dieta completaytyy
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Cálculo Diário de CaloriasDigite seu peso:
Consumo diário de proteínas por kilo do peso corpóreo:
Café da Manhã QtdeEMBUTIDOS 2 x
PÃES 2 x
LEITE, QUEIJOS E DERIVADOS 0.6 x
SUPLEMENTOS 0.4 x
SUPLEMENTOS
Lanche manhã QtdeFRUTAS FRESCAS E SECAS 1 x
Almoço QtdeHORTALIÇAS
Lanche Tarde Qtde
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Jantar Qtde
Ceia Qtde
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Cálculo Diário de CaloriasCal Prot Carb Gord
Objetivo 1900.0 90.0 480.0 67.5
Consumo #REF! #REF! #REF! #REF!
75 Saldo #REF! #REF! #REF! #REF!1.2
Alimento Cal Prot Carb Gord
PRESUNTO COZIDO - FATIA #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
PÃO INTEGRAL - FATIA #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
LEITE DE VACA INTEGRAL - 1 XÍCARA DE CHÁ #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
MALTODEXTRINA - 5 COLHERES DE SOPA #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
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Total refeição #REF! #REF! #REF! #REF!
Alimento Cal Prot Carb Gord
MAÇÃ - UNIDADE MÉDIA #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
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Total refeição #REF! #REF! #REF! #REF!
Alimento Cal Prot Carb Gord
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Total refeição - - - -
Alimento Cal Prot Carb Gord
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Total refeição - - - -
Alimento Cal Prot Carb Gord
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Total refeição - - - -
Alimento Cal Prot Carb Gord
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