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Muitas pessoas dizem que beber um jarro de água com uma fatia de limão em jejum é útil para perder peso,incorporando este hábito em sua dieta. Mas é verdade que esta fruta ajuda a perder peso? Qual é o mecanismoque fornece este benefício?

Essa e muitas outras respostar você vai ver aqui no Dicas Dieta, hoje o assunto é água com limão paraemagrecer.

Acho que todas já sabem dos benefícios do limão a dieta da água de limão é útil porque melhora a digestão eaumenta a eliminação de toxinas do corpo. Mas tem que ser acompanhada por uma mudança no estilo de vidada pessoa para gerar grandes efeitos.

Água

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Para manter o corpo em bom estado precisamos beber muita água, por isso, se acrescentarmos o limão, bemcomo a incorporação de mais água vai beneficiar muito nosso corpo.

Vitamina C

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Ao ser citros, o limão é uma grande fonte de vitamina C. é necessário para manter o corpo protegido depossíveis doenças, bem como uma excelente ferramenta para queimar mais quantidade de gorduras. Tudo issoacompanhado por uma rotina de exercícios moderados. Além disso, o limão ajuda a regular o açúcar no sanguee promove absorção de cálcio, outra razão pela qual vamos perder peso rapidamente.

Ajuda a digestão

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A casca do limão pode ser uma grande aliada quando se trata de reduzir o apetite. Além disso, o suco de limãopode ajudar com ácido cítrico que estimula a digestão através da promoção da secreção de ácido gástrico.

Como preparar a água com limão

A água com limão deve ser feita com água quente (melhora a digestão) e uma fatia de limão (com casca).Coloque-o em uma jarra e beba de manhã junto com o café da manhã. Você vai ver como vai ficar bem.

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Água com limão é bom para perder peso se você combiná-la com um estilo de vida saudável. Você deve tercuidado, porque se você tomar apenas água com limão e comer muito pouco durante o dia, você corre o risco deficar desidratado e sofrer graves consequências.

Você sabe que há muitas propriedades no limão, se anime a tentar colocar um pouco de gengibre e comece aperder peso naturalmente.

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Comentar 27 comentários

Natasha Neves · Colégio Adventista de Vila Yara

Excelente dica!

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Excelente dica!Responder · Curtir · · 5 de março às 14:021

Lucas Rufato · Quem mais comentou · Au Pair na empresa Trabalho de casa

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Glaci Maria Kuhn · Mae e Pai

copieiResponder · Curtir · · 13 de novembro de 2014 às 09:071

Andressa Santos · Trabalha na empresa Atendente de Farmácia

O que faz emagrecer é a combinação certa de exercícios que aumenta o METABOLISMO comalimentação SAUDÁVEL, inclusive tem um VÍDEO GRATUITO que ensina como utilizar esse métodopara emagrecer definitivamente.O LINK DO VÍDEO é esse: http://supercursos.besaba.com/treinoemagrecerResponder · Curtir · 27 de janeiro às 11:05

Giselle Thairone · Auxiliar Administrativo na empresa Exclusiva veiculos

eu tomo um copo com agua gelada e o suco do limao em jejum de manha...será que tem problema????Responder · Curtir · 29 de setembro de 2014 às 12:38

Emerson Ruteski · Jornalista/Repórter na empresa SBT · 114 seguidores

Não.Responder · Curtir · · 9 de novembro de 2014 às 21:171

Kelly Duarte · Trabalha na empresa Centro Estético Leticia Gutierrez

Tomar em jejum. Com aqua gelada faz o mesmo efeitoResponder · Curtir · · 19 de março de 2014 às 07:002

Ruan Franciesco · Quem mais comentou · Coimbra · 215 seguidores

Tome cha verde pelando! Prepare cha verde na agua quente depois toma 4 vezes ao dia, 1 antes do cafe de manha1 antes do almoço 1 a tarde 1 antes do jantar e pode por açuca mas n abusa! Toma ele quente durante 1 mes efaça academia e vera que o metabolismo aumenta 80%! Voçê vai começar cagar minimo 2 vezes por dia, eu cagoentre 3 a 4 vezes! Ele so faz efeito no 2º dia se tomar 4 vezes por dia e é claro e vc tem que comer 3 em tres horasantes das refeiçoes, Assim perde + - 20kg por mes! Eu fiz e comprovo!Responder · Curtir · · Editado · 21 de agosto de 2013 às 15:38

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Jonatas Duarte Félix · Quem mais comentou · Analista de Suporte TI na empresa Localiza

Interessante em cagão, não aguentei, foi mal.rsrsResponder · Curtir · · 14 de abril de 2014 às 17:077

Vilma Ribeiro · Quem mais comentou · Trabalha na empresa Tumblr

Tbm "CAGANDO" desse jeito não fica nada p engordar.KkkkkkkkkkkkkkkkkResponder · Curtir · · 11 de agosto de 2014 às 09:214

Ricardo Arcanjo · Quem mais comentou · Aux. de tesouraria na empresa RM Express

Perdi 25kilos em 3 meses e 5 dias MAS SÓ PRECISEI DE TERMOGENICO + CORRIDA 40 MIN/DIA +DIETA Responder · Curtir · · 3 de setembro de 2014 às 12:191

Ni Pitanga · Projetista 3D na empresa Concrepin Ind. e Com. de Artefatos de Cimento

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Ni Pitanga · Projetista 3D na empresa Concrepin Ind. e Com. de Artefatos de Cimento

comecei mes passado , congolo o limão taiti e depois ralo e misturo com agua gelada.... perdi 5 kg em um mesResponder · Curtir · · 1 de agosto de 2013 às 11:055

Andressa Santos · Trabalha na empresa Atendente de Farmácia

O que faz emagrecer é a combinação certa de exercícios que aumenta o METABOLISMO comalimentação SAUDÁVEL, inclusive tem um VÍDEO GRATUITO que ensina como utilizar esse métodopara emagrecer definitivamente.O LINK DO VÍDEO é esse: http://supercursos.besaba.com/treinoemagrecerResponder · Curtir · 27 de janeiro às 11:06

Izabela Azevedo · Recife · 662 seguidores

:))Responder · Curtir · · 6 de agosto de 2013 às 07:051

Samira Gonçalves · Trabalha na empresa Restaurante São Judas · 378 seguidores

hummmmm interessanteResponder · Curtir · · 19 de julho de 2013 às 20:311

Debbie Caroline · São Bernardo do Campo

vou ler.Responder · Curtir · · 19 de julho de 2013 às 20:432

Kayara Ribeirouvir falar q ñ jantar a noite tbm emagrecer ........!!!!!!!e verdadeResponder · Curtir · · 4 de julho de 2013 às 12:561

Fco Jose Alves · Quem mais comentou · Auxiliar de Escritório na empresa Euclides Contabilidade

Não porque pela manha manha você terá muito mais fome.... tem que comer um lanche, uma fruta etc.Responder · Curtir · · Editado · 22 de setembro de 2014 às 06:232

Elisangela Batistahum gostei...Responder · Curtir · 1 de agosto de 2013 às 14:11

Obreiro Valquimar De Souza · Laboratorista na empresa Empresas Concremat - Soluções Integradas deEngenharia

nao esqueça quem tem gastrite e bom com orientaçao medica pois i limao e muito acido ve_la heimResponder · Curtir · · 7 de outubro de 2013 às 14:483

Cheila Cipriano · Trabalha na empresa Frases & Versos

Vaquimar De Souza Cardoso eu tenhos gastriti sera qui vai me fazer malResponder · Curtir · 13 de maio de 2014 às 05:27

Celma Aparecida Ribeiro · Unimes - Universidade Metropolitana de Santos

vou fazerResponder · Curtir · 23 de julho de 2013 às 05:10

Angelica Giovanna · Waldemar Ferreira Prof

ouvi falar q beber água quiete com banana tbm ajuda a emagrece.........???é verdadeResponder · Curtir · 20 de junho de 2013 às 05:32

Adyr Martins · Facto Colégio e Curso

Isso ai eu não sei, mas tomar água gelada ajuda, porque seu organismo trabalha mais para aquecê-lo.Responder · Curtir · · 27 de julho de 2013 às 14:351

Obreiro Valquimar De Souza · Laboratorista na empresa Empresas Concremat - Soluções Integradas deEngenharia

agua quente com banana serve para dar uma tremenda dor de barriga Responder · Curtir · · 7 de outubro de 2013 às 14:469

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32 comentários em “Água com limão para emagrecer”

1. Osvaldo A.P.Lourenço

Gostei da dica limão com água morna para emagrecimento

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2. truds

Hum!gostei das dicas da dieta de limao vou pasdar s fazer

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3. deise da cruz

e muito bom faz muito bem e da resultado

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4. Felícia Maldonato

Adorei a dica. Comprei um pacote de chia por 11.00 para encrementar a dieta. Tomo 3 copos por dia com200 ml de água gelada e meio limão. Vamos ver se atinjo a minha meta no fim do ano. Rsrs.

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5. paloma

Tenho 25 anos 1,68 de altura 75 quilos… gostaria de perder palo menos uns 10 quilos sera que se eu fizeressa dieta do limão eu consigo emagrecer mesmo?? adorei saber dessa dieta …quantos quilos será que euconsigo perder?? Mudei meu abito alimentar no café da manhã eu tomo sheike..no almoço como sósaladas no lanche da tarde biscoito integral e no jantar salada novamente!! Vou começar com a dieta dolimão amanhã …tomara que eu consiga emagrecer…bjs bjs

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Responder · Curtir · · 7 de outubro de 2013 às 14:469

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1. Jaque Autor do post

Olá Paloma, não posso te dizer ao certo quantos quilos você vai perder, isso vai do organismo e dometabolismo de cada um. Mas se você seguir estas dicas junto com uma dieta equilibrada e umarotina de exercícios físicos, você vai conseguir atingir sua meta sim. BejiO e boa noite!

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6. ruth cristina borges

me ajudem kero perder 12 kilos, por favor me ajudem

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7. Caroline De Souzaa

Gostei

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8. danielle

estou amamentando posso fazer essa dieta..

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1. Jaque Autor do post

Olá Danielle, no seu caso, eu sugiro ir a um nutricionista antes de começar a seguir qualquer tipo dedieta, ele vai saber te orientar melhor. BejiO

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9. josiane souza

Sera q faz efeito mesmo essa dica ?

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1. Jaque Autor do post

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Olá Josiane, experimente a dica nos deixe seu comentário! BejiO

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10. Rafaela

Olá, comecei a fazer a dieta do Limão ontem, tomo um limão exprimido e meio copo de água morna pelamanhã, isso sacia minha fome, no almoço como salada e um carboidrato, a noite como uma fruta..e 2 LTde água por dia mais meio copo de agua morna, 30 minutos antes de cada refeição, isso ajuda? Preciso damesma forma ir á uma academia? tenho 1,70 de altura e peso 68 Kg, gostaria de emagrecer em 1 semanapelo menos 3 KG..Aguardo resposta, obrigada!

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1. Jaque Autor do post

Olá Rafaela, desculpe pela demora para responder, bem a água com limão, ela vai estar atuandosomente para te ajudar a emagrecer, você deve seguir uma alimentação saudável, e sim vocêprecisa se exercitar pelo menos 30 minutos ou 60 minutos por dia. Bem não posso dizer que vocêvai conseguir atingir este objetivo, pois irá depender de seu metabolismo. Mesmo assim não desistade atingir sua meta. Foque na alimentação e exercícios! espero ter ajudado BejiO

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11. lilian

Tomar agua com limao morno so de manha ja ajuda a emagrecer?

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1. Jaque Autor do post

Então Lilian a água com limão é um complemento, você também deve se alimentar de maneirasaudável e fazer exercícios regularmente para ter bons resultados. Espero ter ajudado. BejiO

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12. gessica lane

eu já comecei fase ta com uma semana mas não vi nada ate agora sera pq ei tomo água geladapor favou mi reponde

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1. Jaque Autor do post

Oi Gessica experimente tomar com água morna, porem você deve saber que isso é só umcomplemento, você deve ter uma alimentação saudável e fazer exercícios diariamente, para ter bonsresultados. Espero ter ajudado BejiO

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13. sandra

Ola, tenho um metro e cinquenta e três centímetros, tenho 58 kg e gostaria de perder 8, se tomar antes dastrês refeições principais um limão inteiro expremido com um copo de água, e fizer zumba 2 vezes porsemana vou perder peso?

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1. Jaque Autor do post

Oi Sandra, o melhor a fazer é tomar pela manhã antes do café da manhã, e seguir uma alimentaçãosaudável e continuar com sua atividade física. Assim os resultados vão ser mais significativos.Espero ter ajudado BejiO

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14. Andrezza

Tou tentando emagrecer pelo menos ums 4 kg….Tenho que amornar agua e tomar com limao?

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1. Jaque Autor do post

Oi Andrezza, você deve colocar a água morna em uma jarra junto com uma rodela de limão e tomardurante o café da manhã. Espero ter ajudado BejiO

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15. MARINETE

EMAGRECER É TUDO DE BOM! VOU TENTAR A DIETA DO LIMÃO,PQ JA FIZ DE TD. O PIORÉ QUE GOSTO DE UMA GELADINHA COM CHURRASCO AOS DOMINGOS.MAS VOU BOTARQUENTE.

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1. Jaque Autor do post

Oi Marinete, pois é ela ajuda sim, mais tente seguir uma alimentação saudável e se exercitarregularmente, tenho certeza que isso vai fazer a diferença. Boa noite BejiO!

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16. Ana mara

Oi eu estou tomando antes de cada refeição 1 limão na água gelada e caminho 20 minutos por dia seraque vale a pena…bjos

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1. Jaque Autor do post

Então Ana Mara, não posso afirmar que vai dar certo, pois cada pessoa tem um tipo demetabolismo, mais continue fazendo do seu jeito, e nos conte como foi seu resultado, BejiO

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17. THAMYLLA

queria saber o modo de prepara essa água com limão e só corta e coloca de molho ou espreme o limão?

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1. Jaque Autor do post

Oi Thamylla, bem o modo de preparo é você cortar uma rodela do limão com casca e colocar emuma jarra e tomar junto com seu café da manhã.Como fala no artigo. Espero ter te ajudado. Boanoite BjiO!

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18. Poliana De O. Machado

Bom dia. Eu posso tomar a água gelada com limão durante o dia também ?Principalmente acompanhando as refeições ?

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1. Jaque Autor do post

Olá, você pode sim tomar água de limão gelada, só não aconselho você tomar muito, o idealdurante o dia é tomar bastante água para hidratar seu corpo! Espero ter te ajudado. Boa noite BejiO

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19. Caroline Oliveira Lima

E possível amagreser5quilos em uma semana só tomando agua e comendo frutas

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1. Jaque Autor do post

Então Caroline é possível sim, porem não aconselho a seguir este tipo de dieta, pode ser baixa emcalorias, porem você não irá receber todas as vitaminas e nutrientes de que seu corpo precisa e podeacabar ficando doente. Dieta balanceada e exercícios são a chave para perder peso. BejiO

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