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Brena Lopes; Helga Machado;Juliane Gomes; Karen Silva;

Thayris Chavante;Vanessa Pinheiro; Vitória Canuto;

Yasmin Mendes.

MMA• Significado e definição

As Artes Marciais Mistas (frequentemente conhecidas sob seu acrônimo em inglês: MMA - mixed martial arts) são artes marciais que incluem tanto golpes de luta em pé quanto técnicas de luta no chão.

MMA• Origem

O Mixed Martial Arts ("Artes Marciais Mistas",em inglês) surgiu nos anos 90, mas suasorigens vêm desde antes de Cristo.

GOLPES DO MMA

1. Chave-de-Braço

•Origem: Judô e Jiu-Jitsu.

•Definição: Com uma das pernas no pescoço e a outra no peito, o lutador hiperestende o cotovelo do adversário, provocando a finalização.

2. Mata-Leão


•Definição: Com a guarda passada por trás, um dos braços fica em torno do pescoço do adversário, fazendo uma alavanca perpendicular com o outro, provocando o estrangulamento.

3. Chave de Perna

•Origem: Jiu-Jitsu.

•Definição: Com as pernas paralelas, coloca-se uma das pernas do adversário entre elas e se hiperestende o joelho ou o tornozelo do rival.

4. Guilhotina


•Definição: Um dos braços é enrolado no pescoço do adversário, puxando-o para o lado contrário, pressionando a traqueia e provocando o estrangulamento, forçando assim a finalização.

5. Triângulo


•Definição: Com as costas no chão, coloca-se uma das pernas na nuca do adversário. Puxa-se a cabeça do rival para baixo, levanta-se o quadril e, com a outra perna, fecha-se o triângulo, estrangulando o oponente. É possível fazer o golpe similar com os braços.

6. Kimura


•Definição: Usa-se o corpo ou as pernas para fazer uma torção do braço do adversário com a guarda invertida, provocando a finalização a forçar o ombro do oponente.

7. Kata-Game

•Origem: Judô, Jiu-Jitsu e Wrestling.

•Definição: Atleta de cima isola o braço do oponente, passa sua guarda e encaixa um mata-leão. Com isso feito, espalha o peso do corpo e exerce pressão pra finalizar o estrangulamento.

8. Queda

•Origem: Judô e Wrestling.

•Definição: Mais usado como transição pra a luta de chão, a queda é geralmente executada agarrando-se uma ou duas pernas do rival, tirando-lhe o apoio e derrubando-o no ringue.

9. Ground and Pound

•Origem: Wrestling e Muay Thai.

•Definição: Sobre o adversário na luta de chão, lutador tenta socos, joelhadas e cotoveladas na cabeça e no abdômen do oponente.

10. Jab e Direto

•Origem: Boxe.

•Definição: Jab - Com os punhos fechados e próximos ao rosto, é executado com o punho que está à frente da guarda. Direto - Na mesma posição, soco é desferido com o braço completamente estendido, vindo de trás da guarda.

11. Cruzado

•Origem: Boxe.

•Definição: Com os punhos fechados e próximos ao rosto, o soco é desferido mirando a lateral da cabeça do adversário, com o movimento se encerrando com o braço flexionado.

12. Gancho

•Origem: Boxe.

•Definição: Com os punhos fechados, o soco é desferido de baixo para cima, procurando normalmente o queixo do adversário, ou a região do abdômen.

13. Direto Alto

•Origem: Muay Thai.

•Definição: Saltando sobre uma perna, o lutador desfere um soco no adversário de cima para baixo.

14. Cotovelada

Origem: Muay Thai e Boxe Chinês.

Definição: O lutador diminui a distância em relação ao rival e desfere golpes com o cotovelo na cabeça e no corpo do rival, de cima para baixo. Também pode ser feita com um movimento giratório do corpo.

15. Soco Giratório

•Origem: Muay Thai e Boxe Chinês.

•Definição: O lutador faz um giro completo como corpo, com um dos braços esticado para acertar o adversário com a parte de trás da mão.

16. Joelhada Voadora


•Definição: O lutador pula sobre um pé e com outro joelho dobrado tenta acertar o rosto ou o tórax do adversário com uma joelhada.

17. Joelhada com Clinch

•Origem: Muay Thai, Kickboxing e Boxe Chinês.

•Definição: Segurando a nuca do adversário com as duas mãos, o lutador busca joelhadas contra o rosto ou o abdômen do rival.

18. Chute Frontal

•Origem: Muay Thai, Karatê e Aikidô.

•Definição: o lutador tenta acertar o adversário com a sola do pé, fazendo um movimento de cima para baixo, mirando o corpo ou o rosto do oponente.

19. Chute Baixo e Alto


•Definição: Com a parte de cima do pé, o lutador faz movimentos laterais, buscando acertar a perna, o tórax ou a cabeça do adversário.

20. Chute Giratório

•Origem: Muay Thai, Karatê e Taekwondo.

•Definição: Sob uma das pernas, o lutador faz um giro completo do corpo, tentando acertar o adversário com o pé da outra perna, levantado.

CONCLUSÃO

Concluímos neste trabalho que ao contrário do quetodo mundo acha, não “vale tudo” no MMA. O esportevem evoluindo e profissionalizando-se de tal maneiraque as regras estão cada vez mais rígidas. O intuito detoda esta evolução é preservar cada vez mais aintegridade física do atleta. Os praticantes estão cadavez mais técnicos e preparados.

O MMA é um desporto praticado desde aantiguidade e que hoje em dia, vem se tornando cadavez mais popular.

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