Distúrbios

alimentares

Trabalho realizado por:

Ana Figueirôa 9ºc

Bárbara Teixeira 9ºc

Helena Télinhos 9ºc

Joana Costa 9ºc

Introdução; Anorexia ;

Imagens;

Bulimia ;

Imagens;

Obesidade;

Imagens;

Alimentação correcta ;

Imagens;

Gráficos 7ºano; Gráficos 8ºano;

Conclusão;

Com este trabalho pretende-mos

demonstrar os perigos dos distúrbios

alimentares e a importância de uma

alimentação correcta .

Anorexia é um distúrbio caracterizado por uma rígida e

insuficiente dieta alimentar devido à preocupação levada

ao extremo de ser magra.

Este problema é muito grave porque para além da limitada

ingestão de alimentos envolve componentes

psicológicas, fisiológicas e sociais.

Este problema tem consequências muito graves e se não for

tratado a tempo pode até levar a morte.

Uma pessoa com este problema recusa-se a manter o seu

peso corporal por isso muitas vezes faz exercício físico

exagerado, mesmo não comendo quase nada.

As pessoas com este problema sempre que se olham ao

espelho vem-se com um peso acima do seu.

Tal como na anorexia as pessoas com bulimia também se preocupam muito com o seu corpo e querem tanto ser magras que levam essa vontade ao extremo.

A bulimia está inserida numa categoria dos distúrbios alimentares chamada purgação, a purgação consiste no vomito auto-induzido ou no uso inadequado de laxantes e diuréticos para eliminar os alimentos do organismo.

A bulimia é um distúrbio alimentar grave que se caracteriza por episódios de ingestão compulsiva que consistem em comer, num curto período de tempo, uma quantidade anormalmente grande de comida, com a sensação de perda de controlo.

Neste espaço de tempo estas pessoas consomem alimentos com excesso de hidratos de carbono e em consequência disso, com o medo de engordarem, provocam o vómito.

A obesidade é um problema muito grave que afecta principalmente os países desenvolvidos(como Portugal).

Este problema é muito perigoso pois esta associado a outras doenças como as diabetes.

A obesidade é causada por um desequilíbrio entre a ingestão e o gasto de energia, em que o excesso de energia consumido leva a um aumento de gordura do corpo.

Para teres uma vida saudável deves

optar por uma alimentação correcta e

diversificada sem excessos e sem

carências.

Deves ter uma alimentação rica em

hidratos de

carbono, fibras, vitaminas, sais minerais

e evitar as gorduras e os açúcares.

Ficha técnica:

Foram realizados 19 inquéritos aos alunos

do 7º ano da nossa Escola, distribuídos 3

ou 4 por turma (5 turmas).

95%

5%

Alunos que tomam pequeno-almoço

sim não

11%

26%

37%

26%

Número de refeições dos alunos diária

3 ref.

4 ref.

5 ref.

6 ref.

68%

21%

11%

Número de vezes que os alunos vão a um restaurante de

fast-food por semana

zero vezes

uma vez

duas vezes

21%

11%

37%

26%

5%

Número de vezes que os alunos comem fruta diariamante

nenhuma peça

uma peça

duas peças

tres peças

quatro peças

79%

21%

Número de alunos que fazem exercício físico

sim

não

21%

79%

Alunos que já fizeram dietas

alunos que já fizeram

alunos que não

fizeram

Ficha técnica:

Foram realizados 15 inquéritos aos alunos

do 8º ano da nossa Escola, distribuídos 2

ou 3 por turma (5 turmas).

100%

0%

Alunos que tomam o Pequeno-Almoço

Pequeno almoço Sim

Pequeno almoço

Não

33%

27%

33%

7%

Número de refeições dos alunos diária

5 ref.

3 ref.

4 ref.

6 ref.

40%

20%

33%

7%

Número de vezes que os alunos vão a um restaurante de

fast-food por semana

0 vezes

2 vezes

1 vez

3 vezes

20%

33%27%

20%

Número de vezes que os alunos comem fruta diariamente

1 peça

3 peças

2 peças

0 peças

70%

30%

Número de alunos que fazem exercício físico

Sim

Não

33%

67%

Alunos que já fizeram dietas

alunos que já fizeram

alunos que não

fizeram

Com este trabalho esperamos ter-vos

feito compreender que cada um tem o

seu corpo e ninguém tem de estar de

descontente com ele, todas as pessoas

são bonitas à sua maneira uns mais

fortes, outros menos mas o importante é

ter-mos uma alimentação saudável sem

cometer demasiados excessos nem a

mais, nem a menos.