3ª edição - revista phoco

SaúdeAcupuntura e medicina chinesaQuer aposentar sua dentadura?

Saiba mais sobre BullyingEducação

Cuidados com cartão de créditoDicas

Faça você também a sua parteSustentabilidade

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(19) 8123-2713 / [email protected]

“Os negócios são como uma bicicleta. Ou você continua em movimento, ou cai.”

Frank Lloyd Wright

ANUNCIE

4 RevistaPhoco Mar/Abr/Mai 2011

Índice

Eventos

págs. 32/33

págs. 32/33

pág. 14 pág. 34 pág. 42

pág. 20

pág. 26

pág. 28

pág. 54

pág. 55

pág. 38

pág. 48

pág. 16 pág. 36 pág. 46

pág. 22

pág. 40

pág. 50pág. 24

pág. 56

Carnaval 2011

pág. 19

Miss Bixete

pág. 45

Ressaca das Provas

Viva a vida intensamente,

aproveite cada segundo, pois o ontem já se foi eo amanhã pode não chegar!!!

Beleza Regional

5RevistaPhocoMar/Abr/Mai 2011

Sust

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e

págs. 8/9/10

Bullyingpág. 18

A arte nos emociona

SmartphoneWizard

Manutenção preventiva

Plantas medicinais

Alimentação saudável

Outono Inverno 2011

Cuidados com o cartão de crédito

Elegânciano ponto

Consumo decafé no mundo

Mitos e verdades

Curiosidades sobre os animaisAcupuntura

Importância do vinho

Comidas exóticas

Dia das Mães

Acupuntura em animais

Um novo conceito em funilaria e pin-tura automotiva, que conta com conta com uma ampla ofi cina, equipada com o que há de mais moderno no mercado especializado em reparação automotiva, instalou-se em Espírito Santo do Pinhal com a chegada da Auto Beti Premium – Centro de Recuperação Automotiva. Localizada na Avenida Washington Luiz, 720, principal acesso de entrada à cidade, a ofi cina foi inaugurada no início do mês de abril.

Neste mês, será realizado o III Painel Cultural, no dia 29 de maio, na Sociedade Recreativa Pinhalense, com uma grade de programação que abrangerá o dia todo, com muito entrete-nimento para todos que pres-tigiarem.

Óleo é um fluido utilizado em componentes com alta de-manda mecânica, como motor e transmissão. É utilizado para diminuir o atrito entre peças mecânicas, evitando o desgaste da peça.

A acupuntura faz parte de conhecimentos milenares da Medicina Tradicional Chinesa que tem ligações por todo o or-ganismo através de meridianos (canais de energia) que brotam dos órgãos internos harmoni-zando-os, tratando todos os distúrbios físicos.

Mais de 40% dos presentes que o brasileiro vai comprar para sua mãe neste ano serão roupas e calçados. O problema é saber que roupa escolher sem correr o risco de errar. Afi nal de contas, não existe coisa tão incômoda como ter de voltar a uma loja para trocar roupa.

Beatriz Ferrari

O cafezinho nosso de cada dia tem, para cada um de nós, um gosto especial. Cada um também tem seus hábitos e formas de fazer e beber. Mas saiba que, espalhados pelo mundo, existem alguns costumes que se não tivermos conhecimento, poderão parecer-nos estranhos. Afi nal, o café é, ao lado da cerveja, a bebida mais popular do planeta.

Saiba que nem todas as dicas de decoração de interiores que você en-contra exigem grande investimento, de tempo e dinheiro. Por vezes, uma pequena mudança faz toda a diferença para melhorar o visual da sua casa. Se você está à procura de algumas ideias

de decoração de interiores para reno-var uma ou várias divisões da casa,

tente algumas dessas dicas para acrescentar mais vida e um

ambiente caloroso

Segundo reportagem veicula-da recentemente pela Revista Veja, estudos revelam que os alunos que obtém os melhores desempenhos escolares fazem, pelo menos, um curso extracur-ricular. E que 40% dos meninos e meninas entre 5 e 18 anos não tinham nenhuma atividade fora da escola

Nos últimos anos, o uso dos smartphones, que são telefones celulares que possibilitam o acesso à internet, tem crescido muito entre os brasileiros. Mas os usuários desse tipo de apare-lho devem fi car atentos: utilizar os smartphones ao volante, pode gerar multas e causar aci-dentes de trânsito

Uma alimentação saudável é fator importante para a saúde e, consequentemente, para a qualidade de vida das pessoas, pois tem infl uência no bem estar físico e mental e no equilíbrio emocional.

As plantas medicinais possuem como função ajudar no combate e tratamento de algumas doen-ças. Substâncias presentes nes-sas ervas são motivos de estudo e fabricação de remédios em várias áreas da saúde.

Utilizar cartão de crédito é sinônimo de facilidade, mas que num piscar de olhos pode se tornar uma armadilha difícil de sair.

A melhor forma de começar uma noite romântica é investir numa boa refeição! Um bom jantar romântico é a base para um bom fi m de noite.

O vinho é sempre uma boa pedida! É ideal para um jantar romântico, para celebrar bons momentos, antes ou depois das refeições. Ele também é um gran-de aliado para o funcionamento do metabolismo humano.

Toda mulher com uns qui-linhos a mais sabe o quanto é difícil escolher roupas que tenham estilo vistam bem e escondam as gordurinhas. Mas elas existem.

Como todas as outras terapias, alternativas ou não, quanto mais cedo o animal for tratado com a acupuntura, mais rápido obtemos o sucesso terapêutico

Faça você também a sua parteSe todos entendessem a importância da adoção de práticas de sustentabilidade desde muito cedo, essas alterações climáticas poderiam ser evitadas ou retardadas ao máximo pág. 44

Decoração

Nesse ano de 2011 vimos al-guns aspectos de tribos virarem moda novamente, e com cer-teza duas delas pegaram com tanto afi nco que podemos ver a cada esquina que passamos.

Para a barba não aumentar, não se deve raspar todo dia?

Mito. Raspar a barba todo dia não vai estimular o crescimento de novos pelos nem engrossar os que já existem, pois isso não afeta a raiz do pelo, responsável pelo seu desenvolvimento.

O beija-fl or bate as asas noventa vezes por segundo, quatro vezes mais rápido que uma libélula. Ele voa de frente, de costas e até de ponta-cabeça. Procura néctar em duas mil fl ores todos os dias

Editorial

Enquete


Renovada e inesperada. Chega a 3ª Edição da REVISTA PHOCO, que apresenta novas empresas e serviços da cidade de Espírito Santo do Pinhal e região, tra-zendo a vocês leitores, matérias sobre educação, explorando e conhecendo um pouco mais sobre o tão falado bullying e na saúde, alguns métodos alternativos para a ansiedade e o stress do dia a dia com acupuntura e medicina chinesa. Pensando sempre no bem estar e na qualidade de vida, citamos também, algu-mas dicas e curiosidades sobre plantas medicinais e uma alimentação saudável e balanceada.

Por fi m, gostaria de convidar toda a sociedade de Espírito Santo do Pinhal e região pra fazer da REVISTA PHOCO a sua revista, participando e enviando cartas, sugestões e críticas por e-mail. Queremos fazer desta, uma revista atrativa para nossos leitores e de maior visibilidade para nossos anunciantes.

Esperamos que gostem, pois fi zemos tudo com muito carinho e dedicação!

Boa leitura!

Henrique OliveiraDiretor

Edição e Direção Henrique Oliveira

DiagramaçãoRodrigo da Silva

PublicidadesMatheus Bruscato Bovoloni

Colunistas Adriana Françoso

Margarete Del Bianchi

Revisão de textos Solange Izidoro

FotógrafoChristian Van Bellen

Auxiliar de Fotografi aSandra Ap. Zanco

ComercialHenrique Oliveira Hilton Mazarem

Jornalista ResponsávelHilton Mazarem - MTB/SP 38.516

ColaboradoresFazenda MC

Vick’s Salão de BelezaEspaço Limitado

Modelo (Capa e Beleza Regional) Beatriz Ferrari

Impressão Gráfi ca Mundo

DistribuiçãoGratuita e dirigida

Para anunciar:[email protected]

[email protected](19) 8123-2713

A Revista Phoco é uma publicação independente trimestral, distribuída

de forma dirigida e gratuita. A Revista Phoco não se responsabiliza pelos informes publicitários que são

espaços reservados pelos anunciantes e, desta forma, seu conteúdo é de inteira responsabilidade de seus

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Sobre qual assuntovocê mais gosta de ler?

Saúde

Moda

Mundo Animal

Gastronomia

Lazer

Evento

Estética

Dicas

Empreendedorismo

Educação

Agricultura

Cultura

Decoração

Curiosidades

Automóveis


Making of - Beleza Regional


BEATRIZFERRARI

Cortes Unisexx - Depilação Descartáveis

Estética Corporal - Maquiagem Defi nitiva

e de Alta Defi nição

Dia da Noiva e Madrinha - Tinturas - Balaiagem

Manicure e Pedicure - Escova Progressiva

Rua Barão de Mota Paes, 202 - CentroEspírito Santo do Pinhal - SP(19) 3651-2662

“Viva a vida intensamente, aproveite cada segundo,pois o ontem já se foi e o amanhã pode não chegar!!!”

Cenário: Fazenda MCLook: Espaço LimitadoFotos: Cristian Van BellenCabelo e Maquiagem: Vick’s


Beleza Regional

“Sou uma pessoa apaixonada pela vida! Gosto de me divertir, acima de tudo. Sou extrovertida, brincalhona e tenho a auto-estima elevada! Sou também muito sensí-vel e levo os sentimentos à flor da pele. Valorizo muito o respeito e a boa educação e sou do tipo que se me cativar me tem como amiga para sempre, não importa o tempo e nem a distância!”. Assim se define BEATRIZ FERRARI, a pinhalense de 23 anos, formada em Biomedi-cina e professora das disciplinas de Saúde Pública e de Análises das Águas na ETEC Dr. Carolino da Motta e Silva.

“Fui morar em Araraquara-SP e foi uma grande experiência em minha vida, pois foi lá que pude “crescer”, adquirir responsabili-dade e maturidade, já que estava sozinha a uns 220 km de casa! Passados os quatro anos de facul-dade, veio a tão esperada forma-tura que aconteceu em Fevereiro de 2010, em seguida voltei para Pinhal e fui trabalhar na ETEC já citada, onde estou até hoje”.

Além de Biomédica, Beatriz atua como modelo fotográfica e passarela. Recentemente foi pré-selecionada para um teste inter-nacional, valendo um casting em uma agência de Milão. “Mas essa não é uma decisão muito fácil de tomar, nem tão simples, envolve muita coisa, trabalho, família; mas vamos ver o que vai dar, confio em Deus como a força maior em minha vida e em minhas decisões!”, afir-ma Beatriz.

MedidasAltura: 1,78 mManequim: 38 cmBusto: 75 cmCintura: 65 cmQuadril: 91 cmSapatos: 36/37Cabelo: LoiroOlhos: Verdes

Cenário: Fazenda MCLook: Espaço LimitadoFotos: Cristian Van BellenCabelo e Maquiagem: Vick’s

Envie e-mail para [email protected]

Quer ser a próxima Beleza regional?

Automóveis

12 RevistaPhoco Mar/Abr/Mai 2011 FOTOS: DIVULGAÇÃO

Marcelo Herrera (Diretor da Dupont América Latina), Marcus Moschelli (Gerente Auto Beti Premium), Ozinei Manzano (Supervisor da Dupont Estado SP), Paulo Beti (Proprietário da Auto Beti Premium), Roberto (Proprietário da Comercial Tintas Guaçu) e Francisco Sales Martins (Diretor Nacional da Dupon)

Um novo conceito em funilaria e pin-tura automotiva instalou-se em Espírito Santo do Pinhal com a chegada da Auto Beti Premium – Centro de Recuperação Automotiva. Localizada na Avenida Wa-shington Luiz, 720, principal acesso de entrada à cidade, a ofi cina foi inaugurada no início do mês de abril em evento que

Auto Beti traz para Pinhal um novo conceito em reparação automotiva

contou com a participação do diretor da Dupont para a América Latina, Marcelo Herrera; do diretor nacional da Dupont, Francisco Sales Martins; do supervisor para o estado de São Paulo, Ozinei Man-zano. A presença dos pilotos de caminhão da Fórmula Truck, Valmir Benavides, Débora Rodrigues e Renato Martins tam-

bém abrilhantou o evento, que contou ainda com a participação de autoridades do município, entre as quais a prefeita em exercício, Marilza Roberto da Costa e demais convidados, todos sendo recep-cionados pelo diretor Paulo Beti e pelo gerente da nova unidade, o pinhalense Marcus Lúcio Moschelli.

O Centro Auto Beti conta com uma ampla ofi cina, equipada com o que há de mais moderno no mercado especializado em reparação automotiva. A funilaria conta com profi ssionais competentes e treinados e certifi cados pelo Centro de Experimentação e Segurança Viária (Ces-vi-Brasil). Já a preparação para pintura é realizada com o mais moderno método existente no mercado, o de lixamento a seco.

A cabine de pintura é pressurizada e com isso seu interior fi ca totalmente livre de sujeiras e outras impurezas. É assim o ambiente perfeito para garantir a alta qualidade do trabalho realizado na Auto Beti, que oferece três anos de garantia nos serviços de pintura. Marcus Moschelli lembra que todo o trabalho realizado pelos profi ssionais do Centro Auto Beti segue o conceito de trabalho já implantado pela empresa que atua há cerca de 50 anos no mercado de reparação automotiva, razão pela qual já está obten-do uma resposta positiva da comunidade pinhalense.

Paulo Beti, Debóra Rodrigues (Piloto Fórmula Truck), Prefeita em Exercício Marilza Roberto da Costa, Hisgué (Piloto Form. Truck), Roberto Costa (Sec. de Desenvolvimento Economico e Tecnologico), Renato Martins (Piloto Form. Truck), Marlene (esposa Hisgué), Michele Moschelli (esposa Marcus Moschelli) e Marcus Moschelli (Gerente Auto Beti Premium)

O Centro Auto Beti conta com uma ampla oficina, equipada com o que há de mais moderno no mercado especializado em reparação automotiva

Paulo Beti, Debóra Rodrigues (Piloto Fórmula Truck), Prefeita em Exercício Marilza Roberto da Costa, Hisgué (Piloto Form. Truck), Roberto Costa (Sec. de Desenvolvimento Economico e Tecnologico), Renato Martins (Piloto Form. Truck), Marlene (esposa Hisgué), Michele Moschelli (esposa Marcus Moschelli) e Marcus Moschelli (Gerente Auto Beti Premium)

Marcelo Herrera (Diretor da Dupont América Latina), Marcus Moschelli (Gerente Auto Beti Premium), Ozinei Manzano (Supervisor da Dupont Estado SP), Paulo Beti (Proprietário da Auto Beti Premium), Roberto (Proprietário da Comercial Tintas Guaçu) e Francisco Sales Martins (Diretor Nacional da Dupon)

FUNILARIA E PINTURAVenha conhecer o novo conceito em funilaria e pintura com o método europeu de lixamento a seco.

OFICINA MECÂNCIA ESPECIALIZADAReparação automotiva, o� cina moderna e atualizada, serviço de alta qualidade e com todo conforto que um cliente premium merece.

CABINE DE PINTURACabine de pintura pressurizada e com aquecimento

CARRO NACIONAL E IMPORTADO

AS FERRAMENTAS E OS MATERIAS SÃO OS MAIS MODERNOS DO MERCADO

ALINHAMENTO DE CHASSI E SUSPENSÃO

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A AUTO BETI PREMIUM não se preocupa apenas com o seu carro, mas também na segurança da sua família, por isso buscamos a excelência nos serviços e equipamentos

ATENDEMOS AS MELHORES SEGURADORAS DO MERCADO

PILOTOS DA FÓRMULA TRUCK APROVAMA QUALIDADE DOS SERVIÇOS DA AUTO BETI PREMIUM

Debóra Rodrigues

Renato Martins

Valmir Benavides‘Hisgué’

Automóveis

14 RevistaPhoco Mar/Abr/Mai 2011 FOTO: DIVULGAÇÃO

Óleo é um fluido utilizado em componentes com alta demanda me-cânica, como motor e transmissão. É produzido a partir de compostos à base de petróleo ou substâncias sintéticas. É utilizado para diminuir o atrito entre peças mecânicas, for-mando uma camada lubrificante que evita o contato direto entre as peças, reduzindo o desgaste.

Prevenção Assim como os filtros, o óleo lubri-

ficante deve ser verificado periodica-mente, conforme o manual do pro-prietário, pois alguma irregularidade no líquido pode ocasionar problemas como borra (sedimento do líquido) e superaquecimento.

Sinais de problemas A melhor maneira de avaliar o estado

do óleo lubrificante é por meio da aná-lise da vareta de óleo. Se o lubrificante estiver escuro ou com impurezas, é necessário fazer a sua substituição.

Manutenção A cada troca de óleo é recomendada

a substituição do filtro, respeitando o prazo definido pelo fabricante. A reposição do óleo (“completar o nível”) ou a mistura de óleos com especificações distintas (mineral x sin-tético) ou de marcas diferentes podem causar danos ao motor: diminuem a capacidade de lubrificação, formando borra e aumentando o desgaste dos componentes.Então, cuide de seu veículo! Não se

esqueça de verificar o óleo!

Manutenção preventiva: não se esqueça da troca de óleo

Curiosidades

1. O pica-pau pode dar cem bicadas por minuto numa árvore.

2. O beija-flor bate as asas noventa vezes por segundo, quatro vezes mais rápido que uma libélula. Ele voa de frente, de costas e até de ponta-cabeça. Procura néc-tar em duas mil flores todos os dias.

3. Apesar do tamanho, o pescoço de uma girafa tem apenas sete ossos, o mes-mo número de ossos do pescoço de um homem. A cabeça da girafa fica a mais de dois metros de distância do coração; para fazer o sangue subir, o coração precisa ser muito forte. O coração da girafa é 43 vezes maior que o do ser humano.

4. Quando em perigo, os elefantes for-mam um círculo em que os mais fortes protegem os mais fracos.

5. Um camelo consegue beber 120 litros de água em dez minutos. Ele retém água para oito dias. Pode andar de 200 a 270 km por dia. Entretanto, as girafas e os ratos podem viver mais tempo sem água que os camelos.

6. O pavão macho possui duzentas pe-nas longas e coloridas na cauda.

7. Um porco-espinho tem, em média, 30 mil espinhos. Ele é um excelente nadador porque os espinhos ajudam-no a flutuar.

8. A preguiça movimenta-se de noite e dorme de dia (mais de dezoito horas sempre). Tem um pescoço que pode virar até 180 graus. Assim, não precisa mexer o corpo para olhar o que está acontecendo

30 curiosidades sobre a vida dos animais

ao seu redor.9. Cada salto em distância de algumas

espécies de cangurus corresponde a dez metros. Já os sapos pulam cinco metros e meio. Em termos de altura, o canguru alcança 2,7 metros, menos que o puma (3,1 metros) e mais que o coiote (1,2).

10. Um avestruz mede de 1,80 a 2,50 metros de altura, o mesmo tamanho de um camelo. Já as girafas atingem sete metros, o mesmo que um prédio de dois andares.

11. A mula é resultado do cruzamento de um burro e uma égua.

12. Num único dia, uma andorinha come 2 mil moscas.

13. Os elefantes possuem uma audição aguçada e podem facilmente detectar os

passos de um camundongo. Suas presas pesam mais de cem quilos. Um elefante come 125 quilos de plantas, capim e folhagens, e bebe duzentos litros de água por dia. Sua tromba suga dez litros de água de uma só vez.

14. Um carneiro fornece cinco quilos de lã e cem litros de leite por ano.

15. De acordo com a espécie, uma cento-péia pode ter de 28 a 354 patinhas.

16. O coice mais violento de que se tem notícia é o da girafa.

17. O pernilongo macho vive de néctar ou seivas vegetais. São as fêmeas que sugam o sangue dos mamíferos, aves e an-fíbios, para depois produzirem os ovos.

18. Para fazer seu cricri característico, o grilo esfrega uma das asas dianteiras na borda da outra. As fêmeas são mudas.

19. Dromedário e camelo não são iguais. Apesar de os dois terem duas corcovas, no dromedário uma delas é tão pequena que quase não aparece. Por isso, para ficar mais fácil a diferenciação, diz-se que o dromedário tem uma corcova e o camelo, duas. O dromedário é mais dócil e fácil de montar.

20. O órgão sexual da aranha macho está localizado no final de uma de suas patinhas.

21. Uma formiga pode levantar qual-quer coisa que tenha cinquenta vezes o seu peso. Já uma abelha carrega um peso equivalente a trezentas vezes o seu.

22. Mosquitos são atraídos duas vezes mais pelo azul do que por qualquer outra cor.

23. As abelhas têm cinco olhos: são três pequenos no topo da cabeça e dois menores na frente.

24. O bicho-da-seda possui um olfato tão aguçado que pode sentir a presença da fêmea a 11 km de distância.

25. As formigas são equipadas com cin-co narizes diferentes, cada um com uma função específica. Já a minhoca e a lesma possuem quatro.

26. O caracol faz um único acasalamento durante sua vida inteira. Mas quando ele acontece… dura 12 horas!

27. Uma abelha produz cinco gramas de mel por ano. Para produzirem um quilo de mel, as abelhas precisam visitar 5 mi-lhões de flores. As abelhas-rainhas põem 3 mil ovos num único dia.

28. A criatura mais pesada do mar, a baleia-azul, pesa 140 toneladas. É vinte vezes mais pesada que a maior criatura da terra, o elefante africano.

29. Um atum pode nadar até 170 km num único dia.

30. Um polvo pode medir, de ponta a ponta, trinta metros. Ele possui uma bolsa que contém tinta e lhe serve de defesa. Atacado, ele solta esse líquido, que ene-grece a água ao seu redor.

Quando em perigo, os elefantes formam um círculo em que os mais fortes protegem os mais fracos

16 RevistaPhoco Mar/Abr/Mai 2011 FOTO: REPRODUÇÃO

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Educação

O que é bullying? É uma situação que ocorre, sobretudo, mas não apenas, nas escolas, caracterizada por atos agressi-vos, repetitivos e deliberados de alguns alunos contra um ou mais colegas.

O bullying ocorre em que segmentos da sociedade? As pesquisas efetuadas, inclusive no Brasil, mostram que o bullying ocorre em qualquer escola, independente de condições sociais e econômicas dos alunos.

Que tipo de atos agressivos são prati-cados? As atitudes mais comuns são de ofensas verbais, humilhações, exclusão, discriminação, mas também podem en-volver agressões físicas e sexuais. Ape-lidos ofensivos é a principal queixa dos alunos-alvo. Duas situações frequentes nas pesquisas européias ainda são pouco citadas entre nós: a homofobia é uma e a outra é o “cobrar pedágio”, extorquindo dinheiro do lanche, por exemplo.

Quem participa do bullying nas es-colas? Os alunos-alvo (que sofrem o bullying), os alunos-autores (que prati-cam o bullying) e os alunos testemunhas silenciosas (que assistem aos atos de bullying sem nada fazer).

O bullying é um fenômeno que só ocor-re nas escolas? Não. O bullying ocorre também, por exemplo, no ambiente de trabalho (workplace bullying ou assédio moral, como vem sendo chamado no Brasil). Esta situação é frequente e tem gerado pedidos milionários de indeniza-ções em muitos países. Ocorre também através da internet, cada vez com mais freqüência (cyber bullying) ou através do telefone celular (mobile bullying). Já há, no mundo inteiro, muitos trabalhos e pesquisas a respeito.

Que tipo de danos pode causar o bullying? A vítima pode apresentar bai-xa auto-estima, difi culdade de relacio-namento social e no desenvolvimento escolar, fobia escolar, tristeza, depressão, podendo chegar ao suicídio e a atos de violência extrema contra a escola. Já os autores podem se considerar realizados e reconhecidos pelos seus colegas pelos atos de violência e poderão levar para a vida adulta o comportamento agressivo e violento. As testemunhas silenciosas também sofrem, pela sua omissão e falta de coleguismo. Muitos se sentem culpados por toda a vida.

Como suspeitar que uma criança está sofrendo bullying na escola? Rejeitar a escola, pedir para mudar de sala de aula, queda no rendimento escolar, pas-

sar a apresentar sinais de somatizações (diarréia, vômitos, dores abdominais, asma, insônia e pesadelos) e problemas emocionais (como tristeza, depressão) ou sociais (como isolamento e não par-ticipação em atividades de grupo). Os pais devem estar sempre atentos para a possibilidade de seu fi lho estar sofrendo bullying. Acompanhar a socialização da criança é tão ou mais importante quanto tomar conhecimento do seu aproveitamento escolar. Uma boa dica é convidar os colegas da escola para irem a sua casa.

O que fazer para combater o bullying? O primeiro passo é o reconhecimento pela sociedade, pelos pais e, sobretudo, pelas escolas de que o bullying existe, é danoso e não pode ser admitido. À escola cabe a responsabilidade maior de envolver todos seus membros na não aceitação do bullying privilegiando a prevenção. Diante de casos ocorridos, à escola compete reunir todos os partici-pantes e as famílias. Os pais e os alunos têm, obrigatoriamente, de participar.

E então o que os pais devem fazer? Incentivar o fi lho a falar, ir à escola e buscar uma solução que envolva toda a comunidade escolar. É lógico que isso só será possível se a escola tiver como lema a não aceitação do bullying. É bom lembrar que o bullying ocorre em todas as escolas. Diz-se que a escola que afi rma que lá não ocorre o bullying é, provavel-mente, aquela onde há mais situações de bullying, porque nada fazem para prevenir e reprimir.

O bullying está sendo enfrentado amplamente no Brasil? Não. Muito timidamente. A discussão do assunto mesmo em outros países é relativamente nova - pouco mais de 15 ou 20 anos. No Brasil, ainda estamos começando a enfrentar o problema.

Os atos de violência praticados por adolescentes têm alguma relação com o bullying? Não diretamente. Contudo, o comportamento agressivo de adolescen-tes tem sua origem na infância. Modelos agressivos de solução de confl itos ou problemas são, muitas vezes, passados aos fi lhos pelos próprios pais. Valores como direitos iguais, cidadania, respeito ao próximo etc, frequentemente não são observados dentro da família. Adoles-centes que sofreram violência na família ou presenciaram atos de violência entre os pais podem ter condutas agressivas na escola e na vida adulta.

Obs: Essas são perguntas frequentes sobre bullying, feitas através de entre-vistas na mídia, e-mails e telefonemas recebidos pelo diretor do portal “Ob-servatório da Infância”, médico pediatra Lauro Monteiro.

Bullying é uma situação que ocorre, sobretudo, mas não apenas, nas escolas, caracterizada por atos agressivos, repetitivos e deliberados de alguns alunos contra um ou mais colegas


E então o que os pais devem fazer? Incentivar o fi lho a falar, ir à escola e

Bullying é uma situação que ocorre, sobretudo,

bullyingbullyingbullyingbullying

Saiba mais sobre

Miss BixeteEvento


Barracão da Faculdade24/03/2011

FOTOS: GIAN GIANINI/ZEBEDEU

Moda

20 RevistaPhoco Mar/Abr/Mai 2011 FO

TO: R

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Nesse ano de 2011 vimos alguns aspec-tos de tribos virarem moda novamente, e com certeza duas delas pegaram com tanto afinco que podemos ver a cada esquina que passamos.

Estou falando dos padrões xadrezes que sairam do mundo Country e das Festas Juninas e invadiram os guarda roupas

Camisaria Outono Inverno 2011

femininos, masculinos e infantis. Aquela peça que muitos não usavam por ter um atrativo diferenciado de cor e tamanho de padrão virou febre em todos os mundos da moda. Encontramos xadrezes peque-nos, grandes e enormes, uns misturados aos outros formando composês lindos de diferentes cores. Ele pode ser usado com tudo, bermuda e chinelo, calça jeans e sapatenis, com camisa branca por baixo e há até quem arrisque uma camiseta colo-rida pra chamar mais atenção. Os padrões variam em cores, tamanhos e proporções, não importando mais se homem pode ou não usar cores femininas, a mistura é tão original que se tornou um estilo a ser seguido.

Outro ponto da moda que está em alta novamente e também está muito ligado ao xadrez é o uso de camisas mais ajus-tadas e menores, o famoso FIT. Ela é uma camisa acinturada, com mangas mais

justas, comprimento mais curto, bolsos diferenciados, bordados mais chamativos, e detalhes mais atraentes como composês inusitados misturando florais a tecidos listrados e lisos, viés em punhos e palas, costuras de cores contrastantes e etiquetas mais elaboradas.

Assim vimos duas vertentes se encai-xando e modificando a moda que vinha simplista em suas cores e estampas. O mundo das camisas masculinas está mais charmoso e colorido.

A Mount Vernon não ficou para tras e destacou em sua coleção modelos tão di-ferenciados quanto os que a moda exige. São modelos lavados, com botões duplos, modelagem nova NEW & TRENDY (mo-delagem que segue a tendência da roupa mais ajustada ao corpo), vários padrões de xadrezes clássicos e de moda e ainda novos bordados finalizando uma camisa fina, elegante e personalizada.

Agora é só aproveitar e abusar do xadrez e das novas modelagens e tirar aquela ca-misa que era usada somente em Festa Juni-na e sair por ai fazendo moda e estilo!

Mariana PasquiniEstilista Camisaria Mount VernonGraduada pela Faculdade Santa Marcelina – Desenho de Moda.

sua causa até a expres-são de seus sintomas. Através dos pontos de acupuntura podemos dispersar os causa-dores de ansiedade liberando mediadores químicos como endor f inas , encefalinas, serotoninas, dando à pes-soa sensa-ções de paz, serenidade, tranquili-dade e qua-lidade de

vida em poucas sessões.Já a massagem oriental é outra prá-

tica milenar da Medicina Tradicional Chinesa, que, através do toque, desblo-queia as estagnações de energia fazen-do fluir o Qi (energia) restabelecendo o equilíbrio do corpo e da mente.

Outras técnicas de massagem que podem ser usadas associadas a massagem oriental são: Tui-Ná,

ventosaterapia, massagem com pe-dras quentes, Pakuá (massagem para redução de medidas abdominais), cromoterapia, magnetoterapia, refle-xologia dos pés.

Assim, a finalidade da massagem oriental é tratar a pessoa como um todo. Venha conferir!

Saúde

Conheça os benefícios da acupuntura e da massagem oriental


A Clínica Shentao, sob a responsabi-lidade do Dr.Thiago Augusto Rozon, especialista em medicina tradicional chinesa, fisioterapeuta e quiropraxista, tem por objetivo oferecer um tratamen-to diferenciado, num espaço amplo e com total respeito ao atendimento individual, onde a pessoa possa ser tratada como um todo, recebendo to-dos os benefícios para o corpo e para a mente. Para tanto, oferece os recursos milenares como: acupuntura, massa-gem oriental, shiatsu, bamtuterapia, massagem com pedras quentes, cro-moterapia, quiropraxia e psiquê.A acupuntura faz parte de conhe-

cimentos milenares da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que tem ligações por todo o organismo através de meridianos (canais de energia) que brotam dos órgãos internos harmoni-zando-os. Desta forma, ela trata todos os distúrbios relacionados ao estado físico, mental, emocional e energético havendo uma mudança rápida de hu-mor, de bem-estar durante a sessão.Transtorno de ansiedade é um dese-

quilíbrio energético que mobiliza todo o organismo de uma forma negativa como taquicardia, respiração curta, dificuldade para raciocinar (brancos), sudorese excessiva, ataques de pânico, irritação, excesso de preocupações etc. A ansiedade é uma sensação comum a todas as pessoas, normal de se sentir, o que não pode é sentir ansiedade por um período prolongado, isso gera um desequilíbrio. A acupuntura vem a ser um recurso que trata a ansiedade em sua esfera sistêmica, ou seja, desde a

A acupuntura vem a ser um recurso que trata a ansiedade em sua esfera sistêmica, ou seja, desde a sua causa até a expressão de seus sintomas

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24 RevistaPhoco

Está pensando em dar uma roupa de presente para sua mãe no dia das mães? Saiba que você não está só, pois mais de 40% dos presentes que o brasileiro vai comprar para sua mãe neste ano serão roupas e calçados. O problema é saber que roupa escolher sem correr o risco de errar. Afi nal de contas, não existe coisa tão incômoda como ter de voltar a uma loja para trocar roupa, principalmente quando é presente.A primeira coisa a se fazer é desco-

brir os números de roupas que sua mãe usa. Entre no quarto dela sem que perceba e procure a numeração e o tamanho das roupas parecidas com a que você planeja comprar. Anote e aproveite para verifi car quais as cores e os estilos que sua mãe prefere. Tente comprar alguma coisa parecida com algum modelo que ela já possui. Deve ser uma roupa que você percebe que ela gosta de usar quando deseja fi car arrumada e bonita. Não importa se você acha feio este

estilo de vestir da sua mãe. Você deve comprar a roupa pensando no que ela gosta e esquecendo totalmente aquilo que você gosta ou acha boni-to. Se você seguir esta regra é muito provável que consiga agradá-la.Existem aquelas roupas mais bási-

cas, ou seja, aquelas que nunca saem da moda. Por outro lado, existem os modelos mais modernos que seguem uma tendência de moda que, em breve, pode acabar. O presente ideal é aquele básico, que sua mãe vai usar por muito tempo. Sem contar que to-dos gostam de ter uma roupa básica. Aí também diminui o risco de errar na escolha. Lembre-se de que se você tentar comprar uma roupa da moda, corre o risco de sua mãe não gostar. Afi nal de contas, ninguém é obrigado a gostar de todas as modas que apare-cem. Feito isso, boas compras!!!

Não erre ao comprar o presente para sua mãe

Mar/Abr/Mai 2011 FOTO: REPRODUÇÃO

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Agricultura


O cafezinho nosso de cada dia tem, para cada um de nós, um gosto especial. Cada um também tem seus hábitos e formas de fazer e beber. Mas saiba que, espalhados pelo mundo, existem alguns costumes que se não tivermos conheci-mento, poderão parecer-nos estranhos. Afinal, o café é, ao lado da cerveja, a bebida mais popular do planeta. Veja, na relação abaixo publicada pela Revista Cafeicultura, as mais diversas formas de consumo do café.

França: o café, muitas vezes, é bebido juntamente com chicória;

Áustria: pode-se beber o café jun-tamente com figos secos. Em Viena, a capital do país, a tradição é oferecer bolos e doces para acompanhar o café com chantilly;

Saiba como os outros povos consomem o café

África e Oriente Médio: é comum acentuar o sabor do café com algumas especiarias, tais como canela e cardo-momo, alho ou gengibre;

Bélgica: serve-se o café com um peque-no pedaço de chocolate, colocado no interior da xícara, que se derrete quando entra em contato com o café;

Itália: a preferência é pelo café expres-so servido em xícaras pequenas;

Grécia: o café é acompanhado por um

copo de água gelada;Cuba: o café é consumido forte e ado-

çado e em um só gole;Sul da Índia: o café é misturado com

açúcar e leite e servido com doces;Alemanha: em algumas regiões é servi-

do com leite condensado ou chantilly;Suíça: adiciona-se ao café um licor, o

“kirsch”;México: em muitos lugares, o café

é oferecido gratuitamente e pode ser consumido em grandes quantidades. O chamado café americano, como é conhe-cido no México, é o mais consumido e é uma cópia do que se bebia até poucos anos nos Estados Unidos: aguado e com pouco sabor.

Diante de todas essas maneiras de se servir um cafezinho, invente a sua!

O café é, ao lado da cerveja, a bebida mais popular do planeta

Decoração


O uso da cortina vai muito além de somente impedir a entrada de luz.

Com tecidos, tamanhos e estilos diferen-tes, as cortinas arrematam a decoração de um ambiente, dividem ambientes com delicadeza, escondem itens indesejados e ainda controlam a entrada de luz, além de dar um toque final e essencial na decoração.

Resultado: mais conforto no quarto, living, escritório ou home theater.

Por isso o tecido, o varão, as pregas e a forma como são orquestrados fazem toda a diferença na hora de escolher a cortina.

O uso do linho, por exemplo, ajuda a suavizar o ambiente, quando combinado a outro material pesado.

Toda boa cortina guarda um segredo camuflado, ou no tecido, na confecção impecável, na forma como é presa e até no tom. Para cada situação, bons profis-sionais indicam uma composição.

Janela extensa pede leveza: Em função da grande extensão, precisamos deixar leve o local. Por isso, o tecido branco numa medida justa, sem excesso, a trama de poliéster lembra uma gaze de linho, mas oferece a resistência característica dos sintéticos. A confecção optou pela prega americana com barra de 15 cm de altura. deixando sobrar 4 cm sobre o chão. Ficando mais elegante, o trilho suíço está escondido na sanca de gesso,

Cortinas sem segredos: modelos para todos os gostos.

assim como o rolo da tela solar por trás.

Trama escura realça base neutra: Nem sempre a escolha de uma tonalidade clara para a cortina é a opção que mais valoriza o ambiente. A gaze azulada com 40% de linho e 60% de poliéster trouxe o acolhimento que faltava à base de brancos e beges. Em função da presença de uma veneziana blecaute, o modelo dispensou forro. Na costura superior, logo abaixo dos ilhoses, pregas batidas surgem sobrepostas.

Romana lembra painel: cortina roma-

na, arrematada com um xale de seda e prega americana. Com uma composição idêntica à das telas solares – um misto de fibra de vidro e PVC –, o material da romana bloqueia 95% dos raios UV. A di-ferença está no desenho, mais elaborado do que o dos rolos lisos. Repare que ela se divide em quatro folhas justapostas e as frestas entre elas casam com os caixilhos da porta.

Varão contorna a persianaFoi instalado um varão que contorna

a caixa. “Isso foi possível graças ao pé-direito generoso do ambiente, de 2,90 m de altura”. Presa em argolas metálicas, a cortina de algodão listrado agora disfarça a persiana. Confeccionada com forro de tergal e barra dupla de 18 cm, ela tem pregas do tipo fêmea.

DicaAs pregas do tipo macho ou fêmea têm

sido muito usadas pela praticidade, “Elas dão movimento à cortina sem produzir um volume exagerado”.

São indicadas para panos mais pesados, como linhos, sarjas e algodões.

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Saúde

30 RevistaPhoco Mar/Abr/Mai 2011 FOTOS: REPRODUÇÃO

No Brasil não dispomos de esta-tísticas, mas segundo a Associação Americana de Cirurgiões Orais e Maxilofaciais, as estatísticas mostram que aproximadamente 70% dos adul-tos com idade entre 35 e 44 anos nos Estados Unidos perderam pelo menos um dente em virtude de acidente, cá-rie, doença gengival ou fratura dental.Ninguém, no entanto, precisa passar

a vida toda sem dente. Hoje em dia, existem muitas boas alternativas à nossa escolha, sendo que o implante dentário e a dentadura são as opções mais comuns. Dentadura são dentes falsos e embora sua qualidade tenha melhorado, ela não é ideal para todo mundo. Quando não está bem fixada com adesivo, ela pode sair do lugar enquanto a pessoa está comendo ou falando, o que é bastante constran-gedor, e a dentadura parcial muitas vezes provoca infecções e a degrada-ção de outros dentes quando não está bem ajustada, aumentando o risco de a pessoa precisar de obturação no pilar de retenção do dente. Fora isso, a dentadura pode ser a melhor escolha para quem tem gengiva ou mandíbula fraca ou não muito saudável.Quem perdeu um ou mais dentes,

mas tem gengiva e maxila saudáveis pode recorrer ao implante dentário. Podemos considerar o implante den-tário como uma raiz artificial que vai substituir um dente perdido, que é posicionado cirurgicamente no osso maxilar abaixo da gengiva. Esta raiz é feita, normalmente, de titânio, um material que é muito bem aceito pelo organismo com altos índices de sucesso. Após o período de osseoin-tegração, ou seja, integração do osso ao pino de titânio é colocado o dente de porcelana.Próteses parciais e totais montadas

sobre implantes não escorregarão nem mudarão de posição na boca, um grande benefício durante a ali-mentação e fala. Esta modalidade de prótese é chamada “protese sobre implante” e confere ao paciente mais segurança em todas as funções bucais proporcionando uma situação mais natural do que pontes ou dentaduras convencionais.Mas é essencial lembrar que para

Quer aposentar sua dentadura? Implantes dentários...saiba mais!!!

receber um implante, é preciso que você tenha gengivas saudáveis e ossos adequados para sustentá-lo. Você também deve comprometer-se a manter estas estruturas saudáveis. Uma higiene bucal meticulosa e vi-sitas regulares ao dentista são essen-ciais para o sucesso em longo prazo de seus implantes.

Os pinos são colocados cirurgicamente sob a gengiva

Dentes artificiais, agrupados em uma ponte, são encai-xados nos pinos

Os implantes oferecem um encaixe bastante estável e firme

Implantes servem de base para dentes substitutos isolados

Próteses parciais e totais montadas sobre implantes não escorregarão nem mudarão de posição na boca, um grande benefício durante a alimentação e fala. Esta modalidade de prótese é chamada “protese sobre implante” e confere ao paciente mais segurança em todas as funções bucais proporcionando uma situação mais natural do que pontes ou dentaduras convencionais

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Evento


Carnaval 2011 em Espírito Santo do Pinhal Rua das Barracas05/03 à 08/03

FOTOS: TABAKO


Segundo reportagem veiculada re-centemente pela Revista Veja, estudos revelam que os alunos que obtém os melhores desempenhos escolares fazem, pelo menos, um curso extracurricular. A matéria também aponta que um estu-do feito pela Sociedade para Pesquisa do Desenvolvimento da Criança, nos Estados Unidos, mostrou que 40% dos meninos e meninas entre 5 e 18 anos não tinham nenhuma atividade fora da escola. Poucos deles, entre 3% e 6%, gastavam vinte horas por semana

em cursos e aulas antes ou depois do horário escolar - mas, não por acaso, eram justamente esses os que demons-travam melhor preparo educacional e psicológico.

Outro exemplo apontado é o da Coréia do Sul, onde, embora os alunos perma-neçam na escola em período integral, os pais vão além e gastam, em média, 20% da renda familiar em cursos extra-curriculares. O resultado: oito em cada dez estudantes chegam à universidade. Esses cursos podem ser capacitantes ou focados em lazer e aprimoramento cul-tural. Os primeiros têm a vantagem de desenvolver habilidades que preparam para o futuro ou dar à criança mais opor-tunidade para que explore interesses e talentos específicos. Porém, não se deve esquecer que existe uma medida justa para as atribuições adicionais. Crianças precisam de tempo para brincar e ado-lescentes de pausa para descansar.

Entre os cursos mais recomendados está o de idiomas e aí o inglês é essen-cial. Mas, se a escola de seu filho de fato oferece um bom curso do idioma, o ideal é investir na terceira língua. As mais cotadas são espanhol, alemão, ja-ponês e mandarim. Mas fica um alerta: fuja das escolas que prometem ensinar uma língua em apenas alguns dias ou poucos meses. A duração de um curso varia de três a cinco anos, com duas aulas semanais, para um aprendizado intermediário. O ideal é que as turmas tenham no máximo dez alunos e, quanto ao método, os mais recomendados são os que se utilizam de audição, repetição, memorização e exercícios orais de pala-vras e frases feitas ou aqueles que usam a interação social - criam-se situações reais para falar o idioma, como conversas entre os alunos.

Matemática é outra modalidade inte-ressante. A carga horária recomendada é de duas aulas semanais, com uma hora e meia de duração, por três meses - ma-temática financeira; e uma hora, duas vezes por semana, por tempo indeter-minado - matemática pura. Existem tam-bém cursos especializados em redação e literatura, com ênfase em leituras de vestibular, gramática, produção de textos e desenvolvimento de criatividade na escrita. A carga horária recomendada vai de uma a duas horas semanais. Existem ainda escolas especializadas em empre-endedorismo e robótica, que buscam levar os alunos do ensino fundamental e médio a se iniciar nos rudimentos da tecnologia e de desenvolvimento cogni-tivo, onde a ideia é que o aluno aprenda a aprender.

Diante disso, não deixe de investir nos cursos!!!!!

A melhora do desempenho escolar com auxílio de cursos extras

Se a escola de seu filho de fato oferece um bom curso do idioma, o ideal é investir na terceira língua. As mais cotadas são espanhol, alemão, japonês e mandarim

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Saúde


Uma alimentação saudável é fator importante para a saúde e, consequen-temente, para a qualidade de vida das pessoas, pois tem infl uência no bem estar físico e mental, no equilíbrio emo-cional, na prevenção de agravos à saúde e no tratamento de pessoas doentes. Portanto, deve ser adequada do ponto de vista nutricional, segura do ponto de vista da ausência de contaminação físico-química ou biológica e não ofere-cer riscos à saúde.

Para termos uma alimentação equilibra-da com todos os nutrientes necessários ao pleno crescimento e desenvolvimen-to físico e para a manutenção da saúde, é preciso variar os tipos de alimentos, consumindo-os com moderação.

Nutrientes são todas as substâncias químicas que fazem parte dos alimen-tos e que são absorvidas pelo organis-mo, sendo indispensáveis para o seu funcionamento. Existem dois grupos principais de nutrientes:

O que é alimentação saudável?2. Macronutrientes – são os carboidratos, as proteínas e as gorduras. O organismo precisa deles em maior quantidade.

1. Micronutrientes – são necessários em pequenas quantidades, embora sejam muito importantes para o nosso organis-mo. São eles: vitaminas e minerais.

3. Fibras alimentares – são subs-tâncias que estão presentes nos alimentos. São essenciais para manter o bom funcionamento do intestino, para a mucosa intestinal e auxiliam no controle do diabetes e colesterol alto. Estão presentes principalmente nos vegetais (legu-mes e verduras), nas frutas, grãos integrais e leguminosas (feijões). Para aumentar a quantidade de fi bras na dieta, você pode aumentar o consumo de frutas com casca; comer vegetais crus diariamente; substituir o refrigerante por suco de fruta natural; incluir feijão, soja, grão-de-bico, ervilha ou lentilha na alimentação diária; incluir cereais integrais, como arroz e pão.

4. Água – é um nutriente essencial, que corresponde de 60 a 75% do peso do corpo. O seu consumo é garantido pela ingestão de água potável e tam-bém está presente na composição dos diferentes alimentos sólidos (princi-palmente verduras, legumes e frutas) e líquidos (sucos de frutas e vegetais e leite, por exemplo). O ideal é ingerir de 8 a 10 copos por dia.

Cada um dos nutrientes tem uma função especial no organismo e são encontrados em diferentes quantidades nos alimentos. A necessida-de de nutrientes e de energia proveniente dos alimentos varia de uma pessoa para outra, de acordo com o sexo, a idade, o peso, a altura, a atividade física e a condição de saúde. Cuide-se!

Carboidratos - Fornecem a energia que precisamos para realizar nossas atividades do dia a dia, como andar, falar, respirar etc. São exemplos: arroz, açúcar, massas, batata, man-dioca, cereais, farinhas e pães.

Proteínas - Constroem, “consertam” e mantém o nosso corpo, além de au-mentar a resistência do organismo às infecções. Todos os tecidos do corpo são formados por elas. São os princi-pais componentes dos anticorpos e dos músculos. Quando a quantidade de proteínas adequada não é ingerida, o corpo utiliza a proteína muscular. São elas: animais (carnes - bovina, suína, frango, peixes e miúdos-, ovos, leite, iogurtes e queijos) e vegetais (feijão, soja e derivados, castanhas, amendoim, amêndoa).

Gorduras - Nos fornecem energia. Algumas vitaminas precisam de gorduras para serem transportadas no nosso organismo. São elas: manteiga, óleos, azeite de oliva, margarina, gordura animal (presente nas carnes).

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Moda


Toda mulher com uns quilinhos a mais sabe o quanto é difícil escolher roupas que tenham estilo vistam bem e escon-dam as gordurinhas. Mas elas existem e não se resumem a peças pretas e discretas como muita gente pensa.

Seguindo algumas regras de elegância, você pode abusar

das cores e das estampas e ainda assim parecer

mais magra.Em primeiro lugar antes de escolher a rou-pa ser usada, tem que obriga-

toriamente es-colher a lingerie

adequada. Daí sim o próximo passo é

escolher a roupa de cima, isto é a roupa que

vai ser “vista”.

Cores: Tenha preferência pelos tons escuros onde o volume é maior, seja no bumbum, barriga ou seios, pois eles disfarçam mais; evite usar estampas nestes lugares e deixe para usá-las onde quer valorizar.

Malhas: Escolha as ma-lhas lisas, duplas, com certa quantidade de elasticidade, aquelas com que você senta e levanta sem que defor-mem. As malhas caneladas marcam muito, evite-as.

Colo em evidência: peças decotadas ajudam alon-gar a silhueta e, por isso, disfarçam os quilinhos a mais. Modelos com decote em V valorizam os seios e destacam a região do colo. A manga solta é infalível para esconder os braços gordinhos. Se a peça for

transpassada, então, vai enxugar todas as suas medidas! Lembre-se o colo em evidência é uma poderosa arma para quem está acima do peso.

Vestidos: A intenção é alongar a silhueta do corpo, deixando-a mais leve, porém descarte os tecidos finos como, por exemplo, o jérsei, que aderem ao corpo e engordam. Evite peças muito justas, mas também corra das peças muito soltas. Os vestidos devem ser do modelo tubinho, pois disfarçam bastante.

Calças: As calças usadas devem ser as de corte reto. Escolhas as sem detalhes nos bolsos, pois chamam menos a aten-ção no bumbum.

Sapatos: Tente se adaptar ao salto alto, deixando de fora o peito do pé, pois dão a impressão de pernas e silhueta alonga-das e também e é um ótimo truque para torná-la mais magra.

Invista na Maxi-bolsa: Aproveite que elas estão em alta e invista em bolsas grandes. Quanto maior o modelo, mais ele a deixará enxuta. Por outro lado, evite marcar a cintura, porque ela é exatamente a região que você não precisa evidenciar. Por isso, não coloque a blusa para dentro de saias ou calças, e esqueça os cintos e as faixas. Eles não farão a menor falta em seu look.

Mais alguns detalhes:• Compre roupas do seu tamanho,

nada de querer um número menor e nem maior.

• Na praia ou piscina, sempre opte pelos maiôs e não os biquínis, mas se fi zer questão, use os sunquínis.

• Nada de alças fi nas, alças mais largas sim.

• Evite blusas apertadas e nem soltas demais.

• Drapeados jamais.• E nada mais do que ser feliz, inte-

ligente e simpática para deixar a todos boquiabertos!

Elegância

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Curiosidade

40 RevistaPhoco Mar/Abr/Mai 2011 FOTOS: REPRODUÇÃO

O melhor forma de começar uma noite romântica é investir numa boa refeição! Um bom jantar romântico é a base para um bom fim de noite. Que tal, então, uma refeição afrodisíaca?

Antes, saiba que afrodisíacos são be-bidas, comidas ou aromas, que têm por objetivo potencializar o prazer sexual. Desde muito cedo na história, a humani-dade já procurava por esses estimulantes para poder aproveitar mais os prazeres da vida. Como a maioria das receitas foi transmitida de forma oral, muito se perdeu com o passar dos séculos; porém, algumas ainda se mantêm viva, como o caso da catuaba, ostras entre outros.

Para você ir se acostumando, conheça a lista das frutas consideradas afro-disíacas: amêndoa: muito usada em

cremes, sabone-tes e loções para massagens; abacate: uma das frutas mais ricas em vitaminas; banana: o seu poder afrodisíaco é mais associado à forma;; a tâmara: rica em calorias e vitaminas, altamente energética; pêssego, damasco e ameixa: devido à aparência, são feitas associações às partes íntimas femininas; morango e framboesa: para acompanhar bebidas, principalmente o champanhe; romã: de origem árabe, são atribuídas a elas poderes afrodisíacos, normalmente associados a cerimônias de fertilidade; figo: através da tradição ficou associado à fertilidade; manga: rica em vitaminas e calorias; a maçã é associada ao pecado e à tentação - os licores de maçã, como

a sidra, são estimulantes e acredita-se que rejuvenescem; marmelo: tal como a maçã e a romã, é a fruta simbólica de Afrodite; pera: a sua forma também é as-sociada ao corpo feminino; uva: sempre associada ao prazer e à fertilidade.

Entre os vegetais, são considerados afrodisíacos o alho, a quem também

são atribuídas muitas qualidades curativas; alcachofra que, para

alguns, o prazer também está em comê-la com as mãos; aipo: gregos e romanos o utilizavam como afrodi-síaco; arroz: simboliza fertilidade; agrião: alguns acreditam ser um esti-mulante; cebola: é consi-

derada afrodisíaca desde a antiguidade; espinafre:

rico em vitaminas e minerais; grão de bico: muito consumido pelos árabes; milho: simboli-za fertilidade e abundância; nabo: também considerado afrodisíaco; pimentão doce / pimentão picante: considera-do afrodisíaco e utilizado em comidas exóticas; alho-porro:

romanos e gregos atribuíam-lhe poderes afrodisíacos; tomate:

considerado exótico nos tempos antigos, quando a Europa o importava

de países sul-americanos e trigo: repre-senta a fertilidade.

Entre os condimentos, são considera-dos afrodisíacos o açafrão, açafrão da Índia, alcaparra, anis, baunilha, canela, cardamomo, cominho, cravo, curry, endro, erva-cidreira, estragão, gengibre, hortelã, lavanda, louro, manjericão, mos-tarda, noz-moscada, orégano, pimenta, pimenta caiena, salsa, sávia e tomilho. Também são encontrados afrodisíacos entre alguns tipos de carnes, frutos do mar, ovos e bebidas. A lista é imensa, mas você pode optar por pratos simples e preparados em casa, principalmente se o casal estiver cozinhando junto!

Que tal variar o cardápio e encarar uma refeição afrodisíaca?

Utilidade


Nos últimos anos, o uso dos smar-tphones, que são telefones celulares que possibilitam o acesso à internet, tem crescido muito entre os brasileiros. Mas os usuários desse tipo de aparelho devem fi car atentos: da mesma forma que o celular, utilizar os smartphones para checar e-mails ou acessar a internet ao volante, pode gerar multas e causar acidentes de trânsito.

De acordo com o Departamento Nacio-nal de Trânsito (Denatran), o uso desse tipo de aparelho ao dirigir, se fl agrado, o motorista pode ser enquadrado no Arti-go 252 do Código Brasileiro de Trânsito, que proíbe dirigir veículos automotores com apenas uma das mãos e utilizar telefone celular, mesmo com fones de ouvidos. A multa para esse tipo de infra-ção é de R$ 85,13 e o condutor perderá 4 pontos na carteira.

Em entrevista concedida a Agência Brasil, o Diretor do Departamento de Medicina Ocupacional da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abra-met), Dirceu Rodrigues Alves Jr., alerta que o uso do smartphone é ainda mais perigoso que o do celular, pois desvia a

Usar smartphone ao dirigir é mais perigoso que telefone celular

visão do motorista para a tela do apa-relho. “O risco é muito maior, porque tirando a visão da frente do veículo, o motorista perde três, quatro ou cinco segundos. Se ele estiver a 100 quilôme-tros por hora, terá andado cerca de 120 metros sem a visão frontal, o que é um absurdo”.

Segundo o especialista, ao utilizar qualquer equipamento eletrônico na direção, o motorista passa a executar movimentos automáticos, como se fosse um robô: “Se perguntarmos a ele o que aconteceu na via naquele momento, ele

não será capaz de distinguir que carro ele ultrapassou, se tinha algum pedestre, como era a sinalização. Ele estava em total desatenção com o ambiente”.

O Denatran também alerta que o princi-pal perigo dessa prática para a segurança no trânsito é a falta de atenção. Segundo estudo do órgão em parceria com o Insti-tuto de Pesquisas Econômicas Aplicadas (Ipea), o principal fator para a ocorrência de acidentes nas estradas são os com-ponentes humanos e comportamentais, que correspondem a 58,3% do total de acidentes. A falta de atenção especifi ca-mente é responsável por 28,2%.

A Agência Nacional de Telecomunica-ções (Anatel) não tem dados específi cos sobre números de acessos por smartpho-nes no país. De acordo com a Associação Brasileira de Telecomunicações (Tele-brasil), o número de acessos à internet por meio do Serviço Móvel Pessoal, que incluem smartphones e modems de co-nexão à internet, chegou a 23,6 milhões em fevereiro, com um crescimento de 81,9% em relação a 2010.

Diante disso, sejamos cautelosos e evitemos acidentes no trânsito!!

O principal fator para a ocorrência de acidentes nas estradas são os componentes humanos e comportamentais, que correspondem a 58,3% do total de acidentes

Sustentabilidade


Segundo a Wikipédia, sustentabilidade é um conceito sistêmico, relacionado com a continuidade dos aspectos econômicos, sociais, culturais e ambientais da socieda-de. Mas afi nal de contas. O que é susten-tabilidade? E o que quer dizer isso?

Sustentabilidade nos dicionários é defi nida como a capacidade de ser sus-tentável. Mesmo parecendo uma redun-dância, esse conceito, quando aplicado em relação à atuação humana frente ao meio ambiente em que vive, é plena-mente compreendido e assenta-se como uma luva. Nesse contexto, entende-se que sustentabilidade é a capacidade que um indivíduo, grupo de indivíduos ou empresas e aglomerados produtivos em geral têm de manterem-se inseridos num determinado ambiente sem, contudo, im-pactar violentamente esse meio. Assim, pode-se entender como a capacidade de usar os recursos naturais e, de alguma forma, devolvê-los ao planeta através de práticas ou técnicas desenvolvidas para este fi m.

Assim, pode-se dizer que um empre-

endimento sustentável devolve ao meio ambiente todos ou parte dos recursos que processou e garante uma boa qualidade de vida às populações que nele atuam ou que vivam nas imediações ou na área afetada pelo projeto, garantindo, assim, uma lon-ga vitalidade e um baixo impacto naquela região durante gerações. É importante se ter em mente que adotar as práticas que transformem nossa presença em determi-nado lugar o mais sustentável possível, é a única saída para determos a degradação ambiental que estamos experimentando nos últimos anos e as graves alterações climáticas que vemos causar grandes de-sastres em diversas partes do planeta.

Ao atuarmos de forma irresponsável e queimarmos indiscriminadamente os re-cursos naturais, sem que o planeta tenha tempo para se recuperar, estamos provo-cando a escassez de recursos necessários a nossa sobrevivência e difi cultando a vida de milhões de pessoas. Exemplo clássico disso, é a falta de água potável que mui-tas comunidades enfrentam em alguns países e que, se uma forma mais grave de

escassez se manifestar, acabará causando guerras pela posse e conquista das fontes de água potável remanescentes.

Se todos entendessem a importância da adoção de práticas de sustentabilidade desde muito cedo, essas alterações climá-ticas poderiam ser evitadas ou retardadas ao máximo e os recursos naturais estariam disponíveis e fartos por muito mais tem-po. São ações aparentemente simples e de pouco impacto, que tomadas por um grande número de pessoas, tornarão a sustentabilidade uma realidade palpável e real em qualquer parte onde haja a pre-sença humana e garantirá a sobrevivência de nossa espécie por muito mais tempo.

Sustentabilidade: faça você também a sua parte

Se todos entendessem a importância da adoção de práticas de sustentabilidade desde muito cedo, essas alterações climáticas poderiam ser evitadas ou retardadas ao máximo

Evento - Ressacca das provas


Ressaca das Provas Barracão da Faculdade14/04/2011

FOTOS: TABAKO

Saúde


As plantas medicinais possuem como função ajudar no combate e tratamento de algumas doenças, melhorando conse-quentemente a saúde do indivíduo.

Muitas substâncias presentes nessas ervas são motivos de estudo e fabricação de remédios em várias áreas da saúde, como Diabetes, Colesterol, Problemas do Coração, Obesidade, Insônia entre outras.

A maioria da população brasileira utiliza-se dos benefícios propiciados por essas ervas medicinais através de chás, umas das formas mais apreciadas de consumi-las. Porém, muitas pessoas não preparam o chá corretamente, fazen-do com que percam suas propriedades essenciais.

Para aproveitar todas as substâncias que as ervas oferecem, a forma correta

Conheça os benefícios das plantas medicinais

de preparar o chá, é através da infusão em água quente.

Modo de Preparo: Coloque a água para aquecer. Quando começar o processo de fervura, desligue e coloque em seguida a erva. Tampe e aguarde o processo de infusão.

Entre a variedade de ervas medicinais existentes, muitas são procuradas em grande quantidade para a cura e combate de doenças como:

Diabetes: Carambola, Carqueja, Ca-robinha do campo Eucalipto, Pata de vaca, Picão preto, Quebra pedra, Roma, Alcachofra, Cebola, Pata de vaca, Fo-lhas de Mamona, Arnica Montana, Chá das sementes de laranja torradas, entre outras.

Obesidade/ Emagrecimento: Cavali-

nha, Algas, Garcinia Cambogia, Alca-chofra, Pau Magro, Erva de São João, entre outras

Acne: Alho, Agrião, Espinheira-Santa, Confrei, Caroba, Salsaparrilha, entre outras.

Agora, com frio chegando, escolha sua erva e prepare seu chá!!!

As plantas medicinais possuem como função ajudar no combate e tratamento de algumas doenças, melhorando consequentemente a saúde do indivíduo

As instalações e os Laboratórios da Farmácia São Lucas atendem a todas as normas determinadas pela ANVISA, que fi scaliza, atesta e revalida periodicamente as farmácias. Utiliza-se de um programa específi co para cálculo e con-trole de fórmulas, que emite fi chas de pesagem e informa-ções específi cas que permitirão o rastreamento das fór-mulas em todo o seu processo: desde o cálculo da receita até a entrega nas mãos do cliente.Laboratório Sólido: destinado à manipulação de medica-mentos como Cápsulas, Saches, Pellets.Laboratório de Semi-Sólidos e Líquido: destinado à ma-nipulação de medicamentos como Cremes, Géis, Sham-poos, Sabonetes, Xaropes, etc.Laboratório Homeopatia: destinado a manipulação de for-mulas Homeopáticas e Florais.Laboratório Controle Qualidade: através do seu Controle de Qualidade analisa os insumos farmacêuticos adquiridos de fornecedores qualifi cados, e conta ainda com a Ortofar-ma (Laboratório de Controle de Qualidade Ltda) que atesta a pureza de suas matérias-primas e produtos acabados e a Ambiental São Lucas a pureza da água através das anali-ses físico-química e microbiológica garantindo sua qualida-de em todas as etapas principalmente homeopáticas.Preocupados com a saúde e bem estar dos nossos clien-tes, orientamos vocês a procurar seu médico para que ele lhe indique a fórmula correta, garantindo assim segurança e garantia em alcançar os resultados esperados.

Tire sua dúvida!Farmacêuticos presentes:• Dr. Maurício Rezende Sticca • Dra. Stefani Paula de Stephano

FARMÁCIA SÃO LUCAS

Rua Jorge Tibiriça, 405 - Centro | Espírito Santo do Pinhal - SP [email protected] | Fone: 3651-8130 / 3661-2222

Laboratório deSemi-Sólidos e Líquidos

Laboratório de Homeopatia Laboratorio de Sólidos

Pesagem

Laboratório de Sólidos

Controle de Qualidade

Atendimento

Sinônimo de Qualidade

Dicas


Utilizar cartão de crédito é sinônimo de facilidade, mas que num piscar de olhos pode se tornar uma armadilha difícil de sair. Por isso, é preciso tomar certos cuidados na hora de solicitar um cartão de crédito. Cada pessoa tem um modo diferente de consumo: umas gastam mais, outras gastam somente o necessário, outras ainda utilizam o car-tão para pagar tudo e assim por diante. Com o plástico e a senha na mão, tudo fica mais fácil.

Cada pessoa tem um padrão de con-sumo diferenciado. Às vezes, um tipo de cartão pode ser bom para um, como pode ser péssimo para outro. Escolha o cartão certo na hora de solicitar o cartão de crédito, verifique a taxa anual, se este cartão é nacional ou internacional, quais as taxas de juros cobradas caso você não pague dentro do vencimento. As taxas médias cobradas variam entre 7% a 12% dependendo da instituição

Dicas de Alguns Cuidados no uso do Cartão de Crédito

operadora do cartão.

Pagamento do Cartão de Crédito:Os maiores erros dos usuários de

cartão de crédito são: pagar somente o mínimo ou pagar a fatura do cartão depois do vencimento. E, pior que pagar atrasado é somente não pagar. Se as taxas de juros quando você entra no crédito rotativo já são absurdas, quando você paga atrasado, além de incorrer nas mesmas taxas, você acaba pagando multa de atraso. Entretanto, o pior erro que uma pessoa pode cometer com seu cartão de crédito é mesmo pagar o va-lor mínimo. Isso quer dizer pagar juros exorbitantes! Nunca faça isso, pague sempre a fatura integral; faça o que for preciso para que consiga pagar a fatura integralmente.

Quantos Cartões de Crédito é preciso ter?

O problema de algumas pessoas que se endividam com cartões é justamente isso: elas possuem cartões demais. Para a maioria das pessoas basta apenas um cartão de crédito. Dois cartões, para alguns, pode até trazer facilidade, com bandeiras distintas, como por exemplo, um com a bandeira VISA e outro com Mastercard, fora isso, é problema na cer-ta; quanto mais cartões, menos controle das suas finanças, mais dívidas e gastos desnecessários!

O pior erro que uma pessoa pode cometer com seu cartão de crédito é mesmo pagar o valor mínimo. Isso quer dizer pagar juros exorbitantes! Nunca faça isso, pague sempre a fatura integral; faça o que for preciso para que consiga pagar a fatura integralmente

[email protected] E. S. do Pinhal à Albertina - KM 1

Fones: (19) 3651-6748 / 9641-7089

Celeiro eventos, servindo o melhorda comida mineira à 10 anos

Almoço no Celeiro

Domingo é dia de

Saúde


Beber vinho de forma moderada faz bem para a saúde

O vinho é sempre uma boa pedida! É ideal para um jantar romântico, para celebrar bons momentos, antes ou de-pois das refeições. Além de uma bebida deliciosa, o vinho tinto também é um grande aliado para o funcionamento do metabolismo humano. Muita gente não sabe, mas o consumo moderado de vinho traz vários benefícios para a saú-de e pode prevenir diversas doenças. E motivos não faltam para incluir a bebida no cardápio diário e garantir uma vida mais saudável.

O segredo de tais benefícios está na uva, sua matéria-prima. Na casca do fruto são encontrados os polifenóis e outras substâncias muito poderosas que tornam o vinho um ótimo antioxidante e anti-inflamatório.

O vinho ajuda a prevenir doenças no aparelho urinário e digestivo, proble-mas respiratórios, cardiovasculares e cerebrais, além de câncer e diabetes. Entre outros benefícios do vinho para a saúde, está a sua ação no controle do es-tresse e da depressão. A bebida também faz bem ao coração, diminui os níveis de colesterol ruim (LDL), aumenta o co-lesterol bom (HDL), evita coagulação de sangue em lugares errados, prevenindo infartos.

Porém, para aproveitar o que o vinho tem a oferecer para uma boa saúde, é preciso moderação. O consumo de vinho deve ser sem exageros, pois o álcool em excesso pode causar danos à saúde. O recomendado pelos médicos e o suficiente para ter uma vida saudável é tomar uma taça após o almoço e outra no jantar.

Conheça alguns benefícios do vinho tinto:

• Estresse e depressão: Trabalhando corpo e mente, o vinho é bom para quem tem problemas de nervo - um cálice de vinho após uma refeição proporciona sensação de bem estar e relaxamento;

• Colesterol: O vinho diminui o co-lesterol ruim (LDL) e aumenta o bom colesterol (HDL), evitando diversas doenças cardiovasculares;

• Diabetes: O vinho melhora o con-trole glicêmico;

• Coração: Evita o infarto do mio-cárdio;

• Metabolismo Humano: O vinho

ajuda o funcionamento dos aparelhos digestivo, urinário e respiratório, e também faz bem ao esqueleto.

Cuidados: Nem tudo o que reluz é ouro! O vinho bebido sem moderação pode gerar sérios problemas ao fígado e trazer problemas de alcoolismo. A dose recomendada é de 120 ml (1 cálice) para as mulheres e de 240 ml (2 cálices) para os homens, por dia.

Importante! Atletas e frequentadores de academia fiquem atentos. O vinho atrasa o processo de desenvolvimento da massa muscular.

Aproveite o vinho! Mas beba com moderação!

Para aproveitar o que o vinho tem a oferecer para uma boa saúde, é preciso moderação. O consumo de vinho deve ser sem exageros

Gastronomia

E de entrada ou aperitivo... uma Casquinha... de Siri!Relembrando os quiosques de beira de praia, ou um happy hour em uma roda de amigos, acompanhada de uma bebida de sua preferência, gosto ou paladar, a casquinha de siri, sempre foi uma boa entrada ou até aperitivo. Para servir a

Casquinha de Siri é interessante se utilizar materiais tem áticos para servir como as casquinhas de vieiras. Hoje em lojas especializadas já se encontra algumas arti�ciais, fáceis de utilizar e a apresentação não deixa nada a desejar para as conchinhas da praia.

Ingredientes:

Modo de preparo:

-

Para o recheio

(Acompanha arroz refogado com suco de limão!)

Camarão na Moranga

Ingredientes:

Casquinha de Siri

Se eu tivesse um Camarão... colocaria na Moranga, mas na entrada iria de Casquinha de Siri!Por Margarete Del Bianchi

Professora Universitária e Chef de Co-zinha / Pós – Graduanda em Gestão em Segurança dos Alimentos (SENAC/RJ)/Cursando Especialização em Confeitaria Profissional (IGA/Campinas)

Camarão

-

-

Casquinha de Siri-

Modo de preparo:

-

-

-

52 Phoco 53Phoco

Mitos e Verdades


Para a barba não aumentar, não se deve raspar todo dia?

Mito. Raspar a barba todo dia não vai estimular o crescimento de novos pelos nem engrossar os que já existem, pois isso não afeta a raiz do pelo, responsável pelo seu desenvolvimento.

Depilação com cera provoca flacidez na pele?

Mito. A retirada dos pelos por depila-ção não interfere nas fibras colágenas e elásticas da pele e, portanto, não provoca a flacidez.

Depilação com roll-on ou cera quente causa varizes?

Mito. As varizes são formadas devido a uma alteração das veias das pernas, dificultando o retorno do sangue venoso para o coração e aumentando a pressão dentro dos vasos. A depilação não inter-fere nesse processo.

Raspar os pelos faz com que eles fi-quem mais grossos ou cresçam mais?

Mito. Nada que se faça com a haste do pelo muda a sua característica. A impres-são de que o pelo engrossa deve-se ao fato de que ele foi cortado no meio da haste, onde é mais grosso que na ponta do fio. Se fosse assim, ninguém ficaria calvo, era só raspar a cabeça que os cabelos voltariam a crescer fortes e grossos.

Quanto mais se depila, menos pelos crescem?

Mito. A retirada dos pelos por depila-ção não impede o seu crescimento. Isto só aconteceria se, durante a depilação, o bulbo piloso, que forma o pelo, fosse destruído.

Uma espinha espremida pode virar câncer de pele?

Mito. Espinhas não devem ser espre-midas, mas isso não origina o câncer de pele. Muitas pessoas espremem lesões que já eram um câncer de pele, pensan-do ser uma espinha. As lesões evoluem e, quando vão ao médico e recebem o diagnóstico, pensam que foi porque es-premeram a “suposta” espinha.

A alimentação tem influência sobre as espinhas?

Verdade. Apesar de não ser a causa das espinhas, estudos recentes comprovaram que a alimentação pode influir no curso da doença. É possível ocorrer uma piora das lesões com a ingestão de alimentos como: chocolate, leite e derivados, amendoins e dietas de alto teor glicídico (açúcares). No entanto, isso só vai aconte-cer nas pessoas que têm a predisposição genética para a doença. Portanto, se você

percebe que suas espinhas pioram com determinados alimentos, evite-os.

O sol melhora as espinhas?Mito. Apesar de ocorrer uma aparente

melhora, devido ao bronzeamento e ao ressecamento de algumas lesões, a exposição ao sol acabará provocando uma piora alguns dias depois, devido ao aumento da produção de oleosidade e da espessura da epiderme (camada mais superficial da pele), o que contribui para a obstrução dos poros.

Os furúnculos são uma doença do sangue?

Mito. Os furúnculos são causados por uma bactéria da própria pele, que invade o folículo piloso, causando a infecção.

Os furúnculos sempre voltam? Quem teve um, vai ter outros?

Mito. Os furúnculos podem ocorrer de forma repetitiva (furunculose de re-petição) ou em um episódio isolado. A pessoa que teve um furúnculo pode não ter outro nunca mais.

Desvende os mitos sobre a saúde e beleza da pele

Cultura

“A arte nos emociona pelo que vemos e aemoção vai alem do que é exposto, por

isso a arte tem o formato dos sonhos”Fernando V. de Carvalho Campos Salles

Neste mês, será realizado o III Painel Cultural, no dia 29 de maio, na Socie-dade Recreativa Pinhalense, com uma grade de programação que abrangerá o dia todo, com muito entretenimento para todos que prestigiarem. A exemplo dos primeiros painéis será uma mostra que sempre busca evidenciar nosso po-tencial cultural.

O Painel Cultural é organizado pelo Núcleo Pinhalense de Cultura, que é uma associação que trabalha voluntariamente em prol dos interesses sócio-culturais da nossa cidade, defendendo nossa classe artística. Está sempre compromissado com a difusão da cultura, pois tem consciência do poder transformador e de inclusão social que as artes e a literatura exercem na vida de qualquer cidadão.

III Painel Cultural A equipe do Núcleo Pinhalense é com-posta por: Ana Cristina Campos Salles, Cidinha Gomes, Cinthia Passarelli, Fernando Vieira de C. Campos Salles, Gisele Morgão e Ricardo Daunt de Cam-pos Salles.

O III Painel Cultural contará com a participação do DJ Menezelo e a apre-sentadora Adriana Françoso.

O artista homenageado deste ano será o Tebaldo, renomado artista plástico pinhalense que abrilhantará esse evento tão especial.

O evento tem por objetivo despertar a vocação cultural do nosso povo. Essa vocação se manifesta nos mais variados segmentos das atividades artísticas e culturais e será representada por todos os cantos da nossa Pinhal.

Dança, música, teatro, fotografia, lite-ratura, artesanato, ambientação, acervo histórico, artes plásticas... é Pinhal recon-tando a sua história através da arte.

Não deixem de prestigiar mais uma edição de um dos eventos culturais mais importantes de nossa cidade.

Adriana FrançosoProfessora de Educação Física e Pedagoga

O III Painel Cultural tem por objetivo despertar a vocação cultural do nosso povo. Essa vocação se manifesta nos mais variados segmentos das atividades artísticas e culturais e será representada por todos os cantos da nossa Pinhal

FOTO: REPRODUÇÃO 55RevistaPhocoMar/Abr/Mai 2011


A acupuntura é uma medicina chinesa que é milenar e existe há mais de 4.000 anos, que vem crescendo pouco a pouco na clínica médica de pequenos animais, trazendo como principais benefícios:

- relação custo-benefício, já que não trata apenas a afecção principal mas pro-move um equilíbrio de todo o organismo do paciente

- é uma terapia sem efeitos colaterais, pois não é invasiva e não utiliza substân-cias químicas

- animais com gastrites, sensibilidades digestivas ou alergias a determinados medicamentos devido a necessidade do uso contínuo dos mesmos, podem ter suas doses reduzidas ou até mesmo excluídas em alguns casos, com a asso-ciação da acupuntura.

É uma terapia que se baseia na aplica-ção de agulhas em pontos específi cos do corpo ( acupontos), de forma totalmente indolor.

Os acupontos quando estimulados, liberam vários neurotransmissores, sen-do o principal deles a endorfi na. Assim também como promovem a regulação de hormônios.

Esses pontos específi cos da acupuntura que estão distribuídos nos meridianos por todo o corpo, são diferenciados dos demais locais do corpo de forma bioquí-mica e biofísica.

O que ocorre quando se agulha os pon-tos é uma sensação chamada pelos chi-neses de “De Chi”, relatada em humanos como formigamentos, pruridos, sendo que sua intensidade depende da sensibi-

lidade individual.As agulhas colocadas

adequadamente em seus acupontos, seguindo o diag-nóstico chinês podem trazer resultados signifi cativos a partir da 4º a 6º sessão, dependendo da fase e da do-ença. Em casos de dores, os resultados são vistos imediatamente.

O tratamento com as agulhas pode ser utilizado como tratamento único ou adjuvante a terapia medicamentosa, conforme a enfermidade.

As principais utilizações da acupun-tura são: hérnias de disco, convulsões, dermatites por lambedura, distúrbios comportamentais (ansiedade, medo excessivo, etc), gastrites, diarréias crô-nicas, paralisias, tendinites, distrofi as musculares, dores musculares, seqüelas de cinomose, pós operatório de cirurgias ortopédicas, entre outras. A acupuntura em cães e gatos pode ser indicada para todas as doenças reversíveis, ou seja, suas contra-indicações são os tumores, doenças degenerativas, animais muito imunodefi cientes. Nesses casos, após avaliação do médico veterinário, a acupuntura pode ser indicada de forma paleativa para aliviar dores e melhorar

a qualidade de vida do animal.

As sessões de acupuntura geral-mente são realiza-das semanalmente e vão sendo espa-

çadas conforme a melhora do animal.

O tratamento pode durar de 1 mês até 6

meses, ou em casos palea-tivos, para o resto da vida, com

sessões de manutenção.Como todas as outras terapias, alterna-

tivas ou não, quanto mais cedo o animal for tratado com a acupuntura, mais rápi-do obtemos o sucesso terapêutico.

A satisfação dos proprietários ao ver seus companheiros de quatro patas re-cuperados é muito gratifi cante. Há várias histórias emocionantes: vários e vários pacientes que escaparam da eutanásia, outros que diminuíram as crises convul-sivas, que recuperaram a locomoção, que melhoraram o sistema imunológico, que passaram a não sentir dor e recuperaram a qualidade de vida, além daqueles que melhoraram o comportamento e com isso diminuiu o estresse da família inteira.

Experimente você também tratar seu melhor amigo com AMOR e ACUPUN-TURA.

Ana Marcela Afonso G. ScaleseMédica VeterináriaCRMV 11584

Acupunturaem cães egatos

FOTOS: REPRODUÇÃO

Mundo Animal

Anunciantes

Auto Beti Av. Washington Luiz, 720Jd. das RosasEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3651-6807

Azul Prata Rua José Bernardes, 170CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3661-3633

Calçados do CurtumeAv. Washington Luiz, 1370Jd. MatadouroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3651-7704

Casa de Sucos Praça Rio Branco, 82CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3651-2941

Casa Geraldo VinhosAndradas-MGFone: (35) 3731-2735

CeleiroEstrada Espírito Santo do Pinhal - SPà Albertina-MGFone: (19) 3651 6748 / (19) 96417089

CompaivaRua Prudente de Morais, 426CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3651-1708

Dra. Milena Rangel VallimRua Souza Brito, 49CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3661-1886

Dr. Erik Guilherme de L. Macedo(Pinhal Medical Center)Rua Cel. Antônio Augusto, 425CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone/fax: (19) 3661-2239

Empório NicollelaRua Barão de Mota Paes, 223CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3661-2379

Espaço LimitadoRua José Bonifácio, 52CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3651-4796

Farmácia São LucasRua Jorge Tibiriçá, 405CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3651-8130

Impacto Team Jiu JitsuRua Abelardo Cesar, 197CentroEspírito Santo do Pinhal - SP

Lord’s ManRua Benedito Araújo, 401CentroSão João da Boa Vista - SPFone: (19) 3631-4659

Mount VernonPraça Rio Branco, 65CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3651-4467

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SOS Cartuchos Rua Praça 13 de Maio, 148CentroEspírito Santo do Pinhal - SPFone: (19) 3651-7419

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3ª edição - revista phoco

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