EDUCAÇÃOFÍSICA

3º ANO PROF. KIM RAONE

PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO

Unidade ICompreendendo a ginástica

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Aula 1.1Conteúdo

• O que é ginástica?

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Habilidade • Diferenciar as modalidades de ginástica de acordo com

as suas características.

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Ementa do componenteUNIDADE I – Compreendendo a ginástica e introdução a lutas olímpicas e esportivasAula 1.1 – O que é ginásticaAula 1.2 – Ginástica RítmicaAula 2.1 – Ginástica e saúdeAula 2.2 – Ginástica ArtísticaAula 3.1 – Revisão Aula 3.2 – Avaliação

PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO

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UNIDADE II – Lutas: a harmonia entre o corpo e a menteAula 4.1 – Lutas olímpicas e esportivasAula 4.2 – Por que aprender lutas?Aula 5.1 – Artes marciaisAula 5.2 – Capoeira e Huka-Huka: lutas genuinamente brasileirasAula 6.1 – RevisãoAula 6.2 – Avaliação

PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO

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UNIDADE III – Esportes IndividuaisAula 7.1 – Fundamentos da nataçãoAula 7.2 – Fundamentos do atletismoAula 8.1 – Fundamentos do ciclismo (Assin.)Aula 8.2 – Xadrez: regras e movimentos (Assin.)Aula 9.1 – RevisãoAula 9.2 – Avaliação

PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO

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UNIDADE IV – Esportes coletivosAula 10.1 – Fundamentos do voleibolAula 10.2 – Fundamentos do futebolAula 11.1 – Fundamentos do handebolAula 11.2 – Fundamentos do basquetebolAula 12.1 – RevisãoAula 12.2 – Avaliação

PLANO DIDÁTICO PEDAGÓGICO

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GinásticaA ginástica é uma atividade integrada por um sistema de exercícios físicos, especialmente escolhidos, que requerem força, flexibilidade e agilidade. Podem servir tanto para competições como para recreação.

Foto de Undrey/SHUTTERSTOCK.

A ginástica é conhecida pela forma de aplicar os conteúdos e utilização de seus meios de acordo com o objetivo que se deseja obter; por isso, ao referir-se à ginástica, é necessário especificar qual variedade da mesma ocupa a atenção no sistema de cultura física existente.

Foto de Undrey/SHUTTERSTOCK.

HistóricoComo disciplina moderna, a ginástica data do século XIX. No ano de 1881, foi criada a Federação Internacional de Ginástica, a partir desta data começaram a desenvolver-se várias atividades de competição entre as nações. No ano de 1928, as mulheres foram incorporadas às competições ginásticas aportando mais beleza às mesmas.Foto: Reprodução/HISTORIADOSPORT.

AULA

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A ginástica é a ciência racional de nossos movimentos, de suas relações com nossos sentidos, inteligência, sentimentos e costumes, e o completo desenvolvimento de nossas faculdades. É a ciência do movimento racional, sujeito a uma disciplina e a um fim prático.

Ilustração de Julien Tromeur/SHUTTERSTOCK.

Fundamentos da ginástica

AULA

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Ginástica escolar e ginástica CompetitivaGinástica Escolar • Todos podem participar. • Não tem classificação por gênero. • Finalidades múltiplas.

Ginástica escolar e ginástica CompetitivaGinástica Competitiva • Apenas selecionados. • Tem classificação por gênero. • Finalidades específicas.

Ginástica Calistênica “kallisténes” - (grego) kallos = belo + sthenos = força

Foto: Coleção Museu Nórdico, Suécia /WIKIMEDIACOMMONS.

Ginástica artísticaGinástica artística é uma das modalidades de atividades esportivas feita com exercícios físicos sistematizados. A ginástica artística, antes chamada de ginástica olímpica, pode ser feita no solo ou com a ajuda de aparelhos.Solo:

Foto de Damir Sagolj/REUTERS. Foto de Squeeze/PIXABAY. Foto de Squeeze/PIXABAY.

AULA

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Ginástica ArtísticaAparelhos:Trave - feminino

Foto de Ricardo Bufolin/CBGFLICKR

Ginástica ArtísticaAparelhos:Barras assimétricas - feminino

Ginástica ArtísticaAparelhos:Mesa de salto – feminino/masculino

Ginástica ArtísticaAparelhos:Barra fixa – masculino

Foto de Alex Livesey / Getty Images Europe via ZIMBIO.

Ginástica ArtísticaAparelhos:Barras paralelas – masculino

Foto de Ricardo Bufolin/CBG

Ginástica ArtísticaAparelhos:Cavalo – masculino

Ginástica ArtísticaAparelhos:Argola – masculino

Ginástica rítmica Equipamentos

Corda

Maças

Arco

Fita

Bola

AULA

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Ginástica acrobáticaIndividual ou EquipeAcrobacias + ginástica de solo + dançaExercícios:

• Equilíbrio • Dinâmicos

Foto:Reprodução/CONEXAOLUSOFONA.

AULA

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Ginástica de trampolimIndividual ou duplaProvas:

• Trampolim individual • Trampolim sincronizado • Duplo minitrampolim • Tumbling

AULA

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Ginástica aeróbicaKalistenia + dança: Sequências dinâmicas, rítmicas e contínuas de movimentos de baixo e médio impacto.

Foto de Syda Productions/SHUTTERSTOCK.

AULA

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Sete passos básicos + movimentos de braço: Marcha

Foto de Francisco Medeiros/ME

Sete passos básicos + movimentos de braço: Jogging (corrida)

Sete passos básicos + movimentos de braço: Chutinho

Foto de ESB Professional/SHUTTERSTOCK.

Sete passos básicos + movimentos de braço: Chute alto

Sete passos básicos + movimentos de braço: Polichinelo

Foto de F8 studio/SHUTTERSTOCK.

Sete passos básicos + movimentos de braço: Elevações de joelho

Sete passos básicos + movimentos de braço: Lunge

A ginástica é uma atividade integrada por um sistema de exercícios físicos, especialmente escolhidos, que requerem força, flexibilidade e agilidade. Qual das modalidades de ginástica que vimos em nossa aula é mais direcionada ao condicionamento físico, saúde, emagrecimento e de fácil acesso?Qual das modalidades de ginástica que se utiliza de mesas elásticas?

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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