Ginstica,

A ginstica uma forma de exercicos fisicos que classificada em duas modalidades, ascompetitivas onde existe competio, como nas olimpiadas e tambm as no competitivas, como as praticadas em academias. A ginstica muitas vezes procurada para quem quer melhorar ocorpo, emagrecer ou at mesmo fortaleceros msculose tambm melhorar o aperfeioamento mental em forma de relaxar a mente.A ginstica desenvolveu-se efetivamente na Grcia antiga, a partir do exercicios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e tambm acrobacias.A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastik, que a arte de fortificar o corpo e tambm dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olmpico a partir da Grcia, pois os gregos comearam a utilizar nas Olimpadas de Atenas no ano de 1896, mas s para os homens. E foi no ano de 1928 que a participao das mulheres foi liberada em Amsterd.Como foi citado no comeo do texto a ginstica classificada em duas modalidades, as competivas e no competitivas. Entre as competitivas esto:- Ginstica acrobtica: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, fora, equilibrio, flexibilidade e tambm realizada em equipe;- Ginstica artistica: tambm uma forma que se deve ter fora, equilibrio e habilidade, um exemplo, o cavalo de alas;- Ginstica ritmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dana em variados tipos e dificuldades e tambm com a utilizao de pequenos equipamentos;- Ginstica de Trampolin: nesta modalidade so usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma srie de dez elementos;Entre as no-competivas esto:- Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente mais usado em espetculos de circo;- Ginstica cerebral: praticada atravs de exerccios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes especficas do crebro;- Ginstica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionrios, durante o horrio de trabalho, para se evitar leses de esforos repetitivos;- Ginstica localizada de academia: so os exercicios feitos em academias que ajudar o condicionamento fisico e tambm emagrecer e para alguns tambm o fortalecimento muscular ;- Hidroginstica: melhora a capacidade aerbica e cardiorespiratria e como o nome ja diz uma gisnatica praticada na agua;Alm de muitos procurarem ela para dar formas ao corpo e tambm ajudar a emagrecer, ela tambm mostrada como forma de arte, como por exemplo, a ginstica olmpica.Aginstica no consisteapenasem exerccios feitos em academia, de certa forma ela tudo que faz voc movimentar seu corpo de forma que se exercite.Referncias:http://www.copacabanarunners.net/ginastica-2.htmlhttp://nspublio.sites.uol.com.br/http://pt.oboulo.com/ginastica-exercicios-tradicionais-novas-tendencias-e-materiais-alternativos-revisao-de-58852.html