trabalho prático nº 1

Apresentação realizada por: Afonso Correia e Inês Carito

TÉNIS DE MESATrabalho prático nº1Criação de uma apresentação electrónica multimédia

Instituto Superior de Ciências Educativas

Apresentação realizada por: Afonso Correia e Inês CaritoApresentação realizada por: Afonso Correia e Inês Carito

DEFINIÇÃO DA MODALIDADE

O Ténis de Mesa é uma “actividade de duelo” mediada por um instrumento (a raquete) opondo dois ou quatro jogadores cujo objectivo é marcar ponto, reenviando a bola uma vez mais que o adversário sobre a mesa e para o outro lado da mesa.

2


POTENCIALIDADES DO TÉNIS DE MESA

O Ténis de Mesa permite desenvolver múltiplos recursos e competências.

Sob o plano motor a sua prática melhora a: DESTREZA

COORDENAÇÃO

VELOCIDADE

PRECISÃO GESTUAL

3


AS PEGAS

Pega Clássica Pega Caneteiro

Quantidade de Pegas0

2

4

Pega ClassicaPega Caneteiro

4


POSIÇÃO BASE

5


OS GOLPES DE ATAQUEBola Batida ou SmashO gesto efectua-se de trás para a frente.

A bola leva pouca ou nenhuma rotação.

Deve ser batida no pico do ressalto

6


Top Spin Esquerda O gesto efectua-se de baixo para cima, a raquete está

fechada.

A bola é batida do equador para cima.

Deve ser batida logo após o ressalto.

OS GOLPES DE ATAQUE

7


Top Spin Direita O gesto efectua-se de baixo para cima, a raquete está

fechada.

A bola é batida do equador para cima.

Deve ser batida logo após o ressalto.

OS GOLPES DE ATAQUE

8


OS GOLPES DE DEFESACorte (defensivo) Direita

Corte (defensivo) Esquerda

9


OS GOLPES DE DEFESA

Poussette Direita Poussette Esquerda ou Revés

O Poussette (corte)O gesto efectua-se de cima para baixo.A raquete está aberta. A bola é batida de trás para a frente

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O Bloco O gesto é curto e efectua-se de trás para a frente.

A raquete está aberta em função do efeito e da velocidade da bola que chega.

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OS SERVIÇOS- Liftado com rotação para a frente- Cortado (rotação para trás)- Batido- Com efeito lateral- Efeito helicoidal- Efeitos combinados

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OS DESLOCAMENTOS1 – Deslocamento em passo simples

2 –Deslocamento em passo cruzado

3 – Deslocamento em passo lateral


Cinco parâmetros fundamentais

A Velocidade: número de golpes jogados por unidade de tempo

(ALTA / MÉDIA / BAIXA)

A Direcção: Bola diagonal, lateral ao meio ou ao cotovelo (DIAGONAL / LATERAL / COTOVELO /

VENTRE)

A Colocação: Em largura ou em profundidade (PERTO DA REDE OU NO FUNDO DA MESA)

A Rotação: Natureza e intensidade do efeito na mesa (MAIS, MENOS OU SEM ROTAÇÃO)

A Trajectória: Mais ou menos alta, curvilínea ou rectilínea

(CURVILÍNEAS OU RECTILÍNEAS, ALTAS OU BAIXAS EM RELAÇÃO À REDE)

Princípios da Criação de um Exercício

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Ténis de Mesa de Jupp Schlaf, Heinz Harst, Hans Giesecke - Cultura e Tempos Livres

Metodologia Del Tenis De Mesa de Francisco Pradas - Biblioteca Basica De

O Ténis de Mesa em 10 Lições de Pussy Guetzoyan, Claude Bergeret - Europa-América

Tenis De Mesa De La A A La Z de J. ; Breton, Olivier Gatien - En forma

Bibliografia

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http://www.ifctorrense.pt/ http://www.wikipédia.pt/ http://www.google.pt/imghp?hl=pt-pt&tab=wi

Webgrafia

http://www.ifctorrense.pt/

http://www.xn--wikipdia-f1a.pt/

http://www.google.pt/imghp?hl=pt-pt&tab=wi


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TREINO EQUIPA TORRENSE

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231/10Afonso Correia

Inês Carito - 23710/FB

Licenciatura Educação Física e Desporto

1º Ano – Turma N1Instituto Superior

de Ciências Educativas

TRABALHO REALIZADO POR:

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trabalho prático nº 1

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