jornal 100% vida - outubro

N0 12 OUTUBRO DE 2009 DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Momento Cidadão“Comércio eletrônico e os direitos do

consumidor”-Qual o perfil do e-consumidor brasileiro?-Existe Legislação para oferta e publicidade na Internet?-A publicidade das ofertas-Como comprar com Segurança na internet?-Existe regulamentação específica para o e-commerce?

AcroYoga: novidade em CampinasPraticada em duplas ou grupos a atividade proporciona a superação de desafios e melhora a qualidade de vida, na página 7

Comentários, sugestões ou críticas pelo site:www.jornal100porcentovida.com.br

Jornal 100% Vida lança concurso cultural em

homenagem ao Dia da Criança. Participe elaborando uma redação com

o tema “Criança 100% Vida”. Consulte o regulamento no site:

www.jornal100porcentovida.com.br

O vencedor terá sua redação publicada na edição impressa de novembro do Jornal 100% Vida.

Cenografia sustentávelComo decorar os ambientes com bom gosto sem degradar a natureza, na página 7

Natação infantilMuita diversão e saúde no calor

Por movimentar praticamente todos os múscu-los e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos

existentes, sendo muito recomendada a pessoas com problemas respiratórios. É também a única atividade física indicada para menores de 3 anos, na página 3

Clareamento dentalSaiba quais são as técnicas mais adequadas para cada caso, na página 6

Pé diabético A importância da prevenção, na página 4

Saiba mais sobre gordura TRANS, em um artigo da nutricionista Fernanda Giácomo, na página 2

Dr. Mário Sabha Jr. fala sobre as afinidades em seu artigo, na página 5

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ESPECIAL - SEGUNDA EDIÇÃO - PÁGINA 8

DISTRIBUIÇÃO GRATUITAwww.jornal100porcentovida.com.br

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ExpedienteEsta é uma publicação da Editora 100% Vida Ltda ME.

CNPJ: 092 11 133 0001-81

Os artigos são de inteira responsabilidade de seus autores.

Jornalista responsável: Luciane Pavini

MTB 20310

Publicidade: André Hunter (19) 9102 9267 [email protected]

Diretor administrativo: Alfredo Figueiredo

Jornal 100% Vida : (19) 3325 4399 www.jornal100porcentovida.com.br email: [email protected]

Impressão: Jornal Última Hora do ABC (11) 4226 7272

Editoração: Yuppie Studio Design

Logotipo: Yuppie Studio Design

Distribuição: Jardim Chapadão, Castelo, Guanabara, Vila Itapura, Alto do Taquaral, Jardim Primavera, Jardim das Paineiras, Nova Campinas, Jardim Paraíso, Cambuí, Sousas e Barão Geraldo.

Meu nome é Juliano, trabalho em Indústria na área Administrativa em Campinas, sou

Administrador de Empresas. Na edição nº 11 do Jornal lendo o Espaço do Leitor, me motivei a

escrever e colaborar com uma sugestão.

Concordo com a estudante de Direito Samira, que sugeriu matérias sobre Orientação Vocacional.

Reforço a idéia e acrescento a sugestão de falar sobre assuntos empreendedores, como

empreendedorismo, motivação, auto motivação, liderança, sustentabilidade, austeridade,

globalização, economia, etc. São assuntos tradicionais e atuais da área de administração e

comportamento humano no geral. Gosto dessas leituras e acredito que esses conhecimentos

fazem diferença na vida profissional de qualquer pessoa.

Acredito que um espaço com essa finalidade atrairia novos leitores para Jornal 100% Vida.

Estou a disposição para ajudar no que puder com o assunto.

Juliano José Mariano

[email protected]

Espaço do leitor

Mande suas sugestões para o Jornal 100% Vida no email: [email protected]

Onde Encontrar o Jornal 100% VidaGuanabara e Vila Itapura- Banca do Dirceu- Banca BrasilCastelo e Chapadão- Banca Nakazone- Padaria Trapiche- Nico Paneteria- Restaurante Chimarrão- Panificadora Pão do castelo- Pharma Terra - Círculo MilitarBonfim- Supermercado Pão de AçúcarJardim das Paineiras, Nova Cam-pinas e Jardim Paraíso- Ventura Mall- Banca do Bosque- Banca Berini- Padaria Abelha Gulosa- Banca Paineiras- Carrefour Bairro- Padaria Norte Sul- Casa do Yakisoba- AABB, Associação Atlética Banco do BrasilCambuí- Pão do Cambuí- Massa Pura- Tênis Clube de Campinas- Banca Maria Monteiro- Clínica Pupo Nogueira - Clínica Politano- Galeria Beija Flor - Clínica Reis Neto- Padaria dos Alecrins- Banca da Dona SinháSousas- Banca Praxedes- República da Pizza- Café Senzala- 100% vídeo- Galpão Supermercado- Banca do Jair- Rico Panne- Supermercado Kushi- Supermercado Galassi- Agropecuária Reino Animal- Essência da Beleza- Neide Conte CabelosChácara Primavera e Alto do Taquaral- Padaria Império dos Pães- Padaria Primavera- Varejão Fartura- Fun DVD- Shopping Primavera - Centro Cultural CPFL-The MallBarão Geraldo- Banca do Amaral- Padaria Alemã- Banca do Léo- Banca Barão - Paneteria Capri- Supermercado Pão de Açúcar - Praça do CocoVinhedo- The Gardener PlacePaulínia- Replan

O que é gordura TRANS? Fernanda GiácomoNutricionista

Depois de muitos anos tendo o pa-pel de vilã da alimentação, já são de conhecimento geral, os benefícios das gorduras para nossa saúde, sendo três tipos delas amplamente conhecidas pela população.

•Gordura saturada: quando consu-mida em excesso é perigosa para saúde cardiovascular e é encontrada em ali-mentos de origem animal.

•Gorduras insaturadas: dividem-se em monoinsaturada e poliinsaturada. São gorduras de boa qualidade encon-tradas em óleos vegetais, sementes e peixes de água fria.

Há um outro tipo de gordura que está sendo muito comentada atualmen-te chamada gordura trans. A gordura trans é um tipo de gordura formada pelo processo de hidrogenação (onde se acrescenta hidrogênio) natural ou industrial. Esse processo de hidrogena-ção transforma óleos líquidos em gor-dura sólida a temperatura ambiente e serve para melhorar a consistência dos alimentos e aumentar a vida de prate-leira de alguns produtos.

O consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras trans pode aumen-tar o colesterol “ruim” e diminuir o colesterol “bom”, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Não há na literatura informações sobre os be-nefícios das gorduras trans, que estão presentes na maioria dos alimentos in-dustrializados, geralmente na forma de gordura vegetal hidrogenada. Alguns exemplos: sorvetes, batata-frita (deixa mais crocante), salgadinhos de pacote, pastel, bolos e tortas (dá maciez), biscoi-tos (principalmente os recheados), pão de forma, doces e chocolates, margarina

(consistência dura), achocolatados pron-tos, pipoca de microondas, etc. Alguns alimentos de origem animal como car-nes e leites também possuem esse tipo de gordura em pequena quantidade.

É recomendado o consumo redu-zido de gordura trans e deve-se ter atenção especial às crianças e aos ado-lescentes, pois a maioria dos produtos que tem esse tipo de gordura são os preferidos por esses dois grupos. Aliás, é muito importante ficar atento à rotu-lagem dos alimentos, pois está sendo comum encontrar os alimentos citados acima sendo classificados como “0% gordura trans” ou “valor abaixo de 1g”. Na verdade essa quantidade baixa de gordura trans é considerada por por-ção do alimento. No caso de bolachas recheadas, a porção, normalmente é de 2 biscoitos, quantidade que dificilmente consegue ser respeitada. Normalmen-te o consumo é muito maior do que 2

biscoitos apenas. Muitas pessoas conso-mem um pacote de biscoito de uma só vez! Portanto, não se deixe enganar pela propaganda!

OBS: As gorduras saturadas também devem ser consumidas em quantidade reduzida (menos de 10%) enquanto as insaturadas devem estar presentes fre-quentemente na nossa dieta.

Fernanda Oliveira Giácomo: nutricionista pós-graduada em nutrição esportiva e cursando MBA em Gestão de Promoção de Saúde e Qualidade de Vida nas Organizações (ABQV/ABRAMGE/SÃO CAMILO). Sócia da FR Nutri Assessoria e Consultoria Nutricional. Experiência em atendimento nutricional de praticantes de atividade física, alimentação natural, personal diet, tratamento de sensibili-dades alimentares e atuação em Programas de Qualidade de Vida em empresas.ContatosConsultório: 19 3295 2331. Celular: 19 8148 5676. Email: [email protected] Site: www.frnutri.com.br


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A natação é conhecida desde os tempos pré-históricos, cerca de 7.000 anos atrás. Fez parte dos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna em 1896, em Atenas. E em 1908, foi fundada a FINA (Federação Internacional de Na-tação), que organiza as maiores competições internacionais.

Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes, tra-zendo grandes benefícios para o organismo e sendo muito re-comendada a pessoas com pro-blemas respiratórios. É também a única atividade física indicada para menores de 3 anos.

Com a chegada do verão a natação é, nos dias de hoje, uma das práticas mais procuradas nas academias e clubes pela criança-da e nada melhor do que o calor para dar início a essa atividade física que além de saudável é também divertida.

Aprender a nadar desde os primeiros anos de vida, faz com que as crianças consigam superar seus medos com mais facilidade, desenvolvam a auto-estima, au-toconfiança, além de promover a inclusão, já que possibilita o divertimento e a socialização em qualquer piscina.

Quando falamos sobre nata-ção infantil é impossível deixar de lado o prazer e a alegria que estão diretamente ligados a essa prática. Existem inúmeras formas de se iniciar um programa de na-tação, mas nada melhor do que usar o lúdico como ferramenta

na aprendizagem dos inician-tes. Desta forma, a criança pode criar, imaginar, brincar e apren-der. As aulas podem ser histo-riadas, cantadas e brincadas, valorizando-se a cultura de cada aluno, respeitando as diferenças e a individualidade. O ambiente torna-se prazeroso e motivante, favorecendo um aprendizado muito mais rápido e eficiente.

Na natação infantil da Acade-mia Hydro Center os alunos pas-sam por níveis, de acordo com o seu desenvolvimento e sua faixa etária.

Estes níveis são denominados como: MANJUBINHA, SARDI-NHA, LAMBARI, GOLFINHO E TUBARÃO.

De acordo com o seu progres-so durante o ano, as crianças mu-dam de nível, o que determina a conquista de três estrelas.

As mudanças de nível são marcadas pela realização de um evento denominado Festival In-fantil, que acontece todos os anos no mês de novembro. Este festi-val se desenvolve sempre cercado por um tema previamente sele-cionado pelos professores, traba-lhado durante o segundo semes-tre com os alunos. É um grande momento para as crianças e pais, que podem acompanhar o de-senvolvimento dos filhos. Além da troca de toucas, as crianças também ganham um diploma e uma medalha como prêmio por suas conquistas aquáticas.

Academia Hydrocenter, Rua Carolina Florence, 535 – Guanabara – Campinas/SP – F: 3242.0072.

Natação infantilCalor com saúde e diversão!

Conheça melhor os níveis da natação infantil:Manjubinha: Iniciação ao ambiente aquático, movimentos amplos de pernas e braços, iniciação à respiração aquática. Aulas lúdicas com músicas e brincadeiras.

Sardinha: Independência praticamente total na água, início do aprendizado dos quatro estilos. Mergulhos, saltos e respiração aquática aprimorados.

Lambari: Total independência na água. Domínio praticamente total dos quatro estilos: CRAWL, COSTAS, PEITO E GOLFINHO. A criança já consegue atravessar a pis-cina nadando sem parar.

Golfinho: Domínio total dos quatro estilos, aumento das dis-tâncias e aprimoramento da técnica. A criança parti-cipa de jogos e atividades que envolvam raciocínio, coordenação e trabalho de equipe.

Tubarão: Domínio total dos quatro estilos, aumento das dis-tâncias, trabalho de resistência e de velocidade com técnica bem aprimorada.


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Pé diabéticoA importância da prevenção

O cuidado com os pés diabéticos é muito importante, pois qualquer cor-te ou ferimento poderá causar uma série de infecções inclusive levar a uma gangrena (falta de circulação sanguínea em um tecido). Os pés, por estarem mais sujeitos a traumatismo por calçado, unha encravada, calos, bolhas, exposição ao pó e a sujeira, podem ocasionar na pessoa diabética sérias complicações. Em quem tem o problema, além do tecido do pé ser po-bremente nutrido pelo sangue devido à deficiência circulatória, esse sangue também tem quantidade exagerada de glicose e escassez em oxigênio. Uma simples ferida pode desencadear um processo infeccioso, e levar até a uma amputação.

O podológo atua na prevenção e tratamento da pele, dos pés, unhas, calos, calosidades, indicando inclu-sive sapatos adequados e instruindo pacientes quanto aos cuidados diários com seus membros inferiores.

A orientação da podóloga, Edile-ne Oliva, é que as pessoas diabéticas, tendo o problema instalado ou não, façam consultas periódicas com um profissional especializado a cada 25 dias.

Além do pé diabético, Edilene trata

calos, calosidades, unhas encravadas, peles ressecadas, correção de unhas com uso de órteses, e oferece aos seus clientes uma grande novidade: ofurô para os pés.

Como reduzir os riscos do pé diabético.

Controle adequado do • sangue

Não fumar: o cigarro agrava • problemas vasculares e cardíacos e reduz a qualidade da circulação nos seus pés.

Evitar atividades que lesam os • pés, como por ex, não andar descalço.

Manter os pés secos e limpos, • aplicar cremes corretos para evitar pele seca e rachaduras.

Não usar calicidas ou qual-• quer elemento que queime ou lese a pele.

Usar calçados cômodos e • meias sem costuras.

ServiçoEdilene OlivaPodóloga formada pelo Senac Campi-nas, ex-docente do Senac Franca e pales-trante em congressos de podologia, com especialização em pés diabéticos.Rua Heitor Nascimento, 905 Cidade Universitária (próximo à estrada da Rhodia) em Barão Geraldo.Tel: (19) 3032 8000 / 3288-0346 / (19) 9170 1201

Você sabia? Que algumas doenças podem ser diagnosti-cadas pelas unhas? Os primeiros sintomas de uma doença apontam o seu diagnóstico.

HipotireoidismoAs unhas apresentam engrossamento e ficam opacas. HipertireoidismoOcorre o afinamento e enfraquecimento das unhas; a unha ainda pode se deslocar e ficar abaulada. Reumatismo Unhas amareladas, com linhas transversais. Diabetes As pontas dos dedos ficam engrossadas e endurecidas, com micoses freqüen-tes; as unhas também engrossam, ficam avermelhadas e com pequenas veias nos dedos ao redor das unhas. Doenças renaisAs unhas apresentam engrossamento, coloração amarelada ou acinzentada e com linhas verticais esbranquiçadas. Doenças cardíacasAs unhas ficam curvadas para baixo, alargadas e arroxeadas. Leito ungueal vermelho (é o que está abaixo da unha onde ela se adere).AnemiaAs unhas ficam secas, opacas, quebradiças, com vários sulcos transversais, formato côncavo e deslocamento da carne nas pontas dos dedos.Doenças hepáticasUnhas esbranquiçadas perto da raiz ou amareladas por inteiro; pode ocorrer arredondamento e aumento.Doenças digestivasUnhas coloridas, pontos hemorrágicos, frágeis, descolam de seu leito ou descamam.Lúpus (lesão cutânea, destrutiva)Sangramento da cutícula, manchas brancas, depressões em forma de pontos e deslocamento da parte que fica afastada da raiz.Leucemia Unhas quebradiças, engrossamento e até perda total das unhas. Aids Infecção das unhas por fungos ou bactérias, vírus, herpes. Anemia Leito ungueal pálido.

PASSEIO DE TREM PELA SERRA DA MANTIQUEIRA EM PLENA PRIMAVERASaída 25/10/09 (Domingo)

PAISAGEM DESLUMBRANTE, COMPRAS, GASTRONOMIA E CHARME. O PACOTE INCLUIÔnibus Luxo Turismo, com café da manhã a bordo, passeio de trem pela serra da mantiqueira, almoço com sobremesa em Cam-pos do Jordão, serviço de bordo (ida e volta) e guia acompanhan-te em todo o percursoVALOR: R$169,00 a vista ou 03 x de R$ 59,00

BARRA BONITA - 18/10/09 ( Domingo) NAVIO SAN MARINO Com capacidade até 700 passageiros

Embarcaremos no navio, navegando pelo Rio Tietê, conhecendo todo o processo da ECLUSA, onde os navios transpõem o desní-vel de 26 metros semelhante ao canal do Panamá, num espetá-culo que emociona e fascina!!!O PACOTE INCLUITransporte em ônibus luxo turismo com ótimo serviço de bor-do, Almoço a bordo no Navio, parada em Jaú para compra de calçados, guia acompanhante em todo o percurso com ótimo serviço de bordo. VALOR: R$149,00 a vista ou 03 x de R$ 53,00

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Afinidades... Mário Sabha Jr. Fisioterapeuta e

Terapeuta Metafísico

Com quantas pessoas temos afini-dades, não é mesmo? Muitas vezes com pessoas que nem conhecemos e nos da-mos tão bem, outras vezes com quem conhecemos há tempos e continuamos preservando a amizade, o carinho, admi-ração, respeito, ou qualquer outro tipo de afeição. A afinidade é algo tão natural que acontece em todos os setores das nossas vidas, tanto socialmente, quanto na vida profissional, afetiva (familiar ou conju-gal), sexual, energética e espiritual.

Em meus constantes estudos, tenho observado que as afinidades são “gra-tuitas” da forma como acontecem, por não dependerem da nossa vontade. Por exemplo: quantas vezes você tentou se relacionar bem em alguma amizade ou até no trabalho, fazendo esforço para ser bem interpretado, mas estas pessoas dis-torcem o que você diz, levam a mal suas palavras, criam confusão... Da mesma maneira, certo alguém com quem você jurou que nunca teria amizade poderá se revelar um melhor amigo, inclusive com um laço afetivo mais sólido do que aque-le que você tem com um irmão consan-guíneo! Assim também acontece quando se tem ou não uma “boa química” no re-lacionamento afetivo e/ou sexual. Não

é no mínimo intrigante? Como e porque isso acontece?

Como foi dito acima, as afinidades são “gratuitas”, pois ocorrem de forma natu-ral e independem de cultura, classe social, financeira, clã ou família. Vejo muitas pes-soas no meu consultório se culpando por não conseguirem um grau de afinidade com seu pai, mãe, filho (a) conforme ti-nham idealizado. Isso acontece também com os relacionamentos afetivos em que as pessoas (até com muita boa vontade) tentam planejar um encontro, fazem de tudo para construir uma relação estável, baseando-se no que julgam que seria bom para suas vidas, vivem juntos, se casam e formam um “lar”, contudo esquecem de observar se existem afinidades e de que tipo são elas. Desta forma, o que seria pra-zeroso, acaba em conflitos, brigas, discór-dia e desinteresse.

Afinidade é muito confundida com gosto ou com diferença. Em situação de boa afinidade, sobretudo na vida afetivo-conjugal, as pessoas não precisam gostar de tudo o que o parceiro gosta, inclusive aqueles com verdadeira afinidade mútua, admiram-se exatamente por serem tão diferentes e ao mesmo tempo tão afins, porém respeitam-se mutuamente em seus

gostos e em suas diferenças pessoais. Exis-tem também as afinidades no lado pior, ou seja, as afinidades em pontos que não gostamos em nós mesmos, mas não perce-bemos (não queremos ver) e consequen-temente quando enxergamos este mesmo ponto fraco nas outras pessoas, não gosta-mos. É o que a psicologia clássica chama de “projeção”, que também é afinidade. Por exemplo, como não admitimos nos-so lado controlador, nossa impaciência, nosso desespero, nossa arrogância, até porque isso exigiria muito trabalho para cuidar destes pontos, nos projetamos no ponto fraco do outro quando entramos em contato com alguém controlador, ar-rogante, impaciente a ponto de dizer:

- Não suporto mais fulano...- Ah, como você é grosso...- Que egoísta, só pensa em você é?- Como ele é chato! O mais interessante é que só quem

se incomoda com impaciente é outro impaciente, arrogante com arrogante, magoado com magoado. Como diz o velho ditado: “Dois bicudos não se bei-jam”, ou então: “Eles se merecem, são iguaizinhos...”. E assim a Vida vai fazen-do o que chamo de terapia do espelho, colocando na mesma casa, no trabalho, na vida social, pessoas afins, para que possam enxergar seu lado pior e possam trabalhar os mesmos quando se julgarem maduros para tal. De outra forma, nun-ca enxergaríamos nossos pontos fracos e não teríamos a oportunidade de evoluir como seres humanos.

Não conheci meus avós, mas no tem-po deles, quando queriam se referir às afinidades entre as pessoas, diziam: “Lé com Lé, Cré com Cré...”. E você, quais afinidades estão mais frequentes em suas vidas? As projeções das suas qualidades nos outros ou dos seus pontos fracos? Você é uma pessoa que só reclama dos outros? O que você tem mais reparado nas pessoas com quem convive?

Se precisar estarei sempre disposto a ajudá-lo. Um forte abraço...

Dr. Mário Sabha Jr. Em Campinas (19) 3386-9411Visite o Site e envie sua opinião: www.mariosabha.com.br ou por e-mail: [email protected]ÇÃO PROFISSIONAL •Doutor em Neuroanatomia (UNICAMP) •Mestre em Anatomia Humana (UNICAMP)•Pós Graduado em Acupuntura (Talent International University of Natural Health)•Graduado em Fisioterapia (Universida-de de Marília)•Especialista em Hidroterapia (TAI- Te-rapia Aquática Integrada)•Conselheiro Metafísico Transenergético (Luiz Antônio Gasparetto)• Palestrante Motivacional e Consultor Metafísico em Relacionamentos e Inteli-gência Emocional• Professor do Curso de Fisioterapia e Ed. Física da UNIPINHAL• Formação em Terapia Manual Osteopá-tica (TMO)

Dr. Mário Sabha Jr. CREFITO 3/23349-F

Ph D. Neuroanatomia , Fisioterapeuta, Pós-Graduado em Acupuntura, Formação em Terapias Manuais Osteopáticas e Terapeuta Metafísico

Acupuntura Osteopatia Fisioterapia Terapia Metafísica

Acupuntura - Excelente tratamento para Insônia, enxaquecas , ansiedade, obesidade, vícios, desânimo, dores em geral, problemas endócrinos, restabelecendo o reequilibrio fisiológico e energético.

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Terapia Metafísica- Age diretamente na causa emocional das doenças, promovendo confiança e paz interior. Indicada para Depressão, Autoestima baixa, Medo, Ansiedade, Instabilidade emocional, Insegurança, Timidez, problemas de relacionamentos em geral.

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Clareamento dental

A cor dos dentes é o fator mais importante para o equilíbrio es-tético do sorriso. Quem não quer um sorriso branco e brilhante, como aquele exibido pelos artis-tas e modelos de alto padrão? É o que todos almejam alcançar. Para isso, a odontologia estética oferece atualmente várias técni-cas clareadoras eficazes e com resultado bastante satisfatório.

O processo começa com um exame clínico aprofundado para definir quais são as reais necessi-dades de cada paciente e princi-palmente avaliar não só a estéti-ca, mas também a saúde geral da cavidade bucal. Havendo outros problemas como sangramentos de gengiva, cáries, restaurações mal adaptadas ou lesões de mu-cosa bucal, é necessário um tra-tamento prévio.

Mas você deve estar se per-guntando, por que os dentes escurecem?

Existem várias razões, entre fatores externos e internos. Den-tre os externos estão a nicotina, corantes derivados de sucos ar-tificiais e alguns alimentos natu-rais, vinhos, chás, café, salgados industrializados, refrigerantes

a base de cola, entre outros. É importante lembrar que todos os alimentos e substâncias que sejam fortemente pigmentados apresentam potencial de man-char, e, os pacientes com higie-ne oral deficiente, devem ter um cuidado maior e realizar visitas periódicas e programadas ao dentista para manter o grau de manchamento sob controle.

Já os fatores internos podem ocorrer em dentes vivos que so-frem um escurecimento natural ou que é provocado por inges-tão excessiva de algum tipo de medicamento. Pode também ocorrer em consequência de dis-túrbios sistêmicos como defici-ência nutricional, doenças como sarampo, varicela, escarlatina, febre reumática, entre outras.

Outra causa do escurecimento dos dentes são os traumas den-tais, ou seja, acidentes e práticas de esportes radicais que podem levar a uma hemorragia interna causando a mudança de cor no local traumatizado.

Nos dentes não vivos, ou seja, dentes que já passaram por tra-tamento de canal, pode haver mudança de cor devido a um

procedimento mal executado, materiais restauradores internos como a prata e outros. Neste caso é realizado um tratamento indi-vidualizado, com a aplicação da técnica de clareamento interno.

As técnicas de clareamento di-videm-se em externa e interna.

Técnica de clareamento externo:

- clareamento caseiro, em que é necessária a confecção de uma placa adaptada aos dentes e uma bisnaga de gel clareador parar dormir ou para utiliza-ção durante quatro horas por dia. Esse processo exige que o paciente seja disciplinado para usar a placa e o gel clareador du-rante um mês e meio. É indica-do para tratamentos num prazo maior de tempo.

- clareamento a laser é reali-zado no consultório odontoló-gico onde o paciente dedicará uma hora por semana em três sessões. O profissional aplicará o gel clareador e o ativará com o aparelho a laser proporcionan-do resultado imediato sessão após sessão. É ideal para quem procura resultados rápidos

Técnica de clareamento interno:

Em um dente mais escuro que os outros e com tratamento en-dodôntico (tratamento de canal), é aberta uma cavidade e feita a colocação do gel clareador, dei-xado no local por algum tempo com uma restauração provisó-ria, para que ele tenha ação nas paredes internas do dente, reti-rando qualquer tipo de colora-ção indesejada.

O mais importante para o su-cesso do clareamento é a reali-zação de um exame clínico que identifique a técnica mais indi-cada para cada caso.

Contatos:Dra .Tatiana Malvestiti Vieira CRO 93.386Dra Daniela Malvestiti Vieira Rabelo CRO 55.417Av : Barão de Itapura, 1518 = sala 210 – Guanabara – CampinasTef (19) 3231 - 7220Convênio com estacionamento

Espaço Cultural Ungambikkula PROGRAMAÇÃO ARTÍSTICA

Dias 15 e 17/10, quinta, a partir das 20hingressos: R$ 30 (antecipado) / R$ 35 (na hora)O grupo musical Ungambikkula apresenta seu espetáculoO TEMPO DOS SONHOS

Dia 18/10, sábado, a partir das 17hingressos: R$ 30 (antecipado) / R$ 35 (na hora)O grupo musical Ungambikkula apresenta seu espetáculoO TEMPO DOS SONHOS

Dia 23/10, sexta, a partir das 20h30 - couvert R$7Fátima Fernandes - MPB

Dia 24/10, sábado, às 21 h– ingressos R$15Azdi - música judaica do Leste Europeu e Espanha

ESPAÇO CULTURAL UNGAMBIKKULAAv. Sta. Izabel, 1834Barão Geraldo – Campinas /SPF: 19. 3288.1063Horário de funcionamento: sexta, sábado e domingo a partir das 19h.


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AcroYoga: novidade em CampinasPraticada em duplas ou grupos a atividade proporciona a superação

de desafios e melhora a qualidade de vida

Dinâmica e divertida, a acroyo-ga praticada em duplas, trios ou mais pessoas, potencializa as capa-cidades físicas como força, flexibili-dade, equilíbrio e alinhamento até

para iniciantes. É uma prática que integra o yoga tradicional com elementos de acroba-cia e massagem thai, para a interação entre as pessoas, compa-nheirismo e superação de desafios.

Pouco conheci-da no Brasil – a pri-meira apresentação de acroyoga no País aconteceu em 02 de dezembro de 2008 - a atividade tem elemen-tos acrobáticos que aparecem constante-mente durante as pos-turas de equilíbrio e

suspensão. O foco do trabalho inte-rativo tem o objetivo de aprimorar a confiança e entrega, espírito coo-perativo e sinergia, comunicação e respeito entre os participantes. “Em

diversos momentos, nós temos a sensação de estar voando. Os mo-vimentos ajudam na flexibilidade e no relaxamento da musculatura corporal”, explica Igor Couto, que conheceu a acroyoga nos Estados Unidos, e é o único professor que ensina a prática em Campinas.

Durante as aulas, o aluno apren-de a entrar e sair de uma postura ficando de cabeça para baixo em qualquer elemento de apoio. As posturas de inversão favorecem a concentração e desbloqueiam ener-geticamente a região da coluna cer-vical e da cabeça. Já a massagem Thai é uma massagem terapêutica de origem tailandesa com ênfase na libertação de canais energéticos. Utilizam-se técnicas com manobras de alongamento e pressão nos pon-tos sutis. Segundo Igor, as aulas de acroyoga também podem ser dire-cionadas para as crianças já que os movimentos lembram brincadeiras

corriqueiras da infância, como o aviãozinho, por exemplo. “A criança costuma ter uma melhor flexibilidade e disposição, porém é necessário que se faça uma ava-liação física, como qualquer pessoa que irá iniciar uma atividade”, diz Igor, que acrescenta que a prática é prefeita para casais, pois desenvol-ve sincronia, sintonia e confiança, que acabam sendo levados para o relacionamento. “É impressionante como as relações acabam mudando quando há essa interação”, comple-menta Igor Couto.

ServiçoO estúdio de acroyoga fica na Rua Doutor Geraldo de Campos Freire, 75 - Barão Geraldo – Campinas – SP. Tel: 3287-0318 - Cel: 9234-9652 http://www.igorcoutopersonal.blogspot.com

e-mail: [email protected]@gmail.com

Cenografia sustentável Como contribuir com a natureza e decorar os ambientes sem agredir o meio ambiente

Defensor do uso de materiais sustentáveis na decoração, o ce-nógrafo Beto Von Poser, com experiência de 19 anos no ramo de cenografia oferece em suas palestras alternativas para levar aos ambientes de trabalho ou de casa, a preocupação com o meio ambiente sem deixar de lado a beleza e o conforto. No Espaço

Natura Ekos, na Casa Cor deste ano em Campinas, desenvolvido por Beto, ele mostrou que é possí-vel transformar matérias primas inusitadas como talos de buriti originários do interior do Pará em belas cortinas. Pufes confortá-veis foram feitos de pneus – um produto que a natureza não con-segue desmanchar – e cobertos

com fibra de taboa. Os tapetes de fibra de bananeira desenvolvidos por mulheres de comunidades do Vale do Ribeira podem ser tingidos, são acessíveis ao bolso, têm durabilidade, rusticidade e beleza.

Beto não apenas defende o uso de materiais sustentáveis, mas oferece opções e dicas para quem quer transformar o ambiente. “Quando pensamos em madeira, vem logo à cabeça utilizar mate-riais mais nobres como Jacarandá da Bahia, Cabreúva ou Ipê, que são realmente maravilhosos, mas existem alternativas de madeiras certificadas, como por exemplo, o Pau Brasil, que não são resul-tado da destruição da floresta e oferecem a oportunidade de be-los móveis”, diz o cenógrafo que usa muito em seus trabalhos a aplicação de papel de parede re-ciclado, que causa um impacto muito menor ao meio ambien-te. Com talos de Buriti, Beto, faz uma cortina com várias possibi-lidades de textura e ela também

pode ser confeccionada com fibra de Curauá de Santarém.

“A certificação é a grande in-vestida do consumidor para ba-ratear os materiais sustentáveis. É nosso papel exigir isso”, diz Beto que garante conseguir resultados excelentes fugindo da decoração convencional e presta serviços a várias empresas preocupadas com a questão da sustentabilida-de, como a Natura, que ele cita como exemplo.

Nas viagens que faz ao Brasil, o cenógrafo difunde a idéia do consumo consciente e reforça a importância dos decoradores oferecerem alternativas de ma-teriais que não sejam resultado da devastação das áreas verdes. “Uma castanheira de 30 metros derrubada sem planejamento mata tudo que está ao seu redor. É uma cena muito triste de se ver e com conseqüências graves para a região onde ela estava. A natureza nos dá tudo que pre-cisamos. É só saber usar”, com-pleta Beto Von Poser.

O cenógrafo Beto Von Poser no Espaço Natura na Casa Cor em Campinas

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O comércio eletrônico e os direitos do consumidor

Momento Cidadão

Valéria ReaniAdvogada

ESPECIAL

20 Edição

No ESPECIAL – primeira edição do mês de setembro eu abordei os concei-

tos do comércio eletrônico, sua evolução, o comportamento do internauta brasileiro, e muitos dados de crescimento desse tipo de comércio.

Apenas para recor-dar, o comércio eletrô-nico ou “e-commerce” (denominação usada em inglês), ou ainda comér-cio virtual, é um tipo de transação comercial feita

especialmente através de um equipamento eletrônico como o computador.

O Brasil tem mostrado muita aceitação em relação à nova forma de comércio. Va-mos analisar quem é essa camada de brasi-leiros que está aderindo ao e-commerce.

Qual o perfil do e-consumidor brasileiro?

Além do cres-• cimento do número de computadores, as facilidades de crédito contribuíram para que

o comércio eletrônico ganhasse espaço na classe C.

Outros fatores como a oferta do • acesso à internet por meio da ban-da larga e iniciativas de populari-zação da web contribuíram para estimular o comércio eletrônico, como quiosques, lan houses, cen-tros comunitários.

As mulheres constituem a maioria dos e-consumidores brasileiros, alcançando a margem de 51% das compras durante o ano. A autonomia de vida da mulher mo-derna, a conquista do mercado de trabalho e a falta de tempo são os fatores que mais contribuíram para essa mudança de perfil feminino.

Contudo, para a surpresa daqueles que acham que mulher gasta demais, recomen-do rever seus conceitos!

O valor médio das compras femini-nas é inferior ao masculino. As mulheres concentram suas aquisições em produtos voltados para os cuidados consigo mesma, com a família e com a casa, geralmente de custo baixo. Os homens investem mais em produtos eletrônicos de custo alto.

Em relação à faixa etária, o perfil de quem compra pela web não apresentou grandes alterações nos últimos quatro anos.

Pessoas na • faixa dos 25 aos 49 anos são os maiores

e-consumidores.Pessoas mais jovens, •

apesar de familiarizadas com a tec-nologia, ainda não ingressaram no mercado de trabalho. Pessoas na faixa acima dos 50 anos, • falta quebrar a resistência cultural quanto a esse meio de compra e à própria informática.

Existe Legislação para oferta e publi-cidade na Internet?

A oferta e apre-sentação de produtos e serviços feitas na internet devem as-segurar informações previstas no art. 31 da Lei 8078/90.

As informações devem ser corretas, claras, precisas, os-

tensivas e em língua portuguesa, sobre suas características, qualidades, quantida-de, composição, preço, garantia, prazos de validade e origem, além de eventuais riscos que apresentem à saúde e segurança dos seus consumidores.

A transparência no relacionamento en-tre fornecedor e consumidor é um dos prin-cípios a serem seguidos.

O anteprojeto de Lei PL1599/99 prevê que a oferta deve vir também com informa-ções acerca:

O nome do ofertante (fornecedor), • número de sua inscrição no cadas-• tro geral do Ministério da Fazenda ou o número de inscrição, se for profissão regulamentada (advoga-do, médico, etc), endereço físico do estabelecimento, • identificação e endereço físico do armazenador (no caso de importa-ção e para garantir ao consumidor a entrega de seu produto), meio pelo qual é possível contatar • o ofertante, inclusive correio eletrô-nico (evitando-se assim a possibili-dade de que em um eventual pro-blema não se ter a quem reclamar), arquivamento do contrato eletrô-• nico pelo ofertante (e, neste caso, entendemos ser direito do consu-midor o envio de uma cópia) sistemas de segurança empregados • na operação.

A publicidade das ofertas também deve seguir o previsto na legislação consumeris-ta. Não é permitida aquela que seja inteira ou parcialmente falsa ou que por qualquer outro modo, mesmo por omissão, seja ca-paz de induzir em erro o consumidor a

respeito da natureza, característica, quali-dade, quantidade, propriedades, origem, preço e quaisquer outros dados.

E a Segurança na internet? A segurança na transmissão de dados,

ainda é um dos empecilhos para a concreti-zação de compras na rede pelo internauta e na divulgação de seus dados pessoais, como RG, CPF e número do cartão de crédito.

Os órgãos de proteção do consumidor recebem diversas reclamações referentes à compras feitas em sites no exterior, cujos produtos não foram recebidos. Porém, os consumidores desconhecem a localização dos fornecedores, prejudicando qualquer ação, inclusive na área judicial.“

A prevenção continua sendo o melhor remédio. O consumidor deve ser precavido ao contratar compra de itens como serviços, buscando informações nos órgãos de defe-sa do consumidor, bem como indicadores de credibilidade e informação de pessoas conhecidas.

Uma maneira de verificar a credibilida-de do site é através da número de acessos. Voce pode usar o endereço www.alexa.com e fazer essa consulta sobre qualquer site que pretende efetuar uma compra.

Conforme pesquisa recente feita pelo indicador de ranking “Alexa The web in-formation”, o site Portal Clube Jurídico do Brasil, que vende serviços jurídicos, está muito bem classificado entre os sites do mesmo segmento, incluindo os internacio-nais .

Proteção e Defesa ao Consumidor e a importância da regulamentação específica para o “e-commerce”.

O Brasil ainda não possui uma regulamentação legal específica para o “e-commerce”

apesar de existirem normas que dão amparo ao consumi-dor, como é o caso do Código de Defesa e Proteção do Con-sumidor (CDPC), ou mais po-pularmente conhecido como Normas Consumeristas.

Aliás, o anteprojeto de Lei PL 1.589 de 1999 em tramita-ção pelo Congresso Nacional dispõe sobre o assunto, e sobre a validade do documento ele-trônico e da assinatura digital, sendo explicito quanto ao fato de que ao comércio eletrôni-co são aplicáveis as normas consumeristas.

As normas consumeristas, por sua vez, não se aplicam a

todas as relações jurídicas ou, em outras palavras, a todos os fatos.

Exemplo 01: • Locação de um imó-vel de praia via internet. Qualquer problema não seria resolvido com base no Código de Defesa e Prote-ção do Consumidor, mas com base na legislação específica que trata de locações.Exemplo 02: Pessoa que adquire • via internet, diversos “notebooks” para em um segundo momento re-vendê-los. Neste caso seriam apli-cáveis as normas comerciais para a solução de eventual conflito.

Embora, ainda não exista legislação específica a respeito dos direitos do Con-sumidor, como voce pôde notar, existem maneiras preventivas para evitar transtor-nos no “e-commerce”. Na terceira edição, em novembro continuarei abordardando o tema, enfocando de que forma o Código do Consumidor Brasileiro pode ser adotado, as vantagens e desvantagens do “ e-com-merce”, algumas proibições na internet e muito mais.

Continuem encaminhando seus co-mentários, sugestões ou críticas, aces-sando esta matéria no site do jornal: www.jornal100porcentovida.com.br

Este artigo está protegido pelo Direito Intelectual, na forma da Lei. Poderá ser transcrito desde que citada a fonte, bem como o nome da autora.Valéria Reani Rodrigues GarciaAdvogada, OAB/SP-106061Graduada em Direito pela Universidade Católica de SantosProfessora do Idioma Inglês e Artista Plásticae-mail: [email protected]

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