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7a SÉRIE 8oANOENSINO FUNDAMENTAL – ANOS FINAIS Caderno do AlunoVolume 1

EDUCAÇÃOFÍSICALinguagens

MATERIAL DE APOIO AOCURRÍCULO DO ESTADO DE SÃO PAULO

CADERNO DO ALUNO

EDUCAÇÃO FÍSICAENSINO FUNDAMENTAL – ANOS FINAIS

7a SÉRIE/8o ANOVOLUME 1

Nova edição

2014-2017

São Paulo

GOVERNO DO ESTADO DE SÃO PAULO

SECRETARIA DA EDUCAÇÃO

Governo do Estado de São Paulo

Governador

Geraldo Alckmin

Vice-Governador

Guilherme Afif Domingos

Secretário da Educação

Herman Voorwald

Secretário-Adjunto

João Cardoso Palma Filho

Chefe de Gabinete

Fernando Padula Novaes

Subsecretária de Articulação Regional

Rosania Morales Morroni

Coordenadora da Escola de Formação e Aperfeiçoamento dos Professores – EFAP

Silvia Andrade da Cunha Galletta

Coordenadora de Gestão da Educação Básica

Maria Elizabete da Costa

Coordenadora de Gestão de Recursos Humanos

Cleide Bauab Eid Bochixio

Coordenadora de Informação, Monitoramento e Avaliação

Educacional

Ione Cristina Ribeiro de Assunção

Coordenadora de Infraestrutura e Serviços Escolares

Ana Leonor Sala Alonso

Coordenadora de Orçamento e Finanças

Claudia Chiaroni Afuso

Presidente da Fundação para o Desenvolvimento da Educação – FDE

Barjas Negri

Caro(a) aluno(a),

Este Caderno foi elaborado com a intenção de permitir que você amplie as informações obtidas em aula, registre dados importantes, sistematize pesquisas e faça anotações de seu interesse. Neste volume, os temas tratados serão “Esporte – Modalidade individual: atletismo (corridas, arremessos e lançamentos)”, “Luta: caratê”, “Organismo humano, movimento e saúde – Capacidades físicas: aplicações no atletismo e na luta”, “Esporte – Modalidade coletiva a escolher” e “Ginástica – Práti-cas contemporâneas, princípios orientadores, técnicas e exercícios”.

No primeiro tema, “Esporte – Modalidade individual: atletismo (corridas, arremessos e lança-mentos)”, serão discutidos as corridas (de velocidade e de resistência), o arremesso (de peso) e os lançamentos (de martelo, disco e dardo), provas nas quais o Brasil tem uma tradição de atletas.

No tema “Luta”, o conteúdo será o caratê. Essa modalidade apresenta cinco estilos, cuja varia-ção decorre de suas origens. Além de estudar as várias características do caratê, você aprenderá sobre a filosofia que norteia o treinamento e o desenvolvimento dessa luta.

No tema “Organismo humano, movimento e saúde”, você analisará as aplicações das capacidades físicas aprendidas nos temas anteriores (“Esporte – Modalidade individual: atletismo (corridas, arre-messos e lançamentos)” e “Luta”). Assim, poderá verificar que cada capacidade tem relações diretas com o êxito das práticas motoras.

No tema “Esporte – Modalidade coletiva a escolher”, você comparará as diversas modalidades (futsal, basquetebol, voleibol e handebol), já tratadas anteriormente com relação aos princípios técnicos e táticos que as assemelham e as diferenciam. Espera-se que você possa aprofundar seus conhecimentos sobre a modalidade selecionada, identificando possibilidades de aplicação em jogo e implicações quanto às capacidades físicas envolvidas, e também acessando informações culturais que explicam sua origem e evolução. Assim, de posse desses dados (e com uma opor-tunidade extra para reorganizar a prática, conforme orientação do professor), você será capaz de criar estratégias de ação durante as partidas.

No tema “Ginástica – Práticas contemporâneas, princípios orientadores, técnicas e exercícios”, você entrará em contato com as atividades comumente praticadas em academias – locais que atraem pessoas de várias idades em busca de saúde, lazer e beleza. No aspecto histórico, serão discutidos conceitos populares e científicos, como a proposição do método de Cooper. Vivenciará, nas Situa-ções de Aprendizagem, práticas distintas de ginástica e refletirá em grupo sobre essas vivências, de modo a desvendar semelhanças e diferenças entre elas.

Aprender exige esforço e dedicação, mas também envolve curiosidade e criatividade, que estimulam a troca de ideias e conhecimentos. Por isso, sugere-se que você participe das aulas, fique atento às explicações do professor, faça anotações, exponha suas dúvidas, faça perguntas, busque respostas e dê sua opinião sempre que for solicitada.

Bom estudo!

Equipe Curricular de Educação FísicaÁrea de Linguagens

Coordenadoria de Gestão da Educação Básica – CGEBSecretaria da Educação do Estado de São Paulo

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Educação Física – 7a série/8o ano – Volume 1

TEMA 1

ESPORTE – MODALIDADE INDIVIDUAL: ATLETISMO (CORRIDAS,

ARREMESSOS E LANÇAMENTOS)

PARA COMEÇO DE CONVERSA

Você já ouviu falar em atletismo, não é? É uma modalidade olímpica, individual, que tem tradição no esporte brasileiro. As provas de atletismo são agrupadas em provas de pista, de campo, de marcha atlética, combinadas, de cross country, de pedestrianismo e corridas em montanhas, conforme divulga, oficialmente, a Confederação Brasileira de Atletismo. Neste Caderno, você terá a oportunidade de conhecer mais de perto as corridas com barreiras e com obstáculos, além das provas de arremesso e lançamento. Será que você conhece alguma dessas provas? Vamos conferir?

1. O que diferencia a corrida normal da corrida com obstáculos ou barreiras?

2. Você já viu ou praticou alguma prova de arremesso ou de lançamento? Onde? Qual?

3. Você poderia dar alguns exemplos de provas de arremesso ou de lançamento disputadas no atletismo?

4. Você saberia listar os nomes dos implementos que os atletas arremessam e lançam em provas de atletismo?

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5. O que precisamos fazer para que os lançamentos ou os arremessos alcancem maior distância?

PESQUISA EM GRUPO

Vamos saber um pouco mais sobre as provas de atletismo?

Reúna-se com seu grupo e, com o auxílio de seu professor, escolha uma ou duas das questões sugeridas a seguir e faça uma pesquisa.

Para realizá-la, vocês podem acessar alguns sites e pesquisar em revistas e jornais ou livros na biblioteca da escola ou na biblioteca pública mais próxima.

Vejam algumas sugestões de sites:

Comitê Paralímpico Brasileiro – <http://www.cpb.org.br/>. Acesso em: 9 out. 2013.

Confederação Brasileira de Atletismo – <http://www.cbat.org.br>. Acesso em: 23 maio 2013.

Federação Paulista de Atletismo – <http://www.atletismofpa.org.br/>. Acesso em: 23 maio 2013.

PUCRS – Campus Uruguaiana – <http://www.pucrs.campus2.br/>. Acesso em: 23 maio 2013.

Revista Atletismo – <http://www.revistaatletismo.com/index.php/artigos-tecnicos>. Acesso em: 23 maio 2013.

Questões para pesquisa

Como surgiram as provas de corrida com barreiras e com obstáculos? E as provas de arremesso e de lançamento? Como eram praticadas essas provas nas Olimpíadas da Grécia Antiga? Como evoluíram as regras nessas provas? Na arte, que expressões artísticas (esculturas, pinturas etc.) podem ser associadas a essas provas? Quais são as melhores marcas nessas provas? Como são praticadas essas provas nas Paralimpíadas? Que tipos de corrida fazem parte das provas combinadas (decatlo e heptatlo)? Quais as principais características das provas quanto às solicitações das capacidades físicas dos atletas? Há diferenças entre as capacidades físicas nas provas de corrida com barreiras e nas de corrida com obstáculos para adultos?Registrem aqui os resultados da pesquisa.

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Divulgando os resultados da pesquisa

O atletismo é uma das modalidades esportivas que vem projetando o Brasil nas competições in-ternacionais, por isso, merece maior divulgação. De posse das informações que vocês pesquisaram, conversem com os colegas dos outros grupos e troquem informações com eles. Que tal fazer uma reportagem, uma HQ (história em quadrinhos) ou um mural para divulgar um pouco mais as pro-vas dessa modalidade esportiva?

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LIÇÃO DE CASA

Eu sou o artista... o poeta... o escritor...

Você fez pesquisas sobre as corridas com barreiras e com obstáculos e, também, sobre lançamentos e arremessos. Faça uma seleção de imagens (da internet, de revistas ou de jornais) sobre corridas com barreiras e com obstáculos, lançamentos e arremessos. Caso prefira, desenhe você mesmo as imagens.

Escolha a forma que desejar para expressar a mensagem do conjunto das imagens que você selecionou ou desenhou sobre as provas de atletismo estudadas neste volume. Pode ser um desenho, uma história em quadrinhos, um poema, uma história, uma maquete, a letra de uma música ou outra forma de expressão. Peça ajuda a professores e amigos se for necessário.

Após a realização desta atividade, convide outros colegas de turma para fazer uma sessão de apresentação dos trabalhos criados por vocês.

Fonte: ISTOÉ Online. Set. 2000.

Há diferenças entre as corridas de velocidade e as corridas com barreiras?

Ação: BARREIRAS

Saída Aceleração Passada Chegada

CORRIDAS COM BARREIRAS100 m barreira 400 m barreira110 m barreira 3 000 m obstáculos

CORRIDAS DE VELOCIDADE100 m rasos200 m rasos400 m rasos

Você sabia?

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As provas de campo, de arremessos e lançamentos, masculinas e femininas, têm diferen-ças quanto aos implementos utilizados. Por exemplo, o martelo usado pelos homens pesa 7,26 kg e o usado pelas mulheres pesa 4 kg. Confira as características desses implementos.

Fonte: ISTOÉ Online. Set. 2000.Fonte: ISTOÉ Online Set 2000

A EQUIPE

1 O DISCO 3 O MARTELO

2 O DARDO 4 O PESO

Jaula:

1 3

2 4

As fotos a seguir são relacionadas às seguintes provas do atletismo:

( A ) lançamento de martelo.

( B ) corrida com obstáculos.

( C ) arremesso de peso.

( D ) lançamento de disco.

( E ) lançamento de dardo.

( F ) corrida com barreiras.

Desafio!

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Indique nos parênteses a letra correspondente a cada imagem:

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7. ( ) 8. ( )

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Sites

Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt). Disponível em: <http://www.cbat.org.

br>. Acesso em: 23 maio 2013. Apresenta informações sobre o histórico das provas,

regras oficiais, ídolos brasileiros, recordes nacionais, mundiais e olímpicos, artigos

técnicos e normas antidoping.

Federação Paulista de Atletismo (FPA). Disponível em: <http://www.atletismofpa.org.br/

default.aspx>. Acesso em: 23 maio 2013. Apresenta informações sobre a modalidade,

regulamentos e calendário das competições. Também informa sobre projetos desenvolvi-

dos pela Federação Paulista de Atletismo, além de sugerir vários links de órgãos, entidades

e clubes relacionados à modalidade e aos atletas, bem como links para revistas e jornais

especializados no assunto.

História dos Jogos Olímpicos. Disponível em: <http://www.quadrodemedalhas.com/

olimpiadas/historia-dos-jogos-olimpicos.htm>. Acesso em: 23 maio 2013. Apresenta

diferentes informações sobre Jogos Olímpicos e Paralímpicos passados, atuais e futuros.

Inclui quadro de medalhas e traz dados sobre os atletas das diferentes modalidades, den-

tre as quais o atletismo.

Filmes

Carruagens de fogo (Chariots of fire). Direção: Hugh Hudson. EUA, 1981. 123 min.

Os melhores corredores da Inglaterra iniciam sua busca pela glória nos Jogos Olímpicos

de 1924. O sucesso honra sua pátria, mas, para dois corredores, a honra em questão é

pessoal: um judeu inglês rico que estuda em Cambridge e o filho de um missionário es-

cocês. Destaque para a antológica cena final, com os atletas correndo na praia.

Duro aprendizado (Higher learning). Direção: John Singleton. EUA, 1995. 127 min.

Estudante recebe bolsa como atleta para ingressar no Ensino Superior e busca apro-

veitar a oportunidade de ser o primeiro membro de sua família a cursar a universida-

de. Durante o curso, enfrenta diversos problemas e tem de decidir se vale a pena seu

esforço nas provas acadêmicas além das provas de atletismo.

PARA SABER MAIS

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VOCÊ APRENDEU?

1. Nas corridas com barreiras, os atletas:

I – têm que saltar as barreiras;

II – só são desclassificados quando derrubam, deliberadamente, uma barreira;

III – transpõem um total de 10 barreiras;

IV – masculinos percorrem 110 metros ou 400 metros.

Dessas alternativas, estão corretas;

a) I e II apenas. c) III e IV apenas. e) I, II, III e IV.

b) II e III apenas. d) I e IV apenas.

2. A corrida com obstáculos:

I – inclui saltar fossos com água;

II – tem 3 000 m;

III – não tem raias específicas;

IV – é prova tanto masculina como feminina.

Dessas alternativas, estão corretas:

a) I, II e III apenas. c) I, III e IV apenas. e) I, II, III e IV.

b) II, III e IV apenas. d) I, II e IV apenas.

3. Entre as provas combinadas (decatlo e heptatlo) estão as de corrida com barreiras. Corresponde a um dos eventos do decatlo:

a) 100 m com barreira. c) 400 m. e) 3 000 m com obstáculos.

b) 110 m com barreira. d) 800 m.

4. Dos objetos citados, qual é usado na prova denominada arremesso?

a) peso. c) martelo.

b) dardo. d) disco.

5. Entre as diferentes provas de arremesso e lançamento, a que tem a marca mundial de maior distância é a de:

a) peso. c) martelo.

b) dardo. d) disco.

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APRENDENDO A APRENDER

Para você não perder a postura!

Neste volume, vamos dar dicas muito importantes para você, que é estudante e carrega a

responsabilidade (ou seja, a sua mochila) nas costas.

São algumas dicas para você não perder a postura e aprender a organizar e transportar

a mochila.

Ao preparar a sua mochila, procure colocar os objetos mais pesados no fundo e tente dis-

tribuir o peso de forma equilibrada, sem deixar todo o peso só de um lado. Distribua-o bem!

Caso existam repartições internas, coloque o que for mais pesado na parte que ficar próxima

ao corpo.

Agora observe na figura a melhor maneira de transportar a sua mochila.

Efeito das formas de carregar a mochila sobre a coluna vertebral

A mochila não deve causar dores ou incômodos ao corpo. Se isso ocorrer, significa que o

peso é superior ao que você pode transportar.

O melhor mesmo é evitar carregar uma carga superior a 10% do seu peso corporal.

Exemplo: se você pesa 50 kg, o peso da mochila, ou de outra carga que você transportar, não

deve ser superior a 5 kg.

Uma alternativa é optar por malas escolares com rodinhas. São as mais indicadas.

Evite carregar objetos desnecessários ou substitua-os por materiais mais leves.

Outra dica é procurar alternar o braço de transporte.

E lembre-se de cuidar bem da sua coluna! Ela vai acompanhar você por toda a vida!

Figura 1 – Mostra a forma correta de carregar a mochila: man-

tendo o peso equilibrado pelas duas alças colocadas nos ombros.

Figura 2 – Mostra a mochila transpassada de um lado ao

outro. É a segunda opção mais indicada.

Figura 3 – Procure evitar esta forma de transportar a mochila.

Exige muitas compensações para manter o equilíbrio, o que

provoca alterações na postura.1 2 3

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TEMA 2

LUTA: CARATÊ


Neste volume, além das provas de atletismo, você vai ter a oportunidade de enriquecer seu conhecimento sobre o tema luta. Para essa aproximação com o tema foi escolhido o caratê, cuja palavra japonesa karate, que vem do termo to te, significa “mãos vazias”.

As lutas, enquanto práticas esportivizadas como as que conhecemos hoje, são muito recentes e

resultam do surgimento de novas técnicas e das necessidades da própria humanidade ao longo de

sua história. No passado, as lutas e as artes marciais (budo) estavam associadas à sobrevivência, ao

exercício físico, ao treinamento militar, à defesa e ao ataque pessoal, entre outros motivos, sofrendo

diferentes influências culturais, religiosas e filosóficas.

As lutas orientais tiveram origem em países como Índia, China, Japão e Coreia, sendo utiliza-

das tanto para a defesa da nação quanto para a do próprio praticante. Alguns mestres perceberam,

entretanto, que por meio das lutas era possível trabalhar o autodomínio, a superação de limites, o

aumento da concentração, além do exercício físico e sua utilização como atividade de lazer, o que

trouxe o caráter educativo à sua prática. Atualmente, boa parte dos filmes que tratam das lutas de

origem oriental exibe mestres com postura de educador, que ensinam a seus “discípulos” muito mais

que a prática da luta, isto é, ensinam lições para a vida.

Mas qual é a diferença, afinal, entre as artes marciais e as lutas? Seriam a mesma coisa?

Segundo os praticantes das artes marciais, principalmente as de origem oriental, elas se diferen-ciam das lutas porque têm uma orientação filosófica nos conteúdos de sua cultura de origem.

Tendo por base essas informações e o que você já aprendeu em aula, vejamos o que você sabe a respeito desse tema:

1. Cite um filme a que você tenha assistido e que trata de artes marciais.

2. Quais destas palavras representam os três elementos do aprendizado das técnicas do caratê?

( ) kihon. ( ) gui.

( ) dojo. ( ) kumite.

( ) katas.

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PESQUISA EM GRUPO

O caratê moderno é constituído por cinco escolas predominantes ou estilos, cujas diferenças estão baseadas em suas origens. São elas: Goju-Ryu, Shotokan, Shito-Ryu, Wado-Ryu e Shorin-Ryu.

Com um ou dois amigos da sala, listem o maior número de palavras relacionadas às lutas e às artes marciais que vocês conseguem lembrar. A seguir, agrupem-nas segundo categorias. Exemplo: capacidades físicas exigidas; nomes das modalidades de lutas e dos golpes; país de origem e transfor-mações; graus, vestimentas, acessórios etc.

Tendo por base essa lista, escrevam a respeito do caratê e da sua relação com outras lutas, como judô, jiu-jítsu, sumô, kung fu, tae kwon do, aikido, capoeira etc. Se desejarem, ilustrem a redação com mangás e outras figuras, como as apresentadas a seguir.

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LIÇÃO DE CASA

A luta tem como característica a utilização das mãos, dos pés, dos braços e de qualquer outra parte do corpo como arma de defesa pessoal.

Experimente executar os movimentos das sequências apresentadas:

1. Execute a forma correta de fechar a mão para aplicar o tzuki.

2. Exercite os socos (oizuki) com deslocamento.

Veja esta sequência de bases:

A B C

A – Zenkutsu Dachi (base com 60% do peso à frente);

B – Kokutsu Dachi (base recuada com 70% do peso para trás);

C – Kiba Dachi (base do cavaleiro com 50% do peso em cada perna).

3. Experimente realizar os chutes (Mae-Gueri).

Verifique agora a sequência de chutes:

A B C

A – Mae-Gueri (chute frontal);

B – Mawashi Gueri (chute semicircular);

C – Yoko Gueri (chute lateral).

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4. Tente realizar a sequência deste kata. Para relembrar, seguem algumas imagens que orientam a execução.

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Com as letras a seguir indicadas, forme o maior número de palavras ou expressões rela-cionadas às lutas ou às artes marciais.

J – judô

K –

S –

D –

F –

Q –

A –

C –

B –

VOCÊ APRENDEU?

1. Relacione a palavra da coluna à esquerda ao seu respectivo significado na coluna à direita:

a) Dojo (_________) técnica fundamental (base, defesas, socos e pontapés).

b) Gui (_________) combate.

c) Kihon (_________) local onde se estuda o caminho.

d) Katas (_________) roupa semelhante a um quimono.

e) Kumite(_________) exercícios ou movimentos formais com “um ou dois inimigos

imaginários”.

Desafio!

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2. Você aprendeu que uma sequência de movimentos do kata simula um combate com um ou dois inimigos imaginários. Se você tivesse um terceiro inimigo imaginário, quais seriam os movimentos que utilizaria para ataque e defesa?

Sites

Federação Brasileira de Karatê. Disponível em: <http://www.fbk.com.br/>. Acesso em: 23 maio 2013. Traz informações a respeito da origem e da história do caratê, além de divul-gar o calendário de eventos nacionais e os espetáculos nas diferentes categorias.

Federação Paulista de Karate. Disponível em: <http://fpk.org.br>. Acesso em: 23 maio 2013. Oferece informações a respeito da origem e da história do caratê, além de divulgar o calendário de eventos regionais nas diferentes categorias.

Japan Karate Association – Brasil. Disponível em: <http://www.nkkbrasil.com.br/>. Acesso em: 23 maio 2013. Apresenta as características do caratê, incluindo regras e aspectos históricos.

Jornal Nippo-Brasil. Disponível em: <http://www.nippobrasil.com.br/>. Acesso em: 23 maio

2013. Jornal on-line que contém informações sobre a cultura japonesa e as artes marciais.

Filme

Karatê Kid – A hora da verdade (The karate kid). Direção: John G. Avildsen. EUA, 1984. 126 min. Após se mudar com sua mãe, o adolescente Daniel Larusso tem dificuldades para se adaptar ao novo ambiente. Quando conhece uma linda jovem chamada Ali, tudo fica mais tranquilo, até o momento em que a gangue do ex-namorado da moça começa a perturbar Daniel. O senhor Miyagi resolve ensinar a Daniel os princípios do caratê, para que o jovem possa se defender de seus adversários.

PARA SABER MAIS

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TEMA 3

ORGANISMO HUMANO, MOVIMENTO E SAÚDE – CAPACIDADES

FÍSICAS: APLICAÇÕES NO ATLETISMO E NA LUTA


Durante as aulas de Educação Física e no seu dia a dia, você utiliza as capacidades físicas para a realização de diferentes tarefas. Vamos relembrar essas capacidades:

a) agilidade: é a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção, como as fintas nos esportes coletivos e as coreografias na dança;

b) flexibilidade: é a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como nos alonga-mentos;

c) força: é a capacidade de vencer uma resistência por meio das ações musculares;

d) resistência: é a capacidade de permanecer o maior tempo possível numa atividade sem fadiga, por exemplo, correr grandes distâncias;

e) velocidade: é a capacidade de executar movimentos no menor tempo possível, como em uma cor-rida de curta distância em alta velocidade.

Baseado nas suas experiências e nessas definições, indique com X se as afirmações a seguir são verdadeiras ou falsas:

1. Em modalidades coletivas, como o futebol, utilizamos uma combinação das capacidades físicas.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

2. Em modalidades individuais, como o atletismo, as capacidades aparecem de forma isolada, ou seja, para cada modalidade utilizamos uma única capacidade.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

3. Nas lutas, para a execução dos golpes, basta que o praticante desenvolva as capacidades de força e agilidade.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

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PESQUISA EM GRUPO

Vocês executaram movimentos pertinentes ao atletismo e ao caratê. Pesquise entre seus colegas as atividades vivenciadas, as dificuldades que encontraram na execução desses movimentos (cada componente do grupo sugere uma) e as capacidades envolvidas. Apresentem uma proposta para melhorar essas capacidades. Feito isso, preencha a tabela de acordo com o exemplo:

Nome Ana

Atividade Corrida

Dificuldade Manter a velocidade até a chegada

Capacidade(s) Velocidade e resistência

Proposta Corridas de curta e média duração

Nome

Atividade

Dificuldade

Capacidade(s)

Proposta

LIÇÃO DE CASA

Escolha um arremesso, uma corrida e um golpe do caratê que você aprendeu e registre as capacidades físicas envolvidas em cada um deles:

Arremesso Capacidade(s)

Corrida Capacidade(s)

Golpe Capacidade(s)

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c) Além da força, a capacidade utilizada na preparação do arremesso é:

Observe as figuras a seguir e identifique a capacidade física predominante em cada caso.

a) No momento do lançamento, a capacidade predominante é:

b) Nesta modalidade de corrida há uma combinação das capacidades:

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PARA SABER MAIS

Site

Você sabia que existe um projeto da Federação Paulista de Atletismo destinado a crianças em idade escolar? Chama-se Projeto Atletismo Escolar e seu objetivo é divulgar o atletismo e pro-mover a prática desse esporte também em espaços informais. No site desse projeto, você encontrará o calendário anual de competições. Confira em: <http://www.atletismofpa.org.br/default.aspx>. Acesso em: 23 maio 2013.

VOCÊ APRENDEU?

Vamos ver se você consegue identificar as capacidades físicas relacionadas ao atletismo e ao caratê:

1. Nas corridas de curta distância as velocidades são muito altas. A fim de manter essas velocidades pelo maior tempo possível, a capacidade que se deve desenvolver é a:

a) agilidade. c) resistência.

b) força. d) velocidade.

2. Na execução de um kata, espera-se que o praticante execute movimentos diversos, pois combate um ou dois inimigos imaginários. As capacidades necessárias para que o confronto seja satis-fatório são:

a) agilidade e força. c) flexibilidade, força e agilidade.

b) força, resistência e agilidade. d) resistência e força.

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TEMA 4

ESPORTE – MODALIDADE COLETIVA A ESCOLHER


Uma das características dos esportes coletivos é o enfrentamento de duas equipes na disputa de uma bola, com o objetivo de chegar ao alvo do adversário. Ao mesmo tempo, as equipes procuram defender o seu próprio alvo das ações ofensivas do adversário.

Essas situações são conhecidas como ataque (sistemas ofensivos) e defesa (sistemas defensivos).

1. Analise as imagens a seguir e indique a equipe que está no ataque e a que está na defesa.

a) Ataque: b) Ataque:

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As situações de ataque e defesa compõem o que chamamos de tática de jogo. Nas aulas de

Educação Física, quando você aprendeu a jogar as modalidades coletivas, o professor deve ter

alertado para a importância da tomada de decisão dos jogadores durante a partida e da necessi-

dade de cada um e de todos encontrarem as melhores saídas para as situações que se apresentarem

durante um jogo. Isso tudo porque, nos esportes coletivos, os acontecimentos são imprevisíveis.

Embora os jogadores estejam posicionados segundo o sistema de jogo adotado (disposição dos

jogadores na área de jogo), a forma como cada jogador reage ao deslocamento da bola ou aos

adversários depende de sua capacidade de escolher a melhor opção (tocar a bola para a frente ou

para o lado, por exemplo). Portanto, a tática de jogo depende da capacidade individual de cada

jogador e da capacidade da equipe para que, coletivamente, escolham a alternativa mais vantajosa

a fim de alcançar o resultado desejado.

2. Nas situações de jogo, os jogadores realizam situações e movimentações de ataque e defesa. Coloque A para a ação de ataque e D para a ação de defesa:

( ) conservar a posse de bola.

( ) proteger o alvo.

( ) progredir em direção ao alvo adversário.

( ) recuperar a posse de bola.

( ) impedir a progressão da equipe adversária em direção ao alvo.

( ) finalizar em direção ao alvo.

e) Ataque:

Defesa:

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PESQUISA EM GRUPO

Em um jogo, cada um dos jogadores da equipe ocupa uma posição na quadra ou no campo, segundo o sistema definido, previamente, pelo professor, pelo técnico ou pelos integrantes do grupo. Essas posições levam em conta, entre outras coisas, as habilidades de cada um, bem como os pontos fortes e fracos da equipe e do adversário. Quando a equipe prepara o ataque ou a defesa, deve ob-servar como está organizada a equipe adversária e procurar encontrar os pontos vulneráveis, ou seja, os espaços ou falhas, para aproveitar-se deles e alcançar o objetivo final, que é o gol ou a cesta, por exemplo. A equipe pode, ainda, interceptar o ataque do adversário. Essa disposição dos jogadores é definida por números que indicam a posição e a localização de cada um na área de ataque ou defesa e também a sua função. Na primeira figura, por exemplo, temos a organização 3-5-2 do futebol, com um goleiro, três zagueiros, três meio-campistas (dois volantes e um meia ou vice-versa), dois alas e dois atacantes. Já na figura seguinte, temos o sistema defensivo 6:0 do handebol, com todos os jogadores distribuídos ao longo da linha da área de gol.

Futebol: Sistema 3-5-2.

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Handebol: Sistema 6:0 (defesa).

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1. Com base nos exemplos dados, pesquise com os seus colegas pelo menos uma posição tática do basquetebol e uma posição tática do voleibol. Assinale as posições nas quadras a seguir repro-duzidas e indique a respectiva numeração (como foi feito nos exemplos anteriores: 3-5-2; 6:0):

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LIÇÃO DE CASA

Você estudou e vivenciou algumas formas de deslocamento que podem ser realizadas nos esportes coletivos. Você se lembra das vivências e correrias nos contra-ataques?

Você não deve ter esquecido também as tentativas de recuperação de bola (às vezes, desespera-das) quando o adversário tomou a bola de sua equipe, não é?

E quando o professor pediu que você aplicasse uma tática de ataque ou de defesa no jogo? ©

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1. Selecione uma das situações que você vivenciou e descreva-a. Você pode pedir ajuda aos cole-

gas mais experientes, pesquisar em sites, revistas, jornais etc. Assinale a sua opção e faça uma

redação, descrevendo como se dá o movimento escolhido e em que esporte ele é usado. Pode

também ilustrar com desenhos, recortes de jornais ou outro meio.

Eu escolhi escrever sobre (marque um X):

( ) contra-ataque.

( ) recuperação da posse de bola.

( ) ataque e contra-ataque – o jogo.

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PARA SABER MAIS

VOCÊ APRENDEU?

Até agora foram estudados alguns dos sistemas táticos usados em modalidades coletivas. Responda às questões a seguir conforme a modalidade trabalhada. Se você souber as respostas, mes-mo que o esporte não tenha sido trabalhado, pode responder também (parabéns por se interessar pela prática esportiva!). Vamos lá, então?

Sites

O site do Comitê Olímpico Brasileiro e os sites das confederações esportivas brasileiras são excelentes para estudar e pesquisar sobre o tema esporte coletivo, com informações oficiais sobre competições e transmissões pela televisão. Também apresentam as regras oficiais das modalidades, algumas informações históricas, as principais conquistas das seleções nacionais em várias categorias e acesso para outros sites, bem como alguns pequenos vídeos. Confira:

Comitê Olímpico Brasileiro. Disponível em: <http://www.cob.org.br>. Acesso em: 23 maio 2013.

Confederação Brasileira de Basquetebol. Disponível em: <http://www.cbb.com.br>. Acesso em: 23 maio 2013.

Confederação Brasileira de Futebol. Disponível em: <http://www.cbf.com.br>. Acesso em: 23 maio 2013.

Confederação Brasileira de Futebol de Salão. Disponível em: <http://www.cbfs.com.br>. Acesso em: 23 maio 2013.

Confederação Brasileira de Handebol. Disponível em: <http://www.brasilhandebol.com.br>. Acesso em: 23 maio 2013.

Confederação Brasileira de Voleibol. Disponível em: <http://www.cbv.com.br>. Acesso em: 23 maio 2013.

Outros esportes coletivos:

Confederação Brasileira de Beisebol e Softbol. Disponível em: <http://www.cbbs.com.br>. Acesso em: 23 maio 2013.

Confederação Brasileira de Futevôlei. Disponível em: <http://www.cbfv.com.br>.Acesso em: 23 maio 2013.

Confederação Brasileira de Hóquei e Patinação. Disponível em: <http://www.cbhp. com.br/site/>. Acesso em: 23 maio 2013.

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Coloque em cada quadra a disposição dos atletas conforme o sistema solicitado.

1. Handebol: sistema 6:0

2. Voleibol: sistema 5×1

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Escreva no diagrama as palavras listadas a seguir, respeitando os cruzamentos.

Desafio!

4 letrasCiço

Giba

Kaká

Mari

Pelé

Zico

5 letrasBruno

Chana

Moser

Dante

Marta

Oscar

Paula

Tande

Xandó

6 letrasAmaury

Branca

Carlão

Falcão

Wlamir

Janeth

Neymar

7 letrasRobinho

Romário

Ronaldo

8 letrasUbiratan

Vinícius

9 letrasGarrincha

Jaqueline

Venturini

10 letrasRonaldinho

11 letrasBernardinho

Atletas de seleções brasileiras

H O R T Ê N C I A

37


TEMA 5

GINÁSTICA – PRÁTICAS CONTEMPORÂNEAS,

PRINCÍPIOS ORIENTADORES, TÉCNICAS E EXERCÍCIOS


Quem não ouviu falar em ginástica? É possível presenciar alguém que ganhou uns quilinhos

a mais e dizer: “Preciso fazer ginástica pra perder essa barriguinha” ou “na minha época, nas aulas

de Educação Física, se fazia muita ginástica. Era muita flexão, abdominal, corrida...”. Sim, essas

atividades representavam a forma tradicional da ginástica.

Hoje, há uma série de práticas de ginástica adaptadas aos valores e estilos de vida contemporâ-

neos, aos avanços tecnológicos, às descobertas resultantes de estudos e pesquisas nessa área.

As diferentes práticas corporais na área da ginástica realizadas, principalmente, em academias

são um fenômeno relativamente novo. Na década de 1980, um médico estadunidense chamado

Kenneth Cooper difundiu a importância do “exercício aeróbico” para a manutenção da saúde e da

qualidade de vida, propondo práticas de caminhada, corrida, ginástica aeróbica, dança e outras ativi-

dades que melhorassem a capacidade aeróbia. Muitos diziam, quando iam caminhar ou correr, que

estavam fazendo cooper, mostrando, nitidamente, a influência dos estudos do médico na difusão dos

exercícios aeróbicos. Teve início um verdadeiro efeito dominó.

A adesão à prática dos exercícios aeróbicos, em busca da manutenção da saúde e de melhor

qualidade de vida, associada à diminuição na quantidade de espaços livres nos grandes centros

urbanos, à redução da segurança nas ruas, ao aumento do sedentarismo, à difusão da modalidade

pela mídia e ao avanço dos estudos nas áreas da saúde e atividade física, a um maior acesso às in-

formações e outros avanços ocorridos no final do século passado e início deste século, gerou um

verdadeiro boom na área da ginástica, resultando numa diversificação nunca antes vista.

Segundo a revista Veja, o Brasil é o segundo país do mundo em número de academias, per-

dendo apenas para os Estados Unidos. Confira a seguir como a onda do fitness vem afetando a vida

dos brasileiros.

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Educação Física – 7a série/8o ano – Volume 1©

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Há tantas opções que provavelmente alguma delas você já deve ter visto, experimentado ou

ouvido falar. Temos ginástica localizada, aeróbica, natural, power yoga, step, musculação, os sistemas

“Body”, Pilates etc. No entanto, com a diversificação da ginástica, proliferaram as indústrias de

equipamentos e trajes esportivos (tênis, bonés, roupas, esteiras, bicicletas, colchonetes, aparelhos para

musculação etc.), imprimindo um novo comportamento no consumidor e também na moda, só

para citar um dos segmentos.

1. Com tanta divulgação e informação, você é capaz de dizer que nome se dá, hoje, a estes tipos

de prática corporal?

© Revista Veja – Edição especial “Saúde e forma física”/Editora Abril – Dez. 2003.

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Coloque nos parênteses a letra da figura que corresponda ao nome do equipamento:

( ) colchonetes. ( ) bicicleta ergométrica.

( ) halteres. ( ) fitball.

( ) esteira ergométrica. ( ) step.

( ) tornozeleira.

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2. Você conhece os equipamentos utilizados na ginástica?

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PESQUISA EM GRUPO

Reúna-se com seus colegas e, juntos, pesquisem sobre uma das ginásticas que vocês estão estu-dando e outra forma de ginástica que vocês não viram ainda. Procurem em sites, revistas e jornais (vejam algumas dicas na seção “Para saber mais”). Vocês também poderão fazer entrevistas com profissionais da área em alguma academia das proximidades.

Para orientar a pesquisa, respondam às questões a seguir:

1. Como é essa ginástica que vocês pesquisaram?

2. Quem criou essa prática e com que finalidade?

3. Que tipos de exercício são realizados? Qualquer um consegue praticar essa ginástica ou há alguma restrição? É recomendada para algum grupo específico de pessoas?

4. Há alguma técnica especial para desenvolver esses exercícios e executá-los da melhor maneira?

5. Que orientações devem ser seguidas para garantir os objetivos da proposta dessa ginástica e as-sim obter melhores resultados?

6. Essa prática requer equipamento ou local específico? Quais?

7. Qualquer academia pode oferecer essa ginástica ou é preciso obter alguma licença? Por quê?

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8. Perguntem aos praticantes por que optaram por essa ginástica e não por outra. Se já fizeram outros tipos de ginástica, qual preferem e por quê?

Coletadas as informações, organizem-nas para uma apresentação aos demais colegas de sala. Mas, sejam criativos e ousados! Procurem fotos da ginástica pesquisada, dos aparelhos e equipa-mentos utilizados em sua prática. Se for possível, improvisem o material que se usa nessa ginástica. Por exemplo, no lugar de halteres, podemos utilizar garrafas PET, de tamanhos variados, com areia. Escolham alguns exercícios para apresentar e, se estes puderem ser realizados sem muita dificuldade, convidem os demais colegas para participar.

LIÇÃO DE CASA

Que tal preparar uma sessão de ginástica localizada? Ou, se você preferir a ginástica aeróbica,

tudo bem. O importante é lembrar que você está na 7a série/8o ano e tem diferentes preocupações

com o desenvolvimento e alterações do seu corpo. A atividade física é importante quando se bus-

ca melhor qualidade de vida e a ginástica é uma possibilidade de melhorar as capacidades físicas,

como já foi visto nas séries/anos anteriores, e também auxilia no delineamento da musculatura.

Como já foi comentado, geralmente, se pratica a ginástica nas academias, mas nem sempre foi

e não precisa ser assim. Você pode fazer ginástica em casa ou em algum espaço público no bairro.

Por isso, é importante aprender a estruturar uma sessão básica de ginástica. Então, vamos tentar

escolher os exercícios.

Recordaremos agora alguns aspectos importantes para uma aula de ginástica, dos quais você

deve ter escutado falar muito em suas aulas de Educação Física, que vão ajudá-lo a escolher

as atividades.

Aquecimento: toda vez que vamos praticar alguma atividade física, devemos fazer exercícios

leves (baixa intensidade) e alongamentos para a musculatura da região a ser trabalhada por, aproxi-

madamente, 10 minutos.

Exercícios localizados para os grupos musculares (pernas, braços e tórax): devemos alter-

nar o trabalho – ora pernas, ora braços, ora tórax. O número de repetições varia de acordo com

a condição física de cada um.

Exercícios de relaxamento: devem ser leves, de pouca amplitude, visando desacelerar a

frequência cardíaca, por exemplo.

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Isso posto, vamos ao trabalho? Você pode pesquisar e conversar com colegas de sua turma ou de outras mais avançadas, perguntar a pessoas de fora da escola que fazem ginástica. Você também pode basear-se nas atividades que já fez em aulas de Educação Física.

Minha sessão de ginástica

1. Aquecimento

2. Exercícios localizados

3. Relaxamento

VOCÊ APRENDEU?

1. Pertencem à ginástica contemporânea as seguintes práticas (pode assinalar mais de uma):

a) ginástica artística. d) ginástica natural. g) bodyjump.

b) aeroboxe. e) treinamento.

c) step. f ) ginástica aeróbica.

44


2. O body system é um sistema composto por diferentes programas de exercícios, cada qual com uma característica diferente. Assinale pelo menos dois desses programas.

a) body medicin. c) body capacity. e) bodyjump.

b) body pam. d) bodycombat.

3. Toda “aula” ou sessão de ginástica localizada deve ter:

a)

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4. Recomenda-se que a frequência cardíaca durante a sessão de ginástica aeróbica, para sedentários e treinados, seja, respectivamente, de:

a) 20% e 45% da frequência cardíaca máxima.

b) 45% e 60% da frequência cardíaca máxima.

c) 60% e 85% da frequência cardíaca máxima.

d) 85% e 95% da frequência cardíaca máxima.

PARA SABER MAIS

Site

Veja. Edição Especial: Saúde & Forma Física. Disponível em: <http://veja.abril.com.br/especiais/saude_2003/p_060.html>. Acesso em: 23 maio 2013. Apresenta informações sobre academias e diferentes tipos de ginástica, além de sugerir uma sessão elaborada pelo professor de Educação Física Luciano Capelli, pesquisador do Centro de Medicina da Atividade Física e do Esporte, da Universidade Federal de São Paulo, com um teste que se detém em quatro pontos: força de ombros e braços, força abdominal, resistência cardior-respiratória e flexibilidade. Confira!

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APRENDENDO A APRENDER

Cuidando da sua postura

Cuidado ao pegar ou transportar algum peso!

Quem é que nunca pegou alguma coisa do chão ou de cima de um armário?

Você já viu um adulto reclamar de dor nas costas?

Viu alguém se abaixando e, ao se levantar, segurar na parede, colocando uma das mãos nas costas, com aquela expressão de dor?

Essas situações são mais comuns do que parecem. Muitas dessas dores são consequên-cia de repetidas ações e posturas inadequadas no dia a dia. Por isso, tome cuidado com o que você faz. Aqui vai uma dica para diminuir os riscos de dores nas costas: aprenda a pegar e transportar peso corretamente. Você também pode orientar outras pessoas, se elas assim desejarem.

Quando você for carregar alguma coisa, procure transportar o peso bem perto do corpo. Veja na figura a seguir uma mulher segurando um peso de 5 kg. O número que aparece sob os pés mostra o esforço muscular que ela faz (N = newton, medida de força). Veja como esse esforço aumenta quando o mesmo peso é carregado mais distante do corpo. Quanto maior a distância, maior o esforço muscular realizado e maior a tensão nas costas.

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Ao aumentar a distância entre as mãos e o corpo, há um aumento da tensão nas costas.

É por isso que devemos transportar o peso junto ao corpo.

Para você não perder a postura, preste atenção às dicas de como se posicionar para pegar objetos no chão:

mantenha a coluna reta;

flexione os joelhos;

acomode as mãos, adequadamente, ao objeto;

não estufe o abdome: contraia-o ligeiramente para proteger a coluna;

se o objeto for pesado, faça o movimento em dois tempos: coloque o objeto sobre a coxa e depois eleve-o com a ajuda das pernas.

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CONCEPÇÃO E COORDENAÇÃO GERALNOVA EDIÇÃO 2014-2017

COORDENADORIA DE GESTÃO DA EDUCAÇÃO BÁSICA – CGEB

Coordenadora Maria Elizabete da Costa

Diretor do Departamento de Desenvolvimento Curricular de Gestão da Educação Básica João Freitas da Silva

Diretora do Centro de Ensino Fundamental dos Anos Finais, Ensino Médio e Educação Profissional – CEFAF Valéria Tarantello de Georgel

Coordenadora Geral do Programa São Paulo faz escolaValéria Tarantello de Georgel

Coordenação Técnica Roberto Canossa Roberto Liberato S el Cristina de lb er e o

EQUIPES CURRICULARES

Área de Linguagens Arte: Ana Cristina dos Santos Siqueira, Carlos Eduardo Povinha, Kátia Lucila Bueno e Roseli Ventrela.

Educação Física: Marcelo Ortega Amorim, Maria Elisa Kobs Zacarias, Mirna Leia Violin Brandt, Rosângela Aparecida de Paiva e Sergio Roberto Silveira.

Língua Estrangeira Moderna (Inglês e Espanhol): Ana Paula de Oliveira Lopes, Jucimeire de Souza Bispo, Marina Tsunokawa Shimabukuro, Neide Ferreira Gaspar e Sílvia Cristina Gomes Nogueira.

Língua Portuguesa e Literatura: Angela Maria Baltieri Souza, Claricia Akemi Eguti, Idê Moraes dos Santos, João Mário Santana, Kátia Regina Pessoa, Mara Lúcia David, Marcos Rodrigues Ferreira, Roseli Cordeiro Cardoso e Rozeli Frasca Bueno Alves.

Área de Matemática Matemática: Carlos Tadeu da Graça Barros, Ivan Castilho, João dos Santos, Otavio Yoshio Yamanaka, Rodrigo Soares de Sá, Rosana Jorge Monteiro, Sandra Maira Zen Zacarias e Vanderley Aparecido Cornatione.

Área de Ciências da Natureza Biologia: Aparecida Kida Sanches, Elizabeth Reymi Rodrigues, Juliana Pavani de Paula Bueno e Rodrigo Ponce.

Ciências: Eleuza Vania Maria Lagos Guazzelli, Gisele Nanini Mathias, Herbert Gomes da Silva e Maria da Graça de Jesus Mendes.

Física: Carolina dos Santos Batista, Fábio Bresighello Beig, Renata Cristina de Andrade

Oliveira e Tatiana Souza da Luz Stroeymeyte.

Química: Ana Joaquina Simões S. de Matos Carvalho, Jeronimo da Silva Barbosa Filho, João Batista Santos Junior e Natalina de Fátima Mateus.

Área de Ciências Humanas Filosofia: Emerson Costa, Tânia Gonçalves e Teônia de Abreu Ferreira.

Geografia: Andréia Cristina Barroso Cardoso, Débora Regina Aversan e Sérgio Luiz Damiati.

História: Cynthia Moreira Marcucci, Maria Margarete dos Santos e Walter Nicolas Otheguy Fernandez.

Sociologia: Alan Vitor Corrêa, Carlos Fernando de Almeida e Tony Shigueki Nakatani.

PROFESSORES COORDENADORES DO NÚCLEO PEDAGÓGICO

Área de Linguagens Educação Física: Ana Lucia Steidle, Eliana Cristine Budisk de Lima, Fabiana Oliveira da Silva, Isabel Cristina Albergoni, Karina Xavier, Katia Mendes e Silva, Liliane Renata Tank Gullo, Marcia Magali Rodrigues dos Santos, Mônica Antonia Cucatto da Silva, Patrícia Pinto Santiago, Regina Maria Lopes, Sandra Pereira Mendes, Sebastiana Gonçalves Ferreira Viscardi, Silvana Alves Muniz.

Língua Estrangeira Moderna (Inglês): Célia Regina Teixeira da Costa, Cleide Antunes Silva, Ednéa Boso, Edney Couto de Souza, Elana Simone Schiavo Caramano, Eliane Graciela dos Santos Santana, Elisabeth Pacheco Lomba Kozokoski, Fabiola Maciel Saldão, Isabel Cristina dos Santos Dias, Juliana Munhoz dos Santos, Kátia Vitorian Gellers, Lídia Maria Batista Bom m, Lindomar Alves de Oliveira, Lúcia Aparecida Arantes, Mauro Celso de Souza, Neusa A. Abrunhosa Tápias, Patrícia Helena Passos, Renata Motta Chicoli Belchior, Renato José de Souza, Sandra Regina Teixeira Batista de Campos e Silmara Santade Masiero.

Língua Portuguesa: Andrea Righeto, Edilene Bachega R. Viveiros, Eliane Cristina Gonçalves Ramos, Graciana B. Ignacio Cunha, Letícia M. de Barros L. Viviani, Luciana de Paula Diniz, Márcia Regina Xavier Gardenal, Maria Cristina Cunha Riondet Costa, Maria José de Miranda Nascimento, Maria Márcia Zamprônio Pedroso, Patrícia Fernanda Morande Roveri, Ronaldo Cesar Alexandre Formici, Selma Rodrigues e Sílvia Regina Peres.

Área de Matemática Matemática: Carlos Alexandre Emídio, Clóvis Antonio de Lima, Delizabeth Evanir Malavazzi, Edinei Pereira de Sousa, Eduardo Granado Garcia, Evaristo Glória, Everaldo José Machado de Lima, Fabio Augusto Trevisan, Inês Chiarelli Dias, Ivan Castilho, José Maria Sales Júnior, Luciana Moraes Funada, Luciana Vanessa de Almeida Buranello, Mário José Pagotto, Paula Pereira Guanais, Regina Helena de Oliveira Rodrigues, Robson Rossi, Rodrigo Soares de Sá, Rosana Jorge Monteiro,

Rosângela Teodoro Gonçalves, Roseli Soares Jacomini, Silvia Ignês Peruquetti Bortolatto e Zilda Meira de Aguiar Gomes.

Área de Ciências da Natureza Biologia: Aureli Martins Sartori de Toledo, Evandro Rodrigues Vargas Silvério, Fernanda Rezende Pedroza, Regiani Braguim Chioderoli e Rosimara Santana da Silva Alves.

Ciências: Davi Andrade Pacheco, Franklin Julio de Melo, Liamara P. Rocha da Silva, Marceline de Lima, Paulo Garcez Fernandes, Paulo Roberto Orlandi Valdastri, Rosimeire da Cunha e Wilson Luís Prati.

Física: Ana Claudia Cossini Martins, Ana Paula Vieira Costa, André Henrique Ghel Ru no, Cristiane Gislene Bezerra, Fabiana Hernandes M. Garcia, Leandro dos Reis Marques, Marcio Bortoletto Fessel, Marta Ferreira Mafra, Rafael Plana Simões e Rui Buosi.

Química: Armenak Bolean, Cátia Lunardi, Cirila Tacconi, Daniel B. Nascimento, Elizandra C. S. Lopes, Gerson N. Silva, Idma A. C. Ferreira, Laura C. A. Xavier, Marcos Antônio Gimenes, Massuko S. Warigoda, Roza K. Morikawa, Sílvia H. M. Fernandes, Valdir P. Berti e Willian G. Jesus.

Área de Ciências Humanas Filosofia: Álex Roberto Genelhu Soares, Anderson Gomes de Paiva, Anderson Luiz Pereira, Claudio Nitsch Medeiros e José Aparecido Vidal.

Geografia: Ana Helena Veneziani Vitor, Célio Batista da Silva, Edison Luiz Barbosa de Souza, Edivaldo Bezerra Viana, Elizete Buranello Perez, Márcio Luiz Verni, Milton Paulo dos Santos, Mônica Estevan, Regina Célia Batista, Rita de Cássia Araujo, Rosinei Aparecida Ribeiro Libório, Sandra Raquel Scassola Dias, Selma Marli Trivellato e Sonia Maria M. Romano.

História: Aparecida de Fátima dos Santos Pereira, Carla Flaitt Valentini, Claudia Elisabete Silva, Cristiane Gonçalves de Campos, Cristina de Lima Cardoso Leme, Ellen Claudia Cardoso Doretto, Ester Galesi Gryga, Karin Sant’Ana Kossling, Marcia Aparecida Ferrari Salgado de Barros, Mercia Albertina de Lima Camargo, Priscila Lourenço, Rogerio Sicchieri, Sandra Maria Fodra e Walter Garcia de Carvalho Vilas Boas.

Sociologia: Anselmo Luis Fernandes Gonçalves, Celso Francisco do Ó, Lucila Conceição Pereira e Tânia Fetchir.

Apoio:Fundação para o Desenvolvimento da Educação - FDE

CTP, Impressão e acabamentoIBEP Grá ca

A Secretaria da Educação do Estado de São Paulo autoriza a reprodução do conteúdo do material de sua titularidade pelas demais secretarias de educação do país, desde que mantida a integri-dade da obra e dos créditos, ressaltando que direitos autorais protegidos*deverão ser diretamente negociados com seus próprios titulares, sob pena de infração aos artigos da Lei no 9.610/98.

* Constituem “direitos autorais protegidos” todas e quaisquer obras de terceiros reproduzidas no material da SEE-SP que não estejam em domínio público nos termos do artigo 41 da Lei de Direitos Autorais.

* Nos Cadernos do Programa São Paulo faz escola são indicados sites para o aprofundamento de conhecimentos, como fonte de consulta dos conteúdos apresentados e como referências bibliográficas. Todos esses endereços eletrônicos foram checados. No entanto, como a internet é um meio dinâmico e sujeito a mudanças, a Secretaria da Educação do Estado de São Paulo não garante que os sites indicados permaneçam acessíveis ou inalterados.* Os mapas reproduzidos no material são de autoria de terceiros e mantêm as características dos originais, no que diz respeito à grafia adotada e à inclusão e composição dos elementos cartográficos (escala, legenda e rosa dos ventos).

Ciências Humanas Coordenador de área: Paulo Miceli. Filosofia: Paulo Miceli, Luiza Christov, Adilton Luís Martins e Renê José Trentin Silveira.

Geografia: Angela Corrêa da Silva, Jaime Tadeu Oliva, Raul Borges Guimarães, Regina Araujo e Sérgio Adas.

História: Paulo Miceli, Diego López Silva, Glaydson José da Silva, Mônica Lungov Bugelli e Raquel dos Santos Funari.

Sociologia: Heloisa Helena Teixeira de Souza Martins, Marcelo Santos Masset Lacombe, Melissa de Mattos Pimenta e Stella Christina Schrijnemaekers.

Ciências da Natureza Coordenador de área: Luis Carlos de Menezes. Biologia: Ghisleine Trigo Silveira, Fabíola Bovo Mendonça, Felipe Bandoni de Oliveira, Lucilene Aparecida Esperante Limp, Maria Augusta Querubim Rodrigues Pereira, Olga Aguilar Santana, Paulo Roberto da Cunha, Rodrigo Venturoso Mendes da Silveira e Solange Soares de Camargo.

Ciências: Ghisleine Trigo Silveira, Cristina Leite, João Carlos Miguel Tomaz Micheletti Neto, Julio Cézar Foschini Lisbôa, Lucilene Aparecida Esperante Limp, Maíra Batistoni e Silva, Maria Augusta Querubim Rodrigues Pereira, Paulo Rogério Miranda Correia, Renata Alves Ribeiro, Ricardo Rechi Aguiar, Rosana dos Santos Jordão, Simone Jaconetti Ydi e Yassuko Hosoume.

Física: Luis Carlos de Menezes, Estevam Rouxinol, Guilherme Brockington, Ivã Gurgel, Luís Paulo de Carvalho Piassi, Marcelo de Carvalho Bonetti, Maurício Pietrocola Pinto de Oliveira, Maxwell Roger da Puri cação Siqueira, Sonia Salem e Yassuko Hosoume.

Química: Maria Eunice Ribeiro Marcondes, Denilse Morais Zambom, Fabio Luiz de Souza, Hebe Ribeiro da Cruz Peixoto, Isis Valença de Sousa Santos, Luciane Hiromi Akahoshi, Maria Fernanda Penteado Lamas e Yvone Mussa Esperidião.

Caderno do Gestor Lino de Macedo, Maria Eliza Fini e Zuleika de Felice Murrie.

GESTÃO DO PROCESSO DE PRODUÇÃO EDITORIAL 2014-2017

FUNDAÇÃO CARLOS ALBERTO VANZOLINI

Presidente da Diretoria Executiva Antonio Rafael Namur Muscat

Vice-presidente da Diretoria Executiva Alberto Wunderler Ramos

GESTÃO DE TECNOLOGIAS APLICADAS À EDUCAÇÃO

Direção da Área Guilherme Ary Plonski

Coordenação Executiva do Projeto Angela Sprenger e Beatriz Scavazza

Gestão Editorial Denise Blanes

Equipe de Produção

Editorial: Amarilis L. Maciel, Angélica dos Santos Angelo, Bóris Fatigati da Silva, Bruno Reis, Carina Carvalho, Carla Fernanda Nascimento, Carolina H. Mestriner, Carolina Pedro Soares, Cíntia Leitão, Eloiza Lopes, Érika Domingues do Nascimento, Flávia Medeiros, Gisele Manoel, Jean Xavier, Karinna Alessandra Carvalho Taddeo, Leandro Calbente Câmara, Leslie Sandes, Mainã Greeb Vicente, Marina Murphy, Michelangelo Russo, Natália S. Moreira, Olivia Frade Zambone, Paula Felix Palma, Priscila Risso, Regiane Monteiro Pimentel Barboza, Rodolfo Marinho, Stella Assumpção Mendes Mesquita, Tatiana F. Souza e Tiago Jonas de Almeida.

Direitos autorais e iconografia: Beatriz Fonseca Micsik, Érica Marques, José Carlos Augusto, Juliana Prado da Silva, Marcus Ecclissi, Maria Aparecida Acunzo Forli, Maria Magalhães de Alencastro e Vanessa Leite Rios.

Edição e Produção editorial: R2 Editorial, Jairo Souza Design Grá co e Occy Design projeto grá co .

CONCEPÇÃO DO PROGRAMA E ELABORAÇÃO DOS CONTEÚDOS ORIGINAIS

COORDENAÇÃO DO DESENVOLVIMENTO DOS CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS DOS CADERNOS DOS PROFESSORES E DOS CADERNOS DOS ALUNOS Ghisleine Trigo Silveira

CONCEPÇÃO Guiomar Namo de Mello, Lino de Macedo, Luis Carlos de Menezes, Maria Inês Fini coordenadora e Ruy Berger em memória .

AUTORES

Linguagens Coordenador de área: Alice Vieira. Arte: Gisa Picosque, Mirian Celeste Martins, Geraldo de Oliveira Suzigan, Jéssica Mami Makino e Sayonara Pereira.

Educação Física: Adalberto dos Santos Souza, Carla de Meira Leite, Jocimar Daolio, Luciana Venâncio, Luiz Sanches Neto, Mauro Betti, Renata Elsa Stark e Sérgio Roberto Silveira.

LEM – Inglês: Adriana Ranelli Weigel Borges, Alzira da Silva Shimoura, Lívia de Araújo Donnini Rodrigues, Priscila Mayumi Hayama e Sueli Salles Fidalgo.

LEM – Espanhol: Ana Maria López Ramírez, Isabel Gretel María Eres Fernández, Ivan Rodrigues Martin, Margareth dos Santos e Neide T. Maia González.

Língua Portuguesa: Alice Vieira, Débora Mallet Pezarim de Angelo, Eliane Aparecida de Aguiar, José Luís Marques López Landeira e João Henrique Nogueira Mateos.

Matemática Coordenador de área: Nílson José Machado. Matemática: Nílson José Machado, Carlos Eduardo de Souza Campos Granja, José Luiz Pastore Mello, Roberto Perides Moisés, Rogério Ferreira da Fonseca, Ruy César Pietropaolo e Walter Spinelli.

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