garanta sua dose de cálcio e emagreça
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Garanta sua dose de cálcio e emagreça
Pesquisadores vêm estudando os benefícios do consumo de cálcio e descobriram uma relação íntima entre o cálcio e a perda de peso. Na verdade o que eles pretendiam era entender melhor a atuação do cálcio no combate à hipertensão, popularmente chamada de pressão alta. Aí foi que eles verificaram nos participantes do estudo uma surpreendente redução de quilos, além da já esperada queda na pressão arterial.O cálcio interfere no desenvolvimento dos adipócitos, as células de gordura. Ou seja: ele bloqueia enzimas
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envolvidas na formação desse grupo celular. Experimentos demonstram que, na falta do nutriente, ocorre um desequilíbrio. Resultado: os adipócitos incham e o ponteiro da balança dispara. Outra ação do cálcio contra a obesidade aparece em um estudo europeu. Pesquisadores da Dinamarca comprovaram que alimentos ricos no mineral brecam a absorção da gordura vinda das refeições. Em outras palavras, parte das moléculas engorduradas é varrida para fora do organismo na digestão, o que impede seu acúmulo. Para completar, há evidências de que o mineral
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atue no aproveitamento da insulina hormônio fundamental na regulação do metabolismo e da própria fome. Seu excesso na circulação contribui para o armazenamento de energia na forma de gordura, o que, óbvio, leva ao aumento do tecido adiposo. Ou seja, se falta cálcio a barriga salta aos olhos e os pneus dão o indesejado ar da sua graça.
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