidados essenciais - É importante ingerir muito líquido para manter o corpo hidratado. Crianças e idosos precisam de atenção redobrada- Se utilizar sapatos fechados, aposte em meias de algodão e evite tecidos sintéticos- Fungos representam uma ameaça. Frequente lo-cais que exijam exame dermatológico. Os fungos se proliferam em ambientes quentes e úmidos - Ao sair da água, nunca use sapatos fecha-dos e, mesmo com sandália ou chinelo, seque bem os pés. Também evite ficar com calção ou biquínis molhados por muito tempo

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Ácidos para a pele e sol: combinação perigosa

Quem faz tratamentos para a pele como peeling, laser ou outras fontes de luz pre-cisa de cuidado redobrado sob o sol, já que há o risco de pigmentação da pele após a exposição. “Procure seu der-matologista e veja a possibilidade de suspender o tratamento ou substituir o produto por novos ácidos, como os deri-vados de frutas ou os clareadores especí-ficos, que podem ser utilizados no verão. O importante é ter a orientação de um especialista”, afirma Fabiane Mulinari Brenner, médica dermatologista do Hos-pital De Clínicas da UFPR.

Sol do bemConfira alguns benefícios

- Ameniza a psoríase e a acne: como os raios solares agem como cicatrizantes e ajudam a reduzir inflamações são aliados contra algumas doenças de pele. Mas nada de exposição prolongada. Dez minutos de caminhada pela manhã já resolvem

- Ajuda o coração: ao dilatar os vasos sanguí-neos, o calor também ajuda a prevenir doenças cardíacas. Um estudo na Finlândia associou a falta de sol a problemas vasculares

- Previne alguns tipos de câncer: há estudos que mostram que a exposição solar pode ajudar a pre-venir alguns tipos de câncer, como o de mama, uma vez que o sol induz a produção e absorção da vitamina D

- Melhora o sistema imunológico: a vita-mina D também age diretamente no com-bate de doenças, já que ativa a produção das células de defesa do organismo.

- Fortalece os ossos e os dentes: mais um benefício da produção da vitamina D. Esse é um dos principais motivos pelo qual bebês e idosos devem tomar sol

- Ajuda a manter o bom humor: o sol tam-bém deixa as pessoas mais felizes ao au-mentar a produção de hormônios como endorfina e serotonina.

*colaboraram Cleide Floresta e Jéssika Torrezan


CAPA

Referências Bibliográficas: 1. Data on file Mantecorp.

A fotoproteçãoevoluiu

onde mais precisava.

• Proteção imediata1

• À prova d' água1

• Não comedogênico1

• Sem fragrância1

• Hipoalergênico1

• Para todos os tipos de pele1

Antioxidantes:

complexo F, A, C, E

de vitaminas1


Produtos para você não se esconder do sol na estação mais quente do ano

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1- Bloqueador Solar Anthelios Fluido Extremo FPS 60 com Mexoplex - 50ml | 2- Bronzeador Australian Gold Spray Gel FPS4 Instant Bronzer – 237 ml | 3- Bloqueador Solar Episol Sec FPS 45 – 100 g | 4- Nutricosmético Imedeen Tan Optimizer - 60 cápsulas | 5- Bloqueador Solar Gestante Mater Skin FPS 30 - 150ml | 6- Bloqueador Solar Neutrogena Ultra Sheer FPS 70 – 50 g 7- Bloqueador Solar Anthelios Fluido Extremo FPS 60 com cor - 50ml | 8- Bloqueador Solar Episol Ultra FPS 50 - 100g | 9- Máscara facial Purederm After Sun - 5 unidades | 10- Nutricosmético Innéov Solar – 30 cápsulas | 11- Bloqueador Solar Neutrogena Fresh Cooling – 147 ml 12- Acelerador de Bronzeado Australian Gold Velocity - 237ml


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solarastral


CAPA

Tudo gira ao redor do sol, e nossa vida também fica melhor quando os dias são iluminados por Cleide Floresta

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imbolicamente, o sol tem vários significados: cen-tro de energia cósmica, fonte de luz e de calor, astro que torna possível que a vida aconteça e que é capaz de influenciar a vida das pessoas quando

passa por determinadas áreas.É por toda essa carga positiva em torno do sol que a che-gada do verão – estação em que ele está mais presente – é comemorada por muita gente. Afinal, mais luz e calor significam pessoas mais felizes, e isso já está compro-vado cientificamente: é só observar as reações químicas que os dias de calor produzem no organismo. Nestes períodos, é comum as pessoas se sent irem mais d is-postas, com vontade de prat icar esportes e até mais alegres. “Através do sol , a gente produz e absorve a vitamina D, que é fundamental para a parte óssea. Além disso, ajudar a evitar a lgumas doenças, uma vez que melhora nosso sistema imunológico”, af irma a médica catar inense Marice El Achkar Mel lo.

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CAPA


A sensação de prazer ao tomar sol, segundo Marice, também está rela-cionada à liberação de endorfina. Vários estudos atribuem, inclusive, a maior quantidade de casos de de-pressão no hemisfério Norte, onde o inverno é mais rigoroso, à falta de sol. “O astral tem a ver como todo esse conjunto. A luz, com esse visual, também cria estímulos que deixam as pessoas bem mais dispos-tas”, acrescenta Jesus Rodriguez San-tamaria, professor de dermatologia da Universidade Federal do Paraná. A VJ Marina Person, da MTV, é uma das fãs incondicionais de dias ensolarados. “Fico bem-humorada, mais aberta a novidades, presto

mais atenção ao corpo e à alimentação. Dá von-tade de acordar cedo, fazer exercício. O verão para mim é a estação da saúde.”O fato de morarmos em um país tropical é uma grande vantagem, já que, por aqui, sol e luz são democráticos. Para aproveitar todo esse bem-estar, dez minutos de caminhada por dia nos horários saudáveis, com proteção solar, são su-ficientes para a nossa saúde, explica Santamaria. Para o médico, o melhor caminho para lidar com o sol é o respeito, já que ele é fundamental em nossas vidas. “Sem ele, a gente não viveria.” Jacqueline Silva, 31 anos, vice-campeã mundial de surfe e nascida em Florianópolis, sabe bem a dife-rença entre um dia ensolarado e um céu nebuloso. “Nada melhor que o verão. O astral é outro. É mais difícil acordar em dias feios ou quando está mais frio. A gente tem menos disposição”, completa.

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A paraguaia Ellen Sauer, 21 anos, que vive em Florianópolis há três anos, também não abre mão do sol. Morando de frente para o mar, em Jurerê Internacional, ela conta que o que mais gosta nos dias ilumina-dos é fazer caminhadas. Modelo, Ellen também pinta quadros, e conta que sua disposição muda quando os dias estão ensolarados. “Influencia o meu astral. No inverno, quero ficar mais na cama. Nos dias de calor, ca-minho, começo a pintar. Fico mais alegre e ainda perco peso”, diz. Seu passeio preferido é ir de Jurerê para a praia do Forte pelas pedras. “Eu digo que a luz atrai.”

No inverno, quero ficar mais na cama.

Nos dias de calor, caminho, começo

a pintar. Fico mais alegre e ainda

perco pesoEllen Sauer


CAPA

Se não existe vida sem os raios sola-res – responsáveis pela fotossíntese, que possibilita que as plantas, base da cadeia alimentar, produzam seu alimento –, os astrólogos também creditam à estrela central do Sistema Solar a individualidade das pessoas. Febre na internet - seu site, As-trologyzone (www.astrologyzone.com), tem 18 milhões de acessos por mês, e suas colunas são publi-cadas em cinco países – a astróloga Susan Miller conta que o Sol ocupa um lugar muito especial no mapa astral: ele é o coração do Sistema Solar. “Todos os planetas marcham ao redor dele. E é ele que irá mos-trar as áreas da vida onde as pesso-as brilham.”Susan destaca que nossas vidas também mudam de acordo com a posição do astro no céu. “Depois de seis meses do seu aniversário, ele estará o mais distante possível do seu signo. Quando o Sol está nessa posição, dizemos que as pesso-as estão no seu ‘inverno’, o que nem sempre é um período muito fácil”.

Mas essa fase é passageira, já que o Sol faz sua jornada de volta ao seu signo de nascimento. E a proxi-midade do astro-rei muda o astral. “Você pode sentir o brilho do Sol, e você sentirá muito mais apoio das outras pessoas também”, diz Susan Se no inverno existe a tendência de se isolar, o verão é o momento de compartilhar, ela completa. De acordo com o astrólogo Jaime Dalmau, o Sol também representa a missão das pessoas na Terra, en-quanto os outros signos (ascenden-te, lunar etc.) seriam os instrumen-tos para que elas possam realizar essa tarefa. “Se a gente for obser-var, todas as religiões são baseadas nos planetas. E o Sol é Deus, repre-senta o ‘Eu’. Ao redor dele a vida gira”, acrescenta Dalmau. “Ele é a influência mais importan-te no comportamento de todos. No mapa astral, a essência está no signo solar, que é aquele em que o Sol está no momento do nosso nascimento”, afirma o astrólogo Robson Papaleo, da Gaia Escola de Astrologia.

Astro-Rei Para astrólogos, é o Sol que determinaalgumas de nossas principais característica

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A alegriaé contagiante

por Maíra Zanuto

Assim como o s ol torna a vida mais feliz, pessoas alegres e bem-humoradas fazem toda a diferença e melhoram o astral de quem está por perto


COMPORTAMENTO

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Diego e Giovanna Padgurschicom o filho, Bento; a chegada do

filho iluminou a vida do casal

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Você já teve a impressão de que algumas pessoas são como o Sol? Assim como o grande astro,

elas parecem iluminar tudo ao redor, con-tagiando o ambiente com alegria. E saiba que você não é o único a pensar assim: a ciência já comprovou que um sorriso pode realmente ser contagiante.Pesquisadores das universidades de Harvard e da Califórnia descobriram que a felicidade é um fenômeno coletivo e se espalha, em uma espécie de contágio emocional. Durante 20 anos, cientistas analisaram o bem-estar de cinco mil adultos e descobriram que viver rodeado de pessoas felizes aumenta em até 25% a chance de um indivíduo sentir-se bem. A alegria contida no tom de voz e na expressão da face ativa as áreas cerebrais associadas a este sentimento.E a felicidade de uma pessoa apenas pode desencadear uma reação que beneficia não somente os que estão diretamente envol-vidos, mas também as relações indiretas, como os amigos dos amigos – um efeito em rede. Curiosamente, a tristeza não se espalha com tanta facilidade.Essa reação em cadeia acontece porque os seres humanos são capazes de ajustar as emo-ções de acordo com o meio. “Se alguém por perto está alegre, sentimo-nos mais felizes e confiantes. É o chamado ‘efeito Camaleão’, fenômeno que faz com que ajustemos auto-maticamente as nossas emoções às dos ou-tros”, explica a psicóloga Vera Da Rós. Para comprovar esta teoria, a revista Estar Bem foi atrás de pessoas que são verdadei-ras fontes de luz. Confira, a seguir, exem-plos de seres iluminados.

Kelly, Maria Aparecida, Rafaela e Lucas

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COMPORTAMENTO

Linguagem do amorA vida da família Lazzarin mudou completamente com a chegada de Lu-cas, há 14 anos. A princípio, o fato de o menino ser portador de Síndrome de Down causou preocupação. “Des-de que o Lucas nasceu, cada dia era uma vitória. Passei a ver a vida de uma maneira diferente, ele é um incentivo para todos. Meu filho nunca desiste”, conta a mãe, Kelly Lazzarin.Hoje, o garoto leva uma vida normal, apesar da limitação na fala. Ele brinca, vai à escola e é o xodó na casa onde mora com a mãe, com a irmã e com a avó. “Meu filho me ensinou algo muito importante: para uma dificuldade minha se tornar um problema de verdade, ela tem que ser muito grande. Já passamos por tantas vitórias que nem me abalo quando tenho uma chateação. Eu cresci como ser humano”, explica.A avó Maria Aparecida acredita que o neto ensina, diariamente, a lingua-gem do amor. “Lucas é o sol aqui em casa. Agradeço todos os dias por ele estar conosco.”

Pequeno solA “fonte da felicidade” não precisa ser exatamente um ótimo contador de pia-das ou alguém com postura otimista frente à vida. Pode ser um pequeno ser humano que, pela simples presença, au-menta o bem-estar dos que estão à sua volta. Desde julho, Giovanna Padgurs-chi sabe bem o que é isso. “O Bento me ilumina. A presença dele torna nossa vida mais ensolarada”, conta.Ela e Diego Padgurschi estão casados desde 2005. No ano passsado, a cegonha fez uma visita. “Virar mãe é uma sensação indescrití-vel. Parece que você começa a viver a partir daquele momento”, afirma Giovanna. Ambos são jornalistas e estavam acostu-mados a não ter hora para sair do traba-lho. Com a chegada de Bento, a priorida-de é outra. “Saio da redação e vou direto para casa, ansioso para pegá-lo. Não tem jeito melhor de terminar o dia”, afirma o pai, que não vê nenhum problema em acordar no meio da madrugada para cui-dar do bebê. “Eu posso estar com sono, a fralda pode estar suja, mas é só ele dar aquele sorriso que compensa tudo. Agora somos uma família de verdade.”

Vergínia Bonfliglioli Astrone, a dona Gim

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Otimismo sempreSó de ver o sorriso de Vergínia Bonfliglioli Astrone, de 75 anos, já dá para perceber que ela irradia um tipo de paz e serenidade que poucas pessoas conseguem transmitir. A aposentada é um exemplo de bom humor e perseverança para os seus filhos, netos e amigos que a rodeiam. “Viver é muito bom. A vida, às vezes, ensina pelo sofrimento. Mas eu nunca entreguei os pontos e sempre man-tive minha alegria. Sou muito feliz”, conta Vergínia. Para os filhos, ela é a referência de como viver sempre de bem com a vida, sem se importar com os problemas e chateações - que sempre irão existir. “Minha mãe é meu chão. Ela me ensinou a caminhar sem medo sempre com um sorriso no rosto”, conta a filha mais velha, Conceição. A necessidade de espalhar o bem e a felicida-de transpõe os muros de casa. Durante anos ela manteve, com os próprios meios, um centro espírita kardecista que aju-dava todos que procuravam um conselho ou mesmo pediam algum auxílio, de ordem financeira ou espiritual. Por causa da idade, dona Gim, como é chamada carinhosamente por todos, teve de diminuir o ritmo e fechar o centro kardecista. Mas, até hoje, ela reco-lhe doações para distribuir para comunidades carentes, e diz que esse exercício de caridade é um dos segredos para ser feliz. “É preciso orar e praticar a caridade”, resume.

BELEZA

sem mistérioParte estrutural dos tecidos, a proteína é fundamental para a saúde e a estética; cada vez mais produtos são lançados para ajudar a repô-la no nosso corpo por Carina Ohana


Uma das proteínas mais abun-dantes no nosso corpo, o co-lágeno forma cerca de 75%

da nossa pele e compõe partes impor-tantes como tendões, cartilagens e ar-ticulações, além de estar presente no tecido muscular e nos ossos. Mas, com o tempo, nosso corpo dimi-nui a produção da substância. Por volta dos 60 anos, a capacidade de produzir colágeno cai para 35% do total. Os motivos para isso têm a ver também com os hábitos de uma vida inteira. “Alterações hormonais, álcool e cigarro, estresse emocional, açúcar e gordura em excesso e exposição ao sol são alguns dos traumas que podem destruir as fi-bras de colágeno”, explica a nutricionista Greice Ca-roline Baggio.Daí a importância da reposição. Pesquisas mostram que, ao con-trário do que se pensa-va, o corpo consegue absorver colágeno pela alimentação. Segundo Jaime Amaya-Farfán, professor da Unicamp, acreditava-se que a in-gestão da substância não era eficiente. “Hoje sabe-mos que, por conta do tamanho, as mo-léculas de colágeno não são totalmente digeridas. Dessa forma, fragmentos são absorvidos pelas células”, explica.Depois de todas estas descobertas, empresas especializadas em alimentos funcionais estão investindo em novos

formatos para facilitar a degustação da proteína. Os mais conhecidos depois das pílulas ainda são os shakes e sucos, mas já existem chocolates, balas e águas que são produzidos à base do colágeno e enrique-cidos com outros elementos antioxidantes. “Os suplementos são benéficos, contribuem para a boa saúde. Colágenos nesses forma-tos estão sendo usados para fins cosméticos de rejuvenescimento e antienvelhecimento”, diz a nutricionista Greice Baggio. Fárfan destaca que alimentos do nosso coti-diano também possuem a proteína. “Ele pode ser encontrado em alimentos de origem ani-mal, em carnes vermelhas, brancas e em pro-dutos como mocotó e gelatina”, indica.

Questãode bem-estarSegundo o dermatologista Cesar Clemente Cuono, da Associação Brasileira de Der-matologia, a prevenção deve começar cedo e ser pensada como uma questão de bem-estar e de saúde. De acordo com ele, a partir da necessi-dade do paciente é indicada a suplementação da substância. Mas isso só funciona se hou-ver, junto com a medicação, o suporte dos bons hábitos.

“Os radicais livres se multiplicam, de-positam-se em alguns tecidos, destruin-do inclusive o colágeno, e provocam o envelhecimento”, explica. Por isso, além de repor a substância, é imprescindível manter uma rotina saudável e investir em uma dieta equilibrada.

Greice Baggio, nutricionista

“Os suplementos são benéficos, contribuem

para a boa saúde. Colágenos nesses formatos eram

utilizados somente por atletas ou fisiculturistas,

mas agora estão sendo usados para fins cosméticos de

rejuvenescimento e antienvelhecimento”

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BELEZA


Muitos são os motivos que nos levam a esco-lher um perfume a ou-

tro. Entre eles, nossas lembranças olfativas, nossos gostos pessoais e até o clima. É por isso que aromas cítricos acabam ficando com a cara do verão, enquanto os amadeira-dos têm a densidade que o inver-no pede. “A primavera é tempo de se mostrar, de se envolver com o

O calor pede aromas leves, como os cítricos e florais, que combinam como estado de espírito e com o ambientepor Cleide Floresta

O mundo

dos perfumesinvisível

outro, de se atrair. Depois, vêm os frutos. Por isso, a primavera combina com os aromas florais, e o verão, com os cítricos”, explica Julie Duarte, professora de aromaterapia da Unisul. Muito da escolha tem a ver com nossas lembranças. Da mesma forma que um prato pode nos remeter à in-fância, o aroma de um perfume também desperta sen-sações diversas. “Cada um tem uma história de vida, que foi permeada por aromas. Quando se tem uma primeira experiência marcada por um aroma, aquela informação vai para o cérebro sem nenhum interme-

41

COMPORTAMENTOCOMPORTAMENTO

O tom da primavera

Na temporada das flores, os aromas florais to-mam conta dos ambientes e dos perfumes. As pessoas se sentem mais aquecidas e envolventes. Por isso, esses perfumes são considerados ideais para os momentos de sedução. Perfeitos para as saídas noturnas, essas fragrân-cias conseguem estimular o sistema nervoso. Ao mesmo tempo, são relaxantes e diminuem a ansiedade. Mas não é só isso. As flores estão presentes em vários momentos da nossa vida. No nascimento, na maternidade, nas festas etc. Tudo isso faz parte das nossas lembranças e nos ajudam na hora de escolher o perfume. Entre as fragrâncias florais, a aposta da pro-fessora é o gerânio, que tem um aroma muito parecido com o da rosa. “Nessa época, os po-ros da pele ficam mais dilatados. É interessante procurar um produto para tonificar a pele à base de gerânio.” Por estimular a produção hormo-nal, essa flor ainda é uma grande aliada de quem sofre com os sintomas da tensão pré-menstrual. “Quem estiver na TPM deve usar perfumes flo-rais e fugir dos cítricos. Os florais são mais cal-mantes. Os cítricos, em geral, são estimulantes”, acrescenta Julie.

diário. Por isso, sempre que aquele perfume é sentido outra vez, aciona a lembrança da experiência passada.”Essa sensação é fundamental para o bem-estar. “Nessas condições, o perfume pode trazer confiança, se-gurança e presença”, afirma Fernan-do Amaral, estudioso de aromas e odores. O que Amaral faz questão de frisar, porém, é que as pessoas têm de saber se perfumar. Para não errar, a dica é apostar em aromas leves, e não exagerar na quantidade. Outra dica é ficar atento à forma como o perfume vai volatizar. No verão, por exemplo, ele evapora mais rápido. Por isso, os aromas pesados (madeira, especiarias) não são in-dicados para os dias de calor. Fica aquele cheiro forte, pesado, de difícil “digestão olfativa”. Normalmente, as fragrâncias mais fortes são usadas durante a noite porque vão evapo-rando mais devagar e, por isso, ficam mais suaves. Thierry Mabboux, perfumista res-ponsável da Akakia Cosméticos, en-sina que o melhor momento para se perfumar é pela manhã, antes de sair para o trabalho. Ele recomenda dar um retoque depois do almoço. Se a saída noturna é um jantar, melhor tomar cuidado. Nessa hora, menos é mais. “Pode ser ruim se perfumar demais antes de um jantar. O perfu-me não combina com a gastronomia e pode incomodar”, afirma.



A delicadeza e o aroma das flores podem fazer parte da sua rotina


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COMPORTAMENTO

Aliados nos dias quentes

Com a chegada do verão, os aro-mas cítricos se transformam em grandes aliados. Como a sensação que eles provocam é de expansão, vão ao encontro da necessidade das pessoas irem mais para a rua nos dias de calor. O mesmo acon-tece com aromas como menta ou eucalipto, que são refrescantes. A menta, por exemplo, libera as vias respiratórias. Respira-se mais pro-fundamente, o que, por si só, já provoca uma sensação de maior li-berdade, que combina perfeitamen-te com os dias quentes.Com uma característica mais neu-tra, ensina Fernando Amaral, os aromas cítricos também são mais indicados para usar durante o dia. Ele estimula o hormônio da cria-tividade e é sinônimo de ener-gia. “Os anos 1980, por exem-plo, marcaram de vez a entrada da mulher no mercado de trabalho. E qual foi um dos perfumes mais famosos? O CK One, que é um cítrico. As mulheres não queriam ser frágeis”, afirma o especialista. De acordo com a professora Julie Duarte, os aromas cítricos mais indi-cados para o verão são capim-limão, grape fruit, bergamota e palma rosa.

Como agem os aromas

Capim-limão: sedativo. Seu aroma produz me-lhora do sono, é ansiolítico (calmante), anti-in-flamatório e antiespasmódico. É agradável para o clima quente porque é fresco e tem proprie-dade sedativa Grape fruit: tônico e desintoxicante dos rins, do fígado e do sangue, estimula o sis-tema linfático (contra celulite), combate a retenção de líquidos e é revigorante; por isso, combate a depressão Bergamota: bom para controlar o apetite e com-bater a ansiedade. Equilibra o sistema nervoso



Os perfumes refrescantes que são a cara do verão


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As coresESPAÇO ZEN


Saiba como funciona a cromoterapia, tratamento que usa as ondas da luz para curar doenças

por Marina Santa Clara Yakabe

da saúde

M ais do que a função estéti-ca, as cores são capazes de mexer com nossas energias

e de se transformarem em aliadas no equilíbrio das emoções e da saúde. E é com esses preceitos que traba-lha a cromoterapia, técnica que usa as cores para ajudar na melhora da qualidade de vida. Segundo Jackson Diogo Souza, na-turólogo e professor da Unisul (Uni-versidade do Sul de Santa Catarina), a descoberta de que as cores influen-ciam no indivíduo foi feita há tempos, mas atualmente essa modalidade vem ganhando mais espaço. “Diversas ci-vilizações, desde a Antiguidade, fazem uso de luzes coloridas. Hoje, em razão da sua simplicidade e da facilidade de

aplicação, é uma terapia em ascensão entre espe-cialistas que visam a promoção da saúde de forma natural e não invasiva”, comenta Jackson.De acordo com essa ciência, as cores podem in-fluenciar o temperamento. “A cromoterapia é o tratamento terapêutico com a utilização das cores. A aplicação de cores específicas para melhorar a saú-de física e mental é um fator importante de equilí-brio dos chackras. De um modo geral, as cores agem sobre nossas emoções e sobre nossa saúde física”, afirma Elaine Marini, psicóloga clínica formada em cromoterapia pela ABAA (Associação Brasileira de Acupuntura Auricular) e autora do livro “Cromotera-pia – Dicas e Orientações de como as Cores Podem Mudar a Sua Vida”. Por meio das cores, ela diz ser possível mudar o estado de espírito. “Por exemplo, se você estiver de baixo-astral, o contato com amarelo pode deixá-lo mais alegre; o ver-melho o impulsiona para a ação, e assim por diante.”

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ESPAÇO ZEN

As cores e a saúde Mais do que isso: Elaine diz que as cores podem aju-dar até a combater doenças. “Ocorre uma melhora em alguns casos radicais, com ação sedativa e regenerativa. Emocionalmente, pode-se de imediato perceber sen-sações de tranquilidade, calma e serenidade”, afirma. Normalmente, os tratamentos são feitos por meio da emissão de raios de determinada cor dire-cionados para uma região do corpo. Mas há várias formas de aplicação, e até a roupa que usamos pode influenciar. “Também pode ser usada em microssistemas, como nos pontos auriculares. Para isso, são emitidos pequenos feixes de luz em determinados pontos da orelha para produzir um efeito orgânico desejado”, afirma a te-rapeuta naturalista Marcia Pimenta. Até na nossa alimentação (veja quadro na página 50) as cores podem fazer diferença, diz Marcia, citando a medicina chinesa, onde a prática é comum. “Obser-vando a coloração do rosto dos pacientes, o médico chinês entende quais desvios de energia estão provo-cando o aparecimento das doenças. Ele, então, escolhe os alimentos para tratamento utilizando o critério das cores e das propriedades das frutas e das verduras.”

A cromoterapia também já chegou à estética, e a aplicação é feita por meio de lasers pulsantes. “Eles po-dem ser aplicados com a finalidade de fazer a despigmentação da pele, como catalisadores no processo de cicatrização de acnes, no pós-

operatório e como regenera-dores celulares”, conta o

professor Souza. Seja melhorando o humor, seja ajudando contra problemas de saúde, enquanto são di-

vulgadas cada vez mais pesquisas e estudos na área

mundo afora, Elaine faz um alerta: a cromoterapia ajuda, mas não substitui um tratamento mé-dico convencional em caso de do-enças. “Geralmente, quem procura esse tipo de tratamento já vem com o diagnóstico de um médico, o que é de extrema importância até para se obter um resultado positivo [na cromoterapia]”, afirma.


O que é ? É a ciência que estuda os efeitos das cores no organismo humano e suas ações reflexas nos órgãos ou sistemas correspondentes.

De onde surgiu?Há registros de sua utilização por diferentes povos, como os egípcios e os chineses, há muito tempo. Dentro da Medicina Tradicional Chinesa, é aplicada há mais de 5.000 anos na identificação de padrões e desvios energéticos. Observando a coloração do rosto dos pacientes, o médico identifica os desvios de energia que estão provocando o aparecimento das doenças. Atualmente, Alemanha e Rússia são os países que lideram as pesquisas nessa área.

Entenda a cromoterapia

Como é aplicada?No Ocidente, a forma mais comum é por meio da emissão de raios de determinada cor incidindo sobre alguma região do corpo. Também pode ser usada associada a pontos auriculares, ou seja, pequenos feixes de luz são direcionados para determinados pontos da orelha para produzir o efeito desejado.

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ESPAÇO ZEN

Verde - pepino e salsão, por exemplo,

ajudam a desintoxicar

Roxo - alimentos dessa cor aumentam a energia

Vermelho - fortalece o sistema imunológico

Laranja - um suco de cenoura com goiaba, por exemplo,

que tem essa coloração, pode ajudar a regular a pressão

arterial e fortalecer as funções do fígado

As cores e suas propriedades

Vermelho - dá energia e vitalidade. Estimula o sangue e

libera adrenalina. Dispensa o cansaço e pode ajudar contra

resfriados e dores reumáticas

Alaranjado - tonifica, combate a fadiga, estimula o

sistema respiratório e ajuda a fixar o cálcio no organismo.

Aumenta o otimismo

Amarelo - estimula o sistema nervoso central, estimula

o intelecto, contribui para a regeneração de problemas

ósseos, é aliado contra a prisão de ventre e potencializa o

fósforo e o sódio.

Verde - favorece o equilíbrio hormonal, estimula órgãos

digestivos, tem ação refrescantes e anti-infecciosa. Alivia a insônia

Azul - calmante, analgésico, ajuda contra infecções com

febre. Atua no sistema nervoso, nos vasos, nas artérias e

em todo o sistema muscular. Combate o egoísmo e traz

harmonia

Índigo - estimula os cincos sentidos e a intuição. Tem ação

coagulante. Atua diretamente na corrente sanguínea. Seu uso

é associado a casos de ferimentos e sangramentos em geral

Violeta - reduz medos e angústias e diminui a

irritação. Tem ação calmante e purificadora para

o sangue. Elimina toxinas e estimula a produção de

leucócitos. Bom para casos de pneumonia, tosse seca,

asma, irritação da pele e dor ciática

As cores naalimentaçãoAlgumas propriedades dos alimentosde acordo com suas cores



TURISMO

Com a chegada do verão, Florianópolis emana energia e oferece diversas opções de passeio para os mais diversos públicos

por Eduardo Ribeiro

Vista da praia de Santo Antonio de Lisboa, no Oeste da Ilha

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Para contemplar o sol Florianópolis tem posição geográfica e relevo que propiciam uma das mais belas vistas do horizonte profundo em encontro com o mar ao nascer e pôr do sol. De passagem pela ilha, é indispensável uma para-da por mirantes como o do Convento, no Morro das Pedras, o da Praia Mole, o Ponto de Vista, e o do mor-ro da Lagoa da Conceição, lugares de onde a vista do nascer do sol é mais privilegiada. O mirante da Lagoa é um dos mais conhecidos e fica na região leste da ilha, próxi-mo às praias da Joaquina, Barra da Lagoa, Mole e Galheta.Já o pôr do sol é observado melhor de pontos como a praia de Santo Antônio de Lisboa, as fortalezas de São José da Ponta Grossa e de Santo Antonio de Ratones, além do fa-moso Morro da Cruz. Este último fica no centro, tem aces-so fácil e vista para as baías Norte e Oeste, com a ponte Hercílio Luz elegantemente iluminada ao fundo.

Com de 1,6 km de extensão, o local encanta os visitantes com suas águas límpidas cercadas de Mata Atlântica

PraiaBrava

TURISMO

ão parece exagero dizer que Florianópolis é um dos destinos mais quentes do mundo. Com seu cená-

rio repleto de praias deslumbrantes, Flo-ripa oferece atrativos para todos os bol-sos e roteiros. Se você procura deixar as preocupações de lado, admirar as paisa-gens deslumbrantes e apreciar a gastrono-mia local, você está no lugar certo.Mesmo quem nunca visitou a ilha já deve ter ouvido falar de praias como Brava e Jurerê Internacional, assim como na rua Bocaiuva, reconhecida por suas qualida-des gourmet. Na alta temporada, a ci-dade, que no ano passado entrou para a lista do jornal “The New York Times” como um dos 44 destinos imperdíveis, fica cheia de gente bonita. Confira, a seguir, algumas dicas de pas-seios para relaxar, contemplar a natureza e descobrir os ingredientes que fazem da ilha um lugar inesquecível.

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CalmariaÀ parte das praias e lugares mais asse-diados pelos turistas, existe uma Flo-rianópolis muito poética, ideal para a contemplação ou roteiro de casais apaixonados. Um desses destinos é o Ribeirão da Ilha (a 36 km do centro), onde se fincou uma das primeiras co-munidades do Estado. Um dos poucos lugares que ainda exibem vestígios da colonização, o Ribeirão é feito de várias prainhas de areia grossa e água calma. Outro lugar desenhado por pequenas praias, bem mais próximo do centro (a 12 km), é a região de Cacupé. Como há poucos moradores por ali e a infraes-trutura turística é simples, o local não atrai grandes grupos, tornando-se ideal para relaxar. A Praia do Moçambique, uma das mais vazias mesmo em alta temporada, atrai surfistas. A paisagem árida da mais extensa praia da região, com 7,5 km, vale a visita.

HistóriaO Centro Histórico de Florianópolis, além de exibir cons-truções e fachadas de diversas estéticas que marcaram o começo do envolvimento urbano da cidade, oferece uma boa opção para degustar comidinhas típicas. Nos arredo-res da praça XV, dá para fazer compras na Galeria do Ar-tesanato e no espaço destinado às artes plásticas da Casa da Alfândega, exemplar de arquitetura neoclássica ergui-do em 1876. Depois da caminhada, a dica é brindar-se com os deliciosos petiscos dos bares do Mercado Muni-cipal, com muitas opções entre pasteizinhos de camarão, ostras e bolinhos de bacalhau.

Água doceArborizada por imponentes eucaliptos, a área que contorna a Lagoa do Peri é um ótimo retiro para quem gosta de pro-gramas ecológicos. A lagoa é a maior formação de água doce da costa catarinense, com cinco quilômetros quadrados, e é localizada na região sul da ilha, perto da praia da Armação. A mata do Parque da Lagoa do Peri, preservado como pa-trimônio natural, atrai quem gosta de caminhadas. As trilhas passam por cachoeiras e engenhos coloniais. É uma ótima opção para contemplar a natureza.

55

CulturaEscondida no centro da cidade, na parte dos fundos do número 1.344 da avenida Mauro Ramos, fica a biblioteca Professor Osni Régis, com clássicos da literatura mundial e dezenas de livros para consulta jurídica. Mas não é só pelas obras que a biblioteca chama atenção: ela também tem uma área verde, onde os pássaros brincam e fazem a alegria dos visitantes que estão atrás de um tempo para relaxar e ler um bom livro. O responsável pela criação do local, e que dá nome a ele, era um professor apaixonado por literatura que teve como objetivo de vida deixar um espaço para que todos pudessem conhecer e se apaixonar pelos livros. Vale a visita.

Points do verãoLocalizada no Sul da Ilha, a região do rio-zinho da praia do Campeche é o ponto de encontro de amantes da natureza e de esportistas, que aproveitam o local que ain-da não foi descoberto pelos turistas. Nas areias, muita gente bonita; na água, surfistas que elegeram o local como um dos melho-res para pegar onda. No final do dia, a dica é ir até a Praia Mole, um dos locais com mais concentração de beldades da Ilha. Na alta temporada, a programação especial com DJs vai até a noite.

Badalação Para quem quer agitação, o lugar de encontro é a Lagoa da Conceição. O pedaço é o primeiro a se visitar para sentir o clima notívago da ilha, se enturmar e saber das melhores atrações dos clubes próximos, mais voltados ao rock e à mú-sica eletrônica, como Latitude 27, John Bull Pub, The Black Swan Pub e o Vecchio Giorgio. Vale também conhecer as casas da rede El Divino, que tem três endereços na cida-de. A programação da franquia importada de Ibiza é bem

mais eclética. Mais ao Norte da ilha, a sofisticação de Jurerê Internacional faz sucesso entre os visitantes por causa das suas opções de bares, restaurantes e da concentração de gente bonita. Foi nesta praia que a boate Pachá, famo-sa no mundo todo, escolheu abrir sua filial em Santa Catarina.


TURISMO

Balneário Camboriú/SCAv. do Estado, 2.440, centrotel. (0/xx/47) 3360-0400

Blumenau/SC Rua Sete de Setembro, 100, Garciatel. (0/xx/47) 3326-6644Rua Humberto de Campos, 77, Da Velhatel. (0/xx/47) 3329-1515

Criciúma/SC Av. Centenário, 2.699, centrotel. (0/xx/48) 3437-0561

Curitiba/PRAv. República Argentina, 900, Água Verdetel. (0/xx/41) 3312-2300Al. Dr. Carlos de Carvalho, 2.050, Bigorrilhotel. (0/xx/41) 3270-8224

Florianópolis/SC Rua Esteves Júnior, 307, centrotel. (0/xx/48) 3224-2366Av. Irineu Bornhausen, 5.288, Agronômicatel. (0/xx/48) 3333-1777Av. Gov. Ivo Silveira, 2.445, Capoeirastel. (0/xx/48) 3271-7562Rua Nirberto Haase, 75, Santa Mônicatel. (0/xx/48) 3234-6888Av. Rio Branco, 565, Centrotel. (0/xx/48) 3222-1112Av. Marechal Max Schramm, 3.450, sala 01, Estreitotel. (0/xx/48) 3271-6700

Itajaí/SC Rua Brusque, 358, centrotel. (0/xx/47) 3349-7727

Jaraguá do Sul/SC Rua Barão do Rio Branco, 732, centrotel. (0/xx/47) 3371-1613Rua Coronel Bernardo Grubba, 247, centrotel. (0/xx/47) 3370-9655

Joinville/SC Rua Dr. João Colin, 2.500, Américatel. (0/xx/47) 3424-0440Rua Ministro Calógeras, 1.639, Anita Garibaldi tel. (0/xx/47) 3451-4400

Lages/SC Rua Frei Rogério, 587, centrotel. (0/xx/49) 3224-0388

Tubarão/SC Av. Expedicionário José Pedro Coelho, 1.120, centrotel. (0/xx/48) 3626-0893

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