Hbitos SaudveisPara a sade do organismo!!

INDCE
HigieneAlimentao SaudvelConsumo de substncias prejudiciais sade:- lcool-tabaco-substanciasAtividade fsica

Higiene
Higiene um conjunto de conhecimentos e tcnicas para evitar doenas infecciosas usando desinfeco, esterilazao e outros mtodos de limpeza com o objetivo de conservar e fortificar a sade.

Alimentao Saudvel
A Alimentao saudvel a alimentao ou nutrio de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianas se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hbito alimentar.

Consumo de substncias prejudiciais sade

lcool
O alcoolismo geralmente definido como o consumo consistente e excessivo e/ou preocupao com bebidas alcolicas ao ponto que este comportamento interfira com a vida pessoal, familiar, social ou profissional da pessoa. O alcoolismo pode potencialmente resultar em condies (doenas) psicolgicas e fisiolgicas, assim como, por fim, na morte. O alcoolismo um dos problemas mundiais de uso de drogas que mais traz custos. consumo de droga combinados.

Tabaco
A Vida de uma pessoa que fuma 15 cigarros por dia reduzida, em mdia, 5 anos. Uma pessoa que fuma um mao de cigarros por dia tem probabilidade 20 vezes maior de desenvolver cncer de pulmo do que uma pessoa que no fuma. Uma pessoa que fuma tem o dobro de chance de vir a ter doenas cardiovasculares do que uma pessoa que no fuma.

Substncias
Uma substncia formada por tomos de elementos especficos em propores especficas. Cada substncia possui um conjunto definido de propriedades e uma composio qumica. Elas tambm podem ser inorgnicas (como a gua e os sais minerais)ou orgnicas (como a protena, carboidratos, lpides, cido nucleico e vitaminas).

Atividade Fsica
A atividade fsica definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos msculos esquelticos, que resulte em gasto energtico maior que os nveis de repouso.