sÍndroma de apneia do sono dormir bem É vital...perder peso, no caso de este ser excessivo pode...
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SÍNDROMA DE APNEIA DO SONO
DORMIRBEM É VITAL
O QUE ÉE QUAL É A CAUSA?
O síndroma de apneia do sono é uma perturbação caracterizada por paragens respiratórias com duração superior a 10 segundos que se repetem durante a noite.
Ocorre quando os tecidos da faringe (garganta) se aproximam e impedema entrada de ar, fechando as vias respiratórias durante o sono.
Um doente com apneia do sono adormece, pára de respirar, acorda, reinicia a respiração, torna
a adormecer, volta a parar de respirare assim por períodos sucessivosao longo da noite.Deste modo, esta situação origina uma fragmentação do sono durantea noite, gerando uma má qualidadedo mesmo.
QUAIS SÃOAS QUEIXAS?
Os doentes com apneia do sono são frequentemente obesos, com um ressonar muito intenso e com pausas respiratórias a acompanhar um sono agitado. Têm hipersonolência durante o dia, adormecendo com facilidade mesmo a conduzir ou no local de trabalho.
Podem ainda referir cansaço, dificuldade de concentração, irritabilidade, perda de memória, impotência sexual e dores de cabeça matinais. Podem ter também hipertensão arterial.
QUE CONSEQUÊNCIAS PODERÁ TER?
Para além da diminuição da qualidade de vida provocada pelas queixas já referidas, existe um risco aumentado de acidentes de viação e de acidentes de trabalho. Há também riscos durante a noite: cada vez que a respiração pára, o nível de oxigénio baixa, obrigando o coração a trabalhar mais intensamente, podendo levar a um aumento do risco de doenças cardiovasculares e mesmo de morte súbita durante o sono.
COMO SEDIAGNOSTICA?
Quando existe a suspeita desta situação, o doente deverá ser enviado a uma consulta de sono, acompanhado do seu companheiro/a, porque é importante saber o que se passa durante a noite enquanto o doente pensa que está a dormir bem.
O diagnóstico é feito utilizando a polissonografia, que é um registode sono efectuado durante umanoite e que permite também avaliara gravidade da doença, para queo seu médico escolha o tratamento mais adequado.
QUAL É OTRATAMENTO?
Perder peso, no caso de este ser excessivo pode ajudar em muitoo tratamento da apneia do sono.
Evitar as bebidas alcoólicas porque o álcool deprime a respiração tornando as apneias mais frequentes e graves.
Evitar medicamentos para dormir, pois a grande maioria agravaa apneia do sono.
Utilizar medicação para aliviara congestão nasal, caso exista, pode ser útil na redução do ressonare da apneia do sono.
Dormir de lado, pois as apneias são mais frequentes quando se está deitado de costas. Pode utilizar uma bola de golf presa nas costas do pijama para o obrigar a manter-sede lado durante o sono.
Existem medidas gerais que devem ser aplicadas:
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AUTORES
O CPAP é actualmente o tratamento específico mais eficaz na apneiado sono. É um ventilador que funciona ligado a uma máscara que se aplica no nariz durante a noite e que fornece ar a uma pressão contínua, impedindo que as vias respiratórias fechem, não ocorrendo assim as apneias.
Desta forma, com o CPAP a pessoa respira normalmente durante a noite, permitindo um sono reparador e uma melhoria das queixas diurnas, levando à recuperação da qualidade de vidado doente.
Cristina BárbaraDirectora de Serviço de Pneumologia II
do Centro Hospitalar Lisboa Norte -
Hospital Pulido Valente (CHLN-HPV);
Professora Associada com Agregação
de Pneumologia da Faculdade de Ciências
Médicas de Lisboa (FCML)
Paula PintoCoordenadora da Unidade de Fisiopatologia
Respiratória do Serviço de Pneumologia II
do CHLN-HPV; Professora de Pneumologia
da FCML
Emília BrancoEnfermeira Chefe da Unidade
de Internamento Geral do Serviço
de Pneumologia II do CHLN-HPV
