A verdade chocante sobre a dieta detox A dieta detox é uma forma de perder peso rapidamente. É considerada por alguns uma dieta

restritiva, mas o fato é que é muito usada. Ela visa eliminar as toxinas e deixar o corpo

nutrido, sem grandes ações radicais e sem muitos sacrifícios. Mas será mesmo que ela ajuda a

emagrecer? A verdade chocante sobre a dieta detox você descobre agora.

Para algumas pessoas, a dieta detox é muito radical, restritiva e cheia de ingredientes não

convencionais. Mas a verdade é que a dieta detox é uma técnica da nutrição funcional. O

objetivo dessa dieta é fazer com que o organismo possa eliminar, de forma mais fácil, as

toxinas e qualquer outra substância que possa prejudicar nossa saúde e atrapalhar o

emagrecimento.

Normalmente, é bem comum, infelizmente, que façamos sempre uma alimentação pobre em

vitaminas e rica em hormônios, aditivos, agrotóxicos, aditivos, gordura e açúcar. Isso prejudica

a saúde de nosso organismo atrapalhando o funcionamento normal dele. Sendo assim, o bom

funcionamento fica comprometido e o armazenamento de gordura acontece quase que

naturalmente.

Para quem tem sintomas como cansaço excessivo, dificuldade de digestão, insônia, muitos

gases, intestino funcionando mal, falta de concentração, retenção de líquido, dores de cabeça

e dificuldade de perde peso, pode ser o momento de experimentar a dieta detox.

Adeus às toxinas

A princípio não há muita diferença de dieta, entre uma dieta saudável e a detox. O forte da

dieta detox é ajudar na desintoxicação do corpo. É uma dieta que utiliza muitos alimentos

naturais e não permite ingestão de alimentos industrializados e nem de alta potencia

alergênico, como laticínios, glúten e cereais refinados, como adoçantes, corantes e açúcares.

Também não poderá ingerir café e nem álcool.

Para fazer parte da dieta detox é preciso comer muita fruta, verdura, carnes magras, legumes

orgânicos, oleaginosas, cereais e sementes, como linhaça e girassol. Poderá e deverá usar

muito tempero natural, como alecrim, cebola, alho e ervas frescas. Viu como não comerá tão

mal assim?

A verdade sobre a dieta detox

Deve estar pensando no que é realmente chocante em uma dieta que desintoxica e faz perder

peso. Afinal, é tudo que você sempre sonhou, não é mesmo? A verdade que vai te chocar é

que a dieta detox é feita em apenas uma semana. Em sete dias, com ingestão de uma

alimentação que vai ajudar na desintoxicação, você vai poder ter muitos quilos a menos,

apenas limpando o seu organismo. Mas não perca tempo e começa um processo de

reeducação alimentar e comece a praticar atividades físicas e os resultados serão ainda

maiores.

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