jornal 100% vida

N0 15 FEVEREIRO DE 2010 DISTRIBUIÇÃO GRATUITAANO 2

Como gerenciar suas emoções, na página 4

Como a Terapia Metafísica pode te ajudar?, na pagina 5

Verão sem barriga: tratamentos estéticos permitem eliminar gorduras indesejadas, na página 7

Paulínia comemora 46 anos de emancipação, na página2

Momento Cidadão - 2010“Uso indevido de internet no trabalho pode gerar demissão “

O quadro MOMENTO CIDADÃO – 2010 vem trazendo algumas dicas para você ser um funcionário “prevenido”. Confira na página 8. Por Dra. Valéria Reani

Jovem de Campinas vence olimpíada de matemática e agora sonha alto, na página 3

32 anos, 32 homens, 32 tatuagens:é o nome do livro que tem como tema a procura desesperada por um amor, na página 6

DISTRIBUIÇÃO GRATUITAwww.jornal100porcentovida.com.br

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ANO 2

ExpedienteEsta é uma publicação da Editora 100% Vida Ltda ME.

CNPJ: 092 11 133 0001-81

Os artigos são de inteira responsabilidade de seus autores.

Jornalista responsável: Luciane Pavini

MTB 20310

Publicidade: André Hunter (19) 9102 9267 [email protected]

Diretor administrativo: Alfredo Figueiredo

Jornal 100% Vida : (19) 3325 4399 www.jornal100porcentovida.com.br email: [email protected]

Impressão: Jornal Última Hora do ABC (11) 4226 7272

Editoração: Yuppie Studio Design

Logotipo: Yuppie Studio Design

Distribuição: Jardim Chapadão, Castelo, Guanabara, Vila Itapura, Alto do Taquaral, Jardim Primavera, Jardim das Paineiras, Nova Campinas, Jardim Paraíso, Cambuí, Sousas e Barão Geraldo.

Onde Encontrar o Jornal 100% VidaGuanabara e Vila Itapura- Banca do Dirceu- Banca BrasilCastelo e Chapadão- Banca Nakazone- Academia Acqua Forma- Padaria Trapiche- Nico Paneteria- Restaurante Chimarrão- Panificadora Pão do castelo- Pharma Terra - Círculo MilitarBonfim- Supermercado Pão de AçúcarJardim das Paineiras, Nova Campinas, Jardim Flamboyant e Jardim Paraíso- Ventura Mall- Banca do Bosque- Banca Berini- Padaria Abelha Gulosa- Banca Paineiras- Carrefour Bairro- Padaria Norte Sul- Padaria Fratelli- Casa do Yakisoba- AABB, Associação Atlética Banco do BrasilCambuí- Pão do Cambuí- Massa Pura- Tênis Clube de Campinas- Banca Maria Monteiro- Clínica Pupo Nogueira - Clínica Politano- Papelaria Cambuí- Clínica Reis Neto- Padaria dos Alecrins- Banca da Dona SinháSousas- Banca Praxedes- República da Pizza- Café Senzala- 100% vídeo- Galpão Supermercado- Banca do Jair- Rico Panne- Supermercado Kushi- Agropecuária Reino AnimalChácara Primavera, Alto do Taquaral e Taquaral- Padaria Império dos Pães- Padaria Primavera- Varejão Fartura- Fun DVD- Shopping Primavera - Centro Cultural CPFL- The Mall- Restaurante Vilani- Restaurante TakedaBarão Geraldo- Banca do Amaral- Banca do Guará- Padaria Casa Grande- Padaria Alemã- Banca do Léo- Banca Barão - Paneteria Capri- Supermercado Pão de Açúcar - Praça do CocoVinhedo- The Gardener PlacePaulínia- Banca do Cemitério- Banca do Rodoshopping- Padaria Real- Farmácia Farmais- Replan

MEDITAÇÃO

SAHAJA YOGA

A Sahaja Yoga é uma entidade filantrópica sem fins lucrativos, que existe atualmente em cerca de 120 países.

A Meditação Sahaja Yoga é uma meditação muito simples que visa proporcionar aos seus participantes a melhora gradati-va da qualidade de vida, alívio do estresse do dia a dia e paz interior.

A Sahaja Yoga foi fundada por Shri Mataji Nirmala Devi em 1970. Shri Mataji Nirmala Devi, 86 anos, teve seu trabalho reco-nhecido através da indicação por duas vezes ao Premio Nobel da Paz, o recebimento da Medalha da Paz das Nações Unidas, o Prêmio Pleiarde para a Paz (Itá-lia) e a Medalha de Ouro para a Paz, conferida pelo Ecoforum (Bulgária). Ela também foi eleita um Membro Honorário da Aca-demia Petrowskaja de Ciências e Artes de São Petersburgo.

O trabalho é voluntário e re-alizado em prol do desenvolvi-mento mental, emocional, psico-lógico e espiritual das pessoas, objetivando o bem-estar, a saúde e a alegria.

Todos os cursos e palestras da Sahaja Yoga são totalmente gra-tuitos e abertos ao público.

Não é preciso fazer inscrição.

Conheça os locais:Casa do Lago da Unicamp (fica dentro da Unicamp) - Cida-de Universitária - 4as. feiras às 19h00Praça de Esportes Edgard Ariani - Rua Maria Encarnação Duarte, s/n (esquina com Av. Jesuino Marcondes Machado) - Chácara da Barra - 2as. feiras às 14h00 Centro Cultural Cândido Ferrei-ra/FUMEC - Rua Artur Teixeira de Camargo, 282 - Sousas - 2as. feiras às 18h45 Centro de Orientação Familiar (COF) - Av. Gov. Pedro Tole-do, 2082 - Bonfim - 3as. feiras às 14h00Centro de Convivência - Sala Carlos Gomes - Centro - sábados às 10h00

Mais informações pelo site:www.sahajayoga.org.br

Experimente a verdadeira Meditação!!!

Jornal 100% Vida começa a circular em Paulínia no mês de aniversário do município

“Parabenizar Paulínia pelos 46 anos de emancipação significa muito para uma pessoa como eu, que tive a oportunidade de ser prefeito de 1989 a 1992, e voltar agora em 2009. Vejo a cidade em evolução constante e de forma ordenada. É um município muito jovem com aproximadamente 80 mil habitantes, que constroem seus destinos com trabalho e dignidade.

Como toda cidade brasileira, Pau-línia luta por melhores condições de vida, e seu povo anseia por mais trans-porte, educação, saúde, lazer e mora-dia. Como administrador do municí-pio, trabalho para oferecer condições e soluções para as demandas e as neces-sidades fundamentais da população.

A história de uma cidade não pode ser contada sem o sofrimento e as glórias dos seus cidadãos. Dei-xo o meu abraço fraterno para todas as pessoas que se orgulham do nosso município e ajudam a construir uma Paulínia melhor para todos”.Prefeito Municipal de PaulíniaJosé Pavan Junior

Desejamos, neste aniversário, que todos os objetivos plantados, para o bem da comunidade, tragam bons frutos, lembrando ainda que os resul-tados alcançados são apenas parciais, pois, muitas sementes ainda devem germinar. Parabéns à comunidade. Um abraçoVice-Prefeita de PaulíniaSimone Moura

“ Paulínia significa para mim, prosperidade de capital, mas nos presenteia com os ares do interior”.Elias Augusto da SilvaAnalista de importação e exportação

“ Paulínia é uma cidade própria para qualidade de vida familiar, com condomínios tranqüilos para segu-rança dos nossos filhos e oportunida-des de trabalho”.Andréia MalachiasGestora de atendimento do Banco Santander

“Paulínia é uma cidade boa para a educação dos nossos filhos e que permite a minha família viver com dignidade”Geilda Silva Santos Babá

O Jornal 100% Vida divide com as autoridades e moradores de Pau-línia, o orgulho pelos 46 anos de emancipação do município arrojado e bem sucedido que possui o maior Pólo Petroquímico do País, a Refina-ria de Paulínia e é conhecido como Pólo Cinematográfico.

A partir de fevereiro, o Jornal 100% Vida, será distribuído em Pau-línia e fará parte da vida de seus moradores que desejam boa leitura e matérias relacionadas à qualidade de vida. Equipe 100% Vida

Prefeito Municipal de PaulíniaJosé Pavan Junior

Vista aérea da cidade de Paulínia Vice-Prefeita de PaulíniaSimone Moura


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ANO 2

Jovem de Campinas vence olimpíada de matemática e agora sonha em entrar no ITA

O jovem Mike Matthews Bota-zzo, de 17 anos, morador do Jardim Paraíso de Viracopos, periferia de Campinas, é o atual orgulho do bair-ro onde mora. Com muito esforço e dedicação, ele conseguiu a medalha de ouro na última Olimpíada Paulis-ta de Matemática realizada no fim do ano passado.

A conquista da olimpíada não é a primeira mostra da perseverança do jovem que sempre estudou em esco-la pública. Em 2008, depois de muito estudo, Mike realizou o sonho de en-trar no COTUCA - Colégio Técnico de Campinas - da Universidade Estadu-al de Campinas (UNICAMP). Atual-mente Mike está iniciando o terceiro ano do ensino médio e já alcançou o posto de monitor da escola, ajudando outros colegas. Mas os sonhos não pa-ram por aí. Mike quer entrar no ITA, Instituto Tecnológico de Aeronáutica, em São José dos Campos, uma das

instituições de ensino superior mais respeitadas e disputadas do País.

Filho de um funcionário público em Hortolândia e uma dona de casa, Mike vem de uma família de poucos recursos, e tem outros três irmãos. O talento para matemática, definitiva-mente parou nele. “Desde a 8ª série eu venho me destacando na escola sempre nesta disciplina. Consegui uma bolsa de 80% em uma escola particular no ano passado, mas não tinha como pagar os 20% restantes. Tive que desistir. Depois, ganhei uma bolsa integral no Kumon - Insti-tuto de Ensino que oferece um méto-do japonês do aprendizado na busca pela formação de alunos autodidatas, o que está sendo muito importante para mim,”, diz o jovem. Sobre o fu-turo, Mike pensa em um trabalho re-lacionado à engenharia. “Ainda falta muito para eu aprender, mas sempre penso em algo grande. Quero ajudar

as pessoas e penso que con-seguiria isso através da en-genharia”, conclui.

O garoto que gosta de jo-gar futebol, vôlei e sair com os amigos nas horas vagas, acorda às seis horas e vai para o COTUCA onde fica das 7h até às 18h15. Nos dias em que trabalha de monitor, fica até às 23h no colégio ajudando outros colegas.

Recentemente outra conquista de Mike, foi a medalha de bronze na Olimpíada Brasileira de Matemáti-ca das Escolas Públicas. O prêmio é um curso de iniciação à matemática científica na UNICAMP patrocinado pelo Conselho Nacional de Desen-volvimento e Tecnológico, CNPQ, com aulas aos sábados.

As dificuldades estão sempre no caminho de Mike, que não se assus-ta com elas. “Os obstáculos só fazem

com que eu tenha mais força para al-cançar meus sonhos. Afinal de con-tas, os números parecem ser mesmo os meus maiores companheiros”, afirma o estudante, que diz ainda: “O mais importante é sempre lembrar de onde você veio e saber exatamen-te onde quer chegar”.Serviço:Maiores informações pelo site:www.kumon.com.brTel: (19) 3243 8816

Fernanda GiácomoNutricionista

GlútenO glúten - proteína que se encon-

tra na semente de muitos cereais, principalmente no trigo - é respon-sável pela elasticidade da massa da farinha, o que permite sua fermenta-ção, assim como a consistência elásti-ca esponjosa dos pães e bolos.

O produto pode ser utilizado de forma isolada, cozido, como substi-tuto de proteínas de origem animal. Em produtos de panificação, o glúten é o responsável pela permanência dos gases da fermentação no interior da massa, fazendo com que ocorra um aumento em seu volume. Depois do cozimento, a coagulação do glúten é responsável pela não desinflação do bolo ou pão.

Apesar de ser uma proteína que pode ser encontrada em vários ali-mentos naturais e industrializados, o glúten é um proteína extremamen-te alergênica. Muitas pessoas não conseguem digeri-lo muito bem e, o acúmulo de proteínas mal digeridas pode causar lesões em sua mucosa tornando o intestino mais permeável, ou seja, a chance de substâncias pre-sentes no intestino e que deveriam ser eliminadas se deslocarem para corrente sanguinea é muito grande.

Esse evento pode gerar um processo inflamatório e favorecer o desenvol-vimento de vários problemas de saú-de: enxaqueca, obesidade, dermatite, depressão, acne, hiperatividade, en-tre outros. Sintomas como retenção hídrica, obstipação intestino, acne, cansaço excessivo, sensação de estu-famento abdominal, podem caracte-rizar sensibilidade ao glúten.

O desconhecimento da sensbili-dade ao glúten é muito comum pois nem todas as pessoas que o ingerem terão reações imediatas. Na verdade o mais comum é a sensibilidade com reação tardia, ou seja, o consumo fre-quente de alimentos fonte de glúten pode causar o acúmulo de resíduos mal digeridos no nosso organismo e assim desencadear os sintomas. Difi-cilmente iremos associar um descon-forto intestinal com o consumo do pãozinho nosso de todo dia!

Por esse motivo é aconselhavél fa-zer um rodízio de alimentos em nos-sa dieta. É importante incluir mais alimentos com baixo teor de glúten (batata, mandioca, arroz, madioqui-nha, trigo sarraceno). Quanto mais variada for a dieta, e isso vale para outros alimentos alergênicos como

leites e derivados, soja, milho, café e chocolate, a chance de desenvol-ver algum tipo sensibilidade reduz bastante.

Fernanda Oliveira Giácomo: nutricionis-ta pós-graduada em nutrição esportiva e cursando MBA em Gestão de Promoção de Saúde e Qualidade de Vida nas Organiza-ções (ABQV/ABRAMGE/SÃO CAMILO). Sócia da FR Nutri Assessoria e Consultoria

Nutricional. Experiência em atendimen-to nutricional de praticantes de atividade física, alimentação natural, personal diet, tratamento de sensibilidades alimentares e atuação em Programas de Qualidade de Vida em empresas.ContatosConsultório: 19 3295 2331. Celular: 19 8148 5676. Email: [email protected]: www.frnutri.com.br


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ANO 2

Sim! É possível gerenciar suas emoçõesAs emoções surgem o tempo

todo em nossa vida. Elas nos deli-ciam, elas nos torturam. Não sabe-mos que emoções sentiremos daqui a uma hora ou daqui a uma sema-na. Somos frágeis vitimas de um humor que muda constantemente. Será que precisamos viver assim o tempo todo? Será que existem pes-soas que conseguem, de fato, geren-ciar suas emoções intensificando as benéficas e enfraquecendo as desa-gradáveis e prejudiciais? Como é

que elas conseguem isso? O que é que elas sabem sobre as emoções? O que é que elas fazem?

A diferença fundamental daque-les que têm uma maior habilidade de gerenciamento emocional é o conhecimento claro de qual é a ver-dadeira causa das emoções.

Você pode dizer: “-Mas não é obvio o que causa as emoções? Sin-to raiva porque meu chefe gritou comigo na frente dos meus cole-gas; sinto alegria porque meu time

ganhou o jogo; sinto tristeza por-que um amigo partiu para longe. É evidente que as minhas emoções são causadas pelos acontecimentos de minha vida!”

Certamente é assim que apren-demos e é isso que nos leva a um esforço desgastante para controlar o mundo, as pessoas e as circuns-tâncias. Conforme essa compreen-são da causa das emoções, para eu ser feliz e ter um fluxo constante de emoções agradáveis, meu chefe nunca deveria gritar comigo, meu time deveria ganhar todos os jogos, meus amigos não deveriam partir nunca, e todas as coisas deveriam se ajustar às minhas expectativas. Isso seria ótimo se eu tivesse poder suficiente para controlar o univer-so. Porém como controlar o meu chefe, a vida dos meus amigos e entes queridos?

A maioria de nós segue esse caminho esperando obter menos sofrimento e mais felicidade. E to-dos falhamos nessa tentativa por-que ninguém tem poder ilimitado para controlar o mundo, as pesso-as e as circunstâncias. Enquanto pensarmos que a saída para nossa vida emocional está no controle do mundo externo, seremos vitimas emocionais, nas mãos de situações que mudam o tempo todo.

Porém, a verdade é que a causa das nossas emoções não está nos acontecimentos do mundo nem no comportamento das pessoas com as quais nos relacionamos.

Atenção total agora, porque isto pode mudar para sempre a sua vida: a causa de nossas emoções é o pensamento que aceitamos como verdadeiro.

Quando seu chefe grita com você, você pensa algo mais ou me-nos assim:

“-Ele está me ofendendo, me hu-milhando na frente dos outros” e esse pensamento é a causa direta da sua emoção de raiva. Se quando seu chefe começa a gritar você pensas-se, por exemplo: “Coitado, deve ter brigado com a esposa de novo, ele está fazendo um papel ridículo na frente de todos”, a emoção de raiva não aconteceria. Em seu lugar, ao aceitar como verdadeiro o segun-do pensamento, você sentirá pena, compaixão ou algo semelhante.

Quando seu time ganha o jogo, você pensa: “Que bom que ga-nhamos, somos melhores, merece-mos o resultado”. Se, ao saber do

resultado, você aceitar em sua men-te o pensamento “De que adianta meu time ganhar se eu nada ganho com isso e meus problemas conti-nuam os mesmos. Você não senti-rá a alegria causada pelo primeiro pensamento.

A viagem do seu amigo é neu-tra. A versão que você aceita como verdadeira na mente é a causa di-reta da emoção que sente. Se disser para si: “Nunca mais o verei, perco um grande amigo, que será de mim sem sua ajuda?” sentirá tristeza. Porém, se aceitar como verdadeiro o pensamento “Ele parte para con-quistar suas metas, ele me mostra coragem e ousadia, seu exemplo me inspirará para sempre”, a triste-za perderá intensidade ou até mes-mo será substituída por uma emo-ção mais agradável.

Nesses exemplos, você pode ver qual é a causa real das suas emo-ções. Entendendo isso, comece uma caminhada que verdadeiramente torne você mais competente para intensificar o que é agradável e be-néfico e enfraquecer o que é preju-dicial e desagradável. Você pode direcionar grande parte da energia gasta na tentativa de controlar o mundo para controlar a forma que sua mente funciona, aprendendo a questionar idéias e buscando for-mas criativas e eficientes de obter o resultado emocional desejado.

Esse artigo abre a porta para você direcionar sua busca por uma melhor qualidade de vida emo-cional com mais precisão. O tema fará parte de uma palestra gratui-ta, no dia 03 de março no Instituto Ísvara. Informações e inscrições pelo tele-fone (19) 3203 -1918Andrés De Nuccio – psicólogo, psico-

dramatista, fundador e coordenador

do Instituto Ísvara, que funciona em

Campinas desde 1991. Andres oferece

atendimentos em psicoterapia, minis-

tra cursos com temas relacionados à

qualidade de vida, ao equilíbrio físico,

emocional, men-

tal e espiritual ba-

seados no conhe-

cimento ancestral

do Oriente e em

pesquisas da psi-

cologia e fisiolo-

gia ocidentais.


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ANO 2

Como a Terapia Metafísica pode te ajudar? Mário Sabha Jr. Fisioterapeuta e

Terapeuta Metafísico

Dr. Mário Sabha Jr. CREFITO 3/23349-F

Ph D. Neuroanatomia , Fisioterapeuta, Pós-Graduado em Acupuntura, Formação em Terapias Manuais Osteopáticas e Terapeuta Metafísico

Acupuntura Osteopatia Fisioterapia Terapia Metafísica

Acupuntura - Excelente tratamento para Insônia, enxaquecas , ansiedade, obesidade, vícios, desânimo, dores em geral, problemas endócrinos, restabelecendo o reequilibrio fisiológico e energético.

Osteopatia – Técnica de realinhamento e reposicionamento ósseo, promovendo reequilíbrio osteo-muscular, eliminando dores na coluna vertebral, problemas musculares e articulares, como: quadril, joelho, tornozelo, ombro e outros.

Terapia Metafísica- Age diretamente na causa emocional das doenças, promovendo confiança e paz interior. Indicada para Depressão, Autoestima baixa, Medo, Ansiedade, Instabilidade emocional, Insegurança, Timidez, problemas de relacionamentos em geral.

Visite nosso site: www.mariosabha.com.br

Marque já sua Consulta – Fones: (19) 3386-9411 ou 8173-7731Rua Lourenço Jampaulo,108 - Jd. Chapadão – Campinas

A terapia metafísica apresenta um extenso conteúdo que pode au-xiliar qualquer pessoa que esteja em busca da cura de sua saúde física, psicoemocional, econômica, afeti-va. A palavra metafísica de modo sucinto significa (meta=além) além do físico, o que na área da saúde, conhecemos como psicossomática. Por esse motivo, ela engloba as cau-sas físicas, emocionais, energéticas e espirituais que quando em desajuste podem causar vários tipos de trans-tornos nos diversos setores da vida. Considerando que cada profissional tem um tipo diferente de abordagem ao lidar com a metafísica, em meu sistema particular de trabalho, cos-tumo explorar essa terapia de várias formas voltadas à vivência prática e não apenas teórica para auxiliar na reeducação psicoemocional, ajustan-do a sensibilidade energética e espi-ritual às necessidades do indivíduo.

Podemos utilizar a abordagem metafísica no ambiente empresarial, corporativo, seja direcionada aos funcionários de uma empresa, seja na vida particular de indivíduos com problemas de relacionamentos interpessoais, entrosamento, pros-peridade financeira e profissional. Ela também é muito utilizada com pessoas que apresentam dificulda-de afetivo-conjugal e de expressão dos seus sentimentos, dificuldade de integração nos relacionamentos, medos, culpas, repressões, traumas passados ou presentes. Além dis-so, a aplicação pode ser feita nos casos de ansiedades, angústias,

depressões, pânicos, transtornos bipolares, entre outros.

Existem também outras duas linhas da terapia metafísica: uma delas é a metafísica da saúde que através da linguagem corporal, re-laciona de diversas maneiras, as doenças, os sinais e sintomas físicos com nossos estados psicoemocio-nais, os eliminando ou atenuando sempre que possível, preferencial-mente antes de atingirem o corpo. A outra é a terapia metafísica tran-senergética que atua nos campos físico, energético e espiritual, fren-te a desordens psico-energéticas, compulsões e obsessões sensitivo-espirituais que atormentam o indi-víduo, durante ou após forte crise emocional e dificultam gravemente o progresso de auto-desenvolvi-mento do indivíduo para gerenciar seu mundo interior.

A partir deste mês iniciaremos uma série de cursos e palestras so-bre assuntos variados. Além das consultas individuais, esta é uma oportunidade a mais para aprender sobre nossos processos interiores e a lidar com o mundo como ele se apresenta. Neste primeiro curso no mês de (Fev-Mar/2010), o tema será “Como resolver meus conflitos?”. Em 3 encontros serão abordados os mecanismos de grande parte dos nossos conflitos com soluções rápi-das e vivência prática durante a se-mana (“lições de casa”) oferecendo aos participantes uma nova visão para a solução dos problemas que afetam emocionalmente nossa vida

nesses aspectos: físico, profissional, econômico, afetivo- conjugal, fami-liar, social, energético e espiritual.

Aguardo vocês, até lá. Grande abraço...

Dr. Mário Sabha Jr.Em Campinas (19) 3386-9411Visite o Site e envie sua opinião: www.mariosabha.com.br ou por e-mail: [email protected]• Doutor em Neuroanatomia (UNICAMP) • Mestre em Anatomia Humana (UNICAMP)• Pós Graduado em Acupuntura (Talent In-ternational University of Natural Health)• Graduado em Fisioterapia (Universidade de Marília)• Especialista em Hidroterapia (TAI- Tera-pia Aquática Integrada)• Conselheiro Metafísico Transenergético (Luiz Antônio Gasparetto)• Palestrante Motivacional e Consultor Me-tafísico em Relacionamentos e Inteligência Emocional• Professor do Curso de Fisioterapia e Ed. Física da UNIPINHAL• Formação em Terapias Manuais Osteopá-ticas (TMO)• Foi comunicador da Rádio Mundial (FM 95,7 e AM 660), apresentando o programa Consciência do Ser.

Tema- “Por que não acerto nos relacionamentos?”.Local: Tênis Clube Campinas (GEA)- Contribuição Facultativa R$ 5,00 (Cinco Reais)Data: Dia 22/02/2010 das 20h às 21:30h.Tema- “Como a terapia metafísica pode te ajudar?”Local: Livraria Cultura (Shopping Iguatemi de Campinas)Data: Dia 23/02/2010 das 19:30h às 21h.

Curso: “Como resolver meus conflitos?”3 encontros aos Sábados – dias 27/02, 06/03 e 13/03 das 16:30 às 18h.Local: Rua Lourenço Jampaulo, 108 – Jd. Chapadão – Campinas-SP.Vagas Limitadas: 12 participantesMaiores Informações e Inscrições Antecipadas: F: (19) 3386-9411

Fique por dentro da programação de palestras e

Cursos do Dr. Mário Sabha Jr


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ANO 2

32 32 anos, 32 homens, 32 tatuagens: livro tem como tema a procura desesperada por um amor

Esta é uma viagem entre o sonho e a

realidade. Através da Estrada de Ferro

Campos do Jordão, você é levado a

desfrutar de toda a beleza da Serra da

Mantiqueira atingindo uma altitude de

1.743 m acima do nível do mar.

A próxima saída será no dia 21 de Fe-

vereiro , quando embarcamos em um

ônibus luxo de turismo às 06h15 com

destino a Pindamonhangaba. Às 09h30

embarcamos no trem, que tem um va-

gão de 48 lugares confortáveis com guia

acompanhante fazendo um percurso de

duas horas e meia com duas paradas.

A primeira parada é no Balneário da

Águas Claras, um local dedicado aos princi-

pais personagens de Monteiro Lobato, com

réplicas em argila, além das cachoeiras da

região.

A segunda parada será na Estação Santo

Antonio do Pinhal onde poderemos degus-

tar um delicioso bolinho de bacalhau, co-

nhecer o artesanato da região, fazer uma

visita ao orquidário, vendo as Hortências e

os beija flores do alto da serra, e o Mirante

para fotos.

Às 12h30, chegamos de ônibus ao nosso

destino: à famosa suíça brasileira, Cam-

pos do Jordão, seguindo para o almoço, e

logo após teremos tempo livre para visitar

o centro da cidade – o tradicional bairro do

Capivari, fazer umas comprinhas, passear

de trenzinho e teleférico, até as 17h30 –

horário de retorno de ônibus para Campi-

nas, com chegada prevista às 21h00.

Realmente é um dia inesquecível ! Faça já

a sua reserva e garanta o seu lugar.

A próxima saída será no dia 21 de feve-

reiro, incluindo ônibus Luxo Turismo, com

café da manhã a bordo, passeio do trem

Pindamonhangaba – Campos do Jordão

com guia acompanhante, almoço com so-

bremesa e serviço de bordo (ida e volta).

Maiores informações TJR VIAGENS E TURISMO LTDA Rua Sampaio Vidal, n° 521 Jd Ch padão, Campinas SP. Tel: (19) 3241-1560 - 3213-4402

Passeio de Trem pela Serra da Mantiqueira:momentos INESQUECÍVEIS!!

e-mail: [email protected] Site: www.tjrturismo.com.br

Próxima saída: 21 de fevereiro ( Domingo)

Valores: adultos R$ 169,00 ou 03 x de R$ 59,00. Crianças até 5 anos no colo grátis.

Crianças de 6 a 12 anos 03 x R$ 53,00.

CURSO ÍSVARA DE FORMAÇÃO E APROFUNDAMENTO EM YOGA

O curso Ísvara de Formação de Professores de Yoga é fruto de uma longa experiência de prática, estudos e vivências no ensino do Yoga. Ministrado há 18 anos, se caracteriza pela abrangência nos temas de estudo e discernimento com que os ensinamentos são compartilhados. O conteúdo totalmente adogmático não visa condicionar o corpo e a mente. Ao contrário, o descondicionamento dos mesmos permite ao participante encontrar um centro de liberdade, de amor, de aceitação em si mesmo, que é o que constitui o objetivo maior do Yoga.

Para quem esse curso foi desenhado?Para praticantes que queiram se aprofundar na jornada do autoconhecimento.• Para pessoas que buscam a verdade e que tem o desejo genuíno de compartilhar e • ensinar o Yoga.Para professores já formados, que buscam ampliar suas vivências e seu repertório • para ministar aulas.

O curso, com duração de 1 ano e 10 meses, tem certifi cação reconhecida pela ALIANÇA DO YOGA.

Início das turmas: Março de 2010Participe de uma das reuniões para apresentação do programa e esclarecimento de dúvidas!

Para mais informações e inscrições:acesse www.isvara.com.br , ligue para (19) 3203.1918 ou nos visite pessoalmente na Rua dos Bandeirantes 318 - Cambuí - Campinas

A linguagem irônica, contun-dente e bem-humorada de Stella Florence está de volta no roman-ce 32 – 32 anos, 32 homens, 32 tatuagens, que utiliza a narração em primeira pessoa para abor-dar um tema com o qual muita gente se identifica: a desespera-da procura por um amor. Como uma forma de exorcizar seus

sucessivos fracassos românticos, a personagem criada por Stella decide fazer 32 tatuagens, uma para cada homem que passou pela sua cama – não como home-nagem, mas como um dreno para sua fúria.

Em 53 capítulos curtos, a auto-ra mescla histórias de um humor impagável e mergulhos tocantes na psique feminina. Stella não esconde que esse personagem é seu alter ego e que, através dele, pôde atacar idéias cristalizadas sobre o amor, tais como “é você quem atrai esse tipo de homem”, “você precisa se amar para que o outro te ame”, “não se deve tran-sar num primeiro encontro” ou “você só vai encontrar alguém quando esquecer esse assunto”.

Enquanto se tatua, a protago-nista de 32 mergulha num caldo emocional no qual, além das lem-branças eróticas e românticas, surge uma relação sufocante com a mãe, um pai ausente, um brutal desejo por liberdade. E esse cal-do deságua num comportamento promíscuo: “A multiplicidade de

homens me é necessária. Se ne-nhum permanece, eu preciso de todos”. Por fim, ao se dar conta de que estava presa a um círculo vicioso de paixões que se sobre-punham, ela conclui que ficar so-zinha é necessário. A partir daí, passa a desfrutar de um dos me-lhores sentimentos: o amor por si mesma.Sobre a autora

Stella Florence nasceu em 1967, tem 1

filha, 30 tatuagens e 7 livros, entre eles

os best-sellers Hoje Acordei Gorda e O

Diabo que te Carregue! A mescla de hu-

mor e drama, além do verbo ácido, se

tornou a marca registrada de sua lite-

ratura. Cronista veterana, hoje escreve

semanalmente para o portal feminino

Itodas.

www.stellaflorence.kit.net

Título: 32

Autor: Stella Florence

Editora Rocco – Av. Presidente Wilson,

231 – 8º andar – Centro – Rio de Janeiro

– RJ – 20030-021

Tel.: (21) 3525-2000


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ANO 2

Quem nunca olhou no espe-lho e se sentiu incomodado com aquela “barriguinha”, culote ou a famosa celulite, levante a mão. É difícil conhecer uma pessoa, seja homem ou mulher, que está 100% satisfeito com o corpo. Mas, ser feliz com a forma física pode ser mais fácil do que mui-tos imaginam. Tratamentos es-téticos com equipamentos avan-çados e massagens modeladoras e redutoras podem por fim no pesadelo da gordura localizada, bumbum e seios caídos, flacidez e muito mais.

Mônica Felici, médica pós-graduada em dermatologia e estética, da Clínica Splendore de Campinas, afirma que os trata-mentos estéticos são alternativas para manter um corpo bonito e saudável, além das famosas re-comendações de alimentação correta e prática de exercícios físicos. “Os resultados desses tratamentos são excelentes. Dá tempo de exibir um corpo em forma ainda nesse verão”, ressal-ta a médica. “Existem atualmen-te aparelhos computadorizados que podem tratar e prevenir di-versos problemas de uma só vez, como é o caso do III Millenium, que é de alta tecnologia”, diz.

Somente no III Millenium existem seis módulos adequa-dos para cada tipo de tratamen-to. Um deles é o Transion, indi-cado para a redução de gordura localizada e perda rápida de me-didas. O Infra-Red, outro mó-dulo do Millenium, é indicado para a redução de celulite, pois ele quebra a gordura, aumenta a circulação e o metabolismo das células e gera também a redução

rápida de medidas.Outro equipamento que ainda

é novidade no País e foca princi-palmente na celulite é o Power Shape - uma ferramenta podero-sa, rápida e eficiente, porque tra-ta a pele simultaneamente com três tecnologias: endermologia, radiofreqüência e lipolaser. A Dra. Mônica Fellici explica que a endermologia utiliza vácuo com pressão negativa promovendo massagem das fáscias muscula-res, quebra dos septos fibrosos da celulite, estimulação da circu-lação linfática e venosa, e assim melhorando a oxigenação dos tecidos e promovendo remode-lamento corporal.

Já a radiofreqüência aquece a derme profunda, provocan-do uma contração imediata do colágeno existente e o estímu-lo para a formação de colágeno novo, o que melhora a flacidez da pele. Atua também no tecido gorduroso, com melhora da cir-culação, compactação da gordu-ra existente e aumento do meta-bolismo das células de gordura, fazendo a lipólise e ruptura dos septos fibrosos. O resultado é a melhora do aspecto de ‘casca de laranja’ da celulite. “O resultado é extremamente satisfatório. E, vale lembrar, atualmente a ce-lulite é considerada uma doença e não uma simples deformação estética”, alerta a responsável pela clínica Splendore.

Mais um tratamento que atin-ge diretamente a gordura locali-zada, a celulite e também ajuda no pré e pós-operatório de cirur-gias plásticas, prevenção e tra-tamentos de nódulos e fibrose pós-cirúrgicas é o Ultrassom. É

um método totalmente indolor que emite ondas mecânicas de alta freqüência e provoca osci-lações no tecido aumentando o metabolismo local e acelerando a eliminação de toxinas, e a que-bra de gordura (lipólise).

Já para quem prefere méto-dos mais tradicionais, as massa-gens modeladoras e redutoras e a famosa drenagem linfática são ótimas indicações. Em qual-quer um desses tratamentos, são os movimentos das mãos que

favorecem a eliminação de líqui-do e toxinas que estão em exces-so no corpo, aumentando a cir-culação sanguínea e modelando regiões como a cintura, a barri-ga e o bumbum. E agora, qual a desculpa para não gostar mais da imagem que vê no espelho? Serviço

Clínica Splendore

Rua Coronel Quirino, 1101 – Cambuí

Email:[email protected]

Tel (19) 3254 0606

Verão sem barriga: tratamentos estéticos permitem eliminar

gorduras indesejadas


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ANO 2

Direitos do consumidorUso indevido de internet no trabalho pode gerar demissão

Momento Cidadão

Valéria ReaniAdvogada

Atividades corriqueiras na Inter-net doméstica podem ser proibidas em ambiente de trabalho. Quem desrespeita as regras está sujeito a punições e até demissão!

O ambiente de trabalho deveria ser sempre harmônico. Afinal, salvo raras exceções, é lá que as pessoas passam, pelo menos, um terço do dia. Como tempo é bastante corrido e no dia a dia são incluídas tantas atividades, há aqueles que têm mais contato com os colegas do que com a própria família.

Mandar “scraps” (recados) para amigos no “Orkut”, assistir vídeos no “YouTube”( site de vídeos), usar e-mail para resolver problemas pes-soais, trocar informações por bate-papo no “Live Messenger” (MSN).

Cuidado! Local de trabalho não é para “ bate-papo” virtual!

A desobediência à política de “se-gurança da informação” da empre-sa pode acabar em advertência e até demissão. No fim das contas, o dono do computador e do acesso à rede é o patrão, que pode até ler o que você

escreve no webmail.Quem nunca utilizou a inter-

net no trabalho para assuntos pessoais?

Parece exagero, mas não é! As empresas têm direito a monitorar o uso dos PCs, a bloquear o acesso a sites considerados perigosos e de-terminar como as ferramentas po-dem ser usadas.

O limite entre uso privado e cor-porativo da rede é polêmica, mas

dicas simples podem proteger em-pregado e empregador de possíveis abusos.

As punições só podem ser apli-cadas se houver regras claras.

A melhor forma de resguardar todas as partes é contar com uma po-lítica transparente e bem divulgada.

As normas devem dizer o que pode feito e o que é proibido!.Pois para alguns intérpretes:”O que não é proibido, então é permitido”.

As regras devem estar visíveis para que o funcionário saiba que está entrando em ambiente monitorado e possa decidir.

A punição pode variar de uma advertência até a demissão no caso de reincidência ou de infração grave. A empresa não precisa comprovar

que teve prejuízo, basta comprovar o descumprimento das regras. No setor público, ainda se aplica a Lei 8112/90 ( consulte a lei no site www.valeriareani.com.br), que diz que o servidor não pode fazer uso particu-lar de recursos públicos.

Em ano de crise, as empresas es-tão mais avessas ao risco e aos custos gerados por vazamento de informa-ção. Em 2010 deve aumentar o moni-toramento e a aplicação de punições para quem burla as regras.

Além do desvio de dados confi-denciais, manifestações negativas contra o empregador e proteção contra ameaças digitais são as jus-tificativas das companhias, prote-gidas pela CLT Consolidação das Leis Trabalhistas, que determina que cabe à empregadora definir regras de uso para ferramentas de trabalho, caso do computador e da conexão à Internet.

E-mail corporativo, sites im-próprios, instalação de softwares e uso de comunicadores instantâneos,

como o Live Mes-senger, são os principais alvos das empresas.

Mas até as mensagens pes-soais podem

passar pelas ferramentas de moni-toramento. Se a empresa tem nor-mas prévias sobre tráfego de dados em sua rede, a gravação das infor-mações de acesso não é invasão de privacidade.

Por isso, fique atento e procure se informar sobre as regras da em-presa para o uso dos computadores e do acesso à Internet e deixe para trocar “scraps” (recados e mensa-gens) em casa.

Dicas para quem quer evitar pro-blemas no uso corporativo da rede.

BEIJOS- Evite expressões íntimas e não demonstre sentimentos no am-biente de trabalho. Use “saudações” no lugar de “beijos” ou “abraços”.

TRATAMENTO- Evite tratamen-to coloquial para evitar mal entendi-dos. Prefira “senhor” a “você”.

MEMÓRIA- Não use ferramen-tas da empresa como “notebook” ou “PC” (para armazenar conteúdo par-ticular como fotos ou textos).

POLIDEZ- Trate de assuntos ge-rais de modo discreto e sempre bem

educado com todos.DOWNLOAD- Não baixe nem

instale qualquer programa no PC sem ter autorização expressa do res-ponsável pela rede e relação com o trabalho.

AMBIGUIDADE (em escritas e em conversas)- Evite uso de elo-gios que possam gerar interpretação de duplo sentido e não faça con-vites particulares a subordinados hierárquicos.

RH- Evite usar email e internet corporativa para buscar emprego em outro lugar.

SIGILO ( item muito importan-te)- Não empreste sua senha a nin-guém, nem a colegas.

MALEDICÊNCIA (Fofocas)- Evi-te falar mal da empresa ou colegas, principalmente usando termos pe-jorativos, gozações, piadas com uso de características físicas ou mesmo emocionais.

Acredito que não há como não vulnerar os direitos constitucional-mente protegidos, devendo, no en-tanto, o empregador, optar, sensata e ponderadamente, por políticas ade-quadas de controle da atividade que favoreçam um ambiente de trabalho relaxado e confiável que proporcio-ne autonomia e intimidade, evitando o receio, a pressão e o mal-estar dos trabalhadores por meio de condu-tas excessivas derivadas do poder empresarial.

Grande Abraço.Respeite o Direito Autoral- Lei nº 9610/98

VALÉRIA REANI ADVOGADA- OAB/SP 106061GRADUADA E PÓS GRADUADA em Direito pela UniversidadeCatólica de Santos-UNISANTOS com especialidade em Direito do Trabalho,Direito do Consumidor, Meio Ambiente, Responsabilidade SocialEXTENSÃO em Direito e a Internet e Tecnologia da InformaçãoAUTORA de Publicações Digitais: “A Advocacia Preventiva”, “Advocacia”“Direito do Consumidor e o “e-commer-ce” entre outrasCOLUNISTA JURÍDICA: Jor-nal Cidade On Line, Portal Clube Jurídico,Overmundo,Arcos, Artigonal, Recanto das LetrasMEMBRO: Projecto Iuris para Juristas Atuantes em Beja – PortugalMEMBRO: Cultura Digital – BrasilMEMBRO: Wordpress.org – BRASIL/USAMANTENEDORA do Website: www.valeriareani.com.br

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