APOSTILA DE

EDUCAÇÃO FÍSICA

Futsal

O futebol é um esporte coletivo jogado principalmente com os pés, como seu nome próprio diz (foot=pé, ball=bola). O futebol de salão é derivado do futebol de campo, uma adaptação feita para

um campo menor, a quadra.

A QUADRA

A quadra de jogo é um retângulo que mede normalmente 40mX20m.

EQUIPE

A partida será disputada entre duas equipes compostas, cada uma, por no máximo de

5(cinco) atletas, um dos quais, obrigatoriamente, será o goleiro. O número máximo de atletas

reservas, para substituições, é de 7 (sete). A substituição é livre, ou seja, qualquer jogador pode

substituir quantas vezes for necessário.

CARACTERÍSTICAS DO JOGO:

TEMPO DE JOGO:

O tempo de duração de uma partida é de 40 minutos, cronometrados, divididos em dois períodos

de 20 minutos cada, com tempo máximo de 10 minutos para descanso.

BOLA DE SAÍDA:

Dado o sinal pelo árbitro, a partida será iniciada por um dos atletas, que movimentará a bola com

os pés em direção ao lado contrário, devendo a mesma, nesse momento, estar colocada imóvel

sobre o centro da quadra. Cada equipe deverá estar em seu próprio lado. A bola deverá ser

rolada pra frente, se caso for chutada para o gol, o mesmo só será válido se tocar em alguém.

O GOL:

Será válido o gol quando a bola ultrapassar inteiramente a linha de fundo entre os postes de meta

e sob o travessão, contanto que não tenha sido arremessada, carregada ou impulsionada com a

mão ou braço de atleta atacante. A equipe que tenha consignado maior número de gols será

considerada vencedora da partida.

FALTAS:

Algumas faltas mais frequentes:

• Dar ou tentar dar pontapé no adversário;

• Calçar o adversário, isto é, derrubar ou tentar fazê-lo usando as pernas, agachando-se na frente

ou por trás dele;

• Segurar ou empurrar um adversário com as mãos ou impedi-lo de ação com qualquer parte do

braço;

• Jogar perigosamente, inclusive tocando no goleiro, ao tentar tirar a bola das mãos deste após a

mesma ter sido agarrada e estar retida em suas mãos;

• Imobilizar a bola, dentro ou fora de sua área de meta, com o domínio dos pés, por mais de 04

segundos, estando a mesma em condições de ser jogada;

TIROS LIVRES:

Os tiros livres classificam-se em duas categorias: o tiro direto, através do qual se pode consignar

diretamente um tento (gol) contra a equipe que cometeu a infração e tiro livre indireto, através do

qual não se pode consignar diretamente um tento, salvo se a bola, antes de entrar na meta, seja

tocada ou jogada por um atleta que não seja o executor do chute.

PENALIDADE MÁXIMA (pênalti):

A penalidade máxima é um tiro livre direto cuja cobrança é feita na marca correspondente e,

nesse momento, todos os atletas, com exceção do goleiro e do atleta indicado para a cobrança,

deverão estar dentro da quadra de jogo, mas fora da área de meta do infrator e numa distância de

5 (cinco) metros atrás da linha da bola.

ARREMESSO LATERAL:

O arremesso lateral será cobrado sempre que

a bola atravessar inteiramente as linhas

laterais quer pelo solo, quer pelo alto. O

retorno da bola à quadra de jogo dar-se-á com

a movimentação da mesma com os pés no

exato local onde saiu a bola, em qualquer

direção, executado por um atleta adversário daquela equipe que tocou a bola por último. Os

atletas adversários deverão respeitar a distância mínima de 5 metros de seu executor. Na

execução do tiro lateral a bola deverá estar apoiada no solo, estando em cima da linha ou até 25

cm para fora da quadra e deverá ser executa em 4 segundos após o apito do arbitro.

ARREMESSO DE META:

Dar-se-á arremesso de meta sempre que a bola atravessar inteiramente a linha de fundo pelo alto

ou pelo solo, excluída a parte compreendida entre os postes e sob o travessão de meta, após ter

sido tocada ou jogada pela última vez por atleta da equipe atacante. A execução do arremesso de

meta dar-se-á exclusivamente pelo goleiro, com o uso das mãos, de qualquer ponto da área de

meta.

ARREMESSO DE CANTO (escanteio):

O arremesso de canto dar-se-á sempre que a bola ultrapassar inteiramente a linha de fundo

(excluída a parte compreendida entre os postes e sob o travessão de meta) quer pelo solo, quer

pelo alto, após ter sido jogada ou tocada pela última vez por um atleta que estiver na defensiva.

Quando da cobrança de arremesso de canto, os atletas adversários deverão respeitar a distância

mínima de 3 metros de seu executor. Obs. Caso a bola entre no gol sem tocar em nenhum

jogador, o gol será válido (gol Olímpico).

CURIOSIDADES DO FUTSAL:

Hoje, seguramente o Futsal é a recreação e lazer desportivo da preferência de mais de 12 (doze)

milhões de brasileiros. Além deste aspecto democrático e participativo, convém assinalar que

Pelé, Zico, Sócrates, Casagrande, Edinho, Rivelino, Paulo César, Reinaldo, Robertinho,

Artuzinho, Juninho, Caio, Denilson, Leonardo, Ronaldinho dentre outros consagrados "astros" do

futebol creditam grande parte de seu sucesso ao aprendizado obtido no Futsal, onde iniciaram a

vida desportiva. O jogador que vem do Futsal tem um drible fácil e curto, aperfeiçoado pelo

pequeno espaço em quadra. Aprende-se a conduzir a bola perto do corpo, aprimora o domínio

raramente errando um passe, além de ter um sentido de marcação muito desenvolvido.

AS POSIÇÕES DOS JOGADORES DE FUTSAL

O Fixo é o jogador mais recuado ou defensivo de uma equipe de Futsal. São características de um bom Fixo ser um bom marcador e ter um bom Passe. O Fixo também deve ser comunicativo para organizar a marcação e a saída de bola de sua equipe.

No Futsal há o ala direito e o ala esquerdo, os alas são os jogadores que ocupam as laterais da quadra. São características dos alas a velocidade e agilidade tanto para atacar quanto para defender.

O Pivô no Futsal é o jogador mais adiantado ou ofensivo de uma equipe de Futsal. São características de um bom Pivô ter um bom controle de bola, um bom Passe e um bom Chute/Finalização. O Pivô normalmente recebe a bola de costas para o goleiro adversário, a partir daí o Pivô pode passar a bola para um companheiro de equipe que se aproxima ou tentar girar e finalizar chutando ao gol. O Pivô deve estar em constante movimentação, procurando espaços na defesa adversária para receber a bola.

O goleiro no Futsal é o jogador cujo principal objetivo é evitar que a bola entre em sua própria meta. O goleiro deve ser veloz e pode usar qualquer parte do corpo para realizar uma defesa. Um bom Goleiro deve ser ágil, ter um bom posicionamento e se comunicar bastante com seus companheiros para organizar o sistema defensivo.

O goleiro Linha no Futsal é o goleiro que assume a função de jogador de linha quando sua equipe está com a posse de bola. Isso normalmente acontece quando uma equipe está perdendo uma partida e necessita aumentar suas opções ofensivas para conseguir reverter o resultado. O Goleiro Linha pode ser o próprio goleiro que passa a jogar como um jogador de linha ou um jogador de linha que substitui o goleiro

2. TEMAS TRANSVERSAIS: OBESIDADE E SINDROME GOURMET

2.1. OBESIDADE

O que é Obesidade?

A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo

excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usada pelo organismo para sua

manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando a

ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente.

O excesso de gordura pode levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, doenças do

coração, pressão alta, artrite, apnéia e derrame. Por causa do risco envolvido, é bom que você

perca peso mesmo que não esteja se sentindo mal agora. É difícil mudar seus hábitos alimentares

e fazer exercícios. Mas, se você planejar, pode conseguir.

Quando você ingere mais calorias do que gasta, você ganha peso. O que você come e as

atividades que você faz ao longo do dia influenciam nisso. Se seus familiares são obesos, você

tem mais chances de também ser. Além disso, a família também ajuda na formação dos hábitos

alimentares.

A vida corrida também torna mais difícil planejar refeições e fazer alimentações saudáveis.

Para muitos, é mais fácil comprar comidas prontas e comer fora. Não há soluções de curto prazo

para a obesidade. O segredo para perder peso é ingerir menos calorias do que você gasta. (1)

Obesidade infantil

A obesidade infantil acontece quando uma criança está com peso maior que o

recomendado para sua idade e altura. De acordo com o IBGE, atualmente uma em cada três

crianças no Brasil está pesando mais do que o recomendado. As faixas de Índice de Massa

Corporal (IMC) determinadas para crianças são diferentes dos adultos e variam de acordo com

gênero e idade.

Os quilos extras podem ter consequências para as crianças até a sua vida adulta, mesmo

que a obesidade seja revertida nesse período. Doenças como diabetes, hipertensão e colesterol

alto são algumas consequências da obesidade infantil não tratada. A condição também pode levar

a baixa autoestima e depressão nas crianças. 

Obesidade infantil: quais são as principais causas?

Obesidade no Brasil

Em 2015, o Brasil já tinha cerca de 18 milhões de pessoas consideradas obesas. Somando

o total de indivíduos acima do peso, o montante chega a 70 milhões, o dobro de há três décadas.

Recentemente, o Ministério da Saúde divulgou uma pesquisa que revela que quase metade da

população brasileira está acima do peso. Segundo o estudo, 42,7% da população estava acima

do peso no ano de 2006. Em 2011, esse número passou para 48,5%.

Tipos

A obesidade pode ser classificada de diversas formas, por exemplo, quanto ao tipo, sendo: (3)

Homogênea: É aquela em que a gordura está depositada de forma homogênea, tanto

em membros superiores e inferiores quanto na região abdominal

Andróide: É a obesidade em formato de maçã, mais característica do sexo masculino ou

e mulheres após a menopausa e nesse caso há um acúmulo de gordura na região

abdominal e torácica, aumentando os riscos cardiovasculares

Ginecóide: É a obesidade em formato de pera, mais característica do sexo feminino e

nesse caso há um acúmulo de gordura na região inferior do corpo, se concentrando nas

nádegas, quadril e coxas. Está associada a maior prevalência de artrose e varizes.

Além disso, a obesidade pode ser classificada quanto o grau do IMC:

1 - Entre 25 e 29,9 kg/m² = Sobrepeso;

2 - Entre 30 e 34,9 kg/m² = Obesidade grau I;

3 - Entre 35 e 39,9 kg/m² =Obesidade Grau II;

4 - = 40 kg/m² = Obesidade Grau III.

Pode ainda ser classificada como:

Primária: quando o consumo de calorias é maior que o gasto energético

Secundária: quando é resultante de alguma doença.

Causas

Os motivos que podem causar a obesidade em geral são multifatoriais e envolvem fatores

genéticos, ambientais, estilo de vida e fatores emocionais. (4)

A obesidade pode às vezes ser atribuída a uma causa médica, como a síndrome de Prader-Willi,

a síndrome de Cushing e outras doenças. No entanto, esses distúrbios são raros e, em geral, as

principais causas da obesidade são:

Inatividade: Se você não é muito ativo, você não queima tantas calorias. Com um estilo

de vida sedentário, você pode facilmente ingerir mais calorias todos os dias do que com

exercícios e atividades diárias normais

Dieta não saudável e hábitos alimentares: O ganho de peso é inevitável se você comer

regularmente mais calorias do que você queima. E a maioria das dietas dos americanos é

muito rica em calorias e está cheia de fast food e bebidas de alto teor calórico.

Fatores de risco

Obesidade geralmente resulta de uma combinação de causas e fatores contribuintes, incluindo:

Genética: Seus genes podem afetar a quantidade de gordura corporal que você

armazena e onde essa gordura é distribuída. A genética também pode desempenhar um

papel na eficiência com que seu corpo converte alimentos em energia e como seu corpo

queima calorias durante o exercício

Estilo de vida familiar: A obesidade tende a correr em famílias. Se um ou ambos os

seus pais são obesos, o risco de ser obeso é aumentado. Isso não é só por causa da

genética. Os membros da família tendem a compartilhar hábitos alimentares e de

atividade semelhantes

Inatividade: Se você não é muito ativo, você não queima tantas calorias. Com um estilo

de vida sedentário, você pode facilmente ingerir mais calorias todos os dias do que com

exercícios e atividades diárias de rotina. Ter problemas médicos, como artrite, pode levar

à diminuição da atividade, o que contribui para o ganho de peso

Dieta não saudável: Uma dieta rica em calorias, carente de frutas e vegetais, cheia de

fast food e carregada de bebidas hipercalóricas e porções grandes contribui para o ganho

de peso

Problemas médicos: Em algumas pessoas, a obesidade pode ser atribuída a uma

causa médica, como a síndrome de Prader-Willi, a síndrome de Cushing e outras

condições. Problemas médicos, como artrite, também podem levar à diminuição da

atividade, o que pode resultar em ganho de peso

Medicamentos: Alguns medicamentos podem levar ao ganho de peso se você não

compensar por meio de dieta ou atividade. Estes medicamentos incluem alguns

antidepressivos, medicamentos anti-convulsivos, medicamentos para diabetes,

medicamentos antipsicóticos, esteróides e beta-bloqueadores

Idade: A obesidade pode ocorrer em qualquer idade, mesmo em crianças pequenas. Mas

à medida que você envelhece, mudanças hormonais e um estilo de vida menos ativo

aumentam o risco de obesidade. Além disso, a quantidade de músculo em seu corpo

tende a diminuir com a idade. Esta menor massa muscular leva a uma diminuição do

metabolismo. Essas mudanças também reduzem as necessidades de calorias e podem

dificultar a manutenção do excesso de peso. Se você não controlar conscientemente o

que come e se tornar mais ativo fisicamente com a idade, provavelmente ganhará peso

Gravidez: Durante a gravidez, o peso de uma mulher aumenta necessariamente.

Algumas mulheres acham difícil perder esse peso depois que o bebê nasce. Esse ganho

de peso pode contribuir para o desenvolvimento da obesidade em mulheres

Parar de fumar: Parar de fumar é frequentemente associado ao ganho de peso. E para

alguns, pode levar a ganho de peso suficiente para que a pessoa se torne obesa. No

longo prazo, no entanto, parar de fumar ainda é um benefício maior para sua saúde do

que continuar a fumar

Problemas para dormir: Não dormir o suficiente ou dormir demais pode causar

alterações nos hormônios que aumentam o apetite. Você também pode desejar alimentos

ricos em calorias e carboidratos, o que pode contribuir para o ganho de peso

Substâncias químicas: Os desreguladores endócrinos (DE) ou disruptores endócrinos

são substâncias químicas são capazes de exercer efeito semelhante ao de hormônios

presentes em nosso organismo. De acordo com pesquisa existe uma relação destas

substâncias com o ganho de peso e a obesidade

Mesmo se você tiver um ou mais desses fatores de risco, isso não significa que você está

destinado a se tornar obeso. Você pode neutralizar a maioria dos fatores de risco por meio de

dieta, atividade física e exercícios e mudanças de comportamento.

SINDROME GOURMET

A Síndrome de Gourmet é um distúrbio raro caracterizado por uma preocupação excessiva em

relação à preparação do alimento, desde a compra dos ingredientes até a forma que ele será

servido no prato.

Principais sintomas: consumo frequente de pratos exóticos ou especiais, preocupação

excessiva com a qualidade dos ingredientes comprados, passar muito tempo na cozinha, ter

muito cuidado ao preparar os alimentos, servir sempre pratos bem decorados.

Tratamento: é feito principalmente com psicoterapia, mas quando a síndrome leva ao excesso de

peso, também é necessário o acompanhamento com nutricionista.

3. ESPORTE DE MARCA: DECATLO

Regras de atletismo: Decatlo

O decatlo é outra modalidade que sempre marca presença e é bastante esperada nos

Jogos Olímpicos. O decatlo é exclusivamente masculino e foi implementado em 1912.

A modalidade é composta por dez provas, distribuídas em dois dias, assim como o

heptatlo. No primeiro dia de prova, os competidores realizam a corrida de 100 metros rasos, salto

em distância, lançamento de peso, salto em altura e corrida de 400 metros.

Para o segundo dia de decatlo, ficam as provas de 110 metros com barreiras, lançamento

de disco, salto com vara, lançamento de dardo e corrida de 1.500 metros rasos.

As regras são praticamente as mesmas que regem as modalidades quando são praticadas

de maneira separada, com exceções. Cada delegação, ou seja, cada país, pode levar uma equipe

de no máximo três atletas para competir no decatlo.

Nas provas de corrida, são aceitas até duas queimadas em uma largada, e não apenas

uma como acontece em outras modalidades.

O atleta deve competir em todas as dez provas, para não ser desclassificado. Isso faz com

que o decatlo ganhe um grande nível de dificuldade. É uma das modalidades dos Jogos

Olímpicos que mais exigem condicionamento físico, resistência e preparo dos participantes.

Desse modo, não é à toa que quem vence uma competição de decatlo acaba ganhando

uma aura praticamente de “super-herói”, chegando a ser chamado de melhor atleta do mundo.

A pontuação do decatlo é calculada ao final do segundo dia de prova. Se houver um

empate entre os atletas, levará o título de vencedor aquele que tiver pontuado mais em qualquer

uma das dez modalidades separadamente.

Embora tenha se tornado modalidade olímpica nos Jogos Olímpicos de 1912, o decatlo tem

suas origens nos jogos que eram praticados na Grécia Antiga. A diferença, é que naquela época,

era um pentatlo, composto por salto em comprimento, lançamento de disco, lançamento de dardo,

uma corrida e uma luta. Esse pentatlo começou a ser praticado em 708 a.C. Até 1908, a

modalidade olímpica ainda era o pentatlo. Depois, ficou fora dos jogos até 1912, quando voltou, já

estava reformulado como decatlo. Um dos recordistas mundiais mais importantes do decatlo é o

norte-americano Ashton Eaton, que em 2012, superou os concorrentes atingindo a maior

pontuação mundial: 9039 pontos. Ashton foi o grande vencedor dessa modalidade nos Jogos

Olímpicos de Londres, em 2012. Uma modalidade que exige velocidade, força, concentração e

todas as características necessárias para os atletas que se dispõem a participar de uma

competição de nível tão elevado quanto esse.

4. ESPORTES COM RAQUETE: TENIS DE QUADRA (SAIBRO)

Tênis individual e equipes

Nos dias de hoje, o tênis pode ser praticado tanto individualmente (um indivíduo contra o outro),

como também em duplas. De uma forma geral, as regras do esporte são as mesmas, e o que

muda nas regras do tênis individual e equipes é em relação ao tamanho da quadra.

Sendo assim, tanto em duplas quanto em apenas dois oponentes, a prática tem como principal

intuito rebater a bola para o outro lado da quadra e marcar pontos. Para que isso ocorra, a bola

precisa tocar o chão, do lado da equipe adversária.

E a pontuação?

A pontuação, por sua vez, é dividida entre games e em sets. O jogo pode ser composto por 15, 30

ou 40 pontos, e um set nada mais é do que o conjunto desses games.

Dessa forma, o vencedor é aquele que consegue vencer seis games, com uma diferença de pelo

menos dois games no que diz respeito ao adversário, vencendo o set. Caso o placar final fique

em 5 a 5, os jogadores devem realizar dois novos games. Caso o embate volte a acontecer, o ‘tie

break’ é iniciado.

O tie break, por sua vez, nada mais é do que o desempate do set. Cada uma das jogadas nesse

set valem um ponto. Logo, assim que o tenista saca a sua primeira bola, os jogadores começam a

alternar dois saques. Aquele que fizer 7 ou mais pontos, com dois de diferença, se torna o

vencedor.

A quadra oficial de uma partida de tênis deve ter 23,77m de comprimento contra 10,97 e largura

para as partidas que são realizadas em duplas. Por outro lado, o jogo simples conta com os

mesmos 23,77 de comprimento contra outros 8,23 de largura.

Agora, vamos para as regras do tênis individual e em equipes que são as mesmas para ambas as

modalidades.

Regras do Tênis Individual e Equipes

Agora que já sabemos que há uma diferença no tamanho da quadra, devemos destacar que os

outros números são iguais em ambas as modalidades.

Assim, tanto nas regras do tênis individual e equipes, a rede deve medir 1,06m de altura, e a área

de saque em que o jogador deve deixar a bola pingar durante sua execução, é de 6,40m de

comprimento contra 4,11 de largura.

A bola

Já a famosa bola de tênis também conta com algumas regrinhas. Toda a sua parte externa deve

ser uniforme, dividida entre as cores amarela e branca. Caso ela tenha alguma junta, ela não

pode apresentar qualquer tipo de costuma.

O diâmetro da bolinha, por sua vez, deve estar entre 6,35 a no máximo 6,67cm, pesando sempre

mais do que 56,7 e menos do que 58,5 gramas. Bem específico não é mesmo?

A raquete

A raquete é o principal instrumento do esporte, e deve ter no máximo 73,66cm de comprimento, já

com o cabo.

5. PRATICAS CORPORAIS DE AVENTURA: ARBORISMO

O QUE É ARVORISMO OU ARBORISMO

Para entendermos o que é arvorismo é preciso conhecer o significado do nome em

inglês desta atividade. Na língua inglesa, o arvorismo é chamado de canopy, que traduzido ao

pé da letra, quer dizer cobertura/toldo. E ai está a essência da atividade de arvorismo:

percorrer um caminho no toldo da floresta, ou seja, uma plataforma suspensa na altura das

copas das árvores.

O arvorismo pode ter uma função tanto contemplativa como esportiva. Na sua

modalidade contemplativa, plataformas são instaladas nas copas das árvores para que se

possa observar plantas e animais. As plataformas são utilizadas também em atividades

científicas, por facilitar a pesquisa de certos ecossistemas. Na sua modalidade esportiva, e

claro, a que mais nos interessa, o arvorismo é montado com obstáculos e para vencê-los o

“arvorista” precisa utilizar conceitos básicos de escalada, rapel, highline e vencer o medo da

altura, se for o caso.

O arvorismo como atividade de aventura é algo relativamente recente. Foi no ano de

1997, especificamente na França e na Nova Zelândia, dois países referência em esportes de

aventura, que o arvorismo virou parte da indústria do turismo de aventura. No Brasil, a

atividade chegou em 2001 e as primeiras plataformas de arvorismo foram instaladas em

cidades de forte potencial de ecoturismo, como Brotas, Analândia e Dourados.

Existem circuitos com diferentes graus de dificuldade. Os mais simples são formados

apenas por trilhas onde os suportes para os pés são móveis e por isso exigem a sua

concentração. Alguns, são mais desafiadores e além das trilhas, englobam paredes de

escalada para chegar até as plataformas e paredões de rapel para descer novamente ao

solo.  Uma coisa é fato, concentre-se ao dar cada passo e mantenha o equilíbrio!

Equipamentos : Cadeirinha, mosquetões, capacete, luva, vagão, polia, cordas e sapatilhas

de escalada, dependendo do circuito. Todos os equipamentos são fornecidos pelos

operadores da atividade.

Requisitos : O arvorismo não exige experiência prévia, habilidades específicas ou

condicionamento físico. Você vai precisar somente de coragem e concentração para acertar

os movimentos e evoluir no percurso.

Recomendado : O arvorismo é uma ótima atividade para crianças e adolescentes. Ele

proporciona contato direto com a natureza. Lá de cima você se sente como parte do ambiente

natural. Também é uma atividade que ganhou relevância no treinamento motivacional de

equipes. O arvorismo ensina valores como superação de limites e trabalho em equipe.

Segurança : O arvorismo é uma atividade que oferece poucos riscos. O praticante fica preso

durante todo o percurso por equipamentos de segurança. O INMETRO possui uma

certificação para a gestão do passeio de arvorismo. As empresas certificadas possuem o selo

do INMETRO.

Preparação : A maioria dos operadores oferece um rápido treinamento a poucos centímetros

do chão. Isso é importante para você ganhar intimidade com os equipamentos de segurança

e ter confiança. Fazer um bom alongamento antes e depois do circuito é uma boa dica.

Alguns trechos exigem flexibilidade dos braços e pernas, e um bom alongamento irá facilitar

os movimentos e amenizar possíveis dores musculares no dia seguinte.

Onde praticar?

Existem dois grandes circuitos de arvorismo no Brasil. O primeiro fica na cidade de Brotas,

interior de São Paulo. O circuito envolve três tirolesas, vários trechos para você se desafiar e

foi o primeiro circuito de arvorismo do Brasil. O segundo fica na cidade de Venda Nova,

região serrana do Espírito Santo. O circuito possui 1,5 km de extensão e 194 obstáculos.

1. QUANTOS JOGADORES CONSTITUEM EM QUADRA UMA EQUIPE DE FUTSAL?a) 1 goleiro e 4 jogadores de linha;b) 1 goleiro e 5 jogadores de linha;c) 1 goleiro e 6 jogadores de linha;d) 1 goleiro e 3 jogadores de linha;

2. QUAL DAS ALTERNATIVAS ESTÁ INCORRETA EM RELAÇÃO AS POSIÇÕES QUE ATUAM NA MODALIDADE DE FUTSAL.

a) Goleiro, alas e pivôs;b) Alas, pivô e fixo;c) Alas, armador e fixo;d) Goleiro linha, alas e fixo.

3. SEGUNDO O TEXTO A OBESIDADE PODE SER CLASSIFACADA EM DIVERSAS FORMAS, EXCETO:

a) Homogênea; b) Andróide; c) Ginecóide; d) Mista;

Aluno (a): _____________________________________________________ Data: 07/ 11/ 2019

Professor: Kleber Francisco de Oliveira Disciplina: Educação Física Turma: 8º ano A