EDUCAÇÃOFÍSICA

2º ANO PROF. KIM RAONE

PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO

Unidade ICorpo e movimento

CONTEÚDOS E HABILIDADES

2

Aula 1.1ConteúdoA relação entre sistema ósseo e exercício físico

CONTEÚDOS E HABILIDADES

3

HabilidadeRelacionar o Sistema ósseo e a prática de atividades físicas.

CONTEÚDOS E HABILIDADES

4

UNIDADE I – TECNOLOGIA: Corpo, movimento e linguagem na era da informação

A relação entre sistema ósseo e exercício físicoSistema articular no exercício físicoSistema cardiovascular no exercício físicoMúsculo esquelético e exercício físico: aspectos funcionais

PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO

6

UNIDADE II - CULTURA: A pluralidade na expressão humana

Lazer: conceitosAtividade física e exercício físico: uma questão cultural?Doenças relacionadas ao sedentarismo – Hipertensão arterial e dislipidemiasDoenças relacionadas ao sedentarismo – Diabetes

PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO

7

UNIDADE III – TRABALHO: A trajetória humana, suas produções e manifestações

Procedimentos de emergênciaTipos de lesões – ConceitosPrevenindo doenças relacionadas ao trabalhoExercício físico e doenças neurológicas

PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO

8

UNIDADE IV – CIÊNCIAS: O homem na construção do conhecimento

Atividade física e prevenção às drogasExercícios físicos e envelhecimentoExercício físico e HIVTreinamento e nutrição

PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO

9

Uma longa temporada espacial fora da Terra promove alterações no organismo que podem persistir por meses, mesmo após o retorno ao nosso planeta, devido às consequências transitórias da vida em ambiente de microgravidade. Descubra, ao longo da aula, por que a viagem espacial pode ocasionar osteoporose no astronauta.

DESAFIO DO DIA

10

Funções dos ossos:

SustentaçãoBase mecânicaProteçãoArmazenamento de saisHematopoiética

O tecido ósseo

No tecido ósseo são encontrados três tipos celulares, os osteócitos, os osteoclastos e os osteoblastos.

Osteoblastos, osteócitos e osteoclastos

AULA

13

Osteoblastos

Os osteoblastos são células que sintetizam a parte orgânica da matriz óssea.

Osteócitos

Os osteócitos são as células encontradas nas cavidades da matriz óssea, e a sua função é agir diretamente na manutenção da matriz.

AULA

14

Osteoclastos

Os osteoclastos são células móveis e grandes com muitas ramificações dilatadas, encontrados em regiões de reabsorção óssea.

AULA

15

Principais ossos do esqueleto humano

AULA

16

Saúde da coluna

Nosso estilo de vida sedentário está prejudicando cada vez mais cedo a saúde da nossa coluna vertebral, tornando frágil e deformada.

Fazem mal à coluna:Cargas mal distribuídasImpactos excessivosMá alimentação e sedentarismo

Saúde dos ossos:

Atividade física com pouca carga ou baixo impacto.

Saúde dos ossos:Alimentação saudável (leite e seus derivados, ovo, vegetais e gelatina)

Saúde dos ossos:Exposição solar (síntese de vitamina D)

1. Assinale a afirmação correta sobre a estrutura do esqueleto humano:

a) A coluna vertebral é constituída por 24 vértebras.b) Está dividido em duas partes: a coluna cervical e a coluna

lombar.c) Os ossos dos membros superiores chamam-se vértebras.d) Actina, miosina e osteócitos são células do tecido ósseo.e) Os membros inferiores são conectados à coluna por meio

da escápula.

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

24

2. Estudantes crianças e adolescentes muitas vezes sentem dificuldade para carregar a quantidade de materiais exigida pelas escolas. Alguns cuidados podem ajudá-los a prevenir dores e outros prejuízos para a coluna, exceto:

a) ajustar as alças da mochila nas costas e ombros, deixando uma folga entre as costas e os materiais para que estes não sobrecarreguem os músculos da criança.

b) colocar os materiais mais pesados junto às costas, ou seja, na parte de trás da mochila.

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

25

c) carregar a mochila no centro das costas, de forma a distribuir melhor o peso.

d) carregar a mochila sempre do lado mais forte do ombro.

e) trocar a mochila por uma bolsa de uma única alça, para ser carregada.

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

26