GUIA DO ESTUDO PERFEITO8 passos infalíveis para alcançar a aprovação \o/

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Vai deixar saudades!!!

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Estamos lavando a alma! :D

Depois de 7 aulas, mais de 8 horas de muita conversa e ensinamentos,

muito mais que 500 minutos de sabedoria, chegamos ao nosso

último passo!

É HORA DE RELAXAR!!!

O GEP é bom demais!!!

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Estamos lavando a alma! :D

Vamos mostrar que somos SINISTROS e lembramos de

TUDO que aprendemos nas

últimas semanas?

Você tem aplicado, com certeza, todas as técnicas que

ensinamos, não é isso?

Então, sua rotina não é mais a

mesma!

A APROVAÇÃOÉ LOGO ALI!!!

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Estamos lavando a alma! :D

A FORÇA DO HÁBITO!

ADOTE UMA ROTINA!!!

NO PAIN, NO GAIN:

Faça exercícios (treine) todos os dias!

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Estamos lavando a alma! :D

TREINAMENTO INTENSO

X

RELAXAMENTO PROFUNDO

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Estamos lavando a alma! :D

VOCÊ ESTÁ SE TORNANDO UM ATLETA OLÍMPICO!!!

ESTUDANTE É UM ATLETA!

Combinado assim???

Método + Processo + Tentativa + Repetição

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Estamos lavando a alma! :D

7 Fazer o mais

difícil e pesadono início

TOP HEAVY

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Estamos lavando a alma! :D

É preciso começar SEMPRE uma

atividade com um

OBJETIVO!

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Estamos lavando a alma! :D

Metodologia OKR

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ALUNO - PASSIVIDADE ESTUDANTE - ATIVIDADE

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ESTADO ATUAL ESTADO DESEJADO

Anjo da Consciência

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Monstro da Distração

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Estamos lavando a alma! :D

NADA DE PROCRASTINAR

EU VOU DEVORAR O ENEM!!!

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Estamos lavando a alma! :D

Tarefa difícil >> Divisão em pedaços menores

>>

Hábito diário >> Deixa de ser adiada >>

Tarefa realizada!

A tarefa está difícil?

Tarefa Realizada!Repetição de processos

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Estamos lavando a alma! :D

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Estamos lavando a alma! :D

Sucesso depende mais da prática que do talento

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Estamos lavando a alma! :D

MENOS = MELHOR

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Estamos lavando a alma! :D

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Estamos lavando a alma! :DUse o SMART

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Estamos lavando a alma! :D

“Não é a meta que faz o aluno passar, mas a

repetição de processos!”

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Estamos lavando a alma! :D

VOCÊ DEVE LEMBRAR

SEMPRE QUE:

Nível de otimismo muito

alto diminui a probabilidade de sucesso!

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Estamos lavando a alma! :D

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QUE TIPO DE MODELO MENTAL EU TENHO?

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CÉREBRO TRINO: REPTILIANO – MAMÍFERO - NÉOCORTEX

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Estamos lavando a alma! :DCOM AS NOSSAS DICAS INFALÍVEIS DE

MEMORIZAÇÃO – VOCÊ VAI LEMBRAR DE TUDO!!!

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FOCO!!!

VOCÊ VAI ESTUDAR COM O CORPO INCLINADO

PARA FRENTE!!

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Estamos lavando a alma! :D

SEJA ESSENCIALISTA!

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Estamos lavando a alma! :D

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VULNERABILIDADE

Para atingir um objetivo com sucesso, é preciso falar sobre

a vergonha.

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O mapa não é

o território

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Estamos lavando a alma! :D

O corpo, a mentee as emoções

são partes de um todo

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Todo comportamento

tem uma

intenção positiva

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Não existem fracassos,

apenas resultados

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METAS

O que você quer atingir? Qual seu sonho?

Quais as atividades (ou passos) necessárias para a realização desta meta?

O que você está querendo manter (ou evitar, eliminar, conseguir)?

O que você espera conseguir desta maneira?

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Estamos lavando a alma! :D

RECURSOS O que é preciso para que sua meta seja alcançada? Quais são seus pontos fontes para obter esta meta?

Quais são os seus recursos? Quais são as habilidades necessárias?

O que você pode fazer para mudar esta situação? Que outras escolhas (opções) você tem?

Quem poderia ajudá-lo aqui? Até onde você já chegou? Quanto você já aprendeu?

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TAREFA

O que você pode fazer hoje para alcançar sua meta?

Quais as coisas novas você pode fazer hoje para atingir sua meta?

O que tem de acontecer para você sentir que tem sucesso?

Como vai se preparar para isso?

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MOTIVAÇÃO

Qual o motivo de sua caminhada?

O que poderia fazer para viver o presente intensamente?

COMPROMISSO

O que você está disposto a fazer para realizar esta tarefa?

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Estamos lavando a alma! :D

CUIDE DO SEU SONO – 7 a 8 horas por dia

ALIMENTE-SE DE FORMA SAUDÁVEL – coma menos e mais vezes

PROCURE FAZER ATIVIDADE FÍSICA – pelo menos 3X na semana

RESPIRE DE FORMA PAUSADA – por 4X ao dia, dê atenção ao seu equilíbrio mental

OUÇA MAIS MÚSICA – ao acordar, durante o dia e ao deitar

TENHA UM LAZER REGULAR – permita a sua mente ser preenchida por outra atividade

ACABOOOOOU!!!!!!

Mas o Ano já começou e agora o lema é: #Enem2015emeu

- DUHIGG, Charles. O poder do Hábito: porque fazemos o quefazemos na vida e nos negócios. Editora Objetiva. 2012.

- CHANDLER, Steve e RICHARDSON, Scott. 100 Maneiras demotivar as pessoas. Editora Sextante. 2008.

- McGONIGAL, Kelly. Desafios à força de vontade. EditoraFontanar. 2013.

- LOEHR, Jim e SCHWARTZ, Tony. The Power of FullEngagement. Editora Free Press.

- McKEOWN, Greg. Essentialism: The Disciplined Pursuit ofLess. Editora Crown Business. 2014.

- HOLIDAY. Ryan. The Obstacle is the Way. Editora Penguin.2014.

- BROWN. Brene. A Coragem de ser imperfeito. EditoraSextante. 2013.

- MARKMAN, Art. Smart Change. Editora Perigee.

- CORTELLA, Mario Sergio. Qual é a tua obra? Editora Vozes.2011.

- COLVIN. Geoff. Desafiando o Talento. Editora Globo. 2011.

#EstudanteDescomplica