você também sofre - o segredo para emagrecer de vez ... · pdf filepara emagrecer...
TRANSCRIPT
AULA 1 – INTENSIFICANDO A TERMOGÊNESE DIGESTIVA!
Copyright 2007-2017 / O MEDslim É O ÚNICO DO PLANETA QUE EMAGRECE COMENDO DE TUDO!
VOCÊ também sofre com Emagrecimento?
VOCÊ QUER TER UM CORPO MAGRO E DURINHO, BEM DEFINIDO?
Eu quero te dizer que eu também sofri com emagrecimento desde a
infância e sei o quanto é DIFÍCIL fazer as dietas e Não poder comer as
comidas que a gente gosta que normalmente nos engordam.
O Protocolo ITD que eu vou te ensinar agora foi desenvolvido por mim
em 2007. Eu testei ativamente no meu corpo e no corpo de centenas de
clientes desde então. Ele é o Procedimento que você deve adotar daqui
para frente para que você possa comer as comidas gostosas sem
engordar e ainda usando elas para ACELERAR O SEU METABOLISMO.
(segue abaixo o passo a passo)
Mas, primeiro você precisa saber, por que você não consegue
emagrecer?
Todas as Dietas do planeta mandam a gente cortar NUTRIENTES, cortar
calorias e aumentar as atividades, porém, o corpo humano SE ADAPTA,
essa é a questão, o corpo adapta e passa a gastar poucas calorias para
sobreviver, ELE DESACELERA.
Então, o corpo aprende SE ADAPTA e, mesmo você se matando de fazer
atividades e comendo pouquíssimas calorias, o seu corpo depois de um
tempo para de emagrecer e vai ficando cada vez mais difícil emagrecer.
Você já viveu isso? O EFEITO PLATÔ!
Não importa nossa idade, depois que nós já fizemos mais de 3 tentativas
para emagrecer o nosso corpo fica cada vez mais resistente, a cada
tentativa fica mais difícil e a gente deprime, fica com o sentimento de
culpa, de derrota e ao pararmos engordamos um pouco mais do que
antes. Concorda comigo?
AULA 1 – INTENSIFICANDO A TERMOGÊNESE DIGESTIVA!
Copyright 2007-2017 / O MEDslim É O ÚNICO DO PLANETA QUE EMAGRECE COMENDO DE TUDO!
O maior crime que está sendo cometido pela ciência do emagrecimento é
fazer o corpo da pessoa gorda entender que preservar e aumentar as
reservas de gorduras é Extremamente Importante para a
SOBREVIVÊNCIA. Isso faz o corpo engordar cada vez mais e mais.
A estratégia usada pelos “cientistas” é colocar a pessoa gorda para comer
de 3 em 3 horas uma pequena porção com poucas calorias de algum
alimento com fibras, como barrinha de cereais, frutas, etc...
O mecanismo é simples, quando comemos alimentos com fibras, o fato
das fibras não serem totalmente digeridas pelo corpo e terem processo
digestivo que demora a passar pelo trato intestinal, inibe o cérebro de
produzir a hormona sinalizadora da fome chamada grelina, fazendo com
que a pessoa mesmo sem energia suficiente para os gastos diários, não
sinta fome. É uma maneira de ENGANAR o corpo.
Na realidade a única maneira de emagrecer para sempre e se livrar de
uma vez por todas do ciclo emagrece-engorda é ACELERANDO o
metabolismo e fazendo o corpo gastar as reservas de gorduras durante a
INATIVIDADE.
O nosso SISTEMA DIGESTIVO é um longo tubo muscular que mede entre 6
e 9 metros de comprimento, e durante a digestão ele gasta ATÉ 15% das
calorias ingeridas para fazer a digestão, isso se chama TERMOGÊNESE PÓS
PRANDIAL.
Aqui vem o pulo do gato! Quando nós fazemos uma caminhada lenta
após comer, a TERMOGÊNESE DIGESTIVA gasta mais calorias e a INSULINA
ao invés de armazenar nas reservas de gorduras, passa a armazenar nas
células de glicogênio que estão sendo gastas durante a atividade.
Eu não sei se você sabe, mas a função da Insulina é alimentar todas as
células do corpo e não somente as células de gorduras.
AULA 1 – INTENSIFICANDO A TERMOGÊNESE DIGESTIVA!
Copyright 2007-2017 / O MEDslim É O ÚNICO DO PLANETA QUE EMAGRECE COMENDO DE TUDO!
Por isso, quando VOCÊ faz uma caminhada após o café da manhã ou após
o almoço, o corpo PASSA a manter um ritmo de gastos mais acelerado
durante o restante do dia. E se você fizer todos os dias com o tempo o
corpo ADOTA o novo padrão elevando a Taxa Metabólica Basal
naturalmente.
VOCÊ também pode fazer a caminhada lenta também após a janta, caso
não tenha tempo para caminhar de dia. A caminhada noturna deve bem
lenta de maneira que seu corpo fique relaxado, possibilite um sono
profundo e reparador e aumente o consumo de gorduras durante o seu
sono.
Então, o PROTOCOLO I.T.D. é comer e depois caminhar lentamente. A
caminhada lenta vai impedir o seu corpo de armazenar por você ter
comido algum doce ou alimento calórico.
FAÇA a caminhada após comer uma vez por dia, porque com o tempo seu
corpo FICARÁ cada dia mais gastador, acelerando assim os resultados no
seu emagrecimento. Além dos benefícios de Cura de Azia, má digestão e
qualquer outro problema digestivo.
Coloque em prática e vá na sua caixa de e-mail e verifique na lixeira.
CLIQUE PARA CONFIRMAR e receber a DICA 2 que é o PROTOCOLO
A.C.N. Porque nessa dica eu vou te ensinar exatamente qual alimento e
quantidade você deve ingerir para EMAGRECER DURANTE O SONO.
ABAIXO SEGUE O PROTOCOLO ITD DETALHADO.
AULA 1 – INTENSIFICANDO A TERMOGÊNESE DIGESTIVA!
Copyright 2007-2017 / O MEDslim É O ÚNICO DO PLANETA QUE EMAGRECE COMENDO DE TUDO!
PROTOCOLO ITD: 1 VEZ POR DIA APÓS COMER
• 1 - Para quem pode caminhar somente 15 minutos
- Caminhe na velocidade de 2,5 km/h durante 15 minutos
• 2 - Para quem pode caminhar 30 minutos
- Caminhe os primeiros 15 min a 2 km/h
- Aumente para 2,5 km/h e caminhe mais 15 min
• 3 - Para quem tem problemas digestivos e quer emagrecer mais
rapidamente
- Caminhe os primeiros 15 min a 2 km/h
- Aumente para 2,5 km/h e caminhe mais 15 min
- Aumente para 3 km/h e caminhe mais 15 min
- Aumente para 3,5 km/h e caminhe mais 10 minutos totalizando 55
minutos.
Um grande abraço e até amanhã.
FORÇA, FOCO E FÉ!