Sopa Couve 113 3 18 3 3

Prato Hambúrgueres no forno com molho cogumelos com massa espiral

557 40 55 19 5

Salada Couve roxa/ brócolos 13 1 1 0 2

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Feijão vermelho com couve 217 11 35 4 12

Prato Carne de vaca estufada com espirais 685 40 61 31 10

Salada Tomate/Couve Roxa/milho 52 2 10 1 3

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa De nabiças 127 4 19 4 5

Prato Panados de porco com arroz de tomate 446 39 37 16 2

Salada Cenoura/Milho 46 2 9 1 2

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Abóbora 111 2 18 3 3

Prato Meia desfeita (Bacalhau desfiado, grão de bico, batata aos cubos e ovo)

507 34 67 11 10

Salada Cenoura ralada/cebola 11 0 2 0 1

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Cenoura com couve 116 3 19 3 3

Prato Peixe Prata assado com cebola com arroz de tomate

345 29 34 9 2

Salada Alface/cenoura 6 0 1 0 1

Sobremesa

Fruta da época ou iogurte87/ 107

0/ 6 20/16 0/2 3/0

2ª

Feir

a3

ª Feir

a4

ª Feir

a5

ª Feir

a6

ª Feir

a

Kcal

Pro

t.

(g)

HC

(g

)

Líp

. (g

)

Fib

ra

(g)

Delícias da SemanaDREN 09/10

Semana de 01 a 05 de Março

Sopa Lombardo 112 3 18 3 3

Prato Salada Russa com atum (Maionese, atum, batata, cenoura e ervilhas)

411 36 23 19 6

Salada Tomate 10 0 2 0 1

Sobremesa

Fruta da época ou Gelatina87/ 109

0/ 220/2

60/0 3/0

Sopa Creme de alho francês 52 2 4 3 2

Prato Feijoada à Portuguesa carne vaca, porco, frango feijão branco e cenoura) com arroz

639 45 69 20 20

Salada Couve roxa/Alface/Lombarda 19 2 2 0 3

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Primavera 116 3 19 3 3

Prato Jardineira de lulas 401 33 45 9 16

Salada Cenoura / Milho / Ervilhas 3 0 0 0 0

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Primavera 136 5 21 3 6

Prato Filetes Gratinados no forno com arroz de legumes (milho ervilhas e cenoura)

392 43 32 9 1

Salada Alface 78 5 13 2 6

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Creme de ervilhas com cenoura 137 5 21 3 6

Prato Frango estufado com ervilhas e espirais 517 47 61 9 10

Salada Tomate/Cenoura 7 0 1 0 0

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

2ª

Feir

a3

ª Feir

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ª Feir

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ª Feir

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ª Feir

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Kcal

Pro

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Delícias da SemanaDREN 09/10

Semana de 08 a 12 de Março

Sopa Legumes 109 2 17 3 2

Prato Douradinhos no forno com arroz de legumes 533 20 68 20 5

Salada Milho/Jardineira/Ervilhas 61 3 11 2 4

Sobremesa

Fruta da época ou Ananás em calda 87/51 0/1 20/11 0/0 3/1

Sopa Creme de abóbora com couve branca 114 3 18 3 3

Prato Frango grelhado com arroz 365 46 32 5 1

Salada Tomate / Cebola / Cenoura 14 1 3 0 1

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Caldo verde 113 3 17 3 3

Prato Abrótea no forno com jardineira de legumes e batata aos cubos

03 30 90 12 15

Salada Alface / Milho / Jardineira 61 3 11 2 4

Sobremesa

Fruta da época ou gelatina 87/196 0/220/4

60/0 3/3

Sopa Feijão vermelho 217 11 35 4 12

Prato Jardineira de carnes (porco, frango, vaca) 476 39 37 18 4

Salada Brócolos/Cenoura/Pepino 7 0 1 0 1

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

2ª

Feir

a3

ª Feir

a4

ª Feir

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ª Feir

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ª Feir

a

Kcal

Pro

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(g)

HC

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Fib

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(g)

Delícias da SemanaDREN 09/10

Semana de 15 a 19 de Março

Sopa Hortaliça 109 2 17 3 2

Prato Rancho (Carne de vaca, porco e frango aos cubos com grão)

849 60 99 22 18

Salada Couve rouxa / Cenoura / Coração 24 1 4 0 3

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Creme de cenoura com feijão verde 122 3 20 3 4

Prato Massa espirais com atum e jardineira de legumes 784 47 97 22 14

Salada Alface/Milho/Cenoura 75 4 13 2 6

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa De nabiças 127 5 19 4 5

Prato Frango estufado com ervilha e cenoura e arroz 417 40 39 11 6

Salada Cenoura/Ervilha/Tomate 41 3 6 0 5

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Juliana 124 3 20 3 4

Prato Feijoada à Vilaverdense (feijão branco, carne de porco, vaca e frango) com arroz

809 61 73 30 24

Salada Cenoura/Couve 11 1 2 0 1

Sobremesa

Fruta da época 87 0 20 0 3

Sopa Couve-flor com cenoura 117 3 19 3 3

Prato Pescada gratinada com arroz de ervilhas 480 40 65 7 2

Salada Alface/milho/Ervilhas 73 5 12 2 6

Sobremesa

Fruta da época87/ 107

0/ 620/1

60/2 3/0

Sopa Sopa de feijão branco com legumes 215 11 35 4 12

Prato Arinca assada com batata corada 407 32 47 10 5

Salada Alface / Pepino / Milho 46 2 8 2 2

Sobremesa

Fruta da época ou aletria 87/186 0/6 20/33 0/3 3/2

2ª

Feir

a3

ª Feir

a4

ª Feir

a5

ª Feir

a6

ª Feir

a

Kcal

Pro

t.

(g)

HC

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)

Líp

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Fib

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(g)

Delícias da SemanaDREN 09/10

Semana de 22 a 26 de Março