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Norminha Revista Semanal a Serviço do Meio Ambiente; Segurança, Saúde e Higiene no Trabalho; e outros. DESDE 2009 ANO 05 Nº 209 06/06/2013 www.norminha.net.br www.facebook.com/norminhanet [email protected] Diretor: WC Maioli Mte 51/09860-8 - TM&M Ltda. NRs Atualizadas Clique AQUI E outros arquivos Trabalhador da BRF despenca de elevador e morre em Concórdia (SC) Peça de aproximadamente 200 quilos atingiu cabeça do funcionário na tarde desta terça-feira Super Workshop reúne profissionais da SST em Bauru Nesta sexta-feira, 06 de junho, será a vez de Araçatuba (SP) Divulgação Leal Equipamentos Profissionais de segurança e saúde no trabalho da região de Bauru (SP) estiveram reunidos durante todo o dia 04 de junho para discutirem, conhecer e trocar idéias sobre trabalhos em SINTESP oferece “viradinha cultural” aos associados com desconto Foto: http://www.noquintaldeozom.com.br/fotos/ ‘NO QUINTAL DE OZOM’, Musical Infantil Ecológico com temporada de 04 de maio a 28 de julho de 2013, sábados às 15h30 e aos domingos às 11h00, no Teatro Mube Nova Cultural, Rua Alemanha, 221 Jardim Europa, travessa da Avenida Europa, altura nº 218, em São Paulo. Bilheteria - Tel. (11) 4301-7521. SESI abre vaga para Coordenador Técnico em ST para Campinas Salário será de R$5.208,00 Os especialistas André Curcio, Fabi- ano Ramos, Alexandre Marcondes e Wagner Braite Campagnolli que enri- queceram os conhecimentos dos pro- fissionais participantes com informa- ções precisas e específicas para cada ação prevencionista, já estão em Ara- çatuba (SP), onde nesta quinta-feira (06/06) estarão em reunião de capa- citação com os prevencionistas daque- la região. O evento em Araçatuba está sendo realizado no “Figueira Eventos” com apoio de Norminha. # Profissionais da SST de cerca de 80 empresas da região de Bauru (SP) participaram do Super Workshop sobre trabalho seguro em espaço confinado, rede energizada e trabalho em altura nesta última terça-feira (04 de junho). O evento foi realizado por especialis- tas da Leal Indústria & Comércio Ltda, os quais apresentaram os mais diver- sos tipos de equipamentos de proteção individual, coletivo e de ferramentas utilizados nas atividades que envolvem as normas regulamentadoras pertinen- tes. O SINTESP (Sindicato dos Técnicos de Segurança do Trabalho no Estado de São Paulo) está fazendo uma pro- moção social para os seus associados. Nesta peça teatral, o associado e seus dependentes pagarão apenas R$10,00, bastando apresentar a car- teirinha do SINTESP na bilheteria do teatro. O valor do Ingresso sem des- conto é de R$30,00. “No Quintal de OZOM” é um espetá- culo infantil montado a partir da adap- tação livre da Obra poética de Paulo Afonso (Tchê) - "O Jardim Ozom". A peça conta a história de três plantinhas que fogem de seu planeta natal que foi destruído pela falta de harmonia de seus habitantes com o meio ambiente. Viajam pelas galáxias até chegarem a um quintal, no nosso planeta, onde co- nhecem um menino que aprende a se comunicar com elas e resolve se trans- formar em uma árvore. Através de uma simbiose, o menino e o quintal se ilu- minam no processo de fotossíntese. A encenação cria uma metáfora para dis- cutir a observação dos seres vivos que nos rodeiam e a importância de cuidar- mos do nosso planeta. A trilha sonora do espetáculo é exe- Sua empresa está pronta para utilizar o desfibrilador? Você sabia que, de acordo com Leis, Normas Médicas e de Segurança do Trabalho, o atendimento a uma PCR (Parada Cardiorrespiratória) deve ser feito em 5 minutos no máximo? Hoje a sua empresa atenderia um evento de PCR dentro de 5 minutos? Em qualquer local? Para atender a essas exigências, é fundamental um desfibrilador de quali- dade, equipes bem treinadas e um pla- no de emergência eficiente. Diversos estudos comprovam que o tempo é fundamental para o sucesso do atendimento a uma vítima de PCR. A Indumed pode ajudá-los a dimen- sionar o melhor cenário para que a sua empresa esteja cardioprotegida. # Cabe ao candidato acompanhar na Internet a publicação de resultados e convocação para as demais etapas do processo seletivo. Requisitos e informações Os requisitos básicos para o interes- sado se candidatar para o cargo, é ter Graduação na área de Segurança do Trabalho; ou Graduação em qualquer área, com Educação Profissional Técni- ca de Nível Médio na área de Seguran- ça do Trabalho; 6 meses de experiência profissional, como Docente na área de Segurança do Trabalho. Para acessar o comunicado de pro- cesso seletivo, basta clicar AQUI ou http://downloads.sesisenaisp.org.br/edi tal/000255-2013-A.PDF No momento da convocação para as- sunção ao cargo, é de exclusiva res- ponsabilidade do candidato a apresen- tação dos documentos originais de comprovação dos requisitos exigidos para o cargo (escolaridade e experiên- cia profissional). Caso esses documen- tos não sejam apresentados, o cândi- dato será excluído do cadastro. # Sem os recursos naturais não há trabalho nem futuro Neste 5 de junho, data em que se comemorou o Dia Mundial do Meio Ambiente, o Tribunal Superior do Tra- balho convidou empregados e empre- gadores a colaborarem para que as ati- vidades profissionais se tornem cada dia mais sustentáveis e ambiental- mente corretas. "Já evoluímos muito em nossas relações de trabalho e em como o trabalho impacta a vida de ca- da um e a sociedade em geral. Mas ainda precisamos avançar no sentido de diminuir os impactos ambientais de nossas atividades", propõe o presi- dente do TST, ministro Carlos Alberto Reis de Paula. # NBR 14725 - Produtos Químicos – In- formações sobre segurança, saúde e meio ambiente; Considerando a norma ABNT-NBR 16725 - Produtos Químicos - Ficha com Dados de Segurança de Resíduos Químicos; Considerando a Instrução Normativa INSS/PRES nº 20, de 10 de outubro de 2007; Considerando a Instrução Normativa INSS/PRES nº 27 de 30 de abril de 2008, resolve: Art. 1º - A Ficha de Informações de Segurança de Produtos Químicos (FIS- PQ), Ficha com Dados de Segurança de Resíduos Químicos (FDSR) e Perfil Profissiográfico Previdenciário (PPP) deverão ser avaliados e emitidos por profissionais da Química registrados em CRQs. Parágrafo único - No formulário Per- fil Profissiográfico Previdenciário cam- po II - Seção de Registros ambientais itens 15 a 16.4 deverão ser preen- chidos por Profissionais da Química registrados em CRQs. Art. 2º - Esta Resolução entrará em vigor na data de sua publicação no DOU. OBS: Os profissionais de SST devem buscar mais formação no setor, para que unidas as funções, possam cum- prir com as resoluções e ampliar suas ações na prevenção e assuntos ligados à segurança e saúde no trabalho. Acreditamos que esta resolução irá ampliar as responsabilidades e trazer benefícios ao preenchimento de documentos que possam beneficiar o trabalhador brasileiro. # Nota IOB – Folhamatic: Perfil Profis- siográfico Previdenciário deverá ser preenchido por profissionais da quími- ca registrados em CRQ - A Ficha de In- formações de Segurança de Produtos Químicos (FISPQ), a Ficha com Dados de Segurança de Resíduos Químicos (FDSR) bem como o Perfil Profissio- gráfico Previdenciário (PPP) deverão ser avaliados e emitidos por profis- sionais da química registrados em Conselho Regional de Química (CRQ). Observa-se que, no formulário PPP, campo II - Seção de Registros ambien- tais, os itens 15 a 16.4 deverão ser preenchidos pelos referidos profissio- nais. Íntegra da Norma: Diário Oficial da União, Seção 1, Edição 85, p. 144, 06.05.2013 Resolu- ção Normativa CFQ nº 252/2013 –Dis- põe sobre a responsabilidade para ava- liar e emitir FISPQ (Ficha de Informa- ções de Segurança de Produtos Quí- micos) FDSR (Ficha com Dados de Segurança de Resíduos Químicos) e PPP (Perfil Profissiográfico Previden- ciário). O Conselho Federal de Química, no uso das atribuições que lhe conferem os artigos 8º, alínea f, 1º, 15 e 24 da Lei nº 2.800 de 18/06/1956, e tendo em vista os mandamentos dos artigos 326, 330, 332, 337 e 341 do Decreto- Lei nº 5.452/43; Considerando o conti- do nos artigos 1º, itens IV e V, 2º item IV, alíneas a e g, e artigo 4º alíneas f e i, do Decreto nº 85.877/81; Conside- rando as Resoluções Normativas do Conselho Federal de Química de nºs 12, 123, 133, 198, 224, 226, 237, 240 e 245; Considerando a norma ABNT- Resolução Normativa dispõe sobre a responsabilidade para avaliar e emitir FISPQ e FDSR cutada ao vivo pelos atores, estimu- lando a percepção das crianças para vários tipos de instrumentos musicais, suas formas e sons. As composições musicais passam pelo lírico, rock and roll, soul, pop, entre outros. O autor do texto e compositor das músicas do espetáculo, Paulo Afonso (Tchê), é também compositor das mú- sicas dos programas infantis "Curu- mim" e "Bambalalão", que foram ao ar pela TV Cultura, na década de 80. A encenação contará, ainda, com pro- jeções que prometem encantar as crianças. "Através de canções, histórias e brin- cadeiras, o espetáculo percorre um ca- minho que propõe um diálogo direto com a plateia; abordando assuntos so- bre a educação ambiental, a coleta se- letiva de lixo, a reciclagem e uma dis- cussão sobre a observação dos seres vivos que nos rodeiam", explica o di- retor do espetáculo, Paulo Del Castro. Para ele, a educação ambiental deve ser uma ação educativa permanente e, de preferência, que tenha formato lúdi- co para que as crianças adquiram habi- lidades e atitudes necessárias para a transformação. # A Diretoria de Recursos Humanos do SESI-SP abriu inscrições para can- didatos interessados em participar do processo seletivo para o cargo de Co- ordenador de Curso Técnico (Área Se- gurança do Trabalho) e formação de cadastro reserva para as vagas que surgirem ou forem criadas na região de Campinas (Campinas, Hortolândia, Va- linhos, Sumaré, Amparo e Indaiatuba). Os candidatos habilitados em cadas- tro reserva, de acordo com a existência de vagas, após o término dos proces- sos de movimentação interna, poderão ser convocados para os períodos ma- nhã e tarde ou tarde e noite. O salário será de R$ 5.208,00 por 40 horas semanais. Inscrições: As inscrições serão aceitas até 07 de junho de 2013, somente na Internet (www.sesisp.org.br/trabalheconosco). No dia 12.06.2013 será publicada na Internet a convocação para 1ª etapa, comtendo lista de candidatos inscritos e informações sobre a apresentação dos documentos comprobatórios para o cargo. Acabamos de preparar a gravação de um CD com todas as edições de Norminha até o número 200 para que você possa conhecer nossa História e ter acesso às primeiras edições que não estão postadas em nosso Portal www.norminha.net.br No CD, além das edições de Normi- nha, foram gravadas todas as Normas Regulamentadoras, inclusive a NR-36 (Abate) que em breve será oficializada pelo Mte. Para adquirir o CD, basta depositar o valor de R$50,00 no Banco Itaú, Agência 0144; Conta Corrente 71168-6 e enviar o comprovante (nº depósito) para [email protected] com nome completo e endereço que deseja recebe-lo. Garantimos a entrega do CD a pedi- dos feitos até 31 de julho de 2013. Peça o seu agora mesmo! Para divulgar suas ações de de sua empresa basta enviar dados e fotos para: [email protected] ma mecânico e desprendeu da base de sustentação que fica no último andar da fábrica. O Corpo de Bombeiros foi acionado, mas ao chegar ao local já encontrou a vítima sem os sinais vitais. Informações ainda não oficiais dão conta de que o elevador estaria entre o terceiro e quarto andar quando ocorreu o incidente. O Instituto Médico Legal e o IGP es- tão realizando os levantamentos na fá- brica de ração para apurar como o aci- dente ocorreu. # Fonte: http://www.oestemais.com.br Um trabalhador da unidade da BRF de Concórdia (SC) morreu de forma trágica por volta das 15h15 desta ter- ça-feira, dia 4. Ele caiu de um elevador na fábrica de ração. Uma polia que prendia o equipamento se desprendeu. O elevador caiu no fosso e a polia com cerca de 200 quilos atingiu a cabeça do funcionário De acordo com as informações, Jan- dir Brandão, de 39 anos, foi encontra- do por colegas de trabalho. Ele estava dentro do elevador que teve um proble- Trio Sinhá Flor inicia programação do especial junino ‘RASTASANDÁLIA’ em Rio Preto (SP) Toda semana tem forró em comemoração ao mês de junho Começa nesta sexta, dia 7, a pro- gramação especial junina do Sesc Rio Preto. Durante o mês, todas as sextas- feiras serão tomadas pelo tradicional ritmo nordestino, contando com o for- ró de todas as maneiras. Show TRIO SINHÁ FLOR: O trio fe- minino de forró é formado por sanfo- na, zabumba e triângulo em um resga- te de clássicos do forró tradicional e das quadrilhas juninas, num show que passeia pelas histórias da música nor- destina e pelos ritmos que compõem essa tradição. Sexta, 21h00. Show DUO ODARA E BANDA PÓ DE MICO: Formado pela cantora e percus- sionista cearense Lívia Maria Mourão e o músico, cantor e compositor paulis- tano Wagner Moraes, o duo tem como proposta apresentar ao público uma releitura acústica de temas de forró pé de serra do nordeste brasileiro. Dia 14. Show TRIO JUAZEIRO: Em 40 anos dedicados ao forró, o trio formado atu- almente por Ligeirinho (zabumba e vo- cal), Mocotó (triângulo e voz) e Gui- lherme (sanfona e vocal) encanta pelas letras satíricas e melodias contagian- tes. Dia 21. Sesc Rio Preto fica na Avenida Fran- cisco das Chagas Oliveira, 1333. Telefone: (17) 3216 9300. #

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Page 1: NRs ANO 05 Atualizadas Norminha E outros Clique arquivos ... · PPP (Perfil Profissiográfico N este 5 de junho, data em que se memorou ... Considerando a Instrução Normativa INSS/PRES

Norminha

Revista Semanal a Serviço do Meio Ambiente; Segurança, Saúde e Higiene no Trabalho; e outros. DESDE 2009

ANO 05 Nº 209

06/06/2013 www.norminha.net.br

www.facebook.com/norminhanet [email protected]

Diretor: WC Maioli Mte 51/09860-8 - TM&M Ltda.

NRs Atualizadas

Clique AQUI

E outros arquivos

Trabalhador da BRF despenca de elevador e morre em Concórdia (SC) Peça de aproximadamente 200 quilos atingiu cabeça do funcionário na tarde

desta terça-feira

Super Workshop reúne profissionais da SST em Bauru

Nesta sexta-feira, 06 de junho, será a vez de Araçatuba (SP) Divulgação Leal Equipamentos

Profissionais de segurança e saúde no trabalho da região de Bauru (SP) estiveram reunidos

durante todo o dia 04 de junho para discutirem, conhecer e trocar idéias sobre trabalhos em espaço confinado, rede energizada e trabalho em altura.

SINTESP oferece “viradinha cultural” aos associados com desconto

Foto: http://www.noquintaldeozom.com.br/fotos/

‘NO QUINTAL DE OZOM’, Musical Infantil Ecológico com temporada de 04 de maio a 28 de julho de 2013, sábados às 15h30 e aos domingos às 11h00, no Teatro Mube Nova Cultural, Rua Alemanha, 221 Jardim Europa, travessa da Avenida Europa, altura nº 218, em São Paulo. Bilheteria - Tel. (11) 4301-7521.

SESI abre vaga para Coordenador Técnico em ST para Campinas

Salário será de R$5.208,00

Os especialistas André Curcio, Fabi-

ano Ramos, Alexandre Marcondes e

Wagner Braite Campagnolli que enri-

queceram os conhecimentos dos pro-

fissionais participantes com informa-

ções precisas e específicas para cada

ação prevencionista, já estão em Ara-

çatuba (SP), onde nesta quinta-feira

(06/06) estarão em reunião de capa-

citação com os prevencionistas daque-

la região.

O evento em Araçatuba está sendo

realizado no “Figueira Eventos” com

apoio de Norminha. #

Profissionais da SST de cerca de 80

empresas da região de Bauru (SP)

participaram do Super Workshop sobre

trabalho seguro em espaço confinado,

rede energizada e trabalho em altura

nesta última terça-feira (04 de junho).

O evento foi realizado por especialis-

tas da Leal Indústria & Comércio Ltda,

os quais apresentaram os mais diver-

sos tipos de equipamentos de proteção

individual, coletivo e de ferramentas

utilizados nas atividades que envolvem

as normas regulamentadoras pertinen-

tes.

O SINTESP (Sindicato dos Técnicos

de Segurança do Trabalho no Estado

de São Paulo) está fazendo uma pro-

moção social para os seus associados.

Nesta peça teatral, o associado e

seus dependentes pagarão apenas

R$10,00, bastando apresentar a car-

teirinha do SINTESP na bilheteria do

teatro. O valor do Ingresso sem des-

conto é de R$30,00.

“No Quintal de OZOM” é um espetá-

culo infantil montado a partir da adap-

tação livre da Obra poética de Paulo

Afonso (Tchê) - "O Jardim Ozom". A

peça conta a história de três plantinhas

que fogem de seu planeta natal que foi

destruído pela falta de harmonia de

seus habitantes com o meio ambiente.

Viajam pelas galáxias até chegarem a

um quintal, no nosso planeta, onde co-

nhecem um menino que aprende a se

comunicar com elas e resolve se trans-

formar em uma árvore. Através de uma

simbiose, o menino e o quintal se ilu-

minam no processo de fotossíntese. A

encenação cria uma metáfora para dis-

cutir a observação dos seres vivos que

nos rodeiam e a importância de cuidar-

mos do nosso planeta.

A trilha sonora do espetáculo é exe-

Sua empresa está pronta para

utilizar o desfibrilador?

Você sabia que, de acordo com Leis,

Normas Médicas e de Segurança do

Trabalho, o atendimento a uma PCR

(Parada Cardiorrespiratória) deve ser

feito em 5 minutos no máximo?

Hoje a sua empresa atenderia um

evento de PCR dentro de 5 minutos?

Em qualquer local?

Para atender a essas exigências, é

fundamental um desfibrilador de quali-

dade, equipes bem treinadas e um pla-

no de emergência eficiente.

Diversos estudos comprovam que o

tempo é fundamental para o sucesso

do atendimento a uma vítima de PCR.

A Indumed pode ajudá-los a dimen-

sionar o melhor cenário para que a sua

empresa esteja cardioprotegida. #

Cabe ao candidato acompanhar na

Internet a publicação de resultados e

convocação para as demais etapas do

processo seletivo.

Requisitos e informações

Os requisitos básicos para o interes-

sado se candidatar para o cargo, é ter

Graduação na área de Segurança do

Trabalho; ou Graduação em qualquer

área, com Educação Profissional Técni-

ca de Nível Médio na área de Seguran-

ça do Trabalho; 6 meses de experiência

profissional, como Docente na área de

Segurança do Trabalho.

Para acessar o comunicado de pro-

cesso seletivo, basta clicar AQUI ou

http://downloads.sesisenaisp.org.br/edi

tal/000255-2013-A.PDF

No momento da convocação para as-

sunção ao cargo, é de exclusiva res-

ponsabilidade do candidato a apresen-

tação dos documentos originais de

comprovação dos requisitos exigidos

para o cargo (escolaridade e experiên-

cia profissional). Caso esses documen-

tos não sejam apresentados, o cândi-

dato será excluído do cadastro. #

Sem os recursos naturais não há trabalho nem futuro

Neste 5 de junho, data em que se

comemorou o Dia Mundial do Meio

Ambiente, o Tribunal Superior do Tra-

balho convidou empregados e empre-

gadores a colaborarem para que as ati-

vidades profissionais se tornem cada

dia mais sustentáveis e ambiental-

mente corretas. "Já evoluímos muito

em nossas relações de trabalho e em

como o trabalho impacta a vida de ca-

da um e a sociedade em geral. Mas

ainda precisamos avançar no sentido

de diminuir os impactos ambientais de

nossas atividades", propõe o presi-

dente do TST, ministro Carlos Alberto

Reis de Paula. #

NBR 14725 - Produtos Químicos – In-

formações sobre segurança, saúde e

meio ambiente;

Considerando a norma ABNT-NBR

16725 - Produtos Químicos - Ficha

com Dados de Segurança de Resíduos

Químicos;

Considerando a Instrução Normativa

INSS/PRES nº 20, de 10 de outubro de

2007;

Considerando a Instrução Normativa

INSS/PRES nº 27 de 30 de abril de

2008, resolve:

Art. 1º - A Ficha de Informações de

Segurança de Produtos Químicos (FIS-

PQ), Ficha com Dados de Segurança

de Resíduos Químicos (FDSR) e Perfil

Profissiográfico Previdenciário (PPP)

deverão ser avaliados e emitidos por

profissionais da Química registrados

em CRQs.

Parágrafo único - No formulário Per-

fil Profissiográfico Previdenciário cam-

po II - Seção de Registros ambientais

itens 15 a 16.4 deverão ser preen-

chidos por Profissionais da Química

registrados em CRQs.

Art. 2º - Esta Resolução entrará em

vigor na data de sua publicação no

DOU.

OBS: Os profissionais de SST devem

buscar mais formação no setor, para

que unidas as funções, possam cum-

prir com as resoluções e ampliar suas

ações na prevenção e assuntos ligados

à segurança e saúde no trabalho.

Acreditamos que esta resolução irá

ampliar as responsabilidades e trazer

benefícios ao preenchimento de

documentos que possam beneficiar o

trabalhador brasileiro.

#

Nota IOB – Folhamatic: Perfil Profis-

siográfico Previdenciário deverá ser

preenchido por profissionais da quími-

ca registrados em CRQ - A Ficha de In-

formações de Segurança de Produtos

Químicos (FISPQ), a Ficha com Dados

de Segurança de Resíduos Químicos

(FDSR) bem como o Perfil Profissio-

gráfico Previdenciário (PPP) deverão

ser avaliados e emitidos por profis-

sionais da química registrados em

Conselho Regional de Química (CRQ).

Observa-se que, no formulário PPP,

campo II - Seção de Registros ambien-

tais, os itens 15 a 16.4 deverão ser

preenchidos pelos referidos profissio-

nais.

Íntegra da Norma:

Diário Oficial da União, Seção 1,

Edição 85, p. 144, 06.05.2013 Resolu-

ção Normativa CFQ nº 252/2013 –Dis-

põe sobre a responsabilidade para ava-

liar e emitir FISPQ (Ficha de Informa-

ções de Segurança de Produtos Quí-

micos) FDSR (Ficha com Dados de

Segurança de Resíduos Químicos) e

PPP (Perfil Profissiográfico Previden-

ciário).

O Conselho Federal de Química, no

uso das atribuições que lhe conferem

os artigos 8º, alínea f, 1º, 15 e 24 da

Lei nº 2.800 de 18/06/1956, e tendo

em vista os mandamentos dos artigos

326, 330, 332, 337 e 341 do Decreto-

Lei nº 5.452/43; Considerando o conti-

do nos artigos 1º, itens IV e V, 2º item

IV, alíneas a e g, e artigo 4º alíneas f e

i, do Decreto nº 85.877/81; Conside-

rando as Resoluções Normativas do

Conselho Federal de Química de nºs

12, 123, 133, 198, 224, 226, 237, 240

e 245; Considerando a norma ABNT-

Resolução Normativa dispõe sobre a responsabilidade para avaliar e emitir FISPQ e FDSR

cutada ao vivo pelos atores, estimu-

lando a percepção das crianças para

vários tipos de instrumentos musicais,

suas formas e sons. As composições

musicais passam pelo lírico, rock and

roll, soul, pop, entre outros.

O autor do texto e compositor das

músicas do espetáculo, Paulo Afonso

(Tchê), é também compositor das mú-

sicas dos programas infantis "Curu-

mim" e "Bambalalão", que foram ao ar

pela TV Cultura, na década de 80. A

encenação contará, ainda, com pro-

jeções que prometem encantar as

crianças.

"Através de canções, histórias e brin-

cadeiras, o espetáculo percorre um ca-

minho que propõe um diálogo direto

com a plateia; abordando assuntos so-

bre a educação ambiental, a coleta se-

letiva de lixo, a reciclagem e uma dis-

cussão sobre a observação dos seres

vivos que nos rodeiam", explica o di-

retor do espetáculo, Paulo Del Castro.

Para ele, a educação ambiental deve

ser uma ação educativa permanente e,

de preferência, que tenha formato lúdi-

co para que as crianças adquiram habi-

lidades e atitudes necessárias para a

transformação. #

A Diretoria de Recursos Humanos

do SESI-SP abriu inscrições para can-

didatos interessados em participar do

processo seletivo para o cargo de Co-

ordenador de Curso Técnico (Área Se-

gurança do Trabalho) e formação de

cadastro reserva para as vagas que

surgirem ou forem criadas na região de

Campinas (Campinas, Hortolândia, Va-

linhos, Sumaré, Amparo e Indaiatuba).

Os candidatos habilitados em cadas-

tro reserva, de acordo com a existência

de vagas, após o término dos proces-

sos de movimentação interna, poderão

ser convocados para os períodos ma-

nhã e tarde ou tarde e noite.

O salário será de R$ 5.208,00 por 40

horas semanais.

Inscrições:

As inscrições serão aceitas até 07 de

junho de 2013, somente na Internet

(www.sesisp.org.br/trabalheconosco).

No dia 12.06.2013 será publicada na

Internet a convocação para 1ª etapa,

comtendo lista de candidatos inscritos

e informações sobre a apresentação

dos documentos comprobatórios para

o cargo.

Acabamos de preparar a gravação

de um CD com todas as edições de

Norminha até o número 200 para que

você possa conhecer nossa História e

ter acesso às primeiras edições que

não estão postadas em nosso Portal

www.norminha.net.br

No CD, além das edições de Normi-

nha, foram gravadas todas as Normas

Regulamentadoras, inclusive a NR-36

(Abate) que em breve será oficializada

pelo Mte.

Para adquirir o CD, basta depositar o

valor de R$50,00 no Banco Itaú,

Agência 0144; Conta Corrente 71168-6

e enviar o comprovante (nº depósito)

para [email protected] com

nome completo e endereço que deseja

recebe-lo.

Garantimos a entrega do CD a pedi-

dos feitos até 31 de julho de 2013.

Peça o seu agora mesmo!

Para divulgar suas ações de de sua

empresa basta enviar dados e fotos

para: [email protected]

ma mecânico e desprendeu da base de

sustentação que fica no último andar

da fábrica.

O Corpo de Bombeiros foi acionado,

mas ao chegar ao local já encontrou a

vítima sem os sinais vitais.

Informações ainda não oficiais dão

conta de que o elevador estaria entre o

terceiro e quarto andar quando ocorreu

o incidente.

O Instituto Médico Legal e o IGP es-

tão realizando os levantamentos na fá-

brica de ração para apurar como o aci-

dente ocorreu. #

Fonte: http://www.oestemais.com.br

Um trabalhador da unidade da BRF

de Concórdia (SC) morreu de forma

trágica por volta das 15h15 desta ter-

ça-feira, dia 4. Ele caiu de um elevador

na fábrica de ração. Uma polia que

prendia o equipamento se desprendeu.

O elevador caiu no fosso e a polia com

cerca de 200 quilos atingiu a cabeça do

funcionário

De acordo com as informações, Jan-

dir Brandão, de 39 anos, foi encontra-

do por colegas de trabalho. Ele estava

dentro do elevador que teve um proble-

Trio Sinhá Flor inicia programação do especial junino

‘RASTASANDÁLIA’ em Rio Preto (SP)

Toda semana tem forró em comemoração ao mês de junho

Começa nesta sexta, dia 7, a pro-

gramação especial junina do Sesc Rio

Preto. Durante o mês, todas as sextas-

feiras serão tomadas pelo tradicional

ritmo nordestino, contando com o for-

ró de todas as maneiras.

Show TRIO SINHÁ FLOR: O trio fe-

minino de forró é formado por sanfo-

na, zabumba e triângulo em um resga-

te de clássicos do forró tradicional e

das quadrilhas juninas, num show que

passeia pelas histórias da música nor-

destina e pelos ritmos que compõem

essa tradição. Sexta, 21h00.

Show DUO ODARA E BANDA PÓ DE

MICO: Formado pela cantora e percus-

sionista cearense Lívia Maria Mourão e

o músico, cantor e compositor paulis-

tano Wagner Moraes, o duo tem como

proposta apresentar ao público uma

releitura acústica de temas de forró pé

de serra do nordeste brasileiro. Dia 14.

Show TRIO JUAZEIRO: Em 40 anos

dedicados ao forró, o trio formado atu-

almente por Ligeirinho (zabumba e vo-

cal), Mocotó (triângulo e voz) e Gui-

lherme (sanfona e vocal) encanta pelas

letras satíricas e melodias contagian-

tes. Dia 21.

Sesc Rio Preto fica na Avenida Fran-

cisco das Chagas Oliveira, 1333.

Telefone: (17) 3216 9300. #

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Norminha – DESDE 2009 – ANO 05 – Nº 209 – 06/06/2013 PÁGINA 02 – www.norminha.net.br

Empregada com depressão não relacionada ao

trabalho não receberá indenização

A Doux Frangosul S. A. Agro Avícola

Industrial foi absolvida da obrigação de

indenizar uma empregada que entrou

em quadro de depressão grave, com

sintomas psicóticos, no quarto mês de

trabalho na empresa. A decisão foi da-

da pela Terceira Turma do Tribunal Su-

perior do Trabalho, diante da inexis-

tência de culpa da empresa e de nexo

de causalidade entre a moléstia e a ati-

vidade profissional desenvolvida pela

trabalhadora.

Em março de 2011, a empregada aju-

izou reclamação trabalhista afirmando

que começou a trabalhar na empresa

em abril de 2008 como auxiliar de pro-

dução, e ficou afastada do trabalho de

2008 a 2010, em decorrência de uma

profunda depressão que, segundo ela,

teria sido causada por trabalho exces-

sivo. O pedido foi indeferido pelo juízo

do primeiro grau, mas o Tribunal Re-

gional do Trabalho da 4ª Região (RS)

reformou a sentença, concedendo-lhe

indenização de R$ 4 mil, com o enten-

dimento de que a atividade Desenvol-

vida por ela, ainda que minimamente,

estava presente entre as causas da

enfermidade.

O recurso da empresa, sustentando

que a doença não decorreu do tra-

balho, foi examinado na Terceira Tur-

ma do TST pelo ministro Alberto Bres-

ciani. O relato observou que a depres-

são tem causas "inúmeras e controver-

sas": trata-se "de um desequilíbrio bio-

químico dos neurônios responsáveis

pelo controle das emoções e do estado

psíquico", e eventos estressantes de-

sencadeiam a depressão nas pessoas

mais predispostas ou vulneráveis. As-

sinalou, porém, que não havia no pro-

cesso qualquer prova de que a operária

tenha sofrido pressão por produtivida-

de no trabalho capaz de iniciar ou agra-

var o quadro depressivo, além de ter

ficado evidenciado o curto período de

prestação de serviço para a empresa,

de apenas quatro meses.

Constatada a ausência de culpa da

empresa e da relação entre a moléstia

da empregada e o trabalho que ela de-

senvolvia na empresa, pressupostos

para a responsabilidade civil subjetiva

decorrente de doença profissional

equiparada a acidente de trabalho, o

relator considerou indevida a indeni-

zação e restabeleceu a sentença de pri-

meiro grau. A decisão foi por maioria,

vencido o ministro Maurício Godinho

Delgado. # (Mário Correia). Fonte: Secretaria de Comunicação Social. Tribunal Superior do Trabalho

Foto: Internet

Estudo diz que os fungos se concentram no calcanhar,

debaixo das unhas e entre os dedos dos pés.

Cientistas descobriram que todos

nós temos quase 200 diferentes tipos

de fungos colonizando os nossos pés.

Segundo um estudo realizado nos Es-

tados Unidos, os fungos vivem por to-

do o corpo humano, mas seus lugares

favoritos são o calcanhar, debaixo das

unhas e entre os dedos dos pés. Fun-

gos inofensivos vivem naturalmente na

nossa pele, mas podem causar infec-

ção caso se multipliquem.

No primeiro estudo deste tipo, uma

equipe dos Estados Unidos catalogou

os diferentes grupos de fungos que vi-

vem no corpo humano, e criaram um

mapa dessa diversidade que pode aju- dar a combater doenças de pele como

o pé de atleta - uma infecção nos pés

causada por fungos.

Da orelha à curva do cotovelo

Uma equipe liderada pelo Instituto

Nacional de Pesquisa do Genoma Hu-

mano, em Bethesda, Maryland, se- quenciou o DNA de fungos que vivem

sobre a pele em 14 diferentes áreas do

corpo em dez adultos saudáveis.

As amostras foram retiradas do canal

auditivo, da área entre as sobrance-

lhas, da parte de trás da cabeça, da

área atrás da orelha, do calcanhar, das

unhas dos pés, entre os dedos, do na-

tebraço, das costas, da virilha, do na-

riz, do peito, da palma da mão e da

curva do cotovelo.

Os dados revelam que a riqueza fún-

gica varia ao longo do corpo. O habitat

fúngico mais complexo é o calcanhar,

que abriga cerca de 80 tipos de fungos.

Os pesquisadores descobriram cerca

de 60 tipos de fungos em pedaços de

unhas dos dedos dos pés, e 40 tipos

entre dedos.

Outras partes preferidas pelos fun-

gos incluem a palma da mão, o ante-

braço e o interior do cotovelo, apresen-

tando um nível moderado de fungos,

em torno de 18 a 32 tipo diferentes.

Em contraste, a cabeça e o tronco

abrigam poucas variedades de fungos -

de 2 a 10 tipos cada.

"Os dados coletados nos dá uma ba-

se para o estudo sobre os indivíduos

normais que nunca tivemos antes",

disse a principal autora da pesquisa,

Julia Segre.

Conclusão:

"A conclusão é que nossos pés abri-

gam uma diversidade enorme de fun-

gos, por isso, se você não quiser mis-

turar os seus fungos com os de outra

pessoa, é melhor usar chinelos nos

vestiários."

O MTE concede o registro profis-

sional a 14 categorias: agenciador de

propaganda, artista, atuário, arquivista,

guardador e lavador de veículos, jorna-

lista, publicitário, radialista, secretário,

sociólogo, técnico em espetáculos de

diversões, técnico de segurança do tra-

balho, técnico em arquivo e técnico em

secretariado.

Com a utilização do Sirpweb as, soli-

citações de registro profissional pode-

rão ser feitas e acompanhadas online.

O interessado tem apenas que informar

seus dados e os relativos ao registro

pretendido. O sistema, que será dispo-

nibilizado nas páginas das Superinten-

dências Regionais do Trabalho e Em-

prego, vai gerar um número de solici-

tação, discriminando a documentação

que deverá ser protocolada na SRTE

mais próxima do interessado. A partir

de então todo processo poderá ser

acompanhado pela internet.

Conheça o manual do usuário e tire

suas dúvidas:

Manual do Usuário: Como fazer? Cli-

que AQUI.

Perguntas Frequentes: Quais as dúvi-

das? Clique AQUI. # Fonte: G1

e o caso chegou ao TST por meio de

recurso de revista da empresa, que

apontou violação ao artigo 818 CLT,

segundo o qual a prova das alegações

incumbe à parte que as fizer.

Mas o relator do caso, ministro Em-

manoel Pereira, não lhe deu razão e

manteve a decisão regional. Isso por-

que ficou demonstrado que não havia

supervisão da suposta estagiária, um

dos requisitos do contrato de estágio.

O ministro também entendeu que não

houve a afronta alegada em relação ao

ônus da prova. "O TRT aplicou o princí-

pio do livre convencimento motivado

(artigo 131 do CPC) e não decidiu com

base na mera distribuição do ônus da

prova, como crê a empresa", concluiu.

A decisão foi unânime.

(Letícia Tunholi/CF); Processo: RR-

92500-35.2009.5.17.0014

O TST possui oito Turmas julgado-

ras, cada uma composta por três mi-

nistros, com a atribuição de analisar

recursos de revista, agravos, agravos

de instrumento, agravos regimentais e

recursos ordinários em ação cautelar.

Das decisões das Turmas, a parte ain-

da pode, em alguns casos, recorrer à

Subseção I Especializada em Dissídios

Individuais (SBDI-1). #

Fonte: Secretaria de Comunicação Social Tribunal Superior do Trabalho Tel. (61) 3043-4907 [email protected]

A Quinta Turma do Tribunal Superior

do Trabalho não admitiu recurso da

Dadalto Administração e Participações

Ltda., que pretendia reformar decisão

que reconheceu o vínculo empregatício

de uma estagiária que desempenhava

atividades próprias de empregados da

empresa. A Turma confirmou o víncu-

lo, já que a empresa não conseguiu de-

monstrar violação legal apta a autorizar

a análise do recurso.

Na reclamação trabalhista, a estagiá-

ria afirmou que, dentre as atividades

desempenhadas, estavam o atendi-

mento aos clientes e o treinamento de

um candidato à gerência. Na sua defe-

sa, a Dadalto afirmou a validade do

contrato de estágio, já que a traba-

lhadora não possuía a autonomia de

uma empregada, e apresentou relato-

rios de avaliações realizadas durante o

estágio.

Com base em prova testemunhal,

que confirmou o desvio de função, o

juízo de primeiro grau concluiu que o

contrato de estágio era falso e declarou

a existência de vínculo de emprego.

"Não é razoável que uma estagiária trei-

ne um candidato a gerente", afirmou a

sentença. "O estudante em formação e

beneficiário da concessão de estágio,

ao invés de treinar, deve ser treinado".

O Tribunal Regional do Trabalho da 17ª

Região (ES) manteve o entendimento,

Pés humanos abrigam quase 200 tipos de fungos, dizem cientistas

Para os Técnicos de Segurança do Trabalho do Brasil

Valorizar a Nossa profissão é

Tarefa de todos nós quem Lutou para Regulamentar a nos-

sa profissão, Lei 7.410, para podermos

hoje bater no peito e Dizer Sou Técnico

de Segurança e tenho orgulho desta

profissão, e um recado para os Profes-

sores dos cursos de formação em Téc-

nico de Segurança do Trabalho de todo

o país informarem ao seus Alunos

quem se empenhou para que este Cur-

rículo que esta sendo utilizado Hoje foi

feito e aprovado pelo o parecer 639 do

MEC. E foi trabalho de nossas entida-

des sindicais que existiam na época,

não caiu do céu foi trabalho árduo de

dedicação pelo amor a esta profissão

que professam a grande maioria de

nossos colegas pela consciência da

Importância que tem para os trabalha-

dores de nosso país que Hoje é 7ª eco-

nomia do Mundo e ainda tem trabalho

análogo ao escravo.

Conhecemos o dia a dia do operário

brasileiro. Somos no SESMT a esma-

gadora maioria neste país, sem nossa

participação não acontece evento. Sem

Técnicos e Técnicas de segurança do

trabalho estes eventos não têm suces-

so algum.

Estas empresas promotoras de even-

tos na área de saúde e segurança do

trabalhador poderiam ser mais parcei-

ras de nossa categoria. Suas ações de-

vem prezar pela parceria com nossos

profissionais. Somos nós os responsá-

veis pelo elo entre o trabalhador e o

patrão, no momento da compra de

equipamentos de proteção. Somos tec-

nicamente decisivos para isso, além de

sermos fator importante para existên-

cia da indústria do ramo de segurança

do trabalho. Portanto, é chegado o mo-

mento de sermos vistos com bons

olhos por quem é do segmento.

Nós Técnicos e Técnicas de Seguran-

ça do Trabalho Precisamos aprender a

ser corporativistas e sempre quando

organizarmos um evento lembrar sem-

pre de colocar os colegas como Pales-

trantes, e antes de participar em Al-

gum evento que não tenha um colega

Palestrante questione, valorizar a pro-

fissão é tarefa de todos nós e juntos

somos muito fortes. #

Internet

Adir de Souza é Técnico de Segurança do Trabalho, diretor do SINTESPAR (Sindicato dos Técnicos de Segurança do Trabalho no Estado do Paraná) e 1º Secretário Adjunto de Segurança e Saúde da UGT/Nacional.

Por Adir de Souza - Curitiba/PR

Há décadas defendo e carrego a

bandeira de luta pela Segurança do

Trabalhador brasileiro. Trago este

compromisso comigo, desde quando

entrei para esta tão valiosa atividade

prevencionista em nosso país. Mas,

venho percebendo, ao longo do tempo,

que não estamos dando muita impor-

tância para nossa profissão. Percebo

que em eventos de segurança e saúde

do trabalhador, por este país afora, ra-

ramente encontramos Técnicos de Se-

gurança envolvidos na grade, por e-

xemplo, de palestrantes. E olha que

temos colegas competentes para isso

em todas as regiões brasileira. Esta-

mos perdendo nosso espaço. Pessoas

alheias à missão prevencionista estão

invadindo nossa área. E isso é triste e

desprezível para nossa categoria. Te-

mos que valorizar nossa profissão de

prevencionista, aliás, bastante sofrida.

Sendo assim, devemos ter um senso

crítico para saber o que é importante e

o que não é importante pra gente nes-

tes eventos, vendo Empresas fazendo

Evento e levando Alunos e Técnicos

somente para bater Palma, isto é Des-

prezível.

Hoje a onda no setor de Saúde e Se-

gurança do Trabalhador se espalha pe-

lo Brasil, e olha que tem muita gente

lucrando com isso. E quando realizam

alguns destes eventos o que se obser-

va é que os promotores pensam que

estão contribuindo para formação pro-

fissional dos Técnicos e Técnicas de

Segurança do trabalho. Talvez não es-

tejam contribuindo para isso. Não es-

tão fazendo nada de mais do que sua

missão empresarial. Na verdade, mui-

tos visam o lucro. Basta citarmos o fa-

turamento da indústria de Equipamen-

tos de Proteção Individual brasileira.

Só em 2012 foram quase 3 bilhões de

reais de faturamento, conforme núme-

ros da Animaseg (Associação Nacional

da Indústria de Material de Segurança).

Queremos nosso espaço neste proces-

so.

Entretanto, é para isso que devemos

estar atentos. Então minhas amigas e

amigos, Técnicos de Segurança do

Trabalho, comecem a desenvolver uma

visão crítica. Procure conhecer bem

qual o objetivo do evento que forem

participar, veja realmente quem defen-

de de verdade a nossa categoria. Em-

bora saibamos que existem grandes

pesquisadores e estudiosos, bem co-

mo da necessidade de termos doutores

nesta área, sem dúvida alguma, pou-

cos conhecem de perto a realidade do

“chão de fábrica” como nós. Devemos

ficar atentos quanto a isso, porque tem

alguns que se Acham donos de nossa

Categoria e isto é Desprezível, vejam

"Curso NR 33 - Reciclagem

espaço confinado para supervisores

de entrada" A regional do SINTESP Vale do Pa-

raíba, tem prazer de convidá-lo (a) para

participar do "Curso", que será realiza-

do dia 14/06/13 das 08h30 às 17h30

na Escola Henze Bombeiros de Forma-

ção de Bombeiro Civil na Av. Ten.

Névio Baracho, 287 - Jardim Bela Vista

em São José dos Campos (SP).

O docente será Carlos Alberto Fran-

co, Coordenador da Equipe de Resgate

e Salvamento da empresa Kaefy; Pro-

fessor e Consultor Técnico na área de

Saúde e Segurança do Trabalho; Ins-

trutor de treinamento do SINTESP.

O curso é voltado para Técnicos de

Segurança do Trabalho e demais inte-

ressados, com carga horária de 08

horas. Será apresentado Liberação de:

Procedimentos de entrada (APR e

PET); Atividades de Trabalho; Plano de

Resgate; Simulado de Operações de

Resgate.

Informações complementares:

A) Investimento: Sócios em dia R$

200,00. Demais R$ 400,00;

B) No ato da inscrição será fornecido

dado para realização do depósito ban-

cário;

C) Será fornecida ao participante:

- Apostila com o conteúdo do curso;

- Certificado.

D) Inscrições: e-mail

[email protected]

E) Ficha de Inscrição:

Nome; Profissão; e-mail; Fone; CPF:

Sócio do Sintesp: Sim ( ) Não ( )

Nº de Associado: #

Ministério do Trabalho lança sistema de registro profissional pela internet

Sistema foi disponibilizado em 19 estados e já funcionava no DF. Jornalista, artista e lavador de carros, entre outros, precisam de registro;

assim como Técnico de Segurança do Trabalho.

Para você que já terminou ou está

terminando o curso de Técnico de Se-

gurança do Trabalho, preste atenção;

ficou mais fácil conseguir seu registro

profissional no Ministério do Trabalho

e Emprego.

Profissionais de ocupações que exi-

gem registro profissional já podem ob-

ter este documento pela internet. O Mi-

nistério do Trabalho e Emprego (MTE)

disponibilizou desde o último dia 29 de

maio uma nova fase do Sistema Infor-

matizado de Registro Profissional (Sir-

pweb) que permite a solicitação on-line

do registro profissional (acesse o sis-

tema clicando AQUI).

Nesta primeira etapa, o sistema foi

disponibilizado nos estados do Acre,

Alagoas, Amazonas, Amapá, Ceará,

Espírito Santo, Goiás, Maranhão, Mato

Grosso do Sul, Mato Grosso, Pará, Pa-

raíba, Piauí, Rio Grande do Norte, Ron-

dônia, Roraima, Santa Catarina, Sergi-

pe e Tocantins. O programa piloto foi

implantado em caráter experimental no

Distrito Federal, em novembro de

2012. Numa segunda etapa, chegará

aos estados da Bahia, Minas Gerais,

Paraná, Pernambuco, São Paulo, Rio

de Janeiro e Rio Grande do Sul.

Enorme diversidade

O estudo define as diferentes colô-

nias de fungos que vivem normalmente

na pele, o que permite criar uma estru-

tura para investigar as condições de

pele causadas por fungos.

Em 20% dos voluntários, os pesqui-

sadores observaram problemas rela-

cionados a infecções fúngicas.

Comentando sobre o estudo, o espe-

cialista em fungos Dr. Paul Dyler, da

Universidade de Nottingham, disse que

fungos normalmente podem co-existir

muito bem no corpo humano sem cau-

sar qualquer dano, exceto em pessoas

com sistema imunológico deficiente.

"O estudo ilustra a enorme diversida-

de de fungos que crescem no corpo

humano. Isso é muito maior do que

sabíamos anteriormente", disse Dyler à

BBC. #

Estagiária que treinou candidato à gerência tem vínculo de

emprego reconhecido

Será realizado no dia 18 de julho de

2013, no Auditório da SRTE – Pavilhão

do Chá, das 09 às 17 horas, em João

Pessoa (PB) o Workshop de Ergono-

mia.

Os expositores do evento serão Deni-

se Chiaradia (Digitador) com apresen-

tação do painel “Riscos ergonômicos

em empresa de transportes perigo-

sos”; Elaine Dantas (Solmetria) que irá

apresentar o painel “A importância da

ergonomia na prevenção das doenças

ocupacionais” e Geraldo Colaço (Alpar-

gatas) com o painel “Implementação

de programa de ergonomia em uma

empresa calçadista”.

O evento está aberto para todos os

profissionais da segurança e saúde do

trabalho, pessoas ligas ao mercado da

SST e demais interessados.

As informações e inscrições podem

ser feitas junto ao telefone (83) 8880-

2736 e/ou (83) 9921-1398.

O investimento será 01 lata de leite

que será revertida para as ações da

“Missão Sal e Luz”, a qual deverá ser

entregue no início do evento.

Não percam esta oportunidade de se

atualizar sobre a aplicação da ergono-

mia no trabalho com profissionais

especializados.

João Pessoa terá workshop de ergonomia em julho

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Marquinhos faz visita na obra, no Tatuapé, junto com o deputado

Ramalho, da Construção Por Sofia Jucon

No Dia 28 de maio, o presidente Marquinhos acompanhou o deputado estadual,

Antonio de Sousa Ramalho, presidente do Sintracon-SP, em uma reunião com os

trabalhadores da construção civil, na obra da Construtora Serpal, no bairro do

Tatuapé.

Com a presença de cerca de 300 trabalhadores, Ramalho fez uma breve explana-

ção sobre a construção de sua carreira desde os seus tempos como servente, até

sua chegada à diretoria e presidência do Sintracon-SP e ressaltou a importância de

todos lutarem pela realização de seus sonhos, bem como explicou sobre algumas

das atividades desenvolvidas pelo sindicato em prol dos trabalhadores.

Marquinhos aproveitou a oportunidade para mencionar a importância dos com-

panheiros, que atuam nos canteiros de obras, trabalharem em comunhão com os

Técnicos de Segurança do Trabalho.

Marquinhos acompanha 2ª etapa da Caravana Expo Proteção 2013

Por Sofia Jucon

Dia 3 de junho foi iniciada a 2ª etapa da Caravana Expo Proteção 2013, na cidade

de Presidente Prudente. O presidente Marquinhos esteve presente e, mais uma vez,

ressaltou a importância da iniciativa para levar informações atualizadas aos profis-

sionais da SST.

A Caravana prosseguiu suas atividades no dia 4 de junho, na cidade de São José

do Rio Preto, no auditório do Senac, com a participação de vários profissionais do

SESMT. Além de Marquinhos, também estavam presentes a vice-presidente da Re-

gional SJRP, Maria Helena Alves T. Gomes; e o diretor da revista Proteção,

Alexandre Gusmão.

Nas duas ocasiões, o diretor do SINTESP, Cosmo Palasio Jr., palestrou sobre o

tema “Novos Paradigmas para Profissionais de Segurança do Trabalho”.

As próximas cidades a receberem a Caravana são Ribeirão Preto (05/06) e São

Carlos (06/06), sempre a partir das 18h30min. A Caravana conta com o patrocínio

Bracol, Dupont, Duráveis, Honeywell, Grupo BT, Fujiwara, Mucambo e SESI. A

Promoção é das revistas Proteção e Emergência e a co-promoção do SINTESP. #

PÁGINA 03 – www.norminha.net.br Norminha – DESDE 2009 – ANO 05 – Nº 209 – 06/06/2013

O que conta nessa conta

Várias situações podem influenciar o

nível de embriaguez de uma pessoa –

para mais ou para menos. A nutrici-

onista Livia Hasegawa afirma que as-

pectos como sexo, idade, peso, quan-

tidade de comida ingerida antes e a ve-

locidade que a pessoa vai beber a dose

podem afetar o resultado final. Já em

termos mais técnicos, outras caracte-

rísticas podem pesar. “A frequência da

ingestão, a quantidade de álcool inge-

rida, a quantidade de álcool absorvida,

sua distribuição pelos tecidos do orga-

nismo, a sensibilidade individual dos

diferentes tecidos e órgãos e a velo-

cidade de metabolização”, pontua.

Fatores que amenizam os

efeitos

Beber óleo, tomar muita água, correr

e fazer exercícios são alguns dos re-

cursos utilizados para amenizar os

efeitos do álcool, mas, segundo Carla

Bicca, não passam de mitos. “Na reali-

dade, o tempo é que irá desintoxicar o

organismo. Grosseiramente falando, o

corpo precisa de uma hora para cada

dose ingerida”.

Ainda assim, ingerir alimentos junto

com a bebida, ou alternar o consumo

com copos de água, são hábitos indi-

cados na busca por uma embriaguez

mais suave. Livia reforça que quando o

álcool se mistura ao alimento no estô-

mago demora mais para ser absorvido.

“Assim, o álcool chega mais lentamen-

te ao sangue e não se concentra de for-

ma muito rápida, evitando que a pes-

soa fique bêbada mais rápido”, pontua.

Segundo Carla, outra dica seria co-

mer doces antes de beber, pois isso di-

minuiria o apetite por álcool.

Cabeça no lugar

Além dos fatores fisiológicos já cita-

dos, a psiquiatra Carla também alerta

para outros aspectos que podem alte-

rar o quadro depois da ingestão do ál-

cool. “Estar estressado, com proble-

mas clínicos ou psiquiátricos predis-

põe a intensificação do álcool. Além

disso, existem homens e mulheres que

são mais fracos para o álcool. Muitas

vezes, com uma dose pequena apre-

sentam um nível de intoxicação maior

que o esperado”, alerta.

Mulheres x homens

A maioria das mulheres se mostra

mais frágil para os efeitos do álcool do

que os homens. Isso se deve ao fator

CALCULADORA DO ÁLCOOL Por Danielle Barg

Beber com os amigos, curtindo a vida sem se preocupar com os efeitos que a

bebida traz para o corpo é o esporte preferido de muita gente. Mas o fato é que,

caipirinha vai, cervejinha vem, e a conta do acúmulo de álcool na corrente sanguí-

nea só aumenta.

Além dos riscos à saúde, o álcool pode trazer inúmeros prejuízos sociais – tanto

para quem bebe, quanto para quem nada tem a ver com isso. Além disso, com o

endurecimento da Lei Seca no Brasil, o rigor tende a aumentar quanto às punições.

Para se ter uma ideia de quanto tempo o álcool demora para o sair do corpo, o

Terra contou com a colaboração da psiquiatra Carla Bicca, que é conselheira da

Abead (Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas) e da nutri-

cionista Livia Hasegawa, de São Paulo.

A seguir, você irá conhecer uma média de quanto tempo se leva para ficar sóbrio

– ou seja, sem nada de álcool no sangue. Para este cálculo, foram utilizadas fórmu-

las e índices padrão fornecidos pela Abead. Na sequência, confira também todos os

aspectos que influenciam nessa conta e as principais recomendações para conti-

nuar fazendo bons brindes, mas sempre de forma consciente.

Clique AQUI para fazer o cálculo.

Sesc leva programação

cultural gratuita a seis cidades da

região de Rio Preto (SP)

Edição 2013 do Circuito Sesc de

Artes traz show, teatro, dança e circo

entre os dias 7 e 9 de junho.

Neste fim de semana o Sesc Rio Pre-

to leva o Circuito Sesc de Artes para

seis cidades da região de São José do

Rio Preto (SP). Fernandópolis, Jales,

Mirassol, Santa Fé do Sul, Tanabi e Vo-

tuporanga, receberão uma programa-

ção cultural com várias atrações para

todos os públicos, entre show, teatro,

dança, circo e intervenção. Tudo com

entrada gratuita. O evento percorre as

seis cidades durante os dias 7, 8 e 9 de

junho, sexta, sábado e domingo. Con-

fira a programação de cada local.

Mirassol: Dia 7, sexta

Local: Praça Doutor Anísio José

Moreira, Centro.

Horário: A partir das 17h30

Votuporanga: Dia 8, sábado

Local: Praça São Bento, Rua Ivaí,

Centro.

Horário: A partir das 17h30

Tanabi: Dia 9, domingo

Local: Praça Nossa Senhora da

Conceição.

Horário: A partir das 17h30

Programação para Mirassol, Votupo-

ranga e Tanabi: Circo; Manic Freak;

Nacho Rey (ARG); Intervenção; Mire

Veja: Você Dança Para Mim?; Tatiana

Devos Gentile (RJ); Dança: Posso Dan-

çar para Você?; Cia Domínio Público

(Campinas / SP); Intervenção; Poesias

ao Vento; Cia. Atos (SP) Teatro; A Folia

no Terreiro de Seu Mané Pacaru; Ma-

mulengo da Folia (PE /SP); Música |

Céu (SP).

Fernandópolis: Dia 7, sexta

Local: Praça Joaquim Antonio Pereira

(Praça da Matriz), Centro. Horário: A

partir das 17h30.

Jales: Dia 8, sábado

Local: Praça Euphly Jales, Centro.

Horário: A partir das 17h30

Santa Fé do Sul | Dia 9, domingo

Local: Praça Salles Filho - Av.

Navarro de Andrade, Centro

Horário: A partir das 16h30

Programação para Fernandópolis,

Jales e Santa Fé do Sul: Circo Fábrica

de Brinquedos; Cia. LaMala (Santo

André -SP); Teatro O Lançador de

Foguetes; Grupo de Teatro de Pernas

Pro Ar (RS) Dança: Metáfora do

Confronto Cia. Gente (SP); Intervenção

| Várzea Ilustrada (SP); Música Gil 70 |

Lucas Santtana e Bixiga 70 (SP).

Sobre o Circuito Sesc de Artes

O Circuito Sesc de Artes é um projeto

de circulação desenvolvido pelo Sesc

SP que leva atividades nas diversas

linguagens artísticas para centenas de

cidades do Estado de São Paulo, prio-

ritariamente em municípios onde o

Sesc não está instalado com suas uni-

dades operacionais. Toda a programa-

ção ocorre em espaços públicos, em

parceria com as prefeituras e sindi-

catos do comércio local e com entrada

gratuita.

Tem como objetivo principal demo-

cratizar o acesso aos bens culturais,

promover a circulação de trabalhos ar-

tísticos de qualidade nas diferentes lin-

guagens e a formação de plateias, além

do estreitamento de relações com a

audiência e parceiros das cidades onde

o Sesc não está instalado. Além disso,

como toda programação acontece em

praças, parques e centros culturais, o

Circuito também ajuda a reforçar a

ideia de que o espaço público é um

espaço de convivência e de encontro.

A edição 2013 do Circuito Sesc de

Artes do vai percorrer 102 cidades do

interior, litoral e Grande São Paulo com

uma programação cultural diversifica-

da e itinerante. Serão 63 atrações que

reúnem mais de 340 artistas nacionais

e internacionais de música, dança, tea-

tro, circo e intervenções artísticas que

incluem artes visuais, literatura, arte-

mídia e cinema.

A programação completa do Circuito

Sesc de Artes 2013 pode ser consulta-

da no hotsite: www.sescsp.org.br/circuito

#

biológico: segundo explica Carla, a mu-

lher tem o organismo menos prepara-

do para o álcool. “As mulheres têm um

corpo com mais gordura e menos água

corporal. Nas células gordurosas, o ál-

cool fica mais tempo depositado, tendo

mais tempo para agir no organismo. A

pouca água faz com que a metaboli-

zação e eliminação do álcool leve mais

tempo e o corpo feminino fica mais

vulnerável. Por isso, os homens a-

guentam um volume maior da bebida”,

explica.

Reflexos

Quem bebe geralmente mostra sinais

perceptíveis: a pessoa fica mais des-

contraída, falante e extrovertida. Mas

vale lembrar os sintomas intrínsecos

que podem trazer prejuízos ao usuário

e a quem está ao seu redor. “Uma dose

de álcool já produz alteração do juízo

crítico e do senso da percepção”, com-

pleta Carla.

Riscos

De acordo com Carla, “o álcool preju-

dica todos os sistemas e órgãos cor-

porais”. Ela alerta: “acredito que o

maior risco é aquele que pode atingir

outras pessoas, causando danos ao

usuário e a terceiros. Uma dose peque-

na já altera a capacidade cognitiva, mo-

tora e sensorial, assim como o juízo

crítico”.

Entre as principais consequências

envolvidas com o consumo de álcool

estão os acidentes de trânsito, as

agressões domésticas, brigas e os da-

nos à saúde, como problemas cardio-

circulatórios, gástricos, renais, endó-

crinológicos e de saúde mental. “É im-

portante ressaltar que esses problemas

podem surgir com pequenas doses de

bebida. Com doses excessivas é quase

nula a chance de não ter problemas”,

enfatiza Carla.

Recomendações

Quando se fala em hábitos saudáveis

e prevenção para uma maior qualidade

de vida, as recomendações são enfáti-

cas: “não ingerir bebidas alcoólicas”.

Mas para quem não quer abrir mão

dos brindes semanais, vale colocar o

pé no freio. “Os riscos são menores

com 4 doses até duas vezes na semana

para homens e duas doses até duas

vezes na semana para mulheres”, afir-

ma Carla.

Bafômetro

Agora é tolerância ZERO! #

Printbil comemora

meio ambiente com doações

A Printbil Indústria Gráfica de Birigui

(SP) desde o inicio de 2013 vem co-

memorando o dia Mundial do Meio

Ambiente com doações de mudas de

árvores Nativas aos colaboradores, cli-

entes e visitantes.

A cada muda doada é arrecadado 1

produto de limpeza e Higiene , que será

doado no final de 2013 a uma ins-

tituição carente de Birigui (ainda não

definida).

“Só conseguimos este resultados no

nosso Viveiro Reflorestar, graças ao

nosso parceiro Marcos dos Santos

(Cocada)”, disse a representante da

empresa Alessandra.

"Marcos", a direção e RH da Printbil

agradecem sua parceria em todos e-

ventos realizados nestes anos de par-

ceria, Obrigada, completa.

Vejam alguns dos momentos das

doações das mudas:

Mensagem a comemoração ao Dia

Mundial ao Meio Ambiente; “A preser-

vação do meio ambiente começa com

pequenas atitudes diárias, que fazem

toda a diferença. As mais importantes

são: a reciclagem do lixo, Refloresta-

mento. Preserve a Natureza”.

Page 4: NRs ANO 05 Atualizadas Norminha E outros Clique arquivos ... · PPP (Perfil Profissiográfico N este 5 de junho, data em que se memorou ... Considerando a Instrução Normativa INSS/PRES

Os técnicos e técnicas de segurança

do trabalho do Paraná terão curso so-

bre trabalho em altura voltado espe-

cialmente para eles.

O treinamento, que tem apoio do

SINTESPAR (Sindicato dos Técnicos

de Segurança do Trabalho no Estado

do Paraná), será realizado no período

de 17 a 21 de junho de 2013, com 40

horas de duração.

A capacitação será realizada no CT

TEPUI, Rua Mário Gomes Cezar, 241,

no Pinheirinho, Curitiba (PR).

As aulas serão ministradas por pro-

fissionais da JMF Ferreira, empresa es-

pecializada em gestão em trabalho em

altura.

HOJE É 06 DE JUNHO

Um pouco de conhecimento histórico para você sobre esta data:

Em 06 de junho de 1944, conhecido como o Dia D, os Aliados fizeram o desem-

barque na Normandia com a Operação Overlord. Este foi o ponto decisivo para a

vitória contra os nazistas. Na operação, as forças aliadas tiveram 2.400 baixas con-

tra 1.200 dos alemães. Ao final do dia, 34 mil soldados já tinham desembarcado.

Em 1606 - Nasce Pierre Corneille, dramaturgo francês.

Em 1752 - Um incêndio devastador destrói um terço de Moscou, incluindo

18,000 casas.

Em 1762 - Uma grande esquadra inglesa ataca o porto de Havana, defendido pe-

los espanhóis.

Em 1770 - Fundação da casa de ópera mais antiga da América Latina em fun-

cionamento: o Teatro Municipal de Ouro Preto.

Em 1808 - O irmão de Napoleão Bonaparte, José Bonaparte, é coroado rei da

Espanha.

Em 1854 - O Partido Republicano é fundado nos Estados Unidos e se declara

contrário à escravidão.

Em 1856 - Os jesuítas são expulsos do México, durante o governo de Ignácio

Comonfort.

Em 1858 - Fundação de Formiga, em Minas Gerais.

Em 1875 - Nasce Thomas Mann, escritor alemão, Prêmio Nobel em 1929.

Em 1902 - O Senado norte-americano sanciona a lei Spooner, que aprova a cons-

trução do canal do Panamá.

Em 1909 - Fundação do Resende Futebol Clube, na cidade de Resende, estado do

Rio de Janeiro.

Em 1912 - Fundação de Lagoa Dourada, em Minas Gerais.

Em 1917 - Um terremoto destrói a cidade de El Salvador e outros povoados.

Em 1919 - O jornal Il Popolo d'Itália publica o manifesto do movimento fascista,

de Benito Mussolini.

Em 1927 - O aviador norte-americano Chamberlain consegue realizar a segunda

travessia sobre o Atlântico ao voar de Nova York a Berlim em 43 horas.

Em 1930 - Dez comerciantes de Springfield (Estados Unidos) oferecem pela pri-

meira vez alimentos congelados (você como isso normalmente hoje em dia).

Em 1933 - Dia da Criação do Instituto do Açúcar e do Álcool no Brasil.

Em 1944 - Segunda Guerra Mundial: tropas aliadas desembarcam na costa da

Normandia (França).

Em 1954 - É realizada, em caráter experimental, a primeira conexão entre redes

de televisão europeias, denominada Eurovisão. Ela envolveu Alemanha, Holanda,

Grã-Bretanha, França, Itália, Bélgica, Dinamarca e Suíça.

Em 1966 - A nave espacial norte-americana Géminis IX termina seu vôo de 72

horas, durante o qual deu 45 voltas ao redor da Terra.

Em 1964 - Ex-presidente Juscelino Kubitschek cassado pelo governo com mais

38 cidadãos.

Em 1968 - Morre o senador norte-americano Robert Kennedy, alvejado por um

tiro no dia anterior em um hotel de Los Angeles.

Em 1978 - Estreia pela primeira vez o 20/20, um programa da rede de televisão

estadunidense ABC.

Em 1984 - Criação do jogo Tetris.

Em 1985 - Exumação em Embu, São Paulo, identifica o corpo de um homem

morto por afogamento em 1979, como do Dr. Josef Mengele, o “Anjo da Morte” do

holocausto nazista.

Em 1988 - Dia do início de uma greve de dois milhões de trabalhadores negros

sulafricanos contra o regime de segregação racial, "apartheid", que duraria 72 horas

na África do Sul - 1988.

Em 1993 - O liberal Movimento Nacionalista Revolucionário ganha as eleições

presidenciais e legislativas na Bolívia. Seu candidato, Gonzalo Sánchez de Lozada, é

proclamado presidente três dias depois.

Em 1994 - A África do Sul ingressa na Organização para a Unidade Africana como

membro número 53.

Em 1996 - A China aceita suspender durante dez anos seus testes nucleares.

Em 1999 - O Exército Islâmico da Salvação argelino, braço militar da Frente

Islâmica da Salvação, renuncia à luta armada.

Em 1999 - Começa na cidade guatemalteca de Antigua a 29ª Assembleia Geral da

Organização dos Estados Americanos (OEA).

Em 2000 - Morre Moreira da Silva, compositor e cantor brasileiro.

Em 2001 - O espanhol Joaquín José Martínez, condenado à morte, é declarado

inocente em um caso de duplo assassinato na Flórida (Estados Unidos).

Em 2005 - Dia de uma entrevista do político brasileiro, Roberto Jefferson ao jor-

nal Folha de São Paulo usando pela 1ª vez a expressão "Mensalão", cujas denúncias

provocariam uma aguda crise política no Brasil.

Em 2006 - Dia em que aconteceu o dia do "número da besta" [06 de junho de 06,

ou seja: 666].

Em 2013 – Como você pode marcar essa data?

Abraços, saúde e sucesso!

FÁBIO R. LAIS

[email protected]

www.facebook.com/fabio.lais.turnover www.facebook.com/TurnoverConsultoria

PÁGINA 04 – www.norminha.net.br Norminha – DESDE 2009 – ANO 05 – Nº 209 – 06/06/2013

Estagiária flagra situações que as deixam indignada

Valdirene Teixeira é estagiária de TST em uma Construtora de Araçatuba (SP) e

nos enviou o seguinte relato:

“Chamo-me Valdirene, estagiária de Técnico em Segurança do trabalho; e tinha

que registrar este descaso pela vida e autoconfiança demais”.

“Sempre que estou andando em meio às obras que trabalho, observando os

funcionários.; e fico a pensar que eles também tem os mesmos pensamentos que

os meus. Voltar pra casa ao encontro da família, sem acidentes”.

“Mas, quando saio do portão pra fora. Nossa!!!! O que vejo, homens trabalhando

sem segurança alguma, sequer pensa no risco que estão correndo. Ainda existe

resistência, por parte de alguns funcionários de obras, quando vão realizar um

trabalho, mesmo que rápido, acham que nada vai acontecer, mas o risco existe, e é

sério”.

“Engraçado, eles trabalham com tanta confiança, pensando que tem asas. Será

que se cair estas asas imaginárias vão os salvar???” Valdirene Teixeira

DESCUIDO: As fotos (acima e abaixo) foram enviadas pela estagiária que ficou

indignada com as situações encontradas. Valdirene Teixeira

Presidentes de sindicatos do Ama-

zonas reuniram-se na manhã do dia

22/5 com a Presidenta da Fundacentro,

Professora Maria Amélia Souza Reis,

no CTN em S. Paulo.

Quem participou?

Participaram do encontro o presiden-

te do Sindicato dos Técnicos de Segu-

rança do Trabalho do Amazonas (Sin-

test-AM), Aldemir Amaral, e o presi-

dente do Sindicato da Indústria da

Construção Naval do Amazonas (Sind-

Naval), Matheus de Oliveira Araújo. O

presidente da Federação Nacional dos

Técnicos de Segurança do Trabalho

(Fenatest), Armando Henrique, e o pre-

sidente do Sindicato dos Técnicos de

Segurança do Trabalho no Estado de

São Paulo (Sintesp), Marcos Ribeiro,

também estiveram presentes.

Os dois presidentes manauaras, re-

presentantes de trabalhadores e do se-

tor patronal, vieram reiterar sua de-

manda para que a Fundacentro crie na

capital do Amazonas um centro régio-

nal para a região Norte do País. “Sa-

bemos que existe um centro estadual

no Estado do Pará, mas que é pe-

queno, sem estrutura para atender a

toda a região norte”, argumentou Ma-

theus, presidente do SindNaval. “A re-

gião amazônica tem fronteiras interna-

cionais com sete países, aos quais po-

demos também dar apoio e suporte.

Queremos levar o nome da Fundacen-

tro a um patamar nacional”, ressaltou

Matheus, acrescentando que seu sin-

dicato desenvolve gestões junto ao

executivo estadual para a criação de

um pólo naval no Amazonas.

“Os trabalhadores do pólo industrial

de Manaus não estão assistidos”, ob-

servou Aldemir, do Sintest-AM. “Nosso

sindicato representa 30 mil técnicos

em SST do Amazonas. Estamos envol-

vidos na implantação do pólo naval,

que poderá criar milhares de postos de

trabalho. Eu pessoalmente estive en-

volvido na elaboração da NR 34, vol-

tada para o setor da carpintaria naval.”

Tanto o SindNaval como o Sintest-

AM mobilizaram-se com instituições,

como a Suframa, com o governo do

estado e a prefeitura de Manaus, para

encontrar um terreno onde a Funda-

centro pudesse construir este centro

regional. A Fundacentro chegou a en-

Curitiba vai ter curso sobre trabalho em altura específico para TST

Começa nesta quinta-feira (6/6) o

prazo de inscrições para a Oficina-

Montagem Abre-Alas | PERCH – Brasil,

Austrália, Escócia, do grupo LUME

Teatro, de Campinas (SP), que compõe

a programação do 13º FIT – Festival

Internacional de Teatro de São José do

Rio Preto. A oficina acontece entre os

dias 8 e 13 de julho, durante a rea-

lização do Festival, que este ano vai

dos dias 4 a 13 do mês que vem, e cul-

mina com a apresentação de um espe-

táculo em formato de cortejo artístico

pelas ruas do Calçadão, no centro da

cidade.

A oficina prepara, física e vocalmen-

te, dezenas de artistas para a atuação

em espaços abertos por meio da trans-

missão da metodologia que consolidou

o LUME na pesquisa dramatúrgica e no

trabalho de novas possibilidades cor-

porais. O grande cortejo é uma das a-

trações do último dia do FIT, 13 de

julho, e propõe uma nova forma de

enxergar e interagir com a cidade.

Sindicalistas do Amazonas reúnem-se

com Professora Maria Amélia no CTN Tema do encontro foi a criação de um centro regional da Fundacentro em Manaus

Fonte: Fundacentro - Por ACS/M.L.N

(acima), Amarildo de Miranda, Maria Amélia Reis e Fábio Sperduti, (abaixo), Matheus

Araujo, Armando Henrique.

viar a Manaus o engenheiro Fabio

Sperduti, do CTN, para fazer uma pri-

meira avaliação de um terreno ofere-

cido pela Suframa. Ele constatou, no

entanto, que o terreno apresenta pro-

blemas estruturais. “Estes problemas

incluem galerias pluviais e erosão do

solo com tendência a crescer para a via

pública, o que inviabilizaria uma cons-

trução adequada”, observou o enge-

nheiro.

“Esta presidência não é contrária à

criação de centros regionais”, afirmou

a Professora Maria Amélia. “Nosso

problema é que não podemos decidir

no afogadilho. Acabamos de tomar

posse, e não podemos fazer nada de

mais sério sem pensar antes. É impos-

sível para a Fundacentro construir um

prédio em Manaus até o final do ano. O

importante, porém, é trabalharmos jun-

tos. Vamos fazer funcionar as parce-

rias.”

Matheus acrescentou que as entida-

des da área de SST do Amazonas con-

tinuarão procurando outras soluções,

inclusive edifícios do INSS disponíveis.

“Trazemos não só nossa dor, mas tam-

bém a receita com o remédio para essa

dor”, exemplificou o presidente do

SindNaval.

O presidente da Federação Nacional

dos Técnicos de Segurança do Traba-

lho (Fenatest) observou que as entida-

des estão compondo uma frente parla-

mentar, capitaneada pelos deputados

federais Vicentinho e Paulo Paim, que

dará um importante impulso político ao

setor de SST na Câmara dos Depu-

tados.

Ao final da reunião, os sindicalistas e

a professora Maria Amélia concorda-

ram em tecer parcerias mais sólidas

com as autoridades e instituições do

Amazonas, com os respectivos papéis

e responsabilidades definidos no papel,

e agendar uma reunião em Manaus

entre os meses de junho e julho pró-

ximos, para uma futura criação de um

centro da Fundacentro para a região

amazônica. #

Informações/Inscrições

Interessados em participar podem

obter informações mais detalhadas so-

bre o curso através do telefone (41)

3078-9585 ou pelo e-mail

[email protected]

O investimento por participante é de

R$800,00 e associados do SINTESPAR

em dia terão desconto. #

ção com instruções gerais sobre a

atividade.

Sobre a oficina: Aprofundando a pes-

quisa do LUME sobre a Teatralização

de Espaços Não-Convencionais, a Ofi-

cina-Montagem Abre-Alas/ PERCH sur-

giu do desejo de dividir o trabalho de

rua desenvolvido pelo grupo com um

grande número de artistas e público. O

objetivo é ressignificar espaços urba-

nos, propondo um novo olhar afetivo e

poético, além de integrar comunidade e

artistas locais para a criação de uma

dramaturgia colaborativa, inspirada e

construída a partir do contexto que os

recebe.

Usando pedagogia própria e com

uma visão predominantemente prática,

o LUME propõe, na Oficina-Montagem

Abre-Alas/ PERCH, exercícios em espa-

ços abertos e não-convencionais que

abordem temas do trabalho do ator

com foco em uma atuação voltada para

a rua, entre outros elementos. #

Humor no Facebook

Em meio ao humor, é preciso união!

Os interessados têm até o dia 16 de

junho para manifestarem interesse em

participar da oficina por meio do pre-

enchimento gratuito da ficha de inscri-

ção, disponível no endereço eletrônico

www.festivalriopreto.com.br A ativida-

de, destinada a maiores de 16 anos,

tem carga horária de 28 horas, divi-

didas em 6 dias, sendo o último dia

voltado para a apresentação do espetá-

culo-cortejo.

A oficina acontece no Ginásio Muni-

cipal de Esportes Antônio Natalone, no

Jardim Seixas, no período de 8 a 13 de

julho, sendo que nos dias 8, 9 e 10

será realizada das 9h às 13h, nos dias

11 e 12, das 9h às 18h, e no dia 13 de

julho, das 7h às 14h, incluindo neste

período a apresentação do cortejo pe-

las ruas do Calçadão.

A seleção dos participantes que vão

ocupar as 70 vagas disponíveis acon-

tece por ordem de inscrição. Os artis-

tas selecionados recebem, ainda no

mês de junho, uma carta de participa-

FIT abre inscrições para artistas participarem da Oficina-Montagem Abre-Alas/ PERCH

Adesão vai até dia 16 de junho. Atividade proposta pelo grupo LUME Teatro, de Campinas (SP), promove cortejo pelas ruas do Centro de São José do Rio Preto (SP)

Page 5: NRs ANO 05 Atualizadas Norminha E outros Clique arquivos ... · PPP (Perfil Profissiográfico N este 5 de junho, data em que se memorou ... Considerando a Instrução Normativa INSS/PRES

O Terapeuta e o Paciente Divulgação

Segundo definições, Terapeuta é o profissional que aplica técnicas reconhecidas

visando o restabelecimento da saúde e qualidade de vida de uma pessoa, legal-

mente permitida através de leis mencionadas nos âmbitos constitucionais e civis

no país a que pertence.

No Brasil é uma forma de profissão garantida por lei constitucional através do

artigo 5º da Constituição Brasileira, e da CBO (Classificação Brasileira de Ocupa-

ções) fornecida pelo Ministério do Trabalho para detalhar as ocupações e funções

de um profissional da área.

Ao longo dos anos foram mencionadas e reconhecidas as qualidades que um

bom terapeuta devia possuir para que este pudesse proporcionar um atendimento

que permitisse a compreensão do surgimento da patologia, o estabelecimento da

afinidade entre terapeuta e paciente e a correta aplicação da técnica para que a sua

atuação fosse positiva e virtuosa.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o Terapeuta deve ser “cauteloso como

quem atravessa um rio no inverno, prudente como se tivesse perigo por todos os

lados, indiferente como se fosse um estranho, débil como gelo que começa a der-

reter-se, puro como jade, adaptável como a água e vazio como um vale.” Alguns

terápeutas, em certos momentos, tendem à confiança excessiva devido ao tempo

de prática que possuem, perdendo com isso a prudência.

Alguns pacientes têm o habito de chegarem já com seu diagnóstico feito: “tenho

pneumonia”, “tenho tendinite”,” tenho enxaqueca”. Já vem com a mentalidade de

sabedores, sabem tudo sobre suas doenças, já pesquisaram sites na web sobre

suas enfermidades, já realizaram exames e consultaram-se com os melhores espe-

cialistas.

Os pacientes querem lidar com as situações superficialmente e obter resultados

rápidos: "se meus sintomas desapareceram, não é mais necessário tratamento"; "se

ficar acima do peso, faço dieta"; "se tiver insônia, tomo chá calmante ou um anti-

depressivo". Essa cultura está contaminando as pessoas com energias que se

transmitem hereditariamente; não se pode esperar que uma dieta de três semanas

por ano reduza o peso, pois as pessoas já se contaminaram com os sistemas

educacionais imperfeitos.

“Quando o paciente se tornar um sábio, a atuação do terapeuta terá sido

completamente eficaz. Creio ser esse o maior desafio para todos os que atuam

nessa área.” (Isaac Padilha Guimarães Júnior).

Mariana Locatelli Fernandes

Enfermeira Especialista em Acupuntura Blog: mlfacupunturaesaude.blogspot.com.br

Face: Mariana Locatelli Fernandes (Acupuntura)

PÁGINA 05 – www.norminha.net.br Norminha – DESDE 2009 – ANO 05 – Nº 209 – 06/06/2013

“O corpo adulto é formado por 10

trilhões de células que são descen-

dentes da fecundação, ou seja, da nos-

sa origem embrionária”. Quando a cria-

tura nasce, se contamina com bacté-

rias, inclusive da própria mãe e, quan-

do fica adulta, carrega dez vezes mais

bactérias do que células embrionárias.

“Quando você encosta em uma coisa,

passa para ela seus micróbios”.

Na avaliação do virologista, lavar as

mãos de forma frequente não reduz o

número de bactérias presentes nas

bolsas das mulheres. O que precisa é

lavar as mãos sempre antes das refei-

ções e depois de ir ao banheiro. “Quan-

do lava as mãos, você não se livra dos

seus micróbios; você se livra dos mi-

cróbios dos outros. Porque os seus fa-

zem parte da sua microbiota. Os dos

outros é que podem fazer mal a você,

ou não”.

Cabral reiterou que os seres huma-

nos nascem para conviver com os mi-

cróbios. “Fantasiar micróbios como al-

go maléfico é o maior absurdo”. Ele

disse que as crianças tomam lactoba-

cilos vivos porque isso faz bem à sua

saúde e disse que a contaminação mi-

crobiana é uma coisa natural. Embora

sejam invisíveis, os micróbios são os

seres mais poderosos do planeta, ava-

liou o professor da UFRJ.

Os micróbios fazem parte do cotidia-

no. Cabral explicou que como o ser hu-

mano é um animal social, os homens

cumprimentam uns aos outros, trocan-

do micróbios no aperto de mãos. “A

primeira coisa que você faz é: fique

com um pouco dos meus micróbios e

me dê um pouco dos seus”.

Quando há mais intimidade com a

outra pessoa, trocam-se beijos. “Aí a

coisa complica” porque, segundo Ca-

bral, cada gotícula de saliva tem 100

mil bactérias. “Mas, tem coisa melhor

do que trocar bactérias?”, brincou o

professor. Isso significa que quanto

mais íntimo for o cumprimento, mais a

microbiota é compartilhada.

#

O professor do Instituto de Microbi-

ologia da Universidade Federal do Rio

de Janeiro (UFRJ), Maulori Cabral,

comfirmou à Agência Brasil que bolsas

femininas têm mais micróbios do que

na maioria dos vasos sanitários, como

é apontado por estudo da empresa Ini-

tial Washroom Hygiene, do Reino Uni-

do, especializada em limpeza de banhe-

iros públicos.

“Tem mais micróbios na superfície

das bolsas das mulheres do que na su-

perfície dos vasos sanitários. As um-

lheres colocam a bolsa em tudo que é

lugar. Pegam na bolsa o tempo todo e

ficam passando micróbios da mão para

a bolsa. E ninguém passa água sanita-

ria na bolsa”, diz.

O estudo feito pela companhia britâ-

nica revela que o creme de mãos, ba-

tons e estojos de maquiagem são os

itens mais sujos que as mulheres car-

regam nas bolsas. Maulori Cabral con-

corda com a pesquisa. “É o que ela

[mulher] toca mais, mas, pelo lado de

fora”. Ele explicou que os batons, so-

zinhos, já têm agentes antimicrobia-

nos. O mesmo ocorre em relação ao

creme para mãos. Já os frascos que

contêm o creme estão a todo momento

sendo segurados pelas mãos femini-

nas.

Maulori Cabral esclareceu que quan-

do uma pessoa segura algum objeto,

transfere para ele parte da sua micro-

biota. “Todo bicho vivo que você co-

nhecer tem uma população de micro-

bios associada ao próprio corpo. Cada

pessoa tem as suas populações bacte-

rianas. Esse conjunto de populações

bacterianas que está associada ao cor-

po denomina-se microbiota”, disse.

Cabral descartou, entretanto, que o

fato de as bolsas femininas apresen-

tarem mais micróbios que a superfície

de vasos sanitários põe em risco a

saúde humana. “De maneira nenhuma.

Isso tudo é injeção de pânico”. A mi-

crobiota faz parte da evolução dos se-

res vivos. Cada pessoa carrega cerca

de 100 trilhões de bactérias.

Para ela, o primeiro grande desafio é

acabar com os lixões no país. Por isso,

há a necessidade de uma mudança de

cultura, do comportamento de enterrar

o lixo. Segundo dados do Instituto de

Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA),

mais da metade dos municípios brasi-

leiros possuem lixões. São ao todo 2.

906 lixões, que devem ser fechados até

o próximo ano. Dos 5.564 municípios

brasileiros, somente 766 fazem coleta

seletiva do lixo.

Mudança na forma de tratar o lixo

Na avaliação da professora Emília

Wanda Rutkowski, da Faculdade de En-

genharia Civil, Arquitetura e Urbanismo

da Universidade Estadual de Campinas

(Unicamp), a nova lei trouxe avanços

importantes. Para ela, a questão dos

resíduos sólidos passou a ser vista de

forma diferenciada.

"Ela vai para a agenda pública de ou-

tra maneira. Até então era colocada pe-

los prefeitos como a maior despesa e

se resumia a isso. Com a lei, passou a

ser uma discussão da sociedade", de-

fende.

Na avaliação da professora, a nova lei

ainda não levou a uma mudança de

comportamento. "Mas as prefeituras

estão mudando sua postura em relação

aos resíduos”, observa. Como exemplo

ela cita o estado de São Paulo, que ten-

ta fazer acordos com a Federação das

Indústrias de São Paulo (Fiesp) para a

execução da política da logística re-

versa. "O destino mais nobre para o

lixo é não ser lixo. É poder pensar o

que é passível de ser reciclado, reutili-

zado ou compostado", analisa a profes-

sora.

Logística reversa

Um dos aspectos considerados ino-

vadores da lei, na avaliação dos espe-

cialistas, é o que se chama de logística

reversa. A intenção é instituir a respon-

sabilidade de reciclagem dos produtos

para fabricantes. Segundo o conceito,

eles seriam obrigados a implantar sis-

temas de retorno para a indústria de

materiais como eletroeletrônicos e p-

neus.

Mas a aplicação do novo sistema ain-

da precisa ser viabilizada. De acordo

com Grimberg, há um acordo setorial

encaminhado para questão de embala-

gens junto ao MMA que poderia ser

considerado um avanço. "Mas, na mi-

nha opinião, não é, porque o empresa-

riado não quer arcar com o custeio

desse sistema", conclui. #

Portal dirigido a pessoas com deficiência é

apresentado em Belém no Pará

Fonte: MPT-PA

Procuradores do Trabalho conhece-

ram esta semana o site PCD legal , for-

mado por uma biblioteca virtual sobre

os direitos do trabalhador acessível a

pessoas com deficiência. Desenvolvida

pelo Ministério Público do Trabalho no

Espírito Santo (MPT-ES), a ferramenta

foi apresentada durante a XVIII Reu-

nião da Coordenadoria Nacional de

Promoção da Igualdade de Oportunida-

des e Eliminação da Discriminação no

Trabalho (Coordigualdade), realizada

em Belém (PA).

O PCD Legal busca assegurar a to-

dos os brasileiros o conhecimento de

seus direitos e acesso a temas de cida-

dania. Composto de material em áudio

e traduzido em português e libras, o

projeto pode ser facilmente acessado

por deficientes visuais que utilizam lei-

tores de código HTML. Além deste te-

ma, o encontro discutiu assédio moral,

lei de cotas e o Projeto de Lei do Sena-

do nº 136/2011, que prevê medidas pa-

ra igualdade de gêneros em para evitar

discriminação da mulher no mercado

de trabalho. #

Bolsas femininas têm mais micróbios

do que maioria dos vasos sanitários Foto Internet

MICRÓBIOS: O creme de mãos, batons e estojos de maquiagem são os itens mais sujos que as mulheres carregam nas bolsas.

SUSTENTABILIDADE

Municípios brasileiros precisam acabar com lixões até 2014

Política Nacional de Resíduos Sólidos prevê fim dos lixões e a mudança da cultura de enterrar o lixo. Sensibilização dos prefeitos

é considerada um dos desafios para cumprimento da lei

Cada brasileiro produz em média

1,1 kg de lixo por dia. São coletadas

quase 200 toneladas por ano. Conside-

rada uma revolução em termos ambi-

entais, a Política Nacional de Resíduos

Sólidos, aprovada em 2010, quer mu-

dar a logística do lixo no Brasil. Depois

de 21 anos de discussões no Congres-

so Nacional, um dos maiores desafios

propostos pela lei é que até 2014 o

País não tenha mais lixões.

Outro avanço proposto por ela é que

fabricantes, distribuidores e consumi-

dores de limpeza pública sejam obriga-

dos a implantar um sistema de logísti-

ca reversa, ou seja, uma vez descarta-

das, as embalagens são de responsabi-

lidade dos próprios fabricantes, que

devem criar um sistema para reciclar o

produto.

A sensibilização dos prefeitos para o

cumprimento da lei é considerada um

dos desafios, especialmente no que se

refere ao fim dos lixões. "As ações não

estão acontecendo no ritmo desejado.

Cumprir integralmente com essa meta

provavelmente seja difícil", vislumbra a

Coordenadora Executiva do Instituto

Pólis, que compõe a Coordenação do

Fórum Lixo e Cidadania da Cidade de

São Paulo, Elisabeth Grimberg.

Pela política nacional de resíduos só-

lidos, todos os municípios devem ofe-

recer a coleta seletiva à população.

Além disso, a nova lei também disci-

plina a coleta, o destino final e o trata-

mento de resíduos urbanos, perigosos

e industriais.

"A lei é inovadora. Ela traz obrigações

desde o consumidor até o empresário,

passando pelo governo e organizações

de classe, atinge toda a sociedade",

considera a diretora de Ambiente Urba-

no do Ministério do Meio Ambiente Zil-

da Veloso.

João Pessoa terá Oficina de

agentes químicos

Será realizado nos dias 26 e 27 de

julho de 2013 em João Pessoa (PB) o

Curso de Higiene Ocupacional: “Oficina

de Agentes Químicos” a ser apresen-

tado por Ivomar Menzoni, que é Enge-

nheiro Especialista em SST e H.O. no

estado do Paraná.

O objetivo desse curso será qualificar

os participantes quanto a aplicação dos

ANEXOS 11, 12 e 13 da NR-15, de

forma prática, com ênfase em estudos

de casos, bem como, trabalhando com

a realidade de cada participante.

Com carga horária de 16 horas, o

investimento é de R$300,00 à vista ou

4 X no cartão. Inscrições feitas e pagas

até o dia15 de julho terão desconto

especial.

As inscrições devem ser realizadas

através de depósito bancário Conta

Caixa – Agência 036 – Operação 003,

conta 2887-9 e enviar comprovante

para o e-mail

[email protected] #

Curso de OHSAS 18001 em João

Pessoa (PB)

O Sistema de gestão em segurança

e saúde no trabalho será tema de

Curso OHSAS nos dias 05 e 06 de

julho de 2013 em João Pessoa (PB).

O objetivo do curso será a interpreta-

ção dos requisitos da OHSAS 18001;

dicas para sua implementação com ên-

fase na identificação de perigos e ava-

liação de riscos.

A apresentação do curso ficará sob

responsabilidade de Nilson Airlton Lau-

cksen, que é técnico em SST da Fede-

ração das Indústrias do Estado do Rio

Grande do Sul; especialista em SST;

Presidente do Sindicato dos Técnicos

de Segurança do Trabalho do RSR e

com mais de 20 anos de experiência na

área.

A carga horária será de 16 horas e

será entregue certificado aos concluin-

tes.

Inscrições/Investimento:

As inscrições devem ser feitas atra-

vés de depósito bancário Caixa – Agên-

cia 036 – Operação 003 – Conta 2887-

9 e enviar comprovante por e-mail para

[email protected]

O investimento é de R$100,00 à vis-

ta, ou R$120,00 (cartão 3X).

Mais informações sobre evento po-

dem ser obtidas pelo telefone (83)

8880-2736 / 9921-1398.

Não perca esta oportunidade que lhe

permitirá conhecer todo o processo de

implantação e de como administrar os

serviços. #

Pelo menos 119 pessoas morreram

nesta segunda-feira (3) em um incên-

dio que atingiu um abatedouro de aves

na província de Jilin, na região nordes-

te do país. As primeiras informações

eram de que um curto-circuito estaria

na origem do acidente, mas as causas

ainda são desconhecidas. A tevê estatal

afirma que testemunhas disseram ter

ouvido uma explosão e percebido um

vazamento de amoníaco.

Trezentas pessoas trabalhavam no

local quando o incêndio começou, nas

primeiras horas da manhã. Além do

elevado número de vítimas fatais, 54

pessoas ficaram feridas. Trabalhadores

que conseguiram escapar das chamas

disseram que as portas do abatedouro

eram muito estreitas e estavam tranca-

das, o que dificultou a fuga do local.

Seis horas depois do início do in-

cêndio, os bombeiros ainda lutavam

para combater as chamas, com o in-

cêndio já controlado. Segundo a mídia

chinesa, este é o pior incêndio regis-

trado no país nos últimos doze anos. O

Ministério da Agricultura informou que

o abatedouro foi inaugurado em 2009,

emprega 3 mil pessoas e produz 67 mil

toneladas de carne por ano para o

mercado interno chinês.

Os acidentes industriais são frequen-

tes na China, muitos deles provocados

pelo não cumprimento das normas de

segurança. Na mesma região, a cidade

de Dalian foi sacudida durante a ma-

drugada de domingo por duas explo-

sões em uma petroquímica. O acidente

deixou ao menos dois feridos graves e

duas pessoas continuam desapareci-

das. # Foto: AFP

Mais de 100 trabalhadores

morrem em incêndio na China

Page 6: NRs ANO 05 Atualizadas Norminha E outros Clique arquivos ... · PPP (Perfil Profissiográfico N este 5 de junho, data em que se memorou ... Considerando a Instrução Normativa INSS/PRES

PÁGINA 06 – www.norminha.net.br Norminha – DESDE 2009 – ANO 05 – Nº 209 – 06/06/2013

Dicas para conseguir um estágio

chato(a). No Senac, onde estudei, o

coordenador de curso e os professores

costumavam fazer a ponte entre aluno

e empresa. Os alunos que se destaca-

vam (positivamente) sempre consegui-

am os melhores estágios e as primei-

ras vagas que surgiam.

Nas empresas privadas, os critérios

de seleção costumam serem testes

(escritos ou orais) e/ou entrevistas.

Portanto, se você está pretendendo um

estágio em Segurança do Trabalho, por

exemplo, estude as NRs. Conheça a

fundo, no mínimo, as básicas, como

NR-4, NR-6, NR-5, NR-15, NR-24, NR-

26 e aquelas que mais têm relação

com o tipo de empresa em que você

pretende estagiar. Por exemplo, se o

local de estágio for um hospital, além

de todas as citadas, você tem de estar

por dentro da NR-32.

(Faça o download das NRs clicando

AQUI)

7ª Elabore um currículo objetivo e

sem erros de português.

8ª Envie seu currículo para todas as

empresas ou recursos humanos que

conhecer em sua região (de preferên-

cia, o entregue pessoalmente).

9ª Cadastre seu currículo em sites de

empresas de R.H da Internet, NUBE

(Núcleo Brasileiro de Estágios) e CIEE.

10ª Peça aos seus conhecidos, que

trabalham nas empresas em que você

gostaria de estagiar, para entregarem

seu currículo.

11ª Participe de Feiras, SIPATs, En-

contros, Palestras. São ótimas ocasi-

ões para fazer contatos Não se esqueça

de anotar os e-mails ou nº de telefone

dos profissionais que se apresentarem

por lá. No dia seguinte, envie uma

mensagem de congratulações e apro-

veite para informar que você é estu-

dante e que está procurando uma

oportunidade de estágio.

12ª Durante o curso, junte alguns

amigos – ou sozinho(a) mesmo – e

crie um blog (como esse) ou uma co-

munidade relacionada ao curso. Além

de você divulgar seu trabalho, ainda faz

contato, fica atualizado(a) e aprende

bastante.

13ª Organize um evento na escola e

convide formalmente profissionais da

área para avaliar o trabalho. (Clique

AQUI e veja como foi a minha apre-

sentação em um evento como esse,

que minha turma organizou em junho

deste ano).

14ª Não desanime diante de nenhum

obstáculo e tampouco acredite em pes-

soas pessimistas que dizem que o

mercado está difícil.

Bem, aposto que muitas dessas di-

cas você já deve ter colocado em prá-

tica. Então vá em frente e siga as de-

mais. O que não vale é ficar inerte, es-

perando que a empresa bata a sua por-

ta oferecendo uma vaga. A concorrên-

cia está acirrada. Há muitos profissio-

nais sendo formados todos os anos.

Lute pelo seu espaço. Invista em um

diferencial. Destaque-se. Acima de tu-

do, acredite em você. Boa sorte!

A seguir, alguns links para institui-

ções nas quais você pode se cadastrar

e participar de processos seletivos

para estágios:

Nube – Núcleo Brasileiro de Estágios

http://www.nube.com.br/

CIEE – Centro de Integração Empresa-

Escola

http://www.ciee.org.br/portal/index.asp

Estágio no Exterior?

http://www.caep.com.br/caep/

Como parar de fumar? Veja razões, dicas e benefícios:

Patricia Zwipp/Ponto a Ponto Ideias

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a princi-

pal causa de morte evitável no mundo. O vício mata cerca de 6 milhões de pessoas

por ano, das quais mais de 600 mil são fumantes passivas. É um dos maiores fato-

res de risco para doenças crônicas, como as cardiovasculares, as de pulmão e o

câncer. Portanto, se você fuma, está mais do que provado que deve parar.

“Além do excelente sentimento de confiança por livrar-se de uma dependência

química, a pessoa sempre terá bons motivos para abandonar de vez o cigarro. Pa-

rar de fumar é a atitude isolada mais importante que um fumante pode tomar para

melhorar sua saúde”, disse a médica nutróloga Seide Abdala.

Para conscientizar e incentivar a desistência do fumo, no Dia Mundial Sem Taba-

co (31 de maio), o Terra, com a ajuda de Seide, do Instituto de Câncer e da Socie-

dade Brasileira de Cardiologia, apresentou curiosidades sobre fumo passivo, riscos

de fumar, dicas para abandonar o vício e benefícios à saúde obtidos a partir do mo-

mento que o cigarro estiver fora de sua vida.

terial e doenças cardíacas;

- Os componentes do cigarro são mi-

croscópicos e ficam na pele, no cabelo

e até mesmo na roupa. São facilmente

transportados, promovendo os efeitos

negativos do fumo passivo. Portanto,

fumar na sacada, no quintal ou na va-

randa não elimina o perigo. Mas, se

não conseguir parar de fumar, evite ao

menos o interior da casa e perto da

família. Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia

Benefícios de parar de fumar

Em qualquer idade ou fase do vício,

vale a pena persistir na ideia de parar

de fumar. Ao eliminar o cigarro, o cor-

po vai se desintoxicando aos poucos e

os benefícios começam a aparecer.

- Após 20 minutos: a pressão sanguí-

nea e a pulsação voltam ao normal;

- Após 2 horas: não há mais a pre-

sença da nicotina na circulação sanguí-

nea;

- Após 8 horas: o nível de oxigênio

no sangue se normaliza;

- Após 12 a 24 horas: os pulmões

passam a funcionar melhor;

- Após dois dias: o olfato começa a

sentir mais os cheiros e o paladar per-

cebe melhor os sabores dos alimentos;

- Após três semanas: a respiração se

torna mais fácil e há melhora da circu-

lação;

- Após dois a três meses: caminhar

fica mais fácil, já que a circulação san-

guínea aumenta;

- Após um ano: o risco de morte por

infarto cai pela metade;

- Após cinco anos: o risco de desen-

volver câncer de pulmão se reduz à

metade; o risco de infarto se iguala ao

das pessoas que nunca fumaram, as-

sim como o risco de derrame cerebral;

- Após 10 anos: o risco de morte em

consequência do câncer de pulmão se

torna igual ao de não-fumantes. Os ris-

cos de desenvolver câncer de boca,

garganta e esôfago são reduzidos a

quase zero. Fonte: Dra. Seide Abdala

Como parar de fumar?

Decidido a parar de fumar? O impor-

tante agora é escolher uma data para

ser o primeiro dia sem cigarro. Não

deixe que seja um dia de sofrimento.

Procure programar algo que goste de

fazer e torne o dia agradável, até espe-

cial. “Para alguns fumantes, a data de

parada é simbólica e é como aceitar o

luto do cigarro, muitas vezes sofrido,

que vai sinalizar que fumar é coisa do

passado, como um rito de passagem”,

disse a médica nutróloga Seide Abdala.

“Tenha em mente que poderá ficar ir-

ritado, mal-humorado, nervoso e talvez

desanimado no início, mas saiba que

esses sintomas são controláveis e que

irão desaparecer gradativamente.”

Há duas formas de parar:

1. Parada imediata

Essa deve ser sempre a primeira op-

ção do fumante. Marque uma data e, a

partir desse dia, não fume mais.

2. Parada gradual

Se não conseguir parar de uma vez,

opte pela parada gradual, que pode ser

feita de duas maneiras:

a) Reduzir o número de cigarros: o

fumante deve contar o número de ci-

Por: Tônia Amanda Paz dos Santos – TST (MG)

Você se esforçou e se dedicou du-

rante o curso, mas quando chegou o

momento de procurar um estágio, foi

aquela decepção e você ficou com a

impressão de que tudo foi em vão.

Pois bem, saiba que isso não acontece

só com você. Uma das maiores dificul-

dades que os estudantes de cursos

técnicos ou de graduação enfrentam é

conseguir o bendito estágio.

Eu passei por momentos de aflição

até finalmente começar a estagiar na

minha área: Segurança do Trabalho.

No Senac, onde me formei, o curso du-

ra 2 anos (aproximadamente) e o está-

gio obrigatório é de 120h. Apesar de

tão pouco tempo exigido de estágio, foi

muito difícil conseguir um. E em breve

eu terei de passar por isso de novo

(com o curso de Meio Ambiente). No

entanto, com mais experiência, aposto

que será bem mais fácil.

Lembrando-se das dificuldades que

enfrentei e pensando em todos aqueles

que também estão passando ou pas-

sarão pela mesma situação, resolvi

compartilhar minhas experiências (fra-

cassos e sucessos) e escrever este

post com algumas dicas que teriam me

poupado muitos aborrecimentos há al-

gum tempo.

1ª Seja o(a) melhor: Estude pra valer.

Não se limite apenas ao conteúdo en-

sinado em sala de aula (o que tem de

professor falando bobagem e ensinan-

do coisa errada por aí, não é brinca-

deira.). Questione. Pesquise. Leia. Seja

sociável e mantenha-se atualizado(a)

pois a legislação muda constantemen-

te. Lembre-se de que muitas empresas

utilizam o histórico do aluno como cri-

tério de seleção para seus programas

de estágio.

2ª Procure se informar, no início do

curso, sobre as regras de estágio da

sua instituição de ensino. No meu ca-

so, essa foi uma grande falha. As in-

formações que me passaram eram de-

sencontradas. Falaram-me que o está-

gio só poderia ser feito a partir do 3º

módulo e que não poderia ser remune-

rado e nem ultrapassar as 120h obriga-

tórias….na prática foi bem diferente e

eu acabei perdendo boas oportuni-

dades.

3ª Nunca deixe para começar a

procurar estágio no final do curso. Es-

se é um grande erro. Mesmo tendo o

estágio obrigatório 120h, por exemplo,

nada impede que você continue esta-

giando, após esse tempo. Por isso,

quanto mais cedo você começar, mais

tempo poderá permanecer no estágio

(que pode durar enquanto você tiver

vínculo com a instituição de ensino).

No meu caso, eu fui selecionada pela

Cemig (Companhia Energética do Es-

tado de Minas Gerais) para um estágio

remunerado de 8 meses. Mas, como

só tinha mais dois meses de curso,

não pude fechar o contrato, afinal, não

teria vínculo com a escola por todo es-

se tempo. Essa foi a melhor oportuni-

dade que tive e a perdi por falta de

orientação.

4ª Faça o maior número de cursos

extras que puder. Por exemplo, se seu

alvo for conseguir um estágio em Se-

gurança do Trabalho, faça cursos de

NR-10; NR-18 (os dos Senai são exce-

lentes); Inglês, etc. O de direção é fun-

damental. Eu perdi duas oportunidades

de estágio remunerado, com boas

chances de efetivação, simplesmente

por não ter licença para dirigir.

5ª Fique atento(a) aos processos de

seleção de estágio das grandes empre-

sas, como de energia elétrica e sanea-

mento do seu estado ou município. Co-

mo já disse ainda há pouco, eu passei

no processo seletivo da CEMIG aqui

em Varginha, mas, infelizmente não

pude assumir a vaga. O estágio era re-

munerado e com contrato de 8 meses.

Os critérios de seleção foram: teste on-

line + histórico do aluno + entrevista.

Normalmente o anúncio desse tipo

de seleção é feito pela Internet (eu fi-

quei sabendo através do site da FIE-

MG). Algumas instituições de ensino

cadastradas também informam sobre

essas oportunidades através de seus

murais ou jornais internos. Fique de

olho.

6ª Mantenha uma boa relação com

seus professores. Na maioria das ve-

zes, eles trabalham na área e têm mui-

tos contatos. Demonstre sempre muito

interesse durante as aulas, sem ser

Prejuízos do Fumo

- São cerca de 4720 substâncias tó-

xicas existentes na fumaça do cigarro;

- Estatísticas revelam que os fuman-

tes, em comparação aos não-fumantes,

apresentam risco 10 vezes maior de

desenvolver câncer de pulmão; cinco

vezes maior de ter infarto, bronquite

crônica e enfisema pulmonar; e duas

vezes maior de sofrer derrame cere-

bral;

- O uso de anticoncepcionais asso-

ciados ao fumo aumenta em 10 vezes a

chance de derrame cerebral e infarto;

- Grávidas fumantes têm risco 70%

maior de aborto espontâneo, 30% de

perder o bebê próximo ou depois do

parto e 40% do filho nascer prematuro. Fonte: Instituto Nacional de Câncer (Inca)

Fumo Passivo

Fumante passivo é aquele que não

fuma, mas convive com pessoas que

fumam e fica exposto aos danos da fu-

maça/tabaco. “Sete brasileiros morrem

a cada dia, vítimas do fumo passivo”,

acrescenta o coordenador do Comitê

Antitabaco da Sociedade Brasileira de

Cardiologia, Márcio Gonçalves de Sou-

sa.

As crianças são as maiores prejudi-

cadas e, quanto maior o número de fu-

mantes dentro de casa ou em seu

convívio social, maior é o risco de de-

senvolverem problemas respiratórios

(pneumonia, asma, bronquite) e no

sistema imunológico (infecções em ge-

ral, resfriados, otite média), além de

déficit de atenção e perda na audição.

- No Brasil, 40% das vítimas do fumo

passivo são crianças de até 5 anos;

- Metade das crianças no mundo

(700 milhões) está exposta à fumaça

do cigarro dentro de casa;

- Quando a grávida é fumante passi-

va, o cigarro passa do sangue para o

bebê e aumenta as chances de a

criança nascer prematura e com baixo

peso, além de poder causar aborto es-

pontâneo;

- Algumas substâncias tóxicas do ci-

garro passam para a criança por meio

do leite materno;

- Muitas vezes, o fumante passivo

corre mais riscos do que o próprio fu-

mante. É que a fumaça do cigarro con-

tém concentrações maiores de nicotina

e de outras substâncias cancerígenas

quando comparadas à tragada pelo fu-

mante;

- O fumante passivo pode apresentar

consequências a curto e a longo prazo.

Entre as de curto prazo estão tosse, ir-

ritação nos olhos e nariz, dor de cabe-

ça, alergias. A lista de longo prazo

apresenta diminuição da capacidade de

funcionamento do pulmão (enfisema

pulmonar), maior risco de aterosclero-

se e infarto, aumento do risco de cân-

cer de pulmão, aumento da pressão ar-

Sopa creme de cenoura, frango e

gengibre Receita cheia de nutrientes é ótima

para quem está de dieta

por Mariana Bueno

A nutricionista Paula dos Santos Ri-

beiro, do Rio de Janeiro, ensina a pre-

parar uma sopa de creme de cenoura,

frango e gengibre que, além de nutri-

tiva, ajuda na dieta. O gengibre é um

alimento que traz diversos benefícios

para a saúde, ajudam a controlar o pe-

so, reduzir a celulite e afastar gripes.

Veja outros benefícios desse alimento,

o consumo diário ideal e uma receita

de suco antibarriga com gengibre

aqui.

Anote a receita e veja também outras

dicas da nutricionista para quem quer

incluir a sopa na dieta.

Ingredientes:

1 cebola

1 dente de alho

½ colher (sopa) de óleo de canola

3 copos de água

4 colher (sopa) de cenoura cozida

1 pedaço pequeno de gengibre

2 colher (sopa) de extrato de soja

1 colher (sopa) de amido de milho

1 colher (chá) de sal

2 filés de frango cozidos e desfiados

Modo de fazer:

Comece higienizando adequadamen-

te os vegetais. Pique a cebola e o alho

e refogue- os na panela com o óleo de

canola. Junte dois copos de água e a

cenoura cozida no liquidificador e bata

bem. Acrescente este creme de cenou-

ra à panela com o refogado, junte o

gengibre e ferva. Dissolva o extrato de

soja no restante da água e acrescente o

amido de milho, dissolvendo bem. In-

corpore ao creme de cenoura, mexen-

do sempre até engrossar. Acerte o sal.

Salpique o frango desfiado e sirva a

seguir.

Rendimento: 4 porções / Calorias por

porção: 150 cal. #

garros que consome por dia e ir dimi-

nuindo gradualmente. Se fuma 30 ci-

garros por dia, por exemplo, no primei-

ro dia consome a mesma quantidade;

no segundo, 25; no terceiro, 20; no

quarto, 15; no quinto, 10; no sexto,

cinco; e no sétimo não fuma mais.

b) Retardar a hora do primeiro cigar-

ro: por exemplo, no primeiro dia, o fu-

mante começa a fumar às 9h; no se-

gundo, às 11h; no terceiro, às 13h, no

quarto, às 15h; no quinto, às 17h, no

sexto, às 19h; e no sétimo não fuma

mais. Não se deve levar mais de duas

semanas nesse processo. Fonte: Dra. Seide Abdala

Atitudes que ajudam a parar de

fumar

- Livre-se de tudo que se refere ou

lembra fumar, como isqueiros e cinzei-

ros. Vale até mudar de posição a pol-

trona ou o sofá onde estava acostuma-

do a sentar-se para fumar.

- É preciso repensar a rotina para não

cair em armadilhas e deixar o estresse

tomar conta. Portanto, planeje ativida-

des para “substituir” o cigarro. É sem-

pre bom manter o prazer e o lazer,

sempre evitando situações que podem

levar a uma recaída, até se sentir mais

seguro e fortalecido para encará-las.

- Mantenha o corpo e a mente saudá-

veis. Preencha seu tempo com ativida-

des prazerosas. Caminhe, corra, dance,

nade, cozinhe, vá ao cinema, leia, faça

um curso, converse com os amigos.

- Desfrute as sensações de bem-es-

tar, do aumento do fôlego e da resis-

tência. Sinta-se livre do mau cheiro da

fumaça do tabaco. Parabenize-se pela

autoconfiança adquirida ao vencer essa

empreitada.

- Utilize sempre como reforço frases

como “quero viver sem cigarro”, “que-

ro ser determinado”, “saúde é minha

prioridade” e “não fumar mais é minha

meta número um”. Fonte: Dra. Seide Abdala

Ajuda para parar de fumar

Segundo a Organização Mundial de

Saúde (OMS), aconselhamento e medi-

cação podem mais do que dobrar a

chance do fumante ter sucesso na ten-

tativa de parar de fumar. Acupuntura,

hipnose, modificação comportamental

e substitutos do cigarro também fazem

parte da lista de ajudas, como infor-

mou a médica Seide Abdala. Confira

alguns detalhes:

- Substitutos do cigarro: adesivos,

gomas de mascar, sprays nasais e

comprimidos substitutos da nicotina

fornecem ao corpo a substância ativa

em sua forma pura (sem a fumaça rica

em elementos prejudiciais) e são ca-

pazes de atenuar sintomas físicos da

abstinência. A dose usual de nicotina é

mais baixa que a dos cigarros. Além

disso, o nível da substância no sangue

sobe de maneira imediata quando a

pessoa fuma, enquanto os substitu-

tivos têm efeito apenas depois de apro-

ximadamente 15 minutos, em média, o

que torna improvável que os fumantes

desenvolvam uma dependência em re-

lação a esses produtos;

- Tratamentos medicamentosos,: são

substâncias ativas prescritas por médi-

cos e que podem amenizar os sinto-

mas da abstinência;

- Vacina contra nicotina: estimula o

sistema imunológico a formar anticor-

pos e reagir contra a nicotina. Esse

mé-todo ainda está em estudo. Fonte: Dra. Seide Abdala