folha da mulher - campo largo - 12ª edição janeiro/2012

Folha da MulherO espaço feito para você.

SAÚDE - MODA - BELEZA - ESTÉTICA - ATIVIDADE FÍSICA - CASA - FAMÍLIA - TRABALHO - BEM -ESTAR - CULINÁRIA - PETS - ARTE E CULTURA - TURISMO

www.folhadamulher.com.br Ano 2 – Edição 11 – Campo Largo - Janeiro 2012www.facebook.com/folhadamulher www.twitter.com/folhadamulher

VerãoSaudável

Cuidados essenciais com a sua pele que devem ser tomados na estação

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

página 3

Folha da Mulher Campo Largo - Janeiro 20122

Antônio aproveitou que eu estava sozinha na sala de leitura, que fica logo abai-

xo das escadas dos quartos, e en-trou silencioso até sentar ao meu lado e demonstrar-se um tanto in-quieto. Diga, Antônio, o que quer? O garoto e seus sete anos de ida-de perguntou-me aquilo de mais complicado no mundo: por que minhas mãos suam quando estou ao lado de Emanuelle? Fraquejei. Ele me pegou de surpresa e com-pletamente desarmada, nunca imaginei que aquele seria o dia de explicar a ordem do caos da vida para um garoto à beira do início de seus conflitos emocionais. Emanuelle era vizinha, amiga e colega de escola do meu querido Antônio. Sempre gostei muito da menina e até causara certo alívio saber de quem estávamos falan-do naquele momento. Temo pelo dia que ele irá falar de colegas que eu jamais irei conhecer. Antônio, querido, suas mãos suam porque gosta demais dela. Está nervoso para que tudo ocorra bem nos momentos em que estão juntos. Insatisfeito com a resposta obvia demais, Antônio me pressionou a explicar finalmente o que era aquela palavra de quatro letras

que era deveras repetida por pes-soas que leem demais como eu: amor. Emanuelle tem essa palavra em si? Não, quem tem é você, e talvez ela também, mas principal-mente você. Temos que nos acos-tumar a engolir palavras sozinhos. É possível que Emanuelle nunca vá gostar de você, é possível que vá, é possível que te enrole com frases sem sentido e o deixe ain-da mais confuso, mas é preciso se precaver. Suamos porque temos medo de não se correspondi-dos. Até hoje suo. Suo nas mãos quando desejo muito ter alguém nelas, além desse calor todo que sentimos. Suei, e muito, quando precisei contar para o seu avô que estava grávida de você. Tive medo dele não corresponder todo esse amor que juntos poderíamos dar a ele. Se afastar, fugir, não ser mais o mesmo. É esse o sintoma da palavra de quatro letras que você tanto se bate para compreender. Acos-tume-se, Antônio. Muitos suores virão. Só peço, por favor, para não me pegar desprevenida assim no-vamente. Temo que seu próximo suor seja mais complicado de ex-plicar.

Suor decrescimento

Estudante de jornalismo

sof [email protected]

Sof ia Ricciardi Jorge

CRÔNICAEDITORIAL

EXPEDIENTE

www.sof isticadablog.com.br

O Jornal Folha da Mulher é uma pu-blicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Funda-do em 11 de março de 2011.DiretoresJohni [email protected] [email protected] ResponsávelRegina Kracik TeixeiraMRT nº. 1414 - FENARJJornalismo e EdiçãoFelipe GiacominProjeto Gráfico e DiagramaçãoJohni Pablo

Departamento Comercial / Anú[email protected](41) 9208-6879 | 3026-1658 (Johni)(41) 9833-1034 (Felipe)Jornalismo, matérias e [email protected] com a Folha da [email protected] e Redes Sociaiswww.folhadamulher.com.brwww.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher ImpressãoEditora Gazeta do Povo - CuritibaTiragem6.000 exemplares

PeriodicidadeMensalDistribuiçãoGratuita e dirigidaPontos de DistribuiçãoSalões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral, clínicas, academias, Prefeitura e Vila Olímpica de Campo Largo, além todos os anunciantes dessa edição.

Os artigos e matérias assinadas con-tidas nessa edição são de responsa-bilidade de seus autores e não repre-sentam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

Folha da Mulher

CAPA DO MÊS

Sol, praia e muito calor, esse é o verão. 2012 começa quente, e mesmo oscilando com dias de chuva, tem atingido elevados índices de temperatura. Clima oportuno para viajar, visitar o litoral, descansar no interior ou aproveitar a tranqui-lidade de uma chácara. Junto deste clima, chegam as férias, um momento de descanso que todos merecemos depois de um ano sempre tão cansativo, além de aproveitar esses dias de descanso junto à família e aos amigos. É seguindo este clima que a Folha traz uma edição toda especial, pensada no seu bem-estar e no da sua família. Logo na matéria principal, vamos falar sobre a importância de redobrar os cuidados com a pele no verão. Em Atividade Física, veja como aliar a alimentação correta com a prática de exercícios físicos. Em Moda, vamos mostrar como você pode mudar o seu corpo e sentir-se ainda melhor apenas escolhendo o biquíni certo. Em Arte e Cultura, acompanhe um grande exemplo da realização de sonho, e veja como a música pode guiar você

neste novo ano. Em Pets, você vai perceber que seu cãozi-nho também necessita de cuidados especiais nos dias quen-tes. Mas não para por ai, a primeira edição do ano da Folha da Mulher, como não poderia ser diferente, vem repleta de novidades. Em Cozinha & Cia, 2012 contará com um novo co-laborador, o renomado chefe de cozinha Giovanni Pangrácio, que a cada mês dará importantes dicas para você utilizar em casa no dia a dia. A edição traz também três novas colunas para 2012. A coluna Mulher Mix, com novidades e tendências em acessó-rios e bijuterias; a coluna Vovó do Lar, que terá como foco principal a organização, fazendo com que sobre mais tempo para você aproveitar sua vida e, por f im, a coluna Projetando, com assuntos atuais e pertinentes para a decoração da sua casa. Desejamos a todas nossas queridas leitoras, leitores, colaboradores, parceiros e anunciantes um 2012 de muito su-cesso, saúde e bem-estar. Feliz ano novo e aproveite o verão!

Verão e Saúde! Nesse clima quente, de férias, praia e início de ano, e em uma edição toda voltada para sua saúde, beleza e bem-estar, para ilus-trar a capa deste primeiro mês de 2012 da Folha da Mulher, está a jovem empresária Ana Vanin, um exemplo da boa forma que, além de manter uma carreira de sucesso, consegue aliar seu trabalho com os cuidados de seu corpo e de sua saúde. Formada em Publicidade e Propaganda pela Universidade Po-sitivo, Ana tem 26 anos e é professora de fotografia no Centro de Fotografia Omicron em Curitiba. Além disso, depois de morar uma temporada fora do país, Ana e sua mãe, Marillê Vanin, fizeram uma parceria e criaram a “Vanin Fotografias”, ampliando o seu trabalho na área de eventos sociais. A foto deste mês, produzida pela Vanin Fotografias, mostra a qualidade do trabalho dessas excelentes profissionais.

Folha da MulherCampo Largo - Janeiro 2012 3

CAPA

Aproveite o sol na medida certa

Janeiro é sinônimo de férias, praia, clube, sol escaldante e as famosas queimaduras do sol.

Para aproveitar ao máximo a esta-ção mais quente do ano, é preciso tomar algumas precauções para que sua diversão não acabe na far-mácia ou no hospital. Não é novidade que o excesso

de radiação ultravio-leta é nocivo, levando ao envelhecimento precoce e ao câncer de pele. As expo-sições repetidas ao sol, principalmente, durante a infância e adolescência, causam danos cujos efeitos se acumulam ao longo do tempo. Porém, muitas pessoas con-tinuam abusando do sol sem qualquer proteção. Um erro co-mum nessa época do ano é não respeitar os horários de expo-sição ao sol. A der-matologista Juliana Merheb Jordão alerta que o recomenda-do é antes das 10 da manhã e após as 16 horas. “É necessário também utilizar um filtro solar de fator no mínimo 30 e rea-

plicar o produto a cada duas horas”, diz. Outra dica é não abrir mão do chapéu, boné e guarda sol. “Crian-ças, pessoas com pele muito clara e com risco de câncer de pele de-vem aumentar a proteção. Para isso existem roupas especiais, com pro-

teção UV, vendidas em farmácias dermatológicas”, explica a derma-tologista. Além do cuidado com a expo-sição ao sol, é preciso hidratar bem a pele para manter a camada natu-ral de proteção e um teor adequado de água na epiderme. A escolha do hidratante deve ser orientada pelo dermatologista, que vai avaliar as características da sua pele. A uti-lização de produtos inadequados pode causar oleosidade excessiva e acne. “Não adianta só passar cremes, é preciso também ingerir bastante água e ter uma alimentação balan-ceada. Isso vai garantir uma pele mais hidratada e bonita”, afirma Juliana. Quem não abre mão de con-quistar a “cor do verão” pode apos-tar também no consumo de verdu-ras e frutas de cor amarela e laranja, como a cenoura e beterraba. Esses alimentos contém betacaroteno, uma provitamina que se tornará vitamina A depois de passar por reações químicas no organismo. A recomendação médica é uti-lizar o betacaroteno em associação com licopeno e/ou Polypodium Leucotomus, substâncias que atu-am na proteção celular às ações danosas da radiação solar. “O ob-jetivo do uso de comprimidos com esta composição não seria o bron-zeamento, e sim o aumento da pro-

teção celular em períodos em que a exposição solar aumenta”. Se você seguiu os conselhos e mesmo assim se queimou demais, a dermatologista recomenda a hi-dratação da pele e a não exposição ao sol até a completa cicatrização. “O ideal é não abusar para não des-camar e ter problemas futuros”, diz Juliana.

Fora da praia Quem está trabalhando, por mais que seja em um escritório, não pode se esquecer dos cuidados diários com a pele e do uso do fil-tro solar. “Se você estiver exposto à lâmpada de luz fria, a um compu-tador ou à claridade da janela, os cuidados devem ser os mesmos. O uso de filtro solar é recomendado e deve ser reaplicado a cada duas ho-ras. Uma opção para as mulheres são as bases com protetor”. Quem não está na praia pode aproveitar para realizar alguns tratamentos estéticos. Os mais comuns são a aplicação de toxina botulínica, preenchimentos, apli-cação de creme (que podem ser feitos em qualquer época do ano), e aplicação de ácidos e tratamentos a base de laser e luz pulsada. Mas lembre-se: estes tratamentos só podem ser feitos se você não esti-ver bronzeada e não for tomar sol e devem ser indicados e acompa-nhados pelo dermatologista.

Respeitar os horários recomendados de exposição ao sol, abusar do f iltro solar, hidratantes e ingestão de líquidos pode garantir uma pele mais saudável no verão

JornalistaCaroline Bosi Beatriz

[email protected]


Publicitária e Web-writ ter [email protected] Pawluzyk

Para nós que moramos abaixo da linha do Equa-dor o verão praticamente

começa com as festas de fim de ano e geralmente termina pouco depois do carnaval. Motivos de sobra para comemorar. E ainda temos o recesso escolar prolon-gado... Junte tudo isso e o re-sultado é: férias! Sim, eu tenho a impressão que o país está de férias. Meu prédio quase vazio, as ruas tranqüilas, o silêncio pai-rando no ar. Onde estão as pes-soas? Viajando... Para o litoral ou para qualquer lugar. É a necessidade que todos sentem de trocar de ares, mu-darem a rotina (ou esquecer que ela existe), fazer e ver coisas no-vas. Digo necessidade porque é isso mesmo: nosso cérebro pre-cisa parar pelo menos uma vez ao ano para descansar. É saudá-vel e aconselhado pelas autori-dades em saúde. Não importa se você passa os

dias deitado em uma rede ou que vá escalar o Everest. O cansaço físico aqui não conta. Li uma vez que quando fazemos algo que gostamos muito e que exige es-forço físico, o corpo fica exausto, mas a alma bate palmas. É esta a questão: descansar a mente e alimentar a alma. Estar com os amigos ou com

a família em um ambiente dife-rente só traz benefícios. Ficamos mais alegres, de bem com a vida, quase voltamos a ser crianças. Esquecemos do dia-a-dia, dos horários, das metas, das obriga-ções. E quem não acha isso bom? Se você é daquelas que sente preguiça só de pensar em arru-mar as malas, já pensou em rever

seus conceitos? Não existe tera-pia melhor que sumir por uns dias e se jogar na diversão, na areia, no mar, no sol (ou na neve se preferir)! Poucas coisas me deixam mais indignada do que ver al-guém com tempo e disponibi-lidade econômica que não tira proveito disso para fugir da ro-tina e botar o pé na estrada, nem que seja uma semaninha no nos-so litoral. E não é extravagância não... Como já falei, é necessidade. Quanto mais estressante for seu dia no trabalho mais neces-sário é. E não pense que por ado-rar sua profissão não precisa de descanso, precisa sim! Mas de nada adianta se au-sentar e ficar pensando nos problemas, lembrando daquele e-mail, daquele memorando. A ordem é DESLIGAR! Aproveite o verão, aproveite o sol, aproveite a vida... Seja mais feliz! Sua saúde agradece!

Verão! Férias!E as pessoas somem...

Imagem divulgação.

Os acessórios e bijuterias são fundamentais para compor o visual da mu-

lher, do mais clássico ao moder-no, do simples ao sofisticado, dando a ela um aspecto mais elegante, despojado, ou ousado, dependendo da peça e do mode-lo. E no verão 2012 eles são bem alegres, coloridos e com muita estampa. Entre as cores que vão brilhar estão o laranja, verde, li-lás, pink e azul. A grande tendência da es-tação mais iluminada do ano é usar várias peças juntas. Está tudo permitido! Abuse dos brin-cos, colares, pulseiras e de todos esses acessórios que nós, mulhe-res, amamos. Expresse seu estilo, monte seu look e curta o verão.

Rua XV de novembro, 2100, lj 5 (próximo a Pernambucanas)

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Mullher MIX

Você em alto estilo no verãoEmpresária [email protected] Maistrovicz Alves

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As f lores e as estampas combinam per feitamente com os looks de verão trazendo muita feminilidade.

Bolsas grandes e coloridas dão um toque moderno e diver tido.

Muitas pulseiras coloridas com várias texturas e tamanhos para arrasar neste verão.

Conf ira as tendências da estação na linha de acessórios e bijuterias

BEM-ESTAR


O poder dos biquínisMude seu corpo sem intervenções cirúrgicas, apenas com a ilusão de ótica

Passada as festas de fim de ano, janeiro começa a todo vapor e esse clima vai até

o final do carnaval. Praias e clu-bes lotados, e nosso corpo super descoberto. Então, é importantís-simo que estejamos nos sentindo bem, senão com nosso corpo, pelo menos com o que estamos vestindo. E por que não fazer dessa pequena vestimenta uma grande aliada? Modelagens, cores e estam-pas podem ajudar a criar uma ilusão de ótica, fazendo com que você consiga diminuir e aumen-tar as partes do corpo que quiser.

Cores e estampas Ainda mais do que a modela-gem, as cores e as estampas ajudam a chegar ao resultado esperado. Quem espera diminuir seios, bum-bum ou qualquer outra parte do corpo, pode apostar nas cores es-curas, elas serão sempre a melhor opção. Se a intenção for justamente o contrário, aposte nas cores claras e/ou com estampas, principalmen-te as de desenhos grandes, folha-gem e étnicas, que são as queridi-nhas do momento.

Top Para aumentar os seios, tops

forrados ou com bojo poderão ajudar. Caso pretenda diminuir, as alças do top devem, preferencial-mente, ser grossas.

Tanga Para quem pretende aumentar o quadril, uma ideia é usar tangui-nhas com detalhes laterais, como lacinhos e fivelas. Para diminuir, esqueça os modelos muito peque-nos e com laterais finas. Além de diminuir ou aumentar o quadril, a tanga pode também fazer suas pernas parecerem mais curtas ou compridas. Se você pre-tende alongar as pernas, as tangas

cavadas e de lateral fina são as mais indicadas. Para obter o resultado contrário, ou seja, diminuir as per-nas, você deve criar a sensação de ter o tronco mais longo e para isso invista em tangas de cós baixo.

Maiôs e triquínis Os maiôs, assim como as tan-gas de cintura alta, são perfeitos para quem está com uma barrigui-nha mais saliente. Já os triquínis são ótimos aliados para as mulhe-res que não possuem cintura.

Estudante de Design e ModaSuliane Vieira

[email protected] www.biscoitofashion.com

Leitora convidada: Deborah Vieira de Oli-veira. Loja: Empório Íntimo.

MODA


Dê um toque de chef em entradas e pra-tos principais que você irá servir, dissolvendo manteiga nos pratos quentes.

| | MANTEIGA TEMPERADA COM ALHO- 1 xícara (chá) de manteiga

- 3 colheres (sopa) de salsinha picada- 2 dentes de alho espremidos- 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada

Bata bem todos os ingredientes na bate-deira até obter uma mistura cremosa. Coloque num quadrado de filme plástico ou papel alu-mínio, forme um rolinho de 3 cm de diâmetro e leve à geladeira.

| | MANTEIGA COM ERVAS AROMÁTICAS- 1 xícara (chá) de manteiga- 3 colheres (sopa) de salsinha picada- 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada- 3 colheres (sopa) de manjericão picado- 1 colher (chá) de orégano

Bata bem todos os ingredientes na batedei-ra até obter mistura cremosa. Coloque-a em filme plástico ou papel-alumínio, forme um rolinho 3cm de diâmetro e leve à geladeira. Sirva esta manteiga com massas, torradas, canapés, pães, batatas cozidas e carnes.

COZINHA & CIAChef de CozinhaGiovanni Pangrácio

[email protected]

41 3292.1527

Como o próprio título já diz “truques do dia a dia” irá revelar muitos segredos usados na cozinha nas comidas do dia-a-dia. Nesta edição tudo sobre o feijão:• Coloque uma colher de fermento em pó na água onde deixar de mo-lho o feijão: ele ficará mais macio;• O feijão cozinhará em menos tem-

po se for fervido por cerca de cinco minutos, antes de ser colocado na pressão;• Essa leguminosa só deve ser tem-perada com sal quando estiver co-zida• Caso fique muito salgado, adicio-ne folhas de couve, que absorverão o sal

• Se queimar, transfira para outra panela a parte que não está queimada e junte uma cebola in-teira, com casca. Leve novamente ao fogo e pronto. Anote estas dicas em seu caderno de receitas, um dia você precisará delas!

»Truques do dia a dia

»Palavra do Chef

Olá pessoal! Farei parte da cozinha de vocês mensal-mente aqui na Folha da

Mulher. Trarei dicas e alguns truques que eu uso em meus pratos. Sin-tam-se a vontade para me mandar email perguntando alguma receita de pratos que vocês saborearam por aí! Será um prazer compartilhar a

minha paixão pela culinária com vocês!

HistóricoDesde os primórdios até hoje em dia (parafraseando os Titãs), Gio-vanni Pangracio é aficcionado pela gastronomia e suas vertentes. Desde menino interessou-se pelo modo de como os deliciosos pratos que degustava em sua casa eram preparados. Foi assim, desven-dando este mundo, combinando

temperos, experimentan-do novos ingredientes que aprendeu a cozinhar sozi-nho. Logo jovem, este auto-didata da culinária começou a ofe-recer jantares a grupos de amigos e arriscar a atender pequenos even-tos. Então a paixão pela gastrono-mia aflorou e ele procurou fazer os melhores cursos na área, dentre eles – e atualmente - o último mó-dulo do Instituto de Gastronomia. Hoje, além de administrar a

Cantina Sollare – restaurante tradicio-nal em Campo Largo que serve refeições diariamente no sistema de buffet livre ou por quilo- oferece o serviço de Buffet para eventos e festas, quem o con-trata conta com uma equipe espe-cializada sob o comando do Chef Giovanni Pangracio de onde saem as delícias que encantam muitos paladares.

»Dê um toque


BELEZA

Pernas lisinhas e livre de pelosConheça os tipos de depilação e escolha qual a melhor opção para você

Que mulher nunca imagi-nou um produto mágico que acabasse automatica-

mente com todos os pelos e ainda de forma indolor? O sonho da maioria das mulheres é se livrar dos pelos e não precisar mais se preocupar na hora de usar uma saia ou ir para a praia. Como esse produto mágico não existe, mensalmente (ou até em menos tempo) as mulheres se veem obri-gadas a realizar a rotina da depi-lação. Apesar de existirem novas técnicas a laser que prometem a redução de mais de 80% dos pe-los, a maioria das pessoas ainda opta pelos métodos mais conven-cionais, como o uso da gilete e cera. A depiladora do Salão Marly de Campo Largo, Solange Longa-

to, afirma que nesta época do ano a depilação completa com cera quente é a mais procurada, por ser menos dolorida e por ter uma duração maior – de 20 a 30 dias. Entre os diversos tipos de cera, a mais utilizada é a de mel, algas e maracujá. “Recomendamos que a clien-te faça uma esfoliação antes da depilação para abrir os poros e diminuir o risco de o pelo encravar. Além disso, a depi-lação deve ser feita no mí-nimo dois dias antes de tomar sol ou ir para a praia,

para que a pele cicatrize total-mente antes da exposição ao sol”, explica Solange. Após a depilação, a pele deve ser higienizada com água e sabo-nete neutro. Em seguida é bom aplicar um hidratante suave ou gel à base de calêndula ou camo-mila para amenizar irritações.

Auxílio profissional

Solange recomenda que a depilação seja feita

sempre com um pro-

fissio-n a l

especializado e com produtos de boa qualidade. Existem hoje uma série de produtos à venda no mercado, mas que, se não fo-rem bem utilizados, podem tra-zer problemas como manchas e queimaduras. “Já atendi uma cliente que foi fazer a depilação em casa com a cera quente e que acabou com uma mancha preta na perna. Ela esquentou demais o produto, aplicou e acabou se queimando”, alerta Solange. Os cremes depila-tórios, encontrados em farmácias e lojas de cosméticos, não são recomendados pela profissional. “Eles possuem um componente químico que pode desencadear uma reação e manchar a pele”. O mesmo cuidado vale para

quem for utilizar a boa e ve-lha gilete. Pequenos cortes,

comuns principalmente no tornozelo e dobra

do joelho, podem es-curecer com a ex-

posição ao sol, manchando

a pele.

Uma opção para quem gosta de pelos clarinhos é o banho de lua, feito a base de água oxigenada e descolorante e que garante um efeito dourado ao pelo. “O cla-reamento também deve ser feito por um profissional. Quem faz em casa, corre o risco de não descolorir todas as áreas de ma-neira uniforme, deixando alguns pelos mais claros que outros”, ex-plica a depiladora.

Conheça os métodosmais utilizados

Cera quente ou morna: É o mé-todo de depilação mais usado. Mantém as pernas sem pelos por três ou quatro semanas.Gilete: É fácil, rápido e econô-mico. Deixa a pele suave, mas é necessário usá-la a cada três ou quatro dias para manter uma de-pilação correta.Creme depilatório: É um méto-do químico que atua sobre a par-te aérea do pelo. O crescimento dele é mais suave do que após a lâmina. Após aplicar o creme sobre a zona desejada, espera-se alguns minutos e, depois se retira com uma espátula e água fria.

Laser: Esta técnica leva ao desaparecimento de 80% dos pelos, mas deve ser feita ape-nas em clínicas especializadas.

JornalistaCaroline Bosi Beatriz

[email protected]


Pintando o 2012!Arquiteta | CREA 111906/D [email protected] Guelmann

Comece o ano colorindo a sua casa

SUA CASA

Olá queridas leitoras! Primei-ro, quero lhes desejar um ano novo fantástico, com

muita saúde, paz, amor e muitas alegrias. E que tal começar o ano pintando o sete? O momento não poderia ser mais propício. Desde o início do ano passado estamos vendo uma super tendência que vem ganhando cada vez mais espaço, tanto na moda quanto na decoração. É só abrir uma revista feminina ou assistir qualquer desfile para se deparar com cores sólidas e fortes como o laranja, azul klein, co-ral, amarelo nova-iorquino e o pink, sempre combinadas num mesmo look. E como sempre, a decoração pe-gou carona nesta tendência que in-vadiu as passarelas. Já não basta mais usar um acessório colorido ou outro, o bacana agora é dar um up no am-biente, alegrando-os com a força das cores. Quem não se intimida com elas pode ousar e soltar a ‘doida-das--cores’ que existe dentro de nós, mas sempre com parcimônia e bom sen-so. Quem ainda não tem tanta inti-midade com as cores vibrantes pode combiná-las com cores neutras em

ambientes com predominân-cia do preto, branco ou bege. Assim o risco de errar (e de enjoar) é bem menor. Hoje em dia é fácil achar os objetos para compor os ambientes, pois as lojas de de-coração estão apostando cada vez mais na exclusividade do projeto, dando várias opções de cores para um mesmo modelo de móvel. E podemos também dar aquela recauchu-tada nos móveis antigos. Com um pouco de criatividade e um pouco de tinta, eles podem dar uma nova cara ao novo ano.

Que tal colocar um pouco de cor no seu 2012? Um beijo e até a próxi-ma edição!

A parede pink não impede a utilização de outras cores fortes. Note a mesa azul no canto combinando com o tecido das poltronas. Um charme, não?


Projetando

Quando você decide de-corar ou redecorar sua casa, logo surgem algu-

mas dúvidas e inseguranças, mui-tas vezes causadas pelo desco-nhecimento dos diferentes termos técnicos a respeito de materiais de acabamento, de decoração, e principalmente, sobre móveis. Pensando nisto, a coluna Projetan-do deste mês traz para você uma breve explicação das diferenças entre dois tipos de materiais uti-lizados na fabricação de móveis planejados e que causam dúvidas frequentes: o MDF e o MDP. O MDF é produzido a partir da transformação das toras de madeira em fibras que, misturadas a resinas e prensadas em pren-sa contínua, se transformam em chapas que podem ou não sair revestidas da linha de produção. Já o MDP é produzido a partir da transformação das toras de ma-deira em partículas, que são aglu-tinadas e entrelaçadas com resi-nas especiais de última geração, que garantem maior estabilidade dimensional do painel e grande re-sistência à flexão, com a vantagem de ter um aproveitamento maior da

matéria-prima do que o MDF, o que permite uma redução no seu custo. A principal diferença entre os dois produtos é que no MDP são utilizadas partículas de madeira em camadas, ficando as mais finas na superfície e as grossas no miolo. Já no MDF, aglutinam-se fibras de madeira. O MDP é o painel de madei-ra industrial mais consumido no mundo para fabricação de móveis residenciais e comerciais, sozinho e junto de outros tipos de painéis, um móvel que utiliza MDP oferece melhor garantia e qualidade. Com-parado ao MDF, é mais leve e fácil de manusear, tem propriedades mecânicas superiores, como me-lhor resistência ao arrancar para-fusos, ao empenamento e melhor absorção de umidade, pintura e revestimento. Diante das várias característi-cas físicas e mecânicas de cada painel, a escolha de um ou de outro acabam determinando, limi-tando ou expandindo as suas pos-sibilidades. Adquira sempre o mais adequado para a sua casa, agora que você sabe melhor a diferença de um para o outro.

Você sabe a diferençaentre MDF e MDP?

por Florença - Ambientes Projetados

Av. Vereador Arlindo Chemin - nº 95, sala 4 - Centro - Campo Largo/PR41 3292.1000 | www.florencaprojetados.com.br

Este será o primeiro artigo de muitos que poderão ajudar na or-ganização de sua vida. Acredito ser uma boa época já que a frase que mais ouvimos neste período do ano é: ano novo, vida nova. Dê uma chance de mudança a você e à sua família, uma mudança para melhor. A organização na vida é algo fundamental. Se formos organiza-dos conseguiremos mais agilidade, praticidade, economia, produtivi-dade e funcionalidade, deixando o dia a dia mais agradável e menos estressante. Vou citar algumas situações, (pode até ser que não tenham nada a ver com você) mas conhece al-guém que seja assim: “Você acorda seu filho para ir à escola e sair para trabalhar... a camiseta do colégio está suja e no cesto de roupa, ... o tênis ainda mo-

lhado da chuva, ... a tarefa em cima da mesa do escritório, ... ele grita pedindo ajuda e você não sabe onde tirou os óculos e quer trocar de bolsa, pois a de ontem não com-bina com o sapato de hoje, ... o cre-me de cabelo não está no armário, seu companheiro também pede ajuda para achar os relatórios para a reunião e quer um gravata que não está no guarda-roupa, ...ufa!” A maioria das famílias vivem em situação de pânico, numa cor-reria desenfreada, num clima caó-tico e estressante, piorado por um alto grau de desorganização. Não estou falando somente de organizar a vida doméstica, mas a profissional também. Coloque em prática em seu dia a dia a palavra “organização”. Bom começo de “Organização”.

Vovó do Lar

Organizando sua vida

Minha vida está uma bagunça… não tenhotempo pra nada... preciso me organizar

[email protected]

A mistura de cores fica equilibrada com a predominância do branco.


Algumas dicas para ajudar neste novo

processo em sua vida

• Sente-se com a família e escute as necessidades de cada um;• Crie uma rotina e divida respon-sabilidades;• Comece por organizar seu início do dia com um bom café da manhã: - Para facilitar e evitar correria, deixe previamente prontas duas bandejas; uma com os apetre-chos do café e tudo que possa ser usado e que não precise ir para a geladeira (xícaras, pote de açúcar, achocolatado, etc.); a outra deixe pronta na geladeira (a margarina, os frios, iogurtes, suco, etc.); - Deixe a cafeteira preparada e enquanto o café passa, coloque as bandejas na mesa, dê sempre um toque especial.


ATIVIDADE FÍSICA

O verão e o seu corpo - pt. 2Alimentar-se de maneira correta otimiza os resultados dos exercícios físicos

É certo que o verão entusiasma tanto aqueles que já fazem exercícios físicos durante o

ano todo quanto os que estão pen-sando em iniciar as atividades. Mas junto com o entusiasmo podem surgir as dúvidas em relação à for-ma correta de se alimentar. Algumas delas são muito comuns, como: se é correto comer antes de se exercitar, o que e quanto comer para atingir seus objetivos e também, se durante a prática de atividades há necessidade de repor algum nutriente. E é com o intuito de esclarecer estas dúvidas que preparei esta matéria. Sempre que for se exercitar, é indispensável fazer uma refeição pelo menos 1 hora antes, ou 30 mi-nutos se for um lanche leve, para que o processo da digestão não seja prejudicado e acabe causando des-conforto no momento da prática. Também, partindo de um dos prin-cípios de uma dieta adequada que é alimentar-se a cada três horas, se você vai fazer exercício e já faz mais de três horas que comeu, então é ne-cessário alimentar-se novamente. O número normalmente recomenda-do de refeições para um indivíduo

é de seis por dia, sendo 3 refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e três lanches (um entre o café da manhã e o almoço, um entre o almoço e o jantar e outro após o jantar). O valor calórico das refeições principais é proporcionalmente maior que nos lanches e é impor-tante que isso seja respeitado assim como os tipos de alimentos que irão compor esta refeição. No café da manhã, almoço e jantar deve--se ingerir carboidratos, proteínas e lipídios (gorduras), cada um na sua devida quantidade. Já nos lanches, não há obrigatoriedade em sempre consumir os três tipos, claro que, consumindo-os a refeição fica mais completa, mas pode-se abrir exce-ções. Por exemplo, se você optar por comer uma fruta num dos lanches, as frutas são ricas em carboidratos e quase não oferecem proteínas nem lipídios, mas não estaria errado o seu lanche, porque logo em seguida virá uma refeição maior, na qual você terá a oportunidade de ingerir os outros nutrientes que faltaram. No entanto, não seria correto substituir um almoço ou um jantar por frutas,

porque por mais saudáveis que elas sejam, sozinhas tornariam a refei-ção pobre em proteínas e gorduras e não saciariam a fome como uma refeição balanceada, mesmo estan-do dentro de um valor de calorias adequado. Ou seja, não devemos dar importância apenas para o valor calórico das refeições, mas de quais nutrientes estas são provenientes (carboidratos, proteínas ou lipídios) e se eles estão balanceados correta-mente. E o que comer antes e depois de se fazer a atividade? É impor-tante que na refeição que antecede o treino haja o consumo de carboi-dratos. Pois são eles os principais combustíveis do nosso organismo no momento da atividade. A falta deles atrapalha no rendimento e a pessoa pode sentir-se fadigada, en-joada, e em alguns casos apresentar até hipoglicemia (queda do nível de carboidrato sanguíneo). Após o treino, o consumo de carboidratos também é necessá-rio, uma vez que as reservas foram reduzidas durante os exercícios, elas precisam ser restabelecidas no máximo até duas horas depois do

término da ativi-dade. Mas cuida-do com o tipo de carboidrato que se ingere. Prefira os provenientes de cereais inte-grais, frutas, legumes, raízes e evite os doces e os alimentos feitos com farinhas refinadas (pão branco, massas), pois estes podem ser mais facilmente convertidos em gordura pelo corpo se comparados com os demais citados. A quantidade a ser ingerida, não só nas refeições que antecedem e que sucedem o treinamento, mas ao longo de todo o dia é possível ser calculada. Ela é influenciada por di-versos fatores como o peso corporal, a estatura, a idade, o sexo e o nível de intensidade de atividade que a pes-soa desempenha ao longo de todo o seu dia, ou seja, ela é individual. Um nutricionista certamente lhe ajudará a calcular o quanto de energia você precisa e como distribuir correta-mente as calorias ao longo de todo o seu dia, inclusive nas refeições pré e pós treino. Durante a prática de exercícios

pode ser necessário ingerir alguma bebida ou comer algo sim, mas isso não acontece em todos os casos. Já a água sim, ela pode e deve ser ingeri-da sempre, principalmente em dias quentes e quando se faz exercícios ao ar livre. A ingestão de bebidas esportivas serve para repor a água eliminada do corpo através do pro-cesso de transpiração e ainda ajuda na reposição de sais minerais e de nutrientes energéticos, que evitam a fadiga durante a prática. Mas como já dito, não são todas as pessoas que precisam fazer esta reposição, pois o tempo e a intensidade do exercí-cio determinam a necessidade ou não desta ingestão. Neste caso vale a pena buscar orientação personaliza-da de um nutricionista para ter uma alimentação adequada e garantir um melhor desempenho durante a prá-tica e melhores resultados a curto e a longo prazo.


Nutricionista CRN 8/PR: 5843

Cristiane Bonato [email protected] 41 9971.9528

Consultório: Academia Única Fitness - Campo Largo - PR | F: 41 3393.2848


ARTE & CULTURAProfessora de Música [email protected] / [email protected]

Eva Andreassa Soares

Música para a alma e para o espírito em 2012!

Busque sua paz interior na música nesse novo ano

(41) 3032-3605 Rua Centenário, 2535

...E nesses novos dias, mais alegria serão de todos... é só

querer e todos nossos sonhos serão verdade... Novos dias, novo tempo de esperança e fortes desejos! Assim começa sempre um novo ano para cada um de nós. Mas, o que aconte-ce então que nossos dias ficam sem-pre iguais e todos nossos anos têm a mesma cor, o mesmo cheiro, a mesma corrida louca e desenfreada atrás de bens de consumo? Mais do que renovar nosso ano, precisamos renovar nosso espírito, na certeza de que podemos, devemos e mere-cemos dias plenos em harmonia e repletos de paz interior. Tenho uma grande amiga e aluna, Guiomar, que quase aos 70 anos é exemplo puro dessa reno-vação espiritual que deve aconte-cer constantemente na nossa alma. Com todos os percalços que a vida lhe impôs, a duras penas, ela ergue a cabeça e na chuva, no sol, com gripe, com pé enfaixado... lá está ela, firme na aula de piano. Agora, conseguiu realizar seu grande so-nho: ganhar um piano... fico a pen-sar no grande presente que a vida lhe deu ao adentrar aquele piano na

sua casa. Fico também a pensar que grande mãe ela foi, pois seus filhos, tão presentes em sua vida, não me-diram esforços na busca desse pia-no! São os prêmios, Guiomar, que a vida oferece, assim, para alguém que os mereça! Sei que o novo ano da Guiomar, terá um novo cheiro, uma nova cor, um novo brilho... ela realizou seu sonho e vai fazer desse piano sua terapia, seu re-fúgio maior! É disso que nossos novos anos precisam: um sonho, um objetivo e a busca constante por eles! Quem sabe seu so-nho é a música? Obvia-mente que quando você procura aprender um novo instrumento ou se aprofundar no que já conhece, você está traba-lhando inúmeros fatores de melhorias das suas condições físicas e psi-cológicas. São imensos os benefícios da músi-ca em qualquer idade. Mas, o mais importante é o que a música faz no seu espírito, na sua alma,

abrandando, amaciando. E o mais importante mesmo é fazer como a minha amiga Guiomar: acreditar, desejar muito, imensamente. Ela não busca ser uma virtuose, ape-nas quer tocar aquilo que lhe vai na alma. Que você entre em 2012, como a Guiomar... ousando!

Sugestões de Livros

AS ESGANADAS (Jô Soares)O enredo irreverente conquista qualquer leitor, des-de o mais jovem até o mais experiente. Desprezan-do o estilo de romances investigativos e focados em quem matou quem, Jô Soares debocha de sua pró-pria história, e leva ao público uma leitura gostosa e rápida. As Esganadas não é mais uma promessa, mas uma certeza de sucesso, tanto como presente como uma compra para o próprio consumidor ler. As Esganadas, o livro que promete boas risadas e piadas inteligentes.

VIDA SEM LIMITES (Nick Vujicic)“Por muito tempo me perguntei se haveria no mun-do alguém como eu, e se haveria outro propósito para a minha vida além de dor e humilhação.” Nasci-do sem os braços e sem as pernas, Nick Vujicic su-perou sua deficiência para viver uma vida plena e cheia de realizações. Hoje, um palestrante motiva-cional internacionalmente conhecido, Nick divulga sua mensagem central: o objetivo mais importante para qualquer pessoa é encontrar seu propósito na vida, a despeito de quaisquer dif iculdades que apareçam pelo caminho. Nick encoraja o leitor mostrando como aprendeu a aceitar o imponderá-vel e se concentrar em suas habilidades possíveis.

MENTES ANSIOSAS (Ana Beatriz Barbosa Silva)Em Mentes Ansiosas – Medo e a ansiedade além dos limites, a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva - au-tora de Mentes Perigosas, Mentes e Manias e Men-tes Inquietas - fala sobre os transtornos causados pelo medo e a ansiedade. A diferença entre os dois sentimentos e como eles podem dominar a vida das pessoas são algumas das questões abordadas pelo livro. “Até que ponto o medo é necessário para a nos-sa sobrevivência? Qual a dose de medo saudável? Quando o medo vira uma doença?”. A partir destes questionamentos sobre sentimentos comuns a todos os seres humanos, independente da idade ou da po-sição social, a autora, com base em sua experiência clínica, inicia o livro em busca de respostas.

por Livraria e Revistaria do Zeca

Guiomar realizou seu sonhou: ganhou um piano.


ESTÉTICA


Médica Veterinária [email protected] Kátia Schmidt

PETS(41) 3393.3623 | 3292.2158

Durante os dias quentes, pen-sando em fugir do calor, procuramos nos refrescar

utilizando roupas leves, tomando banhos e consumindo bebidas gela-das. Mas você já parou para pensar como o seu cãozinho se sente nesses dias? Normalmente coberto com muito pelo, seria como você estives-se vestindo uma blusa de lã sob o sol do verão. Além da pelagem, que piora a sensação de calor, cães e gatos não possuem glândulas de suor, ou seja, eles não suam como as pessoas. Sem esse recurso, os animais ficam de boca aberta no calor, ofegando, fa-zendo com que o ar frio entre e res-frie seu corpo. Quanto mais ofegan-tes estão, mais calor estão sentindo. Desta forma, podemos concluir que os animais podem sofrer bas-tante com o calor extremo, então para garantir o bem-estar do seu amigo, deixo aqui algumas dicas:1. Evite passear com o seu cão em horários quentes do dia, aproveite os momentos frescos no início do dia ou final da tarde e busque andar

na sombra. Lembrando que além do calor ele pode queimar as patas no piso.2. Se tiver que utilizar focinheiras, opte por modelos que permitam que o cão fique com a boca aberta

em seu interior.3. Nunca deixe o animal dentro do carro, mesmo se os vidros ficarem abertos. 4. A casinha de cachorro sob o sol normalmente é um local extrema-

mente quente. Observe que o local onde o animal fica tenha outra parte sombreada durante o dia.5. Deixe sempre água fresca para o seu cão e vá trocando durante o dia. Alguns cães costumam bater as patas dentro da água para se refres-carem, não há problemas nisso, mas mantenha a atenção para que ele não fique sem água.6. Tome cuidado com os cães que adoram água, como os labradores. Eles podem entrar em piscinas para se refrescarem e não conseguirem sair depois, o que causa afogamento.7. Dê um banho frio ou molhe o corpo do seu cão para refrescá-lo, caso ele esteja extremamente ofe-gante num dia quente.8. Se a raça permitir, diminua bas-tante a pelagem de seu cão durante o verão. Nessa época o bem-estar de seu animal é mais importante que a beleza. Seguindo essas dicas, você vai garantir que o verão seja agradável para o seu melhor amigo e ele conti-nue saudável para as próximas esta-ções.

O Clube do Melhor Amigo reúne aqueles que querem contribuir com as iniciativas de proteção aos animais de rua, tendo ao mesmo tem-po inúmeros benefícios para o seu animal de estimação. Com uma pequena contri-buição mensal de no míni-mo R$ 2,00 (dois reais), você apoia os projetos desenvol-vidos pela Sociedade Prote-tora dos Animais de Campo Largo - como campanhas de adoção, tratamento veteriná-rio para cães de rua, compra de medicamentos, castração, combate aos maus tratos - e recebe inúmeros descontos e vantagens nos serviços ofe-recidos pela Sociedade Pro-tetora e pelos estabelecimen-tos conveniados. Para saber mais, basta entrar em contato pelo telefone 41 3032-5205 ou comparecer na feirinha de adoção que é realizada todos os sábados à partir das 10 horas da manhã na Praça do Museu, no Centro de Campo Largo. Inicie o ano com essa boa ação, contribuindo com animais abandonados e em situação de risco.

Clube doMelhor AmigoSeu pet e os

dias quentesSombra e água fresca são fundamentais para mantê-lo saudável no verão

Os leitores de dezembro que mandaram suas fotos para a coluna “Eu amo meu pet” são os irmãos Felipe e Ar thur, eles mostraram o quanto gostam e se preocupam com todos os tipos de bichinhos e saíram bem na foto! Mande você tam-bém a sua foto para o e-mail [email protected], mostre o amor pelo seu pet e saia nas próximas edições!

Na segunda foto está o Ar thur, irmão mais novo do Felipe. Com apenas 4 anos, ele já tem uma melhor amiga, a calopsita Nina, em seus ombros.

Na primeira foto você pode ver o Felipe num passeio de f inal de semana em uma pousada. Com apenas 8 anos, ele já amamenta um bezerro. Muito bem, Felipe!

Cuidado com o cão na areia! Espe-cialistas afirmam que levar cachorro para a praia faz mal tanto para os animais quanto para os banhistas.

O contato com as fezes e urina de animais pode causar doenças como bicho geográfico e alergias. Já o con-tato do animal com o mar e com a

areia pode causar micoses, derma-tites (inflamações na pele), alergias e outras doenças nos bichinhos. Os animais podem contrair alguma

doença bebendo a água do mar, que pode estar contaminada, além de re-terem água nos ouvidos, o que pode causar inflamações bacterianas.

A dica é...


Monaliza e sua f ilha Luisa

Família Túlio em Foz do Iguaçu

Família Abigail Hof fmann no NatalFamília Guimarães - Litoral Ano Novo

Natal na residência de Daisy e Celso Brito

Reveilon das famílias de Celso Ceccatto e Antônio Carlos Weber

Família Sar tori no Natal

Reveillon da família Doni Ilinor Cavalli com a f ilha Nadyezda e seus netos Aron e Nathany

Família Elidia Rossa no Natal

CharmeA coluna da mulher moderna. Gladis Chemin MiróFederada a FEBRACOS

[email protected] A PALAVRA GLADIS CHEMIN MIRÓ

Olá, queridas leitoras. Um agradecimento especial a vocês que sempre elogiam a coluna Charme e me acompanharam no ano de 2011. Desejo a todas um excelente 2012, repleto de saúde, sucesso e felicidade.O ano novo começa e nos sentimos todas renovadas, repletas de expectativas e pensamentos positivos, principalmente pelo fato de passarmos mais tempo junto com nossos amigos e familiares nas comemorações de Natal e Reveillon. Momentos estes que ficarão guardados comcarinho em nossas memórias. É pensando nisto que a coluna Charme de janeiro traz algumas famílias campolarguenses reunidas nas confraternização do final do ano de 2011. Um beijo e nos vemos no próximo mês!


Artesão OurivesAdilson R. Dias

[email protected] 41 3324.1905

Uma profissão de ouroConheça um pouco mais da prof issão de ourives

Por trás da beleza e da perfei-ção de uma linda jóia, estão profissionais especializados

e talentosos, que se dedicam ao aperfeiçoamento de novas técnicas capazes de encantar os mais varia-dos gostos. A ourivesaria trabalha com me-tais preciosos (prata e ouro) e é uma arte extremamente antiga, com re-latos datados de 2.500 anos a.C. O profissional ourives executa peças que podem ser de sua autoria ou, em grande parte dos casos, dese-nhadas pelo próprio cliente. O arte-são ourives possibilita exclusividade

total ao interessado por uma jóia, unindo o que o cliente busca, com a sua experiência na profissão. Até alguns anos atrás, iniciar nesse ramo era muito mais difícil. Não existiam cursos e os ensina-mentos eram passados por meio do sistema “de pai para filho”, que além de demorar muito tempo, podiam eventualmente transmitir suas fa-lhas e vícios. Hoje, já existem escolas espa-lhadas por todo o Brasil que ofere-cem o curso, habilitando alunos a fazerem jóias iguais às de vitrines ou de revistas, realizar consertos ou criar seus próprios modelos. Os cursos que oferecem um atendi-mento individual alcançam ótimos resultados, visto que cada aluno possui uma habilidade

diferente e um nível próprio de dedicação. O profis-sional pode também atuar em estabele-cimentos que realizem ati-vidades como lapidação de pedras pre-ciosas e semi-preciosas, que fabricam arte-fatos de ourivesaria e joalheria ou produtos de metal, ou mesmo que confeccionam acessórios para ves-tuários.

Mulheres na profissão

Detalhistas, perfeccionistas e de bom gosto, as mulheres conquistam a cada dia mais espaço na profissão. Como amantes de jóias, possuem um olhar crítico e aguçado, que au-xilia no aprendizado e na criação. Tem crescido, hoje, a procura delas pelo ramo, no curso que ministro,

por exemplo, dos últimos 14 inscri-tos, 9 são do sexo feminino. Simone Miers, 47, formada na profissão, garante que buscou a carreira pela paixão à arte e afir-ma que, acima de tudo, é preciso ter muita criatividade. “Trabalhava como vendedora de carros e busca-va por outra ocupação, foi quando me decidi por ourives e aliei minha paixão pela arte à uma profissão que exige criatividade e dedicação. Hoje o meu principal objetivo é criar mi-nha própria coleção”, afirma Simo-ne.

TRABALHO

Quilates de ouro

É a medida de pureza do metal. Um quilate de ouro é o total de seu peso dividido por 24. A pureza do ouro é expressa pelo número de partes de ouro puro que compõem a barra, pepita ou jóia. Por exem-plo, um objeto com16 partes de ouro e 8 de outro metal é um ouro de 16 quilates e o ouro puro é 24 quilates.

Ouro puro

O ouro puro, 24 Quilates, não cos-tuma ser utilizado em jóias, por ser muito fácil mudar sua forma.

Simbologia das Alianças

Sendo em forma de círculo, uma aliança representa uma perfeita unidade que não tem começo e não tem fim. Segundo historiado-res foram os Faraós que primeiro usaram as alianças como símbolo de eternidade. Na época eram usa-das como promessa pública que faziam de honrar um contrato ou compromisso.

Curiosidades sobre o mundo

das jóias



Férias escolares, viagens e o cuidado com os dentes

Cuidados com a saúde bucal das crianças devem ter continuidade neste período

Ir para a praia, para um acampa-mento de férias ou para a casa de um parente durante as férias

é motivo de muita descontração para os pequenos. Essa descontra-ção, que começa no abandono dos rígidos horários do período escolar, muitas vezes acaba se estenden-do também à ausência dos hábitos saudáveis de higiene bucal que os pais fazem cumprir no resto do ano, além da tentação por dar uma “rela-xadinha” nos hábitos de higiene. O consumo de produtos indus-trializados e açucarados, bem como a ingestão de refrigerantes durante esse período caminham de mãos

dadas com a ausência regular da es-covação dos dentes após as refeições e o uso de fio dental, favorecendo o surgimento de cáries e problemas na gengiva. Os pais ou responsáveis devem orientar por uma alimentação sau-dável, supervisionar as escovações e, ainda, aproveitar este momento de horários mais flexíveis para a re-alização de sessões de flúor feitas no consultório, pois o flúor fortalece o esmalte dos dentes. Outro cuidado que devemos ter, são os traumas envolvendo os den-tes. Entre dezembro e fevereiro é o período em que aumentam o nú-

mero de acidentes por conta das férias esco-lares. Cresce também o número de acidentes que envolvem os den-tes, já que as crianças ficam mais expostas às brincadeiras e espor-tes. Na verdade, em qualquer local é preci-so ficar atento: na rua, com skate e bicicleta, por exemplo; na praia, tem o surfe e o futebol de areia; já no interior as árvores, morros e piscinas são grandes

atrativos. Dentro de casa também existe perigo e a dica para os pais ou res-ponsáveis é remover tapetes, mesas de centro, pequenos objetos e mó-veis que possam oferecer risco de escorregões, tropeços e quedas so-bre eles. Para alguns casos, o único pro-duto preventivo é o protetor bucal, obrigatório na prática de alguns esportes. No entanto, é complicado obrigar a criança a usar um protetor na boca para brincar. O ideal é uma conversa com a criança, alertando sobre o que pode ocorrer e quais os cuidados a serem tomados. Mas,

apesar de tudo, caso não seja pos-sível evitar o acidente, recomenda-mos algumas ações imediatas para possibilitar o melhor tratamento do dente:- Sempre, até mesmo quando o dente fica apenas mole, deve-se se-guir imediatamente ao dentista para uma avaliação; - Quando o dente cai da boca ou quebra na metade, morder uma gaze para estancar o sangramento. Na falta dela usar uma fralda ou to-alha limpa;- Aplicar gelo no local para evitar edema e auxiliar no controle do sangramento;- Manter o dente ou pedaço dele hidratado dentro do soro. Leite ou água podem substituir o soro. Nada de enrolar o dente na gaze ou algo-dão. Por fim, o importante é que os cuidados bucais sejam tomados du-rante as férias para que a prevenção feita durante o resto do ano não seja perdida, garantindo dentes e gen-givas sadias para o futuro. Assim como uma visita ao dentista é tam-bém indicada. Seja nas férias ou durante o pe-ríodo de aulas é importante sempre manter a higiene bucal em dia para ter dentes saudáveis.

SAÚDE


Dra. Adriane Campos Moro CRO 16445 41 3032.1006

Dr. José Márcio S. da Silva. CRO 21370

Dra. Andrea de A. Campos CRO 21373

[email protected]

[email protected]


Turismóloga

[email protected]

Ana Carolina Braga Stallbaum

www.evidenciaturismo.com.br

Existem hoje resorts para to-dos os gostos e necessidades, todos eles com algo em co-

mum: fazer de sua estadia uma ex-periência inesquecível. Para os que não conhecem, re-sort, na definição da Associação Brasileira de Resorts, foi a palavra escolhida para definir um empre-endimento hoteleiro de alto padrão em instalações e serviços, fortemen-te voltado para o lazer em área de amplo convívio com a natureza, na qual o hóspede não precise se afas-tar para atender suas necessidades de conforto, alimentação, lazer e entretenimento. Turistas que buscam por área verde, praias, atividades esportivas e ecológicas, ótima comida e bebida, atendimento exclusivo e diversão para toda a família e para todas as

idades, encontram nos resorts o melhor destino para suas viagens. Atualmente uma boa parte dos resorts brasileiros usa o chamado sistema “all inclusive”, ou seja, tudo incluído. O hóspede adquire seu pa-cote ou reserva suas diárias e pron-to! Não precisa se preocupar com mais nada, nem com o aumento dos custos. Só em desfrutar de todas as delícias que um resort pode ofere-cer. O sistema é uma tendência no mercado de resorts do Brasil. Visando suprir as expectativas dos turistas, o resort procura nor-malmente mesclar os serviços de um hotel com os de um clube, ofe-recendo desta forma comodidade e um atendimento especial e diferen-ciado. Entre tantas opções, fica difí-cil escolher para qual viajar, mas

sugiro que não deixe de visitar os aposentos, por exemplo, do luxuo-so Ponta dos Ganchos, localizado a apenas 40 km de Florianópolis. Ou, no lugar de apartamentos, por que não bangalôs? Ao estilo do Nannai Beach Resort, localizado a 9 km de Porto de Galinhas, no litoral sul de Pernambuco. Agora se você gosta de piscina e tobogãs, precisa visitar o Beach Park, localizado a apenas 16km da cidade de Fortaleza, no Ceará. E não para por ai, já ouviu falar do novo Grand Palladium Imbassaí, na Bahia? E da Costa do Sauípe ou o famoso Iberostar Praia do Forte... Assim, com tantas opções de resorts, fica difícil para o turista es-colher aquele que quer visitar, pas-sando dias sendo tratado como rei, com tudo à sua volta.

Vida de reiConheça as características dos resor ts - complexos onde você tem tudo do bom e do melhor num só lugar

TURISMO(41) 3393-4549 / 8425-9921

Imagens divulgação.

NANNAI BEACH RESORT

Localizado no Estado de Pernambuco. Tem como pro-posta oferecer o máximo de confor to e privacidade aos seus hóspedes. Para isso dispõe de uma estrutura completa com restaurante, lounge, bares, quadras, sala de jogos e muito mais. São mais de 6.000m² de lâminas d’águas cristalinas que cor tam o hotel, todos os espa-ços possuem decorações exclusivas, com espaços am-plos e arejados. Oferece atividades diárias para adultos e crianças, garantindo relaxamento e diversão para toda a família. Entre as opções de acomodação, existem duas categorias de apar tamentos e três de bangalôs.

Localizado em um pedaço privilegiado do litoral baiano com belíssimas praias com areia muito branca, lagos e rios cer-cados pela Mata Atlântica. Um lugar paradisíaco, dominado por coqueirais. A Costa do Sauípe é um lugar onde todo mundo se diver te. E o melhor: fazendo aquilo de que mais gosta. Se você prefere espor tes, você joga tênis, golfe, fu-tebol ou o que quiser. Se alguém da sua família quer tran-quilidade, as praias são per feitas, assim como o spa para relaxar. As crianças têm o maior espaço de todo o Brasil: o sauípe kids. Tudo na Costa do Sauípe é pensado para seu prazer e confor to.

COSTA DO SAUÍPE

BEACH PARK

Localizado a a 16 km de For taleza, são mais de 180 mil metros quadrados de diversão e emoção, considerado hoje o maior e mais bem equipado parque aquático da América Latina. O Beach Park Suites Resor t é um hotel de padrão internacional, com 182 apar tamentos locali-zados à beira-mar, dentro do Complexo Beach Park, ao lado do parque aquático. Além da localização privilegia-da, o resor t do Beach Park oferece uma completa infra-estrutura de serviços e lazer. Garantia de comodidade e diversão, durante todo o tempo de estada.

folha da mulher - campo largo - 12ª edição janeiro/2012

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