o que fazer para emagrecer
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Slides usados num discurso Toastmasters sobre o que fazer para emagrecer e que resolvi partilhar, pois é um tema que muitas pessoas procuram. O que fazer para emagrecer? Mudar a nossa mente e programá-la para esse objectivo. Primeiro mudar a mente, depois aplicar as dicas básicas que todos sabemos e que nos vão levar ao objectivo.TRANSCRIPT
O que fazer para emagrecer?
Nota: Este tema foi apresentado num discurso do Toastmasters
Informação no GOOGLE:
Como emagrecer 6 390 000 resultados
O que fazer para emagrecer 3 680 000 resultados
DIETAS: Quantas já experimentou?
DICAS:1-
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http://fitness.clix.pt/2166/10-conselhos-para-perder-peso.htm
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DICAS:
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10- Objectivos “quero perder X quilos até...”.
http://fitness.clix.pt/2166/10-conselhos-para-perder-peso.htm
Para emagrecer não basta dizer, é preciso QUERER e AGIR!
http://g1.globo.com/sp/santos-regiao/noticia/2013/10/jovem-cria-metodo-para-emagrecer-com-controle-da-mente-e-perde-40-kg.html
Edson Burger estava com problemas de saúde e resolveu mudar de vida.Ele usou técnicas de PNL e Coaching.
‘’Ao invés de tomar a decisão de emagrecer, como eu tinha feito outras vezes, eu tomei a decisão que eu ia aprender a ser magro’’.
http://g1.globo.com/sp/santos-regiao/noticia/2013/10/jovem-cria-metodo-para-emagrecer-com-controle-da-mente-e-perde-40-kg.html
O grande trabalho começa por mudar a mente, reprogramando-a!
1 – ‘’Cada dia, cada escolha, cada erro, eu entendia como uma aprendizagem” pois na PNL não há fracasso’’
2 – ‘’Eu analiso, aprendo e faço diferente. Não existe a derrota e isso fez a diferença”
O Edson perdeu 40 kg em 6 meses.
Hoje, faz coaching para pessoas que querem emagrecer e usa como exemplo a sua própria história.
CONCLUSOES do Edson
http://g1.globo.com/sp/santos-regiao/noticia/2013/10/jovem-cria-metodo-para-emagrecer-com-controle-da-mente-e-perde-40-kg.html
PREPARAR, EXECUTAR, MEDIR
E APROVEITAR SEMPRE a CAMINHADA
CONCLUSOES
http://www.wecareon.com/
Podes sempre falar com um psicólogo ou um coach na
QUERES AGIR AGORA?
http://www.wecareon.com/
http://www.wecareon.com