8/9/2019 Lista de ingredientes - Papinhas prticas e saudveis para bebs.pdf

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Paty Feldman

Papinhas prticas e saudveis para bebs

Lista de ingredientes

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Paty Feldman

Papinhas prticas e saudveis para bebs

Caldo de carne caseiro

Ingredientes1 p de boi (mocot)

1,5 kg de carne de costela ou ossobuco

4 l de gua1/2 xcara (ch) de suco de limo

3 cebolas mdias picadas

3 cenouras mdias picadas

3 talos de salso ou alho por

Galhos de tomilho fresco

1 colher (sopa) de gros de pimenta verde esmagados

1 mao de salsinha

Papinha bsica I

Ingredientes

1 xcara (ch) de legume ou raiz de sua preferncia1 colher (sopa) de bife de fgado cru

1 colher (sopa) de caldo de carne caseiro

1 colher (sopa) de manteiga

Papinha bsica II de batata doce

Ingredientes

1 xcara (ch) de batata doce

Chuchu

1 colher (sopa) de bife de fgado cru

1 colher (sopa) de caldo de galinha caseiro

1 colher (sopa) de manteiga

Papinha intermediria

Ingredientes

1 xcara (ch) de cenoura cortada em rodelas

1/2 xcara (ch) de manteiga

1/2 xcara (ch) de cebola picada

1/2 xcara (ch) de alho por picado

1 xcara (ch) de fgado de galinha

1 xcara (ch) de caldo de frango caipira

Creme de abacate

Ingredientes

1 abacate grande (de preferncia orgnico)

1/2 xcara de iogurte natural integral

de xcara de rapadura ralada

suco de meio limo

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Papinha de manga com coco

Ingredientes

1 xcara (ch) de iogurte natural integral

2 colheres (sopa) de coco ralado2 colheres (sopa) cheias de leo de coco extravirgem

Compota de abacaxi com damasco

Ingredientes1 abacaxi inteiro descascado

1/2 xcara (ch) de gua

1 xcara (ch) de damasco em cubinhos

1 colher (ch) de canela em p

Papinha abbora com coco e couve

Ingredientes1 xcara (ch) de abbora em cubos

1 xcara (ch) de caldo de frango caipira caseiro

1/2 xcara (ch) de couve manteiga picadinha

1/3 de xcara (ch) de frango caipira desfiado

1 pitada de cominho em p

2 folhas frescas de slvia picadinhas

1 colher (sopa) de manteiga

Papinha de mamo com iogurte

Ingredientes

1 xcara (ch) de mamo1/4 de xcara (ch) de creme de leite fresco

1/2 xcara (ch) de iogurte natural integral

Papinha de ma com canela

Ingredientes

1 ma pequena (de preferncia orgnica)1 colher (ch) de manteiga1 colher (ch) de leo de coco extravirgem3 colheres (sopa) de gua filtrada1 pitada generosa de canela em p1/4 a 1/3 de xcara de cream cheese caseiro