folha de portugal - edição nº 511

JEJUM DE DANIELCom o objetivo de aproximar o ser humano de Deus, o Centro de Ajuda est a promover o stimo Jejum de Daniel, 21 dias pelo batismo com o Esprito Santobatismo com o Esprito Santo

O que Deus visa atravs do Esprito? O Esprito Santo trabalha em conjunto com a pessoa para que haja um desenvolvimento espiritual. Quando

existe uma entrega nossa a Ele a 100 por cento, ento, o Esprito passa a ter objetivos para connosco.

Nesta edio, damos-lhe a conhecer as restantes aes que Deus visa realizar atravs do ESPRITO:

Fortalecer Deus visa, atravs do Esprito, fortalecer-nos. O enfraquecimento vem do mal, mas o fortalecimento vem do Esprito e Ele fortalece-nos para que venhamos vencer as tribulaes, tentaes, fantasias e sentimentos que nos queiram destruir. E quem que no passa por momentos difceis?

Quem que no passa por aflies nesta vida? Mas , precisamente, nestes momentos

que o Esprito se mostra presente, est ao nosso lado e nos d a

fora para vencer determinada situao e os momentos difceis que enfrentamos por causa da nossa F em Cristo. No

tempo que estamos de passagem por este mundo, somente os fortes conseguem permanecer e prevalecer sobre tudo e todos. Tambm o Esprito, semelhantemente, nos assiste em nossa fraqueza; porque no sabemos orar como convm, mas o mesmo Esprito intercede por ns sobremaneira, com gemidos inexprimveis (Romanos 8.26).

Consolar Deus visa, atravs do Esprito, consolar-nos. Confortar-nos, trazer-nos o alvio na hora certa e dar-nos o apoio necessrio para ultrapassar aquele momento complicado, sem que neguemos a F ou olhemos para trs. No podemos comparar o consolo do Esprito com o consolo de familiares ou amigos, porque estes, ainda que consolem, a dor continua, mas o consolo do Esprito tira toda a dor, toda a angstia, toda a tristeza que possa querer permanecer no corao da pessoa. ele que nos conforta em toda a nossa tribulao, para podermos consolar os que estiverem em qualquer angstia, com a consolao que ns mesmos somos contemplados por Deus (2 Corntios 1.4).

Os no batizados com o Esprito Santo no tm o discernimento espiritual. Por conta disso, so mais vulnerveis aos ataques do mal BP. EDIR MACEDO

Quem que no passa por aflies nesta vida? Mas , precisamente, nestes momentos Mas , precisamente, nestes momentos

que o Esprito se mostra presente, est ao nosso lado e nos d a

fora para vencer determinada situao e os momentos difceis que enfrentamos por causa da nossa F em Cristo. No

Os no batizados com o Esprito Santo no tm o discernimento espiritual. Por conta disso, so mais vulnerveis aos ataques do mal

21 dias no "Jejum de Daniel" pelo batismo

com o Esprito Santo. De 23 de

setembro a 13 de outubro, num Centro de Ajuda perto de si!

Supere-se para ultrapassar os obstculos

Abandone os sentimentos negativos

MULHERES INDEPENDENTES Outrora, o lar, o marido e os filhos eram a prioridade da maioria das mulheres, mas, com o passar do tempo e com as mudanas sociais, o sexo feminino foi vendo os seus horizontes serem ampliados

EDIO N 511 Ano 10 De 06 a 12 de outubro de 2013 Edio Nacional e Ilhas Jornal de distribuio gratuita 56.000 exemplaresEDIO N 511 Ano 10

f o l h a d e p o r t u g a l . p t

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Diretor: Joo Filipe

A sua realizao a nossa satisfao!

olhar feminino... PG. 15

portugal... PGS. 08/09

bem-estar... PG. 13

Tentevencer o desnimo Quem que nunca se sentiu desanimado num determinado momento da sua vida? Saiba que no o nico. um sentimento bastante comum mas que pode ser ultrapassado

portugal... PGS. 10/11

As dificuldades que surgem no dia a dia levam, muitas vezes, a pessoa a conformar-se com a situao, ficando assim muitos sonhos e conquistas por alcanar ao longo da vida

Projeto Raabe Todos os meses, o Projeto do Centro de Ajuda rene mulheres vtimas de violnc ia nas suas mais variadas formas. Um acompanhamento personalizado que atende s diferentes necessidades de cada uma

A sade mental deve ser valorizada e encontrar-se lado a lado com a sade fsica, ocupando os lugares cimeiros nos desafios das aes a desenvolver pelos Governos

capa CdA... PG. 1I TEMA CAPA... PGS. 06/07

Sade mental uma prioridade

Todos ns j sentimos mgoa, rancor e/ou dio por algum. S que enquanto uns conse-guem superar essas emoes e avanar, outros vivem o resto da vida presos a elas

Tenha uma boa leitura!

editorialJoo Filipe Diretor

E

Passada uma semana sobre o ato eleitoral e depois de uma noite eleitoral em que quase todos cantaram vitria, podemos analisar os dados mais friamente e retirar algumas concluses. A primeira e principal concluso que mais uma vez foi o partido absteno que venceu e que mais cresceu comparativamente com o ato eleitoral de 2009, uma vez que 47,4 por cento dos portugueses recenseados em Portugal no exerceu o direito de voto em 2013, mais seis por cento do que em 2009, percentagem que representa mais 658.547 pessoas que no usaram o direito do voto.

Quanto aos partidos a histria outra bem diferente: o PS apressou-se a proclamar como o grande vencedor, pois conquistou mais 18 autarquias do que em 2009, mas ainda assim contou com menos 273.638 votos. O PSD foi de facto o grande derrotado da noite eleitoral, pois perdeu 33 autarquias, entre as que concorria sozinho e as que encabeava uma coligao, contando com menos 572.523 votos; perdeu municpios emblemticos como o Porto, Gaia, Coimbra e Sintra, tendo recuperado Leiria e ganho a Guarda.

O CDS foi um dos partidos vencedores da noite eleitoral, pois conseguiu conquistar mais quatro municpios em relao a 2009, contudo, obteve menos 2.656 votos. Tambm a CDU foi outro dos vencedores da noite, visto ter conquistado mais seis cmaras e obtido mais votos, conseguindo subir 12.827 votos e podendo-se dizer que a coligao comunista venceu em toda a linha, pois recuperou vora e Loures.

O Grupo de Cidados Independentes tambm venceu em toda a linha, conseguindo mais seis cmaras do que 2009. Das 308 autarquias, 13 so dirigidas por independentes, querendo isto dizer que 4,22 por cento das cmaras independente, conseguindo mais 118.483 votos em comparao com 2009. O nmero de votantes nestes movimentos apartidrios representa 6,9 por centos dos votos, um total bastante relevante.

Os grandes derrotados da noite foram Fernando Seara e Lus Filipe Menezes, pois foram completamente derrotados, podendo-se dizer que para o segundo foi uma derrota mais inesperada.

Vamos ver como os novos autarcas eleitos vo trabalhar nos prximos quatro anos, mas esperemos que seja em prol da populao.

As eleies

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Devemos tomar cuidado na hora de semear, pois de

sementes ruins no se faz boa colheita

EDIR MACEDO, LIVRO MENSAGENS

Dar a melhor comunicao

RENATO CARDOSO, BLOGUE RENATOCARDOSO.COM

Se a mulher assumisse a sua verdadeira posio no casamento, no existiriam tantos problemas nas famliasESTER BEZERRA, LIVRO FINAS JOIAS

A segurana a base indispensvel

para suportarmos o desgosto das pessoas, a escassez e a rejeio

JLIO FREITAS, BLOGUE JULIOFREITAS.COM A vida muito complicada para que carreguemos bagagem extra!CRISTIANE CARDOSO, LIVRO MELHOR DO QUE COMPRAR SAPATOS

Para a mudana acontecer, voc no pode depender de ningum. O nico que pode mudar voc

VIVIANE FREITAS, BLOGUE VIVIFREITAS.ME

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folhadeportugal.ptDOMINGO 06 de outubro de 2013em foco /// O BESOURO O INSETO MAIS FORTE DO MUNDO

Diretor: Joo Filipe [email protected]: IURDRedao: Carla Vaz, Isabel Barbosa e Joana OliveiraAssistente de Redao: Cludia PereiraCopydesk: Carla VazPaginao: Eliane Rosa, Brbara Domingos e Paulo Cabral Correio do Leitor / [email protected]

A FOLHA DE PORTUGAL NO SE RESPONSABILIZA NEM PELAS INFORMAES CONTIDAS NAS CARTAS DOS LEITORES,

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folhadeportugal.pt foco foco ///

CES SURFISTAS: Durante uma competio de surf, realizada em Huntington Beach, na Califrnia, dezenas de ces competem em diferentes categorias, consoante o peso, sendo ajudados pelos seus donos a apanharem uma boa onda sem

flas

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folhadeportugal.ptDOMINGO 06 de outubro de 2013sete dias /// UM EM CADA DEZ PASES CONTINUA A FAZER EXECUES

Dia Europeu e Mundial Contra a Pena de Morte Em 2003, o evento foi lanado pela Coligao Mundial Contra a Pena de Morte, a qual junta organizaes no-governamentais internacionais, organizaes jurdicas, unies e governos locais de todas as partes do Mundo

PENA DE MORTE NO MUNDOEm 2012, 682 pessoas foram executadas em 21 pases;Nos ltimos 10 anos, o nmero de pases que aboliram total-mente a pena de morte passou de 80 em 2003 para 97 em 2012;A pena foi executada em 21 pases no ano passado, menos sete do que em 2003;Em 2012, pases como a ndia, o Ja-po, o Paquisto e a Gmbia, onde h algum tempo no era usada, a pena de morte voltou a ser aplicada;Os mtodos utilizados para a aplica-o da pena mxima vo desde o en-forcamento decapitao, passando pelo fuzilamento e pela injeo letal.

Dia Mundial da VisoCelebrado anualmente na segunda quinta- -feira de outubro, esta data pretende chamar a ateno para o problema da cegueira global

Dia Mundial para a Preveno das Catstrofes NaturaisFoi institudo pela Assembleia-Geral das Naes Unidas e celebra-se anualmente na segunda quarta-feira de outubro

Com esta data pretende-se alertar e convidar reflexo sobre a temtica dos desastres naturais, as suas formas de preveno e mitiga-o, assim como criar uma socieda-de mais capacitada para os enfrentar. Visa-se assim sensibilizar governos, organizaes e cidados de todo o

Mundo para a neces-sidade de desenvolve-rem aes concretas que contribuam para reduzir as vulnerabilida-des e para aumentar a capacidade de resposta face ocorrncia de catstrofes.

Segundo a ONU, nos ltimos 10 anos, as catstrofes naturais fi-zeram mais de 600 mil

mortos e afetaram mais de 2,4 bilies de pessoas, especialmente nos pa-ses em desenvolvimento. Perderam--se, assim, anos de esforos em prol do desenvolvimento, o que agravou a pobreza de milhes de pessoas, deixando-as ainda mais vulnerveis

face aos riscos naturais. Por isso, nes-te dia, a ONU apela aos governos e a todos os atores pertinentes, desde educadores, empresas e sociedade civil, para que respondam s neces-sidades das crianas e de outros gru-pos vulnerveis que vivem em zonas de risco. Pois, de acordo com a ONU, nenhum lugar do Planeta est a salvo de catstrofes naturais, recordando o terrvel terramoto e tsunami no Oce-ano ndico, a destruio provocada pela seca e os gafanhotos na frica, a devastao causada pelos furaces e os ciclones nos EUA, nas Carabas e no Pacfico, tal como as fortes inun-daes na Europa e na sia, que fize-ram centenas de milhares de mortos e deixaram milhes de pessoas sem recursos.

A comemorao deste dia tem como objetivo contribuir para conscientizar as pessoas de que at 75 por cento da cegueira resulta de causas previsveis e/ou tratveis, bem como encorajar governos, corporaes e outras fontes fornecedoras de fundos para investirem na

preveno da cegueira mundial. De acordo com a Organizao Mundial de Sade (OMS), cerca de 80 por cento das 45 milhes de pessoas cegas no Mundo so maiores de 50 anos. Revelando ainda a organizao que 90 por cento dos cegos vivem em pases de baixo

nvel socioeconmico, uma vez que nestes locais h mais barreiras para o acesso aos cuidados de sade ocular.

Originalmente, o Dia Mundial da Viso foi lanado pela Fundao Internacional dos Lions Clubes em

1998, tendo-se depois tor-nado uma iniciativa anual da OMS e o evento oficial do programa Viso 2020: o Direito Viso at 2020. Este programa foi ideali-zado em 1999 e formado por organizaes no-go-

vernamentais e instituies ligadas oftalmologia de todo o Mundo, ten-do como proposta incentivar cam-panhas de preveno, tratamento e conscientizao de doenas causa-doras da cegueira. Pretendendo-se assim reduzir para metade a incidn-cia destas doenas at 2020.

Fonte: AmnistiA internAcionAl

E stabelecida pelas organizaes que participaram no primeiro Congresso Internacional contra a Pena de Morte, em Estrasburgo no ano de 2001, a Coligao procura encorajar o estabelecimento de coligaes nacionais, a organizao de iniciativas conjuntas e a coordenao de esforos de presso internacional para sensibilizar os Estados que ainda mantm a pena de morte.

O 10 de outubro tornou-se sinnimo

de um dia de ao e reflexo e muitos foram os progressos obtidos desde 2003. O nmero de pases abolicionistas, quer na legislao, quer na prtica, tem vindo a subir, dando fora ideia de que,

gradualmente, o Mundo abandona a aplicao desta pena cruel, desumana e degradante. No entanto, a permanncia desta pena nos sistemas judiciais de 59 pases e as 2.390 execues que tiveram lugar s em 2008, justificam a continuao dos esforos no sentido da abolio total.

O trabalho de sensibilizao continua a ser fundamental

A cada cinco segundos uma pessoa fica cega no Mundo

-A ONU lembra que ningum pode impedir as catstrofes naturais, mas que se pode preparar melhor as pessoas para as enfrentarem

LOGAN ABASSI/EPA

nmeros-A dana a

atividade com efeitos positivos mais signifi cativos na sade

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folhadeportugal.ptDOMINGO 06 de outubro de 2013sete dias /// UMA PULGA CONSEGUE SALTAR AT 1M DE DISTNCIA

06/10/2003O Prmio Nobel da Medicina atribudo ao norte-americano Paul C.Lauterbur e ao britnico Peter Mansfield, pela investiga-o no mbito da imagiologia.

07/10/1806O papel qumico patenteado pelo ingls Ralph Wedgewood.

08/10/1922Nasce Christian Bar-nard, cirurgio sul-afri-cano, responsvel pelo primeiro transplante de corao humano, em 1967.

09/10/1975O Prmio Nobel da Paz atribudo ao cien-tista russo Andrei Sakharov.

10/10/1913Concretiza-se a ligao dos Oce-anos Pacfico e Atlntico com a abertura do Dique de Gamboa, no Canal do Panam.

11/10/2001 anunciado o primeiro trans-plante de corao artificial em Portugal, no Hospital de Santa Marta, em Lisboa.

12/10/ 1492Cristvo Colom-bo, navegador italiano ao servio de Espanha, chega Amrica, convencido de ter atingido terras da ndia.

do tempmarcas

Mrtola premiada pelas Naes UnidasA Associao de Defesa do Patrimnio de Mrtola (ADPM) foi premiada pelas Naes Unidas pelo trabalho de gesto sustentvel desenvolvido no Alentejo e em Cabo Verde, visando combater a desertificao

aconteceu

a descoberta

Segundo a ADPM, o prmio foi--lhe atribudo atravs do Secretariado Executivo da Conveno das Naes de Combate Desertificao (CNUCD), o qual lanou pela primeira vez em 2013 o programa Drylands Champions. Programa que foi criado para distinguir as atividades de pessoas, organizaes e/ou empresas que se tenham envolvido ativamente na promoo de intervenes de gesto sustentvel para o combate desertificao, degradao dos solos e seca aos diferentes nveis, desde os locais

aos nacionais e aos globais, esclareceu a AD PM.

A iniciativa, cujo lema Eu sou parte da soluo, foca-se, particularmente, nas pessoas e no seu empenho e

esforos para melhorar os meios de subsistncia das populaes rurais nas zonas ridas e as condies de conservao dos ecossistemas afetados

pela desertificao. De acordo com a APDM, a distino que mereceu por parte das Naes Unidas deve-se ao trabalho desenvolvido pela associao

no Monte do Vento, em Mrtola, e no municpio de Porto Novo, na Ilha de Santo Anto, em Cabo Verde.

Combate desertificao vale prmio a Portugal

FONTE: BOASNOTICIAS.SAPO.PT

150 a 200 A inveno portuguesa Ziphius encon-tra-se entre as 10 melhores do Mundo para o blogue Engadget, que se dedica aos mais inovadores aparelhos do Pla-neta, revelou a Renascena. O protti-po atinge uma velocidade mxima de 10km/h, permite, superfcie da gua, ver o que se passa l em baixo, atravs de uma cmara de alta definio, e ir custar entre 150 a 200 para o pblico em geral.

1lugar O ranking dos hostels mais luxuo-sos da Europa, publicado no jornal The Guardian, distinguiu o The Inde-pendente, em Lisboa, como o hos-tel mais luxuoso da Europa. Alojado num antigo palacete, conta com 11 dormitrios e 4 suites privadas, um restaurante e um bar, que serve de ponto de encontro de portugueses e estrangeiros, noticiou o Expresso.

9 obras De acordo com a Lusa, nove projetos assinados por arquitetos portugue-ses e localizados no pas encontram--se entre os 70 finalistas do prmio Edifcio do Ano 2012, promovido na pgina de Internet ArchDaily. A Plataforma das Artes e Criatividade (Guimares) e a escola Sebastio da Gama (Setbal) so dois dos projetos finalistas portugueses.

100 melhores Segundo o siteboasnoticias.sapo.pt, o Belcanto, do chef Jos Avillez, foi o nico res-taurante portugus a integrar a lista inaugu-ral dos 100 melhores restaurantes da Europa, Reino Unido e sia do Pacfico, intitulada Foodie Top 100 Restaurants.

3 em 100 So trs as universidades portu-guesas Aveiro, Minho e Nova a figurarem entre as cem melhores instituies de ensino superior do Mundo. Uma comparao da re-vista britnica Times que engloba apenas as universidades com menos de 50 anos, a que o siteeconomico.sapo.pt teve acesso.

*COM LUSA

Atividades culturais benfi cas para a sade

Atividades como a dana, a leitura ou as idas ao teatro tm um efeito positivo na sade, foi esta a concluso a que chegou um novo estudo escocs, o qual analisou os efeitos deste tipo de prticas

culturais sobre o bem-estar da populao deste pas, baseando-se em dados de um censo realizado em 2011.

A investigao descobriu que os indivduos que participavam

frequentemente em eventos culturais tinham maior probabilidade de indicar

boa sade e satisfao com a vida do que os que no o faziam. Para alm disso, comprovou-se ainda que estes benefcios se faziam sentir independentemente de elementos como a idade, o estatuto econmico,

os rendimentos ou a educao, mostrando que a participao cultural positiva para a sade

e bem-estar. FONTE: BOASNOTICIAS.SAPO.PT-A

atividade com efeitos positivos mais signifi cativos na sade

conservao dos ecossistemas afetados trabalho desenvolvido pela associao

leitura ou as idas ao teatro tm um efeito positivo na sade, foi esta a concluso a que chegou um novo estudo escocs, o qual analisou os efeitos deste tipo de prticas

culturais sobre o bem-estar da populao deste pas, baseando-se em dados de um censo realizado em 2011.

A investigao descobriu que os indivduos que participavam

frequentemente em eventos culturais tinham maior probabilidade de indicar

independentemente de elementos como a idade, o estatuto econmico,

61 A Entidade Reguladora dos Servi-os de guas e Resduos atribuiu se-los de qualidade exemplar da gua para consumo humano a 61 entida-des de todo o pas responsveis pe-lo abastecimento da populao.

RESTAURANTES 50 restaurantes participam na 10 edio do Lisboa Restaurant Week, de 10 a 20 de outubro. Mantm-se o preo, 20, e a vertente solidria. Du-rante 11 dias, os restaurantes da capi-tal vo preparar um menu exclusivo.

TUBARES possvel nadar com tubares na costa e ajudar a promover a biodiver-sidade e preservar o mar portugus. Num dia normal, podem atrair-se trs ou quatro tubares ao largo de Sesim-bra e estes no so muito agressivos.

AZULEJOS A cidade espanhola de Sevilha acolhe uma jornada sobre o azulejo e a cermica portuguesa entre os sculos XVI e XVIII, que decorre em paralelo com uma mostra sob o te-ma Azulejo Portugus: Dilogos Contemporneos. *COM LUSA

post-it

A

05

Desenvolvido no Rehabilitation Institute of Chicago (RIC), o membro binico descodifica os sinais neurolgicos diretamente na coxa do paciente, o que lhe permite ter um controlo intuitivo sobre o

seu movimento. Vawter explicou que a perna binica uma grande melhoria, em comparao com a perna prottica regular. Pela primeira vez, desde a minha leso, a perna binica permite-me subir e descer perfeitamente escadas e at reposicionar a prtese ao pensar no

movimento que quero realizar. Pouco depois do seu acidente em 2009, Vawter foi submetido a uma cirurgia destinada a redirecionar os nervos do msculo danificado, na parte de baixo da perna

amputada, aos msculos saudveis acima do joelho. Um programa de computador especialmente concebido para este fim analisa os sinais e dados provenientes dos sensores na perna robotizada esta, instantaneamente, descodifica o tipo de movimento que o paciente est a tentar realizar e, de seguida, envia os comandos para a perna.

RSSIA

Prmio Nobel da Paz O presidente russo, Vladimir Putin, foi proposto para o Prmio Nobel da Paz, anunciou o presi-dente da Academia Internacional da Unio das Naes do Mundo, Gueorgui Trapeznikov. O motivo o papel pacificador que desempe-nhou em zonas conflituosas.

REINO UNIDO

Ikea vende painis solares A Ikea vai vender painis sola-res no Reino Unido, segundo a imprensa britnica. As clulas de pelcula fina viro empacotadas, mas no sero to baratas como o mobilirio. O valor rondar os 7 mil euros para uma tpica moradia, com instalao includa.

DOMINGO 06 de outubro de 2013sete dias

a sua carreira

pelo mundo

VOC FAZ A NOTCIA

Mande-nos a sua opinio sobre algo que leu no nosso jornal ou qualquer outro tema. Ou mande as suas fotos comentadas por si. Envie a sua foto ou comentrio para: [email protected]

Cascais... Joana Marques

OS SEUS COMENTRIOS

Mais de 11 mil idosos vtimas de abusos Isso tudo uma realidade da Sociedade em que vivemos, mas o que compensa sa ber que ainda existem pessoas boas e com carter, que lutam contra isso! RITA JOAQUIM IN FOLHADEPORTUGAL.PT

l e i t o r @ f o l h a d e p o r t u g a l . p t

Um passeio num fim de tarde de outono

*COM LUSA-

As vtimas so, sobretudo, mulheres, entre os 65 e os 75 anos

ISABEL BARBOSA [email protected]

06

folhadeportugal.pt

DOMINGO 29 de setembro de 2013

TEMA CAPA /// VIOLNCIA AUMENTOU 76% EM DOIS ANOS

crime

Mais de 11 mil idosos vtimas de abusosOs crimes contra idosos cresceram 179 por cento de 2000 para 2012. Um relatrio da Associao Portuguesa de Apoio Vtima revelou que, desde 2010, foram registados 14.139 factos criminosos contra idososM ais de 11.300 idosos, a grande maioria mulheres, foram vtimas de violncia domstica nos ltimos 12 anos, um nmero que tem vindo a aumentar todos os anos, revelam as estatsticas da Associao Portuguesa de Apoio Vtima (APAV), a que a Lusa teve acesso.Em 2010, a APAV registou 356 crimes de violncia domstica contra idosos, nmero que subiu para 1.479 em 2012, um aumento de quase 76 por cento. O relatrio estatstico, publicado no site da associao, refere que, entre 2000 e 2012, foram registados 14.139 factos criminosos contra idosos, que levaram abertura de 7.058 processos de apoio de pessoas idosas vtimas de crime e de violncia, um crescimento de 179 por cento em 12 anos.

Os dados da APAV indicam que 11.334 idosos foram vtimas de violncia

domstica, 1.733 foram alvo de crimes contra as pessoas e 946 vtimas de crimes contra o patrimnio.

Agressores so os prprios filhosEm 39 por cento das situaes de

violncia domstica reportadas APAV os agressores eram os prprios filhos e em 26,9 dos casos existia uma relao conjugal (cnjuge ou companheiro). Dos 14.139 factos criminosos, 3.625 referem-se a maus-tratos psquicos contra idosos, seguindo-se os maus-

-tratos fsicos (3.210), as ameaas ou coao (2.191) e a difamao e injrias (1.367).

No perodo em causa registaram-se cinco homicdios, 17 casos de homicdio tentado, 42 situaes de violao e 28 de abuso sexual. As mulheres tm vindo a representar a maior percentagem de pessoas idosas vtimas de crime neste perodo: 82,2 por cento. A maioria tinha idades entre os 65 e os 75 anos. J os agressores so maioritariamente homens referem os dados, acrescentando que 22 por cento tinha 65 ou mais anos, 11 tinha idades entre os 36 e os 45 e 8,1 entre os 46 e 55. Quarenta e dois agressores tinha idades at aos 17 anos e 150 tinha entre os 18 e os 25.

Penses, o sustentoda famliaPortugal o quinto pas do Mundo que regista maior percentagem de casos de violncia contra idosos. E, com o aumento da esperana de vida, prev-se que, em 2050, quase um tero (32 por cento) da populao portuguesa ter mais de 65 anos. A Organizao Mundial da Sade receia que este aumento, associado a uma certa quebra de laos entre as geraes e o enfraquecimento dos sistemas de

proteo social, venha a agravar as situaes de violncia.Em declaraes Lusa, a jurista da

APAV Carmen Ludovico lembrou que existem vrias formas de violncia contra os idosos, que no se resumem violncia fsica, mas passam tambm pela violncia sexual, psicolgica ou financeira. Sobre essa matria, lembrou que h cada vez mais casos de idosos a serem retirados das instituies onde residem para voltar a viver com os filhos ou de filhos que ficam desempregados e voltam a viver com os pais, ressalvando que em ambos os casos as penses dos mais idosos so, muitas vezes, o sustento de toda a famlia e que isso provoca um clima de tenso que pode degenerar em violncia.

A mesma denunciou ainda que se verificam cada vez mais casos de negligncia por parte dos prestadores de cuidados formais, ou seja, por

parte dos tcnicos que trabalham nas instituies, lembrando que, muitas vezes, estes casos esto relacionados com o stress do cuidador e que isso poderia ser contrariado se houvesse mais formao e preparao por parte destes tcnicos para lidar com as pessoas idosas. Segundo Carmen Ludovico, h muitos casos de idosos que se recusam a apresentar queixa contra o/a filho/a por violncia domstica e classificou este fenmeno como um dos maiores constrangimentos com que a APAV tem de lidar.

Muitas vezes, so os idosos que sustentam o agregado familiar com a sua reforma

EUA

Produtos fora da validade Vai abrir o primeiro de uma srie de supermercados especializados em venda de produtos cujo prazo de validade j tenha terminado. The Daily Table procurar aproveitar os produtos que ainda esto em con-dies de ser consumidos mesmo estando fora da validade.

SUCIA

O melhor para envelhecerNo topo da lista dos melhores pa-ses do Mundo para envelhecer es-to a Sucia, Noruega e Alemanha, segundo um estudo divulgado. O relatrio ndice Global de Envelhe-cimento 2013 o primeiro que me-de a qualidade de vida das pessoas idosas em todo o planeta .

Quando iniciamos a atividade no mercado de trabalho, algumas dificuldades so inevitveis

5 DICAS para diminuir as difi culdades no incio de carreira

A tarefa no fcil, sobretudo para os jovens, que tm tambm que lidar com outras mudanas nas suas vidas. Aqui ficam cinco dicas que podem vir a dar jeito:1. Um bom currculoEscrever um bom currculo o primeiro passo para quem procura emprego. No se esquea de citar as informaes mais importantes sobre

si e que mostram a razo pela qual o/a candidato/a ideal para aquela vaga. 2. Boas entrevistasAs entrevistas podem ser mais desconfortveis numa fase inicial, mas com um pouco de prtica, vai acabar por se acostumar a responder s perguntas com mais calma e confiana, deixando claro os motivos pelos quais a pessoa ideal para

a vaga em questo. 3. PriorizarPerceba que alguns projetos so menos importantes do que outros e isso vai ajudar a organizar melhor o seu tempo. Ao priorizar as suas ideias est a selecionar o que poder vir a utilizar no futuro e a orientar melhor a sua procura de emprego.4. Defesa quando necessrioAlgumas pessoas podem tentar aproveitar-se da sua pouca experincia, pelo que aprenda a

impor-se, a manifestar as suas vontades e a defender-se. Fazer listas dos problemas que tem no trabalho pode ajudar a control-los.

5. Cabea erguida provvel que no incio da sua carreira tenha que acabar por deixar um emprego por uma oportunidade melhor. No momento de informar o chefe tente esquematizar calmamente a situao e quando chegar a altura de o informar mantenha-se fiel ao que planeou.

FONTE: UNIVERSIA PORTUGAL

Um bom currculo o primeiro passo para quem procura emprego

Perna binica controlada pelo pensamentoZac Vawter, de 32 anos, foi submetido a uma cirurgia experimental para receber uma perna binica controlada pelo pensamento

FONTE: GREENSAVERS.SAPO.PT

a boa notcia

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folhadeportugal.ptDOMINGO 06 de outubro de 2013TEMA CAPA /// O PERDO UM PRESENTE QUE DAMOS A NS MESMOS

Aprender a perdoar a forma maisfcil de curaras mgoas

E mbora seja normal que quando algum nos magoa ou desaponta, perdemos algo importante sem saber bem porqu ou sofremos algum tipo de injustia, experienciemos algum tipo de raiva ou indignao, o pior vem posteriormente quando esses sentimentos negativos se transformam em mgoa ou at mesmo dio. Pois, estes causam mais sofrimento e dor a quem os sente do que contra quem so dirigidos.

Um dos motivos porque muitas

pessoas guardam ressentimento e mgoa prende-se com o facto de estas no conseguirem extravasar os seus sentimentos. Afinal, o modo como lidamos com os problemas e as dificuldade do quotidiano deveras pessoal. Enquanto os mais tmidos e inseguros se fecham, os mais extrovertidos e exaltados disparam para todo o lado. Mas lembre-se de que a intensidade e a importncia que confere a algum ou a algo da sua nica e exclusiva responsabilidade.

Esquecer e perdoarDizem os especialistas que a melhor soluo para superar de vez os sentimentos menos positivos passa por deixar no passado o que j aconteceu e por aprender a perdoar. E acredite

O perdo para ns e no para quem nos ofendeu Fred Luskin

CARLA VAZ [email protected]

Afaste-se dos sentimentosnegativosEm algum momento da nossa vida, todos ns j sentimos mgoa, rancor e/ou dio por algum, mas enquanto uns conseguem ultrapassar essas emoes menos boas e seguir em frente, j outros vivem presos a elas

que a capacidade de perdoar pode ser treinada e desenvolvida, isto segundo Fred Luskin no seu livro O Poder do Perdo.

Cada pessoa pode escolher olhar para si como uma vtima e pensar somente na amplitude do seu sofrimento, perpetuando assim a sua mgoa, ou pode optar por ver como foi forte para sobreviver ao que lhe aconteceu e mudar o rumo da sua vida. Com isto, o psiquiatra americano no defende que se deve sobrevalorizar a tristeza e a dor, mas sim que preciso aprender

que existe um tempo, com um incio e um fim, para nutrir esses sentimentos. Cada indivduo dever recordar-se que o outro vai at onde permitirmos que v, que este entra na nossa vida pela porta que abrimos e que faz connosco o que permitirmos que faa.

Visto a mgoa ser um sentimento gerado por uma forma particular de pensar em relao aos outros, para que esta no se forme ser fundamental que comecemos a pensar de modo diferente

do modelo que causa a mgoa, abrindo espao para a lucidez e o entendimento dos factos, criando um respeito mtuo, de forma a que nos sintamos mais leves, acabando por compreender mais os outros e a ns mesmos.

07DOMINGO 06 de outubro de 2013tema capa

A MGOA INIMIGADA SUA SADE A mgoa interfere nos sistemas hormonal e imunol-gico, para alm disso, as pes-soas zangadas e de mal com a vida tm a tenso arterial e a frequncia cardaca mais altas. Sendo estas mais propensas a morrer devido a problemas car-dacos e a outro tipode doenas.Fisiologicamente, quando nu-trimos sentimentos negativos

por outra pessoa, o nosso corpo prepara-se instintivamente para lutar contra ela, o que leva a alte-raes como o aumento da ten-so arterial. Quando o nosso or-ganismo est constantemente preparado para lutar contra al-gum, o aumento da tenso ar-terial e de elementos qumicos, tais como a protena C-reativa, cria problemas para o corao e para outras partes do corpo.

Dicas saudveis Desabafe o que vai no seu interior com algum em quem possa confiar; Pondere ter uma conversa com quem o/a magoou; Compreenda que se est a prejudicar a si mesmo/a, para que no futuro no venha a ser vtima de dores de cabea crnicas, fadiga, artrite e doresnas costas; Tenha em considerao o estado mental da outra pessoa, pois esta pode vir a revelar-se perigosa; Lembre-se que ao abandonar a mgoa isto no quer dizer que esteja a ser ingnuo/a ou que as pessoas vo poder pisar em cima de si. ingnuo/a ou que as pessoas vo poder pisar em cima de si.

PERDO E BEM-ESTAR Diversos estudos efetua-dos a fim de descobrir as causas de doenas ligadas s emoes e ao stress acabaram por con-cluir que problemas como dores de cabea, dores musculares, fibromialgia, gastrite, lceras, problemas cardiovasculares, hipertenso, problemas gas-trointestinais, doenas alrgicas e vertigens podem estar relacio-nados com a dificuldadeem perdoar.

Uma dessas investigaes levada a cabo na universidade da Califrnia revelou que perdo-ar pode fazer bem ao corao. Chefiada por Britta Larsen, a in-vestigao avaliou um grupo de 200 voluntrios, os quais foram

estimulados a recordar um mo-mento no qual tivessem expe-rimentado mgoa em relao a um amigo.

Metade do grupo foi orien-tada a refletir sobre como tal comportamento gerou raiva, j a outra metade foi encorajada a perdoar.

Os participantes estavam liga-dos a monitores para controlar a presso arterial e o ritmo card-aco. O primeiro grupo apresen-tou uma maior percentagem de alterao na presso arterial, efeito que persistiu durante um longo perodo de tempo. J a outra metade no apresentou quaisquer alteraes. Tendo os investigadores concludo que o perdo pode ajudar a minimizar os picos de hipertenso gerados pelo stress, raiva, mgoa ouressentimento.

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folhadeportugal.ptDOMINGO 06 de outubro de 2013

08

portugal /// DE REPENTE, A MOTIVAO DESAPARECE...

No se deixe vencer pelo desnimoQuem nunca se sentiu desanimado num determinado momento da sua vida? Os dias passam e parece que a vontade de fazer algo til no chega, no h nenhum prazer nos afazeres do dia a dia... J se sentiu assim?

C omea a chegar devagarinho, quase sem darmos por ele, e quando nos damos conta a nossa vida foi dominada pelo cio e pelo desalento. Os dias passam e s temos vontade de ficar em casa, o amor parece j no corresponder ao que sonhvamos, no trabalho no conseguimos enfrentar os desafios e at para cuidar de ns a vontade teima em no surgir.

A pessoa desanimada est focada apenas nos seus prprios problemas e, por isso, a tristeza impera na sua vida. Mas, muitas vezes, existe uma causa para o desnimo. Pode surgir quando no conseguimos o que queremos; quando as coisas no funcionam do modo que desejamos; pode ser um sintoma de um

vero muito atribulado ou de um inverno muito chuvoso; e at mesmo indcios de uma doena.

O desalento e o esmorecimento so normais na vida de cada um de ns e podem surgir mesmo que estejamos a percorrer um caminho de descoberta e crescimento. Mas ser que devemos deixar--nos levar e esperar que passe?

Como surge?Com o desemprego a crescer e o rendimento das famlias a diminuir, o pessimismo aumenta e o desnimo no uma coisa hipottica de quem no tem mais nada em que pensar. Surge mesmo!

Aparentemente tudo corre bem: estamos bem lanados na nossa careira, o sucesso est vista e quase a ser alcanado mas, de repente, sem darmos por isso,

-No olhe para trs e pare de se lamentar ou o seu estado de prostrao s ter tendncia a piorar

JOANA OLIVEIRA [email protected]

Folhaiurd.ptSuplemento jornal FOLHA DE PORTUGAL N 511 DOMINGO, 06 a 12 de outubro de 2013

Centro de Ajuda Pgs. 2i/3i VISITA MISSIONRIA BP. MACEDO

Pg. 4i REFLEXO

E voc, casado ou divorciado?

A grande missoFolhaFolha

Centro

FolhaCentro

FolhaFolhaCentro

FolhaFolhaCentro

FolhaFolhaCentro

FolhaFolhaCentro

FolhaCentro

Projeto Raabe continua a romper o silncioComo j vem sendo habitual, todos os meses o projeto rene mulheres vtimas de violncia nas suas mais variadas formas, dando-lhe apoio a vrios nveis

N o passado ms de agosto, o projeto Raabe reuniu-se novamente para mais um encontro em Lisboa e tambm no Porto. Para a preparao deste evento, as voluntrias reuniram-se no dia anterior e foram para as ruas, dando conhecimento s pessoas de todo o trabalho que realizado pelo projeto, ao mesmo tempo que deixavam tambm um convite para poderem participar nesse encontro especial.

Desta vez, o encontro realizado foi algo diferente e intitulou-se Cine Raabe. As mulheres presentes tiveram a oportunidade de assistir a um filme de superao, no qual a principal mensagem passada foi sobre a importncia da luta pelos nossos sonhos e objetivos.

Nunca desistirAs voluntrias mostraram s mulheres presentes que elas jamais poderiam deixar que algum ou que

as circunstncias da vida as fizessem desistir ou deixar de acreditar.

Algo muito valorizado neste projeto, a criao de laos de amizades entre as voluntrias e as mulheres que foram vtimas de violncia ou abusos, pois estas ltimas tero ali no s um ombro amigo, mas tambm uma amiga verdadeira disposta a ajud-las e a dizer a verdade. E com esse intuito que todas as vtimas tm um acompanhamento personalizado de forma a atender

diferentes necessidades de cada uma.Um encontro que foi finalizado

com uma interveno pelas mulheres presentes, pedindo que dentro delas encontrassem foras e alento para continuar na luta pela procura da verdadeira felicidade, bem como na conquista dos seus obje tivos e sonhos.

Todos os meses, o projeto Raabe rene mulheres vtimas de violncia

*COLABORARAM MRCIA SOUSA E PATRCIA ALEIXO


-Todas as vtimas tm um acompanhamento personalizado, de forma a atender s diferentes necessidades de cada uma

CEDIDAS

visite-nos em iurd.ptDOMINGO 06 de outubro de 2013

folha centro de ajuda / nacional2i

folha centro de ajudafolha centro de ajudafolha centro de ajuda

reunio /// VISITA MISSIONRIA DO BP. EDIR MACEDO

N o passado dia 30 de setembro, centenas de pessoas encheram a sala da Sede Internacional da Europa do Centro de Ajuda, em Chelas, para assistir reunio das 9h30 realizada pelo bispo Edir Macedo. O incio ficou marcado pela salvao e cura de vrias de pessoas que ali entraram doentes e fracas e que saram fortalecidas e com os seus problemas solucionados.

Em dia de Santa Ceia, o orador fez questo de explicar o significado desta prtica aos presentes. A Santa Ceia uma celebrao, uma comemorao de um casamento entre voc e Deus e h muitas pessoas que no compreendem o seu verdadeiro significado, explicou.

Quando Jesus fala em aliana est a falar em casamento, sendo que os casamentos que hoje existem foram tirados da aliana entre Deus e o Homem, entre o Criador e a Sua criatura.

A importncia da PalavraDeus comeou o casamento com a Palavra e que tipo de Palavra? A promessa! O que vale num amor verdadeiro a palavra. Numa aliana no pode haver continuidade se no houver uma marca, que o Sacrifcio. O Sangue de Jesus o que marca a aliana, o casamento, entre Ele e ns, que significa Sacrifcio, afirmou o bp. Edir Macedo, acrescentando que nenhum casamento permanece sem Sacrifcio.

Os casamentos que perduram tm Sacrifcios mtuos. H momentos em que as pessoas tm que se adaptar, de modo a que encaixem bem uma na outra. Jesus fez isso, deixou de fazer a vontade dEle para fazer a vontade do

E voc, casado ou divorciado?O casamento muito mais importante do que simplesmente uma unio entre um homem e uma mulher. acima de tudo, uma aliana entre Deus e o Homem

Pai, para poder chegar a este Mundo e poder morrer por todos ns, carregando os nossos pecados. Sacrificou o Seu Sangue e essa a marca do casamento de Deus connosco, afianou.

Num casamento, a palavra de um honrada para com o outro e, por isso, quando fazemos uma aliana com Deus, a Palavra dEle que colocada em jogo e tambm a nossa.

Quantas pessoas vm igreja,

-O salo principal foi pequeno para acolher tanta gente, tendo-se enchido as duas salas da Sede Internacional da Europa do Centro de Ajuda


DIO

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DOMINGO 06 de outubro de 2013

3i

Achar x Possuir

se algo est mal......mantenha-se bem!

BISPO Jlio Freitas

...mantenha-se bem! Jlio Freitas

No h nada no Universo, mundo ou vida, que garanta 100% de sucesso e que o mesmo sucesso seja duradouro...Como assim?Nada do que possamos investir nesta vida garante 100% de resultado positivo e constante. As pessoas investem nos estudos, cursos, diplomas, mas, quantos no so os que hoje tm de se sujeitar a trabalhos que nada tm a ver com o que estudaram?Porqu?Porque nem mesmo escolhendo aquilo em que nos especializamos ou formamos, o nosso investimento garantido e permanente.

Por exemplo, a pessoa investe e casa, mas, quem garante que este casamento sair bem e ser

para sempre?A pessoa investe e recorre ao mdico,

que a trata, toma medicamentos, opera, mas, quem garante 100% de resultados?

Nada nem ningum garante a felicidade ou a Eternidade, a no ser o Esprito Santo.Esprito Santo?Sim, o Esprito Santo O nico Investimento que garante a felicidade

e sucesso verdadeiros, e O mesmo o garante de forma Eterna, por meio da Salvao da nossa alma.

Tudo acaba na vida... os diplomas, o dinheiro, o casamento, a famlia, a sade, mas, a nossa alma no, ela eterna. E a pergunta :Se somos capazes de investir no que no garantido e eterno, porque no investir na nossa alma, atravs do Esprito Santo?Atente ao verso bblico:O Reino dos Cus semelhante a um tesouro oculto no campo, o qual certo homem, tendo-o achado, escondeu. E, transbordante de alegria, vai, vende tudo o que tem e compra aquele campo. (Mateus 13.44)

Este homem achou o tesouro, mas s o possuiu aps o investimento que fez no mesmo. Ele, com alegria, abriu mo de tudo o que possua, que no lhe garantia a felicidade, pelo Esprito Santo, O qual a garantia de Paz, Alegria,

Felicidade Verdadeira, aqui e por toda a Eternidade.

Todas as pessoas que frequentam as reunies inteligentes do Centro de Ajuda, acharam o Tesouro, porque sabem que aqui as pessoas que sacrificam voluntariamente, a exemplo dos casos verdicos, recebem o Esprito Santo. Mas somente os que sacrificam voluntariamente O possuem!

Deus contigo e eu tambm!bispo Jlio Freitas / bispojulio.com

nacional

O Esprito Santo O nico Investimento que garante a felicidade e sucesso verdadeiros

E voc, casado ou divorciado?

Uma rdio online,que vai avivar os seus dias.

dizem ser crists, mas vivem uma vida que contraria a vontade de Deus? Vivem uma vida cuja palavra mentirosa e enganadora? Como que Deus pode andar com uma pessoa que vive na mentira? Como

que pode comungar com uma pessoa enganadora? Que casamento h entre uma pessoa mentirosa e dissimulada e Deus que cumpre com a Sua Palavra? H

comunho? H casamento? No h!, certificou o orador.

Casado ou divorciado?Essa pessoa cr apenas da boca para fora, engana-se a si prpria e tenta

enganar a Deus, sendo que a Santa Ceia justamente uma celebrao das pessoas que fizeram a aliana com Ele e que aceitam os termos dessa mesma

"O que vale num amor verdadeiro a palavra. Numa aliana no pode haver continuidade se no houver uma marca, que o Sacrifcio" BP. EDIR MACEDO

aliana. Se uma pessoa que vive uma vida que no condiz com a Palavra de Deus, ento, voc no bem-vindo Santa Ceia. Esta uma bno para quem vive em aliana com Deus, mas uma maldio para aqueles que so estranhos ao Senhor Jesus. Qual a sua situao? Est casado com Ele ou divorciado?, questionou os presentes.

Ele abre as portas para todas as pessoas, para que todos tenham oportunidade de sair da sua vida pecaminosa e casada com o Mundo para poderem viver uma vida nova com Ele. A porta est aberta e quem quiser entrar bem-vindo, concluiu.

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ERRATANa edio n 510 do jornal Folha de Portugal, na pgina 3i, onde se l que mais de 500 pessoas estiveram na Amadora para participar do evento "Famlia ao P da Cruz", deveria ler-se milhares de pessoas. Pelo erro apresentamos as nossas desculpas.

Sacrificando diariamente pelo seu ideal!

Info: Aqui esto apenas apresentadas as nossas sedes regionais, mas existem mais de 110 Centros de Ajuda espalhados um pouco por todo o pas. Para saber qual o mais prximo de si v a iurd.pt ou, ento, ligue para a nossa linha amigo 24H.

CENTROS deAJUDA em Portugal Continental e Ilhas

Sede Internacional da EuropaRua Dr. Jos Esprito Santo, n 36 - Chelas(prximo da estao de metro)

Portimo Largo Gil Eanes, lote A

GRANDE LISBOA

Pvoa St. Adrio Rua General Alves Roadas, n 4

BenficaAv. Gomes Pereira, n 39A

Pontinha Estrada Militar, s/n

Amadora Rua Heris da Aviao, n 2C

Centro de Ajudano Imprio Alameda D. Afonso Henriques, n 35

CacmPraceta da Fraternidade Universal, n 28 A

Mercs Rua Dr. Joo de Barros, n 14

S. Joo do EstorilRua Sacadura Cabral, n 102C

Rio de MouroCalada da Rinchoa, lt. B1

Torres VedrasEdifcio Choupal, bloco D, r/c

Santarm Largo Comendador, n 01

Alhandra Rua dos Combatentes, n 10B

Caldas da RainhaRua Raul Proena, n 25/27

AlmadaAv. 23 de Julho, n 14/16/18, Cova da Piedade

Cruz de Pau Rua da Cordoaria, Qt. das Cordas, n 42, Vale dos Gatos

Baixa da Banheira Estrada Nacional 11, n 243

Montijo Rua da Indstria Corticeira, lt. 16E

Setbal Avenida do Alentejo, n 30, Quatro Caminhos

vora Av. So Sebastio, s/n NORTE

PortoRua Egas Moniz, n 485

Matosinhos Av. Villagarcia de Arosa, 1038

Braga Av. Imaculada Conceio, 567

Vila Nova de GaiaRua da Rasa, n 230

S. J. da Madeira Rua General Norton de Matos, n 201

Pvoa de VarzimAv. Mouzinho de Albuquerque, n 46

Paredes Av. Comendador Ablio Seabra, entrada 7

Rio Tinto Rua Ferno Magalhes, n 306CENTRO

Coimbra Rua do Sota, n 20

LeiriaRua Capito Mouzinho de Albuquerque, n 105

AveiroAv. D. Loureno Peixinho, 181

ViseuRua Vila Lusitana, n 15

SUL

Portimo Largo Gil Eanes, lt. A

Faro Largo de So Sebastio, n 10

ILHAS

Madeira / Funchal Rua Dr. Brito Cmara, n 33

Aores / Ponta DelgadaRua da Boa Nova, n 5

realizar casamentos realizar batizados (adultos) dar aconselhamento matrimonial aconselhar e acompanhar indivduos toxicodependentes aconselhamento pastoral participar na Santa Ceia a realizao da uno com leo visitas ao domiclio visitas a doentes no hospital visitas a presidirios distribuio de cestas bsicas s famlias carenciadas distribuio de bens (roupas, moblias, eletrodomsticos, etc.) a pessoas carenciadas acolher o Instituto Portugus do Sangue nas suas instalaes para a doao de sangue ajudar a manter o Lar de Idosos Universal a apresentao de crianas (no batiza crianas, somente adultos) participar no grupo de jovens "Fora Jovem" a realizao de oraes a entrada nas igrejas e participao nos cultos a participao em concentraes, em locais como: Coliseu dos Recreios, Pavilho Rosa Mota, estdios, Pavilho Atlntico, etc. ajudar a manter a Sociedade Pestallozi (presta assistncia aos portadores da sndrome de Down) manter a Fazenda Nova Cana

a realizao de cursos informticos aconselhar e apoiar na escolha de uma carreira profissional atendimento telefnico 24 horas apoio a mulheres vtimas de abusos apoio e aconselhamento a indivduos dependentes alcolicos visitas a lares de terceira idade dar alimento aos sem-abrigo apoio em catstrofes a realizao de atividades ldicas e desportivas com os jovens aconselhamento e campanhas na preveno do HIV transporte de pessoas com dificuldades de locomoo estacionamento no parque da Igreja estudos Bblicos realizados entrada e participao no maior Congresso Financeiro do Pas realizao de funerais distribuio do leo Santo de Israel cursos de Teologia (IBURD) milagres que acontecem em todos os Centros de Ajuda espalhados pelo Mundo.

S ensina s pessoas a VERDADE. O dzimo, como tambm as ofertas, so mandamentos bblicos.

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visite-nos em iurd.ptDOMINGO 06 de outubro de 2013

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A grandemisso

mensagem

bispomacedo.com.br/blogyoutube.com/obispomacedo

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PELA RDIO DIARIAMENTE: 95.0 FM 23H Record FM 107.7 23h30 Liz FM 101.3 23H Gaia FM 95.5 23H IURDTV, diariamente, pelas 16H (hora de Lisboa)

Acessos oficiais do bispo Macedo

BISPO Edir Macedo

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O batismo com o Esprito Santo tem um objetivo singular: habilitar os discpulos para

serem testemunhas vivas do Senhor Jesus Cristo na Terra.

Tal como Joo Batista foi enviado por Deus para testemunhar a respeito de Jesus (Joo 1.7), o mesmo se d em relao ao selado com o Esprito Santo.

S os batizados com o Esprito Santo so escolhidos por Deus para testemunhar a ressurreio do Seu Filho Jesus. mas recebereis poder, ao descer sobre vs o

Esprito Santo, e sereis m inhas testemunhas tanto em Jerusalm como em toda a Judeia e Samaria e at aos confins da terra (Atos 1.8).

Como testemunhar sobre Algum que nasceu, viveu, morreu, ressuscitou e ascendeu aos Cus h dois mil anos atrs? No estava l quando isso aconteceu; os meus olhos verdes no viram Jesus; as minhas mos defeituosas no O tocaram.

Como posso provar para os outros que Jesus est vivo? S h

um jeito: ser possudo pelo mesmo Esprito queO ressuscitou!

Que Deus abenoe a todos.

Como posso provar para outros que Jesus est vivo?

09DOMINGO 06 de outubro de 2013portugal

desaparece aquela motivao, o motor que nos fazia arrancar todos os dias e no baixarmos os braos at atingirmos o nosso objetivo. Deixa de nos apetecer, no temos vontade de dar o prximo passo e a meta fica cada vez mais longe. A vontade de desistir de tudo maior.

s vezes, a motivao at est l, mas no ver resultados equiparados ao esforo que fizemos leva-nos a desanimar, a baixar os braos e a acreditar que perdemos a batalha.

Perseverar at ao fimDiariamente somos tentados a ceder ao desnimo. Comeamos muitas coisas nas

nossas vidas e, muitas vezes, esse mesmo desnimo que nos impede de irmos mais adiante e concluirmos todos os passos para chegar ao fim do nosso objetivo.

O truque ao sentirmos que estamos a ir abaixo, combater essa vontade que surge de nos entregarmos ao cansao. Combater, despertar o interesse pela vida, aliviar as angstias, deixar de lado a postura de vtima, estimular a coragem, o nimo e a motivao, estimulando assim a alegria de viver. No olhe para trs e pare de se lamentar! Caso contrrio, o seu estado de desalento s ter tendncia a piorar.

O desnimo impede-nos de ser aquilo que foi determinado que fossemos, impede-nos de aproveitar o melhor da vida, sufoca as nossas ambies e os nossos projetos de vida e faz-nos sentir apenas mais um numa multido de derrotados. No deixe que o seu brilho se apague!

DICAS PARA EVITAR O DESNIMO: Defina as suas priori-dades: h aquilo que tem mesmo que fazer e aquilo que desejava fazer. O facto de no conseguir fazer tu-do poder causar-lhe algu-ma frustrao e desnimo; Dentro daquilo que dese-ja fazer, destine e organize tempo na sua semana para essa mesma atividade; Aos primeiros sinais de aborrecimento, insista! E faa-o algumas vezes, pois pode apenas estar cansado/a nesse dia ou desinteressar-se momen-taneamente.

DESNIMO = DEPRESSO? praticamente impossvel descobrir quando tem incio uma depresso. Mas h indcios que nos podem direcionar para um possvel diagnstico. O acontecimento que aparente-mente a provoca, uma rutura numa relao,

uma morte de um ente querido ou um despe-dimento no trabalho, por exemplo, podem ser apenas a gota de gua que faz transbordar o copo que j vai cheio.Normalmente, o desnimo foi o primeiro a ins-talar-se e se se deixou levar a depresso pode-r estar latente h j algum tempo. Tem dificuldade em dormir? Nota alteraes frequentes de humor? Sente um cansao terrvel durante todo o dia? No tem vontade de se levantar da cama de manh?

Esteja atento/a e no se deixe vencer pelaprostrao! O desnimo no sinnimo de depresso, mas rapidamente uma coisa po-der levar outra se no o combater.

Diariamente somos tentados a ceder ao desnimo

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JOO FILIPE [email protected]


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portugal /// A SUPERAO COMEA DENTRO DE NS

possvel

SUPERARMO-NOS? O que significa superar-se? Ser que apenas representa vencer todas as barreiras que surgem no caminho de cada pessoa? Vivemos num momento da Histria da Humanidade que exige superaes constantes

A tualmente, cada dia traz luz barreiras e batalhas, as quais colocam cada pessoa prova no que consiste em mostrar se esta corajosa

ou simplesmente acomodada, habituada ou estagnada diante das adversidades.

O desejo de superao nasce com cada pessoa, bastando para isso observar um grupo de crianas a brincar ou a praticar uma qualquer atividade desportiva que implique um vencer e o outro ser derrotado. Quase nenhuma criana aceita perder seja l no que for, chegando mesmo muitas a ficar amuadas e a fazer birras muito grandes. Quando estas entram para a escola existe uma competio natural de um querer superar o outro nas notas dos testes.

Podemos assim dizer que a vontade de superar existe dentro de cada pessoa, seja ela quem for, mas possivelmente deve surgir uma pergunta na sua mente: porque que existem tantas pessoas conformadas com a sua vida ou com as situaes menos boas? A resposta simples, pois com o passar do tempo a pessoa aprendeu a viver com a situao difcil e as dificuldades, s conseguindo atingir os seus objetivos quando consegue contornar os obstculos.

O que fazer?Cada ser humano diferente, mas dentro de cada um existe uma fora que o pode tornar completamente

invencvel, sendo apenas preciso descobri-la e us-la. Contudo, muitas pessoas preferem colocar a culpa em tudo e em todos, culpando-os das suas derrotas. J outras esperam sempre que algum faa alguma coisa para as ajudar.

O ponto de partida para uma pessoa reconhecer que realmente est acomodada e que de facto precisa mudar a forma de agir perceber que tudo tem de ser conquistado com esforo, que cada barreira transposta um degrau subido e vencido. Mas mais do que ter pensamentos positivos necessrio que as atitudes sejam positivas, pois de nada vale a pessoa mentalizar-se de coisas boas se depois no tomar atitudes positivas, quer isto dizer que ningum alcana nada se no tiver atitudes que produzam a superao.

S vence quem no fica conformado com a sua vida e se supera a si mesmo

Dicas para se Prudncia no

pode existir medo, mas sim prudncia, pois o medo atrofia as aes, enquanto a prudncia permite ponderar com

racionalidade

Atitude quando dentro da pessoa existe

uma certeza que o caminho aquele que escolheu, as atitudes

tm de ser firmes e convictas

Segredo diz o ditado popular que o silncio a alma do negcio, mas o

alicerce para fundamentar bem a deciso no dar

lugar a pensamentos negativos

SUPERARDicas para se

quando dentro da pessoa existe

uma certeza que o caminho aquele que escolheu, as atitudes

tm de ser firmes e convictas



Insatisfao nunca ficar conformado/a

com as metas obtidas mas procurar sempre

progredir

Diante de uma dificuldade, qualquer ser humano tem sempre sua disposio duas alternativas: desistir ou lutar. Normalmente mais fcil desistir, uma vez que no exige esforo nenhum, apresentando-se esta como uma soluo bem mais tranquila. Nesse momento, a pessoa pensa que o seu destino, que no o pode contrariar, que nunca vai conseguir... Enfim, utiliza um sem nmero de expresses e pensamentos para justificar a sua desistncia.

Mas tambm existe uma outra opo, a de lutar para superar as dificuldades, s que esta exige sacrifcio e aqui que a maioria no quer entrar, uma vez que deseja superar-se ou superar um problema mas no est na disposio de lutar.

Casos de sucessoMuitas pessoas nas vrias reas da Sociedade conseguiram notabilizar-se, sendo hoje conhecidas e uma referncia

na sua rea, tudo porque aceitaram pagar o preo da superao. Nas novas tecnologias temos os casos mais mediticos a Apple, a Microsoft e o Facebook, isto s para citar apenas os casos mais mediticos.

A Apple surgiu na mente de um homem que no concluiu a universidade, mas que contou com a fora de trs jovens que no aceitaram os primeiros fracassos e conseguiram superar-se. Hoje esta uma potncia na rea da informtica e das telecomunicaes, tendo tudo comeado numa garagem.

A Microsoft outro exemplo de grande sucesso no mundo dos negcios, tendo sido desenvolvida num quarto de um dormitrio universitrio, por jovens que, para alm de gostarem

muito de computadores, eram profundos conhecedores de linguagem de programao. Estes jovens criaram, entre muitas outras coisas, o Windows, que um dos sistemas operativos mais vendidos em todo o Mundo.

O Facebook comeou na vontade de se criar uma comunidade universitria e, parte da polmica sobre de quem foi a ideia e o seu criador, podemos considerar que uma ideia vencedora, pois a maioria

das pessoas convivem nesta rede social.

Ser fcil ser vencedor?Esta deve ser a pergunta que mais vezes surge na cabea do maior nmero de pessoas e a resposta simples: no, no fcil! Pois, existem muitos momentos difceis, em que a pessoa tem vontade de desistir e de ficar dependente de terceiros para sempre, mas os que se destacam so exatamente aqueles que

mesmo no meio de grandes confuses e perturbaes conseguem superar-se e vencer as barreiras.

Para todas as conquistas existe uma luta e para todas as lutas existe a necessidade de lutar, sendo aqui que reside o ponto principal para a superao: o que que estamos dispostos a sacrificar em prol da conquista desejada? Esta dever ser a primeira pergunta que cada um tem de fazer a si prprio.


11portugal

Nunca desistir e superar-se sempre a si mesmo

COMODISMO VERSUS SUPERAO



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bem-estar /// A DEPRESSO A SEGUNDA CAUSA DE INCAPACIDADE NA UE

SADE MENTAL uma das prioridades da OMSA sade mental deve ser valorizada e encontrar-se lado a lado com a sade fsica em termos de prioridades dos Estados

C riado pela Federao Mundial para a Sade Mental, o dia 10 de outubro foi escolhido para lembrar a sociedade que todos temos que zelar pela sade mental. O objetivo consiste em focar a ateno pblica na sade mental global, como uma causa comum a todos os povos, ultrapassando os limites nacionais, culturais, polticos ou socioeconmicos.

Atualmente, tambm a Organizao

Mundial da Sade (OMS) considera a sade mental como uma das prioridades em sade, ocupando os lugares cimeiros nos desafios das aes a desenvolver.

A depresso, por exemplo, uma

das principais enfermidades do foro mental que afetam a nossa sociedade, uma das doenas cuja incidncia

tem vindo a aumentar sucessivamente. Presentemente esta a segunda causa de incapacidade na Unio Europeia e um dos fatores de maior risco de suicdio. Em Portugal, a taxa de suicdio por cada 100 mil habitantes ultrapassa os dez casos, atingindo inclusive faixas etrias mais jovens, ainda em idade ativa.

Sem sade mental no h sadeA promoo da sade mental, a

educao em sade e a promoo da incluso social so reas igualmente importantes e que necessitam ainda de maior investimento.

A definio de sade remete-nos para um estado de completo bem-estar, o que tambm inclui a esfera mental.

Infelizmente, nas sociedades modernas, cada vez mais comum as pessoas terem dificuldade em manter um bem-estar mental.

Na verdade, as doenas mentais so responsveis por 17 por cento das incapacidades a nvel mundial, segundo o mais recente relatrio do inqurito mundial de sade mental da OMS. O inqurito, divulgado pela agncia Lusa, foi coordenado por Jordi Alonso e estudou mais de 150 mil pessoas de 24 pases. A anlise dos resultados inclui como as doenas mentais se refletem no nvel de instruo, na estabilidade e violncia conjugais, na estabilidade laboral, no absentismo e no rendimento das pessoas afetadas.

Origem pouco claraAs doenas mentais integram um grupo de doenas relacionadas com a

neurologia, a psiquiatria e a psicologia, cuja origem, muitas vezes pouco clara, deriva de fatores genticos, constitucionais, neurofisiolgicos, educativos, culturais e/ou psicossociais.

As manifestaes e a gravidade das doenas mentais so extremamente variveis. Em certos casos, como acontece nas neuroses, so problemas relativamente ligeiros ao nvel da personalidade. Noutros, como acontece na depresso, ansiedade e paranoia, apesar de as manifestaes poderem ser mais graves, o seu oportuno tratamento melhora consideravelmente o prognstico. Por fim, existem outras doenas mentais, como a esquizofrenia e a demncia, que para alm das constantes perturbaes da personalidade, afetam igualmente o conjunto das funes intelectuais.

A promoo da sade mental necessita de maior investimento

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-O crebro continua a ser

um labirinto complexo que

no se consegue explicar na totalidade


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DIVERSOS,, fao salgados e doces. Aplico extenses e tranas africanas na zona da Moita.Contacte-me atravs de: 961 123 622/ [email protected]

O Centro de Ajuda e a Folha de Portugal no se responsabilizam pela qualidade do servio oferecido nos classifi cados, nem pelo facto de algum tentar usufruir de um servio ou material sem querer pagar, por se intitular membro do CdA

OBRAS, executamos remodelaes na regio de Almada. Para mais informaes, contacte-nos atravs de: 964 954 384 / [email protected]

BAR, Hula-Hula Bar Faa-nos uma visita na Costa da Caparica. Contacte-nos atravs de: 919 095 557 / [email protected]

PASTELARIA, fabrico bolos caseiros na rea da Costa da Caparica. Faa j a sua encomenda atravs de: 960 124 887

BOLOS, bolos caseiros na rea da Costa da Caparica. Experimente! Contacte-me atravs de: 917 387 191

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VENDAS, vendo salgados e produtos cosmticos para todos os locais, principalmente na rea de Carnaxide. Contacte-me atravs de:926 030 926 / [email protected]

SERVIOS, presto servios na rea de gestor comercial da Zon TVCabo em Lisboa e restantes reas. Contacte-me atravs de: 927 976 034 / [email protected]

TABOR SUPERMERCADO, comrcio retalhista no Pragal em Almada. Contacte-nos atravs de: 969 543 437

IMOBILIRIO, servios de angariador imobilirio na zona de Almada. Assertividade e profi ssionalismo. Contacte-me atravs de: 927 413 934 / [email protected]

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RESTAURANTE, faa uma visita ao restaurante Artes e Sabores, na zona de Queijas . Contacte o 214 100 757

MOTORODRI, comrcio de motos Unipessoal, Lda. Compra e venda de motos. Contacte-nos atravs de: 917 589 195 / [email protected]. Zona: Estoril

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SALGADOS, vendo salgadinhos, na Baixa da Banheira. Contacte-me atravs de: 964 516 763

A LOJINHA DA TITI, na Baixa da Banheira: venda de artigos em 2 mo. Contate-nos atravs de: 926 184 256/ [email protected]

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olhar feminino /// SER INDEPENDENTE CONFIAR EM SI MESMA

O normal que abala a F

Vivi FreitasCRNICA

Como assim? Situaes difceis, onde quase impossvel no se entregar ao medo, impotncia ou at mesmo dvi-da, tais como as doenas, mortes e perdas, so casos que mexem com os nossos senti-mentos. Ento, vamos saber, na prtica, e no na teoria, o que temos de fazer. Veja o que aconteceu:Ora, aconteceu, naqueles dias,

que ela adoeceu e veio a morrer; e, depois de a lavarem, puseram-na no cenculo () Pedro atendeu e foi com eles. Tendo chegado, conduziram-no para o cenculo; e todas as vivas o cercaram, chorando e mostrando-lhe tnicas e vestidos que Dorcas fizera enquanto estava com elas (Atos 9.37-39). Mas Pedro, tendo feito sair a todos... (At 9.40)

O normal chorar a perda e entregar-se s dificuldades. Mas quando a nossa escolha a soluo para o problema, ento, tem que haver uma oposio ao que normal. Veja que Pedro no deixou aquelas mulheres so-fridas permanecerem onde ele tinha que materializar a F.

A F exige cabea, raciocnio e no ape-nas conhecimento. A F exige resposta, em relao ao que se tem crido, na hora do pro-blema, mesmo perante o desafio e sendo at duro com o sentimento.

A F quer resposta e no conhecimento. A F sim sim para a sua materializao e no no aos sentimentos. Isso a F!

F no apenas para se ensinar, para se viver. Mas para muitos cristos, que tanto os ouvem, acaba por se tornar normal pro-nunciar os versculos, mas praticar, que o que traz vida, no percebido pelo prprio indivduo. E, nesse caso, torna-se apenas religioso.

Vigiemos, pois qualquer um de ns pode tornar-se facilmente religioso. s no es-tarmos atentos s nossas prprias atitudes e no exigir resposta daquilo que se cr. Isso inclui: obedincia e ao da F.

visite: vivifreitas.me

J ouvimos imensas vezes que sem F impossvel agradar a Deus. Mas como podemos manter a F quando a nossa natureza ou necessidade apelam para algo bvio e momentneo?

C om o passar dos anos, as mulheres foram adquirindo cada vez mais direitos e responsabilidades num mundo que antes era totalmente dominado pelos homens e onde estas, muitas vezes, se sentiam inferiorizadas. Hoje em dia, as mulheres j demonstram uma autoridade crescente tanto na vida pessoal como na profissional,

adquirindo cargos, posses e realizaes pessoais que at ento no eram possveis de serem concludas. Porm, existe algo que muitas mulheres ainda hoje procuram incessantemente, a

independncia. Se este o seu caso deixamos-lhe algumas dicas para que se venha a tornar numa mulher verdadeiramente independente.

Dicas independentes Em primeiro lugar tem de compreender que a independncia algo estritamente pessoal e ningum a pode ajudar a percorrer esse caminho.

Depois cabe-lhe somente a si tomar a deciso de ser independente e lidar com as consequncias das suas escolhas e atos.

Perceba que independncia tem significados diferentes para pessoas diferentes

e descubra qual o sentido que realmente busca.

Sintonize-se consigo mesma e com o seu lado feminino.

Decida comear a caminhar com as prprias pernas, sem depender dos outros.

Aceite a responsabilidade pela sua prpria vida, deixando a mentalidade de vtima e ganhando a de lutadora/vencedora.

Construa na sua mente uma imagem clara do que uma mulher

independente significa para si e liste todas as qualidades que esta dever ter.

Identifique as reas onde se sente dependente.

Descubra e liste os seus pontos forte e fracos.

Perceba as reas onde pode fazer mudanas com alguma facilidade e

pondere sobre como as poder fazer. Ser independente ser flexvel e adaptar-se a situaes de mudana.

Independncia no femininoSe antigamente o lar, o marido e os filhos eram o universo da quase totalidade das mulheres, com o avanar do tempo e as alteraes que a Sociedade foi sofrendo, o sexo feminino foi vendo os seus horizontes serem alargados

Sente-se dependente dos outros e do Mundo para decidir ou fazer o que seja?

Se este o seu caso descubra o verdadeiro valor da independncia

No prximo dia 10 de outubro, s 22H, na iurdtv.eu. No perca!

-A independncia sobre a aceitao de que voc responsvel por tudo na sua vida e que pode alterar isso sempre que desejar

Ser independente ser capaz de seguir em frente, independentemente dos outros

Busca constantemente a aprovao de terceiros para tudo na sua vida?

CARLA VAZ [email protected]

Ou no Centro de Ajuda mais perto de si:

SEDE INTERNACIONAL DA EUROPA - LISBOARua Dr. Jos Esprito Santo, n 36 - Chelas (prximo da estao de metro)

CENTRO DE AJUDA - PORTORua Egas Moniz, n 485 - Porto

2Conquistas FinanceirasSucesso e desenvolvimento da sua empresa, casos na Justia, pagamento de dvidas, desemprego, imigrao...

3Sade RestauradaDoenas, dores, problemas de sade persistentes...

4Cura InteriorDesenvolva a sua vida espiritual e fora interior, atravs da leitura da Palavra de Deus...

5Famlia e CasamentoOrientao para a resoluo de confl itos familiares...

6Limpeza EspiritualM sorte, maldies, energia negativa, insnia, pesadelos, inveja, bruxaria...

STerapia do Amor 19HProblemas sentimentais, falta de dilogo no relacionamento, discusses...

Casos perdidos - 8HProblemas que aos olhos humanos j no tm soluo...

REUNIES DE SEGUNDA A SEXTA 7H, 10H, 12H, 15H E 20H (em todas temos disponvel aconselhamento espiritual)

Estamos abertos 7 dias por semana, em 110 localidades espalhadas por todo o pas e ilhas (moradas na pg. 4i)

SERVIO 24 HORAS

SEMANA DE 06 A 13 DE OUTUBRO

Agenda Semanal7 dias para mudar a sua vida!

EDIO N 511 DOMINGO, 06 a 12 de outubro de 2013

Siga-nos no facebookodestaque

Fora Jovem - 15HUm encontro direcionado para os mais jovens...

Caminho deLuzTem os seus caminhos fechados?

No sabe como ultrapassar os

obstculos que tm bloqueado

a sua vida?

Venha passar pelo Caminho de Luz, todas as sextas-feiras, s 7h, 10h, 12h, 15h ou 20h, no CdA mais perto de si! Para mais informaes contacte a Linha Amigo24h: 707 301 221

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DOMINGO7H30 O PRIMEIRO AMOR9H30 A HORA DO MILAGRE

Sesso do Desbloqueio - 15HMulheres e Homens Sbios - 18H

Foi o local que sempre esteve marcado para o desfecho, o confronto final entre as foras do Bem e as foras do mal

D e um lado, o Senhor Jesus, com as Suas Curas Milagrosas, Libertao, Regenerao e Salvao, e, do outro, o diabo e os seus demnios, com as suas doenas, opresso, possesso e morte.

No Calvrio foi onde Cristo

venceu o diabo e tudo o que um dia nos atormentou, como por exemplo, as doenas, as dores, independentemente da sua origem, e todo o mal, inclusivamente a morte, tudo o Senhor Jesus carregou at ali.

Hoje em dia, muitas pessoas

consideram as doenas das quais padecem o seu prprio calvrio pessoal, desconhecendo a falta de necessidade de carregarem as doenas, pois Algum j as carregou por si e j sofreu para que elas no tivessem que sofrer mais. No entanto, milhes, no mundo

inteiro, tm contrariado esta realidade, pois o CdA, o Calvrio do Sc. XXI, tem-lhes mostrado uma alternativa de vida, onde as dores ou as doenas j no tm de habitar nos seus corpos!

O Calvrio dos MILAGRES

A partir de tera-feira, dia 08 de outubro,

*COLABOROU NILZA VAZ

tremeu a terra, fenderam-se as rochas; abriram-se os sepulcros, e muitos corpos de santos, que dormiam, ressuscitaram... (Mateus 27.51-52)

s 7H*, 10H, 12H*, 15H e 20H*Este horrio existe apenas nas Sedes Regionais do CdA

Faa aqui o seu pedido e entregue no CdA mais perto de si!

Casos reais

Era uma pessoa muito tmida, ao ponto de mandar os meus funcionrios resolverem os problemas com os clien-tes em vez de ir eu. Para alm disso, tinha vrios vcios, nomeadamente com o tabaco, lcool e jogos de azar. E, com isso, a minha vida foi-se destruindo. Era tambm uma pessoa muito nervosa, tinha insnias e passei muitas noites em claro. Sentia-me vazio!Para resolver os meus problemas, procurei na bruxaria uma soluo, mas s piorou. Ento, fui convidado a ir ao Centro de Ajuda. Participei nos propsitos, fiz o Jejum de Daniel e fui batizado com o Esprito Santo.Hoje, sou um homem completamente transformado! No sou mais tmido e libertei-me de todos os vcios que ti-nha. Agora , a minha vida maravilhosa e o Esprito Santo mudou o meu modo de viver! ANTNIO FLIX, VORA

TIMIDEZ

Antes de iniciar o Jejum de Daniel, era uma jovem nervosa, vazia e, por isso, descarregava a minha frustrao na minha me. Sentia-me culpada, mas, por causa do meu orgulho, no lhe conseguia pedir perdo.Durante os 21 dias do Jejum de Daniel, o meu vazio foi sendo preenchido, pois comecei a orar mais, a meditar na Bblia, a envolver-me com as coisas de Deus e a esquecer e abandonar a minha vontade. Perdoei a minha me e foi algo que partiu de mim, hoje tudo mudou... Agora, sou uma jovem feliz e calma, para alm disso, a relao com a mi-nha me mudou e no sinto mais nenhum vazio, pois recebi o mais importante, o Esprito Santo. CATARINA SOFIA, GAIA

FRUSTRAO

Era uma pessoa triste, sentia-me muito amargurado e n

folha de portugal - edição nº 511

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