descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo sucos detox...descubra como emagrecer 10kg em pouco...

10
Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

Upload: others

Post on 27-Mar-2020

15 views

Category:

Documents


1 download

TRANSCRIPT

Page 1: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

Page 2: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

Sumário

Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: ....................................................................................... 3

1. Suco verde de couve, limão e pepino ....................................................................................................................... 4

2. Suco de couve, beterraba e gengibre ....................................................................................................................... 4

3. Suco detox de tomate .............................................................................................................................................. 5

4. Suco de limão, laranja e alface ................................................................................................................................. 7

5. Suco de melancia e gengibre .................................................................................................................................... 7

6. Suco de abacaxi e couve........................................................................................................................................... 8

7. Suco de melancia, caju e canela ............................................................................................................................... 9

www.portalbemestaresaude.com

Page 3: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder

barriga:

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes

que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante,

ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para

que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.

Page 4: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

1. Suco verde de couve, limão e pepino

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes

1 folha de couve suco de ½ limão 1/3 de pepino sem casca 1 maçã vermelha sem casca 150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.

2. Suco de couve, beterraba e gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

Page 5: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

Ingredientes

2 folhas de couve 1 colher de folhas de hortelã 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba 1/2 pepino 1 colher de café de gengibre ralado 1 copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

3. Suco detox de tomate

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

Page 6: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

Suco detox de tomate

Ingredientes

150 ml de suco de tomate pronto 25 ml de suco de limão Água com gás

Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

Page 7: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

4. Suco de limão, laranja e alface

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

Ingredientes

Suco de 1 limão Suco de 2 laranjas-lima 6 folhas de alface ½ copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem

utilizar açúcar.

5. Suco de melancia e gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.

Page 8: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço 1 colher de chá de linhaça triturada 1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

6. Suco de abacaxi e couve

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

Page 9: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

Ingredientes

100 ml de água gelada 1 rodela de pepino 1 maçã verde 1 fatia de abacaxi 1 colher de chá de gengibre ralado 1 colher de sobremesa de chia 1 folha de couve

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem

adoçar.

7. Suco de melancia, caju e canela

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

Page 10: Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Sucos Detox...Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga: Os sucos detox ajudam

Descubra como emagrecer 10kg em pouco tempo

Ingredientes

1 fatia de média de melancia Suco de 1 limão 150 ml de água de coco 1 colher de café de canela 1 castanha de caju

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem

adoçar.

http://portalbemestaresaude.com/recomendo/sucosdetox