ginstica(l­dia silvestre)

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  • 1. G I N S T I C A Exerccios indicados para todas as idades

2. GINSTICADERELAXAMENTO Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupaes e tristezas. Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei. Porque o meu jugo suave e o meu fardo leve. (Mat. 11:28,30) 3. GINSTICARESPIRATRIA Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade. Segui a paz com todos, e a santificao, sem a qual ningum ver a Deus.(Hebreus 12:14) 4. Veja somente o bem em teus semelhantes . O amor seja no fingido. Aborrecei o mal e apegai-vos ao bem.(Romanos 12:9) GINSTICAOCULAR 5. Escute a voz de Deus. As minhas ovelhas ouvem a minha voz, e Eu connheo-as, e elas me seguem. (Joo 10:27) GINSTICAAUDITIVA 6. Exercite exclusivamenteidias construtivas. Quanto ao mais, irmos, tudo o que verdadeiro, tudo o que honesto, tudo o que justo, tudo o que puro, tudo que amvel, tudo o que de boa fama, se h alguma virtude, e se h algum louvor, nisso pensai. (Filipenses 4:8) GINSTICA PARA A MENTE 7. Pronuncie apenas palavras edificantes e caridosas Por isso deixai a mentira, e falai a verdade cada um com o seu prximo; porque somos membros uns dos outros. No saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas s a que for boa para promover a edificao, para que d graa aos que a ouvem. (Efsios 4:25, 29) GINSTICA PARA A LNGUA 8. Sorria, sorria, sorria o dia inteiro. Regozijai-vos sempre. I Tess. 5:16 GINSTICA FACIAL 9. Ande sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar. No to mandei Eu? Esfora-te, e tem bom nimo; no te atemorizes, nem te espantes; porque o Senhor teu Deus est contigo, por onde quer que andares.(Josu: 1:9) GINSTICA PARA AS PERNAS 10. GINSTICA PARA AS MOS Una-as diariamente para uma orao especial. Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mos santas, sem ira nem contendas. (I Timteo 2:8) 11. Irradie sentimento de amor. Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor de Deus; e qualquer que ama nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que no ama no conhece a Deus; porque Deus amor.(I Joo 4:7,8 ) GINSTICA PARA O CORAO 12. GINSTICA PARAA ALMA Tenha todos os dias contato com Deus. Ele te declarou, homem, o que bom; e que o que o Senhor requer de ti, seno que pratiques a justia, e ames a benevolncia, e andes humildemente com o teu Deus?.(Miquias 6:8) 13. AMM.Estes exerccios podem ser feitos por crianas, adolescentes, jovens, adultos e idosos. No h contra-indicao para ningum. Pratique-os quantas vezes puder e a melhora ser garantida! Slide de Ldia Silvestre