Ginástica Laboral – Qualidade de Vida por Jornalismo Pank em out.09, 2012, na categoria Beleza e SaúdeA ginástica laboral é uma prática de curta duração (de 10 à 20 minutos) realizada no ambiente de trabalho, que tem como principal objetivo equilibrar corpo e mente dos trabalhadores, atingindo vários benefícios, como:

Aumento da concentração; Estimulo do trabalho em equipe; Alívio do estresse; Aumento da qualidade produtiva dos colaboradores; Prevenção de doenças ocupacionais; Reeducação postural;

Tais benefícios motivam o colaborador independente de qual seja a sua função, promovem mais saúde e bem-estar, consequentemente reduzindo a rotatividade e o absenteísmo.A ginástica pode ser realizada antes do início da jornada de trabalho, quando o trabalho exige maior esforço físico (preparatória); durante a jornada de trabalho, compensando atividades repetitivas e prevenindo a exaustão muscular (compensatória); e após a jornada de trabalho, para que o colaborador retorne ao convívio pessoal com menos desgaste físico e mental.

Lembre-se de procurar um profissional apto para ministrar as aulas!