folha de portugal - edição nº 513

■ Nova regulamentação prevê que 65% da superfície dos pacotes de cigarros tenha mensagens de advertência, para desenco-rajar o consumo

Parlamento Europeu reforça legislação antitabágica

É A TÍPICA CONSUMISTA?■ Apesar dos constantes apelos do marketing e da publicidade, saiba que é sempre possível enfrentar, resistir e vencer o impulso de consumo

EDIÇÃO Nº 513 ❚ Ano 10 ❚ De 20 a 26 de outubro de 2013 ❚ Edição Nacional e Ilhas ❚ Jornal de distribuição gratuita ❚ 56.000 exemplaresEDIÇÃO Nº 513 ❚ Ano 10

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

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Diretor: João Filipe

A sua realização é a nossa satisfação!

olhar feminino... PÁG. 15

portugal... PÁG. 10

Álcool entra cedo na vida das crianças ■ A grande maioria experimenta, pela primeira vez, bebidas alcoólicas em casa, com familiares e por volta dos seis anos de idade

economia... PÁG. 11 reportagem... PÁG. 12

Exportações atenuama crise

Prémios Nobel 2013

■ Enquanto o consumo interno cai pressionando o PIB nacional para valores de recessão, os resultados só não são piores devido às exportações

■ São os prémios mais prestigiados e ambicionados do Mundo e premeiam figuras importantes nas áreas da Medicina, Física, Química, Literatura, Economia e Paz

TEMA CAPA... PÁGS. 06/07

Não se esqueça que na madrugada do próximo dia 27 de outubro a horavai mudar!Atrase o seu relógiouma hora.

Tenha uma boa leitura!

editorialJoão Filipe Diretor

E

O tabaco é um vício que causa muitos problemas de saúde,

mas isto já todos nós sabemos, contudo, deixo aqui uma pergunta: porque é que não se consegue acabar com o tabaco, as bebidas ou até mesmo as drogas? Mas será que não se consegue ou não se quer? Bem eu diria que estas perguntas são para um milhão de euros, pois ninguém sabe, ou quer, responder. A realidade é, afinal, de simples compreensão, uma vez que estes vícios representam uma grande fonte de rendimento para os Estados e não só, ou seja, alimentam muito a economia (in)formal.

Se for um comerciante que tem um restaurante, com tudo legalizado, em que as datas dos ingredientes estão válidas, mas se o bico do fogão emitir chama com uma ligeira quebra, as autoridades (ir)responsáveis apressam-se a encerrar as portas, sem grande preocupação com o desemprego.

Uma das coisas que mais despertou atenção nesta edição foi o facto das crianças começarem a consumir bebidas alcoólicas cada vez mais cedo. Só que pior ainda é o facto de tal realidade ser “patrocinada” pelos paizinhos e mãezinhas, que consideram tão engraçado ver uma criança de seis anos beber um pouco de Vinho do Porto.

Quando pensávamos que as épocas das “sopas de cavalo cansado” teriam passado à história e que eram alimentos do tempo da “outra senhora”, afinal não é bem assim, pois continua a acontecer em pleno século XXI!

Parece que vivemos num mundo virado de pernas para o ar, pois tudo aquilo que há uns anos parecia mau, hoje a sociedade aceita como se existisse uma aparente normalidade. Apesar de todos criticarem, no que respeita a atitudes concretas nem vê-las.

Existe uma preocupação com uma instituição que, há mais de 36 anos, luta para tirar muitas pessoas dos caminhos dos vícios das drogas. Muitos foram livres de um caminho sem volta, ou seja, dos vícios do álcool, do tabaco ou até mesmo do jogo, o que lhes permitiu ter uma vida reconstruída e serem hoje pessoas válidas. Mas isto diria eu que são sinais dos tempos! Não considero tal situação normal, contudo, significa apenas que as pessoas consideram muito mais importante viver uma vida seguindo a multidão do que fazer o caminho contrário, pois quem o faz é visto muitas vezes como estranho.

Os vícios e a normalidade

❙ O MÊS DAS VINDIMAS: Na quinta Casa Agrícola Compostela, onde a colheita das uvas nos 38 hectares da propriedade começou na passada semana, em Vila Nova de Famalicão. A produção de vinho verde distribui-se atualmente por 48 concelhos do noroeste de Portugal, envolvendo mais de 22.000 produtores e várias castas

sem

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“Detesto quando as crianças não estão. Claro que também

é bom conseguir ler o jornal quando estou num hotel,

mas, no dia seguinte, sinto saudades daquele barulho,

de toda aquela vida”BRAD PITT, ESQUIRE

“Tento não levar trabalho para casa, a vida é muito mais importante” FILIPE DUARTE, NOTÍCIAS TV

“Preocupo-me com os meus filhos todos os dias, nas coisas

mais pequenas. Todas as piores preocupações ocorrem-me à

cabeça. Preocupo-me o tempo todo com a sua segurança”

NAOMI WATTS, MARIE CLAIRE

“As pessoas têm medo de mudar, medo de perder alguma coisa. Mas o que as pessoas não

entendem é que mudar faz ganhar coisas” SHARON STONE, NEW YOU

“Há coisas que quero fazer e tenho vários projetos para este ano que tenho mesmo de concretizar. Ainda vou a

tempo [voltar a ser mãe]!”OCEANA BASÍLIO, ACTIVA.SAPO.PT

“Sou uma mulher mais fria”

SARA NORTE, VIDAS

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folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 20 de outubro de 2013em foco /// 13.800 BATE M RECORDE A BEBER CAFÉ NA COLÔMBIA

Diretor: João Filipe [email protected]: IURDRedação: Carla Vaz, Isabel Barbosa e Joana OliveiraCopydesk: Carla VazAssistente de Redação: Cláudia PereiraPaginação: Eliane Rosa, Bárbara Domingos e Paulo Cabral Correio do Leitor / [email protected]

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FOLHA DE PORTUGAL Título registado no ERC com o nº 125046 Propriedade: IURD Sede administrativa: Praceta Professor Francisco Gentil, nº 3 - Póvoa de Santo Adrião - Lisboa

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folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 20 de outubro de 2013sete dias /// Doenças Do pulmão matam 1 em caDa 10 europeus

20/10/1964 Morre Herbert Clark Hoover, 90 anos, antigo presidente dos EUA, promotor do auxílio norte-americano à Europa durante a Grande Guerra de 1914-18.

21/10/1833Nasce o químico sueco Alfred Nobel, inventor da dinamite e criador da Fundação Nobel.

22/10/1945É criada a Polícia Internacional de Defesa do Estado (PIDE), em Por-tugal, alargando a ação repressi-va da extinta Polícia de Vigilância e Defesa do Estado (PVDE).

23/10/1946Reúne-se, pela primeira vez, a Assembleia-Geral das Nações Unidas, no auditório Flushing Meadow em Nova Iorque.

24/10/1939 São colocados à venda os primeiros lotes de meias de nylon.

25/10/1147D. Afonso Henriques conquista Lisboa aos mouros.

26/10/1863 É fundada em Londres a Football Association (FA), a primeira associação de futebol do Mundo.

do tempmarcas

1 vítIMa De avC a cada meia horaA cada meia hora dá entrada num hospital português uma vítima de AVC, doença que mata mais em Portugal do que as doenças cardíacas, o que contraria a tendência dos outros países europeus

aconteceu

a descoberta

■ O relatório “Portugal, Doenças Cérebro-Cardiovasculares em números – 2013”, da Direção-Geral da Saúde, elaborado no âmbito do Programa Nacional para as Doenças Cérebro- -Cardiovasculares, revelou que em Portugal a mortalidade por doenças do aparelho circulatório (doenças cardiovasculares e doenças

cerebrovasculares) está em redução progressiva nas últimas duas décadas. Tendência oposta à mortalidade por doenças oncológicas, a qual tem vindo a aumentar: nos últimos 23 anos a percentagem de óbitos devido a tumores ❙ as doenças cérebro-cardiovasculares ainda

são as que mais matam em Portugal

No que respeita aos AVC, em 2012 foram admitidos nos hospitais 19.177 doentes

subiu de cerca de 17 para 25 por cento, ao passo que a mesma percentagem relativa às doenças do aparelho circulatório desceu dos 45 para os 30 por cento.

Ainda assim, as doenças cérebro- -cardiovasculares continuam a ser as que mais matam em Portugal, à semelhança do que se passa em todos os países europeus. Contudo, dentro deste grupo

de doenças, a taxa de mortalidade por doenças cerebrovasculares (que inclui os acidentes vasculares cerebrais) é superior à das doenças isquémicas do coração. “Esta proporção é inversa da verificada

na maioria dos países europeus e mesmo mediterrânicos, carecendo de aprofundamento e esclarecimento epidemiológico”, salientou o documento.

*Com Lusa

365 mortos Dois terços 9 em 100 – 120 mil ❚ O número de portugueses isen-tos do pagamento de taxas mo-deradoras no Serviço Nacional de Saúde diminuiu face a agosto pas-sado, revelou o site sapo saúde. Existem agora menos 121.973 pes-soas isentas do que há dois meses, segundo a última atualização de dados divulgada pela Administra-ção Central do Sistema de Saúde.

Um terço ❚ Um estudo da universidade de Navarra (Espanha) concluiu que quase um terço das pessoas clas-sificadas como magras pelo Índice de Massa Corporal são obesas, is-to depois de analisar mais de 6.000 casos. A equipa de investigadores desenvolveu uma nova equação para calcular a percentagem de gordura corporal, divulgou a Lusa.

❚ Segundo dados da Autoridade Nacional de Segurança Rodo-viária divulgados pelo Diário Di-gital, os acidentes de viação nas estradas de Portugal continental provocaram 365 vítimas mor-tais nos primeiros nove meses deste ano, menos 72 do que em igual período de 2012 e menos 127 do que em 2011.

❚ Um relatório desenvolvido pelo programa de seguran-ça alimentar do Reino Unido revelou que até dois terços de todas as frutas ou vegetais cultivados são desperdiçados devido à sua aparência pouco atrativa para os consumido-res, avançou o site greensa-vers.sapo.pt.

❚ Em Portugal, 9 em cada 100 be-bés nasce antes das 37 semanas de gestação. A taxa de mortalida-de infantil até um ano voltou a ter um aumento ligeiro em 2012 face a 2011 (de 3,1 para 3,4 por mil nados--vivos), revelaram os dados do INE a que o Público teve acesso. Cerca de dois terços destes óbitos acon-teceram até aos 28 dias de vida.

Dormir protege o cérebro■ Cientistas norte-americanos descobriram que dormir eleva a produção de células que produzem uma substância estimuladora, a mielina, responsável por proteger o circuito neural. A investigação, efetuada até ao momento somente com ratos de laboratório, poderá ajudar a entender a ação do sono na reparação e no

crescimento do cérebro, para além de ajudar no combate à esclerose múltipla, de acordo com a equipa de cientistas da

universidade de Wisconsin. A descoberta, publicada na revista

científica Journal of Neuroscience, revelou

que a taxa de crescimento das células produtoras de mielina duplicou enquanto os ratos dormiam. Tendo os cientistas afirmado que as suas descobertas indicam que a perda de sono pode agravar alguns sintomas da esclerose múltipla, doença que prejudica a produção de mielina. Na esclerose múltipla, o sistema imunológico ataca e destrói o revestimento de mielina dos neurónios, da medula e do cordão espinhal.

Sono aumenta produção de células no cérebro

-Dormir ajuda o sistema nervoso a funcionar corretamente

post-it

ACURSOS SEM ALUNOS❚ Dos quase 1.100 cursos do ensino supe-rior público, 846 abriram vagas para a 3ª fase do concurso de acesso, mas 453 não tiveram qualquer aluno colocado. As áreas de engenharias sobressaem entre aquelas que não têm qualquer aluno colocado.

Audiovisual ❚ A Contribuição Audiovisual vai subir para financiar o plano de rees-truturação da RTP, avançou a SIC. Atualmente, a taxa de audiovisual rende ao grupo RTP 147 milhões de euros por ano, sendo que cada con-sumidor paga 2,38 euros por mês.

43 alunos❚ A existência de uma turma de 43 alunos, que

junta os 2º, 3º e 4º anos, foi uma queixa repetida junto a uma escola de Marvi-la, Lisboa, pelos pais, que trancaram o portão do estabelecimento a cadeado.

Magalhães❚ As escolas do 1º ciclo têm quase 3.500 computadores Magalhães que nunca foram levantados pelos pais. A lguns podem ser requisitados por alunos e professores e grande parte serão cedidos para atividades peda-gógicas em sala de aula. *COM LUSA

ANDRÉ KOSTERS/LUSA

05DOMINGO ■ 20 de outubro de 2013sete dias

a sua carreira

pelo mundo

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Azulejos... Isabel Alves

OS SEUS COMENTÁRIOS

“Bela Juventude: dignidade e qualidade de vida acima dos 65”❚ “Excelente iniciativa para com a terceira idade. É sempre bom acompanhar o trabalho especial que o Centro de Ajuda faz com diversos grupos de diferentes faixas etárias!” JOÃO COSTA IN FOLHADEPORTUGAL.PT

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Painel de a zulejos em Campo de Ourique, Lisboa

SÍRIA

Cruz Vermelha confirma rapto❚ O Comité Internacional da Cruz Vermelha confirmou o sequestro de seis colaboradores seus no norte da Síria, por um grupo armado desconhecido. A equipa foi cap-turada numa região controlada por rebeldes, na estrada que liga as localidades de Semin e Saraqeb.

RÚSSIA

Imigrantes detidos❚ Mais de mil pessoas foram detidas num armazém da capital russa e levados para esquadras da polícia para verificação dos documentos, a fim de ver se estão li-gadas a crimes. No armazém foi encontrado um auto-móvel com milhões de rublos e vários tipos de armas.

CHINA

Catástrofes naturais❚ Cheias e outras catástrofes naturais já mataram este ano mais de 1.700 pessoas na China. A última ocorreu a 05 de outubro, quando o tufão Fitow atingiu a província de Zhajiang, leste da China, matando sete pessoas e des-truindo cerca de 6.700 construções.

REINO UNIDO

Suspeita de terrorismo❚ Quatro homens foram detidos numa operação an-titerrorista em vários bairros de Londres. Os detidos estavam sob suspeita de preparação ou instigação de atos de terrorismo. A operação policial estava planea-da e teve ajuda dos serviços de informação. *COM LUSA

■ Os empregadores tendem a favorecer candidatos com carreiras lineares bem como aqueles que passaram, no passado, por empresas e funções semelhantes. Mas não é impossível mudar de carreira e uma carta de motivação forte pode fazê--lo/a ganhar a atenção do recrutador. Aqui vão quatro dicas para escrever uma carta de motivação para mudar de carreira:

1. Evidencie formação que seja relevante Talvez tenha concluído algum curso que o/a preparou melhor para o novo papel. Foque a carta de motivação no que aprendeu na escola e inclua cursos, ou projetos escolares, que possam ter simulado uma experiência de trabalho real.

2. Demonstre competências Poderá ter competências de tecnologia, financeiras, de organização ou de gestão de projetos que possam ser benéficas na nova

função. Sempre que possível, prove que possui um conjunto de competências e que é muito adaptável ao novo ambiente de trabalho.

3. Voluntariado semelhante à função desejadaO voluntariado é uma excelente maneira de ganhar experiência valiosa que pode ser colocada no currículo ou numa carta de apresentação.

Lá porque essa experiência não foi remunerada não quer dizer que não tenha sido relevante.

4. Explique porque é a pessoa indicada para a nova funçãoArticule as suas razões para fazer uma mudança de carreira e porque está apaixonado/a por este novo papel. Mostre qualquer coisa da sua experiência que possa ajudar a provar que pode lidar facilmente com esta transição.

4 DICAS para quem quer mudar de carreira

Lá porque essa experiência não foi remunerada não quer dizer que não tenha sido relevante.

4. Explique porque é a pessoa indicada para a nova funçãoArticule as suas razões para fazer uma mudança de carreira e porque

para quem quer mudar de carreiraPode ser difícil escrever uma carta de motivação para uma posição quando não se tem qualquer experiência anterior nessa área

Prove que consegue ser muito adaptável a um novo ambiente de trabalho

06

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 20 de outubro de 2013TEMA CAPA /// CIGARROS AROMATIZADOS SERÃO PROIBIDOS

Parlamento Europeu intensifica luta contra o tabacoNova legislação pressupõe que 65 por cento da superfície dos pacotes de cigarros venha a ter mensagens de advertência, a fim de desencorajar o seu consumo

O Parlamento Europeu adotou no passado dia 08 de outubro uma nova legislação destinada

a tornar os produtos derivados do tabaco menos atrativos, com o intuito de desencorajar o consumo entre os jovens. Contudo, a instituição comunitária rejeitou a proposta de os cigarros eletrónicos virem a ser vendidos exclusivamente em farmácias. Visto que o cigarro eletrónico não é considerado um medicamento, os eurodeputados decidiram que estes vão continuar a ser vendidos em lojas especializadas ou de venda de produtos de tabaco. A sua venda estará proibida a menores de idade, assim como a sua publicidade.

O documento, que ainda deverá vir a ser submetido aos representantes dos 28 países membros da UE antes da sua entrada em vigor, prevê também que 65 por cento da superfície dos pacotes de cigarros contenha

mensagens de advertência, devendo a marca da empresa aparecer na parte inferior da embalagem. Por seu lado, os cigarros “slim” continuarão à venda, contrariando, desta forma, a posição da Comissão. Finalmente, os cigarros aromatizados serão proibidos, mas os mentolados terão um prazo de oito anos antes da promulgação da lei.

Aumento de impostos para evitar mortesUm total de 7,4 milhões de mortes prematuras por tabaco deverão vir a ser prevenidas em 41 países até 2050, devido às medidas de controlo adotadas entre 2007 e 2010, principalmente ao aumento dos impostos, decisão que salvará metade dessas vidas. Conclusão avançada pelo primeiro estudo sobre os efeitos concretos das medidas antitabaco na taxa de mortalidade atribuída a esse vício, depois da entrada em vigor do Convénio para o Controlo do Tabaco em 2005.

Segundo o estudo, uma subida de 75 por cento nos impostos sobre o tabaco evitaria quase metade das 7,5 milhões de mortes prematuras pelo tabagismo, ou seja, mais de 3,5 milhões. Uma evidência que, por outro lado, a indústria tabaqueira tenta negar ao defender que os ajustes dos impostos não têm

relação direta com uma diminuição do consumo e afirmar que só incentivam o tráfico ilegal.

Todavia, os investigadores estabeleceram que uma subida dos impostos sobre o tabaco que preveja uma subida de até 10 por cento do seu preço real provoca uma redução entre 4 e 18 por cento do número de consumidores, de acordo com um artigo científico publicado no boletim da Organização Mundial da Saúde. Para poder chegar a estas conclusões, o estudo baseou-se, entre outros fatores, em que um em cada

dois fumadores falece prematuramente por alguma doença ligada com o consumo direto ou indireto de tabaco. Calcula-se assim que nos 41 países que adotaram uma ou mais medidas antitabaco poderão evitar-se metade das 14,8 milhões de mortes previstas, ou seja, 7,4 milhões.

Entre as medidas mais eficazes, para além do aumento dos impostos sobre o tabaco, encontram-se a declaração de todos os espaços públicos e de trabalho completamente livres de fumo, as ajudas aos fumadores para que abandonem esse vício e as advertências sanitárias gráficas nos maços de cigarros. Considera-se ainda que uma das melhores medidas é a que proíbe completamente a publicidade, promoção e patrocínio do tabaco. Fontes: Sapo Saúde com aFp e LuSa

Parlamento Europeu proíbe tabaco aromático e reforça leis antitabágicas

CARLA VAZ ■ [email protected]

❙ Aumentar impostos em 75% sobre o tabaco evitaria quase metade das 7,5 milhões de mortes

07DOMINGO ■ 20 de outubro de 2013

68 por cento das crianças de países mais pobres conhece, pelo menos, uma marca de cigarros■ Um estudo norte-americano recentemente publicado alertou para o facto de as crianças dos cinco aos seis anos que vivem em países mais pobres, onde existem grandes diferenças de classes, tais como a Índia ou o Brasil, serem mais influenciadas pela publicidade das tabaqueiras e correrem um risco acrescido de virem a tornar-se fumadoras.

A investigação, efetuada por investigadores da faculdade de Saúde Pública de Johns Hopkins (EUA), acompanhou 2.423 crianças em seis países, China, Índia, Brasil, Rússia, Nigéria e Paquistão. 68 por cento conhecia, pelo menos, uma marca de cigarros, uma percentagem que baixava para os 50 na Rússia, mas que subia para os 86 na China. Os cientistas concluíram que as crianças com estas idades que viviam em casas com familiares fumadores reconheciam, pelo menos, o logótipo de uma marca de tabaco.

Os autores do trabalho, publicado na revista científica Pediatrics, defendem que a facilidade com que as crianças reconhecem as marcas não é uma consequência natural de viverem com fumadores, mas sim o resultado das “sofisticadas táticas de marketing”. Para além disso, estes sublinham ainda que o convívio com estes produtos e o facto de o associarem a um estilo de vida positivo através da publicidade contribui muito para aumentar a probabilidade de virem a fumar. C.V. FONTE: SAPO SAÚDE COM AFP

tema capa

Crianças de países mais pobres infl uenciadaspela publicidadeao tabaco

O QUE DIZ A CIÊNCIA... Morte prematura O risco de morte prematura por causa do tabagismo é mais gra-ve do que se pensava, tanto para quem fuma pouco como para quem fuma muito, concluiu um estudo australiano divulgado pela imprensa local, a que a Lusa teve acesso. A investigação da uni-versidade Nacional Australiana analisou 200 mil pessoas, durante quatro anos, observando que os fumadores têm uma probabilida-de três vezes maior de morrer do que aqueles que nunca fumaram.

Danos genéticos Uma pesquisa levada a cabo pela universidade de Minnesota (EUA) dá conta de que os malefícios que o cigarro acarreta para a saúde começam nos minutos seguin-tes aos primeiros tragos e não ao longo do tempo. Os investigado-res mediram o nível de produtos químicos presentes no cigarro em 12 pacientes depois de fuma-

rem. Num período entre 15 a 30 minutos, as substâncias foram transformadas noutra substân-cia química, cujos estragos para o DNA são semelhantes aos de um cancro.

EsquizofreniaDe acordo com um estudo efetu-ado por investigadores do Hospi-tal Universitário de Psiquiatria de Zurique (Suíça), fumar pode au-mentar o risco de desenvolvimen-to de esquizofrenia em pessoas

saudáveis. Os resultados, publica-dos na revista Proceedings of the National Academy of Sciences, mostraram que as pessoas fuma-doras com variantes genéticas pa-ra o transtorno mental têm maior propensão de ter esquizofrenia do que aquelas que não fumam.

Maior inteligência Um estudo israelita con-seguiu estabelecer uma ligação entre o fumo de tabaco e a inteligência, bem desfavorável para os fumadores. De acordo com Mark Weiser, do departamen-to de psiquiatria da universidade de Telavive, homens jovens que fumam têm um QI médio inferior ao de homens que não fumam. Concluiu-se que o quociente de inteligência (QI) médio dos não fumadores era de 101, enquan-to os que fumavam um maço de cigarros diário tinham um QI de apenas 94.

EFE

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folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 20 de outubro de 2013portugal /// CerCa de 250 filmes vão ser exibidos no doClisboa

l onge vão os tempos de filmes como “O Pai Tirano”, de António Lopes Ribeiro, “O Pátio

das Cantigas”, de Francisco Ribeiro ou “Aniki-Bobó” de Manoel de Oliveira, imortalizados nos anos 40. Beatriz Costa, António Silva, Maria Matos e Vasco Santana marcaram a época da comédia que se envolvia com o musical.

Hoje em dia, o cinema português continua com qualidade mas podemo--nos questionar se terá, por parte do público, o devido respeito e consideração e, por parte do Estado, o devido apoio. “Está em causa um património passado e futuro. Entendemos que, neste momento, cada filme que se faz em Portugal é verdadeiramente um ato de resistência, contendo uma extraordinária força política e ética”, afirmou à Lusa a realizadora Susana de Sousa Dias, que considerou que 2012 foi o “ano zero” do apoio à produção de cinema português e que a falta de financiamento “poderá gerar vários anos zero”.

A Associação de Produtores de Cinema e Audiovisual (APCA) pediu no início de outubro um esclarecimento político relativamente à falta de pagamento de uma taxa anual pelos operadores de televisão prevista na nova Lei do Cinema, que deveria ter sido paga até julho. Barreto Xavier, secretário de Estado da Cultura, afirma que estão a ser cumpridos “todos os prazos legais, a cada momento o Instituto do Cinema e a Autoridade Tributária estão a trabalhar na execução das decisões e

cultura

CINeMa pOrtuGuês atravessa “momento de luta”O investimento do Estado no cinema em Portugal sempre ficou aquém do desejado mas, com o agravar da crise, os cortes fizeram-se sentir ainda mais e o investimento no setor é cada vez menor

no cumprimento da lei”. Ainda sobre o mesmo assunto, o governante afirmou que a lei é para cumprir e que a tutela seguirá todos os procedimentos legais para que os operadores de televisão por subscrição a respeitem.

Concursos de apoio ao cinemaJorge Barreto Xavier garantiu também que os concursos de apoio ao cinema para 2014 deverão abrir em dezembro, depois de aprovado o plano estratégico do setor pelo Conselho Nacional de Cultura. O responsável revelou que a secção especializada de cinema e

audiovisual do Conselho se irá reunir ainda durante o mês de outubro para aprovar o referido plano estratégico, sem o qual não é possível a abertura dos concursos. “Espero que haja o bom senso para que se feche o plano em novembro e teremos em dezembro os instrumentos necessários para proceder à abertura dos concursos para 2014”, afirmou Barreto Xavier.

Este ano, o Instituto de Cinema e Audiovisual injetou 4,7 milhões de euros de investimento no setor, referentes a concursos de programas de apoio de anos anteriores. Dos concursos de 2013 foram homologados sete apoios, mas com pouco mais de 300 mil euros distribuídos.

DocLisboa 2013A 11ª edição do Festival Internacional de Cinema DocLisboa vai exibir entre 24 de outubro e 03 de novembro quase 250 filmes de 40 países, num momento

Os concursos de apoio ao cinema para 2014 deverão abrir em dezembro

que é considerado de luta pela defesa do cinema em Portugal. A novidade é que nesta edição os espaços de exibição incluem também Almada, saindo pela primeira vez da capital. Serão exibidas 123 longas-metragens e 121 curtas-

❙ aurélio paz dos reis é considerado o pai do cinema português

-metragens e atribuídos 12 prémios nacionais e internacionais. O DocLisboa contará com 46 filmes portugueses, 42 primeiras obras, 36 estreias mundiais, cinco estreias internacionais e uma estreia europeia.

➜ “a Gaiola Dourada”, uma comédia de Ruben Alves, que estreou em agosto e bateu recordes de espetadores, sendo para já o filme mais vis-to em Portugal, este ano. Conta com a participação de Joaquim de Al-

meida e Rita Blanco, que interpretam os papéis de um casal de imigrantes portu-gueses, a viverem num dos melhores bairros de Paris.

➜ “as Linhas de Wellington”, realizado por Valeria Sarmiente, é uma das maiores produções de sempre do cinema português

e estreou em janeiro de 2012. Conta, inclusivamente, com a presença de John Malkovich no elenco.

➜ “Florbela”, a biografia de Florbela Espanca, pelas mãos do re-alizador Vicente Alves do Ó, retrata o íntimo da poetiza alenteja-na num momento seu de busca de inspiração e recebeu vários aplausos da crítica cinematográfica.

➜ O filme “tabu”, de Miguel Gomes, venceu no Festival de Cinema de Berlim o prémio da Crítica. Uma homenagem ao cinema mudo que conta uma história de amor vivida em África.

joana oliveira ■ [email protected]

reCOrDes e préMIOs

As estrelas da Força Jovem EuropaN o passado dia 15 de setembro,

realizou-se no Centro de Ajuda do Império a entrega de

Óscares do grupo FJE , através dos quais se valorizou o talento dos jovens nas mais diversas áreas: desporto, música,dança e teatro.

Foram muitos os nomeados nas categorias: jovem destaque no desporto, na música, no teatro, na dança, jovem destaque e líder destaque. Para além destas categorias, ainda houve o prémio jovem revelação na dança e na música, destinados aos jovens que mostraram um talento especial e se revelaramnessas áreas.

A entrega de prémios foi animada pelos grupos com diversas apresentações e todos tiveram oportunidade de mostrar o seu talento ao vivo, com apresentações de música e dança. A entrega dos Óscares terminou com um

jantar de gala, um sorteio de prémios e ainda houve lugar para dançar. Uma verdadeira festa onde se deu valor ao talento mas, principalmente, à dedicação de cada um.

Uma alternativaOs jovens hoje têm encontrado muitas dificuldades para desenvolver o seu papel junto à sociedade, de forma natural e saudável. O FJE pretende oferecer motivação e felicidade aos familiares por ver os filhos integrados num projeto, ao mesmo tempo que cria entusiasmo nos jovens por estarem a ter a oportunidade de participarem nas atividades desenvolvidas pelo grupo, onde poderão desenvolver os seus talentos, conhecimentos e, principalmente, os seus valores. O intuito é o de desenvolver um trabalho de integração e, sobretudo, reintegração de jovens na sociedade.

Os prémios valorizam o talento mas, principalmente, a dedicação decada um

Força Jovem JOANA OLIVEIRA ■ [email protected]

Um grupo de jovens unido pela sua força é o mote para a Força Jovem Europa, a juventude do Centro de Ajuda

CEDIDAS

Folhaiurd.ptSuplemento jornal FOLHA DE PORTUGAL ■ Nº 513 ■ DOMINGO, 20 a 26 de outubro de 2013

Centro de Ajuda Págs. 4i/5i ESPECIAL MONTE HERMOM

Pág. 6i INTERNACIONAL

A responsabilidade de receber o Espírito Santo

Domingos de avivamentoFolhaFolha

Centro

FolhaCentro

FolhaFolhaCentro

FolhaCentro

Um vazio preenchido com álcool e antidepressivos

Dores de cabeça que a atormentavam

C omecei com bebidas alcoólicas, através de amigos que me foram incentivando a beber. Primeiro

foi uma cerveja, depois passei ao whisky e, por aí, fui andando, juntando sempre o whisky, a vodka tudo no mesmo copo. Bebia de manhã, à tarde, à noite... Enfim, bebia sempre que sentia necessidade e, muitas vezes, nem me lembrava do que fazia ou do que me acontecia.

Como era uma pessoa muito triste, levaram-me ao psiquiatra, que me disse que era depressiva e passou-me uns antidepressivos. Á medicação comecei a juntar o álcool, ou seja, bebia whisky com coca-cola e três ou quatro comprimidos antidepressivos. Aquela era a maneira que tinha de preencher o meu vazio!”, confidencia Sandra.

Basta!“Um dia tomei uma ou duas embalagens de comprimidos e sinceramente não sei o que me aconteceu. Dormi, acordei noutro lado e, para mim, isso foi o meu basta. A partir desse dia, decidi que não ia beber mais, nem tomar antidepressivos e deitei tudo no lixo.

Cheguei ao Centro de Ajuda nessa situação e tudo foi-se modificando. O processo de largar o álcool não foi gradual, como muitos defendem, mas sim na hora! Senti-me muito mal durante uns dias porque o corpo pedia o álcool e os antidepressivos, mas depois acabou. Hoje sou muito feliz e não tenho vícios! Desde o dia em que dei um basta, nunca mais bebi nenhuma bebida alcoólica, nem tomei nenhum comprimido e sou muito feliz com o meu marido e a minha vida familiar. Sinto-me completa e totalmente realizada!”, conta. SANDRA MOURA

■ "Antes de chegar ao CdA sofria de dores de cabeça constantes e de uma depressão. Para além disso, ouvia vozes e via vultos. Quando entrei no CdA só tinha dores de cabeça a um dia específico. Todas as sextas-feiras, já sabia que àquela hora a dor de cabeça ia chegar. Houve um dia em que estava na escola e não aguentei, tive que sair e ir para casa.

No espaço de três anos, desenvolvi uma depressão. Criei complexos, afastei-me de todas as pessoas que gostavam de mim e praticamente criei

um mundo só meu. Por isso, essas vozes que me davam ordens podiam trabalhar em mim e invadir a minha cabeça”, relata Débora.

Ordens que tinha que cumprir“Uma vez, as vozes disseram-me para pegar em lixívia e dar ao meu irmão. E, apesar de saber que não o devia fazer, era como se as vozes me obrigassem a fazê-lo. Ele bebeu, mas não morreu. Houve outro episódio em que as vozes me disseram para pegar fogo à casa. Mas mais uma vez, a casa não pegou

fogo.A nível pessoal, não conseguia

interagir com as outras pessoas, criei uma barreira e, até mesmo a nível escolar, isso prejudicava-me. Não conseguia ter boas notas e praticamente não frequentava as aulas.

Agora, já não sou mais assim! Tenho paz dentro de mim, já não oiço vozes, nem vejo vultos e as dores de cabeça desapareceram. Tudo isso deve-se aos votos, propósitos e S acrifícios a Deus”, garante Débora. J.O.

DÉBORA PINA, RIO DE MOURO

A sua mãe frequentava o Centro de Ajuda e também Débora tinha sido curada de asma. Mas afastou-se e, por isso, voltou tudo o que a afligia antes

“

JOANA OLIVEIRA ■ [email protected]

CEDIDA

ISA

BEL R

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Sandra tinha uma vida vazia, era uma pessoa triste e depressiva. Todas essas situações levaram a que quisesse preencher esse vazio recorrendoaos vícios

visite-nos em iurd.ptDOMINGO ■ 20 de outubro de 2013

folha centro de ajuda / história de superação2i

folha centro de ajudafolha centro de ajudafolha centro de ajuda

aconteceu comigo!

Um vazio preenchido

Um dia tomei uma ou duas embalagens de comprimidos e sinceramente não sei o que me aconteceu. Dormi, acordei noutro lado e, para mim, isso foi o meu basta. A partir desse dia, decidi que não ia beber mais, nem tomar antidepressivos e deitei tudo no lixo.

nessa situação e tudo foi-se modificando. O processo de largar o álcool não foi gradual, como muitos defendem, mas sim na hora! Senti-me muito mal durante uns dias porque o corpo pedia o álcool e os antidepressivos, mas depois acabou. Hoje sou muito feliz e não tenho vícios! Desde o dia em que dei um basta, nunca mais bebi nenhuma bebida alcoólica, nem tomei nenhum comprimido e sou muito feliz com o meu marido e a minha vida familiar. Sinto-me completa e totalmente realizada!”, conta.

SANDRA MOURA

pessoa triste e depressiva. Todas essas

aconteceu comigo!

❚ realizar casamentos❚ realizar batizados (adultos)❚ dar aconselhamento matrimonial❚ aconselhar e acompanhar indivíduos toxicodependentes❚ aconselhamento pastoral❚ participar na Santa Ceia❚ a realização da unção com óleo❚ visitas ao domicílio❚ visitas a doentes no hospital❚ visitas a presidiários❚ distribuição de cestas básicas às famílias carenciadas❚ distribuição de bens (roupas, mobílias, eletrodomésticos, etc.) a pessoas carenciadas❚ acolher o Instituto Português do Sangue nas suas instalações para a doação de sangue❚ ajudar a manter o Lar de Idosos Universal❚ a apresentação de crianças (não batiza crianças, somente adultos)❚ participar no grupo de jovens "Força Jovem"❚ a realização de orações❚ a entrada nas igrejas e participação nos cultos❚ a participação em concentrações, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilhão Rosa Mota, estádios, Pavilhão Atlântico, etc.❚ ajudar a manter a Sociedade “Pestallozi” (presta assistência aos portadores da síndrome de Down)❚ manter a Fazenda Nova Canaã

❚ a realização de cursos informáticos❚ aconselhar e apoiar na escolha de uma carreira profissional❚ atendimento telefónico 24 horas❚ apoio a mulheres vítimas de abusos❚ apoio e aconselhamento a indivíduos dependentes alcoólicos❚ visitas a lares de terceira idade❚ dar alimento aos sem-abrigo❚ apoio em catástrofes❚ a realização de atividades lúdicas e desportivas com os jovens❚ aconselhamento e campanhas na prevenção do HIV❚ transporte de pessoas com dificuldades de locomoção❚ estacionamento no parque da Igreja❚ estudos Bíblicos realizados❚ entrada e participação no maior Congresso Financeiro do País❚ realização de funerais❚ distribuição do Óleo Santo de Israel❚ cursos de Teologia (IBURD)❚ milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

Só ensina às pessoas a VERDADE. O dízimo, como também as ofertas, são mandamentos bíblicos.

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Sacrificando diariamente pelo seu ideal!


3i

folha centro de ajuda / refl exão

O Espírito Santo não é para qualquer um.

Veja a lista dos chamados e não escolhidos:Não é para os que acham uma boa ideia;Não é para os que se consideram justos

e santos;Não é para os religiosos;Não é para os aventureiros;Não é para os fanáticos;Não é para os sábios e entendidos;Não é para os doutores

em teologia;Não é para os que se acham;Não é para os hipócritas;Não é para os curiosos;Não é para quem guarda mágoas no coração;Não é para os amigos da injustiça;

Não é para os que vivem e gostam do pecado;Não é para os que amam este mundo;Não é para os satisfeitos;Não é para os que buscam falar em línguas estranhas;Não é para os que têm outras prioridades;

Não é para os que têm negado Jesus nas suas vidas;

Não é para os egoístas, egocêntricos e orgulhosos;

Muito menos para os avarentos ou pão-duros;

Não é para os que querem resolver problemas pessoais;

Muito menos para os que querem realizar os seus próprios sonhos e vontades.

Que Deus abençoe a todos.

Chamados, mas não escolhidos

O Espírito Santo não é para qualquer um

mensagem

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PELA RÁDIO DIARIAMENTE: 95.0 FM 23H Record FM 107.7 23h30 Liz FM 101.3 23H Gaia FM 95.5 23H IURDTV, diariamente, pelas 16H (hora de Lisboa)

Acessos oficiais do bispo Macedo

curiosidades bíblicas

BISPO Edir Macedo


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■ Por vezes, as paredes externas das tendas eram feitas com o mesmo material do teto, o couro. Já outras eram feitas de tecidos coloridos ou até bonitos tapetes, assim como as internas, incluindo a da frente e a do fundo, como cortinas móveis ou fixas, de acordo com o uso. Quando o tecido era usado nas paredes externas, tornava-se impermeável após a primeira chuva, já que a trama encolhia. Tapetes forravam o chão ou este era apenas de terra batida, conforme as posses dos habitantes.

Somente o marido ou o pai tinham permissão para entrar na cabana onde ficavam as mulheres, pois se um estranho ali entrasse, poderia até ser punido com a morte.

CostumesAs visitas eram recebidas na parte da frente da tenda, num espaço só com o toldo do teto, como se fosse uma varanda. Quando a família aumentava ou se tornava mais próspera, ampliava-se a tenda. Acrescentavam-se mais peles de cabra ao toldo principal e mais cortinas

tornavam-se divisórias internas e externas. Esse acrescento ao tamanho foi utilizado para exemplificar como o povo cresceria, no Antigo Testamento: “Alarga o espaço da tua tenda; estenda-se o toldo da tua habitação, e não o impeças; alonga as tuas cordas e firma bem as tuas estacas. Porque transbordarás para a direita e para a esquerda; a tua posteridade possuirá as nações e fará que se povoem as cidades assoladas” (Isaías 54.2-3).

Os pertences da família (armas, utensílios de cozinha, vasilhas com água e alimentos, brinquedos e ferramentas...) eram depositados junto às estacas internas que sustentavam o teto.

LuxoAs tendas podiam ser luxuosas, pois quando os reis viajavam, as suas grandes moradias móveis eram repletas de conforto, podendo ser feitas de tapeçaria nobre, tecidos finos e até mesmo estacas enfeitadas com ouro e pedrarias preciosas. Também os generais tinham tendas especiais, quando os exércitos acampavam em tempos de guerra ou em viagens de treino.

Mesmo que o líder de um povo se abrigasse numa tenda comum, esta tinha que se diferenciar das demais. Sendo comum que uma lança fincada à entrada mostrasse que ali havia um rei.

Casas móveis (parte 2)

Ao longo do tempo, inúmeras personagens bíblicas moraram em tendas, assim como alguns povos ainda o fazem atualmente

❙ Um simples pedaço de tecido separava os hebreus dos perigos externos, mas estes contavam com a proteção Divina

reunião /// ESPECIAL MONTE HERMOM

A responsabilidade de receber o Espírito SantoDiretamente do Monte Hermom, em Israel, no passado dia 13, o bispo Edir Macedo dirigiu-se a todos os fiéis, sublinhando a responsabilidade que cada um de nós tem ao receber o Espírito Santo


folha centro de ajuda / especial4i


Q uais são as responsabilidades que cada um tem e terá quando receber o Espírito

Santo?”, questionou o orador.“... eu vou para junto do Pai (...) E

eu rogarei ao Pai, e ele vos dará outro Consolador, a fim de que esteja para sempre convosco (...) Não vos deixarei órfãos, voltarei para vós outros...” (João 14.12-18). “Jesus não nos quis deixar órfãos e enviou-nos um outro Consolador, que estará sempre connosco e em nós, pois o que Jesus queria e quer é que cada um de nós seja

um clone, uma cópia d’Ele. Isso tem um motivo, pois Ele foi o primeiro Filho de Deus, o primogénito, e é através d’Ele que você recebe o Espírito de Deus”, esclareceu, explicando ainda que primeiro é-se nascido do Espírito Santo e só depois se recebe o mesmo.

“Quando se torna Filho de Deus torna-se a imagem de Jesus e passa a ser um Jesus aonde quer que você vá, e essa é a nossa responsabilidade”, frisou.

A identidade de Jesus“Aquele que crê em Jesus deve andar como Jesus andou”, pode ler-se nas Sagradas Escrituras. “Jesus, quando

ressuscitou, disse para Maria: ‘diz aos meus irmãos’, ou seja, os Filhos de Deus, identidade de Jesus, a qual você assume quando recebe o Espírito de Jesus. Então, aí você passa a ter uma responsabilidade. É como uma pessoa que se forma em Medicina e passa a ter a responsabilidade de ajudar os outros: tem que ter todo o cuidado para não passar uma receita que venha ferir, prejudicar ou até matar aquela pessoa. É uma responsabilidade daquela profissão e cada profissão tem uma responsabilidade”, exemplificou.

Quando alguém se torna Filho de Deus e recebe o Seu Espírito tem que

assumir a responsabilidade, o caráter, tem que assumir que “é um Jesus onde quer que vá, especialmente na sua casa, no seu trabalho, na rua, em

qualquer lugar, a identidade de Jesus está ali, pois dentro de si está o Seu Espírito”, sublinhou.

Os três pedidosAinda no Monte Hermom, também

o bispo Júlio Freitas, responsável pelo Centro de Ajuda na Europa, dirigiu-se aos fiéis, partilhando com todos os três pedidos que Jesus fez a Deus. “O

primeiro pedido foi que Deus nos guardasse e o facto de estarmos agora unidos por uma só Fé e um só Espírito mostra que Deus nos guardou,

pois Ele sabia que nos iriamos entregar a Ele. Jesus livra da morte aqueles que Ele sabe que vão aceitá-Lo, assumi-Lo e servi-Lo.

O segundo pedido foi para que nós fossemos um com Ele e isso é possível

-Ministro da Solidariedade e da Segurança Social quer apurar quantos benefi ciários terão de devolver o abono

Seja J esus onde quer que vá, em tudo o que faz e em qualquer lugar, pois você é a identidade d'Ele


❙ No Monte Hermom, o bispo Edir Macedo orou pelos fi éis

CED

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A responsabilidade de receber o Espírito Santo

DOMINGO ■ 20 de outubro de 2013especial5i

E depois da entrega?

se algo está mal......mantenha-se bem!

BISPO Júlio Freitas

Deus é contigo e eu também!bispo Júlio Freitas / bispojulio.com

Agora que entregou a sua vida para o Senhor Jesus, gostaria

que entendesse a importância de dar estes cinco passos para se tornar independente de todos, mas totalmente dependente de Deus.

1º Livre-se do peso extraDesfaça-se de toda a carga negativa, da velha vida, sepultando tudo o que o/a acusa, através do Batismo nas Águas, que significa, no original, “sepultamento”. Prometeu o Senhor Jesus que “Quem crer n’Ele como Senhor da sua vida e for batizado em nome no Pai, do Filho e do Espírito Santo, será Salvo, mas, também, quem não crer, não será batizado e não será salvo”.

2º Fale e ouçaPara se conhecer alguém, deve-se fazer duas coisas básicas: falar com alguém e ouvir esse alguém, correto? Então, fale! Mas, neste caso, a pessoa a conhecer é Deus. Então, fale com Ele em oração pela manhã, nos momentos de tentação, dificuldades, perseguições, demostrando confiança e dependência, e, à noite, demostrando, no mínimo, a sua gratidão. A duração da oração não é importante, mas sim que você seja sincero/a e específico/a. O Senhor Jesus disse que: “Não é pelo muito falar que somos ouvidos”.

3º Alimente-oAlimente o seu espírito. Ele só pode ser alimentado por palavras, quer sejam elas negativas, para frustração, ou positivas, para realização. O livro mais coerente e inteligente de sempre é a Bíblia Sagrada! A Bíblia contém os Pensamentos de Deus. Por isso, leia um versículo por dia, de preferência do Novo Testamento, para facilitar o seu entendimento e medite sobre o que leu. Deus certamente lhe falará e, caso você não entenda, não desanime, nem se preocupe, dias mais tarde entenderá.

4º AmadureçaTorne-se adulto na sua Fé-inteligente, maduro no seu relacionamento com Deus, desenvolvendo a sua Comunhão com Ele, através da participação nas reuniões práticas e inteligentes do Centro de Ajuda, às quartas, sextas e domingos pela manhã.

5º Não negueE, por último, não negue a outros a oportunidade de saber que o Senhor Jesus está Vivo e os quer Libertar, Perdoar, Realizar e Salvar. Procure evangelizar sempre os outros, por meio do seu exemplo de caráter, equilíbrio, respeito e justiça, e, quando conveniente, leve convidados a participar em reuniões ou eventos inteligentes do Centro de Ajuda.

...mantenha-se bem! Júlio Freitas

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por meio do Batismo com o Espírito Santo. Quando recebemos o Espírito Santo em nós, passamos a pensar como Ele pensa, a reagir como Ele reage e a viver como Ele vive e, desta forma, passamos a glorificar a Deus.

O terceiro pedido do Senhor Jesus foi justamente para que você e eu viéssemos até Ele, como Ele veio até nós um dia. ‘Que eles estejam comigo, aonde eu estou que eles estejam, para que vejam a minha glória’. É por isso que nós estamos aqui”, concluiu o bispo Júlio Freitas.


folha centro de ajuda / internacional6i


bélgica e israel

O Centro de Ajuda de Tel Aviv tem recebido cada vez mais pessoas que buscam uma

transformação não só exterior, mas sobretudo interior. O pastor responsável tem incentivado todos os presentes a entregarem as suas vidas a Deus e a tornarem-se fiéis dizimistas, tendo na ocasião estes sido consagrados. Houve ainda oportunidade de escutar o testemunho de uma senhora, a qual testificou que, depois de tomar a atitude de ser fiel a Deus, a sua vida tem-se vindo a desenvolver em todos os sentido s.

Restaurando o Altar/VidaPessoas de diversas localidades de Bruxelas, umas das regiões francófonas da Bélgica, têm acorrido ao Centro de Ajuda buscando o socorro de Deus. Numa das reuniões recentes de domingo, o pastor Serafim Esteves orientou sobre a necessidade de cada um buscar uma vida de qualidade. “Quando nos humilhamos diante de

Deus e restauramos o Altar, que é o nosso coração, e O reconhecemos como Único e Senhor das nossas vidas, então, Deus liberta, restaura e transforma a nossa existência”, salientou o orador.

Com base nessas palavras, os presentes decidiram humilhar-se e clamar ao Deus que pode erguer a vida daqueles que vivem à mercê dos problemas familiares, sentimentais, físicos, financeiros... Para todos, foi um domingo de libertação e transformação.

Domingos de avivamento

Tel Aviv e Bruxelas têm recebido todas as pessoas que desejam ter uma relação mais próxima com Deus e renascer para uma vida próspera, feliz e plena

-Reavivar a sua Fé tem sido o objetivo das muitas pessoas que acorrem aos CdA um

pouco por todo o Mundo


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Bélgica

Bélgica

Bélgica

Israel

Israel

visite-nos em iurd.ptfolha centro de ajuda / internacional DOMINGO ■ 20 de outubro de 2013

folha centro de ajudafolha centro de ajudafolha centro de ajuda7i

roménia

N o primeiro sábado de outubro, o grupo do Coração de Ouro realizou um trabalho

social num asilo, o qual se revelou extremamente gratificante, de acordo com os envolvidos. Cerca de 50 idosos receberam para além de alimentos e de produtos de higiene pessoal, também carinho e afeto por parte dos voluntários.

Desde que começou a ser feito este trabalho social na Roménia, há cerca de três anos, que muito lares de idosos, orfanatos e mendigos foram ajudados. Algo que tem vindo a mudar a opinião de muitas pessoas sobre o Centro de

Ajuda (CdA), inclusive a responsável do asilo que recebeu o grupo do Coração de Ouro referiu que nunca tinha sido feito um trabalho tão bonito para com os idosos.

Alimentar o corpo e o espíritoNo sábado seguinte, dia 12 de outubro, foi feita uma doação de alimentos para aproximadamente 80 famílias, pessoas que, por causa da intolerância religiosa, nunca tinham ido ao CdA. Na oportunidade, o pastor Luciano Almeida deu uma palavra de Fé e esperança, tendo ainda sido feitas orações em favor dos presentes.

A todas as pessoas presentes foi

oferecido um pequeno-almoço e sacolas de alimentos para levarem para os seus lares. Sendo as mesmas convidadas a participar nas reuniões do CdA, algumas das quais regressaram no domingo seguinte.

Dar a mão a quem MAIS PRECISAMuitas são as atividades desenvolvidas pelo braço social do Centro de Ajuda na Roménia, sempre com o objetivo de trazer para a presença de Deus todos aqueles que se encontram a sofrer e a passar algum tipo de necessidade

-A distribuição de alimentos

e a evangelização

fazem parte do quotidiano

dos voluntários do

Coração de Ouro

CED

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SC

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GRANDE LISBOA

Póvoa Stº. Adrião Rua General Alves Roçadas, nº 4

BenficaAv. Gomes Pereira, nº 39A

Pontinha Estrada Militar, s/n

Amadora Rua Heróis da Aviação, nº 2C

CacémPraceta da Fraternidade Universal, nº 28 A

Mercês Rua Dr. João de Barros, nº 14

S. João do EstorilRua Sacadura Cabral, nº 102C

Rio de MouroCalçada da Rinchoa, lt. B1

Torres VedrasEdifício Choupal, bloco D, r/c

Santarém Largo Comendador, nº 01

AlvercaRua César Augusto Gonçalves Ferreira, nº 7

Caldas da RainhaRua Raul Proença, nº 25/27

AlmadaAv. 23 de Julho, nº 14/16/18, Cova da Piedade

Cruz de Pau Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, nº 42, Vale dos Gatos

Baixa da Banheira Estrada Nacional 11, nº 243

Montijo Rua da Indústria Corticeira,

lt. 16E

Setúbal Avenida do Alentejo, nº 30, Quatro Caminhos

Évora Av. São Sebastião, s/nº

NORTE

PortoRua Egas Moniz, nº 485

Matosinhos Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Braga Av. Imaculada Conceição, 567

Vila Nova de GaiaRua da Rasa, nº 230

S. J. da Madeira Rua General Norton de Matos, nº 201

Póvoa de VarzimAv. Mouzinho de Albuquerque, nº 46

Paredes Av. Comendador Abílio Seabra, entrada 7

Rio Tinto Rua Fernão Magalhães, nº 306

CENTRO

Coimbra Rua do Sota, nº 20

LeiriaRua Capitão Mouzinho de Albuquerque, nº 105

Castelo BrancoRui Frei Roque Espírito Santo, nº 3, r/c

AveiroAv. D. Lourenço Peixinho, 181

ViseuRua Vila Lusitana, nº 15

SUL

Portimão Largo Gil Eanes, lt. A

Faro Largo de São Sebastião, nº 10

ILHAS

Madeira / Funchal Rua Dr. Brito Câmara, nº 33

Açores / Ponta DelgadaRua da Boa Nova, nº 5

Info: Aqui estão apenas apresentadas as nossas sedes regionais, mas existem mais de 110 Centros de Ajuda espalhados um pouco por todo o país. Para saber qual é o mais próximo de si vá a iurd.pt ou, então, ligue para a nossa linha amigo 24H.

CENTROS deAJUDA em Portugal Continental e Ilhas

Sede Internacional da EuropaRua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas(próximo da estação de metro)

Centro de Ajuda do ImpérioAlameda D. Afonso Henriques, nº 35


folha centro de ajuda / nacionalfolha centro de ajudafolha centro de ajudafolha centro de ajuda

A Reunião do Desmanche foi realizada com o objetivo de desmanchar todas as obras

malignas que, de um modo geral, têm bloqueado a vida das pessoas.

As centenas de pessoas que estavam presentes, algumas delas pela primeira vez, tiveram o esclarecimento, de forma simples e direta, sobre a influência da inveja na vida de cada um. Na ocasião, foi feito o trabalho de desmanche de todos os males e dezenas de pessoas foram libertas e curadas.

O Centro de Ajuda possibilita, deste modo, aos seus fiéis que se livrem de uma vez por todas das maldições que atrapalham o sucesso da sua vida. Para

além disso, mostra também àqueles que julgam que uma maldição é impossível de quebrar que Deus tem o poder de libertar aqueles que creem n’Ele.

Um limpeza espiritual para aqueles que se sentem oprimidos, algemados e aflitos, devido aos problemas, ou que

acreditam que foram vítimas de feitiços, inveja, maldição hereditária ou proferida. Em suma, uma ajuda fundamental a todos os que se sentem invadidos pelo medo e que desejam ficar livres de todos os males.

A reunião do desmancheO Centro de Ajuda de Benfica realizou uma reunião dedicada ao desmanche de trabalhos de bruxaria feitos contra a pessoa, à qual acorreram centenas de pessoas que foram libertas e curadas

Deus tem o poder de libertar aqueles que creem n’Ele

-Momentos de cura marcaram a reunião no Centro de Ajuda de Benfi ca


CED

IDA

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folhadeportugal.pt

um maior registo de casos de suicídio nas regiões do Alentejo e do Algarve, o que irá requerer a intervenção de brigadas móveis em zonas de dispersão habitacional e menor densidade demográfica. Outra recomendação passará por prevenir o suicídio através da melhoria da capacitação diagnóstica e terapêutica das perturbações depressivas, particularmente nos cuidados de saúde primários (CSP). Visto que os CSP devem desempenhar um papel fundamental na área das doenças mentais, refere o relatório, pois a OMS e a União Europeia consideram que o modelo de intervenção baseado na articulação entre as equipas comunitárias multidisciplinares e os CSP é o mais económico e eficaz.

Consumo de antidepressivos Ainda segundo o relatório da DGS, o consumo de antidepressivos no nosso país é superior à média da União

D e acordo com o relatório “Portugal Saúde Mental em Números” da Direção-

-Geral da Saúde (DGS), duas pessoas suicidaram-se por dia em Portugal em 2011, alertando ainda para o risco de a crise inverter a tendência tradicional e levar ao aumento de suicídios entre os mais jovens. Em 2011 suicidaram-se 951 pessoas, sendo entre os idosos com mais de 70 anos que se verifica uma maior incidência, com uma taxa de mortalidade de 21,4 por cada 100 mil habitantes.

O mesmo documento relembra também que a Organização Mundial da Saúde (OMS)/Europa tem vindo a alertar “para a possibilidade de, ao contrário do tradicional e por efeito da crise, se verificar aumento da taxa na meia-idade e em adultos jovens”. Apontando ainda o relatório para

DOMINGO ■ 20 de outubro de 2013

09

portugal /// IDOSOS SÃO OS QUE MAIS TENTAM TIRAR A PRÓPRIA VIDA

Dois suicídios por dia

Relatório da DGS revela maior número de casos de suicídio nas regiões do Alentejo e do Algarve


❚ Segundo o estudo “Portug al Saúde Mental em Números” da Direção-Geral de Saúde (DGS), as psicoses foram um dos principais motivos de internamento ligado às perturbações mentais. Contudo, com a criação de mais estruturas de reabilitação psicossocial, especialmente com o esperado desenvolvimento dos cuidados continuados de saúde mental, prevê-se a redução do número de episódios de internamento por perturbações psicóticas.

Deixando ainda o relatório da DGS algumas recomendações: detetar precocemente e acompanhar a depressão e demências, nomeadamente nas pessoas idosas; prevenir e reduzir a prevalência do consumo de substâncias psicoativas, lícitas ou ilícitas, especialmente nos jovens; e prevenir, detetar e acompanhar os comportamentos de risco nos diversos grupos etários. C.V. *COM LUSA

-Dados de 2010 apontavam para que o consumo de antidepressivos em Portugal fosse odobro da média da UE

Europeia (UE) e, normalmente, este tipo de fármacos é usado para tratar perturbações depressivas. “O consumo de mais antidepressivos por perturbações depressivas [do que por perturbações ansiosas] é superior à média da UE (55 por cento em Portugal e 51 na UE). Por outro lado, o consumo de antidepressivos por perturbações ansiosas é na ordem dos 47 por cento (41 na UE)”, assinala o relatório, o qual salienta que “as boas práticas recomendam que, a ser necessária prescrição medicamentosa, aqueles fármacos sejam utilizados em ambas as patologias.

Já os dados do primeiro estudo de prevalência de perturbações mentais,

Nada está perdido quando temos ajuda para continuar...

relativo a 2010, colocavam Portugal no lugar cimeiro entre os países europeus analisados, quanto à prevalência das doenças mentais (22,9 por cento). Entre as perturbações mentais responsáveis pela maior incapacidade para a atividade produtiva e psicossocial estão a depressão major, os problemas ligados ao álcool, as perturbações esquizofrénicas, as doenças bipolares e as demências.

O relatório enfatizou também o consumo de substâncias psicoativas como a canábis, assegurando que “gera preocupação, sobretudo em relação aos valores elevados verificados nos alunos do secundário, face à evidência científica atual do risco psicótico também associado à menoridade”. *COM LUSA

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A depressão é uma das causas principais para a incapacidade produtiva

MIGUEL A. LOPES/LUSA

Psicoses entre principais motivos de inter-namento

folhadeportugal.ptDOMINGO ■ 20 de outubro de 2013

Crianças começama beber cada vez mais cedo

10

portugal /// 6 ANOS É A IDADE MÉDIA PARA COMEÇAR A BEBER

E sta foi uma das conclusões a que chegou a especialista em saúde mental e psiquiatria Teresa

Correia Gomes, da Escola Superior de Saúde de Viseu, no primeiro estudo feito em Portugal sobre o consumo de bebidas alcoólicas em crianças. Em declarações ao SOL, Teresa Gomes assegurou que este fenómeno “sempre

existiu”, sendo “uma questão cultural”, alertando, no entanto, para o facto de ter aumentado nos últimos anos, sobretudo no meio rural.

Por esse motivo, a especialista regozijou-se com as medidas que estão a ser planeadas pelo Governo no Plano Nacional para a Redução dos Comportamentos Aditivos e nas Dependências, o qual, pela primeira vez, prevê ações específicas para crianças até aos nove anos. “É urgente criar formas de combate ao consumo na primeira

infância mais eficazes, através das campanhas mais agressivas que estão previstas neste novo plano”, referiu a especialista, acrescentando ainda que “o plano veio generalizar as medidas que são efetuadas em várias zonas do país e criar um combate nacionale articulado”.

Com apenas cinco anosA investigação de Teresa Gomes,

efetuada nos anos de 2011 e 2012, junto de 175 crianças do 1º ciclo, num agrupamento de escolas do distrito de Viseu, comprovou que,

efetivamente, as crianças consomem bebidas alcoólicas. Perto de 42 por cento dos rapazes e 20,3 das raparigas entre os sete e os nove anos já ingeriu álcool.

Entre as bebidas alcoólicas mais ingeridas estão a cerveja e o vinho, com 3,4 por cento dos rapazes a beber cerveja diariamente e 3,7 a optar pelo vinho semanalmente. Já 8,3 por cento das raparigas bebe cerveja, no mínimo, uma vez por mês e 11 prefere o vinho. Para além disso, a idade em que ingerem álcool pela primeira vez é outro dos

fatores deveras preocupante, pois 40 por cento dos inquiridos afirmou ter começado a beber aos seis anos, 30 aos sete, 11 aos oito e 16,1 aos cinco.

Relativamente ao local escolhido para experimentar bebidas alcoólicas pela primeira vez, a maioria revelou que bebe com familiares (92,5 por cento dos rapazes e 87,5 das raparigas).

Como razão para experimentar, 40 por cento indicou a curiosidade e 30,4 o incentivo dos progenitores. Portanto, 81,5 por cento dos pais e 71 das mães sabe que os filhos, menores de seis, sete e oito anos bebem álcool.

“[Está provado que] quanto mais precoce é o início do consumo, maior a possibilidade de o relacionamento

com a bebida evoluir para um padrão nocivo. Aos 18 anos, a probabilidade de se criar uma dependência é de 15 por cento; quando o consumo se inicia aos 16 sobe para o dobro. E aos 13 anos, a idade de início na Europa, é de 50 por cento”, alertou o especialista em problemas de alcoolismo Rui Tato Marinho ao Sol.

A grande maioria experimenta bebidas alcoólicas em casa, com familiares e por volta dos seis anos

❚ Um quarto das crianças com menos de 11 anos já experimentou bebidas alcoólicas e os jovens procuram apanhar bebedeiras cada vez mais rapidamente, adotando práticas como a introdução de álcool nos olhos, no ânus ou na vagina, revelou o relatório “Portugal Saúde Mental em Números – 2013” da Direção-Geral da Saúde. Partindo de um inquérito, levado a cabo em 2010, sobre os comportamentos em saúde entre as crianças de idade escolar, o relatório assinalou que 26,4 por cento com idade igual ou inferior a 11 anos já tinha

experimentado bebidas alcoólicas e que 9,5 por cento acabou embriagado.

Práticas chocantesUm reflexo da crescente tendência de procura da “intoxicação aguda quase instantânea” entre os jovens é a adoção de práticas como a “instilação ocular ou a aplicação de tampões impregnados em bebidas alcoólicas destiladas no ânus, ou na vagina, áreas anatómicas em que a riqueza vascular permite absorções muito rápidas”, alertam os autores do relatório acima mencionado. C.V. *COM LUSA

Crianças consomem álcool mais cedo


9,5% das crianças acaba embriagada

- 1 em cada 4 crianças com menos de 11 anos já bebeu álcool

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-Em 2011, 12 crianças com menos de nove anos foram internadas com cirrose hepática e hepatites por causa do consumo de álcool, a maioria no Centro do país

folhadeportugal.pt

Só para o mercado chinês, as exportações registaram mesmo três vezes mais em quatro anos e a estimativa de volume de negócios para 2013 é de mais de 22 milhões de euros. Apenas nos primeiros oito meses deste ano, as exportações subiram quase 150 por cento, ou seja, em 2013 já se vendeu mais de 14 milhões de euros contra 7,8 milhões do ano passado.

Indústria dos têxteis e vestuário Os têxteis também estão a começar a recuperar o tempo perdido, uma vez que em apenas

Um dos motores macroeconómicos que tem suportado a economia portuguesa tem sido a exportação, não permitindo que a quebra do PIB sejatão acentuada.

A indústria do calçadoNos primeiros oito meses deste ano, a indústria do calçado cresceu 6,5 por cento em relação ao período homólogo de 2012, percentagem que corresponde a um volume de negócios de 1,2 mil milhões de euros. foram vendidos mais de 40 milhões de pares de pares de sapatos.

Apesar de o mercado europeu estar a passar por algumas dificuldades, os industriais deste setor não se ficaram a lamentar, tendo procurado novos destinos, tais como Angola, Austrália, Canadá, China, EUA e Rússia, ou seja, economias mais robustas.

DOMINGO ■ 20 de outubro de 2013

11

economia /// 4,1 MIL MILHÕES DE EUROS

A s medidas de austeridade que têm sido vividas em Portugal desde 2011, impostas pela troika,

têm tido reflexos bastante negativos em muitos setores, como a construção, o meio imobiliário e a restauração. Mas para além da situação acima referida, ainda podemos observar outros indicadores que demonstram que a situação portuguesa não é de facto boa, como

seja, o aumento da taxa de desemprego, os cortes nos salários, reformas e pensões, o que tem dificultado e muito a vidados portugueses.

Duas indústrias que representam um “oásis” no meio do “deserto”da crise

Duas indústrias que se reinventaram

Numa fase em que somos bombardeados por todos os lados com más notícias, é bom saber que ainda existem alguns setores que conseguem resistir à depressão da economia portuguesa, os têxteis e o calçado

JOÃO FILIPE ■ [email protected] Dentro desta indústria existem áreas que conseguem ter melhores resultados, os têxteis-lar e os artigos confeccionados, mas os que registaram mesmo a melhor performance foram os tecidos de malha, com um crescimento de nove por cento

de exportações.

oito meses deste ano já conseguiram exportar 2,9 mil milhões de euros, valor que corresponde a um crescimento de dois por cento. Só no mês de agosto, a indústria dos têxteis obteve um crescimento de mais de três por cento de exportações em relação a agosto de 2012.

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internacional /// OS GALARDOADOS RECEBEM UM MILHÃO DE EUROS DE PRÉMIO DOMINGO ■ 20 de outubro de 2013

folhadeportugal.pt

prémios nobel

E os vencedores de 2013 são...São os prémios mais prestigiados e ambicionados do Mundo e, desde 1901, têm vindo a marcar os trajetos dos 853 cientistas, escritores e lutadores pela paz e direitos humanos que os receberam

T odos os anos, os países alimentam a expetativa de que algum dos seus cidadãos do

mundo da ciência, das letras ou das causas humanitárias seja contemplado pelo famoso troféu. Os laureados com o Nobel recebem um diploma, uma medalha e cerca de um milhão de euros. Contudo, ainda não foi em 2013 que os portugueses se voltaram a destacar.

NOBEL DA PAZ■ A Organização para a Proibição das Armas Químicas é o Prémio Nobel da Paz deste ano, pelos esforços para eliminar o armamento químico no Mundo. A Organização para a Proibição de Armas Quí-micas ficou honrada com o prémio Nobel da Paz e o diretor-geral, Ah-met Uzumcu, acredita que a distinção pode ajudar a pôr fim à guerra civil na Síria, onde a organização tem a missão de controlar o des-mantelamento do arsenal químico de Bashar Al-Assad. ■ James E. Rothman, Ran-

dy W. Schekman, Thomas C. Südhof foram os três premia-dos pelas descobertas no sistema de transporte no in-terior das células. Atualmen-te a exercerem funções em universidades americanas, o trabalho de James E. Roth-man, Randy W. Schekman e Thomas C. Südhof permi-tiu saber como as molécu-las são colocadas dentro e fora da célula, conseguindo assim levar a sua carga para o sítio certo e na altura cer-ta. Estas descobertas têm implicações para o trabalho em várias doenças, incluin-do distúrbios neurológicos e imunológicos ou diabetes.

NOBELDA MEDICINA

■ François Englert e Peter W.Higgs foram galardoados pelo seu tra-balho sobre o bosão de Higgs, isto é, sobre a descoberta teórica de um mecanismo que contribui para a compreensão da origem da massa das partículas subatómicas, que foi recentemente confirmada. Os in-vestigadores formularam, em 1964, a existência de uma partícula suba-tómica conhecida como a “Partícula de Deus”, na origem da massa de outras partículas do Universo, algo que foi confirmado por uma experi-ência do Centro Europeu de Física de Partículas a 4 de julho de 2012.

NOBEL DA FÍSICA

■ O trio de investigadores Arieh Warshel, Martin Karplus, Michael Levitt, foi premiado pelo seu trabalho no desenvolvi-mento de modelos informáticos que permitem compreender reações químicas. Na década de 70, lançaram as fundações dos poderosos programas que hoje são usados para prever processos químicos. Antes da informática, os químicos cria-vam modelos de moléculas com bolas de plástico e paus. Os modelos computacionais, que espelham a vida real, torna-ram-se cruciais para a maioria dos avanços feitos na química.

NOBEL DA QUÍMICA

NOBEL DA LITERATURA■ Alice Munro é a 13ª mulher a receber o Nobel da Literatura e é considerada pela Academia Sue-ca como uma “mestre das histó-rias contemporâneas”, aclamada pela sua “claridade e realismo psicológico”. Os seus romances e contos exploram as complexi-dades humanas, através de nar-rativas aparentemente simples. Aos 82 anos, é considerada mun-dialmente uma das grandes es-critoras contemporâneas.

E os vencedores de 2013 são...

NOBEL DA

E os vencedores de 2013 são...

NOBEL DA

■ O prémio Nobel da Eco-nomia foi atribuído a Eugene Fama, Lars Peter Hansen e Ro-bert Shiller, que se destacaram pelo lançamento dos alicerces “na compreensão dos preços de ativos”, como ações ou obri-gações, explicando que a sua evolução se deve em parte às flutuações do risco e às atitu-des de risco, mas também ao comportamento e às fricções nos mercados.

NOBEL DA ECONOMIA



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desporto /// 21 SELEÇÕES JÁ APURADAS E CONFIRMADAS

começaa “ferver”

E xistem 21 seleções que já têm o “passaporte” carimbado para o Campeonato do Mundo de

Futebol Brasil 2014, mas ainda existem 11 vagas, as quais irão ser disputadas através de play-off. Esta competição é a que atrai mais atenções, sendo somente superada pelos Jogos Olímpicos. No “mundo do futebol” esta é a prova rainha, despertando, normalmente, muitos interesses, desde os políticos aos sociais e, principalmente, económicos.

EuropaO “velho” continente é o que contribui com mais seleções para esta prova, com 13, nove com apuramento direto e quatro que conseguiram o mesmo desiderato disputando o play-off.

De todos os países já apurados para o Brasil 2014 contam-se sete seleções sem derrotas. Todos os principais candidatos

Começa a sentir-se o fervilhar do maior evento de futebol do Planeta, o Campeonato do Mundo, que acontecerá no Brasil já em 2014, onde irão estar presentes as melhores seleções mundiais

ÁfricaO continente africano contribui com cinco seleções, mas primeiro é disputada uma fase de 10 grupos com quatro equipas, onde os primeiros classificados serão apurados para disputar um play--off. Onde já foi disputada a primeira mão dos jogos: Burkina Faso 3 – Argélia 2; Costa de Marfim 3 – Senegal 1; Etiópi a 1 – Nigéria 2; Tunísia 0 – Camarões 0; Gana 6 – Egito 1.

CandidatosExiste um grupo de equipas que são as eternas candidatas: o Brasil, tanto pela valia técnica como por ser a anfitriã; a Argentina; a Alemanha e a campeã Espanha.Depois surgem numa segunda linha: a Holanda, a Inglaterra e a Itália.Mas podem surgir como outsiders: a Colômbia, a Bélgica e a Rússia. Resta esperar os apurados por play-off.

conseguiram o apuramento bastante à vontade e sem sobressaltos – Itália, Alemanha, Holanda, Inglaterrae Espanha.

A Bélgica, depois de muitos anos afastada das grandes decisões, surpreendeu a Croácia e a Sérvia, assim como a Bósnia e Herzegovina,

JOÃO FILIPE ■ [email protected]

que conseguiu o apuramento à frente da Grécia, de Fernando Santos, e a Rússia à frente de Portugal.

O play-off, para apurar as quatro equipas dos melhores segundos classificados dos nove grupos, das oito equipas que o vão disputar quatro são cabeças de série, ou seja, não vão jogar entre si, a saber: Portugal, Grécia, Croácia e Ucrânia. Os restantes que vão estar inseridos nesta competição são: França, Suécia, Roménia e Islândia.

América do SulO Brasil como país organizador tem o seu lugar já garantindo, assim como acontece com todos os países organizadores da fase final desta competição. A seleção canarinha é a eterna candidata a conquistar o troféu e desta feita o “timoneiro” é o último treinador campeão do Mundo pelo Brasil, Luiz Filipe Scolari.

A Argentina também obteve o apuramento ficando em primeiro lugar na competição do apuramento. Nos lugares seguintes de apuramento ficaram: Colômbia, Chile e Equador.

Confederações menoresEsta confederação apura apenas três ou quatro equipas para o Campeonato do Mundo, estando já apurados os Estados Unidos, a Costa Rica e as Honduras. Mas ainda poderá apurar-se o México, se este vencer o play-off com a Nova Zelândia.

Na Ásia estão apurados o Irão, a Coreia do Sul, o Japão e a Austrália, mas em vez de quatro poderão vir a ser cinco, isto se a Jordânia vencer o Uruguai.

A Oceânia apenas apura uma equipa, não de forma direta, mas sim para um play-off. A Nova Zelândia conseguiu vencer o seu grupo, mas vai disputar um play-off com o México.

F c

uli

ná

ria

Preparação: Descasque todos os ingredientes e lave-os em água corrente. Entretanto, coloque uma panela ao lume com 500ml de água. Quando ferver, adicione os legumes que preparou cortados em pequenos pedaços e deixe cozer, com o tacho tapado e em lume brando, durante 10 minutos. Quando estiver cozido, retire do lume, adicione o azeite e passe tudo pela varinha mágica.

Sopa de curgete com batata doce

Ingredientes (para 4 doses):

� Batata-doce 340g� Curgete 260g� Cebola 100g� Abóbora 274g� Azeite q.b.

P ara quem não tem paciência para ginásios e falta de motivação para umas caminhadas ou

corridas na rua, a dança é uma ótima forma de queimar calorias, aliviar o stress e manter a forma física.

As aulas de zumba são consideradas um tipo de exercício que aumenta a sua capacidade cardiovascular, queima imensas calorias e melhora também a sua disposição. Vai aprender a dançar ao ritmo de músicas latinas, incluindo salsa, merengue, hip-hop, samba e muitas outras.

Para se iniciar nesta atividade não necessita de saber dançar ou de ser super coordenada. Para além disso é para todas idades, géneros e níveis de capacidade física, sendo uma forma fantástica de realizar um treino cardiovascular.

Uma aula de zumba➜ É divertido: a dinâmica que estas aulas implicam tornam-nas divertidas e só no final de uma hora de exercício

As aulas de zumba são uma ótima atividade para todas as idades, géneros e níveis de capacidade física, sendo uma forma fantástica de realizar treino cardiovascular

Zumba, uma forma divertida de perder calorias!

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é que vai perceber o grau de desgaste que provocam.

➜ Um treino efetivo: zumba é uma atividade intensa que provoca o desgaste de imensas calorias, através de exercícios e movimentos cardiovasculares. Se

quiser comparar, uma hora de zumba pode representar mais calorias gastas do que uma hora de jogging.

➜ É fácil de acompanhar: não necessita de grande experiência em

zumba ou noutro tipo de dança, basta mexer-se e tentar acompanhar os movimentos. Cada um está no seu nível e, normalmente, o ambiente que se vive nestas aulas é bastante amigável e pouco competitivo.

O que deve levar ➜ Roupa: as aulas são bastante intensas e mantêm este nível pela aula toda, provocando muita transpiração. Use roupa que respire e que não condicione os seus movimentos.

➜ Calçado: use calçado desportivo de corrida ou de dança que proteja os seus tornozelos.

➜ Acessórios: uma garrafa de água para se manter hidratada ao longo de toda a aula. Leve também uma pequena toalha para limpar o suor.

Para além de aumentar a capacidade cardiovascular, aumenta também a boa disposição

as aulas de zumba aumentam a capacidade cardiovascular

joAnA oliveirA ■ [email protected]


14

bem-estar /// 1h de ZumBA rePresentA mAis de 1h de jogging


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olhar feminino /// PLANEAMENTO E CONTROLO EMOCIONAL

Como vencer a luta interior

Vivi FreitasCRÓNICA

Para quem vive a Fé e ouve acerca da mesma é colocada uma escolha: ou

priorizamos a nossa vontade ou a de Deus.Quando atravessamos lutas interiores,

que se identificam pelos sentimentos, pelas nossas vontades, pelas dificuldades, pelos im-previstos, etc... isto revelará o que prioriza-mos ou é o resultado do que priorizámos.

“Filho meu, se aceitares as minhas palavras e esconderes contigo os meus mandamentos, para fazeres atento à sabedoria o teu ouvido e para incli-nares o coração ao entendimento, e, se clamares por inteligência, e por en-tendimento alçares a voz, se busca-res a sabedoria como a prata e como a tesouros escondidos a procurares, então, entenderás o temor do SENHOR e acharás o conhecimento de Deus. Porque o SENHOR dá a sabedoria, e da sua boca vem a inteligência e o enten-dimento. Ele reserva a verdadeira sa-bedoria para os retos; é escudo para os que caminham na sinceridade, guar-da as veredas do juízo e conserva o caminho dos seus santos. Então, enten-derás justiça, juízo e equidade, todas as boas veredas” (Provérbios 2.1-9).

O que me chama a atenção, cara amiga, é o que está logo no início, no primeiro versícu-lo: “Filho meu, se aceitares as minhas palavras...”. Você já ouviu palavras de mui-tas pessoas: da sua família, dos pais, do seu chefe, do seu responsável espiritual, etc. Mas aqui faz referência a aceitarmos as palavras de Deus. Veja que é uma escolha nossa: acei-tar a Palavra de Deus, ignorar, ou, no íntimo, não concordar.

Muitas vezes, ouvimos determinadas pa-lavras, que nem sequer as devemos guardar, mas “escondemo-las”, fazendo-nos olhar de forma errada, com “outros” olhos, e isto prejudica-nos. Mesmo que alguém diga, em relação a mim, um “palavrão” ou qualquer outra coisa, o que é que isso terá, de efeito, na minha vida?

Sempre pensei desta forma: se alguém me ofender, com qualquer acusação, seja ela qual for, se eu não o pratico, não surtirá qualquer efeito em mim. Mas se falam acerca de algo com que se identifica, que a deixa atribula-da, a faz sentir-se acusada ou mexe com o seu orgulho, normalmente, há a tendência para guardar aquela palavra, mais tempo do que a própria Palavra de Deus. E isto, mes-mo estando na Igreja e ouvindo pregações constantes.

visite: vivifreitas.me

A luta interior depende de cada uma de nós e do que priorizamos

(parte 1)

Gosta de ir passear para o centro comercial e ver montras?

Regressa a casa carregada de sacos de compras?

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Se não consegue resistir ao seu desejo consumista, então, venha assistir ao próximo programa “Coisas de Mulher”, no dia 24 de outubro, pelas 22H, na iurdtv.eu!

É preciso saber resistir às tentações do consumo

T odas nós já nos sentimos tentadas por algum item que não nos fazia falta, fosse um

novo batom, o casaco que está na moda ou os sapatos que aquela famosa tem. Afinal, todas temos, nalgum momento, vontade de possuir não só o que precisamos, mas também o que não precisamos. Para além disso, não nos podemos esquecer que o marketing atualmente é agressivo, capaz de atrair muitas pessoas para

Consegue resistir ao apelo consumista?Saiba que mesmo com os constantes apelos do marketing e da publicidade, é sempre possível enfrentar, resistir e vencer o impulso de consumo

adquirirem por impulso e criar falsas necessidades. Portanto, é fundamental compreendermos o que realmente queremos, pois só assim poderemos evitar compras desnecessárias, o que, em última instância, acabará por simplificar a nossa vida financeirae pessoal.

A origem e o combateSe quer começar a controlar o consumismo impulsivo e desenfreado, tente descobrir onde incide a sua

tendência de consumo, seja roupa, calçado, maquilhagem, gadgets

desequilíbrios familiares ou problemas no trabalho, por isso, lembre-se que o desejo de consumir não está centrado no objeto ou na satisfação, mas sim como forma de diminuir a ansiedade e o desconforto.

Alguns especialistas em comportamento aconselham a deixar os cartões de crédito em casa, assim como os cheques, andando somente com o necessário por uma questão de segurança, já que assim estará menos vulnerável a ceder a impulsos. Lembre-se que se aparecer algo importante e necessário, poderá sempre regressar a casa e, depois de analisar se é o momento certo para comprar, poderá agir segundo a decisão final que tomar. Afinal, conforme se for habituando a analisar a relação que cria entre as compras, o consumo e o seu estado de espírito, tornar-se-á mais fácil gerir os gastos. FONTE: IDADEMAIOR.SAPO.PT

eletrónicos... Depois de perceber o que realmente faz as suas delícias consumistas, estabeleça uma data em que se permitirá “perder a cabeça”. Seja uma vez por mês ou de seis em seis

meses, permita-se esse mimo, mas, entretanto, comece

a guardar dinheiro para esse luxo que

tanto deseja.Depois de

ter definido o que comprar, quanto gastar

e de quanto em quanto tempo o irá fazer, deverá tentar perceber em que momentos surge essa vontade c o n s u m i s t a . Esta pode surgir

no meio de


-Não deixe que o descontrolo do consumo compulsivo assuma as rédeas dasua vida

Ou no Centro de Ajuda mais perto de si:

SEDE INTERNACIONAL DA EUROPA - LISBOARua Dr. José Espírito Santo, nº 36 - Chelas (próximo da estação de metro)

CENTRO DE AJUDA - PORTORua Egas Moniz, nº 485 - Porto

2ªConquistas Financeiras

Sucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justiça, pagamento de dívidas, desemprego, imigração...

3ªSaúde Restaurada

Doenças, dores, problemas de saúde persistentes...

4ªCura Interior

Desenvolva a sua vida espiritual e força interior, através da leitura da Palavra de Deus...

5ªFamília e Casamento

Orientação para a resolução de confl itos familiares...

6ªLimpeza Espiritual

Má sorte, maldições, energia negativa, insónia, pesadelos, inveja, bruxaria...

STerapia do Amor 19H

Problemas sentimentais, falta de diálogo no relacionamento, discussões...

Casos perdidos - 8HProblemas que aos olhos humanos já não têm solução...

REUNIÕES DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H (em todas temos disponível aconselhamento espiritual)

Estamos abertos 7 dias por semana, em 110 localidades espalhadas por todo o país e ilhas (moradas na pág. 8i)

SERVIÇO 24 HORAS

SEMANA DE 20 A 27 DE OUTUBRO

Agenda Semanal7 dias para mudar a sua vida!

EDIÇÃO Nº 513 ■ DOMINGO, 20 a 26 de outubro de 2013

Siga-nos no facebookodestaque

Força Jovem - 15HUm encontro direcionado para os mais jovens...

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

DOMINGO

7H30 O PRIMEIRO AMOR9H30 A HORA DO MILAGRE

Sessão do Desbloqueio - 15HMulheres e Homens Sábios - 18H

O comum é que os pais se preocupem com os filhos e queiram o melhor para

eles. Mas o contrário também acontece e apesar, de muitas vezes, pensarmos que não, as crianças por mais pequenas que sejam apercebem-se de muitas coisas

que vão acontecendo ao seu redor. Como tal, é normal que um filho perceba se o pai ou mãe está mais cabisbaixo, se de repente um dos dois começa a chegar embriagado a casa frequentemente, se há discussões constantes dentro de casa... E, nestes casos, queira

ajudar de alguma forma os seus progenitores. É aqui que entra o Centro de Ajuda, que muito tem feito para levar a Palavra de Deus aos mais novos.

Por este motivo, no próximo domingo, dia 27 de outubro, o CdA convida todas as crianças

que, de algum modo, percebam que há algo de errado com os seus pais, a trazê-los à Sede Internacional do Centro de Ajuda para que sejam consagrados. Aqui será administrada uma bênção e uma orientação especiais para todos os pais!

e REALIZADOS

VENHA RECEBER ESTA BÊNÇÃO ESPECIAL, domingo, dia 27 de outubro, às 9h30Sede da Europa: Rua Dr. José Espírito Santo, 36 – Lisboa

Pais felizes

folha de portugal - edição nº 513

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