revista seniors - ed. 1

SENIORSSEU GUIA DA MELHOR IDADE

“Não existe limites de idade quando o coração é jovem”

Glória Menezes, 77, fala de arte,fé, teatro e, claro, Tarcísio Meira

TURISMO NA MATURIDADE ÉBOM PARA DOIS OU AMIGOS

PETS DE ESTIMAÇÃO PARA OTRATAMENTO DE DOENÇAS

VIVER BEM É NÃO TER MEDO DE SORRIR!Susana Vieira, Atriz

#00 / NOVEMBRO / ANO 01

DIREÇÃOCarla Tozo

PROJETO E PAUTASCarolaine Euzébio

EDITORESCarolaine EuzébioLetícia Vieira de SáThiago MoraesMichele LeiteKinho Nascimento

ARTE DE CAPAMaudePor Guilherme Maia

Produção e agradecimentosMarco Antônio GamboaRonaldo AguiarChris Ceneviva

Confira mais em nosso site www.revistaseniors.com.br

EDITOR-CHEFEKinho Nascimento

Editoria

04 Cães: são fiéis e curam doenças

06 As glórias da Menezes

08 Cult: músicas e cinema trazem a nostalgia

11 Vivendo noite afora

12 Já dizia senhor Miyagi

14 Alimentação Saudável

15 Nunca é tarde para aprender

16 Além da medicina tradicional

18 O turismo é a fonte de juventude

Índice

SENIORS.com.br

Nossa revista também está na internet!

Con�ra nosso conteúdo exclusivo em nosso site

ACESSE NOSSOCONTEÚDO

NO CELULARATRAVÉS DO

CÓDIGO QR

CRÉDITOS DE IMAGENSShutterstock / Getty ImagesPrimeira Página Produções ArtísticasRubim & Siman Produções ArtísticasUOL Economia / Stock Xchng

FONTES E PESQUISASMemória Globo / Revista CarasMedição / IMDBMinistério da SaúdeMinistério do TurismoBio Med Centralwww.formadoresdeopiniao.com.brwww.osteoporose.org.br

Cães: são �éis e curam doençasTer um animal de estimação, hoje em dia, é muito mais que lazer. e solidariedade. Conheça projetos e formas de tratamento através da tera-pia com cães e descubra que o amor e afetuo mútuo pode curar e tratar doenças e distribuir esperanças.

Animais treinados para atender as necessidades dos pacientes fazem então parte do tratamento, cães dóceis ecompanheiros são escolhidos para interagir com as pessoas em diversos tipos de tratamento. O projeto voluntário Medicão, leva animais na ajuda de terapias. Entidades como o Lar de Velhinhos de Campinas, o Instituto Pró-Visão, Hospital Celso Pierro, Instituto de Cegos Maria Luiza e o Hospital Unimed em Piracicaba adotaram esse processo voluntário alegando melhores resultados. O Hospital Municipal Irmã Dulce pretende implantar a terapia feita com animais para melhorar a evolução clínica dos pacientes, o processo está em fase de planejamento e conta com a ajuda do Canil da Guarda Civil Municipal. O proprietário do Canil Golden Garden, Adriano Gaspar, não se limitou apenas à sua região, ele acredita na força e diferença que um animal traz à vida de uma pessoa e está disposto a levar seu projeto à diante. “O animal pronti�ca-se a ajudar, faz parte da sua natureza ser dócil e companheiro, e desta maneira, sua atenção sobre os pacientes é primordial para a recuperação de cada um, ele motiva o doente.” A doutora Stéphanie Padula concorda e completa o comentário de Adriano Gaspar, “o corpo humano é totalmente regido pelo lado psicológico, a mente é o maior atuante nos processos de recuperação, e no caso, animais intervém na força de vontade e na visão total do paciente.” Uma ONG, em Campinas, ATEAC (Instituto para atividade, terapias e educação assistida por animais de Campinas) fez uma parceria com o Hospital Ouro Verde para o lançamento desta terapia em seus tratamentos. Para participar da terapia os animais são submetidos à higienização, dentro das normas especí�cas no controle de infecções hospitalares. Um teste rigoroso de saúde e comportamento é feito nos animais antes de atuarem voluntariamente. Na cidade de São Paulo, ainda, não é o�cialmente praticada esta terapia, estudantes universitários de psicologia e veterinária da USP estão trabalhando em cima de pesquisas e resultados o�cias que con�rmem tal veracidade. “Nós já sabemos os benefícios que os animais trazem no tratamento, mas para que esta terapia seja mais do que voluntária, precisamos de provas concretas e resultados �chados da recuperação de cada paciente, estamos trabalhando nisso.” A�rma o infectologista e professor de medicina, Ivan França. Outro projeto voluntário, também reconhecido, é o chamado o Cão do Idoso; iniciado em 2000, o projeto caracteriza-se em levar cães aos asilos de São Paulo. Hoje, o projeto atende cerca de 150 idosos e tem 42 voluntários. A �sioterapeuta Claudinea Guedes Hanashiro faz uma observação importante: "O trabalho tem dado certo porque os idosos conseguiram facilmente estabelecer um vínculo com os cães. Esse relacionamento é

fundamental para que as sessões prossigam de maneira tranquila e segura". Padula rea�rma “Os animais são essenciais, a motivação que eles trazem consigo para o paciente não é conseguida por nenhum remédio de tarja preta.” Se quiser fazer parte da ação voluntária, acesse o site www.projetocao.org.br. Para mais informações entre em contato com o Centro de Medicina do Idoso do Hospital Universitário de Brasília, onde veterinários e psicólogos disponibilizam-se para sanarem dúvidas (61)4488-5269.

Heróis caninos

Conheça o projeto Medicão Esses cães uniformizados são parte da equipe do Projeto Medicão, um instituto criado em Campinas, interior de São Paulo, que trazem alegrias e provam que são os melhores amigos do homem. O carinho é a base da relação na recuperação dos pequenos, além de permitirem melhor integração entre as equipes. Segundo um dos 'pet terapeuta' Hélio Rovay Jr existe todo um aparato por trás, além de treinamentos e testes de integração. Para o adestrador de 52 anos a relação homem - animal é um dos caminhos para o entendimento da sociedade em si. ‘Mesmo tendo muitos voluntários e apoiadores, toda instituição precisa de apoio’ completa Helio, um dos idealizadores. O projeto conta com pro�ssionais como pedagogos, administra- dores e estudantes da Unicamp que desenvolvem projetos cientí�cos sobre o assunto. Conheça mais no site www.projetomedicao.com.br.

Por Carol Euzébio

“Mesmo tendo muitosvoluntários e apoiadores,

toda instituição precisa deapoio e patrocínios”

A Arte Ilustra a Terapia Acontece até o �nal de dezembro na Galeria Jean

Boghici, em Ipanema, a ‘Mostra Fotográ�ca intitulada “Momentos – O Olhar em quatro patas’. Um registro

dinâmico e rico em informações dos fotógrafos Bruna Prado, Leo Santos, Carol Camanho, Luciana Botelho e Raquel Lima onde durante dois anos acompanharam

trabalhos voluntários de cães e aves terapeutas em visitas a pacientes em diferentes instituições que cuidam de crianças, portadores de necessidades

especiais e idosos e uma parte voltada para os animais abandonados e maltratados.

A Mostra Coletiva ‘Momentos – O olhar em 4 patas’,

está aberta ao público desde novembro e �cará mais um mês no Rio de Janeiro. Entrada franca e durante a

Mostra, será permitida a entrada de animais na galeria.

Cães: são �éis e curam doençasTer um animal de estimação, hoje em dia, é muito mais que lazer. e solidariedade. Conheça projetos e formas de tratamento através da tera-pia com cães e descubra que o amor e afetuo mútuo pode curar e tratar doenças e distribuir esperanças.

Animais treinados para atender as necessidades dos pacientes fazem então parte do tratamento, cães dóceis ecompanheiros são escolhidos para interagir com as pessoas em diversos tipos de tratamento. O projeto voluntário Medicão, leva animais na ajuda de terapias. Entidades como o Lar de Velhinhos de Campinas, o Instituto Pró-Visão, Hospital Celso Pierro, Instituto de Cegos Maria Luiza e o Hospital Unimed em Piracicaba adotaram esse processo voluntário alegando melhores resultados. O Hospital Municipal Irmã Dulce pretende implantar a terapia feita com animais para melhorar a evolução clínica dos pacientes, o processo está em fase de planejamento e conta com a ajuda do Canil da Guarda Civil Municipal. O proprietário do Canil Golden Garden, Adriano Gaspar, não se limitou apenas à sua região, ele acredita na força e diferença que um animal traz à vida de uma pessoa e está disposto a levar seu projeto à diante. “O animal pronti�ca-se a ajudar, faz parte da sua natureza ser dócil e companheiro, e desta maneira, sua atenção sobre os pacientes é primordial para a recuperação de cada um, ele motiva o doente.” A doutora Stéphanie Padula concorda e completa o comentário de Adriano Gaspar, “o corpo humano é totalmente regido pelo lado psicológico, a mente é o maior atuante nos processos de recuperação, e no caso, animais intervém na força de vontade e na visão total do paciente.” Uma ONG, em Campinas, ATEAC (Instituto para atividade, terapias e educação assistida por animais de Campinas) fez uma parceria com o Hospital Ouro Verde para o lançamento desta terapia em seus tratamentos. Para participar da terapia os animais são submetidos à higienização, dentro das normas especí�cas no controle de infecções hospitalares. Um teste rigoroso de saúde e comportamento é feito nos animais antes de atuarem voluntariamente. Na cidade de São Paulo, ainda, não é o�cialmente praticada esta terapia, estudantes universitários de psicologia e veterinária da USP estão trabalhando em cima de pesquisas e resultados o�cias que con�rmem tal veracidade. “Nós já sabemos os benefícios que os animais trazem no tratamento, mas para que esta terapia seja mais do que voluntária, precisamos de provas concretas e resultados �chados da recuperação de cada paciente, estamos trabalhando nisso.” A�rma o infectologista e professor de medicina, Ivan França. Outro projeto voluntário, também reconhecido, é o chamado o Cão do Idoso; iniciado em 2000, o projeto caracteriza-se em levar cães aos asilos de São Paulo. Hoje, o projeto atende cerca de 150 idosos e tem 42 voluntários. A �sioterapeuta Claudinea Guedes Hanashiro faz uma observação importante: "O trabalho tem dado certo porque os idosos conseguiram facilmente estabelecer um vínculo com os cães. Esse relacionamento é

fundamental para que as sessões prossigam de maneira tranquila e segura". Padula rea�rma “Os animais são essenciais, a motivação que eles trazem consigo para o paciente não é conseguida por nenhum remédio de tarja preta.” Se quiser fazer parte da ação voluntária, acesse o site www.projetocao.org.br. Para mais informações entre em contato com o Centro de Medicina do Idoso do Hospital Universitário de Brasília, onde veterinários e psicólogos disponibilizam-se para sanarem dúvidas (61)4488-5269.

Heróis caninos

Conheça o projeto Medicão Esses cães uniformizados são parte da equipe do Projeto Medicão, um instituto criado em Campinas, interior de São Paulo, que trazem alegrias e provam que são os melhores amigos do homem. O carinho é a base da relação na recuperação dos pequenos, além de permitirem melhor integração entre as equipes. Segundo um dos 'pet terapeuta' Hélio Rovay Jr existe todo um aparato por trás, além de treinamentos e testes de integração. Para o adestrador de 52 anos a relação homem - animal é um dos caminhos para o entendimento da sociedade em si. ‘Mesmo tendo muitos voluntários e apoiadores, toda instituição precisa de apoio’ completa Helio, um dos idealizadores. O projeto conta com pro�ssionais como pedagogos, administra- dores e estudantes da Unicamp que desenvolvem projetos cientí�cos sobre o assunto. Conheça mais no site www.projetomedicao.com.br.

Por Carol Euzébio

“Mesmo tendo muitosvoluntários e apoiadores,

toda instituição precisa deapoio e patrocínios”

A Arte Ilustra a Terapia Acontece até o �nal de dezembro na Galeria Jean

Boghici, em Ipanema, a ‘Mostra Fotográ�ca intitulada “Momentos – O Olhar em quatro patas’. Um registro

dinâmico e rico em informações dos fotógrafos Bruna Prado, Leo Santos, Carol Camanho, Luciana Botelho e Raquel Lima onde durante dois anos acompanharam

trabalhos voluntários de cães e aves terapeutas em visitas a pacientes em diferentes instituições que cuidam de crianças, portadores de necessidades

especiais e idosos e uma parte voltada para os animais abandonados e maltratados.

A Mostra Coletiva ‘Momentos – O olhar em 4 patas’,

está aberta ao público desde novembro e �cará mais um mês no Rio de Janeiro. Entrada franca e durante a

Mostra, será permitida a entrada de animais na galeria.

As glórias da MenezesDona de umas das carreiras mais sólidas e premiadas do Brasil,ela é esposa, atriz e uma conhecedora incansável da arte de viver‘Irresponsavelmente saudável’, assim Glória Menezes de-�ne sua personagem em ‘Ensina-me a Viver’, espetáculoque encerra sua temporada no novíssimo teatro SergioCardoso dia 31 de Outubro. Glória fez questão de rece-ber a imprensa junto do elenco e falou do carinho peloespetáculo, que há quatro anos encantou jovens de to-das as idades em muitos cantos do país. A atriz que estáprestes a completar 78 anos esbanja disposição e quan-do fala de Maude, sua personagem, se emociona: “Fo-ram quatro anos mostrando que a vida é muito mais le-ve do que imaginamos”. Visto por mais de 400 mil pes-soas, o espetáculo passou por 30 cidades brasileiras e sóem São Paulo esteve 4 temporadas, com pedidos de ‘bis’,como con�rma Arlindo Lopes, o par romântico de Gló-ria e 46 anos mais jovem. ‘Na peça nossa diferença deidade nao é grande pois o coração de quem não desis-tiu é sempre jovem’ complementa uma das perguntassobre Harold e Maude. Sobre a adaptação de Millôr Fer-nandes para os palcos ela con�rma que foi escrita pela

pessoa certa ‘Millôr deu um toque maravilhoso para oteatro. Foi um espetáculo mágico, que envolveu o públi-co do começo ao �m. O �lme é de 1971, porém ultrapas-sar limites é atemporal. Não tem época o relacionamen-to humano e é disso que a peça fala’.

A MENTE ULTRAPASSA DÉCADAS Na coletiva de despedida do espetáculo, Glória estevediante de perguntas sobre sua trajetória artística e oamor por interpretar. Assumidamente emocionada, ela destacou como um dos maiores feitos do espetáculo o amor dos protagnistas, para ela a ‘química’ entre as per-sonagens é demonstrada através da troca de experiên-cias, a�nal enquanto Harold está prestes a completar amaior idade e sua sexta tentativa de suicídio, Maude éuma amante da vida e das artes, mostrando para o jo-vem que há muito o que se descobrir. ‘Essa personagem eu conheci, estava no auge das no-velas da Globo, estava fazendo quarenta e poucos anos,

“Tenho mais de 50 anos de carreira e

quero muito mais!”

O elenco de ‘Ensina-me a Viver’foi premiado com seis prêmios,entre eles dois de melhor atriz.

“Há 30 anos Glória esperava pelaoportunidade de interpreta-lá.”

Um pouco da carreira de Glória Menezes1963 2-5499 Ocupado (Excelsior), fez Emily1965 A Deusa Vencida (Excelsior), como Cecília1970 Irmãos Coragem, Maria de Lara, Diana e Márcia1979 Pai Herói, como Ana Preta1983 Guerra dos Sexos foi Roberta Leone1987 Brega e Chique, inesquecível Rosemere da Silva1988 Tarcísio e Glória, Ava Becker1990 Rainha da Sucata, Laurinha Albuquerque1992 Deus nos Acuda, Baby Bueno2004 Senhora do Destino, Laura CorreiaAlgumas das atuações mais memoráveis você encontra no portal Memória Globo.

pensei 'Que personagem lindo para quando se tiver 70, 80 anos. Será que eu chego lá?’. Ela chegou completan-do 50 anos de carreira e quase o mesmo de casamentocom Tarcísio Meira.

O AMOR APÓS DÉCADAS Eles se conhecerem em meados de 1961, interpretan-do pela primeira vez o casal romântico que perdurariadécadas e conquistaria público de todas as idades. ‘O amor está em alta porém a �delidade não. Mesmotendo segurança em meu casamento e sabendo minhaimportância na relação, não coloco minha mão no fogopelo Tarcísio... Homens são assim’. a�rma Glória quandoquestionada sobre amores arrebatadores, um dos te-mas do espetáculo. ‘Não tenho problema algum com idade, se encontrasse o que gosto em um rapaz jovemou um senhor de mais idade não hesitaria em me entre-gar.’ Miss Maude, sua personagem, traz consigo duran-te todo o espetáculo a juventude em palavras e atitu-des em quase duas horas de espetáculo regado à mú-sica e cenogra�a que desenha durante a estória felici-dade e outras emoções com sombras e poucos itensem cena. ‘Não existe limites de idade quando o coraçãoé jovem’ encerra Glória Menezes a coletiva de sua últi-ma semana como uma das personagens que deixarãosaudades e mais mostraram a senhores e senhoras queo tempo pode parar se assim quiser.

Foto Samuel Chaves

ELA NÃO PÁRA NUNCA Após essa longa temporada, a atriz que não atuava naTV desde ‘A Favorita’ estará de volta em uma série diri-gida por João Falcão(mesmo diretor do espetáculo)chamada ‘Louco por Elas’ que irá ao ar entre janeiro efevereiro de 2012, ainda sem horário de�nido na grade. Glória contracena com estrelas da atualidade comoDeborah Secco, Juliana Alves e Eduardo Moscovis, nopapel principal. Mesmo preferindo teatro, Glória se dizansiosa pelo novo trabalho e fez tom de suspense aoapresentar a trama, ‘o que posso dizer é que novamen-te estarei com João e isso é maravilhoso’, completa.

As glórias da MenezesDona de umas das carreiras mais sólidas e premiadas do Brasil,ela é esposa, atriz e uma conhecedora incansável da arte de viver‘Irresponsavelmente saudável’, assim Glória Menezes de-�ne sua personagem em ‘Ensina-me a Viver’, espetáculoque encerra sua temporada no novíssimo teatro SergioCardoso dia 31 de Outubro. Glória fez questão de rece-ber a imprensa junto do elenco e falou do carinho peloespetáculo, que há quatro anos encantou jovens de to-das as idades em muitos cantos do país. A atriz que estáprestes a completar 78 anos esbanja disposição e quan-do fala de Maude, sua personagem, se emociona: “Fo-ram quatro anos mostrando que a vida é muito mais le-ve do que imaginamos”. Visto por mais de 400 mil pes-soas, o espetáculo passou por 30 cidades brasileiras e sóem São Paulo esteve 4 temporadas, com pedidos de ‘bis’,como con�rma Arlindo Lopes, o par romântico de Gló-ria e 46 anos mais jovem. ‘Na peça nossa diferença deidade nao é grande pois o coração de quem não desis-tiu é sempre jovem’ complementa uma das perguntassobre Harold e Maude. Sobre a adaptação de Millôr Fer-nandes para os palcos ela con�rma que foi escrita pela

pessoa certa ‘Millôr deu um toque maravilhoso para oteatro. Foi um espetáculo mágico, que envolveu o públi-co do começo ao �m. O �lme é de 1971, porém ultrapas-sar limites é atemporal. Não tem época o relacionamen-to humano e é disso que a peça fala’.

A MENTE ULTRAPASSA DÉCADAS Na coletiva de despedida do espetáculo, Glória estevediante de perguntas sobre sua trajetória artística e oamor por interpretar. Assumidamente emocionada, ela destacou como um dos maiores feitos do espetáculo o amor dos protagnistas, para ela a ‘química’ entre as per-sonagens é demonstrada através da troca de experiên-cias, a�nal enquanto Harold está prestes a completar amaior idade e sua sexta tentativa de suicídio, Maude éuma amante da vida e das artes, mostrando para o jo-vem que há muito o que se descobrir. ‘Essa personagem eu conheci, estava no auge das no-velas da Globo, estava fazendo quarenta e poucos anos,

“Tenho mais de 50 anos de carreira e

quero muito mais!”

O elenco de ‘Ensina-me a Viver’foi premiado com seis prêmios,entre eles dois de melhor atriz.

“Há 30 anos Glória esperava pelaoportunidade de interpreta-lá.”

Um pouco da carreira de Glória Menezes1963 2-5499 Ocupado (Excelsior), fez Emily1965 A Deusa Vencida (Excelsior), como Cecília1970 Irmãos Coragem, Maria de Lara, Diana e Márcia1979 Pai Herói, como Ana Preta1983 Guerra dos Sexos foi Roberta Leone1987 Brega e Chique, inesquecível Rosemere da Silva1988 Tarcísio e Glória, Ava Becker1990 Rainha da Sucata, Laurinha Albuquerque1992 Deus nos Acuda, Baby Bueno2004 Senhora do Destino, Laura CorreiaAlgumas das atuações mais memoráveis você encontra no portal Memória Globo.

pensei 'Que personagem lindo para quando se tiver 70, 80 anos. Será que eu chego lá?’. Ela chegou completan-do 50 anos de carreira e quase o mesmo de casamentocom Tarcísio Meira.

O AMOR APÓS DÉCADAS Eles se conhecerem em meados de 1961, interpretan-do pela primeira vez o casal romântico que perdurariadécadas e conquistaria público de todas as idades. ‘O amor está em alta porém a �delidade não. Mesmotendo segurança em meu casamento e sabendo minhaimportância na relação, não coloco minha mão no fogopelo Tarcísio... Homens são assim’. a�rma Glória quandoquestionada sobre amores arrebatadores, um dos te-mas do espetáculo. ‘Não tenho problema algum com idade, se encontrasse o que gosto em um rapaz jovemou um senhor de mais idade não hesitaria em me entre-gar.’ Miss Maude, sua personagem, traz consigo duran-te todo o espetáculo a juventude em palavras e atitu-des em quase duas horas de espetáculo regado à mú-sica e cenogra�a que desenha durante a estória felici-dade e outras emoções com sombras e poucos itensem cena. ‘Não existe limites de idade quando o coraçãoé jovem’ encerra Glória Menezes a coletiva de sua últi-ma semana como uma das personagens que deixarãosaudades e mais mostraram a senhores e senhoras queo tempo pode parar se assim quiser.

Foto Samuel Chaves

ELA NÃO PÁRA NUNCA Após essa longa temporada, a atriz que não atuava naTV desde ‘A Favorita’ estará de volta em uma série diri-gida por João Falcão(mesmo diretor do espetáculo)chamada ‘Louco por Elas’ que irá ao ar entre janeiro efevereiro de 2012, ainda sem horário de�nido na grade. Glória contracena com estrelas da atualidade comoDeborah Secco, Juliana Alves e Eduardo Moscovis, nopapel principal. Mesmo preferindo teatro, Glória se dizansiosa pelo novo trabalho e fez tom de suspense aoapresentar a trama, ‘o que posso dizer é que novamen-te estarei com João e isso é maravilhoso’, completa.

A boa música é como o bom vinho: não tem idade e com o tempotorna-se algo tão grandioso, essencial que deve ser passado adiante

Em tempos de incerteza no mercado fonográ�co, onde a pirataria e, principalmente, os downloads ilegaispreocupam as gravadoras, grandes artistas consagrados – a maioria já falecidos – ganham destaque elucram muito, mais até do que os recém-chegados. As chamadas “edições remasterizadas” de CD’s e DVD’s são os exem-plos mais comuns de materiais lançados todos os anos e que movi-mentam milhares de dólares. Graças às novas tecnologias, é possíveltrazer nomes como Beatles e Elvis de volta à vida, com som puro e nosmais diversos formatos, incluindo os pequenos e portáteis iPods.

Essa arte tornou-se popular na década de 90, com a explosão dos Compact Discs e a chegada de novos equipamentos de mixagem. Utilizando as �tas master de 35mm gravadas em estúdios ou dos LP’s de 78 RPM vendidos comercialmente, grandes estúdios �ltram e digitalizam as faixas e tra- tam uma a uma. Por ser um procedimento caro e demorado, é feito geralmente para grandes nomes da música.

Com a popularização da venda de músicas online, principalmente após o surgimento de lojas como a iTunes Store, uma novaleva de remasterizações – agora em arquivos digitais – ganhou força, mostrandoque, assim como os artistas, seus fãs também se modernizam. Neste ano, 3 lan-çamentos agitaram o mercado: a consagrada série Anthology, dos Beatles, e asdiscogra�as do Pink Floyd e do Queen. A série “Anthology”, composta por 6 álbuns do quarteto londrino, que misturafaixas ao vivo e demos, �cou entre os mais vendidos, repetindo a dose do anopassado, quando toda a sua discogra�a o�cial (composta por 13 discos) vendeu mais de 5 milhões de cópias. Em março, comemorando o aniversário de 40 anos, a banda de rock Queen teveseus 5 primeiros LP’s lançados em formato digital. Queen (1973), Queen II (1974), Sheer Heart Attack (1974), A Night At The Opera (1975) e A Day At The Races (1976), em edições especiais comfaixas bonus. Já o lançamento do Pink Floyd, em setembro, não decepcionou nenhum fã. Toda a sua discogra�a foi remaste-rizada e lançada em diversos formatos, em belas edições especiais, com faixas bônus, livros, documentários e,principalmente, som melhorado. Além deles, outros grandes artistas tiveram seu material remasterizado e lançado em diversos formatos. Em2010, uma caixa de 30 CD’s entitulada “The Complete Elvis Presley Masters” contou com 814 faixas remasterizadasdo rei do rock, à venda apenas pelo site o�cial. No Brasil, outro lançamento, prometido para 8 dezembro, promete agitar a internet ainda no �nal do ano: olançamento de toda a discogra�a do “rei” Roberto Carlos em formato digital, à venda na iTunes Store brasileira,que aposta no catálogodo cantor para ganharforça no país. Nenhumaremasterização pareceter sido feita para este lançamento, uma vezque a tecnologia já foi aplicada em 2005, com o lançamento dosboxes “Pra Sempre”.

Miles Davis

Pink Floyd

Roberto Carlos

Cult: músicas e cinema trazem a nostalgia culturalGrandes estúdios trazem de volta o ‘cinema de baú’ e nos mostramque não há nada melhor que a sétima arte daqueles tempos!

‘Cleopatra’ de 1963 é um dos �lmes mais procurados pela melhor atuação de Elizabeth Taylor na história

do cinema mundial. De R$45 a R$60 / Na Amazon.uk.

Outros lançamentos aguardadosPara matar a saudade, nada melhor que o primor da tecnologia, con�ra:

Doutor Jivago (Doctor Zhivago), 1960Ben Hur (Ben-Hur), 1959Fellini 8 (Fellini 8), 1963Quanto Mais Quente Melhor (Some Like It Hot), 1959Anatomia de um Crime (Anatomy of a Murder), 1959O Quinteto da Morte (The Ladykillers), 1955 Yojimbo, O Guarda-Costas(Yojimbo), 1961O Falcão Maltês (The Maltese Falcon), 1930O Grande Ditador (The Great Dictator), 1940O Morro dos Ventos Uivantes(Wuthering Heights), 1966

Por Kinho Nascimento

Remasterizações em Blu-Ray e DVD são novidades para �lmes pré-70. Desta vez estúdios como Universal e MGMse superaram ao trazer grandes clássicos que emocionaram gerações. Dentre os �lmes a excelente comédia mu-sical estadounidense ‘Quando Mais Quente Melhor’(Some Like It Hot), indicado a 5 Oscars e ganhador de melhor�gurino preto e branco no ano de 1960. O �lme é considerado a melhor película de Billy Wilder entre seus 60títulos e 50 anos de carreira, onde trouxe às telas Marylin Monroe como ‘Sugar Kane’ e destacou com excelentessolos e um roteiro impecavelmente adaptado dos grandes musicais de Nova York. Não �cando nem um pouco atrás do anterior, a SENIORS destaca o original ‘Bonnie AndClyde - Uma Rajada de Balas’(Bonnie And Clyde) de 1967, primeiro �lme a trazer ao cinema o casal de assassinos mais famoso da sétima arte. Estando na lista dos melhores �lmes da história, trata-se de uma obra épica que transformou toda narrativa dos �lmes de Hollywood e fez de Warren Beatty um milionário ator produtor e idealizador do �lme que arrecadou 70 milhões de dólares e deu início à moda de humor-suspenses no cinema novo e em cores. Como �lmes antigos são transformados em HD? De acordo com André Plácido, pós graduando em Rádio e TV da Universidade Metodista, é possível fazer essa tran- sição pois os �lmes são(alguns até nos dias de hoje) gravados em película, podendo ser "revelados" em quaisquer resoluções, pois trata-se da forma mais nítida de imagem já produzida. ‘Esse tipo de reso- lução sempre foi um desavio das empresas de tecnologia e a Sony foi capaz de trazer ao mercado uma mídia igual ao já comum DVD porém com até sete vezes a sua capacidade. É como estar ao vivo!’

Fontes: Vírgula/IMDB/Livraria Cultura

A boa música é como o bom vinho: não tem idade e com o tempotorna-se algo tão grandioso, essencial que deve ser passado adiante

Em tempos de incerteza no mercado fonográ�co, onde a pirataria e, principalmente, os downloads ilegaispreocupam as gravadoras, grandes artistas consagrados – a maioria já falecidos – ganham destaque elucram muito, mais até do que os recém-chegados. As chamadas “edições remasterizadas” de CD’s e DVD’s são os exem-plos mais comuns de materiais lançados todos os anos e que movi-mentam milhares de dólares. Graças às novas tecnologias, é possíveltrazer nomes como Beatles e Elvis de volta à vida, com som puro e nosmais diversos formatos, incluindo os pequenos e portáteis iPods.

Essa arte tornou-se popular na década de 90, com a explosão dos Compact Discs e a chegada de novos equipamentos de mixagem. Utilizando as �tas master de 35mm gravadas em estúdios ou dos LP’s de 78 RPM vendidos comercialmente, grandes estúdios �ltram e digitalizam as faixas e tra- tam uma a uma. Por ser um procedimento caro e demorado, é feito geralmente para grandes nomes da música.

Com a popularização da venda de músicas online, principalmente após o surgimento de lojas como a iTunes Store, uma novaleva de remasterizações – agora em arquivos digitais – ganhou força, mostrandoque, assim como os artistas, seus fãs também se modernizam. Neste ano, 3 lan-çamentos agitaram o mercado: a consagrada série Anthology, dos Beatles, e asdiscogra�as do Pink Floyd e do Queen. A série “Anthology”, composta por 6 álbuns do quarteto londrino, que misturafaixas ao vivo e demos, �cou entre os mais vendidos, repetindo a dose do anopassado, quando toda a sua discogra�a o�cial (composta por 13 discos) vendeu mais de 5 milhões de cópias. Em março, comemorando o aniversário de 40 anos, a banda de rock Queen teveseus 5 primeiros LP’s lançados em formato digital. Queen (1973), Queen II (1974), Sheer Heart Attack (1974), A Night At The Opera (1975) e A Day At The Races (1976), em edições especiais comfaixas bonus. Já o lançamento do Pink Floyd, em setembro, não decepcionou nenhum fã. Toda a sua discogra�a foi remaste-rizada e lançada em diversos formatos, em belas edições especiais, com faixas bônus, livros, documentários e,principalmente, som melhorado. Além deles, outros grandes artistas tiveram seu material remasterizado e lançado em diversos formatos. Em2010, uma caixa de 30 CD’s entitulada “The Complete Elvis Presley Masters” contou com 814 faixas remasterizadasdo rei do rock, à venda apenas pelo site o�cial. No Brasil, outro lançamento, prometido para 8 dezembro, promete agitar a internet ainda no �nal do ano: olançamento de toda a discogra�a do “rei” Roberto Carlos em formato digital, à venda na iTunes Store brasileira,que aposta no catálogodo cantor para ganharforça no país. Nenhumaremasterização pareceter sido feita para este lançamento, uma vezque a tecnologia já foi aplicada em 2005, com o lançamento dosboxes “Pra Sempre”.

Miles Davis

Pink Floyd

Roberto Carlos

Cult: músicas e cinema trazem a nostalgia culturalGrandes estúdios trazem de volta o ‘cinema de baú’ e nos mostramque não há nada melhor que a sétima arte daqueles tempos!

‘Cleopatra’ de 1963 é um dos �lmes mais procurados pela melhor atuação de Elizabeth Taylor na história

do cinema mundial. De R$45 a R$60 / Na Amazon.uk.

Outros lançamentos aguardadosPara matar a saudade, nada melhor que o primor da tecnologia, con�ra:

Doutor Jivago (Doctor Zhivago), 1960Ben Hur (Ben-Hur), 1959Fellini 8 (Fellini 8), 1963Quanto Mais Quente Melhor (Some Like It Hot), 1959Anatomia de um Crime (Anatomy of a Murder), 1959O Quinteto da Morte (The Ladykillers), 1955 Yojimbo, O Guarda-Costas(Yojimbo), 1961O Falcão Maltês (The Maltese Falcon), 1930O Grande Ditador (The Great Dictator), 1940O Morro dos Ventos Uivantes(Wuthering Heights), 1966

Remasterizações em Blu-Ray e DVD são novidades para �lmes pré-70. Desta vez estúdios como Universal e MGMse superaram ao trazer grandes clássicos que emocionaram gerações. Dentre os �lmes a excelente comédia mu-sical estadounidense ‘Quando Mais Quente Melhor’(Some Like It Hot), indicado a 5 Oscars e ganhador de melhor�gurino preto e branco no ano de 1960. O �lme é considerado a melhor película de Billy Wilder entre seus 60títulos e 50 anos de carreira, onde trouxe às telas Marylin Monroe como ‘Sugar Kane’ e destacou com excelentessolos e um roteiro impecavelmente adaptado dos grandes musicais de Nova York. Não �cando nem um pouco atrás do anterior, a SENIORS destaca o original ‘Bonnie AndClyde - Uma Rajada de Balas’(Bonnie And Clyde) de 1967, primeiro �lme a trazer ao cinema o casal de assassinos mais famoso da sétima arte. Estando na lista dos melhores �lmes da história, trata-se de uma obra épica que transformou toda narrativa dos �lmes de Hollywood e fez de Warren Beatty um milionário ator produtor e idealizador do �lme que arrecadou 70 milhões de dólares e deu início à moda de humor-suspenses no cinema novo e em cores. Como �lmes antigos são transformados em HD? De acordo com André Plácido, pós graduando em Rádio e TV da Universidade Metodista, é possível fazer essa tran- sição pois os �lmes são(alguns até nos dias de hoje) gravados em película, podendo ser "revelados" em quaisquer resoluções, pois trata-se da forma mais nítida de imagem já produzida. ‘Esse tipo de reso- lução sempre foi um desavio das empresas de tecnologia e a Sony foi capaz de trazer ao mercado uma mídia igual ao já comum DVD porém com até sete vezes a sua capacidade. É como estar ao vivo!’

Fontes: Vírgula/IMDB/Livraria Cultura

DO SAUDOSO CHORINHO AOSBAILES DE ZOUK E DISCO MUSIC

CURITIBA/PR

TimeMach ine

Vivendo noite aforaEnvelhecer não signi�ca perder a festa. Descubra que tudo podeacontecer e que não é tarde para sair para festejar com amigos.

Não é preciso de muito para perceber as grandes mudanças, em janeiro deste ano foi constatado pelo Ministério da Saúde que, 67% da população entre 50 e 69 anos é sexualmente ativa, o que já diz muito sobre as mudanças da cultura da população brasileira. Com toda essa ativa, nada melhor do que a noite de São Paulo se adequar. Para se fazer jus à fama de São Paulo, como a noite mais agitada e mais procurada do país, baladas voltadas para o público mais maduro fazem sucesso. E são elas: A Lanterna em Pinheiros, Zona Oeste de São Paulo onde toca os sucessos de MPB e Pop Rock; A Asia 70 que �ca no Brooklin Paulista, na Zona Sul de São Paulo, lá o que predomina os �ashbacks e no mesmo local há um restaurante japonês para aqueles que adoram fazer uma boquinha antes de cair na noite; A Buena Vista Club chama aqueles que gostam de dançar uma salsa, um forró, merengue, zouk e outros ritmos de salão, ela �ca na Vila Nova Conceição, na Zona Sul e para fechar com chave de outro, literalmente, falamos da Bourbon Street Music Club onde tem foco no público maduro com um poder aquisitivo elevado, lá clássicos de Jazz, Blues e Soul, a danceteria �ca em Indianópolis, na Zona Sul também.

Não é preciso ir muito longe e nem pagar muitocaro, cada casa é adequada para diferentes públicos de diversas classes sociais e em suas páginas naweb você tem descontos e listas. Em uma pesquisa feita em frente a Bourbon Street Music Club pelo estudante de Marketing AdrianoAlexandre; encontramos Dona Suzete, antiga mora-dora da Zona Norte de São Paulo, passou de seus 60 anos de idade e com salto alto e correntes de pérola sai todo �nal de semana a �m de encontrar um ho-mem que faça valer a pena seus dourados anos devida. “Estou velha, mas ainda sou perua(risos). Apro-veitei muito a minha adolescência e aprontei demais depois da maior idade, por que agora seria diferente? Gosto de sair, gosto de pensar em outras coisas além de reumatismo e joanete.” Envelhecer não signi�ca perder o charme, nem todos são tão vivos como Dona Suzete, mas procuram sair de casa e gastar a aposentadoria. Não é à toa que esta idade é considerada a melhor, onde se junta dinheiro,

Por Carol Euzébio

BALADAS // Em São PauloA Lanterna // (11) 3031-0483

R. Fidalga, 531 - Vila Madalena Asia 70 // (11) 5506-4903

Praça Procópio Ferreira - Brooklin Buena Vista Club // (11) 3045-5245

R. Prof. Atílio Innocenti, 780 - Vila OlímpiaBourbon Street // (11) 5095-6100

R. dos Chanés, 127 - MoemaTodas essas casas aceitam

cartões de crédito, débito e temacesso exclusivo para portadores

de necessidades especiais.

Acesse serniors.com.br e veja outras cidades

Já dizia Senhor Miyagi Artes milenares são excelentes opções paramelhor condicionamento do corpo e da alma

Além de aumentar a auto-estima e ser uma forma de manter a forma física, asartes marciais podem trazer muitos outros benefícios para os praticantes idosos. Deoclécio Paulo, 76 anos, é um grande exemplo do quanto esse tipo de atividadepode combinar muito bem com a terceira idade. O professor que se dedica àsartes marciais há aproximadamente 65 anos, e é a prova viva de que, com osdevidos cuidados, as lutas podem ser uma boa atividade para os mais velhosmanterem a vitalidade e até mesmo prevenir doenças. Pesquisas apontam que a pratica de artes marciais pode reduzirsubstancialmente e prevenir o risco de fraturas em idosos com osteo-porose. De acordo com estudo publicado na revista semanárioBMC Research, "A osteoporose é um fator de risco bem estabelecidopara fraturas de quadril associadas a quedas. Entretanto, treinar estraté-gias de controle de quedas, como as técnicas de quedas em artes marciais,pode ser útil na prevenção de fraturas de quadril em pessoas com osteopo-rose, desde que o treinamento seja seguro", a�rmam os autores da publicação.

No estudo, pesquisadores holandeses contaram com a participação de jovenssem osteoporose, por medida de segurança, que passaram a realizar quedas se-guidas de rolamento, para redução do impacto. Os resultados obtidos no estudocomprovam que a pratica de artes marciais é segura e podem sim ser aplica-dos aos idosos da dita melhor idade, desde que seja praticada com um pro-tetor de quadril e a utilização de um colchão mais espesso. O aprendizadodessas técnicas de quedas aliada a prática de exercícios moderados poderesultar numa importante arma para ajudar pacientes a prevenir fraturas dequadril, pois leva a redução de impactos em quedas sobre o quadril e ou-tras regiões do corpo como braços e pernas.

No Brasil a osteoporose atinge cerca de 10 milhões de pessoas, a maio-riacom faixa etária acima de 65 anos, e de acordo com a pesquisadoraBrenda Groen da Universidade de Vrije, na Holanda, uma das realizadorasdo estudo, Cerca de 90% das fraturas do quadril ocorrem como resultadode uma queda.

Por Thiago de Moraes

Técnicas de meditação e tai chi em praças de todo o Brasil Em dezenas de cidades você conta com aulas de medita-ção, yoga e outras práticas ministradas por ONGs eprojetos para a melhor idade. Na Praça da Liberdade em Belo Horizonte você faz aulasgratuitas de tai chi chuan oferecidas pelo professor JoséVicente em parceria com a Faculdade Estácio de Sá. Esse projeto é parte do Programa da Maturidade que a-tende pessoas a partir dos 50 anos promovendo ativida-des culturais e abordando diferentes temas como bem-estar, desenvolvimento, saúde e grupos de pesquisa.De segundas, quartas e sábados, das 9h às 10:30h.

Para o personal trainer Gustavo Bergamaschi, que realiza trabalho com idosos, a pratica de artes marciais para a terceira idade pode ser ótima, especialmente para quem já tem o hábito de praticar atividades físicas. “Se a pessoa já pratica outras atividades e tem um corpo preparado, não vejo por que nãopraticar”, a�rma. “As lutas ajudam na manutenção do equilíbrio e no fortalecimento muscular. O único cuidado que eu recomendo é diminuir a intensidade dos treinamentos, paraevitar uma luxação ou fratura.” É um engano pensar que lutas só servem para quem começou cedo. Ricardo Santos, 46 anos, decidiu retomar uma atividade a qual praticava na infância: “Quando eu tinha sete anos entrei nas aulas de jiu jitsu. Agora resolvi voltar e estou vendo que realmente nunca é tarde para começar. É uma terapia. A gente vai para a academia e esquece os problemas. É muito bom”, a�rma.

Quanto se gasta de calorias Caminhada ou artes marciais, sempre há uma boa opção para manter a forma:

Bicicleta: 450 kcal/hora

Bocha: 150 kcal/hora

Boliche: 200 kcal/hora

Caminhada: 300 kcal/hora

Corrida: 700 kcal/hora

Ginástica localizada: 200 kcal/hora

Hidroginástica: 350 kcal/hora

Natação: 450 kcal/hora

Tai Chi Chuan: 300 kcal/hora

Yoga: 400 kcal/horainformações: Terra Saúde

Já dizia Senhor Miyagi Artes milenares são excelentes opções paramelhor condicionamento do corpo e da alma

Além de aumentar a auto-estima e ser uma forma de manter a forma física, asartes marciais podem trazer muitos outros benefícios para os praticantes idosos. Deoclécio Paulo, 76 anos, é um grande exemplo do quanto esse tipo de atividadepode combinar muito bem com a terceira idade. O professor que se dedica àsartes marciais há aproximadamente 65 anos, e é a prova viva de que, com osdevidos cuidados, as lutas podem ser uma boa atividade para os mais velhosmanterem a vitalidade e até mesmo prevenir doenças. Pesquisas apontam que a pratica de artes marciais pode reduzirsubstancialmente e prevenir o risco de fraturas em idosos com osteo-porose. De acordo com estudo publicado na revista semanárioBMC Research, "A osteoporose é um fator de risco bem estabelecidopara fraturas de quadril associadas a quedas. Entretanto, treinar estraté-gias de controle de quedas, como as técnicas de quedas em artes marciais,pode ser útil na prevenção de fraturas de quadril em pessoas com osteopo-rose, desde que o treinamento seja seguro", a�rmam os autores da publicação.

No estudo, pesquisadores holandeses contaram com a participação de jovenssem osteoporose, por medida de segurança, que passaram a realizar quedas se-guidas de rolamento, para redução do impacto. Os resultados obtidos no estudocomprovam que a pratica de artes marciais é segura e podem sim ser aplica-dos aos idosos da dita melhor idade, desde que seja praticada com um pro-tetor de quadril e a utilização de um colchão mais espesso. O aprendizadodessas técnicas de quedas aliada a prática de exercícios moderados poderesultar numa importante arma para ajudar pacientes a prevenir fraturas dequadril, pois leva a redução de impactos em quedas sobre o quadril e ou-tras regiões do corpo como braços e pernas.

No Brasil a osteoporose atinge cerca de 10 milhões de pessoas, a maio-riacom faixa etária acima de 65 anos, e de acordo com a pesquisadoraBrenda Groen da Universidade de Vrije, na Holanda, uma das realizadorasdo estudo, Cerca de 90% das fraturas do quadril ocorrem como resultadode uma queda.

Por Thiago de Moraes

Técnicas de meditação e tai chi em praças de todo o Brasil Em dezenas de cidades você conta com aulas de medita-ção, yoga e outras práticas ministradas por ONGs eprojetos para a melhor idade. Na Praça da Liberdade em Belo Horizonte você faz aulasgratuitas de tai chi chuan oferecidas pelo professor JoséVicente em parceria com a Faculdade Estácio de Sá. Esse projeto é parte do Programa da Maturidade que a-tende pessoas a partir dos 50 anos promovendo ativida-des culturais e abordando diferentes temas como bem-estar, desenvolvimento, saúde e grupos de pesquisa.De segundas, quartas e sábados, das 9h às 10:30h.

Para o personal trainer Gustavo Bergamaschi, que realiza trabalho com idosos, a pratica de artes marciais para a terceira idade pode ser ótima, especialmente para quem já tem o hábito de praticar atividades físicas. “Se a pessoa já pratica outras atividades e tem um corpo preparado, não vejo por que nãopraticar”, a�rma. “As lutas ajudam na manutenção do equilíbrio e no fortalecimento muscular. O único cuidado que eu recomendo é diminuir a intensidade dos treinamentos, paraevitar uma luxação ou fratura.” É um engano pensar que lutas só servem para quem começou cedo. Ricardo Santos, 46 anos, decidiu retomar uma atividade a qual praticava na infância: “Quando eu tinha sete anos entrei nas aulas de jiu jitsu. Agora resolvi voltar e estou vendo que realmente nunca é tarde para começar. É uma terapia. A gente vai para a academia e esquece os problemas. É muito bom”, a�rma.

Quanto se gasta de calorias Caminhada ou artes marciais, sempre há uma boa opção para manter a forma:

Bicicleta: 450 kcal/hora

Bocha: 150 kcal/hora

Boliche: 200 kcal/hora

Caminhada: 300 kcal/hora

Corrida: 700 kcal/hora

Ginástica localizada: 200 kcal/hora

Hidroginástica: 350 kcal/hora

Natação: 450 kcal/hora

Tai Chi Chuan: 300 kcal/hora

Yoga: 400 kcal/horainformações: Terra Saúde

Alimentação SaudávelTodos devemos cuidar bem da alimentação e tomarmos águacomo um ritual, especialmente os ‘sessentinhas’ Por Michele Leite

à sé

Depois do sessenta anos o organismo não consegue mais absorver tãobem alguns importantes nutrientes de alimentos, o uso constante de re-médios acaba comprometendo a capacidade de absorção e paladar. O que pode compensar a perda de vitaminas do complexo B é o consu-mo de legumes, verduras, cebola, alho e amêndoas, entre outras substan-cias que fazem bem para a saúde. É indicado para pessoas com mais de 60 anos alimentos como o leite, osqueijos, o iogurte, a couve, o espinafre, a rúcula e os brócolis que ricos emcálcio. Esse tipo de alimento previne a Osteopenia e a Osteoporose, doençasnos ossos. Frutas também são importantes pois tem vitamina C que protege oorganismo e combate os radicais livres. É importante o consumo de 2 litros de água por dia, a água ajuda o desempenho de vários órgãos como rins, intestino e ajuda também a eliminar toxinas.

Hidratação faz bem para todo o corpo Mariana Dantas, formada em gastronomia, diz que idosos devem se alimentar de produtos/alimentos funcionais, exemplo mais fontes de cálcio, vitaminas, minerais, �bras. Esses tipos de alimentos são fundamentais para o organismo de um idoso, que é diferente do organismo de um jovem, precisa de alimentos de uma digestão mais fácil. O mais recomendado para um idoso são alimentos não industrializados, mas sim alimentos frescos.

Óleos e gorduras / açúcares e doces: 1 a 2 porções

Carnes e ovos / Legumes: 1 a 2 porçõesLeite e derivados: 3 porções

Hortaliças: 4 a 5 porçõesFrutas: 3 a 5 porções

Cereais, pães, tubérculosraízes e massas: 5 a 9 porções

GUIA DE RESTAURANTESOs melhores preços e lugares com descontos

exclusivos para você assinante da SENIORS.Acesse nosso site, faça seu cadastro e receba

em casa um guia especial todo mêswww.guiaderestaurantes.com.br

Nunca é tarde para aprenderOs números de analfabetismo caíram de acordo com pesquisas dogoverno e os planos de ação são cada vez mais voltados aos idosos Por Michele Leite

A aprendizagem é uma mudança na vida das pessoas da terceira idade. Voltar a estudar, fazer novas amizades, estar em outro ambiente, se distrair, se atualizar são coisas que mudam e estimulam a volta do idoso a sala de aula e na terceira idade podem-se encontrar alguns obstáculos para alcançar alguns objetivos mais nada impossíveis, como por exemplo, o aprendizado existe escola que oferece aulas para idosos que visão o aprendizado e o desenvolvimento da leitura e da escrita para adultos e pes-soas na terceira idade. Esse trabalho de alfabetização serve para que pes-soas que não tiveram a oportunidade de estudar quando ainda jovenstenham esse bene�cio e possam assim não ser excluídos da sociedadepor não saberem ler e escrever. A alfabetização funcional e pragmática de adultos e idosos, o que deuao projeto um caráter dialógico, no qual aluno e professor interagempor meio da troca de experiências. Assim como existem pessoas sealfabetizando na terceira idade também existem idosos que pro-curam universidades para se formarem um uma área já dese-jada. Por exemplo, a PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica)tem um projeto de Universidade aberta a maturidade dirigi-da por pessoas acima de 40 anos que se interessam em atua-lizar os seus conhecimentos, o objetivo dessa criação é ofere-cer melhor condição de respeitabilidade para a terceira idade. Em uma conversa com Verônica Barbosa, professora do ensinomédio, sobre a educação para pessoas da terceira idade eladisse que o interesse de pessoas mais velhas voltarem a estu-dar não esta relacionada à introdução ao mercado de traba-lho e sim a uma realização pessoal e dar continuidade a algoque não conseguiram realizar quando mais novas, que voltarao estudo é importe e necessário, para que se atualizem emquestões sociais. Estudar além de ser levadocom responsabilidade por pessoas commais idade também faz com que eles se sin-tam úteis. No dia 8 de Setembro é comemo-rado o dia da Alfabetização. Indicadores daPesquisa Nacional por Amostra de Domicíli-os (Pnad) de 2006 mostram que a taxa de anal-fabetismo de jovens e adultos no Brasil tema maior velocidade de queda dos últimosvinte anos. A taxa de analfabetismo absolu-to no país está em 10.2%. Há dez anos erade 13.8%.

Educação a distância

Aprender e sonhar não tem idade- Primeiro Grau / Segundo Grau- Ensino Técnico- Especialização em Melhor Idadewww.santalab orina.edu.br

Alfabetização = meta do governopelo projeto Brasil Alfabetizado

Santa Laborina

Além da medicina tradicionalConheça formas de amenizar os sinais da idade no corpo equilíbrio

“Existem escrituras milenares par-tindo da China e Egito, abordandoterapias em pontos de re�exos”

Têm-se conhecimento da re�exoterapia há mais de500 anos. Originada na China, a re�exologia é uma téc-nica natural e enérgica baseada nos pontos imaginári-os de cada órgão e glândulas, nos pés e mãos. Tendo como principal objetivo a prevenção, a re�exotraz ao paciente uma análise geral do que pode estaracontecendo com seu corpo e por meio de toques cer-tos, com a intensidade adequada, é possível avaliardesequilíbrios no corpo do paciente e preveni-los antesque desenvolvam uma doença. Ainda não muito divulgada, a re�exologia é poucopraticada no Brasil, tem uma força maior em países co-mo China e Japão, porém, o seu conhecimento aqui es-tá crescendo em pequenas etapas e conquistando ospés de muitas pessoas. Com dados do IBGE, constatou-se que em 2010 maisda metade da população brasileira (57,5%) é constituí-da por pessoas com mais de 65 anos de idade, o quetornou o país mais “velho”. Essa grande incidência au-

mentou junto com a procura por melhor qualidade devida, com isso medicinas alternativas estão a quase ul-trapassar a medicina tradicional.

Acreditem na Medicina Tradicional Segundo a �sioterapeuta Aretha Toledo, “Tais medici-nas alternativas, como a re�exologia, não substituem,de forma alguma, a medicina tradicional; são apenasmeios diferenciados de se prevenir e melhorar a saúde.”

O professor de re�exologia da escola CEATA justi�ca amedicina alternativa como ativação do lado psicológi-co. “Todo massoterapeuta tem tendências psicológicassobre o paciente, são formas diferentes de credibilida-de que fazem o tratamento ter um bom resultado, amente tem força sobre o corpo, ela comanda suas ener-gias e a partir disso é que levamos em consideração are�exologia, uma terapia baseada inteiramente nosmeridianos enérgicos do corpo. Os meridianos enérgicos do corpo, pela medicina Chi-nesa são chamados de “Rios de Chi”, o que signi�ca quetais meridianos estão atrelados a todos os sistemas docorpo como mantenedores da energia vital. Sendo assim, a re�exo atua sobre o sistema energéticodo corpo, que depende exclusivamente da parte psico-lógica do paciente. Um tratamento recomendado paraqualquer um, serve primeiramente como prevenção edepois tratamento. Quem busca por melhor qualidadede vida, a re�exologia é um meio altamente e�caz.

Pontos tratados pelos re�exos nos pésAtravés deste tratamento alternativo você pode identi�car e terapeuticamente: Cérebro, dentes, mastóide, e glândula pituitária nas pontas dos dedos. Nariz, pescoço, olhos, ouvidos e ombros na região do ‘peito’ dos pés, com destaquepara a região cardiovascular. Sistemas respiratório em especial os pulmões, aliviando secreções e segundo terapeu-tas mais cativos, podem tratar leves e médios e�zemas. Os mesmos benefícios são estendidos aos orgãos do sistema digestivo como estôma-go, pâncreas, vesícula biliar e intestinos grosso e delgado por pontos próximos a plan-ta dos pés. Por �m nos calcanhos um trabalho voltado aos orgãos genitais, trabalhando tanto osfuncionamentos dos rins às atividades sexuais e reprodutivas.

Vamos ao SPA!Diversos tratamentos holísticos e terapêutos são oferecidos em clínicas urbanase SPAs que cuidam de beleza e bem-estar. Quais os valores médios cobrados?Segundo a Priscila Campos do Olímpia Spa o valor varia de acordo com o tempoe a quantidade de sessões, ‘porém nunca deve-se seguir um tratamento comoestes fazendo apenas uma ou duas sessões’: Re�exologia R$ 80Pedras Quentes R$148Shiatsu R$128Terapia Aromática R$138 (média 50 minutos)